سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره رژیم های بسیار کم کالری
وزن می تواند به طور قابل توجهی شرایط پزشکی مرتبط با چاقی، مانند دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا را بهبود ببخشد. دنبال کردن یک رژیم بسیار کم کالری در کنار حرکت به سمت یک سبک زندگی سالم، یک برنامه غذایی با کالری کنترل شده و برنامه ورزشی طی سه تا شش ماه می تواند کاهش حدود 15 تا 25 درصد از وزن اولیه بیمار را ممکن سازد. با این وجود، پژوهش ها نشان داده اند که نتایج بلند مدت ...
قدرت موشک های روسی برای زندگی آمریکائیان+ویدئو
5000 نفر را به کام مرگ کشاند . یک موشک می تواند از 6,75 تا 7,5مگاتن مواد هسته ای را با خود منتقل کند که در مناطق پر جمعیت آمریکا باعث مرگ از 33 تا 37 میلیون نفر خواهد شد. بدین ترتیب بنا به ارزیابی کارشناس نظامی، برای نابودی کل جمعیت آمریکا فقط 10 موشک سرمت کافی خواهد بود. وزن موشک بالستیکی قاره پیمای سرمت بیش از 200 تن بوده و آنرا می توان به کلاهک های هسته ای مسلح کرد و ...
کفشهای ایرانی در پای عراقی ها و افغانستانی ها
. این عضو هیأت نمایندگان اتاق بازرگانی ایران، با اشاره به افزایش 69 درصدی وزن صادرات انواع کفش در سال جاری، گفت: این در حالی است که میزان صادرات انواع کفش در 9 ماهه نخست سال 1396، از نظر ارزشی و وزنی به ترتیب 11.7 و 7.2 درصد نسبت به مدت مشابه در سال 1395 کاهش یافته بود. به گفته وی، افزایش نرخ ارز و کاهش برابری ریال در مقابل دلار، از دلایل عمده افزایش صادرات و کاهش واردات است ...
7عامل خطر بروز بیماری های قلبی/ مردان جوان مراقب باشند
ضروری به شمار می رود. دبیر علمی کنگره توانبخشی قلبی، عروقی و ریوی ادامه داد: بعد از تصادفات بیماری های قلبی عروقی دومین عامل مرگ ایرانی ها به شمار می رود که این مسئله حکایت از توجه سیاست های بهداشتی و سلامتی فرد به پیشگیری اولیه از این بیماری ها از طریق کنترل ریزفاکتورها یا عوامل خطر است. ترکان اضافه وزن، چاقی، تنش عصبی، استرس، دیابت، فشارخون و چربی بالا همچنین استعمال ...
آشوری: عملکرد کاراته در پاریس می توانست بهتر از این باشد
حضور مهدی زاده در وزن جدید و اینکه آیا باید از نو برای کسب سهمیه المپیک در وزن جدید امتیازات لازم را جمع آموری کند یا خیر، گفت: مهدی زاده در 60- کیلوگرم مبارزه می کرد اما بدلیل اینکه وزنش بیشتر بود برای حضور در هر رویداد باید وزن زیادی کم می کرد. با توجه به اینکه او باید در 11 رویداد مبارزه کند عملاً کار بسیار سختی برای کاهش وزن در همه این رقابت ها داشت که باعث می شد تأثیر منفی بر عملکردش داشته ...
دیدگاه های مرحوم بازرگان در کتاب باد و باران در قرآن
تعبیر گردش باد نداریم. این تعبیری بود که جغرافیای جدید کشف کرد اما در قرآن چندین بار تصریف الریاح داریم. نکته دیگر، مرتبط دانستن باد با خورشید است که در قرآن آمده و در چند مورد بحث از سایه و رهبری و پنهان شدن خورشید و آفرینش شب و روز و در ادامه سخن از باد است. نسبت ثقل دادن به ابر که در قرآن آمده، بحث وزن داشتن هوا را مطرح می کند. (ص 99 100). نمونه دیگر، بیان مراحل متوالی بادهای مهاجر است ...
چالش ارزش افزوده در بازار طلا و جواهر/ واحدهای تولیدی طلا مشتری ندارند!
میزان تقاضا برای خرید مصنوعات فلزی و طلا و جواهر به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و بسیاری از نوعروسان و زوجین برای خرید طلا و جواهر که عرف مراسم عقد و عروسی است تلاش می کنند به تکه های سبک وزن اکتفا کنند. میلانی گفت: حتی برخی از خرید طلا و جواهر اجتناب می کنند و به خرید سرویس های نقره بسنده می کنند که قیمت آن در مقایسه با قیمت سرویس های طلا، بسیار پایین تر است. وی افزود ...
5 سوال و جواب مهم درباره تغذیه زنان
، مشکلات عدیده ای را در دوران بارداری و پس از آن برای مادر و جنین به وجود می آورد. اختلال تغذیه دختران نوجوان اختلال غذا خوردن در دختران نوجوان رو به افزایش است زیرا آن ها برای کاهش وزن خود به نخوردن مواد غذایی رو می آورند که موجب اختلالات جسمی و حتی کاهش یادگیری می شود. تغذیه سالم برای دانش آموزان از اهمیت زیادی برخوردار است همچنین حدود 20 تا 25 درصد از جمعیت دنیا را کودکان و ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون شادی
به گزارش بلاغ ،بکارگیری بسیاری از روش های ساده در شیوه زندگی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش در افزایش این دو فاکتور در بدن می تواند موثر باشد: تغییر در الگوهای غذایی: مسلما غذاهایی که می خوریم در بهبود سلامت جسمی و عملکرد مغز موثر است. در این میان مواد غذایی خاصی برای تولید سروتونین در بدن نقش دارند. مصرف شیر، گوشت بوقلمون، سویا و دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین بالا، و همچنین ...
اگر تیروئیدتان کم کار است،حتما بخوانید!
به گزارش بلاغ ،زندگی کردن با بیماری کم کاری تیروئید، گاهی به شدت سخت و عذاب آور میشود: خستگی مفرط، احساس التهاب و خارش در مفاصل و افزایش وزن، جز رایجترین عوامل آزار دهندهی کم کاری تیروئید است. در اصل افزایش وزن است که باعث بروز خستگی زیاد و مشکلات مفصل میشود. عوارض این بیماری به خودی خود ورزش کردن را برای بیمار سخت میکند و ممکن است احساس افت انرژی شدیدی داشته باشد. تمام متخصصها با این ...
از همه بهانه های توزیع کم گوشت گرم تا مخفی کردن گوشت برای نورچشمی ها
گوشت برای شما آمده؟ که وی پاسخ داد امروز 5 عدد گوسفند (راسته) برای ما فرستاده شده که وزن درج شده روی فاکتور 79 کیلو و 650 گرم بود اما مرغ قیمت مصوب 9800 تومانی تنظیم بازار 600 کیلو فرستاده شده است. وی در پاسخ به اعتراضات مردم جهت کمبود گوشت و عرضه آن گفت: بناست صرفا در این دوره به بحث عرضه گوشت ورود کنیم و لبنیات و تخم مرغ در مرحله های بعدی این طرح هستند. نماینده دادستان تهران ...
قرارداد 200 هزار تومانی در لیگ کشتی بانوان!
که در لبنان موفق به کسب مدال طلا شد قراردادهای پایین را دلیلی برای شرکت نکردن در لیگ دانست و به ایسنا گفت: " دو پیشنهاد برای حضور در لیگ داشتم که اصلاً به درد نمی خورد. حتی مربی ام می خواست مرا به تیم خوزستان بفرستد. بعد از اینکه مدال گرفتم چند پیشنهاد داشتم، اما اصلاً مبلغی نبود که بخواهم به خاطر 50 یا 100 هزار تومان این همه راه بروم، وزن کم کنم و خطر آسیب دیدگی را بپذیرم." این در حالی است ...
10 غذای چربی سوز فوق العاده
...> چای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند. گریپ فروت: خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضم شود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل ...
جهشی بی نظیر در کاهش کم خونی و گواتر
ساماندهی وضعیت بوفه های مدارس با تدوین و ابلاغ دستورالعمل بوفه سالم مدارس اجرایی شده است. کمر همت برای کاهش قند، نمک و چربی غذا ها چاقی، دیابت، سرطان و بسیاری از بیماری های غیرواگیر قرن اخیر که عامل مرگ 80 درصد ایرانیان هستند معضل مهم ناشی از تغذیه نادرست در دنیا و کشور ما محسوب می شود و وزارت بهداشت به منظور کاهش بیماری های غیرواگیر و برای تحقق پیشگیری مقدم بر درمان برنامه ...
دعوت یک کشتی گیر از آذربایجان غربی به اردوی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان
به گزارش برنا آذربایجان غربی و به نقل از فدراسیون کشتی، اسامی نفرات دعوت شده به اردوی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان اعلام شد. در بین نفرات دعوت شده، نام امین مرادخانی کشتی گیر اهل ارومیه دیده می شود که در وزن 55 کیلوگرم در اردو حضور خواهد داشت. مرادخانی قرار است بهمراه 19 کشتی گیر دیگر زیر نظر حمید باوفا برای شرکت در رقابت های جایزه بزرگ کرواسی روزهای 13 تا 19 بهمن ماه آماده شود. ...
7بیماری که تا پنجاه سالگی به سراغتان می آید
به گزارش بلاغ ،ویروس اپشتین بار (Epstein-Barr) ویروسی که باعث این بیماری می شود از طریق بزاق دهان فرد بیمار به فرد سالم منتقل می شود. علاوه بر روبوسی، هنگام عطسه یا سرفه بیمار و یا استفاده مشترک از لیوان و ظروف غذاخوری بیمار عامل ابتلا به این بیماری است . البته مونونوکلئوز به اندازه برخی بیماری های عفونی مثل سرماخوردگی، مسری و واگیردار نیست. طبق نتایج مطالعه ای که در مجله ...
آیا خوردن شام باعث چاقی میشود؟
خوردن دیر هنگام شام مضر است را توضیح دهد، احتمالا با پاسخی غیرمعمول روبرو نخواهید شد. رابطه خوردن شام و کاهش وزن اکثر افرادی که فکر می کنند خوردن غذا در اواخر شب مضر است، دلایل زیر را ارائه می کنند: سوخت و ساز بدن در شب به تعویق می افتد. تمام انرژی بدن صرف هضم غذا می شود، بنابراین خواب خوب نخواهید داشت. بدن هنگام شب نیاز به کالری ندارد، بنابراین غذایی که ...
توزیع 80 هزارتن نهاده دامی با نرخ مصوب در استان تهران
دام 20 درصد نیاز مرغداران را تامین می کند، افزود: این در حالی است که مرغداران 80 درصد نیاز واحدهای خود را از بازار خریداری می کند و این امر بر قیمت تمام شده تولید تاثیر بسزایی دارد. یوسفی با اشاره به اینکه مرغداران با کمبود نهاده های دامی در بازار روبرو هستند، بیان کرد: براین اساس مرغداران زودتر از زمان مقرر و قبل از رسیدن جوجه به وزن مطلوب چاره ای جز عرضه به کشتارگاه ها ندارند. ...
9باور غلط درباره سلامتی
. هر وعده می تواند نصف یک پیمانه سویا باشد. 3: نمک دریایی سالم تر از نمک معمولی است واقعیت: از آنجا که نمک دریایی فقط کمی فرآوری می شود، به اشتباه به عنوان یک انتخاب سالم تر میان مردم جا باز کرده است. در مطالعه ای که در موسسه قلب ایالات متحده انجام شده، 61 درصد شرکت کنندگان در این پژوهش اعلام کرده اند که نمک دریایی سدیم کمتری نسبت به نمک معمولی دارد اما این باور درست نیست و هر ...
زنان خوش بین به دیابت مبتلا نمی شوند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / بررسی های جدید حاکی از تاثیر مثبت خوش بینی بر بیماری دیابت نوع 2 در زنان است. متخصصان در بررسی های جدید خود به نقش خوش بینی و تأثیر حفاظتی آن در برابر دیابت نوع 2 در زنان پس از دوران یائسگی پرداختند. فاکتورهای متعددی بر خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 تاثیرگذارند. برخی از این فاکتورها همچون رژیم غذایی، فعالیت بدنی و وزن قابل تغییر هستند ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرمالو
به گزارش بهداشت نیوز آیا می دانید خواص خرمالو چیست؟ خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف
10 محل خارشی که هرگز نباید آن ها را بخارانید!
توانید از پمادهای بدون نسخه ی ضد قارچ استفاده کنید اما اگر مؤثر نبود به پزشک مراجعه کنید. 10- بواسیر این مشکل مربوط به گروهی از رگ های خونی است که در زیر سطح غشاء مخاطی روده و مقعد واقع شده اند. گاهی این رگ ها متورم شده (بر اثر بارداری یا اضافه وزن و یا فشار آوردن در زمان اجابت مزاج) و در زمان ترمیم باعث خارش شدید پوست می شوند. خاراندن مقعد تنها باعث تشدید خارش می شود. ...
رابطه بیماری تیروئید و کلسترول
) بین 5 میلی واحد بین المللی بر لیتر (mIU/L) و 10 میلی واحد بین المللی بر لیتر هستند، به طور قابل توجهی از سطح کلسترول کلی و کلسترول بد (LDL) بالاتر نسبت به افراد سالم برخوردار هستند. ناهنجاری های چربی معمولا با کم کاری تیروئید اولیه (کم کاری تیروئید به واسطه عدم عملکرد غده تیروئید) نسبت به کم کاری تیروئید ثانویه (کم کاری تیروئید به واسطه فقدان هورمون های هیپوفیزی که غده تیروئید را تحریک می کند ...
شناسایی 10 عامل سرطان در ایران
عامل سرطان است که 10 درصد از سرطان ها را به خود اختصاص داده است، اظهار داشت: سرطان های دهان و حنجره و حفره گلو به این عامل مربوط می شود. چهارمین عامل سرطان در ایران چاقی است وی با بیان این که چهارمین عامل سرطان در ایران چاقی است، گفت: درصد بالایی از مردم ایران یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، 30 تا 40 درصد از غذاهایی که می خوریم اضافه است و قند بالای 100 نشان دهنده چاقی است ...
آنچه باید در مورد پرفشاری خون بدانید
اعمال کنید، تغییر شیوه زندگی در صورتی که فشارخون شما بیش از 120/80 (که به نظر طبیعی می رسد) است، باید در دستور کار قرار گیرد. ورزش منظم می تواند فشار سیستولیک (عدد بالا) را تا 9 درجه پایین بیاورد و از دست دادن 5 کیلوگرم از وزن، می تواند آن را 2.5 تا 10 درجه کاهش دهد. اجتناب از مصرف بیش از حد سدیم (چیزی حدود 2400 میلی گرم در روز) نیز می تواند در برخی افراد موجب کاهش 2 تا 8 درجه ای شود ...
جامانده از جام
تیم ملی در نیمه اول بود اما در مجموع تنها ماندن سردار در خط حمله تیم ملی باعث شده بود تا وزن تهاجمی ایران به طرز چشمگیری کاهش پیدا کند و نبود مهدی طارمی بیشتر از تمام بازی هایی که این مهاجم در بازی بود، به چشم بیاید.تاکتیک نیمه اول ایران در این دیدار، رساندن تمام توپ ها به سردار آزمون بود، اما دفاع چند لایه ژاپن موجب شد تا دست ایران در بخش هجومی خالی باشد.در نیمه دوم، بازی متعادل شروع شد و بیشتر ...
سیستم تعلیق مک فرسون چیست؟
در محور قائم را بر عهده دارد و فنر و کمک فنر بر روی آن سوار می شوند. این اجزا، از بالا به شاسی خودرو متصل هستند. چنین لوله ای به تنهایی نمی تواند پایداری چرخ را فراهم کند چراکه چرخ خودرو تحت تأثیر وزن خودرو در هنگام حرکت، تمایل به بازی در جهت های مختلف دارد و اتصال ضعیف بخش سر کمک که بر روی شاسی خودرو متصل شده، نمی تواند توان کافی را برای این منظور فراهم کند برای درک بهتر این وضعیت می ...
نگرانی بخاطر کم خوابی؛ خواب کم چه بلایی سر ما می آورد
نشده است و هرچند پزشکان به طور مرتب فشارخون و وزن افراد را سنجش می کنند، اما از آن ها نمی پرسند چگونه می خوابند! گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ seemorgh.com/entertainment منبع: khabaronline.ir
رقابت های کشتی گیله مردی در بخش رحیم آباد رودسر آغاز شد
پایان این مسابقات به نفرات اول تا سوم سبک و سنگین وزن لوح تقدیر و جوایز نفیسی اهدا می شود. وی ادامه داد: این مسابقات به منظور پاسداشت چهلمین سال پیروزی انقلاب اسلامی و همچنین توسعه و احیای ورزش های بومی و محلی میان مردم به ویژه جوانان برگزار می شود. جانعلی زاده در ادامه با اشاره به اینکه امسال بیش از 1000 ورزشکار در رشته های مختلف ورزشی اعم از آقایان و بانوان ساماندهی و جذب شدند، تصریح کرد: جذب این تعداد ورزشکار که در دو باشگاه دولتی، چهار باشگاه خصوصی و یک باشگاه خصوصی ویژه بانوان فعالیت می کنند در مقایسه به مدت مشابه ارسال 10 درصد رشد داشته است. کد خبر 4526760 ...
کدام غذا ها خود سرطانند؟
وزن لازم نیست حتماً ورزش های سنگین انجام دهید و حتی ورزش سبک نیز می تواند سبب سوزاندن کالری و کاهش خطر بیماری شود. علیزاده با بیان اینکه برای سبک زندگی سالم باید غذای مصرفی خود را کاهش و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید، اظهارکرد: سرعت خوردن غذا را کاهش داده و هر وعده خوردن شما باید 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق های با حجم کم و یا چنگال استفاده ...