خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه پیراشکی خرما مرحله به مرحله
این پیراشکی خوشمزه خیلی راحت درست میشه و قسمت سختش همون سرخ کردنشه، اما نگران نباشید خیلی سریع سرخ میشن و کمتر از یک دقیقه برای سرخ شدن هر کدومشون وقت لازمه. پس حتما این پیراشکی ها رو امتحان کنید و از طعم و مزه اون ها لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه پیراشکی خرما شیر 1/2 پیمانه (125 میلی لیتر) خامه صبحانه یک قاشق سوپ خوری تخم مرغ یک عدد شکر 30 گرم مایه ...
چاق شدن ران پا با غذا
اضافی شامل دو تکه نان گندم با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یک فنجان موز حدود 500 کالری انرژی دارد. به هر وعده غذایی کالری بیفزایید. - به عنوان مثال، در صبحانه یک نصف گردو به غلات بیفزایید؛ در ناهار ماست ساده به عنوان دسر مصرف کنید؛ و شام را با یک لیوان شیر کم چرب به اتمام برسانید تا میزان کالری مصرفی روزانه 500 کالری افزایش پیدا کند. کلسیم اضافی در غذاهای لبنی به رشد بدن و رشد ...
رول سوسیس و تخم مرغ یک صبحانه لاکچری و ارزان قیمت!!
رول سوسیس و تخم مرغ مواد لازم برای تهیه رول سوسیس و تخم مرغ تخم مرغ : 3 عدد سوسیس : 4 عدد پنیر چدار : 4 برش نمک و فلفل : به مقدار لازم خمیر یوفکا: 1 بسته کره : 100 گرم بیشتر بدانید : نان شکم پر، صبحانه ای خوشمزه و 10 دقیقه ای!! طرز تهیه رول سوسیس و تخم مرغ تخم مرغ ها را بپزید. بعد از پختن تخم مرغ را با کره درون تابه ...
معرفی 9 مورد از بهترین رستوران های دهلی
نامش حدس زد تخصصش تهیه کردن این غذاست. جالب است بدانید که رستوران دم پخت در طی چندین سال گذشته همواره در زمره بهترین رستوران های هند قرار داشته است. در این رستوران می توانید دم پخت و بریانی و انواع غذاهای خوشمزه هندی را در محیط آب و نقره ای این رستوران که مزین به لوسترهای کریستالی باشکوهی است نوش جان کنید. رستوران کریم | Karim’s یکی دیگر از بهترین رستوران های دهلی رستورانی به ...
حتما حتما کله جوش بخورید
درمانی از کشک، پیشگیری از بروز یا پیشرفت بیماری پوکی استخوان است. میزان مناسب کلسیم و فسفر و نسبت این دو ماده مغذی در ترکیب کشک شرایط ایده آلی را برای استفاده بهینه از کشک مصرفی در پیشگیری از پوکی استخوان به وجود آورده است. طرز تهیه کله جوش کله جوش غذایی بسیار خوشمزه و سرشار از کلسیم و پروتئین است و اغلب در همدان ، اصفهان ، سیستان و بلوچستان بعنوان غذای اصلی طبخ میشود. ...
با انواع صبحانه رژیمی آشنا شوید
وعده صبحانه معمولاً شامل یک یا چند نوع نوشیدنی (چای، قهوه، آب پرتقال و...)، لبنیات (پنیر، خامه و...) و غلات مثل نان است که ممکن است با دانه های روغنی یا میوه ها نیز همراه می شود. افرادی که دنبال کاهش وزن هستند بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه و یک برنامه ویژه صبحانه رژیمی دریافت کنند. این صبحانه شامل مقداری مواد مغذی برای کسب کالری و در عین حال طی کردن روند برنامه کاهش وزن می باشد. 5 خوراکی که می توان در این دسته قرار بگیرند به این ترتیب هستند : ...
رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه
کنید و با یک فنجان چای سبز نوش جان کنید. 3- شربت سیب با بادام: شربت سیب یک نوشیدنی فوق العاده و مغذی برای شروع روز است. برای تهیه این شربت، 2 سیب خرد شده متوسط را با یک فنجان شیر مخلوط کنید، یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق چای خوری دارچین به آن اضافه کنید. این شربت را همراه با 9-10 بادام مصرف کنید. 4- کورن فلکس: اگر سرتان شلوغ است و وقت کافی برای صبحانه ...
رژیم غذایی تیلور سویفت که باعث زیبایی و خوش اندامی اش می شود، چیست؟
صبحانه ها را دست کم بگیرید و گفته می شود هر روز صبحانه مفصلی نوش جان می کند. در همین راستا در وعده های صبحانه تیلور تخم مرغ، گندم سیاه، گوشت و پنیر را می توان یافت. در کنار این خوراکی های خوشمزه تیلور سوئیفت اهمیت زیادی به خوردن آبمیوه می دهد و صبح ها حتماً باید یک لیوان آب پرتقال میل کند. وسواس زیاد در انتخاب خوراکی های سالم کارشناسان تغذیه رژیم های مختلفی را برای حفظ ...
طرز تهیه انواع پلو مخلوط بدون گوشت
خوراک ها سعی کنید رژیم غذایی خود را سالم تر تنظیم کنید. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید. عدس پلو بدون گوشت والک پلو دمی باقلا و کشمش طرز تهیه عدس پلو با کشمش و سیب زمینی به منظور تهیه این غذا برای سه الی چهار نفر ، به دو الی دو و نیم ساعت زمان و مواد اولیه زیر نیاز دارید ...
اخبار گوناگون
فشاری بود که مرتبا به من تذکر می داد! * پی نوشت * شربت آبلیمو هم سالم است و هم ارزان. طرز تهیه اش هم ساده است. شکر را در آب جوشیده حل کرده ، وقتی سرد شد آبلیمو و گلاب هم به آن اضافه می کنیم. خوشمزه است و پر از خاصیت!نمی دانم چرا با این همه نوشیدنی سنتی خوش طعم و سالم ، روند مصرف مشروبات الکلی در کشور صعودی است. متأسفانه خط قرمز های موهوم در دستگاه های نظارتی هم نمی گذارد آنطور که ...
نگاهی دقیق تر به بدن انسان: شرحی کلی بر قلب و عملکرد آن
سمت چپ قلب حجیم تر و قوی تر از عضلات سمت راست هستند، از این رو سرخرگ کرونری اصلی چپ دارای قطر بیشتری نسبت به سرخرگ کرونری اصلی راست است. سرخرگ کرونری اصلی چپ به دو شاخه تقسیم می شود: شاخه ی نزولی قدامی سمت چپ و شاخه ی چرخشی سمت چپ. هر کدام از این شاخه ها خون را به ماهیچه های مختلف قلب و سیستم الکتریکی می رسانند. قلب همچنین دارای سیاهرگ هایی است که خون کم اکسیژن را از ماهیچه های آن جمع ...
صبحانه رژیمی شکم آبکن
صبحانه یکی از وعده های غذایی بسیار با اهمیت است و صبحانه نخوردن بیشتر موجب چاقی می گردد اما بعضی از افراد به دلیل نداشتن وقت کافی از خوردن صبحانه سرباز می زنند. در این مقاله چندصبحانه رژیمی شکم آبکن معرفی شده است. مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر / ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان ...
طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی بسیار ساده و خوشمزه با کدو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر رژیم غذایی دارید، حتما با خواص کدو برای کاهش وزن آشنایی دارد. جالب است بدانید که می توانید چندین غذای رژیمی با کدو مانند بورانی کدو و خوراک کدو و بادمجان تهیه کنید؛ غذا هایی لذیذ که می توانید آن ها را به عنوان یک شام سبک و کم کالری میل کنید. بورانی کدو با ماست اگرچه کدو برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند، مفید است، اما مزه ...
حرف های خواندنی از واپسین لحظات زندگی شهید پاکیزه
لیوان های متفاوتی داشتند. بعد از ناهار و یا صبحانه یک استکان کوچکی داشتند و در آن چای می خوردند. حاج آقا کتلت های خوشمزه ای درست می کردند و طاس کباب های خوشمزه ای می پختند. یک وقت هایی در مراسم تولدهای خودمانی وسایل اولویه را برای ما آماده می کردند. حاجی می دانست که من چقدر دوستش دارم و همیشه هم می گفت اینقدر وابسته نباش، یک روز می روم آون وقت اذیت می شوی. گاهی که بیرون بودم و با ایشان تماس می گرفتم ...
آشنایی با غذاهای معروف عمان
غذاهای بسیار خوشمزه ای دارد که سفر به عمان و شهر مسقط را خاطره انگیزتر و لذت بخش تر می کنند. در این مطلب قصد داریم خوشمزه ترین غذاهای عمان را به شما معرفی کنیم و شما را با آشپزی خوشمزه و خوش طعم عمانی بیشتر آشنا کنیم. بسیاری از این غذاها در بین کشورهای عربی همسایه مشترک و برخی دیگر مختص به کشور عمان هستند. اگر قصد سفر به این کشور عربی را دارید پیشنهاد می کنیم در طول سفر حتما این غذاها را امتحان ...
طرز تهیه 4 خوراکی خوشمزه با هلو+ آموزش تصویری
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این مطلب چند دستور ساده برای تهیه خوراکی های خوشمزه با هلو را مشاهده می کنید. بیشتربخوانید : 10 نکته که درباره خواص روغن کنجد باید بدانید بروشتای پنیر و هلو مواد لازم: 8 قطعه نان ایتالیایی تست شده 85 گرم پنیر 8 قطعه هلوی تازه برگ ریحان تازه یک تا 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل طرز تهیه: ...
طرز تهیه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده
که به روغن احتیاج ندارند. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید. کباب تابه ای رژیمی خوراک گوشت و سبزیجات بدون روغن طرز تهیه کباب تابه ای بدون روغن به منظور تهیه این غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده برای دو نفر ، به یک ساعت و نیم زمان و مواد اولیه زیر نیاز خواهید داشت. ...
طرز تهیه املت گوشت و قارچ
پیمانه طرز تهیه املت گوشت و قارچ : در یک کاسه کوچک تخم مرغ ها را با جعفری، پودر سیر، نمک و فلفل بزنید و کنار بگذارید. در یک قابلمه گوشت چرخ کرده را روی حرارت متوسط بگذارید تا قهوه ای شود. کنار بگذارید. پیاز ها و قارچ را روی حرارت متوسط سرخ کنید تا زمانی که نرم شوند (حدود 8 تا 10 دقیقه) دمای فر را روی 500 درجه فارنهایت تنظیم کنید. روغن زیتون را ...
9 راز خوشمزه تر شدن ماهی شکم پر
با سرد شدن هوا، خوردن ماهی و تهیه انواع غذا های دریایی بیش از هر زمان دیگری رواج پیدا می کند. ایرانی ها بیشتر ماهی را سرخ شده تهیه می کنند، اما پخت آن در فر هم به دلیل آنکه با روغن کمتری انجام می شود، طرفداران بسیاری دارد، آن هم به صورت شکم پر. مقدار کالری این مواد غذایی در مجموع 1450 کیلوکالری انرژی دارند. اگر این غذا را 4 نفر سرو کنند، مقدار کالری دریافتی برای ...
طرز تهیه دونات سبزیجات
دونات یک نوع فرآورده تهیه شده از خمیر است که در روغن فراوان سرخ می شود. تزیین دونات را می توان در اشکال مختلفی انجام داد، ولی دونات اصل معمولا به شکل دایره توخالی است. دونات ها از نظر طعم و مزه نیز تنوع بالایی دارند، برخی شیرین هستند و غالبا به عنوان دسر یا میان وعده استفاده می شوند؛ برخی نیز شورند و به عنوان پیش غذا یا صبحانه مصرف می شوند. دونات سبزیجات از نوع دوم است؛ در تهیه این نوع دونات از ...
طرز تهیه انواع غذا با گوشت بوقلمون
پلو با بوقلمون آماده است. غذا را در دیس بکشید و با ترشی سیر یا ماست یونانی نوش جان کنید. 4. همبرگر بوقلمون همبرگر بوقلمون نیز یکی از انواع غذا با گوشت بوقلمون است که همانند همبرگر مرغ درست می شود و برای شام گزینه مناسبی است. از آنجا که فست فود در بین بچه ها پرطرفدار است این غذا را می توانید به عنوان لقمه ی میان وعده به بچه ها بدهید تا با خود به مدرسه ببرند. مواد لازم ...
20 مهر ناگت سبزیجات
در دنیای فینگرفودها کمتر کسی می تواند از ناگت مرغ بگذرد غذایی که هم مورد علاقه بچه هاست هم بزرگترها. اما این غذا آنطوری که باید سالم نیست پس چی می شد اگر به جای ناگت مرغ آماده ورژن سبزیجاتش را داخل خانه درست می کردیم. ناگت سبزیجات هم خوشمزه است هم مغذی و از همه مهمتر نیازی به سرخ شدن عمیق ندارد. مواد لازم برای ناگت سبزیجات : گل کلم آسیاب شده 2 پیمانه گل ...
