خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عبدالباری عطوان: ونزوئلا لیبی و عراق نیست
مرده و فاسد شده است و اسرائیل نیز به دلیل موشک های مقاومت در اضطراب به سر می برد، به همین سبب ما اطمینان داریم که هرگونه مداخله نظامی آمریکا در ونزوئلا شکست خواهد خورد و عواقب فاجعه باری را برای صاحبان خود به همراه خواهد داشت. باید هرچه سریع تر به این قلدری و زورگویی آمریکا پایان داد، در غیر این صورت جهان به سمت آشوب خونین پیش خواهد رفت و شاید بحران کنونی ونزوئلا نقطه آغاز این آشوب باشد. باید نشست و دید که چه اتفاقی می افتد. ...
توجه به ورزش در مقاطع مختلف تحصیلی ضرورت دارد
اهمیت نقش ورزش در سلامت جسم و روان دانش آموزان برکسی پوشیده نیست گفت: فعالیت های ورزشی در مدارس به صورت هدفمند می تواند آینده ای با نشاط و توام با سلامت اجتماعی و قهرمان پروری برای کشور رقم بزند. وی با اشاره به برخی از فواید ورزش در توسعه روند تحصیلی دانش آموزان بیان داشت: تقویت انگیزه کوشش برای یادگیری، کاهش دغدغه، اضطراب و استرس و بالا بردن عزت نفس و آسایش فکری از جمله مزایای ورزش ...
راههای رفع ترس جدایی کودکان ازوالدین
...: علی محتشمی متخصص اطفال درباره علت مقاومت کودک در رفتن به مهد کودک، گفت: بسیاری از کودکان زمانی که قرار است دور از والدین خود باشند احساس ناراحتی و اضطراب دارند که در مرحله اول باید ریشه آن را یافت؛ در این موقعیت شما باید کودکتان را در مهد بگذارید، به منزل بروید و بر اساس واکنش او تصمیم گیری کنید. این متخصص اطفال بیان کرد: در واکنش اول، اگر ابتدا کودک گریه کرد و بعد از جدایی از ...
فرماندهان داعش با کدام موشک های ایرانی به جهنم رفتند؟
به سرکردگی آمریکا در تحریم های فلج کننده قرار داشته است. وجود چنین موشک هایی در کنار موشک های دوربُرد سجیل، عماد و خرمشهر که در اختیار نیروی هوافضای سپاه است، علاوه بر آنکه قوت قلب مردم کشورمان و همچنین ملت های آزاده منطقه محسوب می شود، برای همیشه اضطراب، هراس و دلهره را به جان دشمنان جمهوری اسلامی ایران می اندازد. پیشرفت های خیره کننده در حوزه موشکی که نقشی اساسی را در قدرت ...
فرماندهان داعش با کدام موشک های ایرانی به جهنم رفتند؟
پیشرفت های خیره کننده در حوزه موشکی که نقشی اساسی را در قدرت بازدارندگی جمهوری اسلامی ایران ایفا می کند، یکی از برکات و ثمرات اصلی نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران در 40 سال گذشته است.
7 بهمن گل گاوزبان معجزه ای برای کاهش فشار خون
های بسیاری دارد و می تواند به عنوان آرام بخش و ضد اضطراب، رقیق کننده خون، معرق، درمان سرماخوردگی و ... استفاده شود. گل گاو زبان همچنین در درمان درد های ناشی از التهاب کاربرد دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز به اثبات رسیده است. مردم به مصرف گیاهان سنتی گرایش بالایی دارند. به ویژه مصرف بالای گل گاو زبان در درمان بیماری هایی مثل فشار خون یا افراد با ناراحتی های قلبی رایج است. اما محققین ...
نقش رسانه های اجتماعی در خودکشی کودکان انگلیسی/الگوریتم هایی که نوجوانان را به سمت مرگ می کشانند
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان، بر اساس گزارش دیلی میل جنازه مولی روسل ماه نوامبر سال 2017 در حالی که خودکشی کرده در اتاق خوابش در لندن پیدا می شود و اکنون والدین این دختر 14 ساله انگلیسی شبکه های اجتماعی را به دلیل نقش آنها در این خودکشی مورد انتقاد قرار داده اند. والدین مولی روسل بعد از خودکشی متوجه می شوند که دختر آن ها محتوا هایی مرتبط با اضطراب، افسردگی، خودزنی و خودکشی را ...
واکسن HPV به پروتکل واکسیناسیون کشور اضافه می شود
افتتاح 75 مرکز پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان افزود: برای پیشگیری از سرطان، اولین گام آموزش است. ورزش همگانی، تغذیه سالم و کاهش اضطراب در پیشگیری از سرطان موثر است. سرپرست وزارت بهداشت گفت: یکی از مشکلات ( Difficulties )حال حاضر در نظام سلامت، سرطان ها است. افزایش بار بیماری ها تلنبار ندیدن های دیروز ما است. یعنی اگر دیروز، امروز را پیش بینی می کردیم به سیاه چاله بسیاری از مشکلات نمی ...
"بوبو" و بچه های ما
خبردار نباشند یا قادر به کنترل پیامدهایش نباشند. * در آینده انسان های خشنی باشند. * ترشح هورمون "کورتیزول" در آنها کم یا زیادتر از حد طبیعی شود. (با کم شدن این هورمون، زمینه افسردگی فراهم می شود و با بیشتر شدن اش، اضطراب پدید می آید و سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود.) * احساس ناامنی، ترس و ضعف در آنها نهادینه شود چون خود را در برابر خشونت های بیرونی، ناتوان می پندارند ...
کم حجاب ها هم مستوره را پسندیدند
زنی است که به خاطر اینکه حجابش را حفظ کند در خانه بست نشینی اختیار کرده است، اما در این میان اتفاقی برای دخترش می افتد که بین ماندن در خانه و ادامه بست نشینی و نجات جان دخترش باید یکی را انتخاب کند که این موقعیت فیلم مستوره را خلق می کند. روایتی از یک روز از آن 9 سال زندگی زنانی است که در آن دوران زندگی کردند. ما تلاش کردیم این اضطراب یک روزه که از صبح شروع و تا زمانی که این زن مجبور می شود از ...
نشا نه های انواع بی خوابی را بهتر بشناسید
.... افراد مبتلا به بیخوابی اغلب دچار آشفتگی و اختلال در عملکرد روزانه خود می شوند. این افراد به هنگام بیدار شدن به ندرت احساس سرزندگی کرده و اغلب در طول روز با احساس خستگی و خواب آلودگی دست و پنجه نرم می کنند. آن ها هم چنین ممکن است احساس افسردگی، اضطراب و کج خلقی داشته باشند. این شرایط تلاش افراد برای انجام کارهای روزمره را دشوار می سازد چرا که توانایی تمرکز، توجه، یادآوری و ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی
مکمل هایی تحت عنوان هیدروکسی تریپتوفان با افزایش سطح سروتونین در بدن ارتباط دارند. بنا به گزارشی که در مجله آمریکایی روانپزشکی به چاپ رسیده، زنانی که از یک رژیم غذایی سالم سرشار از سبزیجات، میوه ها و چربی های سالم سود می برند، 50 درصد کمتر از سایرین دچار اضطراب و افسردگی نسبت به زنانی می شوند که غذاهای فراوری شده و چرب مصرف می کنند. ورزش منظم: ورزش طولانی مدت سطح اندورفین در بدن را افزایش ...
دلیل آمار بالای خشونت خانگی علیه زنان تهرانی
...، تهدید به آزار یا کشتن او، تحقیر زن، قهر و صحبت نکردن و ممنوعیت ملاقات با دوستان اشاره کرد. این نوع خشونت موجب بروز روحیه پوچی یا خودنابودسازی، گریز از مشارکت اجتماعی و اضطراب در زنان می شود شمار زیادی از پرونده های طلاق را اگر بررسی کنیم این نوع خشونت بیشتر به چشم می آید؛ اما به گفته زنان خشونت دیده در فرایند دادگاه، مراکز مشاوه بهزیستی و پزشکی قانونی همیشه حق زن به نفع مرد ضایع می شود چرا ...
معرفی 15 دمنوش گیاهی معجزه گر و خواص آنها
دهنده عصبی، کاهش اضطراب و ترویج خواب از طریق اثرات آرام بخش هستند.بهترین دم نوش ها، برای مشکلات خواب شامل سنبل الطیب، ریشه کاوا، بابونه و اسطوخدوس است. دمنوش هایی بینظیر برای تقویت خواب ویژگی های ضد درد دمنوش : تسکین درد برای افرادی که از ناراحتی مزمن یا بیماری، جراحی و یا جراحت رنج می برند، حیاتی است.دم نوش های گیاهی ضد درد عبارتند از:فلفل شیرین، ترنج، بابونه، اوکالیپتوس، و ...
با کودک بهانه گیر چگونه برخورد کنیم؟
ناتوانی او در بیان احساسات و انتظاراتش است. البته عوامل دیگری نیز موجب بهانه گیری کودک می شوند. برخی از آن ها عبارتند از: -خستگی -گرسنگی -ناکامی -ترس یا اضطراب کودکان -ناتوانی در بیان خواسته خود -مقاومت در برابر تغییر (مانند ترک یک مکان) -کسل شدن -احساس عدم راحتی -تحریک بیش از حد -بیماری یا درد -سر در گمی -ناراحتی از پیروی از ...
تشدید آسیب مغزی آلزایمر دراثرِ اختلال خواب
... بیدارماندن در تمام طول شب، اضطراب و بداخلاقی انسان را به همراه دارد و او در اولین فرصت ممکن سعی می کند بخوابد. با اینکه ارزیابی احساسات موش ها کار آسانی نیست؛ اما آن ها نیز بی خوابی روز خود را بعدا با خواب بیشتر جبران می کنند. برای اینکه اضطراب یا تغییرات رفتاری به تغییر سطح تائو منجر نشود، با اصلاح ژنتیکی، موشی به وجود آوردند که با تزریق ترکیبی بی ضرر می توانست تا ساعت ها بیدار ...
اگر هر روز یک قالب یخ پشت گردن خود بگذارید چه می شود؟
متنوعی برای درمان استرس وجود دارد اما طب سنتی چینی یک راه ساده و بی هزینه را پیشنهاد می دهد که امتحان کردن آن هیچ ضرری ندارد. فقط کافیست با یخ، نقطه فنگ فو را تحریک کنید. همین! تحریک نقطه فنگ فو سبب کاهش نشانه های اختلالات روانی-احساسی همچون افسردگی، استرس و اضطراب می شود. البته لازم است یادآوری کنیم که بااین کار نمی توان اختلالات روانی را درمان کنید، بلکه گذاشتن یخ روی نقطه فنگ فو باعث ...
کودکان، آسیب پذیرترین بیماران جذامی در جهان
این بیماری بالقوه ناتوان کننده و خورنده با عنوان "روز جهانی جذام" گرامی داشته می شود. شعار امسال این روز "پایان دادن به تبعیض، ننگ و تعصب" است. فدراسیون بین المللی مقابله با جذام اعلام کرده که اکثریت افراد مبتلا به جذام با نوعی از تبعیض و ننگ ناشی از این بیماری مواجه شده اند. نیمی از این افراد نیز به دلیل ابتلاء به جذام با مشکلات روانی گوناگونی مانند افسردگی و اضطراب روبه رو می شوند. ...
وقتی فیلم 23 نفر را دیدم کارگردان را در آغوش گرفتم و گریه کردم
به گزارش شهدای ایران ؛ احمد یوسف زاده نویسنده کتاب آن بیست و سه نفر که فیلم سینمایی 23 نفر با اقتباسی از آن ساخته شده، و قرار است در جشنواره فیلم فجر امسال نیز به رقابت بپردازد،اذعان داشت، قبل از اینکه فیلم را ببینم، واقعا اضطراب داشتم که کارگردان بتواند آن را به قول معروف دربیاورد یا خیر. این نویسنده ادامه داد: من زمانی فیلم را دیدم که خیلی از کارها ازجمله صداگذاری و رنگ و اینها نیز ...
علائم و راهکارهای کنترل بیش فعالی در کودکان
شعار سال : مشخص شده است که بین رفتارهای نادرست والدین با بیش فعالی ارتباط وجود دارد. والدین کودکان بیش فعال معمولا منفی نگرند و باورهای غیرواقعی درباره خود و کودک دارند. آنها بیشتر به صورت دستوری با کودکان صحبت می کنند. همچنین روابط ناصحیح والدین با یکدیگر، تنش و اضطراب در محیط خانواده نیز بر رفتار کودک تأثیر گذاشته و منجر به بروز یا تشدید علائم بیش فعالی می شود. زمانی که والدین از مدارا با کودک ...
کاهش عصبانیت با حرکات ورزشی
تمرین را به مدت دو دقیقه اجرا کنید. خورشید نشسته با تمرین مداوم این حرکت انرژی بخش و ایجاد تناوب بین تنفس های عمیق تا حد زیادی خشم، استرس و اضطراب خود را مهار کنید. نحوه انجام: تمرین را با یک نشستن ساده و راحت روی زمین آغاز کنید. دست های خود را به آرامی بالا ببرید و در عین حال هوای تازه را به درون شش های خود وارد کنید. همزمان با پایین آوردن دست ها هوای داخل شش ها را بیرون دهید. این حرکت را یک تا 3 دقیقه تمرین کنید. ...
این چند جمله مخرب را هرگز به کودک تان نگویید!
بگذار پدرت بیاید ، ممکن است شدت عذاب ناشی از انتظار مجازات بیشتر از حد لازم باشد. برای تاثیرگذاری خودتان کنترل شرایط را در دست بگیرید . گریه نکن! کودکان قادر به بیان احساساتشان در قالب کلمات نیستند، به همین دلیل احساس غم خود را با گریه نشان می دهند . کودکان هم دچار ناراحتی و اضطراب شوند پس هنگامی که کودکتان با گریه احساس خود را نشان داد از این جملات ” ناراحت نباش “، “بچه نشو!” یا ...
اینترنت چقدر روی شخصیت فرزندتان اثر می گذارد؟
استفاده قرار گرفته اند. نیمی از دخترانی که مدت زمان زیادی از اینترنت استفاده می کنند از اختلالات خواب رنج می برند. از بین پسرانی که به علت استفاده از فضای مجازی دچار افسردگی شده اند، 20 درصد به اختلالات خواب مبتلا هستند. اثرات استفاده ی نادرست از فضای مجازی مشکلات زیادی برای شخصیت و میزان اعتماد به نفس نوجوانان، بخصوص برای دختران ایجاد می کند. اضطراب، کاهش رضایت از خود و نگرانی از مقبول و ...
چه رابطه ای بین کیفیت هوا و خوشحالی وجود دارد
کرده و زمان کمتری را در فضای باز سپری کنند. یکی از پژوهشگران می گوید: آلودگی، هزینه های عاطفی نیز دربر دارد. افراد خوشحال نیستند و این بدان معنی است که می توانند تصمیمات غیرمنطقی بگیرند. در روزهای آلوده، رفتارهای ناخودآگاه و پرمخاطره ی بیشتری از مردم سرمی زند که احتمالاً درنتیجه ی افسردگی کوتاه مدت و اضطراب است و شاید بعداً از آن پشیمان شوند. به همین دلیل می خواستیم طیف گسترده تری از اثرات ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی
بهره مندی از مکمل هایی تحت عنوان هیدروکسی تریپتوفان با افزایش سطح سروتونین در بدن ارتباط دارند. بنا به گزارشی که در مجله آمریکایی روانپزشکی به چاپ رسیده، زنانی که از یک رژیم غذایی سالم سرشار از سبزیجات، میوه ها و چربی های سالم سود می برند، 50 درصد کمتر از سایرین دچار اضطراب و افسردگی نسبت به زنانی می شوند که غذاهای فراوری شده و چرب مصرف می کنند. ورزش منظم : ورزش طولانی مدت سطح اندورفین ...
چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟
هرکسی به نوعی اضطراب را تجربه کرده است. بسیاری از افراد هنگامی که قصد انجام کاری را دارند یا در برابر رویدادهای ناگهانی قرار می گیرند، دچار اضطراب می شوند. البته کمی از این اضطراب طبیعی است اما افرادی هستند که نگرانی بیش از حد نسبت به شرایط روزمره دارند و این مسأله مشکلاتی را برای آنها ایجاد کرده است. ما در این جا 6 روش را برای کنترل و غلبه بر اضطراب به شما پیشنهاد می دهیم: ...
تعریق شبانه نشانه چیست؟
هورمون ها را مسدود کرده یا تغییر می دهند، مانند آنهایی که در هورمون درمانی استفاده می شوند، مکمل های هورمون تیروئید، یا برخی داروهای سرطان نیز ممکن است به طور بالقوه موجب تعریق شبانه شوند. شرایط پزشکی برخی شرایط پزشکی ممکن است به تعریق شبانه هم در مردان و هم زنان منجر شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - اختلالات اضطراب - حملات هراس - اختلالات خودایمنی ...
اخبار کوتاه از جهاد دانشگاهی
طوری سازماندهی شده اند که بر بهبود مهارت های اجتماعی، تنظیم احساسات عاطفی، مهارت های ارتباطی و توسعه روابط و کاهش اضطراب تمرکز می کنند. این کتاب برای متخصصانی که با کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال اوتیسم و دیگر اختلالات رشد کار می کنند، نوشته شده است. مداخلات مبتنی بر بازی در این کتاب رویکرد درمانی عالی را ارائه می دهد که با کودکان یا نوجوان در سطح عملکرد خودش رفتار می کند و به او برای به دست ...
خواص عجیب کرفس برای سلامتی/بهترین زمان خوردن آب کرفس
قوی بوده و به عنوان درمان طبیعی و خانگی برای آرتروز و روماتیسم شناخته می شود. تقویت حافظه اعتقاد بر این است که اپی ژنین موجود در کرفس باعث تحریک رشد و توسعه سلول های عصبی شده و به همین دلیل به بهبود یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. درمان بی خوابی مقادیر بالای کلسیم و منیزیم موجود در کرفس یک اثر آرام بخش قوی داشته و با کاهش استرس و اضطراب به درمان طبیعی ...
"طرح بازی و یادگیری" در 100 مدرسه ابتدایی کردستان اجرا می شود
شادابی در بین دانش آموزان، توجه به اقتضائات و ویژگی های دوران کودکی، کاهش استرس و اضطراب، علاقه به حضور در مدارس، شوق انگیز نمودن محیط های یادگیری، تسهیل و تسریع فرایند یادگیری با استفاه از ظرفیت های بازی، ارتقاء صلاحیت های حرفه ای معلمان با بکارگیری روش های یادگیری از طریق بازی، پرورش و تقویت مهارت های زبانی، اجتماعی، عاطفی و شناختی می شود. وی با اشاره به فرایند اجرای این پروژه در مدارس ...
