خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر کارمند هستید و قصد لاغری دارید؛ بخوانید
کم می کند. 6- وقتی می توانید بایستید ننشینید عادت به نشستن زیاد برای قلب، مغز و برای دور کمرتان خوب نیست. مقداری از زمان های نشسته ی خود را به ایستاده ( پیاده روی، بپر بپر کردن، ورزش ) تغییر دهید تا کمک کند کالری بسوزانید. شاید این کار به خودی خود زیاد به کاهش وزن منجر نشود اما برای ثابت نگه داشتن وزنی که کم کردید بسیار مفید است. ایستادن در حالی که کار می کنید به نظر زیاد کاربردی نمی ...
از اختلال احتکار چه می دانید؟
افراطی : با جمع آوری فراوان و شدید اشیایی که مورد نیاز نیستند یا برای آنها جای کافی وجود ندارد همراه است. به همراه بینش خوب: فرد می داند که باورها و رفتارهایش در زمینه ی احتکار و انبار کردن مشکل زا است. به همراه بینش ضعیف: فرد تا اندازه ای باور دارد که رفتارهایش در زمینه ی احتکار و انبار کردن مشکل زا نیستند هر چند شواهد و دلایل خلاف این باور را اثبات کند. بدون بینش و به همراه باورهای ...
در عوض پول دادن به مستند سالن نمایش بدهید
...> شامحمدی درباره صحنه اول فیلم که به مخاطب می گوید سوژه مرده است، توضیح داد: برای اینکه نمی خواستیم تعلیق را روی زنده و مرده بودن داوود بگذاریم. ما نمی خواستیم حس ترحم نسبت به داوود در مخاطب برانگیخته شود و حتی نمی خواستیم با حال خوب و بد داوود مخاطب بالا و پایین شود. وی در پاسخ به نقدی درباره ریتم فیلم نیز گفت: فکر می کردیم ریتم تند به کانسپت کلی فیلم و شخصیت ما آسیب می رساند به همین دلیل سعی ...
نکات ارتباطی برای درونگرا ها
اگر یک آدم خجالتی یا با تیپ شخصیتی INFJ هستید (آرام و مهربان، دلسوز، پیچیده و به شدت شهودی)، پس تمام چالش های این نوع شخصیت را خوب می شناسید، مخصوصا در حوزه ی قرار ملاقات ها. اما این دلیل نمی شود که محکوم باشید روزهای زندگی تان به تنهایی سر کنید، بلکه باید روش هایی پیدا کنید که بتوانید ارتباط های خود را به خوبی پیش ببرید. در این مطلب ایده های بسیار خوبی به شما ارائه می دهیم که می ...
تکنولوژی های مورد استفاده در جام ملت های آسیا
اشتباه باشد و در حین به ثمر رسیدن گل خطای جدی رخ داده باشد. پنالتی ممکن است داور از صحنه دور باشد یا خطا به طوری انجام شده باشد که داور متوجه آن نباشد، یا حتی داور نتواند محوطه جریمه را خوب ببیند، در این جا کمک داور ویدیویی وارد می شود تا تصمیم درست برای پنالتی گرفته شود. کارت قرمز مستقیم رفتارهای خشونت آمیزی که خطرناک هستند را می توان با VAR مجازات کرد ...
آماده ی مناظره ام / مخالف دو قطبی شدن شورا هستم/ ارجاع و صدور رای 2400پرونده به کمیسیون ماده صد فاجعه ...
اتحاد خبر- مهدی بکران: ساعت ده صبح دوم بهمن ماه است. اینجا بوشهر است. ساختمان امیریه و نشست رسانه ای اکبر توسلی عضو شورای اسلامی شهر. هوای 8درجه بالای صفر است امابخاطر مناقشه ی رسانه ای بین وی و رییس شورا در مورد پیمانکار شهربان شهرداری، انتظار نشستی داغ می رود. نشست نزدیک به سه ساعت طول می کشد و خلاصه ی صحبت های اکبر توسلی به شرح زیر تقدیم همراهان خوب اتحاد خبر می گردد: ...
چرا کودکان مضطرب می شوند؟
نشان دهد، کابوسببیند یا دچار افت شدید عملکرد تحصیلی شوند. چگونه می توان اضطراب در کودکان را کاهش داد استراحت مناسب و تغذیه خوب و رفتار درست والدین می تواند مهارت های مقابله ای را تقویت کند. هر روز برای فرزندتان وقت بگذارید و با او صحبت کنید خودتان را همیشه در دسترس او قرار دهید. می توانید با او بازی کنید یا تفریح دو نفره انجام دهید تا خودش راحت تر بتواند با شما صحبت ...
مروری بر پربیننده ترین برنامه های ترکیبی سیما
. شبکه یک پایش همیشه جای یک برنامه با موضوع چالش های اقتصادی که از دیدگاه مردم به فراز و نشیب ها و مسائل این حوزه بپردازد خالی بود. پایش که این روزها با اجرای خوب محمد دلاوری روی آنتن شبکه یک سیما می رود، این خلأ را پر کرده است. این برنامه به رغم محوریت موضوعی جدی چون اقتصاد، اما در فضایی گرم و صمیمانه با بخش ها و آیتم های مختلف شکل گرفته است. این برنامه از طرفی به ...
مذاکره برای اکران بهتر گروه هنر و تجربه
آثار مدنظر خود را روی پرده تماشا کنند. مدیرعامل موسسه سینمایی هنر و تجربه درباره دیگر محورهای مطرح شده اینگونه توضیح داد: نکته دیگر ما این بود که معیار برخورد با فیلم ها کیفیت آنها باشد نه پروانه ساخت ویدیویی و سینمایی و رویکرد ما باید به گونه ای باشد که فیلم های فرهنگی و خوب شرایط اکران درستی داشته باشند. وی اضافه کرد: همچنین من این موضوع را با دوستان شورا مطرح کردم که سالن ...
دستاوردهای صنعت بازی های رایانه ای در کشور/ غربی ها از بازی های ایرانی بیشتر از انرژی هسته ای می ترسند
صنعت تولید بازی های رایانه ای را به عنوان صنعت بالادستی حتی خطرناک تر از انرژی هسته ای ایران معرفی کردند. چراکه در صورت توافق ایران و باشگاه تولید بازی های رایانه ای، این محصول مستقیماً وارد خانه ها شده و می تواند خطر آن بیشتر از بمب اتم و ... باشد. قطعاً این حوزه توسط مسئولان خوب تشخیص داده شده و حضور ایران جزء باشگاه صاحب این تکنولوژی بسیار مثمرثمر است. کرباسی در خصوص حضور صنعت بازی ...
انقلاب به روایت شاگرد جلال
. ولی به اعتقادم گلابدره ای قدم و پایش را جا پای جلال در روحیاتی که داشت، گذاشت ولی نتوانست اسمش مثل جلال بزرگ شود و دنبال این هم نبود که خودش را بزرگ کند. جلال روحیات و روزگار دیگری داشت و کسان دیگری او را خوب معرفی می کردند. ولی گلابدره ای آدم مظلومی بود و با وجود این همه کتاب های خوبی که نوشت، خیلی معرفی نشد، چرا؟ چون تریبون نداشت. چون آدم ستیزنده ای بود، آدم های ستیزگر را می زنند و اجازه نمی ...
موسوی خوئینی با انتقاد از رفسنجانی، روحانی را هدف گرفت/ روحانی انتخاب اول ماست
نسبت به آقای هاشمی موافق نیستند بسیار خوب است؛ ما هم مشتاقیم ان شاءالله گفتگوی مجزایی را در همین رابطه با هم داشته باشیم. اما برای ادامه این گفتگو: به نظر شما آقای خوئینی ها در این عبورشان از آقای روحانی تنهاست یا همراهان و محفلی دارند که به نمایندگی و پشتیبانی از سوی آن محفل، این اقدام را علیه آقای روحانی انجام می دهد؟ قوچانی: چون از انتشار گفت وگوی ایشان چند روز بیشتر نگذشته ...
ماجرای خانم معلم روی شیروانی مدرسه! +تصاویر
مدرسه هم کارگاه تخصصی زدم و با دستکش و کلاه ایمنی شروع به کار کردم. خوب است بدانید چنین کارگاهی، در هر فرود می تواند بیش از 1200 کیلو بار را تحمل کند. بعضی ها که عکسم را دیده بودند، می گفتند: هِدلایت دیگر برای چه بود؟ توضیح دادم: با توجه به اینکه فضای شیروانی تاریک بود، لازم بود از هدلایت استفاده کنم تا محیط کار روشن شود و به خوبی بتوانم همه نقاط شیروانی را تمیز کنم. خانم ...
سوسن اصلانی: از دهلوی، کریمی، علیزاده، حنانه، شهنازی نامی نبردند
خوب بود و من به مدت ده سال رهبر ارکستر هنرستان بودم و طی آن دوران در نیاوران و دیگر سالن ها به طور مرتب کنسرت برگزار می کردیم. وی افزود: در کل به آنهایی که در جشن صد سالگی موسیقی حضور پیدا نکردند، حق می دهم و کاش خودم نیز در آن مراسم شرکت نمی کردم. اصلانی در پایان درباره فعالیت های هنری اش طی روزها و ماه های اخیر گفت: به طور معمول سالی یک کنسرت را دارم و آخرین برنامه ام کنسرتی بود که نهم دی ماه در تالار رودکی اجرا شد و آن را به پیشکسوتان تقدیم کردیم. از آنجا که برخی از دوستان اصرار به تمدید کنسرت داشتند این احتمال وجود دارد که بازهم آن را اجرا کنیم. ...
نام مشهد و دلی که پر می کشد / مشهد با زیارت گره خورده است
زیارت پرسیدیم، منقلب شدند و از تجربه هایی گفتند که برایشان لذت بخش و ماندگار بوده است. مرور گفت وگوهای ما و دیگر رسانه های مشهد با این چهره ها بازگو کننده این حس و حال خوب است. حسین الهی قمشه ای باب نعمت به واسطه امام رضا(ع) در این سرزمین گشوده شده است مرحوم والدینم، حظ عشق به خدا و انس با ائمه هدی(ع) را به من آموختند. مأنوس شدن با خدا و ائمه هدی(ع) زندگی را سرشار از ...
کمپینی جالب برای کتاب خوان کردن مردم
زیاد است و در اتاق جا نمی شویم اگر هوا خوب باشد، می رویم در حیاط جمع می شویم. یا می رویم خانه یکی از همسایه ها که از اقوامم است. بچه ها کتاب ها را امانت می برند و می خوانند و در جلسات هفتگی مان کتاب را می آورند و تعویض می کنند. هر جلسه کتاب خوانی مان معمولاً حدود 3 تا 4 ساعت است و در آن بخشی از زمان را به مطالعه اختصاص می دهیم و بخشی دیگر را به تعریف داستان کتاب هایی که بچه ها خوانده اند. گاهی هم ...
دولت فعلی در 40 سال اخیر ضعیف ترین بوده است/ دانشگاهیان انقلابی برای حل مشکلات برنامه ریزی کنند
مشکلات برنامه ریزی درستی وجود داشته باشد، گاهی این گلایه وجود دارد که زمان انتخابات یکسری گروه ها تشکیل می شود ولی بعد از آن هم این گروه ها بیرون می رویم. وی گفت: ما در دانشگاه ها نیروهای حزب اللهی و خوب کم نداریم باید در زمانی که وقت بیشتری دارند در کنار هم به بررسی مشکلات بپردازند و برنامه ریزی کنند تا زمانی که دولتی را تحویل کردند بتوانند درست عمل کنند. وی اضافه کرد: بعد ...
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی بوشهر: نقش هنرمندان و رسالت هنر این است که در جامعه تأثیرگذار باشد
به گزارش روابط عمومی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان بوشهر، فاطمه کرمپور پیش از ظهر سه شنبه در آیین بزرگداشت روز فرهنگ و هنر شهر بردخون اظهار داشت: منطقه بردخون سرشار از استعداد است و با نام بزرگان و نام آوران مزین شده و این دیار مهد هنرمندان و افرادی بوده که در کشور و استان نقش آفرینی کرده اند . وی افزود: نقش هنرمندان و رسالت هنر این است که در جامعه تأثیرگذار باشد و التیام بخش ...
محسن کیایی؛ مردی که همه جور نقشی را خوب در می آورد
، آن چیزی نبود که به دنبال آن بودم. فیلم های مصطفی فیلم هایی است که همین جا در همین دفتر شکل می گیرد. ابتدا با هم روی سوژه ها حرف می زنیم، بعد فیلمنامه را جلو می بریم و کار می کنیم. اما بیرون از اینجا که بروی، دیگر تو انتخاب می کنی یا انتخاب می شوی. می توانم بگویم هفتاد هشتاد درصد فیلم های کمدی که در سینمای ایران کار می شود فیلمنامه اش اول برای من می آید. بسیاری از آن ها هم خوب کار شده و پرفروش هم ...
افتتاح کتابخانه مرکزی مشهد در 15 بهمن ماه
و صدهزار نسخه بخش کودک و نوجوان) علاوه بر بخش های معمول کتابخانه های عمومی، 10 بخش و خدمت جدید را برای اولین بار به مراجعان ارائه خواهد کرد که بخش هایی چون خدمات تحویل مدرک، بخش ناشنوایان، بخش کم سوادان، بخش مادر و کودک، بخش دیداری و شنیداری، بخش مدیریت واحدهای سیار و شعب، پیشخوان کتابخانه های عمومی، بخش مهد کتاب، آسمان نما و اتاق نجوم، اتاق علم، دفتر پیشخوان دولت الکترونیک و رستوران، فروشگاه محصولات فرهنگی ازجمله بخش های جدید این کتابخانه خواهد بود. ...
چالش ده سالگی چیست؟
فرادید نوشت: تکنیک هایی روانی برای وابسته کردن ما به رسانه های اجتماعی به کار گرفته می شوند. برای شرکت های تکنولوژی بسیار خوب است که آمار مشارکت کنندگانشان را افزایش دهند پس از هر تکنیکی برای ترغیب افراد استفاده می کنند. این تکنیک ها ما را وا می دارند که اول عمل و بعد فکر کنیم . نگرانی هایی درباره #چالش عکس 10 ساله برای استفاده در الگوریتم های تشخیص چهره وجود دارد، اما فیس بوک هر گونه دخالتی در ...
جاذبه های گردشگری مشهد؛ از حرم تاریخی امام رضا (ع) تا پارک ها و باغ ها
برنامه ریزی شده می تواند برای این دسته از مسافران بسیار موثر و مفید واقع شود. صفحه تور کجارو گزینه های مختلفی برای تورهای داخلی و خارجی دارد، اگر چنانچه دوست دارید به مشهد سفر کنید با انتخاب تور مشهد و بلیط هواپیما و یا بلیط چارتر در بیش از صد آژانس مختلف مسافرتی که با قیمت های مناسب و ارزان برای مسافران و زاٰئران مشهد در اختیار گذاشته است می توانید سفر بسیار خوب و خاطره انگیزی داشته باشید ...
الحاق 2 محله جدید به طرح شهید شوشتری در گنبدکاووس
باعث می شود بخش عمده ای از مسیر به راحتی و بدون هزینه طی شود. وی با تاکید بر اینکه گنبدکاووس مهد مجموعه ها و سازمان های مردم نهاد به ویژه در حوزه اجتماعی است، خاطرنشان کرد: واگذاری اجرای برخی از برنامه ها به این گونه سازمان های مردم نهاد همچون برنامه های شاد و مهیج هفته مبارزه با مواد مخدر سال جاری می تواند یکی از اقدامات مثبت در حوزه اجتماعی کردن این مبارزه باشد. فرماندار ...
افتتاح 64 واحد مسکن روستایی برای خانوارهای دو معلولی استان
افتتاح دیگر طرح های بهزیستی استان افزود: با مشارکت بخش خصوص در دهه فجر امسال دو مهد کودک روستایی در شهرستان فامنین و ملایر و یک مرکز رفاه کودک در رزن ، یک مرکز اقامتی در تویسرکان و یک مرکز آموزشی و توانبخشی اتیسم نیز در نهاوند افتتاح می شود. آقای الوند با اشاره به اینکه بهمن ماه یک مرکز نگهداری معلولان بالای 14 سال در شهرستان کبودراهنگ به بهره برداری می رسد، ادامه داد: بهزیستی در حال پیگیری راه اندازی سرویس مطالعه در مهدهای کودک با همکاری کتابخانه مرکزی همدان است. ...
یادداشت| احتمال سفر قریب الوقوع عمران خان به ایران؛ از شایعه تا واقعیت
.... وی بارها در صحبت های خود عنوان داشته است که همان اندازه که روابط خوب و حسنه با عربستان، سرلوحه سیاست خارجی پاکستان است، روابط برادرانه و دوستانه با ایران نیز سیاست راهبردی پاکستان است و این کشور خواهان از بین بردن و رفع کدورت ها بین دو کشور عربستان و ایران و حتی حل مساله یمن است. به نظر می رسد با روی کار آمدن عمران خان روابط همه جانبه پاکستان و ایران نسبت به قبل جهش 40 ...
نقش زن در رفع مشکلات عاطفی پررنگ تر است
به گزارش خبرگزاری کوثر از یزد، خانم مجاور در کارگاه سبک زندگی اسلامی که در مرکز تخصصی فقه و اصول فاطمه الزهرا(سلام الله علیها) اردکان با حضور طلاب این مرکز برگزار شد، اصل دیدن و مودت را دو اصل مهم در زندگی دانست و تصریح کرد: تمام انسان ها دوست دارند خوب دیده شوند و رعایت این اصل در کسب آرامش و رضایت در زندگی زناشویی بسیار مؤثر خواهد بود. وی در تبیین اصل مودت به عنوان سومین اصل زندگی ...
جانبازان فعال عرصه فرهنگ از آرمان های انقلاب می گویند
برقرار است، همه خوب و برادر و اخلاق و روحیه دینی و معنوی دارند و... . بنابراین من معتقدم ما در هر محیطی قرار بگیریم جوزده همان محیط می شویم. البته من این فضاها را بیشتر تحت تاثیر رسانه ها و فضای مجازی می دانم. به نظر من هم نابه سامانی هست ولی نه آنطور که تبلیغ می شود. در همین شرایطی که شما این منفعت طلبی را می بینید، بسیاری از آدمهای ایثارگر هم هستند و فعالیت می کنند ولی کمتر دیده می شوند ...
اقدامات نهاد به ترسیم افق روشن کتابخانه های عمومی کمک می کند
واحدهای سیار و شعب، پیشخوان کتابخانه های عمومی، بخش مهد کتاب، آسمان نما، اتاق نوجوان، اتاق علم و غیره از دیگر بخش های جدید در این کتابخانه خواهند بود. رمضانی تصریح کرد: ظرفیت مخزن کتابخانه حدود 200 هزار نسخه شامل 100 هزار نسخه مخزن اصلی و صدهزار نسخه بخش کودک و نوجوان است. البته این کتابخانه در آغاز با 60 هزار نسخه به افتتاح خواهد رسید تا به مرور در ماه های آینده ظرفیت کتاب در مخزن ...
ساماندهی موقت تقاطع پیشاهنگی در همدان/ ایجاد 5 پل عابر پیاده
مورد توجه قرار گرفته است. وی با اهمیت به آموزش فرهنگ ترافیکی با همکاری پلیس راهور و برگزاری همایش ها و کلاس هایی در این راستا، تصریح کرد: آموزش های کوتاه مدت مربیان مهد و رانندگان در حال انجام است. مدیرعامل سازمان ترافیک شهرداری همدان با بیان اینکه تصویربرداری هوایی از شهر همدان برای اجرای بهتر طرح ها انجام شده است، افزود: ساماندهی تقاطع پیشاهنگی در یک ماه آینده به صورت موقت در برنامه است. انتهای پیام/89026/ 30 ...
انحراف افکارعمومی ممنوع!
افراد باتجربه و کارآمد در سِمت ها استفاده نمی کردند. به یاد دارم از بزرگی سوال کردم که چرا فلان شخص را در فلان سِمت منصوب کردی، گفت: غیر از او به هیچ شخص دیگری اعتماد ندارم. بله آن فرد، فرد بسیار خوب و باشرفی بود، چرا که سال ها در انقلاب زحمت کشیده بود. اما باید گفت اگر مسئولان با این نوع نگاه ادامه دهند، قطعا با شکست رو به رو می شوند، چرا که از دوستان همدیگر در سمت ها استفاده و جامعه را رها می ...
