خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیلی ندارد ایران به فینال آسیا نرود/ چرا گادوین منشا را کنار گذاشتم
بازیکنان پرسپولیس به خاطر اعتراض است نه خطا، گفت: این صحبت شما تئوری است. فکر نکنم منظور شما این باشد که به بازیکنانم بگویم به داور حمله کنید. بازیکنان محترم هستند و خودشان هم بلد هستند داوری کنند. باید بدانیم بازیکن در طول بازی تحت فشار و استرس است. یکی آرامتر واکنش نشان می دهد یکی طوفانی تر. اما خودتان واکنش هواداران را هم ببینید. هواداران که توافق نکرده اند علیه یک داور واکنش نشان بدهند. بازیکنان ...
طعنه جدید برانکو به کی روش
اخیر فضای انتقادی از کی روش تا حدودی تلطیف شده است و برخی افراد قصد دارند قهرمانی در آسیا را به توقع تبدیل نکنند. این اظهارات به نوعی حمله فنی به کی روش است و شاید استرس سرمربی تیم ملی را افزایش دهد و باید گفت: دعوای برانکو و کی روش شاید بعد از رقابت های جام ملت های آسیا بالا بگیرد.
مه مغزی چیست؟
.... علل شایع مه مغزی فشار و استرس کمبود خواب تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی یا بارداری یک رژیم غذایی نامنظم کمبود ویتامین B12 داروها شرایط سلامتی از جمله افسردگی، دیابت، سندرم سوزنر، میگرن و مشکلات تیروئید کم آبی شیمی درمانی چگونه از مه مغزی خلاص شویم؟ رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کنید. ...
5 راهکار برای کنترل استرس روزانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، می دانیم استرس ، سلامتی ما را تهدید می کند و باید از آن دوری کنیم. چرا که باعث بیماری هایی مثل بی خوابی، افزایش یا کاهش وزن، مشکلات گوارشی ، افسردگی و مشکلات پوستی و ده ها مشکل و اختلال دیگر می شود. در واقع، هنگامی که به بدن شما استرس تحمیل می شود، هورمون های بدن شروع به آزاد شدن می کنند تا بدن را برای مقابله با این حجم از استرس آماده کنند و بدن را از ...
5 راهکار برای کنترل استرس روزانه
5 راهکار برای کنترل استرس روزانه قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی قیمت طلا و ارز جداول ورزشی و نتایج زنده قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی قیمت طلا و ارز جداول ورزشی و نتایج زنده
چگونه در مورد موضوعات سخت با همسرم حرف بزنم؟
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ در طول زندگی مشترک تان زمانهایی خواهد بود که مجبورید گفتگوهای جدی و سختی با همسرتان داشته باشید. این گفتگوها درمورد مسائل سخت و پیچیده و موقعیت های دشواری هستند که هیچکدام تان دوست ندارید درباره شان حرف بزنید، چیزهایی که ممکن است هر دوی شما را عصبانی و ناراحت کنند و بیازارند. تظاهر به اینکه هیچ مشکلی وجود ندارد باعث می شود هر دوی شما در شرایط متزلزل و استرس ...
شیشه های لابراتوار را شکستند تا گردنِ کارگران هفت تپه بیندازند/ خصوصی سازی نان همه را آجر کرد
. ادامه می دهند: آقای پوری حسینی برای اینکه حرفش را ثابت کند گفت که هفته تپه زمانی که دولتی بود، اقتصاد تک محصولی داشت، اما همان زمان شرکت ملاس، الکل، خوراک دام، شکر زرد و شکر قرمز تولید می کرد. آقایان تنها 4 بار الکل سازی را افتتاح کردند! کارگران هفت تپه با وجود بازگشت شان به سر کار، به شدت نگران آینده هستند. صدایشان پر از استرس و چهره هایشان مغموم است. برخی از آن ها بازداشت شده بودند و چند ...
آیین تجلیل از برگزیدگان برنامه های آموزش ابتدایی برگزار شد
شاد و مفرح و بدون استرس، مهارت های زندگی را آموزش دیده و برای آینده آماده شوند. گوهری راد ادامه داد: انتظار دارم تا معلمین عزیز دوره ابتدایی از نقدهای کارشناسانه خود در ارتباط با این طرح ها ما را بهره مند سازند. مدیرکل آموزش و پرورش گلستان در پایان گفت: بنده افتخار دارم که به عنوان معلم و معلم آموزگار در دوره ابتدایی مشغول به خدمت بودم و از نزدیک با ظرافت های تدریس در این دوره آشنایی دارم. برای دیدن تصاویر بیشتر اینجا را کلیک کنید. ...
ایران مقام نخست رشد علمی را در دنیا دارد
معلمان دارم این است که نقش کلیدی خود را برای هدایت فرزندان و دانش آموزان انجام دهند؛ چراکه بر اساس سلایق به انتخاب رشته بپردازند تا دغدغه کنکور تست زنی در جامعه شکل نگیرد. با این کار درصد قابل توجهی از داوطلبان دیگر استرس کنکور نخواهند داشت. ما تصمیم گرفتیم که از این به بعد با حذف تکمیل ظرفیت دانشگاه ها در دو مقطع مهرماه و بهمن ماه پذیرش کنند و غیر از این دو مقطع دیگر پذیرش خارج از این مقاطع را ...
تقویت اعتماد به نفس درزندگی
...؛ درباره عادات و خصلت های خود فکر کنید. اگر دریافتید که برخی از آنها شما را ناراحت می کند، برای تغییر آن اقدام کنید. اهداف تان را مشخص کنید؛ فکر کنید چه کاری دوست دارید انجام دهید و سپس برای انجام آن برنامه ریزی کنید و طبق برنامه جلو بروید. به دیگران کمک کنید؛ با این کار احساس می کنید مفید هستید که خود در اعتماد به نفس نقش مهمی دارد. ورزش کنید؛ با ورزش از استرس رهایی می یابید و سالم تر و شادتر خواهید بود. ...
نیابت امام منازعه جامعه کنونی نیست/ رابطه تعاملی دین و دولت
نهاد دین نیست، ولی اگر دولت به مذهب بچسبد همه عوارض، دولت به دین سر ریز می شود، گرچه ممکن است به لحاظ آماری تعداد طلاب، مساجد و نهاد های دینی را بالا ببرد. وی با بیان اینکه دین و دولت دو نهاد پراشتها هستند لذا یکی تلاش می کند تا دیگری را ببلعد، افزود: در نظریات تعادل تلاش می شود تا بالانس ایجاد شود؛ مثلا در دوره مشروطه، هیئت نظارت تلاش می کرد که قوانین مخالف شرع نباشد نه اینکه موافق شرع ...
اگر جنسیت فرزند برایتان مهم است بخوانید
کروموزوم X ترکیب شود، جنسیت جنین مشخص می شود. اگر اسپرم حاوی کروموزوم Y موفق به نفوذ در تخمک شود، جنین پسر خواهد بود. می گویند اینها بچه را پسر می کند آرام باشید و استرس را از خود دور کنید باور درست تحقیقات ثابت کرده زنانی که می خواهند در آینده فرزند پسر داشته باشند، بهتر است خونسرد باشند زیرا زنان نگران و مضطرب بیشتر صاحب فرزند دختر می شوند. دانشمندان با ...
زایمان سزارین با اپیدورال، چه مزایایی دارد؟
روش اصلی انجام بیهوشی در جراحی های سزارین مانند همه روشهای جراحی دیگر، بیهوشی عمومی است، نکته متفاوت در سزارین با روشهای جراحی دیگر این است که پزشک در دقایق اولیه آن استرس زیادی دارد، چون باید به سرعت به رحم دسترسی پیدا کند و جنین را از رحم خارج کند، در غیر اینصورت ممکن است ورود داروهای بیهوشی از طریق خون مادر به جنین باعث شل شدن بچه و بیهوشی و حتی خفگی جنین شود. وارد شدن این دارو ها ...
چرا دچار خارش سر می شویم؟ + راه های درمان
و فر کردن موها که حاوی مواد شیمیایی هستند می تواند خارش سر ایجاد کند. پیش از مصرف، ابتدا آن ها را آزمایش کنید. - شستن کم موها می تواند باعث افزایش چربی و سلول مرده کف سر و درنتیجه به وجود آمدن برفک های شوره ای شود. از طرف دیگر شستن زیاد می تواند خارش سر را به وجود بیاورد چون تمام چربی های محافظت کننده پوست کف سر شسته می شود. - استرس نیز می تواند روی شوره تاثیر بگذارد. درواقع ...
برانکو: از منشا انتظارات بیشتری داشتیم/ دیگر به طارمی فکر نمی کنم
دهند خیلی راحت از سوی داور جریمه و محروم می شوند، خاطر نشان کرد: این صحبت شما یک تئوری است. فکر می کنم منظور شما این نیست که من به بازیکنانم می گویم که به داور حمله و اعتراض کنید. بازیکنان به طور کلی آدم های محترمی هستند و خودشان هم بلدند داوری کنند و این را هم باید بدانید که بازیکن در بازی تحت فشار و استرس است و عصبی است. یکی آرام تر واکنش نشان می دهد و بازیکن دیگر طوفانی تر، اما خودتان واکنش ...
چای زنجبیل چه خواصی دارد؟
دارد که آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل می تواند به تقویت ایمنی شما و کاهش استرس و فشار کمک کند. استفاده از چای زنجبیل نیز می تواند به تسکین گرفتگی بینی و دیگر مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی رایج و یا آلرژی های محیطی کمک کند. تحقیقات حتی نشان داده اند که زنجبیل می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. تحقیقات آزمایشگاهی حاکی از آن است که، زنجبیل به مبارزه با انواع مختلف سلول های سرطانی از ...
افزایش 7درصدی آمار نزاع های خیابانی در کردستان و اندکی تامل/زیبا هوشمند
بیماری های روانی و در نتیجه سلامت روانی جامعه تاثیر بگذارند. در زندگی صنعتی امروز حوادث استرس زای زیادی وجود دارد در حالی که زندگی ساده روستایی به علت حمایتهای خانودگی و اجتماعی و به دلیل اعتقادات و ارزشهای سنتی دارای آرامش بیشتری است به همین دلیل می توان با در نظر گرفتن شرایط بهتر برای روستانشینان آنها را از مهاجرت به شهرها منع کرد. در حال حاضر عامل مولد استرس در جهان نسبت به ...
راهکارهای بی نظیر برای مراقبت از پوست های حساس
...> استرس اگر فردی استرسی هستید ورزش هایی مثل یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق را امتحان کنید. استرس این قابلیت را دارد که تاثیرات منفی بسیاری بر روی پوست بگذارد حتی بدتر از تاثیراتی که بیماری اگزما بر پوست می گذارد. چگونه؟ وقتی شما دارای استرس و تنش می باشید هورمون های استرس ایجاد التهاب بر روی پوست می کنند. حتی استرس های فیزیکی مثل زمانی که در آستانه سرما خوردگی هستید می تواند به پوست شما آسیب بزند ...
6 فایده شگفت انگیز ماساژ
.... 6. ماساژ می تواند به درمان عوارض جانبی سرطان کمک کند پژوهشگران در بوستون کشف کرده اند که بیماران سرطان متاستیک پس از اینکه تحت ماساژ درمانی قرار گرفته اند خواب بهتر، درد کمتر و در کل کیفیت زندگی بهتری را به دست آورده اند. یکی از پژوهش های مرکز سرطان یادبود اسلوان کترینگ نیویورک به این نتیجه دست یافت که ماساژ درمانی (ماساژ سوئدی، لمس آرام و ماساژ پا) علائمی مانند درد، حالت تهوع، خستگی مفرط، افسردگی و استرس را در بیماران سرطانی کاهش داده است. منبع: مجله ستاره ...
گاهی دارو در گمرک می ماند
. اما وقتی بیمار قلبی دارید که نخ بخیه خاص می خواهد و نمی توانی آن را تامین کنی، آن گاه بحران، ناراحتی و استرس ایجاد می شود. * آیا عملی داشتیم که به خاطر این کمبودها کنسل شده باشد؟ روئینی: خیلی عملی که تابه حال کنسل شده باشد، انصافا نداشتیم یعنی ما حداقل از مجموعه بیمارستان های دانشگاه علوم پزشکی تهران اطلاع دارم. ما چون به صورت متمرکز کالا تامین می کنیم از این بیمارستان به آن ...
چهار دیواری محل رشد کودکان و ویژگی های آن
جریان رشد طبیعی هر کودک یک رشته تغییرات شناختی، عاطفی و اجتماعی را شاهد هستیم. تقریبا همه افراد در طول رشد و در جریان سازگاری با این تغییرات دچار مشکلاتی می شوند و استرس و تعارضی را که به دنبال می آید، می تواند به مشکلات رفتاری- عاطفی و یادگیری در آنها بیانجامد. اکثر مشکلات رفتاری فرزندان منعکس کننده شرایط و روابط پیچیده بین فردی اعضای خانواده به ویژه والدین و تعاملات معیوب آن ها با فرزندان است ...
درمان های طبیعی برای کاهش اضطراب و نگرانی
در از بین رفتن اضطراب و نگرانی دارند. نوشیدن یک فنجان آب پرتقال طبیعی به همراه عسل میتونه آرامش روانی خیلی خوبی رو براتون به همراه داشته باشه. آب پرتقال بهتر است یا میوه آن، مضرات و فواید آن چای بابونه یکی دیگه از درمان های طبیعی و فوق العاده موثر برای کاهش اضطراب و نگرانی هست. اثرات آرام بخش بابونه ثابت شده اس و به همین دلیل نقش بسیار موثری در کاهش علائم استرس و اضطراب داره ...
چگونه با یک روز بد کاری کنار بیاییم؟
...، ولی واقعاً اینطور نیست. بیشتر اوقات، این موقعیت های استرس زا خارج از کنترل شما قرار دارد، ولی می توانید مراقب واکنش های خود باشید و آن ها را از نو فعال کنید. برای شروع، این پنج توصیه را اجرا کنید تا بتوانید از پس یک روز بد کاری بر بیایید. 1. استرس مرتبط با کار را حذف کنید. می خواهید بدانید که اولین عامل استرس زا در جهان چیست؟ بر اساس آمار، 65 درصد مردم آمریکا استرس ...
دختران فراری از ازدواج
را سنگین تر از تأهل می دانند و ترجیح می دهند به جای اینکه خود را گرفتار مسئولیت، استرس و مشکلات زندگی زناشویی کنند، راحت و بی دغدغه به کار، تفریح و برنامه های شخصی خود برسند. دخترانی که تجرد را انتخاب کرده اند، اغلب برای اینکه زیر بار ازدواج بروند معیارهای سختگیرانه ای دارند و حاضر نیستند به خاطر حرف مردم، فشارهای خانواده و ... به پسری که شرایطش چنگی به دل نمی زند جواب مثبت بدهند. بالا ...
استفاده از کتب کمک آموزشی و شرکت در کلاس های تست زنی، روح تفکر خلاق را در دانش آموزان از بین می برد
آموزشی و استفاده از کتب کمک آموزشی هدایت می کند از بین ببریم. خدابنده در پایان افزود: یکی از دلایلی که خانواده ها را به سمت استفاده از این کتب هدایت می کرد تنوع و تعدد بیش از حد مدارس بود و والدین از همان دوره اول ابتدایی به جهت قبولی فرزند خود در مدارس خاص مثل مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی به سمت این کتب و موسسات سوق پیدا می کردند و آموزش و پرورش در این راستا تنوع مدارس را کاهش داد تا خانواده ها دیگر استرس قبولی فرزندان شان در این مدارس خاص را نداشته باشند. ...
کاهش ریسک ابتلا به دیابت در زنانی که نوزاد شیر می دهند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شیردادن به نوزاد نه تنها برای سلامت و رشد نوزاد بلکه برای سلامت مادر هم مهم است.شیردادن به نوزاد علاوه بر تامین مواد مغذی اصلی برای نوزاد، میزان استرس مادر و همچنین خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد. مطالعات قبلی همچنین نشان داده اند که شیردادن به نوزاد موجب کاهش خطر برخی انواع سرطان ها می شود.حال یافته های جدید موسسه تحقیقاتی کیسر کالیفرنیا نشان ...
حرف های خواندنی مردی که کد ملی اش 1111111111 است!
استرس به ما وارد آمد . سلمانیان دو درخواست از مسئولان دارد: آن هایی که کاری از دستشان بر می آید، کمک کنند تا بتوانم حسابی در بانک ... باز کنم چون تا چند وقت دیگر بازنشسته می شوم و حقوق بازنشستگی ام باید به این حساب بیاید اما فعلا هر کجا مراجعه کرده ام (از شهرستان خودمان بگیرید تا پایتخت) می گویند سیستم کد ملی مرا قبول نمی کند. در مقطعی که ثبت بعضی اطلاعات دستی بوده، افراد زیادی جای کد ...
ماجرای آن روز خوب تبریز
استرس و اضطراب ناشی از مشکلات جامعه سپری می کنیم و تنها و تنها بدی های یکدیگر را می بینیم و برای هم زبان به زبان پژواک بدی هایمان می شویم اما در همین جامعه و در کنار ما و در شهر و کشورمان چه بسیار خوبی هایی که نمی بینیم و اگر هم که می بینیم قیاس به کل نمی کنیم و برای هم تعریف نمی کنیم. این روزها در کنار همه اخبار منفی و پژواک های گوشخراش، جای اخبار خوب خالی است و اگر اندکی انصاف داشته ...
احساسات چگونه بر سیستم ایمنی ما تاثیر می گذارد؟
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، مطالعات جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض اضطراب و جو منفی می تواند سلامت جسمی را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد. محققان دریافتند که استرس مزمن می تواند اثرات منفی را بر روی حافظه داشته باشد. احساس پریشانی همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مانند سکته مغزی را افزایش دهد. در حال حاضر، مطالعه انجام شده توسط متخصصان ...
مهاجری : حق کنعانی زادگان است که در اردوی تیم ملی باشد
. او این فصل را بسیار با انگیزه آغاز کرد و حتی حقش است که در ترکیب اصلی تیم ملی بازی کند. در این فصل بدون استرس و تاکتیک پذیر و خیلی منطقی بازی کرده و حقش است که در اردوی تیم ملی باشد. تیم ملی می تواند قهرمان آسیا بشود؟ به عنوان یک ایرانی و کسی که فوتبال جزئی از زندگی ماست، امیدوارم تیم ملی به این افتخار دست پیدا کند. ما همیشه ثابت کرده ایم در شرایط سخت می توانیم کارهای سخت را انجام دهیم. فرهیحتگان ...
