خانه
اسموتی های اسفناجی برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران دیابتی مراقب این ماده خطرناک باشند
میلیون دلار صرف داروهای دیابت می شود؛ اخیرا در مطالعات مختلف تردیدهایی در رابطه با تاثیر درمان های فعلی دیابت نوع 2 ایجاد شده است؛ پزشکان باید بیشتر بر تغییرات سبک زندگی بیماران دیابتی تمرکز کنند و آن ها را به کاهش وزن با ورزش و تغذیه سالم تر تشویق کنند، به همه افراد توصیه می شود که مصرف نمک غذای خود را مثل چربی کاهش دهند، چاقی مفرط، استعداد ژنتیکی به چاقی و مصرف زیاد نمک عواملی هستند که امکان ابتلا ...
10 علامت اختلال در غده تیروئید
تیروئید یکی از مؤثرترین اندام ها در بدن شما است. این غده پروانه ای شکل هورمون هایی را تولید می کند که متابولیسم را تنظیم می کنند. (منظور از تنظیم متابولیسم نحوه تبدیل مواد غذایی به انرژی و استفاده از انرژی توسط سلول هاست ) و در نهایت همه سیستم ها را در بدن شما در خط و عملکرد درست نگه می دارد. اگر سطوح تیروئید شما غیرفعال هستند – یا بیش فعال هستند و هورمون های زیادی آزاد می کنند و یا کم ...
محاسبه کالری غذا از روی عکس
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا و به نقل از دیجیتال ترندز، شاید به زودی بتوان با کمک یک اپلیکیشن جدید، میزان کالری و مواد مغذی غذاها را تنها با عکس گرفتن مشخص کرد. این اپلیکیشن موسوم به "فودوایزر"(Foodvisor) می تواند ترکیبات غذا را بررسی و کالری های آن را محاسبه کند. "اورور ترن"(Aurore Tran)، بنیانگذار و مدیر تجاری فودوایزر گفت: با استفاده از این اپلیکیشن، تنها کافیست از غذای خود عکس ...
بازگشایی بازارچه یزدان تا شهریورماه 98/ کاهش 6 درصدی صادرات از استان
به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند، محمد علی خاشی ظهر امروز در نشست خبری، با اشاره به مجموع کالای صادراتی خروجی از طریق گمرکات استان در سال جاری، اظهار داشت: صادرات کالاهای خروجی از نظر ارزشی 580 میلیون دلار و از نظر وزنی دو هزار و 420 تن بوده است که نسبت به مدت مشابه سال قبل از لحاظ ارزش 6 درصد و از لحاظ وزن 14 درصد کاهش داشته است. وی با اعلام اینکه از ابتدای امسال تعداد سه هزار و 155 ...
سازمان جهانی گردشگری: خاورمیانه بیشترین رشد ورود گردشگر در سال 2018را داشت
تمرکز خود را در سال 2019 بر آموزش، مهارت ها و اشتغال گذاشته است. سازمان جهانی گردشگری، بر اساس روند فعلی، چشم انداز اقتصادی و شاخص اعتماد رشد 3 تا 4 درصدی را برای سال جاری میلادی پیش بینی کرده است. مقرون به صرفه شدن مسافرت هوایی به دلیل ثبات قیمت های سوخت و گسترش شبکه خطوط هوایی در بسیاری از مقاصد دنیا موجب تنوع بخشی به بازارهای گردشگری شده است. همچنین، روند کنونی، حاکی ازافزایش سفرهای ...
میهن صنعت و مسئولین
گشتاور آن در محدوده 2000 الی 4000 دور بر دقیقه به عدد 215 اسب بخار خواهد رسید که با دریافت این نیرو توسط جعبه دنده اتوماتیک CVT و ارسال آن به چرخ های جلو، می توان به سرعت 180 کیلومتر بر ساعت و مصرف سوخت حدودا 7.7 لیتری درکارکرد ترکیبی 100 کیلومتر رسید. نسخه X5 هن تنگ با طول کلی 4501 میلی متر، عرض 1820 میلی متر، ارتفاع 1648 میلی متر و همچنین فاصله بین دو محور 2600 میلی متری ساخته شده است که از این ابعاد و اندازه حداقل وزن خشک 1498 کیلوگرمی بدست آمده است. انتهای پیام/ ...
اگر انقلاب نبود چه می شد؟
رتبه اول، گاز رتبه دوم و در نفت رتبه سوم الی چهارم را دارا هستیم، ولی حداکثر 3.5 میلیون آن را می فروشیم یعنی روزی 5.5 میلیون بشکه نفت و گاز را آتش می زنیم. باهنر با بیان اینکه آیا تولید و مصرف سوخت در ایران منجر به تولید می شود یا خیر، تصریح کرد: بسیاری از کشورها افتخار می کنند که مصرف انرژی بالایی دارند زیرا تولید بالایی دارند و با توجه به تولید ناخالص داخلی دنیا قیمت نفت را برای سال ...
5 روش برای افزایش تمرکز
می توانند در عملکرد و سطح تمرکز شما تاثیر بگذارند. به عنوان مثال، اگر شما از خوردن صبحانه صرف نظر کنید، بعید است که گرسنه قادر به انجام کار های خود به بهترین نحو باشید. مراقب سلامت فیزیکی خود باشید، فعال ماندن و خوردن غذاهای غنی در بهبود و تقویت تمرکز شما تاثیر شگرفی دارند. مواد غذایی تقویت کننده برای افزایش توانایی ها و تمرکز، برخی از خوارکی های مانند گردو، آووکادو و شکلات ...
تفکیک زباله از مبدا، نیازمند برنامه ریزی و آموزش
که براساس طرح جامع مربوط به این حوزه بنا بود تا پایان سال 90 همه پسماندهای عادی به صورت تفکیک شده جمع آوری شوند. هر فرد تهرانی به طور متوسط سالانه شش برابر وزن خود زباله تولید می کند، این اطلاعات نشان می دهد که متوسط سرانه زباله تولید شده در تهران 320 کیلوگرم و ارزش روزانه زباله تولید شده در تهران هزار و 800 میلیون ریال است. سرانه تولید روزانه زباله در جهان 250 تا 300 گرم است که در ...
تست انتخابی تیم ملی روئینگ مردان برگزار می شود
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، مقررات فنی شرکت در تست از سوی کمیته روئینگ به شرح زیر اعلام شده است: مسابقات در مواد تکنفره سبک وزن، تکنفره سنگین وزن و دونفره تک پارو انجام می شود. وزن مورد تایید ورزشکاران سبک وزن 74 کیلوگرم است و وزن کشی دو ساعت قبل از مسابقه اول انجام می شود. مسابقات به صورت مقدماتی و فینال انجام خواهد شد. تخصیص قایق ها به ...
مهمترین عوارض دهانی در بیماران سرطانی/ سالیانه 110 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در ایران
است در آینده بروز سرطان در کشور قابل ملاحظه تر خواهد بود. وی با اشاره به علل بروز سرطان گفت: بیماری سرطان چند عاملی است، اما ولی مجموعه عوامل در کنار هم قرار می گیرند سرطان بروز می کند و برخی عوامل، چون سبک زندگی نادرست، چاقی، اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف سیگار و دخانیات و قلیان، تغذیه ناسالم مانند مصرف غذا های کبابی، سوخته و پر چرب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. قنبری ...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
ها اطلاعات لازم را کسب خواهید کرد. وقتی سوخت بدن تان تمام می شود تیروئید غده ای پروانه ای شکل در گردن است که هورمون هایی ترشح می کند که مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن هستند. چه تیروئید پرکار باشد و چه کم کار، شما احساس خستگی و ضعف و کمبود انرژی خواهید داشت. دکتر ساندرا فرای هوفر، پروفسور طب داخلی در دانشگاه پزشکی آتلانتا توضیح می دهد: اگر تیروئید شما کم کار باشد بدن شما کمتر مواد ...
میهن صنعت و مسئولین
، تولیدکنندگان و واردکنندگان عزیز آگاه هستیم و اصلی ترین هدف وزارت جهاد کشاورزی رفع این مشکلات است. دکتر عباسی در ادامه افزود : یکی از اصلی ترین مشکلات بخش کشاورزی که بارها و بارها پیگیر این معضل بودیم، مشکلات سوخت ماشین آلات کشاورزی و تامین تایر با قیمت مناسب برای آنان است. چطور می شود برای یک موتور سیکلت که هنوز از کارخانه بیرون نیامده و کمکی هم به بخش صنعت و تولید کشور نمی کند کارت سوخت فراهم ...
پیگیری روابط تجاری اروپا با ایران قیمت نفت را کاهش داد
به گزارش روز پنجشنبه ایرنا به نقل از رویترز، همزمان با تلاش اتحادیه اروپا برای دور زدن تحریم های آمریکا علیه ایران و همچنین متاثر از افت نرخ سوخت، قیمت نفت کاهش یافت. بر این اساس، قیمت نفت برنت در معاملات آتی با 0.6 درصد معادل 36 سنت کاهش به 61.14 دلار در هر بشکه رسید و قراردادهای نفت وست تگزاس اینترمیدیت برای ماه مارس با 39 سنت کاهش با مبلغ 52.62 دلار در هر بشکه بسته شد. ژان ایو ...
با این نکات زندگی خود را ضد چاقی کنید
. افرادی که تازه ازدواج کرده اند طی پنج سال اول ازدواج ممکن است 3 تا 6 کیلو وزن اضافه کنند و بیشتر این اضافه وزن در اولین سال ازدواج اتفاق می افتد. زوج ها بعد از ازدواج، مانند آینه عادات تغذیه ای یکدیگر را بازتاب می کنند. ممکن است بدون اینکه حتی متوجه شوید، کالری به کالری مانند همسر خود غذا بخورید. وعده ها را تعیین کنید خانم ها وقتی با همسر خود غذا می خورند، میل بیشتری به ...
دوره گردها، مهم ترین مانع تفکیک اصولی زباله از مبدا
کمپوست ، در مجموع 45 درصد از این مواد زاید بازیافت و بقیه از دسترس خارج می شود. طبق برنامه پنج ساله شهر، اصفهان در سال 1400 شهری بدون دفن پسماند نامگذاری شده است بر این اساس شهرداری اصفهان سرمایه گذاری مناسبی برای سال 97 و 98 در نظر گرفته تا دفن پسماند به حداقل برسد. در اصفهان 1400، با استفاده از صنایع تبدیلی راه اندازی شده، پسماندهای خشک یا غیرآلی به سوخت جامد یا مایع تبدیل می شود که از ...
کوشافر: نسبت دادن 70 درصد آلودگی هوا به خودروها مورد تردید است
.... این فعال محیط زیست گفت: نسبت دادن حدود 70 درصد آلودگی هوای اصفهان به خودروها مورد تردید است و باید منتظر نتایج پژوهش های جدید باشیم، زیرا تمرکز بر این عدد باعث غفلت از دیگر منابع آلاینده نظیر صنعت می شود. وی با بیان اینکه خودرو، موتورسیکلت، قطعات و سوخت آنها محصول مستقیم صنعت بوده و صنعت می تواند با ارتقاء تولیدات خود در کاهش آلودگی هوا موثر باشد، اظهارکرد: بخشی از ...
پیش بینی اوضاع صنعت هوایی در سال 2019
به گزارش راه مردم ؛ با توجه به پیش بینی کاهش نرخ رشد اقتصاد جهانی و افزایش بحران های اقتصادی و قیمت سوخت در جهان، بسیاری از کارشناسان پیش تر برآورد کرده بودند که صنعت هوانوردی و کسب و کار شرکت های هواپیمایی در جهان با مشکلات عدیده ای مواجه خواهد شد. حالا در تازه ترین گزارشی که این کارشناسان منتشر کرده اند، موارد متعددی ذکر شده است که همه آنها می توانند در صورت رخ دادن، اتفاقات مهمی در ...
آشنایی با ورزش تای چی، مراحل انجام و مزایای آن
این تمرینات از شما خواسته می شود بر تنفس خود تمرکز داشته باشید و نفس هایی آرام و عمیق بکشید. همچنین زمان دم و بازدم شما باید با باز و بسته شدن مفاصل و منقبض و منبسط شدن های پیاپی عضلات هماهنگی داشته باشد. بدین ترتیب میزان اکسیژن بیشتری برای سوخت و ساز به اندام های شما می رسد. 2. حرکات اصلی و آموزشی تای چی حرکات اصلی تای چی را با نام فرم می شناسند. فرم ها در واقع مجموعه به هم ...
جلیقه زردهای فرانسه در انتخابات اروپا شرکت می کنند
جنبش جلیقه زردهای فرانسه روز چهارشنبه اعلام کرد که قصد دارد فهرستی از نامزدهای خود را برای شرکت در رقابت های انتخابات پارلمان اروپا معرفی کند. این جنبش با انتشار بیانیه ای افزود: این جنبش شهروندی نشان داده است که باید از یک حرکت خشم آلود به یک پروژه سیاسی تبدیل شود تا بتواند پاسخ حمایت مردم فرانسه را بدهد. تازه ترین نظرسنجی انجام شده نشان می دهد این جنبش می تواند 13 درصد آرا ...
ریزش موهای تان را با این دمنوش درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ریزش مو یکی از مشکلاتی است که برای هر خانم و آقایی به شکل یک معضل بزرگ به وجود می آید. اگر می خواهید از ریزش موهای تان جلوگیری کرده و پوست تان را شفاف و زیبا کنید بهتر است سبوس برنج را فراموش نکنید. با سبوس برنج پوست تان را زیبا و از ریزش موهای تان جلوگیری کنید وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج روند سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را ...
اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی
توانند اثر مخرب خود را نشان داده و بی نتیجه شدن تلاش های فرد را به همراه داشته باشند. افزون بر این، برخی از این اشتباهات حتی می توانند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهند زیرا بدن مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. به اندازه کافی آب نمی نوشید تامین آب مورد نیاز بدن جزئی اساسی از هر برنامه غذایی سالم محسوب می شود، به ویژه اگر کاهش وزن را هدفگذاری کرده باشید. اگر به ...
کاهش 14 درصدی واردات کالا از مرزهای خراسان جنوبی
بیان داشت: همچنین در 10 ماهه نخست امسال 25 مورد اظهارنامه وارداتی به میزان هزار و 586 تن و ارزش چهار میلیون و 413 هزار دلار داشته ایم که در زمینه ریالی این میزان نسبت به سال قبل افزایش اما از نظر حجم و وزن کاهش داشته است. وی بیشتر کالاهای وارداتی به استان را شامل تخم اسپند، آنتی اکسیدان، احشام، شاهدانه و برنج بوده است که از کشورهای لهستان، پاکستان، چین و ترکیه وارد استان شده است. ...
پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
سالاد و اسموتی کاربرد زیادی دارد. خواص پاپایا خواص و فواید پاپایا بسیار زیاد است. این میوه حاوی آنزیمی به نام پاپایین است. این آنزیم زنجیره های پروتئینی ماهیچه های گوشت را می شکند و هضم آن را ساده تر می کند. پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئید و لیکوپن، فیبر، انواع ویتامین مانند ویتامین آ و ث و مواد معدنی است. پیشگیری از بیماری های قلبی بر ...
دعوای اصولگرایی و اصلاح طلبی را در شرایط سخت کشور کنار بگذاریم اوضاع اقتصادی کشور بهم ریخته است
رئیس مجمع نمایندگان مجلس استان مازندران گفت: در شرایط سخت کشور دعوای اصولگرایی و اصلاح طلبی را کنار بگذاریم. به گزارش خبرنگار ایلنا، "علی اسماعیلی" با اشاره به حذف واریز سهم درمان کارگران به خزانه داری از لایحه بودجه سال 98 که در قانون بودجه سال جاری وجود داشت، گفت: مصوبات کمیسیون های مجلس الزاما در صحن مجلس تایید نمی شوند و تازه اگر هم تایید شود باید به تایید شورای نگهبان برسند. ...
اطلاعات مهم در مورد آموکسی سیلین
بارداری غیر هورمونی (مانند کاندوم، دیافراگم* و اسپرم کش) استفاده کنید. دوره مصرف آموکسی سیلین را کامل کنید. ممکن است علائم بیماری قبل از بهبود کامل عفونت برطرف شوند. آموکسی سیلین عفونت ویروسی را درمان نمی کند، مانند سرماخوردگی معمولی و آنفلوآنزا. این دارو را به دیگر افراد پیشنهاد ندهید، حتی اگر علائمی مشابه علائم شما دارند. *دیافراگم Diaphragm: از جنس نوعی لاستیک نازک درست شده است که در ...
مادر مطلقه خدیجه و سلیمان کوچولو را فجیع کشت! / او مشکل مالی داشت؟! + عکس ها
یک مادر شیطان صفت بعد از آنکه آخرین شکلات مورد علاقه کودکانش را از یک فروشگاه بین راهی خریداری کرد، به طرز وحشیانه ای آن ها را به قتل رساند. ، النا کریموا یک زن مطلقه اهل روسیه علاوه بر شکلات از پمپ بنزین محل فروشگاه مقداری سوخت سبک خریداری کرد و بعد از آن که دو کودک خردسالش، خدیجه، 4 ساله و سلیمان، 2 ساله، را در پشت صندلی عقب خودرو اجاره ای اش خفه کرد، اجساد آن ها را آتش زد تا ردی از خود ...
تزریق نجومی به صنعت خودرو
قانون - صنعت خودروسازی به واسطه وزن قابل توجهی که در اقتصاد دنیا دارد و همچنین به دلیل قدمت آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. این صنعت در جهان از جمله صنایع پیشران محسوب می شود و صنعتی است که تعدا زیادی شغل در کشورها ایجاد می کند. در کشور ما صنعت خودرو در ابتدای کار با موفقیت های بسیاری مواجه شد و خودروهای تولید داخل به نوعی با خودروهای تولید کشورهایی مانند ژاپن و کره برابری می کرد اما پس از ...
راه اندازی واحد فرآوری معدن مرمر سبز کریم آباد در هشترود
به گزارش نصر به نقل از مهر، امین امینیان شامگاه چهارشنبه در جلسه کارگروه اشتغال شهرستان هشترود که با حضور معاون اعتباری بانک توسعه استان، کارشناس پست بانک استان، دستگاه های اجرایی و به ریاست فرماندار این شهرستان برگزار شد، گفت: خوشبختانه شهرستان هشترود به جهت وجود منابع مواد معدنی غنی بوده و از این لحاظ جزو سه شهرستان برتر استان است. وی سپس ادامه داد: این مسئله عامل مضاعفی شده تا ما ...
کاهش 60 کیلومتری آزادراه تهران- شمال
شدن زمان بهره برداری از این آزادراه، عدم اجرای تعهدات شرکت های پیمانکاری چینی بود که سرانجام، چندین سال قبل مقرر شد شرکت های ساخت و ساز ایرانی از جمله شرکت های وابسته به بنیاد مستضعفان اجرای این پروژه را برعهده گیرند. آزادراه تهران شمال از انتهای اتوبان آزادگان در شمال غرب تهران آغاز شده و بعد از عبور از شهرستانک، تهران را به شهر های غرب استان مازندران از جمله چالوس متصل می کند. کاهش 35 درصدی مصرف سوخت در این مسیر در مقایسه با جاده چالوس از جمله مزیت های این آزادراه محسوب می شود. ...
