سایر منابع:
سایر خبرها
درد داشتن هنگام بلعیدن غذا نشانه این بیماری است
به گزارش بهداشت نیوز عمل بلع به وسیله عضلات و اعصاب دهان، گلو و مجاری غذایی صورت می گیرد. بسیاری از افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود دچار بلع دردناک می شوند. در اصطلاح پزشکی به بلع دردناک ، ادینوفاژی می گویند. بیشتر اوقات می توان با بررسی علایم، علت درد را مشخص کرد. درد به هنگام بلع بسته به علت آن، درد شدید یا مبهمی در ناحیه فک، گلو، سینه یا مری خواهد بود. گاهی ممکن است این درد تنها ...
با آرتروز بیشتر آشنا شویم
مفاصل زیادی را تحت تاثیر قرار دهد که شامل لگن، زانو، دست و پا می شود. اوستئوآرتریت، فُرم تخریبی آرتروز است، هر چند تحقیقی جدید نشان داده این بیماری می تواند عامل التهابی نیز داشته باشد. اوستئوآرتریت بیماری است که ارتباط زیادی با سن دارد. احتمال اوستئوآرتریت بعد از 50 سالگی به شدت افزایش می یابد و در زنان دو برابر شایع تر از مردان است. بروز این بیماری به شیوه های متعددی است که ممکن است ...
تاثیر تمرینات مقاومتی در کاهش چربی های پهلو و اطراف شکم
بکشید در حالی که زانوها خم و پاشنه ها در نزدیک ترین حالت به سرینی قرار دارد. پاها به عرض لگن باز و دست ها پشت گردن است. دست ها را در حالی که آرنج ها کاملاً باز هستند، پشت گردن قرار دهید و شانه ها را از زمین به سمت قسمت پایینی کمر بلند کنید و چانه را به سینه نزدیک کرده تا فشار از روی گردن برداشته شود. بهتر است حین حرکت شکم را داخل نگه دارید. این عمل موجب افزایش محدوده ی فشاری که ناحیه ی کمر را رویِ ...
راهنمای تغذیه مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان
را به آرامی منقبض کنید. پاها را به طور مستقیم قرار دهید، زانوها را خم نکنید و به طور متناوب به هر پا استراحت داده و آن را روی یک چهارپایه قرار دهید . * وضعیت صحیح در هنگام نشستن: از یک بالش کوچک در پشت خود استفاده کنید تا بتوانید صاف بنشینید و پاها را روی زمین به طور صاف قرار دهید. در هنگام نشستن از خم کردن پشت خود پرهیز کنید . * وضعیت صحیح در هنگام قدم زدن: سر و چانه را بالا ...
اگر مفصل درد ندارید یعنی آرتروز هم ندارید؟
... آرتروز چیست؟ به گزارش شفا آنلاین :آرتروز انواع گوناگونی دارد اما آرتروزی که معمولا از آن صحبت می شود، درد مزمن مفاصل است که به آن اوستئوآرتریت می گویند و شایع ترین نوع است. اوستئوآرتریت می تواند مفاصل زیادی را تحت تاثیر قرار دهد که شامل لگن، زانو، دست و پا می شود. اوستئوآرتریت، فُرم تخریبی آرتروز است، هر چند تحقیقی جدید نشان داده این بیماری می تواند عامل التهابی نیز داشته باشد ...
قرص لوودوپا (Levodopa) موثر در درمان بیماری پارکینسون
این دارو دچار علائم حساسیت مثل تنفس سخت، تورم چهره، لب ها، زبان یا گلو شدید، مصرف را ادامه نداده و به اورژانس رجوع کنید. افراد سالمند به خصوص برای اثرات لوودوپا حساس هستند. این ممکن است احتمال عوارض جانبی را در طول درمان، افزایش دهد. برای پیشگیری از بروز حالت تهوع، بهتر است دارو را به همراه غذا، مصرف کنید. در صورت سابقه ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، آسم، برونشیت و یا سایر بیماری های مزمن ریه ...
فواید شنا برای لاغری و سلامتی بانوان، مردان و کودکان و نوجوانان
عضله سازی شده و ماهیچه ها را تقویت می کند. حرکت مکرر پا ها، دست ها، قفسه سینه، سر و گردن در ورزش شنا، باعث تقویت این عضلات می شود. 10. آسم افراد مبتلا به آسم می توانند برای درمان بیماری خود به ورزش شنا روی بیاورند؛ در هنگام ورزش شنا با تمرینات تنفسی منظم، ظرفیت ریه افزایش پیدا کرده و کنترل حملات آسم راحت تر می شود. گرما و رطوبت موجود در استخر های شنا، باعث می ...
خط قرمز های ماه آخر بارداری را بشناسید
بکشید در ماه آخر بارداری توصیه می شود که خانم ها مسافرت نروند و یا در صورت رفتن به مسافرت، ترجیحا به جایی بروند که به محل درمانی نزدیک باشد تا اگر مادر دچار مورد اورژانسی و یا خونریزی شد، فورا به آنجا مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. همچنین اگر خانم های باردار با ماشین شخصی شان به مسافرت می روند، بهتر است جایی بروند که فاصله درمانگاه ها و یا بیمارستان ها در جاده کم باشد. ...
راهکارهایی برای رهایی از گرفتگی عضلات
معمولا آن قدر شدید هستند که شاید حتی به سختی بتوانید از جایتان تکان بخورید، زیرا ماهیچه های اطراف ستون فقرات ، از قوی ترین و در عین حال کاربردی ترین نقاط بدن هستند و گرفتگی آنها می تواند منجر به بروز دردهای ناراحت کننده در ناحیه پشت و گردن شود. گرفتگی عضلات یکی از شایع ترین عوامل ایجاد درد شدید در پشت و گردن افراد است. این درد اگرچه گاهی با بعضی روش های سنتی معمول قابل کنترل است و نیازی ...
داستان کوتاه چراغ آخر اثر صادق چوبک
یادت رفته؟ مگه شفیع روز پنجاه هزار سال فراموشت شده؟ من امروز میخوام رو این کشتی علی رو بجمعیت بشناسونم. مام جونمون کف دستمون میذاریم و رنج سفر رو بخودمون هموار میکنیم. تا میخ اسلامو تو زمین کفر بکوبیم. جواد، رو دنده هایش غلتی زد و بمردیکه حرف میزد نگاه کرد. دید سیّدی است دراز قد که شال سبز بکمر و دورسرش بسته. صورت سرخ و پشت گردن پهن و ریش توپی سیاه و چشمانی درشت و دریده دارد. گوئی ...
هفته شانزدهم بارداری، تغییرات بدن و زندگی شما
و به عنوان یک عامل محافظتی برای خانم های باردار توصیه می شود. برای نگهداری از پوستتان، استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید. بیشتر ضدآفتاب ها برای استفاده در دوران بارداری بی خطر است و به شما و کودکتان آسیبی نمی رساند. در صورت ابتلا به آبریزش بینی نیز بهتر است همیشه دستمال کاغذی همراه داشته باشید و برای بهبود گرفتگی بینی، از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید. اگر کودکان بزرگ تری دارید، اکنون می ...
علائم بیماری قلبی و درمان آن
سونوگرافی ماه سوم بارداری مورد بررسی قرار می گیرد. اما در مواردی که یکی از حالت های زیر وجود داشته باشد پزشک انجام اکو قلب را برای مادر تجویز خواهد کرد. سابقه بیماری قلبی مادر زادی در فرزندان قبلی و یا خانواده وراثت در بیماری های قلبی تاثیر گذار می باشد به همین دلیل این افراد باید اکو را انجام دهند. مبتلا بودن مادر به بیماری لوپوس لوپوس نوعی از بیماری است که در ایمنی بدن ...
نمایی از مراسم رونمایی کتاب مَثَل واصطلاح کُردی به کوشش غلامرضا بدری در کتاب سرای کتاب شهر
با هسته اش بازی کرده ام! مورد استفاده مثل چنین است: نقشه ای که برای فریب من کشیده ای، خودم پیش از تو اجرا کرده ام! معادل فارسی آن چنین است: پیش لوطی (قاضی) معلق بازی! ص 201 (در مقام آن که به هنگام رویداد اتفاقی تحمل مشکلات بر عهده نزدیک اوست. در چنین حال و هوایی می گویند:) دسی گ بشکی زوال گردنه یعنی : دستی که بشکند وبال گردن است ص209 در ادامه به چند نمونه از اصطلاحات رایج ...
هرگز نباید با موهای خیس بخوابید
از سمت ریشه به سمت نوک مو دست را حرکت دهید تا مو نشکند. _ از برس مناسب برای هر کاری استفاده کنید. برای صاف کردن مو از یک برس گرد و قطور، برای مجعد کردن و حالت دادن از برس گرد نازک و از برس تخت برای صاف و یکدست کردن سطح مو استفاده کنید. _ استفاده از کرم یا شامپوهای نرم کننده مو پس از حمام کردن، مو را نرم تر کرده و شانه کردن مو را راحت تر می کند. _ موهایتان را پیش از شست و شو با ...
اگر آرتوروز زانو دارید بخوانید
پایین یا بالا بروند . استفاده از سطوح شیب دار به جای پلکان به همه افراد به ویژه مبتلایان به درد زانو توصیه می شود . در مواردی که آرتروز بسیار پیشرفت کرده است، بیماران مبتلا باید پشت میز نماز بخوانند . به این ترتیب که هنگام سجده ، روی صندلی بنشینند و پیشانی خود را روی میزی که مهر روی آن است قرار دهند . ممکن است تغییر ناگهانی نوع فعالیت های روزمره ، به زانو آسیب برساند . لذا بهتر ...
با انجام این تمرین ها راحت نفس بکشید
صورت موازی نگه دارید؛ شکم، کمر و عضلات باسن خود را سفت کرده، به زمین نگاه کنید تا سرتان با ستون فقرات در یک خط قرار گیرند. حالا به آرامی به سمت پایین رفته و همزمان تا جایی که می توانید نفس بکشید، در هنگام بالا آمدن، نفس خود را بیرون دهید. یکی از بهترین تمرینات برای خالی کردن شش ها خم شدن در حالت ایستاده است. برای این کار ابتدا بایستید و سعی کنید به سمت پاهایتان خم شوید؛ اگر بدنتان از ...
گردن درد ناگهانی، علت و درمان فوری
کمک نمایید. قرار دادن گردن در وضعیت صحیح: سعی کنید گردن خود را در حالت مناسب قرار دهید. این شرایط را بطور خاص در زمانی که پشت یک کامپیوتر برای تمام روز نشسته اید، در نظر بگیرید. در این حالت لازم است پشت خود را به صندلی تکیه داده و مطمئن شوید مانیتور کامپیوتر در سطح چشم های شما قرار گرفته باشد. درمان دارویی گردن درد – مصرف داروهای ضد التهاب ...
تقویت عضلات بدن با این راهکار ها
هدف: عضلات مایل شکمی روی طرف راست بدن دراز بکشید. زانو ها را به داخل بدن خم کنید. زاویه بین پاها و بدن 90 درجه و زاویه بین زانوها 90 درجه باشند. دست ها را پشت گردن قرار دهید. بالاتنه را به سمت چپ متمایل کنید و با انقباض عضلات شکم بالا تنه را به سمت بالا بیاورید و در اوج چند لحظه توقف کنید و به حالت شروع برگردانید. 8- چرخش سوئیسی هدف: عضلات ...
خوابیدن به پهلوی چپ یا راست در بارداری
خواب ، کمی بالاتنه ی خود را بالاتر قرار دهید . یعنی از یک بالشتک جهت بالا بردن بالاتنه استفاده کنید . در این حالت بواسطه ی زاویه ای که ایجاد کرده اید از برگشت غذا به مری جلوگیری می کنید . نحوه ی خوابیدن در مادری که ورم پا و اندام تحتانی دارد ؟ این مادران بهتر است علاوه بر خوابیدن به پهلو ، یک بالش کوچک زیر پای خود (از زانو تا پایین ) قرار دهند تا برگشت وریدی پا به راحتی انجام ...
پیاده روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی
مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل 40 دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود. وی تصریح کرد: یکی دیگر از تمرینات مناسب برای تقویت عضلات و پیشگیری از وریدهای واریسی بلند کردن پاها درحالت خوابیده به پهلو است. به طوری که روی سطح نسبتا سفت به بغل دراز بکشید و به آرامی یک پا را بالا بیاورید. لازم است این حرکت 20 بار و حداقل 5 ست ...
15 اتفاقی که در زمستان در بدن می افتد
بعضی موارد، کودکانی دیده می شوند که لب هایشان را بیش از حد با زبانشان تر می کنند و لایه رویی آن ها را از بین می برند. بهتر است به جای این کار، از مرطوب کننده های لب استفاده کنید و آن را همیشه با خود در جیب لباستان به همراه داشته باشید. پیشنهاد می شود در طول روز یک تا سه بار آن هم از نوع مطمئن این مرطوب کننده ها استفاده نمایید. 2٫ دچار دندان درد می شوید اگر دندان های حساسی دارید ...
بند ناف جنین، چه عملکردی دارد؟
دارند که اگر زن باردار پا روی پایش بیندازد باعث پیچیده شدن بند ناف دور گردن جنین می گردد، اما این باور کاملا اشتباه است و ارتباطی بین این دو وجود ندارد. برخی از تصورات دیگر می گویند زن باردار باید به پهلو بخواهد و طاقباز (به پشت) خوابیدن موجب پیچیده شدن بند ناف دور گردن جنین می شود. در اینجا باید بگوییم که از نیمه دوم بارداری، از هفته 20 تا 24 به بعد، به علت بزرگ شدن رحم، اگر شخص باردار به ...
همه چیز درباره بیماری دیسک کمر + درمان
باشد حالت کجی هم در ستون فقرات موقتاً به وجود می آورد. بنابراین، فرد وقتی اسپاسم می شود ستون فقرات یک حالت قوس طبیعی برای جبران کردن آن به خودش می گیرد. زیادی وزن، چقدر در دیسک کمر نقش دارد؟ بدون شک، در بروز و پیشرفت علائم آرتروز کمر بدون تأثیر نیست. ماساژ درمانی و طب سوزنی چقدر درکاهش دردکمر نقش دارد؟ طب سوزنی یک جنبه روانی دارد و دیسک و کمر درد هم یک ...
شایع ترین علت های زانو درد و درمان خانگی آنها
افراد اغلب در پاهای خود صدا احساس می کنند، اگر این صدا همراه با درد نباشد برای فرد مشکلی ایجاد نخواهد کرد، اما اگر همراه با درد باشد برای فرد مشکل ساز خواهد بود و باید به پزشک مراجعه کند. در افرادی که شلی لیگامانی دارند لبه پشت استخوان ساق بیشتر درگیر می شود لذا افراد باید تلاش کنند وزن خود را هنگام ایستادن به عقب نیندازند و به حالت ایستادن و راه رفتن خود دقت کنند که همیشه در مسیر مستقیم ...
لکه بینی در دوران بارداری، باعث و بانیش چیست؟
صحبت کنید. در حالت سقط جنین، شما هم چنین ممکن است علائم زیر را بینید: - درد خفیف تا شدید پشت - کاهش وزن - موکوس سفید-صورتی - گرفتگی یا انقباضات عضلات - خروج بافت های لخته مانند از واژن - کاهش سریع علایم حاملگی هنگامی که سقط جنین آغاز شده باشد کار زیادی را برای نجات جنین نمی توان انجام داد ولی شما بهتراست با دکتر ...
درمان گیاهی انواع کمردرد بدون دارو در منزل
فنجان نمک اپسوم را در وان حمام پر از آب گرم قرار دهید. بدن خود را در این وان گرم به مدت نیم ساعت آرام کنید. توصیه می شود که این درمان روزانه تکرار شود تا نتیجه خوبی به دست آید. چگونه کمردرد را در خانه درمان کنیم؟ 9. شیر: روزانه یک لیوان شیر بخورید. شما باید مقداری عسل به این شیر اضافه کنید تا طعم آن خوب شود و فرآیند التیام را بهتر کنید ...
همه چیز درباره بوتاکس؛ کاربردها، عوارض و هر چه باید بدانید
چروک ندارد بلکه صرفاً برای پر کردن جا های خالی استفاده می شود. بوتاکس در اصل خاصیت فلج کنندگی دارد، به همین دلیل بیشتر برای قسمت فوقانی صورت مورداستفاده قرار می گیرد. اما ژل یا فیلر حالت پرکنندگی دارد و در قسمت های پایینی صورت مورد استفاده قرار می گیرد. ژل را در نواحی شکل گونه، خط خنده، چانه و لب ها تزریق می کنند. فراموش نکنید که هرچه ماندگاری ژل بیشتر باشد نشانه کیفیت و مرغوبیت آن نیست. ...
ایربگ چیست و چطور کار می کند؟
ایمنی راننده و سرنشینان خودروست. کیسه هوا در واقع وسیله ای مدرن است که برای جلوگیری از صدمه دیدن راننده و سرنشینان در زمان تصادفات از آن استفاده می شود. ایربگ خودرو در زمان تصادف پر از باد می شود و به شکل یک بالش جلوی سر و بدن راننده و سرنشینان درمی آید و از برخورد سرنشینان خودرو با اجزای فلزی خودرو جلوگیری می نماید. در زمان برخورد خودرو با موانع سخت، کیسه هوا در کثری از ثانیه، از حالت جمع شده پر ...
اختلال در فعالیت کلیه ها در پی التهاب مویرگ های خونی
اضطرار برای ادرار (یا هر دو)، در حالی که علائم مربوط به پیلونفریت عبارتند از تب و درد پهلو به همراه علائم مربوط به عفونت دستگاه ادراری تحتانی؛ این علائم در افراد مسن و یا بسیار کم سن و سال ممکن است مبهم و یا نامشخص باشند . این متخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه به عفونت دستگاه ادراری تحتانی، عفونت مثانه گفته می شود، گفت: شایع ترین علائم آن عبارت است از سوزش به هنگام ادرار کردن و ...
راهنمای تغذیه مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان
را به آرامی منقبض کنید. پاها را به طور مستقیم قرار دهید، زانوها را خم نکنید و به طور متناوب به هر پا استراحت داده و آن را روی یک چهارپایه قرار دهید. * وضعیت صحیح در هنگام نشستن: از یک بالش کوچک در پشت خود استفاده کنید تا بتوانید صاف بنشینید و پاها را روی زمین به طور صاف قرار دهید. در هنگام نشستن از خم کردن پشت خود پرهیز کنید. * وضعیت صحیح در هنگام قدم زدن: سر و چانه را بالا و ...