خانه
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟
توصیه می شود که نسخه کم چرب شیر و ماست را همراه با مقداری از پنیر دو درصد چربی (مانند چدار و موزارلا) به عنوان انتخاب های اصلی به صورت روزانه مصرف کنید. چون چربی بیشترین کالری متراکم را در مواد غذایی دارد، بهتر است از سالم ترین منابع چربی، از جمله آجیل، دانه ها، آوکادو، و زیتون و روغن های دیگر در تهیه غذا و سس سالاد روزانه استفاده شود . آخرین نکته این است که شما ممکن است شنیده باشید که ...
سه پیش بینی از زمستان سهام
بازیگران خرد بازار حاکی از صدرنشینی صنعت مواد دارویی بود. خالص خرید سهامداران حقیقی از صنعت مزبور نزدیک42 میلیارد تومان ثبت شد. صنایع حمل و نقل و همچنین بانک ها نیز پس از گروه مواد دارویی، از بیشترین حمایت سهامداران خرد برخوردار شدند. صنایعی همچون خودرو، فلزات اساسی و محصولات پتروشیمی نیز با پشتیبانی معامله گران خرد به روز خود پایان دادند. از سوی دیگر، پالایش نفت اصفهان بیشترین تقاضای ...
راز پنهان در تصادف مرد مسلح!/در باره موادمخدری که در ماشینم بود چیزی نمی دانم!
پنهان تبدیل شود. او که مدعی است شغل آزاد دارد، درباره تصادف گفت: من اصلا خودروی شهرداری را ندیدم، پژو را هم حدود دو هفته قبل از فرد دیگری خریدم و از سلاح های داخل آن اطلاعی ندارم حتی نمی دانم پوکه کشف شده مربوط به چه نوع سلاحی است! در آن ساعت صبح من برای خرید شیشه می رفتم چرا که به مصرف مواد مخدر صنعتی اعتیاد دارم!لحظه ای که مرا به بیمارستان منتقل کردند، فقط یک قبضه چاقو و پایپ (آلت ...
مدیریت آب در کشور درست نیست
بالاخره محور توسعه در کشور ما کشاورزی و صنعت است یا توریسم و تجارت. عضو هیات علمی دانشگاه تبریز هم چنین با اشاره به اینکه از سال ها قبل با شعار کشاورزی محور استقلال، 88 تا 93 درصد منابع آب را با راندمان پائین در بخش کشاورزی مصرف می کنیم، خاطرنشان کرد: کمتر کشوری مانند ایران، که هم از نظر اقلیمی کشور کم آبی بوده و هم دارنده منابع عظیمی از مواد اولیه است، کشاورزی را محور توسعه قرار داده است، ما به ...
پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن
...، معلولیت ناشی از این عارضه و مصرف دارو را در میان فاکتورهای دیگر مورد ارزیابی قرار دادند. آنها اطلاعات جمع آوری شده از 12 هزار و 782 نفر را در کانادا بازبینی کردند که وضعیت سلامت آنان در فاصله سال های 1994 تا 2011 مورد بررسی قرار گرفته بود. این افراد هر دو سال یک بار تحت مصاحبه قرار گرفته و اطلاعات آنان در مورد چند ابتلایی، میزان و دفعات درد، وضعیت معلولیت، مصرف دارو و مراجعه به ...
رژیم غذایی جنرال موتورز چیست و چطور باعث کاهش وزن می شود؟
ها و نوشیدنی های پرکالری وجود دارد. توصیه می شود بعد از این رژیم برنامه ای کم کربوهیدرات با پروتئین بالا را ادامه دهید. مزایای رژیم جنرال موتورز با اینکه هیچ تحقیقی این رژیم را مورد بررسی قرار نداده است اما تحقیقاتی روی انواع نزدیک به آن انجام شده است. چنین رژیمی با تشویق افراد به افزایش مصرف میوه و سبزیجات نشان می دهد که موجب بهبود کاهش وزن می شود. میوه و سبزیجات کم کالری ...
نوستالژی های انقلابی آخر هفته تلویزیون
پرستاری از پیرمردی به نام حُسام به خانه او برود. احمد به خانه حُسام می رود و با قبول شرایط فرزندان حسام، مشغول به کار می شود. حُسام حال مناسبی ندارد، روی صندلی چرخدار می نشیند و مدت هاست که از خانه بیرون نرفته، احمد سعی می کند روحیه او را تغییر دهد و به همین خاطر او را به بیرون می برد. احمد به طور اتفاقی دفتر خاطرات حسام را می خواند و در مورد زنی به نام لیلا با او هم صحبت می شود. احمد متوجه می شود که ...
آش شوربای زیره؛ غذای محلی کرمان
به گزارش خلیج فارس ؛ در گذشته با به عنوان قاتُق (خورشی که با نان می خورند) صرف می شده اما به تدریج با آمدن برنج بر سر سفره های ایرانیان، جای خود را به خورش های امروزی داده است. مواد لازم: برنج: یک پیمانه (240 گرم) پیاز (نگینی خردشده): یک عدد روغن (مخصوص سرخ کردن): به مقدار لازم آب گوشت: 4 پیمانه زیره سبز (پودرشده): یک قاشق چای خوری نمک و دانه ...
کشف 55 کیلوگرم حشیش/ سه قاچاقچی دستگیر شدند
. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر استان کردستان ادامه داد: این مقدار مواد مخدر به طور ماهرانه در دو دستگاه خودروی سواری جاسازی شده بود که با هوشیاری نیروهای انتظامی کشف و ضبط شد. شاکری یادآور شد: نیروی انتظامی از ابتدای امسال تاکنون در راستای اجرای طرح مبارزه با مواد مخدر، 805 طرح در استان اجرا کرده که در این مدت 700 کیلوگرم انواع مواد مخدر کشف و ضبط شده است. وی در پایان سخنان خود بیان کرد: دستگیری متهمان مواد مخدر در این مدت نسبت به مدت مشابه سال گذشته پنج درصد افزایش داشته است. کد خبر 4515529 ...
53 دستگاه ماشین آلات شهرداری قزوین آماده برف روبی معابر هستند
مهدی امینی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا تصریح کرد: براساس پیش بینی های هواشناسی استان مبنی بر ورود توده هوای سرد به همراه کولاک و یخبندان که تا اوایل هفته آینده نیز ادامه خواهد داشت، تمامی تجهیزات و نیروهای حوزه پسماند شهرداری از شب گذشته به حالت آماده باش درآمده است. وی ادامه داد: 14 دستگاه کامیون مجهز به تیغه های برف روب، 6 دستگاه خودرو کامیون حامل مواد یخ زدا مکانیزه، 2 ...
بر اساس گروه خونی چه غذا هایی بخوریم؟
A کسانی که دارای گروه خونی A هستند رژیم سبزیجات پیشنهاد شده است. گفته شده است کسانی که دارای این گروه خونی هستند سطح اسیده معده پایینی دارند و نمی توانند چربی و پروتئین های حیوانی را به خوبی هضم کنند. به همین دلیل به آن ها پیشنهاد می شود که میوه، سبزیجات و غلات مصرف کنند. مهم است که این غذا ها تازه و ارگانیک و بدون افزودنی باشند. گروه خونی B در کتاب دکتر پیتز جی ...
آمار جالب از میزان استفاده مردم از غذاهای بیرون
پیداکرده است چرا که کاهش ارزش پول باعث شده مردم با درآمد حداقلی که به دست می آوردند در بخش های ضرروی زندگی خود هزینه کنند. سرانه مصرف شیر در هفته هم به 3.7 لیوان رسیده است. عددی که بعد از آزادسازی قیمت حامل های انرژی روند نزولی خود را شروع کرد و حدود سه سال است که زنگ خطر کاهش مصرف لبنیات زده شده است. مصرف نوشابه 1.7 لیوان در هفته شده است. عددی که با افزایش قیمت نوشابه به طور قطع روند کاهشی ...
فرماندار: 227 هتکار از اراضی ملی در ایرانشهر رفع تصرف شد
غیرمجاز ادامه داد: یکی از وظایف و تکالیف اصلی ما حفاظت از اراضی ملی، عرصه های منابع طبیعی، صیانت از منابع آب و جلوگیری از حفر چاههای غیرمجاز است که بایستی به طور مستمر و دائمی و قاطع انجام شود. فرماندار ایرانشهر بر مقابله با زمین خواری و حفاظت از عرصه های ملی و منابع آبی تاکید کرد. وی افزود: تصرفات غیرقانونی زمین های دولتی و عرصه های طبیعی تخریب شدید محیط زیست را به همراه دارد و سلامت عمومی ...
شاخص خدمات پرستای بیمارستان خلخال ارتقا می یابد
پرستاران هستیم. وی گفت: پس از اجرای طرح تحول سلامت و استقلال دانشکده علوم پزشکی خلخال ضریب اشغال تخت های بیمارستانی در این شهرستان از 42 درصد قبلی به 72 درصد افزایش یافت. او بیان کرد: با اجرای طرح تحول سلامت ضمن کاهش هزینه های درمان و بستری بیماران و افزایش ضریب اشغال تخت های بیمارستانی مراجعه مردم به درمانگاه ها و مراکز بهداشتی و درمانی این شهرستان نیز به طور قابل توجهی افزایش یافته است ...
عامل برداشت غیرمجاز سرب و روی در اسفراین زندانی شد
اقدام کرده بودند. وی گفت: این افراد، مواد معدنی را با الاغ به پایین کوه حمل و در مکانی دپو می کردند و پس از انباشت با کامیون به استان زنجان منتقل می کردند. رضازاده اظهار داشت: این سازمان به هیچ عنوان مجوزی برای برداشت مواد معدنی در مناطق حفاظت شده نمی دهد. رئیس اداره امور معادن سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان شمالی در بخش دیگر سخنان خود در باره سایر تخلف های بخش معدن گفت: امسال ...
روش ساخت لوسیون آلوئه ورا در منزل
برای پوست انسان بسیار مفید است و سبب نرمی پوست های خشک، درمان سوختگی، ترمیم و بهبود پوستهای آسیب دیده و یا پوستهای پرجوش می شود. اکثر لوسیون هایی که در داروخانه ها یافت می شود بدون شک با مواد افزودنی و نگهدارنده هایی که برای پوست مضر است ترکیب شده اند. لوسیون آلوئه ورا کاربردهای بسیاری دارد؛ مثل هیدراته کردن پوست های خشک، معالجه سوختگی و تسکین و ترمیم پوست های صدمه دیده یا تحریک شده. بسیاری ...
میدان عرضه دام شهرداری سقز احداث می شود
، حمام ضدکنه، حوضچه های ضدعفونی، کوره لاشه سوز، انبار علوفه و مواد کنسانتره، محل جمع آوری و دپوی کود حیوانی، پشم چینی، باسکول، قهوه خانه و پارکینگ خواهد بود. شهردار سقز از تمام کسانی که به هرشیوه ای در حاشیه شهر اقدام به نگهداری دام می کنند خواست، با شهرداری درباره ساخت و انتقال دامداری ها به این مکان همکاری کنند. گفتنی است، شهرداری سقز دارای یک کشتارگاه نیمه صنعتی مجهز است که تمام کشتار سقز در این مکان صورت می گیرد. انتهای پیام/2330/ ...
فردی که قصد حمله به کاخ سفید با راکت ضدتانک را داشت بازداشت شد
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از گروه بین الملل خبرگزاری فارس، مسئولان آمریکایی چهارشنبه گفته اند جوان 21 ساله ای که قصد حمله با مواد منفجره به کاخ سفید و برخی ساختمان های دولت فدرال آمریکا داشت دستگیر شده است. به نوشته سی ان ان ، هاشر تاهب ، 21 ساله و اهل شهر کامینگ ایالت جورجیا در ارتباط با این اتهام دستگیر شده است. بی جی پاک ، دادستان آمریکایی در ایالت جورجیا در جمع خبرنگاران گفت ...
چرا ارز صادرات به کشور برنمی گردد؟
واقعیت ها را مد نظر قرار دهند و هم افزایی بین بخش خصوصی و دولت در این شرایط لازم است تا مدیریت خوبی بر بازار صورت گیرد. مودودی سرپرست سازمان توسعه تجارت در ارتباط تلفنی درباره تاکید بازگشت ارز حاصل از صادرات و مشکلات صادرکنندگان گفت: بانک مرکزی بعلت اینکه کانون تبادل است باید نیاز کشور به مواد اولیه را از محل ارز حاصل از صادرات تامین کند. او گفت: در شرایط فعلی کشور نیاز است که ...
آمار ایدز در میان نوجوانان رشد چشمگیری داشته است
به گزارش شیعه نیوز ،مینو محرز (رئیس مرکز تحقیقات ایدز) درباره علل رشد ده برابری بیماری ایدز در میان زنان گفت: شیوع بیماری ایدز مدتی در میان اشخاصی که سوء مصرف مواد داشتند و آنهایی که به صورت تزریقی و با سرنگ مشترک به مصرف مواد می پرداختند، بالا گرفته بود و به صورت اپیدمی درآمده بود و از آنجایی که تعداد معتادان مرد بیشتر از زن هاست، آمار مبتلایان به ایدز در مردان بالاتر از زنان بود، اما پس از آنکه ...
8 فایده انار برای سلامتی
را کاهش دهد. در ادامه این مطلب به 8 فایده انار بر اساس شواهد و مدارک علمی می پردازیم. 1- انار مملو از مواد مغذی مهم است بدیهی است که انار را به صورت میوه (دانه های انار) و یا آبمیوه (آب انار) مصرف می کنند. انار دارای میزان مواد مغذی تحسین برانگیزی است. در واقع هر فنجان (174 گرم) دانه انار حاوی مقادیر زیر است: -- فیبر: 7 گرم -- پروتئین: 3 گرم ...
ضرورت احداث مرکز درمانی سوانح سوختگی در شهرستان گچساران
فانوس زاگرس؛ ضرورت احداث مرکز درمانی سوانح سوختگی در شهرستان گچساران سجاد تقی پور ؛ شهرستان گچساران به سبب دارا بودن منابع خدادادی نفت و داشتن دومین میدان بزرگ نفت ایران و درآمد حاصل از آن در بعد اقتصادی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. متأسفانه در منطقه ای که صنعتی به نام نفت و گاز وجود دارد و سر و کار انسانهای زیادی با نفت و گاز و آتش و مواد قابل اشتعال است و ...
آشنایی با نیس، یکی از جذاب ترین شهرهای فرانسه
دلایل شهرت کورس سالیا، برگزاری بازارهای سالانه ی گل است که بازدیدکنندگان بسیاری برای تماشای این جشن خوشبو و رنگارنگ می روند. البته، انواع مختلفی از پنیرهای فرانسوی و مواد غذایی هم در بازار کورس سالیا پیدا می شود. تفرجگاه دیز آنگلس | Promenade des Anglais برای تماشای زیبایی چشم انداز بسیار زیبای دریای مدیترانه، در تفرجگاه دیز آنگلس قدم بزنید. تفرجگاه انگلیسی که در میان دریا و ...
تب چند میلیاردی قیمت زمین در پایتخت/ چرا زمین های ارزان در اختیار مردم قرار نمی گیرد؟
آهن آلات با افزایش قیمت همراه بوده است، گفت: هر چند که به تازگی قیمت آهن با کاهش همراه بوده است، اما در بهای تمام شده مسکن، موضوع زمین حرف اول و آخر را می زند. کاظمی ادامه داد: به دلیل رکود در سال های اخیر در بخش ساخت و ساز، مصالح ساختمانی به ویژه سیمان، گچ، آجر، ماسه، خاک سنگ و در کل مواد کانی غیرفلزی نتوانسته به قیمت حقیقی خود برسد و بنا به ضرورت فروش محصولات، فروشنده با زیان کالا ...
پایان بررسی فصل دوم برنامه پنج ساله شهر تهران
به گزارش خبرنگار مهر ، در نوبت عصر جلسه شورای شهر تهران که به موضوع بررسی مواد برنامه پنج ساله سوم شهر تهران اختصاص دارد، مواد 65 و 66 مورد بررسی قرار گرفت. بر اساس ماده 65، شهرداری تهران موظف است به منظور ساماندهی کانون ها، پهنه های کار و فعالیت با تأکید بر محیط زیست، رفع آلودگی و مزاحمت، برنامه هایی برای ساماندهی صنایع، صنوف و مشاغل مزاحم و آلاینده تدوین کند. در جریان ...
شیر مادر جایگزین ندارد | شیرخشک های قاچاق در سوپرمارکت ها
عنوان این مطلب که تنها شیر الاغ به لحاظ ترکیبی نزدیک به شیر مادر است، تاکید کرد: یکی از مشکلات برای تغذیه کودک با شیر مادر، توجه به نوشته روی بسته های دارویی است که مادران را از شیردهی در دوران مصرف دارو منع کرده است. در حالی که تعدادی کمی دارو هستند که وقت مصرف آنها، مادر نمی تواند به کودک شیر بدهد. وی تاکید کرد: حتی مادرانی که هپاتیت B و ایدز دارند نیز می توانند به کودک خودشان شیر بدهند ...
پاسخ معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص استفاده نمک دریا
: متاسفانه، تبلیغات بی اساس و غیر علمی علیه مصرف نمک ید دار و تشویق به مصرف نمک دریا، باعث به خطر افتادن سلامتی مردم می شود. خشنود ادامه داد: نمک های خوراکی که در سطح کشور در کارخانجات مجاز تولید و بسته بندی می شوند، تحت نظام پایش و کنترل کیفیت، از سوی سازمان غذا و دارو و معاونت غذا و دارو دانشگاه های علوم پزشکی نظارت می شوند. وی اظهار کرد: در استان فارس نیز نمک های خوراکی در ...
اعتراض شورا به ادبیات معاون شهردار تهران
به گزارش شفاف ، اعضای شورای اسلامی شهر تهران امروز (چهارشنبه) در یکصد و شانزدهمین جلسه شورا به ادامه بررسی مواد لایحه برنامه سوم توسعه شهر تهران و ارائه پیشنهادات خود برای افزوده شدن و یا حذف برخی ماده ها پرداختند. سید حسن خلیل آبادی عضو کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای اسلامی شهر تهران در جریان بررسی ماده 62 لایحه برنامه سوم توسعه شهر تهران پیشنهاد کرد که موضوع ساماندهی کارخانجات شن و ...
معاون وزیر صنعت در نشست مشترک با انجمن های تخصصی صنعت کاغذ خبرداد: کاهش محدودیت های صادرات کاغذ
: تولیدکنندگان با توجه به ظرفیت ها و پتانسیل های موجود در این صنعت با تشکیل شرکت های مدیریت صادرات می توانند بخش عمده ای از دغدغه های مربوط به صادرات کاغذ را حل کنند. معاون صنایع وزیر صنعت ، معدن وتجارت در ادامه با تاکید بر تسهیل فرآیند تامین مواد اولیه این صنعت گفت: با توجه به وابستگی صنعت کاغذ بسته بندی به کاغذ باطله و عدم تکافوی کاغذ باطله داخلی در تأمین نیاز کل کشور ، تسهیل شرایط واردات و رفع مشکلات ...
سفرنامه رییس جمهور به گلستان
از راهکارهای افزایش کیفیت محصولات محسوب می شود مثلا در حوزه صنعت خودرو تا وارد بازار جهانی نشویم ارتقای محصولات اتفاق نمی افتد، باید در رقابت با محصولات برتر؛ کیفیت کالا را افزایش و قیمت محصول را کاهش دهیم. رییس دولت اضافه کرد: انحصار و عدم رقابت بلای توسعه این کشور است، در هر صنعتی که رقیب نداشته و منحصر باشیم، تولید را دچار مشکل می کند، اگر منابع مالی، مواد اولیه و نیروی انسانی ماهر داشته ...
