خانه
کاهش قند خون با دانه ای بی نظیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگنه: فساد را نگویید، فریاد بزنید
...: هدف آمریکا و متحدان منطقه ای آن، این است که از طریق اعمال فشار و کمبودهای اقتصادی، در آستانه چهلمین سالگرد انقلاب اسلامی، بگویند ما به بن بست رسیده ایم. جای هیچ گونه کوتاهی نیست وی با تاکید بر این که باید هوشیار باشیم و با تمام توان و قدرت ایستادگی کنیم، یادآور شد: جای هیچ گونه کوتاهی نیست، زیرا اگر یک لحظه کوتاهی کنیم، تمام زحمات و خون هایی که برای اسلام و انقلاب به زمین ...
اصفهان| بازیکن سابق سپاهان و ذوب آهن: برنده سپاهان - پرسپولیس بوی قهرمانی می دهد
روحی خیلی به سود ذوب آهن خواهد بود؛ چون مقابل پرسپولیس، امتیاز به دست آورده است. این می تواند به ذوب آهن اعتماد به نفس ببخشد، اما از طرف دیگر پرسپولیس هیچ بازیکنی هم نداشته باشد، سرمربی به نام برانکو دارد که می تواند از چوب خشک بازیکن بسازد! این دیدار بازی جذاب و سختی برای هر 2 تیم است اما این ذوب آهن است که بیشتر از پرسپولیس، به امتیازگیری نیاز دارد، اما پرسپولیس هم در خانه به راحتی ...
خواص موز؛ میوه ای شگفت انگیز
همین مقدار با ویتامین C باعث کارکرد بهتر آهن در بدن می شود. پتاسیم از خواص موز وجود پتاسیم و کاهش فشار خون است. 10 تا 15 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم در یک موز متوسط وجود دارد. موز بهترین منبع تامین پتاسیم برای بیماران مبتلا به فشار خون است. منگنز این سوپر میوه فقط 0/3 میلیگرم یعنی 15درصد نیاز روزانه بدن منگنز دارد. منیزیم از خواص موز می توان به ...
عواملی که خطر حمله قلبی در زنان را چند برابر می کند
گروه پزشکی" تیتریک "؛ حوزه کلینیک در نظر دارد مهم ترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت زندگی را که خانم ها باید بدانند روزهای زوج در صفحه علمی پزشکی منتشر کند. به گفته محققان خانم ها و آقایان از نظر ریزفاکتورهای ابتلا به بیماری های قلبی مانند چربی خون بالا، بی تحرکی، فشار خون و مصرف دخانیات با یکدیگر تفاوتی ندارند اما جنسیت در بروز علائم و عوارض بیماری تأثیر دارد. خانم ها در ...
5 خاصیت چای سیاه، چیزهایی که نمی دانید
DNA وارد می کنند، پیشگیری نماید. در حقیقت این آنتی اکسیدان ها همان آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات هستند که در رژیم غذایی روزانه ما جای دارند و از آن ها استفاده می کنیم. این آنتی اکسیدان ها برای داشتن زندگی ای سالم فایده های بسیار زیادی دارند. پیشگیری از سرطان: اگرچه به تحقیقات بیشتری در مورد روش های پیشگیری از سرطان نیاز است تا بتوانیم به طور حتم از آن ها نام ببریم ...
چرا باید در فصل سرد آب بیشتری بنوشیم؟
روزانه مثل رساندن مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها، دفع کردن مواد زائد، محافظت از اندام ها، آب رسانی و مرطوب نگهداشتن پوست و چشم ها، تنظیم غلظت خون و متعادل نگهداشتن فشار خون، به آب نیاز دارد. همچنین در فصل های گرم سال، آب به تنظیم دمای بدن و جلوگیری از گرما زدگی کمک می کند. اما مسأله این است که در فصل های سرد، به آن اندازه که در تابستان با تعریق و احساس تشنگی، متوجه کم آبی بدن می شویم ...
بیماری های غیرواگیر علت مرگ 76درصد ایرانی ها
می دهد. مسجدی ادامه داد: بیماری های قلبی عروقی از جمله سکته های قلبی و مغزی با سهم 44 درصد مهم ترین علت مرگ و میر در کشور بوده و بعد از آن سرطان ها با 16 درصد، حوادث و سوانح با 9 درصد از جمله مهم ترین علت مرگ در ایران به شمار می رود. وی با اشاره به پنج عامل خطرزای مشترک این بیماری ها شامل استعمال دخانیات، عدم تحرک فیزیکی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل و آلودگی هوا، از بالا بودن میزان مصرف نمک، چربی های اشباع و قند و شکر در افراد جامعه در مقایسه با دیگر کشورها انتقاد کرد و افزود: بیش از 25 درصد جمعیت کشور فشار خون بالا دارند و همین مسئله باعث افزایش سکته های قلبی و مغزی در کشور شده است. ...
رژیم غذایی کبد چرب چیست؟+ برنامه غذایی
زندگی خود را بهبود ببخشید. در این مقاله غذاها و رژیم غذایی که از شما در برابر این بیماری محافظت می کند، مورد بررسی قرار می گیرد اما در ابتدا، در صورت داشتن این بیماری کبدی، باید از چگونگی عملکرد کبد و بدن و تاثیر آن بر روی این بیماری، اطلاعاتی داشته باشید. کبد چرب چگونه بر کبد تاثیر می گذارد؟ این بیماری در عملکرد اصلی کبد، که خارج کردن سموم از بدن می باشد، می تواند وقفه ایجاد کند ...
عوارض مصرف کورتون چیست؟
بیس فسفونات را در نظر بگیرید. تغییرات در قند خون یکی از عوارض مصرف کورتون کورتون ها به علت تاثیر گذاری بر متابولیسم قند خون و گلوکز بدن گلوکوکورتیکوئیدها نیز نامیده می شوند. احتمال افزایش سطوح گلوکز خون در افرادی که استروئید مصرف می کنند بیشتر است. برخی از افراد ممکن است دچار بیماری دیابت ناشی از مصرف استروئید شوند. راه حل: افرادی که دارای بیماری دیابت هستند ، در زمان ...
انتقال اچ. ای . وی از مادر به جنین صفر شد
حجت الله براتی روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگاران گفت: بیماری اچ. ای وی ناشی از ویروسی به نام ویروس نقص ایمنی است که از راه خون و فرآورده های خونی، اعتیاد تزریقی و تماس جنسی وارد بدن می شود که در نهایت باعث کاهش قدرت دفاعی بدن و به مرحله ایدز می رسد. این مسئول با بیان اینکه بیماری ایدز مدت دار و طولانی است، اظهارداشت: پیشگیری از این بیماری شناخت راه های ابتلا به ویروس اچ.ای وی است . ...
جلوی رانت اطلاعاتی به دفتر مهندسی خاص گرفته شود | کاهش رانت با خدمات الکترونیک
اظهار داشت: لازم است تسهیلات و خدمات ویژه برای معلولین صورت گیرد و افزون برآن فضاها و خدمات رفاهی عمومی باید به نحوی طراحی شود که مورد استفاده این قشر از جامعه هم صورت گیرد. رئیس شورا روز دانشجو را نیز به دانشجویان تبریک گفت و افزود: دانشجویان همواره قشر تاثیر گذار در همه معادلات سیاسی و اجتماعی بوده اند و امیدوارم که دانشجویان امروز هم با تاسی از دانشجویان اول انقلاب، برای پیشرفت خود و ...
فواید بسیار مهم پیاده روی بعد از شام
عادت رفتن به رختخواب بعد از خوردن شام بدون شک برای سلامت تان خوب نیست. پیاده روی بعد از شام تاثیرات اعجاب آوری در بر دارد. پیاده روی بعد از شام باعث هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود.درادامه شما را با فواید پیاده روی بعد از شام آشنا می کنیم. آیا با فواید انجام این ورزش بعد از شام آشنا هستید؟! پیاده روی بعد از صرف شام دارای مزیت های ...
چگونه رژیم کالری منفی بگیریم؟
. توت ها در رژیم کالری منفی تمشک، بلوبری، توت فرنگی تقریبا حاوی 32 کالری در نصف فنجان می باشد. شما می توانید آن را به تنهایی و به صورت خام مصرف کنید یا روی کاسه حبوبات یا ماست خود قرار دهید و نوش جان کنید. لیمو ترش سبز لیمو ترش سبز یک میوه مرکب است. علاوه بر کاهش وزن به جوان سازی پوست کمک می کند، هضم را بهبود می بخشد و میزان قند خون و التهاب را کاهش می دهد. این مواد ...
چرا چربی شکم من آب نمی شود؟
برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم. تاثیر کمبود منیزیم بر چربی شکم بدن ما به منیزیم برای فعالیت قلب، اعصاب و ماھیچه ھا نیاز دارد. این عنصر در فعال سازی بیش از 300 آنزیم که فرایندھای بدن رو کنترل می کنند، دخالت دارد. منیزیم در کاھش وزن و فرم بدن ھمنقش دارد. دریافت کافی منیزیم به کنترل مقدار قند و انسولین در خون کمک می کند. قند و انسولین، از مواردی ھستند که با چاقی در ارتباطند ...
انواع ماسک های طبیعی برای جوانسازی پوست در خانه
تاثیر زیادی در جذابیت شما دارد. اگر می خواهید پوستی سالم، جوان و زیبا داشته باشید، علاوه بر روش های مراقبت از پوست که در بالا شرح داده شده باید برخی از موارد دیگر را نیز رعایت کنید، مواردی چون: نوشیدن مقدار کافی آب به صورت روزانه، باعث آبرسانی پوست صورت و بدن شما خواهد شد و در نتیجه پوست شما را شفاف تر کرده و دیرتر دچار پیری پوست خواهید شد. استفاده مرتب و روزانه از کرم ضد آفتاب ...
تا می توانید آب سیب زمینی بخورید!
کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. درمان برای میگرن با آب سیب زمینی : گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد ...
نظر جنتی و خباز درباره قانون منع به کارگیری بازنشسته ها
شامل فراکسیون امید هم هستند، رأی بالایی به این طرح دادند... نیت درستی پشت این طرح نبود. متاسفانه حتی اعضای فراکسیون امید و برخی از مستقلین در مجلس، فریب شعار جوانگرایی را خوردند و به این طرح رأی دادند و این مورد به همان صورت که طراحان طرح پیشنهاد کرده بودند، تصویب شد. پس شما معتقدید که در اصل این قانون حرف است و قرار نیست شعار به کارگیری مدیران جوان که طرفداران قانون منع به ...
مشکلات پنهان و آشکار کارگران فصلی و بیم و امیدها/ وضعیت بیمه ای و نداشتن امنیت شغلی مهمترین دغدغه کارگران
فشارهای مختلف اقتصادی، کارگران و بازنشستگان، از تامین حداقل نیازهای خود و خانواده های خود عاجز شده و بیشترین فشار ناشی از بحران اقتصادی موجود بر آنان تحمیل شده است. دبیر اجرایی خانه کارگر استان مازندران گفت: با وجود اینکه دولت، کاهش قدرت خرید کارگران را قبول دارد؛ باید راه حلی برای جبران آن ارائه کند و این قشر از جامعه را از بلاتکلیفی و فشار مختلف اقتصادی نجات دهد. در کنار همه ...
سنگ پا درمان سردرد شما
...> کمک به تنظیم قند خون با سنگ پا زدن اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ...
دست و پای خواب رفته را چگونه بیدار کنیم؟
آرزدگی هستند از جمله عصب ” اولفا” در آرنج، عصب رادیال ” در بازو و عصب ” پرو نئال” در زانو است. این علامت همانطور که ذکر شد بیماری نیست و به صورت غیر عادی تکرار شد یا بیش ازحد عادی طول کشید باید به دنبال عللی که به صورت سیستماتیک باعث ضعف عمومی اعصاب محیطی می شود باشیم. از جمله عوامل شایع در این موارد حالت خستگی، گرسنگی، استرس و نیز ضعف عمومی بدن می باشد. * خواب رفتن ناشی از فشار ...
خواص بی نظیر کرفس که نمی دانید!
گرچه اغلب افراد صرفا در مورد خواص لاغری با آب کرفس صحبت می کنند، اما این سبزی خواص دیگری هم دارد: _اگر فشار خون بالایی دارید آب کرفس را در رژیم غذایی خود بگنجانید چرا که دشمن فشار خونتان است _با آب کرفس به جنگ کلسترول خونتان بروید و البته شکستش دهید _آب کرفس تورم میان بافتی را کم کرده و پوستتان را شاداب می کند _مصرف منظم آب کرفس در تنظیم هورمونهای زنان ...
چند راهکار برای افزایش جذابیت و زیبایی بدون آرایش
و غلات و غذاهای دریایی و گوشت قرمز است. فست فودها را به هیچ وجه استفاده نکنید. در صورت اجبار هفته ای یا ماهی یک بار استفاده آن ها مانعی ندارد. چند راهکار برای افزایش جذابیت و زیبایی بدون آرایش نمک و شکر را در رژیم غذایی تان کاهش دهید نمک زیادی در غذاها برای استفاده روزانه موجب جذب آب بدن و کم آبی در بدن شما و شکر زیادی نیز موجب بروز بیماری ها و ایجاد لکه های پوستی می شود ...
11 علت پف چشم و درمان آن
و تا چه مدت می توان آنها را استفاده کرد. حتی می توانید با پزشک در مورد داروهای نسخه ای نیز مشورت کنید. نمی توان بطور کامل از مواد آلرژی زا دور بود اما می توانید مدت زمان بیرون ماندن در فضای باز را کاهش داده و بیشتر در خانه بمانید، خصوصا در بهار و تابستان که گیاهان و درختان گرده های بیشتری آزاد می کنند و علائم آلرژی وخیم تر می شود. پنجره ها را ببندید، وقتی داخل منزل می شوید لباس خود را عوض ...
اروپا در گفتگوهای برجامی دارد قضیه را کش میدهد
دفاع غربی ها قرار گرفته اند. وی توضیح داد: این قبیل گروهک ها و تروریست ها اکنون مدافعان حقوق بشر شده اند و به آن ها می گویند مدافعان حقوق بشر. افراد و تفکری که با انفجار، با کشتن بیش از 30-40 نفر از مردم عادی در مراسم رژه اهواز، با تکه پاره کردن حدود 17 هزار نفر از مردم دست شان به خون آلوده است اکنون مدافعان حقوق بشری شده اند. این حقوق بشر، حقوق بشری نیست که به آن افتخار کنیم. ...
گزارشی از نشست خبری رییس مجلس
...: برخی از نمایندگان معتقدند که اکنون زمان استیضاح مناسب نیست اما اختلاف وجود دارد و تعداد دیگری نظر دیگر دارند. به نظرم باید مسیر طی می شد. لاریجانی در مورد موضوع پولشویی گفت: این نکته ای که آقای ظریف گفت مقدمه و موخره ای دارد ایشان در ابتدا گفته کسانی که درباره سی اف تی نظر می دهند صادقانه و با عقیده شان نظرات را بیان می کنند برخی هم ممکن است تحت تاثیر قرار گیرند. به نظرم اگر قسمت ...
میوه ای که سردرد را درمان می کند
...، از تمام وسایل الکترونیکی ازجمله تلفن، لپ تاپ و تلویزیون دوری کنید. سالم غذا بخورید و وعده های غذایی تان را در فواصل منظم مصرف کنید، چون افت قند خون می تواند زمینه را برای بروز سردرد مهیا کند. حداقل سه بار در هفته، به مدت 30 دقیقه ورزش کنید و همیشه، تأکید می کنیم همیشه هیدراته بمانید. 1. زنجبیل، یک گیاه همه فن حریف! احتمالا با خواص زنجبیل برای پوست و مو و همچنین تأثیر آن در ...
اگر گلودرد دارید این نوشیدنی را قرقره کنید
به گزارش بهداشت نیوز : این روزها به دلایل مختلف از جمه فشار کار و زندگی و عادت های نادرست تغذیه ای دچار دردهای مختلفی می شویم که اگر برای هر دردی به سراغ دارو و قرص برویم می تواند سلامتی اعضای داخلی بدن را به مرور زمان به خطر بیندازد. از همین رو روی آوردن به درمان های خانگی و سنتی می تواند تا حدودی حافظ جانمان باشد. مثلا هنگام گلودرد بهتر است به جای مصرف قرص و شربت از لیستی که در ادامه نام برده ...
بهترین و بدترین آبمیوه ها را بشناسید
خطر سرطان پروستات کمک می کند. آب لبو فشار خون را کاهش می دهد. آب سبزیجات به همراه پالپ حاوی فیبر است البته نه به اندازه مصرف خود سبزیجات و فیبر مانع از گرسنگی می شود. ضمن این که قند و کالری آب سبزیجات کمتر از آبمیوه است. بدترین انتخاب: کوکتل آبمیوه کوکتل ها نوشیدنی های طعم دار هستند و مقدار کمی آبمیوه در آن ها وجود دارد. مواد اصلی ککتل ها آب، مقدار کمی آبمیوه و شیرین کننده است ...
این چای اختلالات کبدی را درمان می کند
محسوب می شود. قنبرپوری ادامه داد: وجود مقادیر زیاد آنتوسیانین در کاسبرگ های گیاه نقش مهمی در کاهش فشار خون و خواص ضد سرطانی آن دارد. مصرف این محصول در برخی فرهنگ های ملل مختلف مانند چین، مکزیک و حتی اروپا وجود دارد. وی کشورهای چین و تایلند را بزرگترین تولیدکنندگان چای ترش عنوان کرد و گفت: کشورهای آفریقا و شبه قاره هند نیز در رتبه های بعدی قرار دارند اما گزارش و آمار دقیقی از سطح ...
10 راهکار موثر برای مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی
تا آب کمتری از دست بدهید. ورزش و پرهیز استرس روزانه 30 دقیقه پیاده روی یا ورزش کنید و استرس را کاهش دهید. استرس موجب تضعیف سیستم دفاعی بدن و کاهش بازسازی سلول های بدن می شود. فعالیت های بدنی نه تنها به مراقبت پوست کمک می کند بلکه فعالیت های سلول های خون را نیز افزایش می دهد و اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد. ورزش موجب بالا رفتن ضربان قلب و ترشح هورمون های مفیدی می شود که استرس را کم می کند و در نتیجه روند جوانسازی پوست افزایش می یابد. ...
