خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره پنیر لبنه
... پنیر لبنه نوعی پنیر نرم است که با صاف کردن ماست برای حذف وی (Whey) یا آب ماست برای تولید محصولی غلیظ تر و متراکم تر تهیه می شود. این پنیر اغلب از محصولات لبنی مانند کفیر، ماست یونانی یا ماست پروبیوتیک تهیه می شود که همگی حاوی باکتری های مفید هستند و می تواند به تقویت سلامت روده شما کمک کند. به طور معمول، لیمو و گیاهان دارویی به پنیر لبنه اضافه می شوند تا از عطر و طعم ...
درمان رفلاکس معده با 5 داروی گیاهی موثر
های تنگ. دراز کشیدن بعد از صرف غذا. مصرف وعده های غذایی با حجم بالا. و خوردن غذا های تحریک کننده مانند خوردن چربی، غذا های سرخ شده و تند. همچنین کاهش وزن، بیشتر از مصرف گیاهان و مکمل ها می تواند برای درمان رفلاکس معده مؤثر باشد. قبل از اینکه هر نوع داروی جایگزینی را برای درمان رفلاکس معده استفاده کنید، باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می تواند بهترین و کارآمدترین روش را برای درمان رفلاکس معده تعیین کند. منبع: چطور ...
قوی ترین چربی سوز طبیعی دنیا
تا زمان شام موثر باشد. یک قاشق غذاخوری گوجی بری 35 کالری برای بدن فراهم می کند. گوجی بری با تنظیم دستگاه گوارش دارای خاصیت لاغری می باشد. علت اصلی افزایش وزن انسان ها، عدم کنترل بر اشتها و میل به مصرف خوردنی های قندی و غذا می باشد. تمام خوردنی های دارای لیفت، میل انسان به خوردن غذا های دارای قند و نشاسته را کنترل کرده و کم می کند. 21 درصد از گوجی بری را لیفت تشکیل می ...
دلیل اثربخش نبودن برخی رژیم های غذایی
، این واقعیت را که بیش از حد غذا می خوریم چون به لقمه ها و تکه های بزرگ عادت کرده ایم درک نمی کنیم. افرادی که به طور مداوم پرخوری کنند، به طور معمول اضافه وزن Overweight پیدا خواهند کرد. علاوه بر این مشکلات عدیده ای چون فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، مشکلات استخوانی، مشکلات تنفسی، اختلال در خواب و در مواردی افسردگی هم ممکن است برای فرد ایجاد شود. آگاهی و رعایت دو عامل اندازه ...
کاهش وزن با 8 گام صبحگاهی
...، کاهش اندازه دور کمر و کاهش سطوح تری گلیسیرید می شود. برای کاهش وزن آب بنوشید شروع روز با نوشیدن یک لیوان آب و آنهم با معده خالی ایده خوبی است. نوشیدن آب انرژی روزانه شما را تامین می کند و اثرات آن در کاهش وزن شگفت انگیز است. آب مهارکننده طبیعی اشتها است و بنا بر مطالعات محققان دانشگاه یوتا، کسانی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند ...
تدابیری بااهمیت که باید زمان تهیه صبحانه به آنها توجه کنید
سرویس اداری و یا ساعت اداری میل کنید. – در هنگام صبحانه به برنامه رادیویی مورد علاقه خود گوش دهید، با اعضای خانواده صحبت کنید و از بیان و یادآوری آنچه نشاط را از شما دور می کند خودداری نمایید. – از خوردن غذا های کافئین دار مانند چای، قهوه و کاکائو در هنگام شب خودداری کنید. – ازخوردن غذا های سنگین و پرچرب درهنگام شام خودداری کنید، زیرا این کار اشتهای شما را کور می کند. – از ...
راهکاری عالی برای درمان سرفه خشک
، سردرد، گلو درد و درد)، گرفتگی بینی. چنانچه در این بخش از خواهیم گفت علائم کمتری نیز وجود دارد، مانند خستگی، درد مفاصل، تنفس بدبو، از دست دادن اشتها، خونریزی لثه، کاهش ناخواسته وزن و اسهال ؛ به طور معمول، 7تا 10 روز طول می کشد تا از شر سرفه خشک خلاص شوید. داروهای خانگی برای درمان سرفه خشک: 1. زنجبیل مناسب برای درمان سرفه خشک: در داروهای مسکن طبیعی، زنجبیل اغلب در ...
به جای تنقلات این میوه را در اختیار کودکان قرار دهید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، برای دانستن چگونگی تهیه کردن میان وعده های غذایی سالم برای کودکان، می توانید از توصیه های زیر مدد گیرید : 1- خوراکی ها و تنقلات فاقد ارزش غذایی را از خانه دور نگه دارید: فرزند شما برای دریافت شیرینی جات، شکلات، چیپس و دیگر تنقلات اصرار و پافشاری نخواهد کرد، اگر آن ها را در دسترس نگه ندارید و بداند که در خانه موجود نیستند. با انتخاب میان وعده های سالم یک ...
پیشنهاد عالی برای درمان سرفه خشک
...، خونریزی لثه، کاهش ناخواسته وزن و اسهال ؛ به طور معمول، 7تا 10 روز طول می کشد تا از شر سرفه خشک خلاص شوید. داروهای خانگی برای درمان سرفه خشک: 1. زنجبیل مناسب برای درمان سرفه خشک: در داروهای مسکن طبیعی، زنجبیل اغلب در شربت های مخصوص لوزه و سرفه یافت می شود و گلو درد را تسکین می دهد و آسودگی زیادی فراهم می کند. کافی است ریشه زنجبیل تازه را پوست بکنید ...
داروهای گیاهی کاهنده قند خون و وزن
، یک شرکت دانش بنیان این محصول را تولید کرده است. این کپسول یکی از متواترترین دارو هایی است که در مکتب سنتی ایران برای کاهش وزن استفاده می شده است. این فرآورده دارای ترکیباتی همچون زیره، مرزنجوش، زنیان، رازیانه، سداب، بوره و لاک مغسول است و برای افراد بالای 12 سال 2-3 مرتبه در روز هر روز یک الی دو کپسول نیم ساعت قبل از وعده غذایی با یک لیوان آب مصرف می شود. این کپسول درراستای رسیدن به ...
غذاهایی که هیچگاه نباید بگذارید یخ بزنند
به گزارش بلاغ ، این مشکل درمورد غذاهایی که نباید در مایکروویو گذاشت نیز صدق می کند. متأسفانه در میان مردم تصورات اشتباهی درمورد نحوه ی نگهداری مواد غذایی و پخت آن وجود دارد که روزبه روز نیز درحال گسترش است. در ادامه 11 ماده غذایی که نباید در فریزر نگهداری کنید را معرفی می کنیم. 1. شیر شیر یخ زده بعد از یخ زدایی دیگه شفاف و صاف نیست و حالت بریده بریده دارد. به همین خاطر اگر می ...
عجیب ترین علائمی که نشان از افسردگی شماست!
توان گفت کدام یک اول ایجاد شده است؛ افسردگی یا درماندگی. زمانی که افراد افسردگی و اضطراب شان را درمان می کنند، میزان سرزندگی و انرژی شان باعث شگفتی شما می شود. 6. تغییرات در اشتها آیا در خوردن زیاده روی می کنید و وزن اضافه کرده اید؟ یا علاقه تان را به غذا از دست داده اید و وزن کم کرده اید؟ هر تغییری در اشتها می تواند نشانه ی افسردگی باشد. هایت می گوید: افراد معمولا از غذا برای ...
ملاقات با نخستین اسکوتر بنللی در آستانه ورود به ایران +تصاویر
بهره می برد و به اصطلاح معمول، گازی است یعنی نیازی به کلاچ گیری و تعویض دنده ندارد و تنها با روشن کردن موتور با سیستم استارت برقی و چرخاندن اهرم گاز، شروع به حرکت کرده و با ترمزهایی که مانند ترمز های دوچرخه(ترمز جلو روی اهرم فرمان راست و ترمز عقب روی اهرم فرمان چپ) نصب شده است می ایستد و مانند موتورهای معمول، ترمز پایی ندارد. براساس اعلام کارخانه این موتورسیکلت می تواند حداکثر 90 کیلومتر بر ساعت ...
درمان های خانگی برای رفع بوی بد بدن کودکان
کودکان به طور معمول قابل توجه نیست. بدن نوزادان و کودکان زیر 8 سال بوی بدی نمی دهد. اما بدن نوجوانان در آستانه بلوغ بوی خاصی دارد؛ بنابراین اگر بدن کودک 12 ساله شما، بوی خاصی می دهد، یکی از نشانه های بلوغ است. دختران زودتر از پسران به سن بلوغ می رسند؛ بنابراین اگر دخترتان پس از هشت سالگی بوی عرق و بدنش تفاوت کرد، بدانید که در آستانه بلوغ است. این اتفاق برای پسران پس از نه سالگی می افتد. ...
راز طول عمر و جوانی در روزه داری
کمتر مستعد ابتلا به بیماری شوند. تیلور در این باره می گوید: ما شش روز از هفته را تا حدود ساعت 5 بعد از ظهر چیزی نمی خوریم اما پس از این ساعت تا زمانی که بخوابیم هر آن چه که بخواهیم به هر اندازه ای می خوریم. در این نوع از رژیم غذایی میزان و نوع موادی که در رژیم غذایی وجود دارد، اهمیت ندارد بلکه نکته حائز اهمیت زمان خوردن است. در همین زمینه نتایج تحقیقات نشان می دهد که ...
تدابیری بااهمیت که باید زمان تهیه صبحانه به آنها توجه کنید
میل کنید. – در هنگام صبحانه به برنامه رادیویی مورد علاقه خود گوش دهید، با اعضای خانواده صحبت کنید و از بیان و یادآوری آنچه نشاط را از شما دور می کند خودداری نمایید. – از خوردن غذا های کافئین دار مانند چای، قهوه و کاکائو در هنگام شب خودداری کنید. – ازخوردن غذا های سنگین و پرچرب درهنگام شام خودداری کنید، زیرا این کار اشتهای شما را کور می کند. – از تماشای تلویزیون یا فکرکردن به ...
دستور تهیه دو مدل بورک بقچه ای
...! بورک چیست؟ بورک (به ترکی Brek) یک میان وعده فوق العاده پرطرفدار در کشور ترکیه است. این پیش غذا متشکل است از یک خمیر نان یا شیرینی (معروف به خمیر یوفکا) و مواد مورد علاقه! بسته به زمانی که می خواهید بورک درست کنید، مواد مورد علاقه ای را در این خمیر می پیچانید و در روغن سرخ و یا در فر پخت می کنید. مثلا مردم ترکیه عادت دارند که برای صبحانه یا عصرانه در خمیر ...
12 فیلم ناراحت کننده که جرأت تماشای دوباره آن ها را ندارید
گفتن او غیرعادی است یا حتی شیوه اسپاگتی خوردنش، شاید هم قدرت خداگونه او در نفرین تمام اعضای خانواده استیون. به عنوان بخشی از نقشه انتقام، مارتین به استیون می گوید که تمام خانوده او به دلیل یک بیماری مرموز خواهند مرد. آن ها فلج شده و سپس از غذا خوردن امتناع می ورزند. بعد از این که چشم های آن ها شروع به خونریزی می کند، تعادلشان را نیز از دست می دهند. تنها راه متوقف کردن این بیماری این است ...
خوراکی های مفید و مضر برای سلامت کبد
کمتری به نمک خواهید داشت دارچین، پودر کاری و زیره سبز نیز بسیار خوب هستند. بیشتر بخوانید 10 غذا برای تضمین سلامتی قلب 14- خوراکی های میان وعده ای بسته بندی شده را محدود کنید دفعه بعد که خواستید خوراکی بخرید، سعی کنید یک خوراکی سالم و مفید انتخاب کنید. مشکل چیپس، پفک و سایر خوراکی های این چنینی؛ زیرا این خوراکی ها معمولاً سرشار از شکر، نمک و یا چربی هستند ...
علت خستگی مفرط چیست؟
عامل پیدایش خستگی مفرط در شما شوند. پس اگر در دوره طولانی از زندگی خود احساس خستگی مفرط کردید، بهترین کار این است که به پزشک مراجعه کنید. 2. عوامل مرتبط با سبک زندگی خستگی مفرط در اینجا عوامل موجود در سبک زندگی شما را، که ممکن است موجب خستگی مفرط شوند، بررسی می کنیم: کمبود خواب: به طور معمول هر فرد بزرگسال باید حدود هشت ساعت خواب شبانه داشته باشد. کسانی هستند که به ...
دستور تهیه دو مدل بورک بقچه ای
...! بورک چیست؟ بورک (به ترکی Brek) یک میان وعده فوق العاده پرطرفدار در کشور ترکیه است. این پیش غذا متشکل است از یک خمیر نان یا شیرینی (معروف به خمیر یوفکا) و مواد مورد علاقه! بسته به زمانی که می خواهید بورک درست کنید، مواد مورد علاقه ای را در این خمیر می پیچانید و در روغن سرخ و یا در فر پخت می کنید. مثلا مردم ترکیه عادت دارند که برای صبحانه یا عصرانه در خمیر ...
پیشگیری ازپوکی استخوان باآش محلی
بلغور گندم را به خوبی پاک کنید، سپس آن را بشویید و به همراه مقداری آب خیس کنید. - پس از گذشت چند ساعت مخلوط بلغور گندم و آب را در حرارت ملایم بجوشانید. - روغن را به مخلوط بلغور گندم و آب اضافه کنید. - پس از پختن بلغور گندم، سیر ها را خُرد یا رنده و به مواد اضافه کنید. - نمک، فلفل سیاه و پودر زردچوبه را به مواد بیفزایید. - گلاب و زعفران دم کرده را به مواد اضافه کنید. - آش کاچی را داخل ظرف مناسب بکشید. - روی آش را با کشک تزئین کنید. - آش کاچی را به همراه نان سنگ تازه و سبزی خوردن میل کنید. ...
اگر فشار خون بالا دارید این سبزی را زیاد بخورید
سطوح سدیم و بهبود مشکلات فشار خون بالا کمک کند. به طور کلی، سبزی هایی مانند اسفناج و کیل غذا هایی خوب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شوند. حفظ وزن آب اسفناج حاوی فیبر زیادی است. یک وعده آب اسفناج می تواند تا 3 گرم فیبر داشته باشد. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای فیبر برای مردان 38 گرم و برای زنان 25 گرم است. از آنجایی که بیشتر مردم به میزان کافی در روز فیبر مصرف نمی ...
داروهای گیاهی کاهنده قند خون و وزن
، یک شرکت دانش بنیان این محصول را تولید کرده است. این کپسول یکی از متواترترین دارو هایی است که در مکتب سنتی ایران برای کاهش وزن استفاده می شده است. این فرآورده دارای ترکیباتی همچون زیره، مرزنجوش، زنیان، رازیانه، سداب، بوره و لاک مغسول است و برای افراد بالای 12 سال 2-3 مرتبه در روز هر روز یک الی دو کپسول نیم ساعت قبل از وعده غذایی با یک لیوان آب مصرف می شود. این کپسول درراستای رسیدن به ...
ملاقات با نخستین اسکوتر بنللی در آستانه ورود به بازار ایران
و به اصطلاح معمول، گازی است یعنی نیازی به کلاچ گیری و تعویض دنده ندارد و تنها با روشن کردن موتور با سیستم استارت برقی و چرخاندن اهرم گاز، شروع به حرکت کرده و با ترمزهایی که مانند ترمز های دوچرخه(ترمز جلو روی اهرم فرمان راست و ترمز عقب روی اهرم فرمان چپ) نصب شده است می ایستد و مانند موتورهای معمول، ترمز پایی ندارد. براساس اعلام کارخانه این موتورسیکلت می تواند حداکثر 90 کیلومتر بر ساعت سرعت بگیرد که ...
این غذاها را در هوای سرد بخورید
. جو دوسر آغاز فصل سرد بهترین زمانی است که به سراغ جو دوسر بروید. جو دوسر یکی از بهترین غذاهای مناسب فصل سرد و یکی از غلات کامل است. بنابراین با یک کاسه از این غذا هم گرسنگی تان برطرف می شود، هم فیبر زیادی به بدن خود وارد می کنید. علاوه بر این جو دوسر یکی از منابع خوب پروتئین گیاهی هم هست. خواص جو دوسر تنها به این موارد محدود نمی شود . کلم بروکسل خوردن این ...
پنیر لبنه چه نوع پنیری است و چه خواصی دارد؟
تهیه می شود. این پنیر اغلب از محصولات لبنی مانند کفیر، ماست یونانی یا ماست پروبیوتیک تهیه می شود که همگی حاوی باکتری های مفید هستند و می تواند به تقویت سلامت روده شما کمک کند. به طور معمول، لیمو و گیاهان دارویی به پنیر لبنه اضافه می شوند تا از عطر و طعم بهتری برخوردار شود، در شرایطی که بافت سبک و اندکی مزه ترش ماست حفظ می شود. در شرایطی که پنیر لبنه به راحتی در ...
نشانه هایی که مقصر پرخوری را اعصابتان می داند
منظور در این بخش از سلامت نمناک به نشانه های پرخوری عصبی می پردازیم. زیاد خوردن یکی از نشانه های پرخوری عصبی خوردن مقدار زیادی غذا در مدت زمان کوتاه است انقدرکه شروع به استفراغ می کنند چون از غذاهای ملین و ادرارآور استفاده می کنند اگرچه یافتن این نشانه ها به همین سادگی نیست چون این بیماری خردمندانه عمل می کند و عادی به نظر می رسد چون و زن طبیعی دارند و برخلاف افراد بی اشتها ...
عجیب ترین علائمی که نشان از افسردگی شماست!
گفت کدام یک اول ایجاد شده است؛ افسردگی یا درماندگی. زمانی که افراد افسردگی و اضطراب شان را درمان می کنند، میزان سرزندگی و انرژی شان باعث شگفتی شما می شود. 6. تغییرات در اشتها آیا در خوردن زیاده روی می کنید و وزن اضافه کرده اید؟ یا علاقه تان را به غذا از دست داده اید و وزن کم کرده اید؟ هر تغییری در اشتها می تواند نشانه ی افسردگی باشد. هایت می گوید: افراد معمولا از غذا برای ...
دلیل اصلی قارو قور کردن شکم تان چیست؟
باقیمانده مواد غذایی را هضم میکند. این اتفاق که بین وعده های غذایی می افتد کاملا طبیعی است روده همه افراد چه زمانی که پر و چه زمانی که خالی باشد. حرکاتی را دارد که گاهی با سر و صدا همراه است البته صدای قار و قور کردن شکم به این معنا نیست که زمان خوردن میان وعده رسیده است لازم نیست صدای قار و قور شکم تان را بهانه ای برای پرخوری تلقی کنید. پس چنین صدا هایی را به هیچ وجه اتفاقی تلقی نکنید ...
