خانه
به خاطر 4 دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جایگزین تزریق انسولین به بازار می آید!1
انگیز بوده است. این فرآیند درمانی که به مدت یک ساعت به طول می انجامد بر روی 50 بیمار در شهر آمستردام هلند انجام گرفته است. در این روش یک لوله همراه با یک بالون کوچک از طریق دهان به روده کوچک بیمار فرستاده می شود. سپس بالون با استفاده از آب داع پر می شود و در نتیجه غشای موکوزی توسط گرمای ناشی از آب سوخته می شود و از بین می رود. دانشمندان گمان می کنند میان جذب مواد غذایی توسط غشای ...
درمان قطعی زخم معده و اثنی عشر؛ بدون دارو
اولسر پپتیک از نظر علم طب علت شایع پیدایش افزایش اولسر پپتیک عدم تعادل بین ترشح شیره معدی و میزان حفاظت ناشی از سد مخاطی لوله گوارش و خنثی شده اسید معده توسط شیره های دوازدهه است. دوازدهه علاوه بر اینکه به وسیله موکوس محافظت ی شود توسط قلیایی بودن ترشحات روده باریک نیز حفاظت می گردد. ترشح لوزالمعده از این نظر اهمیت ویژه ای دارد که محتوی مقدار زیادی بیکربنات است ...
سرطان را با این دمنوش متوقف کنید
سرطانی و کنترل تومورهای مغزی دارد. وی درباره خواص دیگر شربت عناب بیان کرد: این شربت سرشار از ویتامین C است بنابراین به جذب آهن در بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، شربت عناب کبد را پاکسازی و آن را تقویت می کند. بیشتر بخوانید: قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت عناب تأثیری چشمگیر در کاهش صفرا، رفع یرقان ...
چطور ترمز استرس را بکشیم ؟
...، پوکی استخوان و بیماری های قلبی و عروقی که در سالمندان رایج است، تأثیر می گذارد. اضافه وزن و مشکلات گوارشی: استرس مزمن باعث مشکلات متعدد گوارشی می شود؛ زیرا در طول پاسخ به استرس از شدت فعالیت های گوارشی هم کاسته می شود. نفخ، دردهای شکمی، یبوست، اسهال، تُرش کردن و سندرم روده تحریک پذیر از نشانه های رایج استرس مزمن هستند. استرس همچنین زخم معده و ورم روده را تشدید می کند. کورتیزول موجب انباشت ...
هفته سی و یکم بارداری، ناگفته ها را گفته ایم
مانند وزن، فشار خون، سوزش سر دل، قفل خواهد بود. زن باردار باید دقت غذا را بخورد. وزن، در مقایسه با اولیه، می تواند به 8 کیلوگرم افزایش یابد، در هر فرد متفاوت است. این تحت تأثیر عوامل مختلف است. همه متفاوت، در کسانی که در اولین ماه سمیت داشتند، افزایش می تواند اشتها را بسیار کمتر است. اگر دکتر شما را در نظر داشته باشد که وزن باید تنظیم شود،بدون کنترل پزشک هیچ کاری انجام ندهید. ...
خطرات مصرف گوشت قرمز
گیاهی دارند سطح پایین تری از ماده شیمیایی TMAO وجود دارد. این موضوع می تواند یکی از فاکتورهایی باشد که نشان می دهد چرا رژیم های غذایی گیاهخواری خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد. همچنین نتایج یک مطالعه دیگر نشان می دهد: مصرف روزانه 99 گرم گوشت قرمز و 51 گرم گوشت فرآوری شده با افزایش 19 و 51 درصدی خطر ابتلا به دیابت همراه است. علاوه بر این، رژیم های غذایی سرشار از ...
خبری خوش برای افرادی که اضافه وزن دارند!
افرادی که اضافه وزن دارند همیشه به دنبال روش هایی جدید برای کاهش وزن هستند. این روشها اغلب شامل رژیم های مختلف و البته انجام حرکات ورزشی است. اما افزون بر این 2 روش می توان با مصرف کیوی هم لاغر شد. حتما می دانید که کیوی سرشار از ویتامین C است و به شدت برای حفظ ایمنی بدن مفید است. اما شاید تعجب کنید اگر بدانید مصرف کیوی لاغرتان هم می کند. اما چگونه؟ _کیوی سرشار از فیبر است و ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
بیماری گوارشی نادر اما مزمن در برخی شرایط و البته در موارد نادر شکم ورم کرده در نتیجه عدم تعادل مزمن روده بروز می کند. در این صورت پای یک بیماری گوارشی مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر یا رکتوکولیت هموراژیک یا التهاب زخمی شوند روده بزرگ در میان است. این بیماری ها مزمن و جدی هستند و باید مورد بررسی پزشکی قرار گیرند. عدم تعادل هورمونی گاهی مواقع علت شکم ورم ...
"مکونیوم غلیظ" عامل مرگ نوزاد بوکانی
. وی با بیان اینکه بیمارستان بوکان از لحاظ شاخص مرگ نوزاد ، در سطح کشوری و استان، وضعیت مطلوبی دارد، یادآور شد: در مرگ این نوزاد هیچ گونه قصوری از طرف کادر پزشکی صورت نگرفته و از لحاظ علمی نوزادان متولد شده دارای مکونیوم غلیظ، زنده نمی مانند. این دومین مورد فوت نوزاد در بیمارستان بوکان در چهار ماه گذشته است؛ تیرماه امسال نیز یک نوزاد بعد از به دنیا آمدن در بیمارستان درگذشت ...
مهم ترین نقطه ضعف درمان سرطان در ایران/شایع ترین سرطان ها
به گزارش خبرگزاری همسو نیوز پیام آزاده، در نشست خبری سومین کنگره بین المللی انکولوژی که قرار است از 28 تا 30 آذر 97 در هتل المپیک تهران برگزار شود، با عنوان این مطلب که شاهد روند رو به افزایش سرطان در کشور هستیم، گفت: چند نوع سرطان در کشور، از شیوع بالاتری برخوردارند که می بایست بیشتر مورد توجه و بررسی قرار گیرند. وی با اشاره به بررسی علت شیوع و میزان مرگ و میر برخی سرطان ها در کشور ...
محدودیت های جالبی که بدن انسان دارد!
از کارمندانش از سندرم حاد تشعشعی مردند و سرجمع 49 نفربه تشعشعات رادیواکتیو آلوده شدند. دوز تشعشعی که این افراد طی چند روز دریافت کرده بودند، بین 4٫5 تا 6 سیور بود. هر سیور معادل مقدار تشعشعی است که به هر کیلوگرم از جرم فرد دریافت کننده، می تواند یک ژول انرژی منتقل کند. این درحالی است که در حالت طبیعی، ما سالانه 2٫4 هزارم سیور تشعشع طبیعی را از موادی مانند رادون دریافت می کنیم که البته آسیب رسان ...
بهترین گیاه درمانگر معده را بشناسید
به گزارش بلاغ ، وی افزود: کسالت پس از خوردن غذا، احساس درد و کشیدگی، سکسکه، بدمزه شدن دهان، حس نکردن احساس ترشی و شیرینی غذا، سوزش سر دل و ورم زیر چشم در هنگام صبح می تواند نشانه اختلال در عملکرد معده باشد. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: معده، روده و کبد به هم مرتبط هستند و همه این اعضای آن باید از سلامت کامل برخوردار باشند تا در عملکرد معده آسیبی ایجاد نشود. عظمایی با ...
آیا پنیرهای فیبردار جذب کلسیم را کاهش می دهند؟
زیادی دارند، که شرکتهای تولید کننده مواد غذایی باید نوع فیبری را که در محصول خود از آن استفاده می کنند روی برچسب غذایی قید کنند. به هر حال فیبرها از هر نوعی که باشند مزایای فراوانی دارند از جمله اینکه جلوی یبوست را می گیرند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند، جذب گلوکز و املاح به خون را تعدیل می کنند، برای افراد مبتلا به دیابت، به خصوص نوع 2 بسیار مفید هستند و جذب چربی ها را کاهش می ...
هوتگ ها، امید روستاییان بی آب بلوچستان
مجلس خاطرنشان می کند: با توجه به وجود کانون های آندیمیک بیماری هایی مثل التور، وقوع شعله وری و ایپدمی بیماری های عفونی روده ای دور از ذهن نیست و خطر قریب الوقوعی است. در مرکز و جنوب استان عملاً امکان شیوع بیماری های عفونی مخصوصاً بیماری های روده ای خیلی بالاست و امسال هم که کمبود منابع آب تشدید شده، این مشکل بیش تر خواهد شد . هوتگ ها در خطر کمبود منابع آبی موجب تشدید اپیدمی ...
این خواص خرمالو شما را شگفت زده خواهد کرد
میوه با مقادیر زیادی از ویتامین سی بدن شما را در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی حفظ می کند. این میوه به عنوان بخشی از درمان های طب سنتی برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین سی آنتی اکسیدان های موجود در آن به ایجاد یک سیستم ایمنی قوی کمک خواهد کرد. کمک به سیستم گوارشی وجود خرمالو در رژیم غذایی شما می تواند از یبوست جلوگیری کند. خرمالو یک ماده غذایی با فیبر ...
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
است؟ مصرف مقادیر زیاد چربی (به ویژه چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب امگا-6) می تواند به روده آسیب وارد کند و سیستم ایمنی بدن را در معرض خطر قرار دهد. از سوی دیگر، مصرف متعادل چربی های سالم مانند روغن زیتون، مغزهای خوراکی، و آوکادو می تواند منبع خوبی از ویتامین E را تامین کند که در به حداقل رساندن خطر ابتلا به آنفلوانزا و عفونت های تنفسی موثر است. زیاد قند مصرف می کنید؟ قندهای افزوده شده ...
انار برای چه کسانی مضر است؟!
به مغز جنین می شود. این پژوهشگر توصیه کرد:مصرف انار همراه با گلپر از ایجاد دل درد جلوگیری می کند و از طرفی سبب جذب بهتر آن می شود. بهترین زمان مصرف این میوه صبح ناشتا همراه با مقداری گلپر است. وی همچنین تصریح کرد:آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک های پوستی دارد و سبب حفظ جوانی و شادابی پوست می شود. وی عنوان ...
بدون قرص های نیروزا، بدن خود را عضلانی کنید+طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، یخمه ترش یکی از غذا های محلی استان اصفهان بوده که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9، B12 ، اسید چرب امگا 3، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، کلسیم، پروتئین، آهن، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، قند، سلنیوم، کولین، فسفر و اسید فولیک است. برای بررسی خواص یخمه ترش و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است، با حیدر ...
کارهایی که هرگزنبایدهای پس از غذا انجام داد
چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد. میوه خوردن ...
هر آنچه از نیاسین باید بدانیم
دخیل هستند. علاوه بر این نیاسین نقش مهمی در نشانه گذاری یاخته (نشانه گذاری سلول)، ساخت و ترمیم DNA ایفا می کند. کمبود نیاسین برخی از نشانه های کمبود نیاسین در بدن عبارت اند از: — از دست دادن حافظه و پریشانی ذهنی — بی حالی — افسردگی — سردرد — اسهال — مشکلات پوستی گفتنی است کمبود شدید نیاسین و ابتلا به بیماری پلاگر (پلاگر نوعی بیماری ...
7 چیز که درباره استویا نمی دانید
منفی پایین می آورد و توانسته سطح HDL ( کلسترول خوب) را نیز افزایش دهد. هنوز مشخص نشده است که استویا معمولی در مقادیر کمتر چنین تاثیری دارد یا خیر. آیا استویا موجب عوارض جانبی هم می شود؟ سازمان دارو و غذای آمریکا می گوید گلیکوزیدهای استویا مانند Reb-A در کل بی خطر هستند ولی مصرف برگ کامل استویا یا عصاره آن را برای استفاده در غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی ها به دلیل کمبود اطلاعات ...
طرز تهیه آش جو با کشک
نقطه ضعف حبوبات، ایجاد نفخ است که به دلیل دارا بودن مقدار زیادی قند های غیرقابل جذب، ایجاد می شود. از آنجا که آنزیم مناسب برای هضم چنین قند هایی در بدن وجود ندارد، در روده کوچک هضم نمی شوند و به صورت هضم نشده وارد روده بزرگ می شوند. در آنجا باکتری های تخمیرکننده باعث تولید گاز شده و عوارضی مانند اسهال، دل درد و نفخ ایجاد می کنند. غلات یکی از مهم ترین منابع سرشار از فیبر، ویتامین و مواد ...
چگونه لاغر شویم ؟ 17 ماده غذایی که موجب کاهش وزن می شود
غذا طعمی لذیذ می بخشد. لیمو میوه ی قلیایی است که به تنظیم بهینه روده کمک می کند به همین دلیل از لیمو برای هضم غذا و کاهش وزن استفاده می شود. چگونه لاغر شویم ؛ ماست چکیده لبنیات سرشار از پروتئین مانند ماست چکیده و پنیر محلی گزینه خوبی برای لاغر شدن است. پروتئین ماست سبب احساس سیری برای طولانی مدت در بدن می شود. همچنین اسید تشکیل شده به هنگام تخمیر ماست باعث ایجاد احساس رضایت ...
خواص و فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
. در نتیجه، از بیماری های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته، جلوگیری می کند. علاوه بر آن، شلغم توانایی کاهش سطح کلسترول در بدن را با جذب مقدار بیشتری از صفرا دارد.اگر سطح کلسترول پایین باشد، البته از بیماری های قلبی و عروقی مختلف جلوگیری خواهید کرد.همچنین اسید فولیکی که در شلغم وجود دارد، برای سلامتی قلبی عروقی مفید خواهد بود. 2.شلغم برای تقویت استخوان: معلوم می شود که شلغم برای ...
12 خطر زیاد نشستن برای سلامتی و راه های جلوگیری از آن
جدی و خطرناک نیستند، اما ممکن است با درد همراه باشند. در صورت نیاز، پزشک به شما دربارهٔ درمان، توصیه ها و پیشنهادهایی خواهد داشت. 11. به پوکی استخوان هم مبتلا می شوید افراد مسنی که تحرک کمی در طول روز دارند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به پوکی استخوان و ضعف در این ناحیه هستند. پوکی استخوان به تدریج باعث می شود تا آنها نتوانند فعالیت های روزانه مانند دست شویی رفتن و حمام کردن ...
مردان مبتلا به التهاب روده در معرض سرطان پروستات
. این دو بیماری از جهاتی دارای شباهتهایی هستند. هر دو بیماری موجب التهاب جدار روده ها می شوند. البته تفاوتهای زیادی در مورد مناطق درگیر و عمق التهاب بین این دو بیماری وجود دارد. در برنامه درمانی دو بیماری مشابهت های فراوانی وجود دارد. یک نکته مهم که باید به آن توجه داشت این است که: بیماری کرون علاوه بر آنکه روده بزرگ و روده باریک را تحت تأثیر قرار می دهد، همچنین می تواند بر دهان، مری، معده ...
اطلاعاتی ضروری درباره تداخلات خوراکی ها با داروها
روده باریک به آنتی بیوتیک متصل شده و با تشکیل یک ترکیب نامحلول مانع جذب برخی آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین و سیپروفلوکساسین می شود. به منظور جلوگیری از بروز این مشکل توصیه می شود آنتی بیوتیک ها یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی مصرف شوند. این توصیه در مورد تمام آنتی بیوتیک ها کاربرد ندارد. به عنوان مثال توصیه می شود به منظور جلوگیری از مشکلات معده مترونیدازول با آب یا شیر مصرف ...
غده پروستات چیست؟
50 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. نشانه های دشواری دفع ادرار همراه با سن افزایش می یابد. داروها یا جراحی می تواند BPH را درمان کنند. -سرطان پروستات: این سرطان (علاوه بر سرطان پوست) شایعترین نوع سرطان در مردان است ، اما تنها یک نفر در میان 41 مرد بخاطر سرطان پُروستات میمیرد. از جراحی، پرتودرمانی، هورمون درمانی و شیمی درمانی می توان برای درمان سرطان پُروستات استفاده کرد. بعضی از مردان تصمیم به ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
.... متفورمین برای لاغری چگونه عمل می کند؟ یکی از ویژگی های اصلی متفورمین، کاهش مقاومت به انسولین است. مقاومت به انسولین از دلایل اصلی ابتلا به دیابت و از عوامل کمک کننده به کاهش وزن است و می تواند منجر به سندروم تخمدان پلی کیستیک شود. متفورمین، مقدار تولید گلوکز کبد و جذب آن توسط روده را کاهش می دهد اما جذب از طریق عضلات را بالا می برد دوز مورد نیاز متفورمین برای ...
آنچه در مصرف شور و ترشی و روش های نگهداری آنها باید بدانیم
مشاهده به سازمان بازرسی کل کشور اعلام کنید. توجه داشته باشید که روند تولید و ترکیبات افزوده شده به ترشی های صنعتی با انواع خانگی تفاوت چندانی ندارد. ترشی ها بیشتر به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا و نوعی اشتهاآور مورد استفاده قرار می گیرند و ارزش تغذیه ای پررنگ و چشمگیری ندارند. استفاده بیش از حد از ترشی به دلیل مواد اسیدی و سرکه موجب آسیب به سیستم گوارشی و ایجاد التهاب معده و روده می شود ...
