خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون کالری شماری تا 20 کیلو لاغر شوید
...: تحقیقات نشان می دهد، رژیم های مبتنی بر کربوهیدرات بهترین راه کاهش و حفظ وزن هستند. این تحقیق که هفته گذشته در مجله MBJ منتشر شد، شامل 164 تن از افراد دارای اضافه وزن و چاق بود که برای 20 هفته رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا، متوسط و کم کربوهیدرات به آن ها داده شد و وزن آن ها 12 درصد کاهش یافت و در آن وزن ثابت ماندند. این سه نوع رژیم های غذایی شامل 20 درصد کربوهیدرات و پروتئین و 60 درصد چربی ...
ساخت قرص لاغری گیاهی در خانه+طرزتهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از دغدغه های همیشگی افراد چاق رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن است ، این افراد همواره به این مسئله فکر می کنند که از چه روش هایی برای لاغری استفاده کنیم و یا اینکه چه چیزی مصرف کنیم تا لاغر شویم ؟ با توجه به عوارضی که قرص های لاغری شیمیایی برای بدن دارد بسیاری از مصرف کنندگان این قرص ها عطایش را به لقایش بخشیده اند و محال است دیگر به سمت این قرص ها بروند. این ...
چاقی موجب کوتاهی طول عمر می شود
در جوانی در افراد بسیار چاق یعنی با شاخص توده بدنی 35 تا 39 بیشتر است. افراد در این گروه وزنی در مقایسه با افراد دارای وزن نرمال، دو برابر بیشتر با احتمال مرگ در طول این دوره 24 ساله روبرو بودند. نتایج همچنین نشان داد میزان طول عمر افراد دارای اضافه وزن تقریبا مشابه با افراد دارای وزن نرمال است. مطالعات قبلی نشان داده اند کاهش ابتلا به بیماری از طریق بهبود رژیم غذایی و میزان فعالیت ...
یک بار برای همیشه لاغر شوید و خود را راحت کنید
ها را فراموش کنید. در حقیقت شما باید کلمات رژیم و رژیم گرفتن را از ذهنتان پاک کنید، زیرا مانعی بر سر راه شما هستند. آن ها جلوی کاهش وزن شما را می گیرند. هر موقع این کلمات را می شنوید، به خوردن مشتاق تر می گردید و نتیجه آن نیز چیزی نخواهد بود، جز آنکه مشکل اضافه وزن شما، بد تر و بد تر می شود. قدم دوم- به سالم خوردن توجه کنید، نه به کالری مواد غذایی! عبارت سالم غذا خوردن از ...
5 خواص درمانی خرمالو که نمی دانید
عنوان میوه خدایی شناخته می شود و درخت آن می تواند تا 70 فوت ارتفاع داشته باشد. خرمالو میوه بومی ژاپن و چین است برای اولین بار در سال 1850 در آمریکا نیز برداشت شد. در حال حاضر در سراسر جهان، در مناطقی که به قدر کافی گرم باشد، خرمالو رشد پیدا می کند. آیا خرمالو برای زن باردار ضرر دارد؟ شما می توانید از خوردن خرمالو در دوران بارداری لذت ببرید. با این حال، باید به ...
پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن
اندومورف از نظر فیزیکی تقریبا چاق و گرد است، باسن پهن و شانه های گرد دارد که ترکیبی گلابی شکل به او می دهد. چربی نسبتا زیادی در سراسر بدنش دارد، مثلا در بالای بازو و ران ها. قوزک پا و مچ دست هایش نسبتا لاغر است که به برجسته تر نشان دادن قسمت های دیگر بدنش کمک می کند. اندومورف از نظر روانشناسی: اجتماعی عاشق تفریح عاشق غذا پرتحمل ...
معرفی نوعی چاقی عجیب
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق ، دکتر علی سلوکی اظهار داشت: تصور عموم بر این است، افرادی که دچار چاقی مفرط هستند می توانند با دارو، ورزش و یا گذراندن دوره های رژیم غذایی کاهش وزن داشته باشند درحالیکه در واقعیت این افراد پس از کم کردن چندکیلو مجددا به شرایط قبلی خود باز می گردند. وی تصریح کرد: همه افراد چاق با ورزش و رژیم غذایی نمی توانند به وزن پایدار برسند چرا که وقتی میزان کالری ...
با این 3 فاکتور بر روابط جنسی تان مدیریت داشته باشید
آسیب و تخریب قرار خواهند داد. ذکر این نکته ضروریست که حیطه مدیریت جنسی خانواده تنها اختصاص به زوجین جوان نداشته بلکه شامل افراد سالخورده نیز میگردد. چرا که سن عامل محدودکننده برقراری رابطه جنسی محسوب نمی گردد. جایی که ما معتقدیم میل جنسی انسان ها به مانند سایر نیاز های فیزیولوژیک، چون غدا خوردن از ابتدا تا انت ها ی زندگی با او همراست لذا انتظار میرود مادامی که اشتها و توان غذا خوردن در بدن ...
ارتباط دیابت با چاقی و فقر
می شوند. وی با تأکید بر اهمیت برنامه ریزی برای کنترل و پیشگیری دیابت اظهار کرد: دیابت نوع 2، برادر چاقی است؛ بنابراین با کنترل چاقی از بروز دیابت پیشگیری می شود. ولی زاده گفت: معضل چاقی و دیابت هم از منظر شخصی و هم از منظر مسائل اجتماعی و محیطی باید دیده شوند و برای پیشگری و کنترل آن ها برنامه ریزی کرد. محیط اجتماعی چاق کننده، افراد متعددی را در معرض خطر این بیماری قرار می ...
معرفی کتاب اتحادیه ابلهان به همراه اسامی ابله ها و دیگر جزئیات آن
...> اتحادیه ابلهان درباره ایگنیشس جی. رایلی پسری حدوداً سی و چند ساله، با چشمانی زرد و آبی، چاق، تنبل و پرخور، باهوش، فارغ التحصیل فلسفه قرون وسطی با کلاهی سبزرنگ است. پدرش وقتی او کودک بوده، از دنیا رفته و اکنون ایگنیشس با مادرش در محله ای پایین در نیواورلینز زندگی می کند. ایگنیشس کمال گرا بوده و از جامعه ای که در آن زندگی می کند متنفر است. به همین خاطر بجز خوردن و خوابیدن و نوشتن مقالاتی ...
ارتقای سلامت جامعه ایرانی با انجام پژوهشی علمی
به گزارش گروه علم وفناوری ایسکانیوز، اختلالات سطح قند و چربی خون و همچنین بالا بودن سطوح التهابی و چاقی و اضافه وزن از جمله عوامل مرتبط با ابتلا به بیماری های غیر واگیر است. عوامل محیطی، روانشناختی و ژنتیکی نقش بسزایی در این اختلالات دارند. مطالعات نشان داده اند که عواملی نظیر بی تحرکی، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم با این اختلالات مرتبط هستند. امروزه محققان در حوزه اپیدمیولوژی تغذیه به ...
رژیم غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک می کند. کارشناسان تغذیه معتقدند رژیم غذایی کم کربوهیدرات به افراد چاق کمک می کند تا روند کاهش وزن خود را از طریق افزایش میزان کالری که بدن می سوزاند حفظ کنند. متخصصان در آمریکا در بررسی های خود دریافتند رژیم های غذایی با میزان کربوهیدرات پایین به ...
آیا شیر جایگزین غذایی دارد؟
به اینکه آیا افرادی که حساسیت به لاکتوز شیر دارند می توانند به جای شیر از مواد غذایی جایگزین استفاده کنند؛ خاطرنشان کرد: شیر ماده غذایی متراکم و تنها ماده شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیاز بدن را به طور کامل و متعادل تأمین کند. و هیچ ماده غذایی دیگر نمی تواند به تنهایی جایگزین شیر شود. این ماده باارزش به عنوان غذا، نه تنها برای کودکان بلکه برای همه افراد و بزرگسالان نیز بسیار مفید است. ...
تست کامل مزاج شناسی ، مزاج شما چیست؟
زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. سوخت و ساز بدنشان پایین است. گرم و خشک: این افراد طعم دهانشان ابتدای صبح تلخ است و افرادی علاقمند به مدیریتند و زود عصبانی می شوند اما عصبانیتشان دوام ندارد و گرمایی هستند و فعالیت بدنی زیاد دارند و باید از خوردنی های سرد استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند. گرم و تر: این افراد خوش اخلاقند و فشار خون شان بالاست و اشتهای خوب دارند و زیاد می خوابند. کارهایشان را در صورت یادآوری مکرر به خوبی انجام می دهند و درگیری فکری زیاد دارند و جوش های پوستی زیادی می زنند پس باید مواظب خوراک شان باشند. انتهای پیام/ ...
کودکان چاق در معرض بیماری دیابت نوع دو هستند شیوع 11 درصدی دیابت در بزرگسالان
.... ایران پرور افزود: در استان اردبیل بین 70 تا 80 هزار بیمار دیابتی داریم که تنها 20 هزار نفر از آنها شناسایی و در بانک اطلاعاتی مشخصات آنها به ثبت رسیده که انتظار می رود سایر افراد نیز اطلاعات خود را در این سامانه ثبت کنند. وی به افزایش بیماری دیابت در بین کودکان به ویژه نوع دو اشاره و تصریح کرد: به دنبال شیوع دیابت نوع یک در کودکان به ویژه کودکان چاق ما در سال های اخیر شاهد گسترش ...
شیرین تلخ
کشور انجام شد 20 درصد مردم چاق و 35 درصد آنها از اضافه وزن رنج می برند. وی ادامه داد: بر اساس این آمار، در خراسان جنوبی نیز 16 درصد مردم چاق بوده و 30 درصد آنها اضافه وزن دارند. شایسته تاکید کرد: مهمترین عارضه برای بیماران دیابتی، افت فشار خون است لذا این افراد باید روزی چند مرتبه تست قند خون انجام دهند. وی یادآور شد: همه بیماران دیابتی بایستی سالی یک مرتبه ویزیت قلب و عروق شوند چون ...
بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن
تر است؟ نان پایه ثابت تغذیه ما و انتخاب درست آن ضامن سلامتی است که در این بخش از نمناک خواهید خواند که بهترین و پرخاصیت ترین نان ها حتی در کاهش وزن کدامند. زمانی که رژیک غذایی تناسب وزن را دنبال می کنید و یا به اصطلاح تو رژیم هستید و نان سفید را به عنوان غلات اصلی مصرف می کنید شما سخت تر لاغر می شوید و به تعبیر متخصصان تغذیه ای اروپا راحت تر چاق می شوید این نتیجه ای است که بعد از مطالعات بر ...
ارتباط "دیابت" با چاقی و فقر
: دیابت نوع 2، برادر چاقی است؛ بنابراین با کنترل چاقی از بروز دیابت پیشگیری می شود. ولی زاده گفت: معضل چاقی و دیابت هم از منظر شخصی و هم از منظر مسائل اجتماعی و محیطی باید دیده شوند و برای پیشگری و کنترل آن ها برنامه ریزی کرد. محیط اجتماعی چاق کننده، افراد متعددی را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. بنابراین تنها با اصلاح نگاه فردی نمی توان به بهبود شرایط امیدی داشت بلکه کنترل این ...
چاقی موجب کوتاهی طول عمر می شود
چینگ تی لیو ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ریسک مرگ در جوانی در افراد بسیار چاق یعنی با شاخص توده بدنی 35 تا 39 بیشتر است. افراد در این گروه وزنی در مقایسه با افراد دارای وزن نرمال، دو برابر بیشتر با احتمال مرگ در طول این دوره 24 ساله روبرو بودند. نتایج همچنین نشان داد میزان طول عمر افراد دارای اضافه وزن تقریبا مشابه با افراد دارای وزن نرمال است. مطالعات قبلی نشان ...
مشکلات اضافه وزن در بارداری
اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگ ترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری است. در مطالعات انجام شده در ایران، حدود 40 درصد زنان در سنین باروری(34_15) دچار اضافه وزن و چاقی هستند.اضافه وزن و چاقی توسط فاکتورهای مختلف مثل نمایه توده بدنی و نسبت کمر به دور باسن که نشان دهنده چاقی شکمی است، تعیین می شود. عوارض چاقی در زنان و بارداری در زنان چاق، عدم تخمک ...
با ساسی چربی ها را آب کنید
چاقی به یکی از کابوس های شبانه روزی مردان و زنان تبدیل شده است. اکثر افراد چاق گاهی هم ورزش می کنند، اما حتی موفق نمی شوند یک کیلو هم کم کنند.
با خواص درمانی خرمالو آشنا شوید
به عنوان میوه خدایی شناخته می شود و درخت آن می تواند تا 70 فوت ارتفاع داشته باشد. خرمالو میوه بومی ژاپن و چین است برای اولین بار در سال 1850 در آمریکا نیز برداشت شد. در حال حاضر در سراسر جهان، در مناطقی که به قدر کافی گرم باشد، خرمالو رشد پیدا می کند. آیا خرمالو برای زن باردار ضرر دارد؟ شما می توانید از خوردن خرمالو در دوران بارداری لذت ببرید. با این حال، باید به ...
میوه ای به جای ده ها دارو
به گزارش مشرق، خواص خرمالو به عنوان یک میوه ی شیرین و حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیار را به اضافه ی طرز تهیه معجون و مسکن های مختلف را در این بخش می خوانید. این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید، چون مصرف زیاد ...
خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟
: - اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود). - افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری. - صاف بودن کف پا. - مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود). - التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل. - پوشیدن کفش نامناسب(پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و ...) - دویدن (راه رفتن ...
از نگرانی جذب دانشجویان ایرانی در کشورهای عربی تا برخی شبهات درمورد اعدام سلطان سکه و همدستش
کنند چاقی با 27 درصد احتمال افزایش مرگ در طول مدت مطالعه مرتبط بود. افراد چاق با شاخص توده بدنی بین 30 تا 34 در این مطالعه مدنظر بودند. چینگ تی لیو ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ریسک مرگ در جوانی در افراد بسیار چاق یعنی با شاخص توده بدنی 35 تا 39 بیشتر است. افراد در این گروه وزنی در مقایسه با افراد دارای وزن نرمال، دو برابر بیشتر با احتمال مرگ در طول این دوره 24 ساله روبرو ...
یزد به مرکز جامع تصویربرداری نیاز دارد
...، مطمئن تر و آسان تر از افراد چاق است. به گفته وی، رادیولوژیست با توجه به ساختار بدنی بیمار هنگام سونو با استفاده از پروب های مختلف و تنظیمات دستگاه سعی می کند تصاویر بهتری از بیمار تهیه کند . وی اضافه کرد: پروب های دیگر هم هست که آنرا داخل واژن یا رکتوم قرار می دهند و برای بررسی بهتر لگن در خانم ها بویژه رحم و ضمائم و پروستات در آقایان مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر ...
حال ناخوش سلامت با تهدیدهای دیابت
دیابت را در افراد چاق دوچندان می کند. وی افزود: فست فودها، غذاهای آماده، سوسیس و کالباس آفت سلامت در کشور است و می طلبد که با همراهی نهادهای آموزشی، تشکل های مردمی و رسانه ها مردم هشدارهای لازم را در این خصوص دریافت کرده و مسیر زندگی و رفتارهای غذایی و زندگی خود را اصلاح کنند. استان مرکزی با 12 شهرستان دارای بیش از یک میلیون و 400 هزار نفر جمعیت است. 1955/6013/ ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
تانکر آب به لهجه نی ریزی: تانکی اوْ
پسر خاله ای دارم که آدم دقیق و بابرنامه ای است! تمام فک و فامیل ما یا دلشان می خواهد مثل او باشند یا اگر نمی توانند، به او حسودی می کنند و البته پشت سرش حرف می زنند! چندی پیش باخبر شدیم که این پسرخاله در اقدامی عجیب با یک خانم خارجی ازدواج کرده! دیروز توی صف نانوایی بودم که یکهو او را دیدم. بعد از چاق سلامتی گفتم: پسرخاله یه سؤال داشتم! البته اگه فضولی نباشه! ...
نسخه کامل طب سنتی برای پیشگیری و درمان کبد چرب
پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک می توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. ...
10 تایی های مهمِ تغذیه و سلامت
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، سلامت جسم و روان، تناسب اندام، تقویت سیستم ایمنی بدن، زیبایی پوست و درخشش مو و حتی خلق و خوی هر شخص، ارتباط مستقیم با تغذیه و رژیم غذایی او دارد و برای داشتن یک خانواده شاداب و یک جامعه سالم، نیاز به رعایت الگوهای صحیح تغذیه توسط تک تک افراد آن خانواده و جامعه است. افزایش آمار چاقی و بیماری های ناشی از آن مانند دیابت، اختلالات قلبی عروقی، فشارخون بالا ...
