خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نکته کلیدی در مورد باید و نبایدهای غذا خوردن
چربی های غیراشباع شده در مواد غذایی همچون روغن زیتون، گردو، آجیل، غذاهای دریایی و تخم مرغ استفاده کنید. این چربی ها برخلاف چربی اشباع شده، باعث کاهش اسید چرب و افزایش کلسترول خوب در بدن می شوند. 7. در مصرف کلسترول محصولات حیوانی، میانه رو باشید. 8. مواد قندی را کمتر مصرف کنید و به برچسب و تاریخ مواد غذایی، قبل از مصرف دقت کنید. 9. پروتئین های متنوع از جمله تخم مرغ، گوشت، ماهی، آجیل ها، لوبیا، پنیر، شیر و. .. را در طول هفته مصرف کنید. 10. به منظور حفظ تعادل و پیشگیری از اضافه وزن از وعده های پرحجم غذایی بپرهیزید. ...
جز که سلطانش نباشد او، جهانی نیست، نیست
به گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، همزمان با فرا رسیدن ایام ولادت پیامبر اکرم(ص) و امام جعفر صادق(ع) ویژه برنامه بهار مهربانی در قالب شب شعر با عنوان تلاوت باران با حضور امیر عبدالحسینی معاون هنری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، جمعی از مریدان پیامبر اسلام، با قرائت مجلسی محمد رضا پور زرگری ، اجرای سید شهرام شکیبا، شعرخوانی حمیدرضا برقعی، احمد علوی، سارا جلوداریان، محمد صمیمی ...
صعود عاشورزاده به مرحله یک چهارم نهایی/ یعقوبی حذف شد
مصاف ویتو دل آکوئیلا از ایتالیا برود. تیم ایران با ترکیب آرمین هادی پور و فرزان عاشورزاده در وزن 58- کیلوگرم، ابوالفضل یعقوبی در وزن 68- کیلوگرم و سجاد مردانی در وزن 80+ کیلوگرم در این رقابت ها حضور یافته است و فریبرز عسکری به عنوان سرمربی و علی محمد بسحاق به عنوان مربی ملی پوشان کشورمان را هدایت خواهند کرد. گفتنی است، این رقابت ها G8 می باشد و به نفرات اول تا سوم به ترتیب 80، 48 و 28/80 امتیاز در راستای افزایش رنکینگ المپیک تعلق می گیرد. ...
سنت عکس یادگاری فضانوردان با دو غول بی خاصیت کرملین!+تصویر
. توپ موسوم به توپ تزار از برنز ساخته شده 39.312 تن وزن، 5.34 متر طول و 890 میلی متر کالیبر دارد. شیء دوم یک ناقوس کلیسا است. ناقوسی به وزن 202 تن و ارتفاع 6 متر که بزرگ ترین ناقوس جهان بشمار می رود. این ناقوس که کار ساخت آن در سال 1737 به پایان رسید قبل از آن که صدایی از نواختنش شنیده شود سقوط کرد و قسمتی از آن شکست. این تکه جدا شده قریب 2 تن وزن دارد. ناقوس تزار پس از آن که سال ها در گوشه ای افتاده بود سال 1836 به نقطه فعلی در کرملین حمل گردید و از آن زمان تنها به عنوان یکی از دیدنی های کرملین محل عکس های یادگاری است! انتهای پیام ...
واکنش سردار سلامی به تروریست خواندن ملت ایران از سوی رئیس جمهور آمریکا
به گزارش خبرنگار گروه سیاسی خبرگزاری میزان، سردار حسین سلامی در همایش بین المللی دفاع از مردم مظلوم و مقاوم یمن که امروز در مرکز همایش های بین المللی صداوسیما برگزار شد، گفت: پیام هفته وحدت این است که اسلام، مرز ها را عامل جدایی آرمانها، آرزو ها و قلب ها برای مسلمانان نمی داند. وی با بیان اینکه مرز های حقیقی ما مرز های هویتی و اعتقادی ماست، عنوان کرد: همه مسلمانان سرنشینان یک سفینه و ...
تکفیر، محصول مشترک سیاست آمریکا و رژیم صهیونیستی است
: پیام روح بخش و احساس برانگیز هفته وحدت آن است که اسلام مرزهای جغرافیایی را عامل جداسازی آرمان ها و قلب ها برای مسلمانان نمی داند. مرزهای حقیقی ما مرزهای هویتی و اعتقادی است. همه مسلمانان سرنشینان یک سفینه هستند. سردار حسین سلامی در ادامه علت حمایت از مردم فلسطین را همان مرزهای هویتی و اعتقادی دانست و گفت : ما اگر به مسلمانان عزیزمان در سوریه، افغانستان، بوسنی و ...
مجید حسینی به بازی با فنرباغچه می رسد؟
دوستانه مقابل ونزوئلا - ریسک نکند. در ادامه این گزارش آمده است: اونال کارامان، سرمربی ترابرون اسپور نیز وضعیت سیدمجید حسینی را مورد بررسی قرار خواهد داد و اگر این مدافع ایرانی نتواند به این بازی برسد، از زوج توره و مصطفی آکباش در قلب خط دفاعی آبی وعنابی ها استفاده خواهد کرد. حسینی پیش از این، بازی با آلانیااسپور و گزتپه را به دلیل مصدومیت از دست داده بود. تیم فوتبال ترابزون ...
عکس/نعیمه نظام دوست بعد از کاهش وزن باورنکردنی
نعیمه نظام دوست با انتشار این عکس در صفحه اش نوشت: امروز سی ام آبان ماه درست یکسال از عمل اسلیو معده من میگذره و جشن تولد یکسالگی منه
مراقب باکتری های دهان باشید
و عروقی گرفته تا سلامت نورولوژیکی و ... . اکنون دانشمندان با سوال هایی درگیر هستند که درک و شناخت ما نسبت به چگونگی عملکرد بدن را متحول خواهد کرد. محققان نه تنها در حال مطالعه ی چگونگی تعامل باکتری های دهان با همدیگر هستند بلکه بررسی می کنند که چرا باکتری های دهان در سایر اندامهای بدن نیز دیده می شوند، مثلا درجدار قلب، اطراف تومورها و حتی در مغز. این ایده که بدن ...
تحریم گل، تقدیم گل
، در هیچ کدام از این دو پست دیده نمی شود. مرد پرتغالی از یک سو به خاطر دوندگی کمتر قدوس نسبت به سایر مهره های تیم ملی، نمی تواند از او به عنوان وینگر استفاده کند. کی روش از سوی دیگر نیز به هیچ قیمتی حاضر به کنار گذاشتن سردار آزمون نیست و به همین خاطر سردرگمی سامان قدوس همچنان ادامه دارد. در سیستم 1-4-1-4 تیم ملی، سامان پشت سر مهاجم نوک بازی می کند و هنوز نتوانسته انتظارات هواداران تیم را برآورده کند ...
چرا نگرش منفی اغلب بر نگرش مثبت پیروز است؟
، رفتار، علایق و استعدادهای خود و دیگران برداشت مناسبی داشته باشد. مثبت اندیشان در زمان حال زندگی می کنند و می توانند از رفتارهای جرئت مند به درستی استفاده کنند، در صحبت های آن ها عبارات امیدبخش وجود دارد، قبل از هر کاری ابتدا فکر می کنند و با افکار مثبت رفتارهای خود را کنترل می کنند. آن ها برای حل مشکلات از فنون حل مسئله استفاده می کنند و می توانند توانمندی های خود را ارزیابی ...
جهانی شدن اسلام نقطه پایان تقابل امت اسلامی با استکبار است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از مشهد، آیت الله سید احمد علم الهدی، نماینده ولی فقیه در استان خراسان رضوی، ظهر امروز در همایش محمد؛ بشیر وحدت ، در دانشگاه فرهنگیان مشهد با بیان این که تجمع شما علمای تشیع و تسنن در این همایش باشکوه نمایشی از فداکاری و مجاهده در صحنه دفاع از دین و خدمت به اسلام است، گفت: امیدواریم این جلسات مورد عنایت خاصه نبی مکرم اسلام(ص) قرار داشته و قلب ایشان از آمادگی ...
تاثیر تغییر شاخص های بهداشتی روی شاخص های مالی و اقتصادی/ برون سپاری خدمات، خدمت بزرگی به کشور است
برای تقویت اقتصاد سلامت و کاهش هزینه ها عنوان کرد و افزود: نظام ارجاع مزیت های بسیار زیادی از جمله عدالت در دسترسی به خدمات سلامت دارد و اهمیت دادن به این موارد برای کشور مهم است، اما برای اداره و مدیریت نظام سلامت، حتما باید نظام ارجاع مستقر شود. هاشمی خاطرنشان کرد: بیمه سلامت برای هزینه های خود در سال جاری، سقف تعیین کرد، بخشی از هزینه ها را می توان با نظام ارجاع، کنترل کرد و نظام ...
طرز تهیه کیک ماست و نکاتی برای تهیه آن
مایه کیک به چنگال نچسبیده بود آماده است، در غیر اینصورت کیک اندکی دیگر در فر بگذارید. کیک ماست را به عنوان میان وعده و دسری لذیذ می توان سرو کرد. پخت آن ساده است، مشروط بر اینکه به درستی طبخ شوند. رعایت نکردن هر یک از نکات فوق می تواند باعث سفت شدن کیک یا پف نکردن آن شود. این کیک به عنوان میان وعده برای کودکان نیز گزینه خوبی به حساب می آید. بافت لطیف کیک و طعمی که از ماست گرفته است، همراه با یک فنجان چایی یا یک لیوان شیر داغ آن ها را به اشتها خواهد آرود. کیک ماست به تزیین خاصی نیاز دارد و می توانید با مقداری پودر پسته، گردو یا نارگیل آن را تزیین کرده و سرو کنید. ...
سردار غیب پرور: درس ایستادگی مردم یمن در تاریخ ثبت می شود
به گزارش رهیاب: سردار غلامحسین غیب پرور رئیس سازمان بسیج مستضعفین صبح امروز (پنج شنبه 1 آذر) در همایش دفاع از مردم یمن گفت: هفته بسیج امسال را در شرایطی طی می کنیم که به واسطه مظلومیت ملت یمن پر از درد است. وی افزود: حضور مهمانانی از سایر کشورها، نمایندگان اقوام مختلف از ایران اسلامی و خانواده های شهدا و سیار اقشار ملت در این جلسه این مفهوم را دارد که صرف نظر از جایگاه افراد، همه قلب ...
بعد از خوردن عسل چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز : عسل مملو از خواص و مواد مغذی است و همه آن را به عنوان یک ماده جادویی برای سلامت می شناسیم. عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از آن در بسیاری از محصولات ...
پدرِ مائوریتزیو ساری: ناپولی همیشه در قلب او جای دارد؛ پسرم از حضور در چلسی خوشحال است
پدر مائوریتزیو ساری عنوان کرد که پسرش قصد ترک ناپولی را نداشت اما به هر حال، اکنون از شرایط خود در چلسی راضی است. طرفداری - مائوریتزیو ساری، پس از سه فصل هدایت ناپولی از این تیم جدا شد. گفته می شد که اختلافات او با رئیس باشگاه ناپولی یعنی اورلیو دی لورنتیس، باعث جدایی او شده است. حالا پدر مائوریتزیو ساری نیز این موضوع را تایید کرد. به گزارش استاندارد ، او همین طور گفت که ...
استفاده از لوازم آرایش برای کودک، بحران تازه سلامت
قابل توجهی ماده سمی به بدن این کودکان خردسال می شود که در طولانی مدت می تواند عوارض جبران ناپذیری به سلامت آنان وارد کند. وی با اعلام رکوردار بودن کشورهای جهان سوم در زمینه ابتلا به بیماری های غیرواگیر از جمله (اضافه وزن، فشار خون، بیماری های قلبی و...) تصریح کرد: عواملی همچون تغذیه نامناسب، آلاینده ها و شیوه نادرست زندگی و... از جمله مهمترین عامل ابتلا به بیماری غیر واگیر است. ...
خواص فوق العاده کدو حلوایی
به گزارش ملیت به نقل از آرمان، درست مانند پرتقال، هویج و سیب زمینی شیرین(خوراکی های نارنجی رنگ)، کدو تنبل هم سرشار از بتاکاروتن است. بدن شما این آنتی اکسیدان را به ویتامین A تغییر می دهد. شما برای دیدن، حذف میکروب ها از بدن و تقویت سیستم ایمنی به ویتامین A نیاز دارید. به علاوه ویتامین A به سلامت قلب، ریه ها، کبد و سایر اندام های داخلی کمک می کند. تقویت بینایی یک فنجان کدو ...
کلکسیون پهپادهای غنیمتی سپاه از آمریکا + عکس
جمله فرانسه، هلند، انگلیس، هند، ایتالیا و اسپانیا آن را در اختیار دارند که البته حالا البته سپاه پاسداران هم جزو دارندگان این پهپاد پیشرفته است. ریپر، جزو چند پهپاد اصلی ارتش آمریکاست که بدنه اصلی یگان های پهپادهای رزمی این کشور را تشکیل می دهد که آمریکا تاکنون هزاران بار از این پهپادها در عملیات های رزمی در عراق، افغانستان و . . . استفاده کرده است. با اعلام خبر اسارت پهپاد ...
هواپیمایی که با کمک باد پرواز می کند
/> نمونه آزمایشی هواپیما بی سرنشین و مجهز به باتری فقط 5 پوند وزن دارد. این هواپیما توانست در تست مسافت 60 متر را طی کند . به گفته محققان در آینده نزدیک می توان از سیستم نیرومحرکه بادهای یونی در پهپادهای بی سروصدا استفاده کرد .
7 اشتباه رایج در میوه خوردن
از آن ها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود، ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ...
درس های مدیریت شهری که از منطقه سبز تجاری پاریس می آموزیم
عنوان ورودی تشکیل شده بود. در ادامه، 15 آیتم فعالیت عملی، از جمله Les Deux Rives، در این طرح مشخص می شد تا پتانسل های تولید و توسعه پایدار را شناسایی و فاکتور پسماندها را در پاریس را تا سال 2020 به طورکلی از بین ببرد. در تصویر زیر می توانید 15 گام ابتدایی پاریس برای رسیدن به مدل اقتصاد گردشی را مشاهده کنید: شورای شهر، اجرای این 15 جریان کاری را در مشارکت نزدیک با کسب وکارها ...
دردهای معمولی در دوران بارداری
وارد می شود. افزایش حجم شکم و وزن مادر باعث تغییر در گرانیگاه بدن می شود و فشار به ناحیه ستون فقرات را زیاد می کند و درد ایجاد می شود. اولین توصیه برای تسکین درد پوشیدن کفش راحت است. کفش باید پاشنه 3 سانتی متری و اسپرت باشد. وضعیت مادر هنگام خوابیدن نیز بسیار مهم است. خانم های باردار نباید طاقباز بخوابند و بهتر است به پهلوی چپ بخوابند و بالش هایی به عنوان کمک کننده تهیه کنند و در نقاط ...
آیین اختتامیه کاروان همپای قافله زینب(س) برگزار شد
آخر زندگی با انسان می ماند، عنوان کرد: زیارت امام حسین علیه السلام برای انسانی با قلب آماده همانند یک بذر است که رویش دارد و آنقدر پررنگ می شود که همه زندگی انسان را تحت زیارت قرار می دهد. وی با تصریح بر اینکه زیارت اربعین حسینی می تواند زندگی ما را حسینی و اربعینی کند، اظهار داشت: ما برای این سفر، تبلیغات رسمی و سخنرانی نمی توانیم داشته باشیم، اما تبلیغات چهره به چهره در این سفر ...
تهران| قهرمان جوان مسابقات پرورش اندام: آرزویم افتخار آفرینی با لباس تیم ملی است
شیرازی به جوانان در مسابقات برون مرزی حضور می یابی؟ فعلا تمام هدف شرکت در مسابقات انتخابی تیم ملی است اما اگر مربی ام و سپس اسپانسر تشخیص بدهد که حضور در مسابقات برون مرزی به من کمک می کند بله حتما شرکت می کنم. شما در چه دسته ای حاضر می شوید؟ در وزن 75 کیلوگرم با رقیبان مسابقه می دهم. در آخر اگر صحبتی دارید بفرمائید؟ از شاهرخ قاسمپور که به عنوان مربی ام در این مدت برایم بسیار زحمت کشید تشکر می کنم. انتهای پیام/ ت ...
افزایش چربی سوزی و کاهش وزن درپی مصرف کندر
صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. به باور بسیاری از مردم، مصرف کندر افزایش حافظه و تقویت ضریب هوشی افراد می شود. درمان سرطان از جمله فواید کندر هستند. گیاه کندر برای درمان عفونت کاربرد دارد. اکنون تحقیقات علمی، صمغ کندر را به درمان سرطان ارتباط می دهد. صمغ کندر را معمولاً با اسپنددانه می سوزانند. طعم این عصاره بسیار تلخ است. نحوه استفاده آن را کوبیده و هر روز صتح ناشتا یک ...
حکام سعودی برای خودشان ذلت و حقارت در و می کنند/آنچه در یمن اتفاق می افتد درس ایستادگی است
و خطر است بنابراین تهدید یک ملت مظلوم برای تسلیم کردنشان فایده ای ندارد اما رسانه های مستقل جهان مسئولیت دارند حقایق واقعیت های یمن و پشت پرده توطئه های دشمنان را برای جهان تبیین کنند. وی افزود: حضور مهمانانی از سایر کشورها، نمایندگان اقوام مختلف از ایران اسلامی و خانواده های شهدا و سیار اقشار ملت در این جلسه این مفهوم را دارد که صرف نظر از جایگاه افراد، همه قلب شان برای مردم یمن می ...
ژن حیاتی برای بهبود بعد از سکته شناسایی شد
به گزارش مهر، نتایج یک پژوهش بین المللی نشان داده افرادی که انواع خاصی از ژن PATJ را دارند مستعد دوره بهبود بدتری پس از سکته ایسکمی هستند. 7 نفر از 10 نفری که این نوع ژنی را دارند سه ماه بعد از سکته از عوارض وخیمی رنج می برند. این پژوهش مهم ترین تحقیقی است که تا کنون در حوزه ژنتیک و پیش بینی سکته انجام شده است و در آن اطلاعات بیش از دو هزار بیمار از 12 مرکز درمانی سراسر جهان استفاده ...
خواص سنگ های زینتی، عقیقِ فرح انگیز و مرواریدِ غم زدا
بدخوابی، تقویت قلب و چشم،افزایش محبت بین زن و شوهر. نکات محافظتی: نگهداری از زمرد بسیار دقت می خواهد چون سنگ سختی نیست و ممکن است بشکند. همچنین بعد از هر بار استفاده، در آب جاری تخلیه و در زیر نور خورشید شارژ می شود. منبع: روزنامه خراسان - علیرضا کاردار
