خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند
. موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را بهبود می بخشد. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. این سبزی در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ممکن ...
حتما جگر مرغ بخورید!
گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز درباره جگر مرغ می گوید: جگر مرغ غذای خوشمزه ای است و خیلی ها به آن علاقه دارند. خیلی ها فکر می کنند این ماده غذایی خواصی ندارد و گاهی حتی مضر است، اما جالب است بدانید ویتامین ب. 12 که از طریق جگر مرغ وارد بدن می شود تا سه برابر نیاز روزانه است. ویتامین ب. 12 را شاید کمتر کسی بداند چه نقش و عملکردی در بدن دارد. این ویتامین نقش اصلی در ...
8 روش آسان برای داشتن خواب راحت شبانه
... جدول زمان بندی خواب تنظیم برنامه روزانه به بدن کمک می کند تا به خواب و ساعت های بیداری بپردازید، حتی بدون نیاز به ساعت زنگی. با استفاده از این برنامه، می توانید فعالیت هایی را که برای تسکین بدن شما در آماده سازی خواب کمک می کند، انجام دهید. این کارها شامل خواندن، تماشای و گوش دادن به موسیقی آرامش بخش یا هر فعالیتی است که وضعیت خواب آلودگی ایجاد می کند. برای تنظیم بدن، فعالیتی که ...
15 آبان رازهای خوشحال بودن
نفس کافی برای پیشروی در کارها را به دست آوریم و در واقع انجام امور مختلف را به تعویق نیندازیم. 6. قدر داشته های خود را بدانید زمانی را برای اندیشیدن به این موضوع صرف کنید که در طول زندگی تان چقدر برای داشتن چیزهای خوب سپاسگزار بوده اید. اینکه شما به داشته های تان اهمیت بدهید باعث می شود سطح هورمون کورتیزول در بدن تان 23 درصد کاهش یابد و خلق وخوی بهتری داشته باشید. طبق پژوهش ...
ادرار سیاه؛ بیماری که بر اثر یک بی احتیاطی کوچک به وجود می آید
ادرار دید و این می تواند زنگ خطری برای بدن باشد. بیشتر بخوانید: بیماری که نابینایی و ناشنوایی ناگهانی را به شما تحمیل می کند ادرار سیاه؛ بیماری که در اثر یک بی احتیاطی کوچک به وجود می آید علت تغییر رنگ ادرار چیست؟ برخی افراد به محض اینکه مواد غذایی خاص یا دارو و رنگ خوراکی مصرف می کنند، رنگ ادرارشان تغییر می کند اما در برخی شرایط خاص، داشتن بیماری می ...
خوراکی هایی که باعث کاهش سطح کلسترول می شود
های خونی است که میزان سرعت بروز آترواسکلروز را کند می کند. 9. ماهی سالمون ماهی سالمون به عنوان یکی از بهترین منابع طبیعی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3، دارای مزایای زیادی برای سلامتی از جمله کاهش التهاب و کاهش سطح تری گلیسیرید، می باشد. 10. اسفناج افزودن برگ سبز بیشتر به بشقاب غذایتان می تواند باعث کاهش کلسترول، از طریق افزایش تولید نیتریک اکسید بدن شود که کمک ...
درمان کبد چرب با شیردهی به نوزاد
انجام شده و بر این اساس اعلام شد که راه حل درمانی مشخصی برای بیماری های کبدی ناشی از سبک و نوع زندگی وجود نداشته و در این میان، شیردهی می تواند گزینه ای مناسب برای زنان مبتلابه کبد چرب محسوب شود. ویرال آجمرا (Veeral Ajmera) از اعضای این گروه تحقیقاتی درباره موضوع فوق اعلام کرد: شیردهی طبیعی و مزایای بی شمار آن در بسیاری از مطالعات پیشین به اثبات رسیده و نتایج مطالعات و تجزیه وتحلیل های جدید ...
کارگاه ارتقای فرهنگ سلامت در مدرسه علمیه زینبیه (س) شهرستان زهک برگزار شد
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه استان سیستان و بلوچستان، کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ بهداشت و سلامت با موضوع "سلامت روانی و عاطفی" با همکاری دانشگاه علوم پزشکی و مرکز خدمات استان در مدرسه علمیه زینبیه(س) شهرستان زهک برگزار شد. خانم محبوبه راشکی کارشناس ارشد روانشناسی در این کارگاه با بیان اینکه داشتن اختلال روانی، ضعف نیست، گفت: مشکلات روان شناختی و احساسی، زندگی روزمره افراد ...
یک روز در هفته بدون گوشت
شفاآنلاین سلامت تغذیه صحیح، سالم و ایمن ارتباطی تنگاتنگ با تقویت یا تضعیف سیستم ایمنی بدن و در یک کلام سلامت انسان دارد. از این رو انتخاب رژیم غذایی مناسب همواره مورد توجه متخصصان قرار گرفته است. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از راه های سالم زیستن استفاده از رژیم غذایی گیاهی است. براساس آخرین تحقیقات صورت گرفته، این رژیم غذایی در تنظیم کلسترول و افزایش انرژی نقش داشته و ریسک ابتلا به برخی ...
ایدز خراسانی چیست ؟
طی 5 سال اخیر، زندگی در مناطقی که دارای حشره مالاریا است و داشتن رابطه جنسی پرخطر پرسیده می شود. عرفانیان عنوان کرد: درسازمان انتقال خون ایران قوانینی وجود دارد که مصوبه سازمان جهانی انتقال خون است. وی ادامه داد: مهم ترین مساله در سازمان انتقال خون این است که افراد در پاسخ به سوالات صادق باشد. ما آزمایش های لازم در همه زمینه ها و بیماری ها را انجام می دهیم، چون بعضی از افراد ...
نگران کاهش مصرف لبنیات هستیم |تخلف برخی بیمارستان ها
شامل 19 قلم محصول است را مورد بررسی قرار می دهیم و چنانچه آلودگی داشته باشند، پیگیری کرده و گزارش می دهیم. وی ادامه داد: وزارت جهاد کشاورزی و شورای عالی سلامت، برنامه ای را پیگیری می کنند که بر اساس آن، مزارع کددار شده و محصولات کشاورزی نیز مشخص و شناسنامه دار شوند. حریرچی افزود: خبرهای منفی مانند آلودگی سیب زمینی، وجود وایتکس در شیر، هورمونی بودن مرغ ها، آلودگی آب و از این قبیل ...
این عادت ها به گوارشتتان آسیب می زند
سلامت نیوز : سیستم گوارش ما کار مهمی انجام می دهد چون مسئول تجزیه و هضم غذاست و باید آن را به تکه های کوچک تر تبدیل کند تا مواد مغذی اش جذب شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، در ادامه عادت هایی را می گوییم که می توانند به سیستم گوارشتان آسیب بزنند. 1. مصرف دارو هر چند عفونت باکتریایی ناشی از هلیکوباکتر پیلوری، شایع ترین علت زخم های گوارشی است اما مصرف داروهایی مانند ...
12 درمان خانگی برای درمان گلودرد
دستگاه ایمنی بدن معروف است بنابراین می تواند به از بین بردن عامل عفونی ایجاد گلودرد حمله کند ضمن اینکه می تواند با مرطوب کردن مجاری تنفسی حس خشکی و تنگی گلو را که موجب حس درد هنگام بلعیدن می شود را تسکین دهد. عسل عسل به عنوان یک ماده ی شفابخش سرشار از مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و مواد ارگانیک مهم است که سلامت عمومی را بهبود می دهد. اینکه خیلی ها در چایشان عسل می ریزند علت دارد ...
خواص بی نظیرعدس
به گزارش ملیت به نقل از ارمان، غالب اوقات منابع پروتئینی عدس و گوشت با یکدیگر مقایسه می شوند و البته بیشتر مردم معتقدند گوشت بهترین منبع پروتئین است. این باور درست است، زیرا عدس تمام اسید های آمینه موجود در گوشت را ندارد. با این حال بسیار کم چرب تر از گوشت است. سرشار از اسید فولیک عدس غنی از ویتامین ب-کمپلکس، مانند فولات یا اسید فولیک است. مصرف اسید فولیک در زنان باردار ...
از نشانه های آشکار روده ناسالم: از نوسان وزن تا مشکلات پوستی
تعادل اشاره داشته باشند. آرتریت روماتوئید، و بیماری ام اس با عدم تعادل در باکتری های روده پیوند خورده اند. چگونه روده ای سالم تر داشته باشیم در گام نخست، سالم غذا خوردن برای بهبود سلامت روده را مد نظر قرار دهید. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی شما می توانند تنها طی 24 ساعت نیز میکروبیوم را تغییر دهند. برای تغذیه باکتری های خوب و گرسنه نگه داشتن باکتری های بد، به جای غذاها، نان ها و ...
زنگ خطر مصرف نمک دریا در استان فارس به صدا درآمد/مراقب شن و ماسه در ترکیبات نمک ید دار باشید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ عبدالرسول همتی معاون بهداشت دانشگاه گفت: ید یک ماده مغذی ضروری برای انسان است که باید به طور روزانه مصرف شود و حیاتی ترین نقش آن در بدن شرکت در ساختمان هورمون های تیروئیدی و به تبع آن در رشد، تکامل جسمی و سیستم عصبی است. همتی اظهار کرد: به دلیل پایین بودن میزان ید در بیشتر مواد غذایی به غیر از غذاهای دریایی، یک راه تامین ...
تجمیع بیمه ها چیزی جز اجرای قانون نیست
یکی از شاخص های مهم توسعه اقتصادی اجتماعی است. افزایش رشد، ارتقای هوش و قدرت فراگیری، افزایش توان کاری، افزایش طول عمر و پیشگیری از کار افتادگی زودهنگام از مزایای مصرف روزانه شیر ولبنیات است. وی ادامه داد: با وجود این که حدود 60 درصد مردم کشور ما چاق یا دارای اضافه وزن هستند و مصرف غذاهای چرب و شور نظیر فست فودها و نیز مواد مضر شیرین نظیر نوشابه ها در کشور شایع هستند، مصرف سرانه شیر و فرآورده های آن ...
حقایقی در مورد فواید آب پیاز برای ریزش مو
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: ظاهرا پیاز یکی از دم دستی ترین مواد آشپزخانه است که برای طعم دادن به غذاها آن را به کار می بریم. شاید عجیب به نظر برسد اما آب پیاز، می تواند راهکاری خانگی برای ریزش موهای تان باشد. ریزش مو، بسیار شایع است که می تواند تاسی موضعی هم ایجاد کند. بنا به گزارش American Academy of Dermatology ، حدود 80 میلیون مرد و زن در ایالات متحده آمریکا، تا حدودی دچار ریزش مو ...
نگران کاهش مصرف لبنیات مردم هستیم
شفاآنلاین سلامت سخنگوی وزارت بهداشت گفت: 90 درصد مردم کشور کمتر از حد نیاز کلسیم دریافت می کنند و با توجه به افزایش شدید قیمت لبنیات، از همه کسانی که در زنجیره تولید و عرضه لبنیات نقش دارند، درخواست داریم که به تأمین لبنیات و تعیین قیمت مناسب این فرآورده ها توجه کنند. به گزارش شفاآنلاین ، ایرج حریرچی اظهار داشت: امروزه میزان مصرف سرانه شیر و فرآورده های لبنی یکی از شاخص های مهم توسعه ...
رنج مضاعف بیماران دیالیزی زیر پوشش بیمه سلامت
برنامه ریزی انجام گرفته هم اکنون 80 بیمار دیالیزی تحت پوشش تامین اجتماعی مورد پذیرش قرار خواهند گرفت و با مکاتبات انجام گرفته با اداره کل بیمه سلامت این مهم برای دارندگان این نوع پوشش بیمه ای محقق نشده است. وی خاطر نشان کرد: بر این اساس سازمان بیمه ای نظیر بیمه سلامت آمادگی خود را برای انعقاد قرار داد 19کا (k) تعرفه خیریه ای اعلام کرده که در آخرین مکاتبه این میزان را 15 کا اعلام کرده که چندان ...
اگر کیسه صفرا ندارید، بخوانید
چرب منجر شود. گاهی اوقات لازم است کیسه صفرا به طور کامل برداشته شود تا از درد و ناراحتی پیشگیری شود. آیا می توان بدون کیسه صفرا به زندگی ادامه داد؟ جالب است که فرد پس از برداشتن کیسه صفرا، تغییر چندانی در شرایط سلامت خود احساس نمی کند. بدن انسان برای گوارش غذاهای چرب به صفرا نیاز دارد. زمانی که کیسه صفرای شما برداشته می شود، ممکن است همچنان صفرای کافی در بدن وجود داشته باشد ...
چرا و چگونه خون بند ناف اهدا کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، خون بند ناف نوزاد منبع غنی از سلول های بنیادی است که نگهداری و ذخیره آن، پس اندازی برای سلامت فرزندان و نسل های آینده به شمار می رود، بند ناف در اکثر مواقع به عنوان زباله بیولوژیک پس از زایمان دور انداخته می شود در حالیکه بیشتر والدین و حتی پرستاران اطلاعی ندارند که این عضو به عنوان یک منبع سرشار از سلول های بنیادی در درمان بسیاری از بیماری ها نقش ...
فرق امگا 3 و امگا 6 و نقش اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 در حفظ تعادل و سلامت بدن
مواد غذایی که امگا 6 دارند باید کمتر از بقیه مواد غذایی مصرف شود چرا که میزان زیاد امگا 6 برای بدن مضر است. بیشتر بخوانید: منابع تامین امگا 3 و مواد غذایی حاوی امگا 3 را بشناسید شاید شما هم از آن دسته افراد باشید که ماهی ها را صرفا به دلیل وجود امگا 3 فراوان آن مصرف می کنید. درست است ماهی یکی از منابع بزرگ و سرشار از امگا 3 می باشد. ولی مصرف بیش از حد این محصول ممکن است ...
انجام کدام ورزش در زمان بارداری خطرناک است؟
...:توصیه هایی در تغذیه دوران بارداری غواصی در حین بارداری ایمن نیست، زیرا ممکن است دچار افت فشار شوید. همچنین خطر بروز سقط جنین و داشتن یک کودک مبتلا به نقایص زود هنگام را افزایش می دهد. حباب های گاز نیتروژن نیز ممکن است در جریان خون نوزاد شما شکل بگیرد. انجام هر نوع غواصی در دوران حاملگی خطرناک است. “از ورزش های با ارتفاع بالا مانند بالون هوای گرم و کوهنوردی اجتناب کنید ...
17 خاصیت شگفت انگیز سیاه دانه
فلفل سیاه در برخی غذاها استفاده می شود. سیاه دانه منبعی عالی برای برخی مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، سدیم و برخی ویتامین هاست. این ادویه همچنین منبعی عالی برای فیبر و اسیدهای آمینه است. سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و حاوی مواد ضد التهابی و ضد سرطانی قوی است. فهرست خواص سیاه دانه طولانی است که در اینجا به برخی از آن ها اشاره می کنیم: 1. منبع عالی فیبر: فیبر ...
با خاصیت های خرمالو آشنا شوید
...، به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان به سلامت چشم ها کمک می کند. همچنین این ترکیب، به پیشگیری و درمان دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و شب کوری کمک می کند. خرمالو و کمک به حفظ جوانی از آنجا که خرمالو غنی از انواع ویتامین ها، به ویژه ویتامین A ، بتا کاروتن، لوتیین، لیکوپن و کریپتوکسانتین است، به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل کرده و مانع بروز نشانه های پیری زودرس، مانند چین و چروک ...
مرگ حتمی انسان با شکستن قولنج!
تقسیم کرد. یک دسته صداهای حاصل از حرکات مفصلی و دسته دیگر صدای حاصل از قولنج کردن مفاصل است که طی یک فشار شدید در انتهای دامنه حرکتی ایجاد می شود. شکستن قولنج نچه امروز به عنوان قولنج می شناسیم، بیشتر از آن که نام بیماری خاصی باشد، یک شکایت مبهم است. قدیم ترها به درد و کشیدگی در هر قسمت از بدن قولنج می گفتند، اما چیزی که امروزه بیشتر به کار می رود "قولنجعضلانی" است. البته قولنج عضلانی هم ...
هفته ای چقدر ماهی بخوریم کافی است؟
و نیزه ماهی سطح جیوه بسیاری بالایی در خود دارند، چون این ماهی ها دیگر ماهی های حاوی جیوه را می خورند. بعلاوه درباره جیوه موجود در ماهی ها کمی بیش از حد بزرگ نمایی شده است. در یک تحقیق که سال 2011 انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند که جیوه موجود در غذاهای دریایی تنها حدود 7 درصد جیوه موجود در بدن زنان را شامل می شود. سازمان های بزرگی مانند FDA و EPA توصیه می کنند خانم های باردار غذاهای ...
این 4 علامت ناشی از کمبود کلسیم است
، مصرف لبنیات پر چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اما خوب است بدانید که کلسیم موجود در شیر و پنیر برای سلامت و عملکرد بهتر عضلات و ضربان طبیعی قلب ضروری است. داشتن عضلات بیشتر بدین معناست که بدن در زمان استراحت، کالری بیشتری را می سوزاند. پس اگر به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، بهتر است بدانید که راه شما برای رسیدن به تناسب اندام کمی دشوار است. 3- اگر دستتان با کاغذ هم ببرد خونریزی شدید ...
راهکارهای طبیعی برای درمان ریفلاکس معده
سلامت گوارش مفید است و یکی از قوی ترین مواد ضد التهابی است که می تواند به کاهش ریفلاکس اسید معده کمک کند. 6- غذاهای التهابی را حذف کنید خوراکی هایی که برای خوردن انتخاب می کنیم، یکی از بزرگ ترین عوامل تأثیرگذار بر روی ریفلاکس اسید معده هستند. اگر بدن شما آن خوراکی را به عنوان غذا تشخیص دهد، مشکل خاصی با آن نخواهد داشت. اما اگر آن خوراکی تحت فرآوری های شدید قرار گرفته باشد ...
