خانه
صبحانه های رژیمی برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بانک رفاه، بانکی سلامت محور
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)،صید احمدی مدیر شعب استان لرستان در این مجمع طی سخنانی بانک رفاه را بانکی سلامت محور معرفی کرد و گفت: بانک رفاه به عنوان بانکی سلامت محور حامی جامعه پزشکی است و حمایت از جامعه سلامت کشور را از جمله مسئولیت های اجتماعی بانک رفاه دانست. دکتر صیرفی رئیس انجمن پزشکان متخصص بروجرد و دکتر ملکی رئیس پزشکی قانونی این شهرستان نیز ضمن ابراز ...
زنی با ارابه چوبی در شمال کشور
به گزارش ایسنا، در این فیلم به کارگردانی خداداد جمالی که همچنان در مرحله فیلمبرداری است، محمدرضا فروتن، سمانه نصری، پوریا پورسرخ، حسین سلیمانی، مریم نعمتی نیا، نیوشا ضرابی، مهری آل آقا، فرامرز روشنایی، بهشته آلیان،رقیه آزادرنگی،رضا اولادی و فریبا متخصص و قاسم زارع بازی می کنند. در خلاصه داستان فیلم آمده است: آرش دانشجوی رشته فلسفه همراه دوستش بهمن برای تحقیقات تز دانشگاهی به روستایی در ...
12 دانشگاه ایرانی در بین برترینهای مرکز جهانی رتبه بندی دانشگاهها
فارغ التحصیلان دانشگاه با وزن 15 درصد، استخدام بر اساس تعداد فارغ التحصیلان دانشگاه دارای سمت های اجرایی در کمپانی های بزرگ با وزن 15 درصد، کیفیت اعضای هیات علمی بر اساس کسب جوایز بین المللی با وزن 15 درصد، برونداد های علمی بر اساس کل تعداد مقالات علمی با وزن 15 درصد، کیفیت انتشارات بر اساس تعداد مقالات پژوهشی در مجلات بسیار معتبر بین المللی با وزن 15 درصد، تاثیر بر اساس تعداد مقالات چاپ شده در ...
سبزی هایی برای کمک به کاهش وزن
منیزیم از دست می روند. اسفناج گزینه ای خوب برای وعده های غذایی ناهار یا شام است. شما می توانید این سبزی را با اندکی سیر و روغن زیتون تفت دهید یا از برگ های اسفناج خام در یک سالاد خوشمزه به همراه مغزدانه ها و مقداری آناناس استفاده کنید. خیار خیار یکی از بهترین گزینه های گیاهی است که می توانید به رژیم غذایی کاهش وزن خود اضافه کنید. خیار حاوی اسید تارترونیک است که به پیشگیری از ...
بودیمیر در اردوی پرسپولیس
ماریو بودیمیر مهاجم سابق دینامو زاگرب که شب گذشته به اردوی پرسپولیس پیوسته امروز اولین تمرین خود را با تیم جدیدش انجام می دهد. بودیمیر که حضورش در پرسپولیس کاملا کنجکاوی برانگیز است امروز در صبحانه سرخپوشان در محل کمپ اسپایر به بازیکنان تیم معرفی شد تا دوره تازه ای از زندگی فوتبالی اش را آغاز کند. بودیمیر جانشین گادوین منشا شده است که در فهرست فروش سرخپوشان قرار دارد. ...
قهرمانی نور در رقابت های کشتی کلاسیک بانوان استان مازندران
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، نوری ها در این مسابقات که مدت یک روز در خانه کشتی مازندران برگزار شد با 90 امتیاز عنوان قهرمانی را به دست آوردند. تیم قائمشهر با کسب 83 امتیاز نایب قهرمان شد. عنوان سوم رقابت ها نیز به جویبار با 40 امتیاز اختصاص یافت. مسابقات کشتی کلاسیک بانوان قهرمانی مازندران با شرکت 38 کشتی گیر از 9 شهر استان در 6 وزن به روی تشک ...
بهترین راه برای تخلیه جوش های صورت
با این حال بعضی اوقات صبر کردن برای محو شدن جوش بدون دست کاری آن، غیرممکن است.مثلا اگر یک جوش روی صورتتان خود نمایی کند آیا صبر می کنید تا خودش خالی شود؟ بیشتر ما نمی توانیم زیاد صبور باشیم و خیلی سریع جوش را خالی می کنیم. حالا که تصمیم دارید هر جوشی که دیدید خالی کنید، بهترین و امن ترین روش چیست؟ ما از دکتر لوکیتا سینق متخصص پوست در منهتن خواستیم به ما بیاموزد که چگونه با کمترین آسیب ...
دالتون های ایرانی!
سایت بالغ بر 7 میلیارد تومان به عنوان طراح گرفته بود. اعداد و ارقامی توسط زاهدی فر و همسر وی مطرح شده اما اظهارات برای ما مهم نیست و ادله مهم است لذا تمامی سرورها در حال ریکاوری است. زوج پزشک متقلب حمیدرضا جانقربان متخصص جراحی مغز و اعصاب روز گذشته به همراه همسرش دکتر آزاده سجادیه متخصص پوست و مو به دلیل اخلال در نظام اقتصادی کشور به ترتیب به 20 و 10 سال زندان قطعی و پرداخت ...
ادامه جنبش جلیقه زردها سال سیاهی را برای اقتصاد فرانسه رقم می زند
زود رنگ و بوی سیاسی به خود گرفت و معترضان خواستار استعفای امانوئل ماکرون، رئیس جمهور این کشور شدند. با وجود وعده های ماکرون برای رسیدگی به خواسته های معترضان، اما این اعتراضات در نخستین روزهای سال میلادی جدید نیز همچنان ادامه یافته است.
حقایقی تلخ درباره فست فود ها که شاید ندانید
ها حاکم است. بسیاری از این واحد ها برای تسریع در آماده سازی حتی فرآیند های ساده ای مثل شست وشوی سبزیجات و گوشت را هم به درستی انجام نمی دهند یا از آن صرفنظر می کنند! اگر بخواهیم اثرات مضر فست فود را کامل کنیم، باید به جنبه های اجتماعی آن نیز بپردازیم که یکی از اثرات آن تضعیف بنیان خانواده است. وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام زمانی هستند برای دور هم جمع شدن اعضای خانواده. آن ها در ...
تاریخ انتخابات ریاست فدراسیون کشتی مشخص نشده است
با اشاره به اینکه تعداد نفرات به لحاظ کمی بسیار خوب است، ادامه داد: نفرات شاخصی در مسابقات امسال شرکت نکرده اند و سنگین وزن ها برای کسب پهلوان کشور اهمیت بیشتری دارد . لایق در پاسخ به سؤالی درباره انتخاب رئیس فدراسیون کشتی نیز اعلام کرد: هنوز تاریخی برای برگزاری انتخابات ریاست فدراسیون کشتی مشخص نشده است . وی ادامه داد: فدراسیون منتظر اعلام تاریخ از سوی وزارت ورزش و جوانان ...
تاثیر خواب کافی بر کاهش وزن
به گزارش جی پلاس؛ محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند. به گفته محققان دانشگاه کالج لندن کینگ، افراد مبتلا به بیخوابی که روند خواب شان بهتر شد تمایل کمتری به مصرف غذاهای شیرین و حاوی قند پیدا کردند. محققان تاکید می کند که لازم است خواب به عنوان یکی از فاکتورهای سبک زندگی که می تواند بر چاقی نقش داشته باشد، نگریسته شود ...
کنترل بیماری ها با رژیم غذایی مخصوص+ برنامه غذایی ویژه پوکی استخوان
انواع ویتامین ها را دریافت کند، تنوع در رژیم غذایی به معنای مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که در 5 گروه اصلی غذایی معرفی شدهاند. افراد اگر در رژیم غذایی خود این 5 گروه را جای ندهند دچار کمبود مواد مغذی می شوند همچنین مصرف بیش از اندازه آن ها نیز سبب افزایش وزن، چاقی و مشکلات ناشی از آن میشود. باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد در این بخش تغذیه مناسب برای بیماران پوکی استخوان را ...
ارزشیابی مهارت معلمان توسط افراد متخصص انجام می شود
رئیس روابط عمومی آموزش و پرورش سیستان و بلوچستان گفت: تشخیص کیفی بودن یک معلم در صلاحیت متخصصان است، یارمحمدی عضو کمیسیون عمران می تواند در حوزه های زیربنایی و عمرانی فضاهای آموزشی ورود کرده و پیگیر مشکلات در این حوزه باشد.
مقایسه دوج چارجر و تسلا مدل S/ جنگ برق و بنزین
.... کریستین: ای دل غافل! جانی: در مورد من اشتباه قضاوت نکن، تسلا P8D مانند یک وعده غذایی بسیار مقوی و سالم است که بر اساس اصول گیاه خواری به بهترین روش طبخ شده است ولی دوج چارجر هلکت حکم استیک بزرگی را دارد که اشتهای هر کسی را باز می کند. بوی مطبوعی دارد و می تواند آخرین آرزوی یک آمریکایی قبل از مرگش باشد. چیزی که با تمام وجود می خواهی تجربه اش کنی. کریستین: پس ...
طرح صبحانت جایگزین بسته های شبانه اینترنت شد
های شبانه به طور کامل حذف شوند، به گونه ای که اپراتور های دیگر هم بسته های شبانه خود را حذف کردند. این ابتدای ماجرا بود، چراکه هم اکنون همراه اول بسته های صبحانه را برای مشترکان خود در نظر گرفت. اما این موضوع نه تنها از خشم مشترکان نکاست، بلکه در فضای مجازی هم انتقادات بسیاری به این موضوع وارد شد و تا جایی ادامه پیدا کرد که شاهین آرپناهی، مدیرکل ارتباطات همراه اول در توییتر خود نوشت ...
ادامه جنبش جلیقه زردها سال سیاهی را برای اقتصاد فرانسه رقم می زند
کرد که جنبش جلیقه زردها باید هرچه سریعتر پایان بگیرد؛ در غیر اینصورت فرانسه سال سیاهی را در عرصه تجارت بین الملل می گذراند. فرانسه از نیمه نوامبر سال گذشته میلادی صحنه اعتراضات و تظاهرات موسوم به جلیقه زردهاست. این اعتراضات در ابتدا علیه افزایش قیمت سوخت صورت گرفت، اما خیلی زود رنگ و بوی سیاسی به خود گرفت و معترضان خواستار استعفای امانوئل ماکرون، رئیس جمهور این کشور شدند. با وجود وعده های ماکرون برای رسیدگی به خواسته های معترضان، اما این اعتراضات در نخستین روزهای سال میلادی جدید نیز همچنان ادامه یافته است. کد خبر 4509677 ...
رقابت بین بوکسو رها حساس و نزدیک بود
به گزارش بولتن نیوز ، اردوهای تیم ملی بوکس در حالی برای حضور در تورنمنت مجارستان پیگیری می شود که طبق تصمیم کادر فنی تیم ملی روز(چهارشنبه) گذشته انتخابی درون اردویی بین 40 مشت زن حاضر در اردوها برگزار شد که سجاد محمدپور نماینده وزن 56 کیلوگرم کشورمان در این رقابت ها موفق به شکست حریف گیلانی شد. سجاد محمدپور در پاسخ به این سؤال که سطح فنی رقابت ها چطور بود، گفت: بعد از برگزاری مسابقات ...
هر انسان چند لیتر خون دارد؟
شش ها حمل می کند. حجم خون حدود 7 درصد از وزن بدن می باشد. حجم خون حدود 7 درصد از وزن بدن بوده و خود از یک بخش مایع (مایع داخل عروقی پلاسما با حجم تقریبی 3.5 لیتر ) و یک بخش سلولی (عمدتا گلبوب های قرمز با حجم تقریبی 1.5 لیتر) تشکیل می شود. اما در بدن هر انسان چند لیتر خون وجود دارد؟ و با از دست دادن چند لیتر از آ ن حیات برای آن غیز ممکن است؟ در هر فرد به ازاء هر ...
خودکار برای محصل، تداعی گر جبران ناپذیری برخی از اشتباه هاست
برای صبحانه این جشن زیبا تمامی همکلاسی های خود را برای نوعی خوراکی محلی به نام دانوله که در آن گندم و نخود آب پز می شود، دعوت کرده بود؛ جشن اصلی در زنگ دوم کلاس شروع شد و در ابتدای دانش آموزان چند بیت شعر را برای قدردانی از مدادهای خود قرائت کردند. مداد خوب و نازم / از تو که بی نیازم سه سال زحمت کشیدی / چه سختی ها که دیدی برای درس و مشقم / کار و به جان خریدی دیگه نمی تراشم ...
ایجاد خطای دید با استفاده از خطوط ساده
یک هنرمند جوان ساکن لس آنجلس، خطوط ساده را آن چنان ماهرانه در هم می آمیزد که سبب ایجاد خطای دید در بیننده می شوند. او دانش آموخته رشته ریاضیات است؛ بنابراین حدس زدن منبع الهام او برای خلق این آثار زیبا، چندان هم کار سختی نیست. کیتی آن گیلمور از زمان فراغت از تحصیل در سال 2014، آثار هنری خود را در بسیاری از گالری های امریکا به نمایش گذاشت. کارهای این هنرمند از بالاترین جزئیات، وزن و ...
تعدیل وزن و قیمت نان بربری واحدهای آزادپز شهرستان علی آبادکتول
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ، حسن هدایتی کتولی، فرماندار و رئیس کارگروه گندم، آرد و نان شهرستان علی آباد کتول: با شکایت و اعلام نارضایتی تعدادی از شهروندان از قیمت نان بربری آزادپز، طرح کاهش وزن و قیمت این ماده غذایی پرمصرف را در جلسه کارگروه مطرح و با رأی اعضا مورد موافقت قرار گرفت. وی گفت: از این پس وزن خمیر در این واحدها 600گرم و قیمت نان بربری ...
توصیه های کلیدی ورزش کردن برای لاغر شدن
می شود، طناب زدن می تواند از آسیب زانویی که ممکن است با دویدن ایجاد شود، جلوگیری کند. ورزشی برای چربی سوزی و لاغری طناب زدن یک تمرین چربی سوز عالی است و از مهم ترین موارد استفاده از این تمرین برای کاهش وزن است. 30 دقیقه طناب زدن در یک فرد با جثه متوسط، حدود 300 کالری مصرف می کند بنابراین برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، می توانید همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه ...
مدیرکل تربیت بدنی آموزش وپرورش: مجوز استفاده از 50 هزار نیروی حق التدریس دریافت شده است
اولویت به مناطق محروم توزیع شود. 36هزار و 80 معلم تربیت بدنی متخصص در آموزش و پرورش کشور فعالیت دارند که با توجه به افزایش سرفصل ساعت درس تربیت بدنی در پایه یازدهم و دوازدهم و برای جلوگیری از کمبود معلم در این حوزه مجوز بهره گیری از 50 هزار نیروی حق التدریس نیز دریافت شده است. او سرانه فعالیت هر دانش آموز در کلاس تربیت بدنی را حدود 302 ساعت دانست و گفت: با این مقدار آیا می توان جوابگوی ...
پرخوری عصبی چیست؟ با این عارضه آشنا شوید
ی بین دو وعده ی غذایی بیشتر شود، به همان میزان احتمال پرخوری در وعده ی بعدی افزایش می یابد. فرض کنید که روز پر استرسی را گذرانده اید و هم زمان گرسنه هم هستید، کنار هم قرار گرفتن این دو فاکتور، عامل اصلی پرخوری است. به جای پرخوری در یک وعده ی غذایی، سعی کنید تعادل را در هر وعده حفظ کرده و از میان وعده های سبک و سالم استفاده کنید. غذا خوردن منظم به شما کمک می کند در کنار حفظ تناسب وزن ...
راه اندازی موسسه خیریه مراقبت متعالی در منزل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، مدیر گروه اخلاق پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: هم اکنون 60 پزشک متخصص و فوق تخصص در این طرح شرکت کردند و با حضور در خانه به بیماران خدمات رایگان تشخیصی و درمانی ارائه می دهند . دکتر سید ضیاء الدین تابعی افزود: این خیریه قرار است در همه گروه های تخصصی درمانی به صورت رایگان به بیماران بی بضاعت خدمت ارائه دهد. وی افزود: در این مؤسسه با ا ...
وعده حجاریان برای اغتشاش از جنوب تا شمال تهران
به گزارش عصر امروز سعید حجاریان، فعال اصلاح طلب و از تئوریسین های این جریان خاص سیاسی که مدتی است
عوارض وحشتناک خوردن قرص بدون آب
یک متخصص گوارش گفت: باز شدن قرص داخل مری، پیش از رسیدن به معده باعث ایجاد اختلالاتی وحشتناک در مری و حتی سوراخ شدن آن می شود. شهرام آگاه متخصص گوارش درباره عوارض خوردن قرص بدون آب و عوارض ناشی از آن اظهار کرد: قرصی پس از بلعیده شدن توسط تحرکات مری به سمت معده هدایت می شود؛ با توجه به اینکه قرص های مصرفی اغلب شکل مناسبی ندارند و عنصری سخت برای بلعیدن محسوب می شود؛ بدیهی است که برای سر ...
چهار اولویت اقتصادی مذاکرات ظریف با عراقی ها چیست؟
اکنون به دنبال چاره جویی برای رفع تبعات احتمالی تحریم های آمریکا علیه ایران است. هرچند که وزیر انرژی آمریکا در سفر اخیر خود به عراق، وعده هایی مبنی بر احداث نیروگاه های برق و افزایش تولید گاز به طرف عراقی داده بود اما بررسی سابقه شرکت های آمریکایی در عراق نشان می دهد سیاست این کشور عقب نگه داشتن بخش های زیرساختی و تأخیر در راه اندازی پروژه های راهبردی خصوصاً بخش انرژی عراق بوده است. طبق ...
