خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید
مقاله ای منتشر کردند و بیان کردند که سوپ مرغ حاوی عوامل ضد التهابی است که می تواند علائم سرماخوردگی را بهبود بخشد. اینکه چرا سوپ اینقدر برای سرماخوردگی موثر است نیاز به تحقیقات بیشتری دارد، اما آنچه مسلم است این است که یک رژیم غذایی سالم و مقوی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند که بسیار مهم است. شیر و سایر مواد حاوی ویتامین D بخورید غذاهایی که سرشار از ویتامین D هستند ...
تخریب خانه های ده ونک از روایت تا واقعیت
می خواهیم بیت المال را برگردانیم و برای دانشجویان خرج کنیم. دو بار برای تخریب خانه ها اخطار داده شده بود این افراد ادعا می کنند در زمان تخریب افراد را از رختخواب بیرون کشیده اند، اما چنین نبود. در زمان تخریب خانه ها، برای امنیت دانشگاه حضور یگان ویژه هم هماهنگ شد و در کمال آرامش و بدون کوچک ترین صدا این کار انجام شد. حتی پزشک دانشگاه در محل حضور داشت تا اگر کسی دچار استرس شد ...
آب بنوشید تا باهوش شوید
تنها 1% دچار کم آبی باشید، تا 5% اختلال در عملکرد هایتان مواجه می شوید. هرگاه بی دلیل دچار گیجی، سردرد، مشکلات تمرکزی، افسردگی، عصبانیت، بیثباتی عاطفی، خستگی، اختلالات خواب و استرس شدید یکی از احتمالها میتواند دهیدراته شدن بدن و در نتیجه مغز شما باشد پس فورا آب بنوشید. فکر نکنید با نوشیدن سایر نوشیدنیها نظیر شیر و قهوه و چای میتوانید بدن و مغزتان را آبرسانی کنید، هیچ نوشیدنی ...
محرومیت تحصیلی دانش آموزان ناتوان در انگلیس
که تنها 253 هزار نفر از این محصلین از امکانات ویژه آموزشی و مراقبتی برخورددار هستند. کارشناسان غربی نیز از آسیب پذیری بالای این کودکان اظهار نگرانی کرده و معتقد اند که به دلیل کمبود امکانات لازم برای این افراد در مراکز آموزشی، آن ها بیش ترین آسیب را در زمان های استرس زا همچون ایام امتحانات تجربه می کنند. آمارهای سازمان آموزش و پرورش بریتانیا نشان می دهد، تعداد دانش آموزان ...
راهکارهای درمان ناامید ترین مردم جهان
ایالات متحده آمریکا با سایر کشورها و تهدیدهای تغییرات اقلیمی، ناشی از تصمیم های سیاسی است که مردم جهان را با این انگاره ذهنی مواجه کرده که در میان انبوهی از بی ثباتی محاصره شده اند. او که تجربه بررسی های مشابه را از سال 2000 میلادی تاکنون دارد، تاکید می کند که با وجود از سرگذراندن تجربه های تلخی همچون بحران اقتصادی سال 2008 میلادی، مردم جهان هیچ گاه تا این حد تحت استرس نبوده اند و در عین ...
میوه ای به جای ده ها دارو
C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم می باشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند به علاوه پکتین موجود در خرمالو نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی ...
چرا در فصول سرد سخت تر وزن کم می کنید؟
زیرا پتاسیم، مقدار سدیم موجود در بدن راتنظیم می کند. ابتلا به اختلال خلق و خو ناشی از تغییر فصل: کوتاه بودن روزھا، باعث افسردگی برخی از افراد در فصول سرد سال می شود. در نتیجه ممکن است که فرد برای فراموش کردن این حس ناخوشایند، باز ھم به سمت خوردن خوراکی بیشتر کشیده می شود. بنابراین، بھتر است که از قبل برای غذایی که قرار است در ھر روز بخوریم، برنامه ریزی کنیم و نیز عوامل استرس زا و افسرده ...
خلیلیان: متاسفانه ارزشها تغییر کرده اند
مخاطب رصد می کند. نسل جدید ما در حوزه تئاتر-، مخاطب را منظورم است- مخاطب متوسط و به نوعی بالای تئاتر الان در انتخاب موضوعی که دارند دغدغه مندی جنگ را ندارد. اتفاقاً فرار می کند. اگر حوزه دفاع مقدس باشد می گویند تمام کنید. اگر درباره جنگ باشد می گوید بس کنید، چقدر استرس جنگ را داشته باشیم. همیشه می گویم مخاطب و مردمان ما قدری بی انصاف هستند. همه چیز را با همه چیز قاطی می کنند. ببخشید رأی صادر نمی ...
کمپین پر سر و صدای این روزها؛ شنبه را تعطیل کنید!!
درخواست تعطیلی شنبه بخاطر بازی پرسپولیس هر چه به روز برگزاری بازی رفت فینال لیگ قهرمانان آسیا بین کاشیما آنتلرز و پرسپولیس نزدیک می شویم، استرس و حساسیت فوتبالدوستان ایرانی و به ویژه پرسپولیسی ها بیشتر می شود. این یک نیمه از مهم ترین بازی تاریخ باشگاه پرسپولیس در چند دهه اخیر است و کمتر هوادار این تیم حاضر است آن را از دست بدهد و تماشایش نکند. اما از بدشانسی بخش قابل توجهی از آنها، این ...
چرا صورت پف می کند؟
سلامت نیوز : بی خوابی، استرس، آلرژی و مواد آرایشی ممکن است باعث پف کردن صورت شوند در برخی موارد نیز این امر جنبه ارثی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، اگر ورم صورت باعث درد شدید و یا مشکل تنفسی گردید، فورا به پزشک مراجعه کنید. 21 علت پف صورت 1- آبسه دندان: آبسه دندان می تواند موجب پف کردن صورت شود. در حقیقت، آبسه دندان نشان دهنده عفونت و چرک دندان می باشد ...
شهریه نجومی رشته های پزشکی/ سالانه 90 میلیون تومان!
به کشور شده اند. در چنین شرایطی انتظار می رفت، مسئولین ذیربط با درک این وضعیت و بحران ناخواسته، در راستای کاهش آلام و استرس های فوق مضاعف تحمیلی بر این دانشجویان( Students ) و والدین آنان، با حُسن استفاده از بازگشت این آینده سازان، همچون سابق در رابطه با ادامه تحصیل دانشجویان انتقالی (اخذ شهریه متعارف و منصفانه) طی طریق می نمودند. در کمال تعجب و اقدامی مغایر با عدالت تحصیلی، پردیس های دانشگاه های ...
این رنگ ها تاثیر منفی روی احساسات تان می گذارند!
در این مطلب با رنگ هایی که تاثیر منفی روی احساسات دارند و نباید در رنگ آمیزی خانه به کار برده شوند بیشتر آشنا شویم رنگ هایی با تاثیر منفی در دکوراسیون داخلی مردم معمولا رنگ ها را بر اساس سلیقه شخصی یا هماهنگ با رنگ دیگر وسایل خانه انتخاب می کنند. اما هنگام انتخاب رنگ باید تاثیر آن روی احساسات مان را نیز در نظر بگیریم. بعضی رنگ ها مثل خاکستری بعد از یک روز طولانی و پر استرس ...
مزایای باور نکردنی شب بیداری!
بهتری برخوردارهستند. یکی از ویژگی های شب زنده داران این است که زمان بیشتری را به فعالیت های استرس زا قبل از خواب اختصاص می دهند و با انجام کارهایی مانند یوگا یا کتاب خوانی استرس را از خود دور می کنند تا به آرامش مطلوب و تعادل ذهنی برسند. افراد شب زنده دار اغلب هم دیرتر از دیگران می خوابند و هم دیرتر بیدار می شوند و از توانایی های فکری زیادی نسبت به افراد دیگر برخودار هستند. افرادی که ذاتا به بیدار ...
حاجیلو: استقلال دوباره با شفر اوج می گیرد
خطا کرد همه دیدند اما داور نمی دانم چگونه از کنار آن به راحتی عبور کرد. این اشتباهات به ضرر استقلال است، چون باعث ایجاد استرس و فشار روی تیم می شود. فکر می کنید بیانیه قبل از بازی سپاهان چقدر روی این مساله تاثیر داشته است؟ فکر می کنم تاثیر خودش را روی داوری گذاشت. شما دیدید در بازی بارسلونا و رئال با استفاده از سیستم VAR پنالتی ای که باید به سود بارسلونا گرفته می شد را داور ...
هویت انسانی-شهری ما، قربانی مفهوم ضدسکونتی مدرنیته در معماری
از محو شدن تدریجی انسجام اجتماعی است که قبلا با کمک آداب اصیل دینی، ایجاد می شد؛ یک انسان تنها مانده در شهر (جایی که حتی خانواده هم به سختی در آن دوام می آورد، چه رسد به همبستگی محلی و شهری)، با یک توریست غریبه، تفاوت چندانی ندارد او استرس ناشی از فضای ناآشنا را به عنوان مخدّری برای فراموشی این تنهاماندگی، ترجیح می دهد بحث فرنزی در روانشناسی اضطراب در حوالی 1940، همین را در مدرنیته نشان می دهد ...
فواید فوق العاده جعفری
برگ کنگر فرنگی (آرتیشو) می توانند بدهضمی را برطرف کند و راهکارهای طبیعی چون بذر کتان و اسفرزه یا پسیلیوم برای درمان یبوست مفیدند. سایر راه حل های ممکن برای کمک به گوارش شامل مصرف پروبیوتیک ها و غذا خوردن آگاهانه می شود. معلوم شده که استرس، تأثیر قابل توجهی بر سلامت گوارش دارد، بنابراین تمرین منظم تکنیک های کاهش استرس مانند یوگا و مدیتیشن و تنفس عمیق می تواند مشکلات گوارشی را تخفیف بدهد. ...
این افراد زیاد گردو بخورند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / گردو یکی از منابع فوق العاده پروتئین، فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. گردو همچنین سرشار از ویتامین ای و آنتی اکسیدان است و به این ترتیب خطر توسعه بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. وجود چربی های اشباع در ترکیب گردو آن را به یکی از بهترین مواد غذایی برای بیماران قلبی تبدیل کرده است. چه کسانی گردو زیاد بخورند؟ پژوهش ...
3 خوشمزه برای رسیدن به تناسب اندام
و زنجبیل اسفناج این سبزی فوق العاده میزان اندکی کربوهیدرات دارد و در عین حال سرشار از فیبر است. علاوه بر این میزان زیادی کاروتنوئید، ویتامین C، ویتامین K، اسیدفولیک، آهن و کلسیم دارد. اسفناج منبع خوب نیترات ها است که به تنظیم فشارخون کمک زیادی می کنند. در خصوص سیب حرف زیاد گفته ایم. این میوه بهشتی از 85 درصد آب تشکیل شده و انرژی زا و کمک کالری است. تمام این موارد شما را در ...
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
افزودنی های سالم دیگری است که به آنها علاقه دارید. سیر زیاد مصرف کنید سیر را می توانید برای بهبود عطر و مزه به بسیاری از دستورالعمل های غذایی اضافه کنید. سیر کالری کمی دارد و فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. از سس های مایونز و کچاپ زیاد استفاده نکنید مایونز و کچاپ سس های خوشمزه ای هستند، اما می توانند سرشار از قند و کالری پنهان باشند. به جای آنها می ...
بازی مقابل کاشیما حیثیتی است/ یک ایران پشت پرسپولیس است
ژاپن در انتظار شاگردان برانکو است، ولی آنها روحیه و انگیزه بالایی دارند که بتوانند نتیجه لازم را در ژاپن بگیرند و راه خود را برای رسیدن به قهرمانی هموار کنند. فکر می کنم پرسپولیس در این بازی استرس بازی با السد را نداشته باشد. بازی مقابل کاشیما حیثیتی است و فقط هر تیمی که روحیه بالا و کیفیت خوبی داشته باشد می تواند به قهرمانی برسد. پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس در پایان در مورد اینکه به نظرش ...
تشخیص ناباروری مردان در چند دقیقه
به گزارش تیتر امروز،مشکل ناباروری از مشکلات دیرینه بشر است که به گفته محققان روند افزایشی زیادی در سال های اخیر داشته است. کارشناسان، تغییر سبک زندگی، نوع تغذیه، آلودگی هوا، استرس، قرار گرفتن در معرض تشعشعات مختلف و افزایش میانگین سن ازدواج را از عوامل تاثیرگذار در افزایش نرخ ناباروری در خانواده ها می دانند. در حال حاضر روش های متنوع و سریعی برای تشخیص ناباروری در زنان توسعه پیدا کرده ...
خواص چای ترش؛ کاهش وزن و مبارزه با سرطان
افزایش دهد و به کاهش تدریجی وزن کمک کند. همچنین سرشار از از ویتامین C، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و به درمان فشار خون و اضطراب کمک می کند. در این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی ها قصد داریم در مورد خواص چای ترش مطالبی را بیان کنیم. همراه ما باشید تا با خواص شگفت انگیز چای ترش آشنا شویم. چای ترش چیست؟ چای در زندگی ما ایرانیان اهمیت بسیار زیادی دارد. چه بسا امروزه انواع ...
دانستنی هایی درباره روغن نخل
است که از میوه درخت نخل (نباید با روغن هسته نخل که از دانه های گیاهی مشابه به دست می آید، اشتباه گرفته شود) تهیه می شود، و در شرایطی که ممکن است یک سیب زمینی سرخ شده عالی را به شما ارائه کند، اما سرشار از چربی های اشباع نیز است . چیپس هایی که با روغن نخل تهیه می شوند حاوی 75 درصد چربی اشباع بیشتر نسبت به چیپس هایی هستند که با استفاده از روغن های آفتابگردان یا کانولا تهیه می شوند. بنابر ...
چرا بعد از ازدواج چاق می شوید؟
، همچنین پس از فرزند آوری والدین علاقه زیادی به خوردن تنقلات خریداری شده برای کودکان خود دارند و معمولاً همراه با آن ها از خوراکی هایی، چون چیپس و پفک و انواع شیرینی ها تغذیه می کنند. این رژیم غذایی سرشار از خوراکی های پرچرب و شیرین سبب اضافه وزن در زوج ها می شود که برای رسیدن به تناسب اندام راه سختی را درپیش روی آن ها قرار می دهد. افراد مجرد برای تحث تاثیر گذاشتن جنس مخالف خود برای ...
غذاهای مناسب فصل سرد
شفاآنلاین سلامت با سردشدن هوا برای گرم شدن به غذاهایی مانند ماکارانی و پنیر یا سوپ خامه پناه نبرید. درعوض غذاهایی بخورید که برای فصل سرما عالی هستند. غذاهای سالم و مفیدی که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند. به گزارش شفاآنلاین ، این غذاها باعث تقویت سیستم ایمنی( Safety system ) شما می شوند و شما را در برابر هوای سرد محفوظ می کنند.در ادامه با غذاهای مناسب فصل سرد آشنا می ...
اظهار نظر الهام حمیدی از درباره استرس
اقتصادنیوز: الهام حمیدی بازیگر 40 ساله کشورمان عکس جدیدی از خودش را منتشر کرد
دارویی که از نابینایی پیشگیری می کند
به مطالعه اطلاعات سلامت 45 هزار و 524 بیمار مبتلا به دیابت در فاصله سال های 2001 تا 2013 در تایوان پرداختند که از داروی متفورمین دریافت کرده بودند . بررسی ها نشان می دهد: متفورمین که سطح گلوکز خون را در مبتلایان به دیابت نوع دو کنترل می کند، می تواند از بروز التهاب و استرس اکسیداتیو که نقش کلیدی در خطر ابتلا به دیابت و دژنراسیون ماکولا دارند، جلوگیری کند . سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان ، تاریخ انتشار: 8آبان1397 ، کدخبر: 6714626 : www.yjc. ...
خوش اشتها شدن کودک، چند راهکار مفید
کودکتان خوب غذا نمی خورد؟ تمایلی به خوردن میوه، سبزیجات یا مکمل های غذایی از خود نشان نمی دهد؟ در این صورت ممکن است دچار استرس شوید. با خود فکر می کنید که کودکتان ممکن است دچار سطحی از سوء تغذیه شده و بدین ترتیب نتواند منحنی رشد خوبی داشته باشد. در این مقاله راهکارهای ساده ای به شما ارایه می کنیم که استفاده از آنها می توانید کودک را برای بهتر خوردن ترغیب کنید. برای تغذیه کودک برنامه ...
علت درد دندان عقل، این دندان پر دردسر
دلیل استرس، تغذیه نامناسب یا حتی کافئین بیش از حد، احساس تنش و سردردکنید. اما علاوه بر این، مشکلات دندانی هم می تواند باعث بروز سردرد شود. دندان های عقل شاید برای فرد هیچ تاثیر منفی نداشته باشد ولی با این حال، اغلب اوقات دندان های عقل، برای رشد فضای کافی در عقب دهان در اختیار ندارند و لذا با زاویه ظاهر می شوند، ممکن است در فک گیر کنند و یا این که به دندان های آسیای دیگر ضربه بزنند. این ...
مصرف این سبزی از ابتلا به کوری جلوگیری می کند
های آزاد به عنوان عوامل ایجادکننده پیری اتفاق می افتد. اما نکته قابل توجه اینکه "بتاکاروتن" موجود در لبو (نوعی از ویتامین A که توانایی مقابله با اثرات مضر رادیکال های آزاد را دارد)، نقش موثری در پیشگیری از این بیماری دارد. بنابراین به افراد توصیه می شود جهت پیشگیری از این بیماری و حفظ سلامت چشم ها، مصرف لبو را در رژیم غذایی خود قرار دهند. لبو؛ گیاه ضد استرس لبو دارای ویتامین ...
