سایر منابع:
سایر خبرها
سه راهکار منحصر به فرد برای انجام بهتر کارها و افزایش بهره وری
، او یک پلنر روزانه برای خود تهیه کرده که شما می توانید آن را دانلود و چاپ کنید. با وجود آن که این پلنر یک پلنر روزانه محسوب می شود، اما کارهای دیگری نیز انجام می دهد تا مطمئن شود شما در سلامت و بهترین وضعیت خود به سر می برید. ابتدا تاریخ روز را در داخل صفحه درج کنید و 8 کار مهمی که باید در آن روز انجام دهید را بنویسید. حتی می توانید نکات مهم را هم یادداشت کنید. بعد از برنامه ریزی ...
جشنواره فرهنگ اقوام فرصت معرفی صنایع دستی گلستان
هفتم آذر در گنبدکاووس در شرق استان گلستان برگزار می شود. استان گلستان واقع در شمال کشور با قدمت تاریخی و جای دادن اقوام و پیروان مذاهب گوناگون در کنار هم باعث شده تا هنرمندان و صنعتگر و مستعد و با ذوق در حوزه صنایع در این خطه رشد کرده و امروز دیده شدن تولیدات این هنرمندان می تواند فرصتی برای رونق گردشگری استان شود. براساس گزارش اخیر سرپرست معاونت صنایع دستی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع ...
6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند
کمک می کند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می کند. انگور تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف نقش مهمی در بهبود "دفاع آنتی اکسیدانی" ما دارد و سلامت مغز را ارتقا می دهد. ...
40 میلیون ایرانی از بیمه رایگان استفاده می کنند
میلیون می رسد بدهی 3 هزار میلیاردی ایجاد می شود. رییس هیات مدیره سازمان بیمه سلامت افزود: در سال 95، 4400 میلیارد ریال بدهی داشتیم که دولت با چاپ هشت هزار اوراق باعث شد این بدهی 12800 میلیارد تومان برسد و در سال 96 با اینکه فکر می کردیم بدهی ها بیش از 10 هزار میلیارد تومان باشد حدودا 1400 میلیارد تومان مدیریت هزینه داشتیم. وی گفت:بر اساس آسیب شناسی هایی که انجام گرفت، چالش های ...
اظهارات ضدایرانی ریاض رنگ و بوی هسته ای به خود گرفت/ترامپ علیه ملت ایران شمشیر را از رو بست/ اجازات خاص ...
انجام می دهند داشته باشید، آنها در حال حاضر یک ملت تروریست هستند. تمام آنچه که من باید به شما بگویم این است که آن ها هم اکنون نسبت به زمانی که من به قدرت رسیدم بهتر شده اند. زمانی که من به قدرت رسیدم آن ها در یک مسیر بسیار بد حرکت می کردند. به نظرم در برخی از حیطه ها می تواند موارد مثبتی در رابطه با ایران روی دهد. رئیس جمهور آمریکا در ادامه اظهاراتش از اشغالگران صهیونیست و سعودی ها که اقدامات ...
اولین علامت افزایش چربی خون
.... کلسترول خالصی که در غذاهای چرب نظیر تخم مرغ و صدف وجود دارد، تنها بخشی از کلسترول موجود در خون است. چربی های موجود در مواد غذایی به دو نوع اشباع و اشباع نشده تقسیم می شوند. چربی های اشباع شده، چربی خون را مستقیما و بدون واسطه افزایش می دهند، در حالی که چربی های اشباع نشده چنین اثری ندارند.منابع چربی اشباع شده عبارتند از: گوشت قرمز، فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس، قلوه، جگر، شیرینی ها و ...
اردبیل رتبه اول مصرف فست فود را در کشور دارد
آمایش سلامت افراد بالای 30 سال را در شناسایی و کاهش عوامل خطر ساز سلامت از جمله فشار خون ، دیابت و بیماری های قلبی موثر دانست و گفت: بر اساس آمارهای ارائه شده میزان مرگ و میر بر اثر بیماری های غیر واگیردار از جمله بیماری های قلبی ، سرطان ها و حوادث در استان بیشتر شده که می توان با انجام اقدامات پیشگیرانه از میزان تلفات کاست. وی گفت: با توجه به بررسی های انجام شده ، 85 درصد فوتی ها در کشور و ...
7 اشتباه رایج در میوه خوردن
جام جم: طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدار های مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم. فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ...
1 آذر معجزه روغن اکالیپتوس برای سلامتی و پوست و مو
روغن اوکالیپتوس به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند به همین دلیل ماساژ آن بر روی پوست سر به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث تقویت رشد موی سر می شود. ماسک مو خانگی با روغن اکالیپتوس 50 میلی لیتر روغن زیتون را با 5 میلی لیتر روغن اوکالیپتوس ترکیب کنید و هر بار یک ساعت قبل از حمام آن را بر روی مو های خود ماساژ دهید. رشد ریش ماساژ روغن ...
سریع ترین روش درمان سرفه در 5 دقیقه
میل کنید. این ترکیب در کاهش سرفه شدید موثر است. دم نوش عناب و زنجبیل، جوشاندن چوب دارچین نیز بسیار مفید است. ترکیب نعنا و ثعلب نیز می تواند برای درمان سرفه مفید واقع شود. برگ های نعنا با مرطوب کردن گلو و شکستن موکوس خاصیت شفابخشی دارد. هم چنین شما می توانید نعنا را به صورت چای و یا بخور استفاده نمایید و از اثرات مفید آن بهره مند شوید. برگ آووکادو این گیاه ...
شهردار: زیرساخت های لازم برای توسعه سلفچگان فراهم نیست
قوانین محیط زیستی را رعایت می کنند. وی گفت: این واحدها علاوه بر انتشار گازهای سمی در هوا، با تخلیه شبانه مواد مسموم و زائد در زمین های اطراف شهر، سلامت زیست بوم این منطقه را با مخاطره جدی مواجه کرده اند. وی افزود: با توجه به حساسیت بالای منطقه سلفچگان، در سال های قبل مجوز سه واحد آلاینده به حالت تعلیق درآمده ولی همچنان به فعالیت خود ادامه می دهند. شهردار سلفچگان همچنین با اشاره ...
مسیر 12هزار نفر با شهر قطع شد/تردد دلهره آور از رودخانه سیلاب زده
به مدرسه می رسیم و مدیر هم اعلام کرده در چنین شرایطی آمدن به مدرسه فایده ای ندارد. یک ساعت راه زمینی برای مدرسه زنان آن گوشه روی زمین نشسته اند؛ بدون هیچ حرفی فقط منتظر هستند. قایق که می آید، سوار می شوند تا به خانه های خود در روستا برسند . ابو احمد می گوید: حتی برای خرید نان هم مجبور هستیم رودخانه را چه از طریق پل شناور و چه در چنین شرایطی، طی کنیم، چه برسد به دیگر ...
جایگزین های رانیتیدین
4 آنتی اسید خانگی که رفلاکس معده را تسکین می دهد شفا آنلاین سلامت رفلاکس اسیدی معده به دلیل درست کار نکردن عضله انتهایی مری که به معده متصل است ایجاد می شود. اگر ورودی مری به معده به درستی بسته نشود اسید معده گاهی اوقات به سمت مری باز گشته و ایجاد درد و تحریک می کند. به گزارش شفا آنلاین :عوارض معمول و معروف رفلاکس اسیدی یا ترش کردن معده عبارتند از : سوزش معده ...
ضعف کادر سازی و اخلاق تشکیلاتی در تشکل ها از نقص آموزش است/ نگاه زینت المجلسی، آفت فعالیت خواهران در ...
داری باب خیلی از کارها را می بندد به نحوی که وقتی میخواهیم خدمات بدهیم و جامعه مخاطب خود را افزایش دهیم در قدم اول لنگ می زنیم و برای این که به نقطه مطلوب هم برسیم هنوز خیلی فاصله داریم. خبرگزاری دانشجو: یکی از مسائلی که به خصوص در چند سال اخیر در جنبش دانشجویی دیده می شود و به نظر می رسد که واقعاً هم دارد جدی می شود این است که تشکل ها به نوعی از ارتباط با قدرت و حاکمیت را به عنوان پیش فر ...
چگونه همسرمان را ببخشیم؟
، وقت و انرژی خود را تلف خواهید کرد. در دل نگه داشتن این احساسات منفی می تواند در نهایت موجب نفرت و تلخی های بیش از حد شود. اگر نتوانید ببخشید نابود خواهید شد، چون به سلامت جسم و روح تان آسیب می زنید. مدام در حالتی از خشم و کینه بودن، اساس رابطه را سست می کند. چگونه همسری را که آزرده تان کرده ببخشید نسبت به بخشش، پذیرا باشید. برای بخشیدن همسرتان یک تصمیم آگاهانه ...
تابوی آموزش جنسی به کودکان شکسته می شود
خودمراقبتی کودکان در شورای انقلاب فرهنگی در مراحل نهایی به سر می برد. محمودعباسی ، این اتفاق را حاصل تلاش نهادهای مدنی و سازمان های مردم نهاد دانست و تأکید کرد: افرادی که به آموزش های جنسی و سلامت جنسی و خودمراقبتی می تاختند، آیین نامه لزوم این آموزش ها را در دست تدوین دارند. اتفاقی که کارشناسان حوزه کودک هم در گفت و گو با ایران ، از آن استقبال کردند اما آن را به تنهایی کافی ندانستند ...
داریم عادت می کنیم
البته به قدرت شیطانی سرمایه داران جهان، میخ های تابوت را به سر و سینه کوبیدن در همه جا تقریباً آزاد است، با محدودیت های اندک و در حد تعارفات. یعنی فقط شیک و مؤدبانه در برخی اماکن می نویسند و به دیوار می زنند که لطفاً در این مکان از کشیدن سیگار خودداری کنید! یا – تبلیغ به ظاهر تقبیح – از دخانیات مصرفی خویش در بیرون از این مکان لذت ببرید! و غیره... و اما عادت با ...
خانه های بی هویت، کاشانه های بی شانه
چیده نشده اند. باید یک بار دیگر از زاویه مصرف به خانه، اشیای درون آن و نحوه طراحی و چیدمان فضاهای داخلی و نقشی که در زندگی روزمره شهری ایفا می کنند نگاه کنیم. غرق در تظاهر و مصرف غیرآگاهانه هستیم و همین باعث شده خانه ها دیگر لحن، روح و همانندی با افراد ساکن در آنها نداشته باشند: در واقع همان طور که والتر بنیامین هم بر آن تأکید کرده است فضاهای داخلی خانه ها امروز بورژواماب و مملو از ...
انقلاب زنانه در سازمان مردانه
تمام مردانه بگذاری و میان آن همه نگاه، که فقط به خطاهایت چشم دوخته، برای خودت کسی بشوی. مدیر شوی. مسئولیت آدم های دیگر را داشته باشی. آن هم وقتی که هر پیشرفتت به جای شادی و تشویق با کنایه همراه باشد. شبیه مدیران جوانی که قرار است با آنها گفت و گو کنم. اینجا سازمانی مردانه بوده است. بیش از 60 درصد نیروی انسانی این سازمان را زنان تشکیل می دهند اما خبری از صندلی مدیریت نبود. حالا هم که مدیران جوان بر ...
قتل های زنجیره ای را چگونه افشا کردم؟
. به همین خاطر قربانیان براحتی سوار خودرو آرم دار می شوند و درگیری و مقاومتی هم پیش نمی آید که باعث جمع شدن مردم و توجه کاسب های محل شود که پس از افشای جنایات باند امامی روشن شد که همه نشانی های من در شرح آدم ربایی ها درست بوده است. ضمناً از همان ابتدای آدم ربایی ها من واژه قتل های زنجیره ای را درباره این جنایات سعید امامی به کار بردم که همچنان از قتل های او با عنوان قتل های ...
جشنواره ای بین المللی اما در قامت محلی
معتقدند این مواد بهداشتی نیست! تهرانی ها مشتری لباس های دون زنان ترکمن هستند. دون به ترکمنی یعنی بالا پوش. عافیه ایرانی رئیس شرکت تعاونی صنایع دستی بانوان گمیشان می گوید: ما ترکمن ها این لباس ها را در کجاوه می پوشیم. اما تهرانی ها همیشه می پوشند. خیلی علاقه دارند. به عروسی می گویند کجاوه. قیمت هر دون زنانه 250 هزارتومان می شود. دون مردانه هم دارند. عافیه می گوید: چون همه نقش دوزی هایش کار ...
بازار سیاه خرید و فروش نوزاد
نامشروعی را برای خود تعریف کرده اند. کیمیا توسلی، فعال حوزه زنان به ایسنا می گوید: معضل فروش نوزاد از مرحله بعد از زایمان به مرحله قبل از زایمان رسیده و این مساله حکایت از بازار داغ این معضل دارد. همچنین یک جامعه شناس در این باره می گوید: غالب خانواده هایی را که تن به فروش کودکان می دهند، والدین معتاد تشکیل می دهند. کسانی که حاضرند برای ذره ای مواد بیشتر و بساط پر دودتر فرزند خود را قربانی کنند ...
توصیه هایی به آقایان برای داشتن ریش هایی پر پشت و براق
به گزارش شریان نیوز ، ریش مردان از گذشته نشانه ی مردانگی، مقام، قدرت و خردمندی آن ها بوده است. بسیاری از مردان با اینکه به دنبال ریش هایی پر پشت و براق هستند، اما به خاطر خارش شدید و غیر قابل کنترلی که از همان ابتدا دچارش می شوند و همینطور مراقبت نامناسب از ریش ها نمی توانند ریش دلخواه شان را داشته باشند. اگر شما هم چنین مشکلاتی دارید به توصیه های زیر عمل کنید. 1- قانون چهار هفته ...
7 خاصیت بی نظیر خرما را بشناسید
به گزارش شریان نیوز ،کارشناسان امور غذایی و متخصصان تغذیه هفت فایده اصلی خرما برای سلامت افراد را به شرح ذیل رده بندی کرده اند. 1.بهبود فعالیت مغز خرما مقدار زیادی گلوکز در خود دارد و این امر موجب بهبود فعالیت های مغزی می شود و با خوردن چند عدد خرما تمرکز و توان تحلیلی افراد بالاتر می رود. 2.ممانعت از مرگ سلولی مقدار قابل توجه مواد آنتی اکسیدان از نوع ...
کاهش خطر حمله قلبی با خوردن این ماده غذایی
مرغ مصرف می کردند به میزان 12 درصد کاهش پیدا کرده. البته این تحقیق محدودیت های خود را داشته و عوامل دیگر را در نظر نمی گیرد. محققان این بررسی چینی بودند و به گفته محققان رژیم غذایی مردم چین با سایر مردم جهان متفاوت است که رژیم غذایی نیز یکی از عوامل موثر بر میزان خطر بروز سکته مغزی و حمله قلبی است. با این حال خوردن روزانه یه تخم مرغ مزیت های زیادی برای سلامت دارد، این ماده غذایی سرشار از پروتئین با کیفیت و سایر مواد مغذی است که برای رفع سایر مشکلات و بیماری ها موثر هستند. ...
با این روش بر کم فشاری خون غلبه کنید
به گزارش شمال نیوز،توصیه می شود افرادی که با نوسانات دائمی فشارخون مواجه هستند، فشارخون خود را تحت کنترل داشته باشند تا با کوچک ترین تغییری به پزشک مراجعه کنند. اما در این میان فشارخون پایین نیز همانند فشارخون بالا مشکل ساز است. فشارخون بسیاری از زنان جوان پایین است. بیشینه یا ماکزیموم فشار برخی از آن ها بین ده تا 11 و حتی کمتر است؛ البته این موضوع نباید باعث نگرانی شود. عوارض ...
عوارض مصرف زیادی زردچوبه
زرد-نارنجی و بیشتر فواید سلامت این ادویه هستند. کورکومین شناخته شده ترین کورکومینوید در زردچوبه است. افزون بر این، پودرهای زردچوبه ها یا کورکومین تجاری به طور معمول حاوی مواد افزودنی هستند که از آن جمله می توان به دی اکسید سیلیکون اشاره کرد. برخی انواع ارزان پودر زردچوبه ممکن است حاوی افزودنی های غیر قانونی نیز باشند که در برچسب مواد تشکیل دهنده به آنها اشاره ای نشده است ...
نوشیدنی های نشاط آور
کافئین موجود در آنها باعث این اثر نشاط آوری می شود. کافئین ماده ای است که ویژگی های ممتازی دارد؛ به دلیل اینکه جذب بسیار سریعی در بدن داشته و اثرش خیلی سریع احساس می شود. به عنوان مثال، وقتی شما خسته اید و چای یا قهوه می نوشید، پس از مدت کوتاهی احساس بهتری خواهید داشت. این احساس بهتر، صرفا روحی و روانی نیست؛ بلکه کافئین به سرعت جذب شده و اثر کرده است. به همین دلیل، موادی که حاوی کافئین هستند مورد ...
نوشیدن آب گرم چه معجزه ای می کند در بدن
کنند که نوشیدن آب می تواند به کاهش وزن فرد کمک کند. دلیل این امر می تواند در این راز نهفته باشد که نوشیدن آب، احساس سیری و پری به فرد می دهد. همچنین آب به فرد کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کند و دورریختنی هایش را بیرون بریزد. نتایج یک پژوهش نشان داد که تغییر عادت غذایی یعنی جایگزین کردن آب گرم به جای آب سرد باعث کاهش وزن در افراد شده بود. همچنین پژوهشگران دریافتند که نوشیدن پانصد میلی ...
1 آذر برای کاهش چربی خون چه بخوریم!
مواد خوراکی و پخت وپز دقت کنید و ذائقه تان را با مزه های جدید وفق بدهید. درمقابل از مزیت های این روش طبیعی بهره می برید و از عوارض جانبی احتمالی قرص های ضدکلسترول مانند مشکلات عضلانی دور می مانید. فراموش نکنید رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، حبوبات و مغز ها نه تنها برای کاهش کلسترول مفید است بلکه مزیت های بسیار دیگری برای سلامتی تان دارد؛ باعث تنظیم فشار خون با حفظ خاصیت ارتجاعی و قدرت واکنش رگ ها می شود، به تقویت و استحکام استخوان ها و سلامت گوارش بهتر کمک می کند و برای تقویت بینایی و سلامت ذهنی سودمند است. ...