خانه
وقتی تخم مرغ برای لاغری معجزه می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش سایز مرغ هزینه مصرف نهاده و انرژی در واحد تولیدی را کم می کند
، مصرف آنتی بیوتیک ها کاهش چشمگیری خواهد داشت و مرغ سالمتری در دسترس مردم قرار می گیرد، تاکید کرد: با تولید مرغ سایز می توانیم در زمینه صادرات مرغ فعالیت بیشتری داشته باشیم. ذکریای نژاد افزود: در این طرح، سن کشتار 42 روزه است و وزن استاندارد، 1200 تا 1800 گرم است. معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی کردستان با بیان اینکه تردیدی نیست که گوشت مرغ جایگزینی سالم و مناسب ...
کربوهیدارت هایی برای کاهش وزن!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از عصر ایران / چه رژیم داشته باشید و چه نداشته باشید، فیبر غذایی موجود در لوبیا می تواند به گوارش بهتر و کاهش وزن سالم کمک کند. اگر وزن خود را زیر نظر دارید، واژه کربوهیدارت احتمالا احساس ترس و نگرانی را در شما ایجاد می کند. با این وجود، کربوهیدارت ها بخشی ضروری از رژیم غذایی انسان محسوب می شوند. بدون آنها، ما در تنظیم قند خون دچار مشکل شده و همواره ...
8 توصیه به کسانی گوشت قرمز نمی خورند
کسانی که میلی به مصرف گوشت قرمز ندارند، اضافه کردن آجیل و دانه ها، حبوبات، دانه های کامل مانند گندم و جو، و نخود فرنگی به رژیم غذایی توصیه می شود. تخم مرغ را فراموش نکنید: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک ...
خوراکی های زیر به کوچک کردن شکم تان کمک می کند
. کوچک کردن شکم با سرکه سیب سرکه یک محصول تخمیر شده است. در نتیجه سرشار از باکتری های مفید برای فلور روده بوده و باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش می شود. هر چه سلامت دستگاه گوارشتان بالاتر باشد می توانید امید بیشتر به هضم چربی ها و شکمی صاف تر داشته باشید. توصیه می کنیم که سالادهایتان را با سرکه میل کنید. رازیانه و تخم رازیانه برای کوچک کردن شکم رازیانه با ...
با این غذاها عضله سازی کنید
سازی اهمیت دارد، بلکه با انرژی و مواد مغذی ضروری کمک می کند تمرین های خود را کامل کنید. با اینکه عقیده عموم مردم بر این است که پروتئین منبع اصلی رشد عضلانی است اما باید گفت موارد دیگری نیز در یک برنامه غذایی عضله ساز اهمیت دارند. یک برنامه غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزیجات، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم به همراه پروتئین می تواند جوابگوی رشد عضلانی سالمتان باشد. ...
40 سال 40 روز – سال 79
بیش از حد گوشت و پروتئین باعث نقرس و بالا رفتن اوره و... می شود ولی از خوردن گوشت گربه (مکمل پروتئینی) هنوز بیماری خاصی گزارش نشده است. در همین زمینه و در همان روزنامه شورای شهر اعلام کرده با فروشندگان مرغ مرده در شهر برخورد می شود که نشان می دهد آن موقع چقدر تنوع سبد غذایی ملت زیاد بوده است. فوبیای انفجار رب در دهه های 70، 80 و 90 معمولا ما عادت داشتیم و داریم که هر چند وقت ...
این سبک زندگی علائم ام اس را کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز : بنظر می رسد که این ضرب المثل قدیمی خوردن یک سیب در روز، شما را از پزشک بی نیاز می کند. حداقل برای افراد مبتلا به ام اس تا حدی درست است. تحقیق جدیدی نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم، یعنی رژیمی که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل است اما قندهای افزوده و گوشت های قرمز یا فراوری شده ی کمی دارد، با کاهش خطر ابتلا به ناتوانی مرتبط است. همچنین این ...
خواص چای سفید چیست؟/ تأثیر چای سفید در درمان سرماخوردگی، لاغری و دیابت
کافئین نیست. درمان خشکی چشم و شب کوری چای سفید سرشار از ویتامین A است که میتواند به از بین بردن خشکی چشم کمک کند و باعث درمان شب کوری گردد. ترمیم DNA برای فردی که در معرض تابش اشعه رادیو اکتیو قرار گرفته نوشیدن چای سفید تاثیر اشعه را کم میکند و به ترمیم DNA کمک میکند. کاهش وزن و کاهش فشار خون سایر خواص چای سفید مانند کمک به کاهش فشار ...
افزایش سوخت و ساز بدن با مصرف روزانه 11 غذای گیاهی
به گزارش ب هداشت نیوز ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی شما ایفا می کند. حفظ رژیم غذایی سالم مبتنی بر گیاهان، نه تنها سرعت متابولیسم را افزایش می دهد، بلکه راهی است برای رسیدن به نتایج اهداف تناسب اندام و کنترل وزن در محدوده سالم: روغن نارگیل : سالمترین روغن برای پخت و پز است و سرعت متابولیسم را افزایش می ...
مهار یک بیماری زنانه با فرمول ناب تغذیه ای
خود به جای مصرف کربوهیدرات ها، از پروتئین بیشتری استفاده کنید. مثلاً می توانید در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده کنید.این کار روش مناسبی برای حفظ سطح گلوکز خون در سطحی متعادل در طول روز است. دریافت کافی میوه و سبزیجات سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند و کربوهیدرات کمی دارند، بنابراین مصرف آنها می تواند به بهبود علائم شما کمک کند.سعی کنید نیمی از بشقاب خود را به ...
14 توصیه برای لاغری بدون رژیم و ورزش
غذایی عبارتند از افزودن یک قاشق سوپ خوری شاهدانه یا بذرچیا، تخم مرغ در صبحانه . لاغری بدون رژیم با افزایش پروتئین در غذا راه صحیح لاغری بدون رژیم و کاهش وزن بدون بازگشت 3. فیبر بیشتری بخورید فیبر در میوه، سبزیجات، سبزیجات و کل غلات وجود دارد. فیبر با غذاهای دیگر فرق دارد چون بدن آن را در روده کوچک هضم نمی کند. در عوض، غذا به روده بزرگ می رود، که در آن تخمیر رخ می ...
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
میزان کالری های دریافتی تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات های بیشتری مصرف می کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند . ...
کاهش میل جنسی با اشتباهات رژیم غذایی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : حفظ سلامت جنسی ارتباط مستقیم با سطح تستوسترون دارد، این هورمون مسئول میل جنسی و توانایی جنسی و رضایت جنسی است. هر آنچه روی بشقابتان می گذارید به طور مستقیم بر بدن شما تاثیر گذاشته و هورمون هایتان را تحت تاثیر قرار می دهد. حفظ سطح کافی هورمون های جنسی از جمله تستوسترون و استروژن برای حفظ میل جنسی در زنان و مردان ضرری است به ...
آیا چای سبز باعث کاهش وزن میشود؟
بهبود عملکرد ورزشی کمک می کنند. با این حال استقبال زیاد از چای سبز به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان چای سبز، مقدار آنتی اکسیدان ها در جریان خون را افزایش می دهند. این نوشیدنی سالم سرشار از آنتی اکسیدان های قوی به نام کاتچین ها است. از مهمترین این آنتی اکسیدان ها اپیپالوکاتچین گالات (ماده ای که سوخت و ساز بدن را بالا می برد) است. چای سبز ؛ چربی را از ...
خوراکی هایی که چربی ها را می سوزانند
بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند. تخم مرغ برای لاغری باید میزان کالری های دریافتی تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند بعد از یکسال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات های بیشتری مصرف می کنند(یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند. ...
دلیل و راهکار درمانی یبوست شیرخواران/ تجربه کاهش وزن با مصرف عرق نعنا/ کم کاری تیروئید را با سبزیجات ...
مانند آش های ساده بدون رشته و با سبزی زیاد، مرغ جوان و ماهی های ریز منافذ جذب غذا را باز و خون سالم تولید می کند، البته پُرخوری خود موجب زشتی رنگ چهره می شود که باید از دوری کرد. دندان درآوردن موجب کاهش وزن کودک می شود هنگام دندان درآوردن، کودک اشتهای خود را از دست می دهد؛ علت اصلی بی اشتهایی احساس ناراحتی است که کودک در زمان دندان درآوردن در ناحیه لثه تجربه می کند؛ این ...
لطفا به اندازه اشتهایتان غذا سفارش دهید !
مقداری مرغ در یخچال باقی مانده است، با اضافه کردن سیب زمینی و مقداری سبزیجات آن را به یک کوکوی خوشمزه تبدیل کنید. یا می توانید از تکه های مرغ در پخت سوپی لذیذ استفاده کنید و به سادگی میان وعده ای دلچسب برای روزهای بعدی تان تهیه کنید. غذا را در بشقاب های کوچک سرو کنید یکی از دلایل اسراف غذا استفاده از بشقاب های بزرگ است. وقتی اندازه ظرف سرو غذا بزرگ باشد شما به صورت کاملا ...
چرا همیشه خسته وبی حال هستیم ؟
...، بهترین غذاهای در دسترس برای داشتن تغذیه سالم، مشکلات تیروئید و مشکلات روان شناسی مربوط به ارتباط با جنس مخالف.) همین مسئله می تواند اهمیت پرداختن به موضوعی به نام خستگی را آشکار کند. شما در این مطلب در مورد علت های احتمالی خستگی و چگونگی برخورد با آن ها اطلاعات لازم را کسب خواهید کرد. وقتی سوخت بدن تان تمام می شود تیروئید غده ای پروانه ای شکل در گردن است که هورمون ...
نقش عوامل تغذیه ای در بروز سرطان/تاثیر روش های غلط طبخ
ویتامین ها عمدتا در موادی مانند مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی و سیب زمینی شیرین، ذرت، مغزها، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم، هویج، میوه های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، ذرت، تخم مرغ، گریپ فروت صورتی و هندوانه، گردو، بادام، فندق، پسته، ماهی و سایر غذاهای دریایی، قلوه، جگر و مخمرها یافت می شوند. عبداللهی ...
با این خوراکی ها نفخ شکمتان را از بین ببرید
. با این حال مهم ترین عامل کوچک تر شدن شکمتان از بین بردن نفخ آن است. خبر خوب این است که این نوع نفخ ها معمولا به چیزهایی که می خورید مرتبط است و به این معنی است که با چند تغییر ساده می توانید ناراحتی تان را کم کرده و ازین طریق به کاهش وزنتان کمک کنید. در ادامه 25 خوراکی که بهترین کاهش دهنده های نفخ هستند را به شما معرفی می کنیم. 1. از بین بردن نفخ شکم با کیوی اگر ...
نقش زنان در اداره جزیره هرمز
توموشی می پزند و به توریست ها می فروشند؛ نان سنتی که قبلا با تخم مرغ و شکر پخته می شد و حالا سس و پنیر خامه ای طعمش را عوض کرده است. بعضی از زنان هم از هنر دست شان نان می خورند. یا صدف های کنار ساحل را به نخ می کشند یا ماسه های ساحل نقره ای را به قاب تا توریست ها گردنبندی و گوشواره ای را با خود به سوغات ببرند. بعضی هم خاک کوه رنگین کمانی را در شیشه کرده اند و می فروشند. اگر بخواهی در هرمز بمانی ...
رونمایی از بازار سیاه پستی
خواهند پرداخت. شما خودتان از بخش خصوصی آمده اید. اگر در آن زمان می شنیدید که یک شرکت دولتی در حوزه فعالیت تان اعلام رقابت می کرد، چه احساسی به شما دست می داد؟ احساس بدی دست نمی دهد چرا که رقابت در همه حوزه ها خوب است. البته ممکن است تصور شما این باشد که وزن غالب در این رقابت با ارگان دولتی است در حالی که در حوزه پست این طور نیست. مزیت اصلی پست وجود یک سری دفاتر و دارایی ها در سراسر کشور است و ...
دلهره های دیجیتال
منفعتش می شود. ابزارهای تکنولوژی مثل تلفن همراه و رایانه و اینترنت و... ما را چاق می کند، بررسی های زیادی شده که نشان می دهد، یکی از دلایل اضافه وزن، وجود همین گوشی های هوشمند، تبلت ها، بازی های ویدیویی و تلویزیون است. این امر قدرت دقت و تمرکزمان را کم می کند، آستانه صبرمان را کاهش می دهد، خشمگین و عصبانیمان می کند، بر کارکرد مغز تأثیر می گذارد، خلاقیتمان را کم می کند و روی بلوغ جنسی کودکان تأثیر ...
در 10 روز 4 کیلو لاغر کنید + برنامه غذایی
برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن باید در رعایت برخی از نکات با دقت عمل کرد، در ادامه قصد داریم رژیم کاهش وزن سریع در 10 روز را شرح دهیم. چگونه در 10 روز 4 کیلو وزن کم کنیم؟ کاهش وزن فرآیندی است که به عواملی مانند سن، فعالیت متابولیسم و عادات سبک زندگی بستگی دارد. با وجود این، بسیاری از روش های لاغری و سالم در زمان کوتاهی جواب می دهند . در این مقاله، یاد می گیرید چگونه 4 کیلو را ظرف 10 ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرمالو
(carotenoid) دارد که جزئی از خانواده ی ویتامین های ب. کمپلکس هستند. جدول ارزش غذایی خرمالو به شرح زیر است. در این بخش خواص خرمالو را با جزئیات کامل بررسی می کنیم. 1. خواص ضد سرطانی این میوه کوچک و خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به بدن در مبارزه با رادیکال های آزاد و عوامل سرطان زا کمک کند. رادیکال های آزاد در پس سوخت و ساز سلول ها تولید می شوند ...
پنیر لبنه چه نوع پنیری است و چه خواصی دارد؟
... دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین می تواند احساس سیری را تقویت کرده و با بهبود سوخت و ساز به کالری سوزی بیشتر در طول روز کمک کند. تقویت سلامت روده با باکتری های مفید پنیر لبنه پنیر لبنه منبع خوبی برای پروبیوتیک ها است که از باکتری های مفید و پشتیبان سلامت روده هستند. پروبیوتیک ها فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند. نتایج یک بررسی نشان داد که پروبیوتیک ها می ...
نقش زنان در اداره جزیره هرمز
توموشی می پزند و به توریست ها می فروشند؛ نان سنتی که قبلا با تخم مرغ و شکر پخته می شد و حالا سس و پنیر خامه ای طعمش را عوض کرده است. بعضی از زنان هم از هنر دست شان نان می خورند. یا صدف های کنار ساحل را به نخ می کشند یا ماسه های ساحل نقره ای را به قاب تا توریست ها گردنبندی و گوشواره ای را با خود به سوغات ببرند. بعضی هم خاک کوه رنگین کمانی را در شیشه کرده اند و می فروشند. اگر بخواهی در هرمز بمانی ...
اشتباهات رژیم غذایی که میل جنسیتان را خاموش میکند
هر آنچه روی بشقابتان می گذارید به طور مستقیم بر بدن شما تاثیر گذاشته و هورمون هایتان را تحت تاثیر قرار می دهد.پس برای داشتن زندگی جنسی نرمال به خوراک خود توجه کنید ... افزایش التهاب حفظ سطح کافی هورمون های جنسی از جمله تستوسترون و استروژن برای حفظ میل جنسی در زنان و مردان ضرری است به خصوص را افزایش سن. یک ذهن سالم وگردش خون طبیعی برای داشتن عملکرد جنسی سالم ضروری است ولی ...
عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند
های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم، هویج، میوه های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، ذرت، تخم مرغ، گریپ فروت صورتی و هندوانه، گردو، بادام، فندق، پسته، ماهی و سایر غذا های دریایی، قلوه، جگر و مخمر ها یافت می شوند. عبداللهی اظهار کرد: احتمال بروز برخی از سرطان ها در افرادی که روزانه حداقل 5 واحد (حدود 400 گرم) میوه و سبزی مصرف می کنند، کمتر است ...
اختاپوس و دانستنی های جالبی درباره آن ها
موجودات روی کره زمین دارد. در سال 2007 میلادی محققان موسسه تحقیقاتی آکواریوم خلیج مونتری یک اختاپوس را پیدا کردند که در عمق 1400 متری در کف اقیانوس از تخم های خود نگهداری می کند. آن ها در فاصله زمانی 4 سال و نیمه سه بار به اختاپوس سر زدند و متوجه شدند که هنوز هم در حال نگهداری از تخم هاست، اما هر بار رنگ و روی خودش سفیدتر و چهره اش بیمارتر از قبل بود. تا اینکه سرانجام وقتی برای بار چهارم در سپتامبر ...
