خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنگ پا و خواص آن برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز : استفاده از سنگ پا، به زمان های بسیار دوری باز می گردد، از رم در قرون وسطی گرفته تا مردم خاورمیانه مصرف می شود. در ابتدا از سنگ پا برای پاک کردن لوازم جرم بسته و چرب استفاده می شده است، بعد از مدتی وارد صنعت و درنهایت دنیای مد و زیبایی شد. از سنگ پا برای لایه برداری از بافت ها و سلول های مرده استفاده می شود. سنگ پا به رنگ های مختلف و در انواع طبیعی و مصنوعی موجود
روغنی که صورت شما را صاف و یک دست می کند
به گزارش خبربانو، عامل فعال موجود در روغن بادام که باعث از بین رفتن لکه های سیاه صورت می شود ویتامین E است. مزایایی که پوست از روغن بادام می برد برای تمامی ما شناخته شده است و استفاده از آن در هر محصول پوستی دیده می شود. علاوه بر این، روغن بادام حاوی اسید های چرب اشباع شده است که مانع خشکی پوست و لکه های پوست مرتبط با آن می شوند. روغن بادام همچنین دارای ویتامین B2 ( که تقسیم سلولی را تحریک می کند
تاثیر عادات و احساسات بر مغز
زیاد ارتباطات عصبی در مغز را از بین می برد. دانشمندان تأکید می کنند که قندهای صنعتی بسیار خطرناک تر هستند (قندهایی که به نوشیدنی ها، سس ها، چاشنی ها و غذای نوزادان افزوده می شوند). با این حال، محصولات حاوی اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی های چرب، آجیل و روغن ماهی) پیامدهای این اختلالات را از بین می برند. 7- عشق به جنس مخالف و عواطف مادرانه بسیار شبیه هستند تحقیقات علمی
تناسب اندام و کاهش وزن به سرعت برق و باد+ برنامه غذایی هفته هشتم
/> میان وعده: یک عدد پرتقال ناهار: 2 قاشق خورشت کرفس به همراه 10 قاشق برنج به همراه یک پیاله ماست کم چرب یا یک لیوان دوغ کم چرب و سالاد به میزان دلخواه میان وعده عصر: 2 عدد نارنگی شام: نصف سیخ جوجه کباب به همراه 2 کف دست نان لواش قبل از خواب یک لیوان شیر به همراه یک عدد خرما رژیم روز سوم صبحانه: 2 کف دست نان سنگک به همراه 30 گرم حلوا شکری
چهار ماده غذایی را هر روز مصرف کنید تا دچار چاقی شکمی نشوید
رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز بدن را
از درمان آب سیاه تا رفع سندروم پیش از قاعدگی با خورش هویج و پسته
گروه سلامت " تیتریک " خورش هویج و پسته یکی از غذا های سنتی سمنان و حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، K، کربوهیدرات ، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، فیبر، کلسیم، اسیدفولیک، روی (زینک)، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، پروتئین، اسید چرب امگا 3، اسید آمینه تریپتوفان، لوتئین، بتاکاروتن، سلنیوم، فولاد و ... است. برای بررسی خواص خورش هویج و پسته و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید
زنگ های هشدار کبد!
دست ها می تواند نشانه ای از بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد. این بیماری به واسطه ذخیره چربی بیش از حد در سلول های کبد رخ داده و افرادی که به ندرت الکل مصرف می کنند یا اصلا مصرف نمی کنند را تحت تاثیر قرار می دهد. اختلال در خواب دلایل مختلفی می توانند موجب بر هم خوردن الگوی خواب شما شوند، و بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Egyptian Journal of Chest Diseases and
چطور هوای خودمان را در هوای آلوده داشته باشیم؟
باید انجام دهیم؟ 8 توصیه برای کاهش عوارض آلودگی هوا مصرف میوه ها و سبزیجات تازه: آنتی اکسیدان موجود در میوه ها در این روزها، کمک موثری برای بدن ماست. خوردن مایعات زیاد: دفع سموم و تنظیم بهتر میزان هورمون کورتیزول از فواید مصرف زیاد مایعات است. افزایش دادن مصرف لبنیات: مصرف لبنیات به ویژه محصولات پروبیوتیک و البته کم چرب هم در این رزوها بسیار مهم است. محصولات لبنی می تواند
انسان های باهوش چه خوراکی هایی می خورند؟
/> _از میوه و سبزیجات تازه به جای سبزیجات یخ زده استفاده کنید _مصرف ماهی را افزایش دهید _از مغزهای آجیلی و فاقد نمک بیشتر استفاده کنید _بیشتر ویتامین E بخورید _از ویتامین های گروه B12 بیشتر استفاده کنید _از غذاهای چرب و سرخ کردنی دوری کنید _غذاهای خود را یا آپ پز و کبابی کنید یا بخار پز _بیشتر روغن زیتون و روغن کنجد
آرامبخش های طبیعی بخورید
بیماری های اضطرابی در میان افراد بزرگسال بسیار شایع هستند. یکی از راه های کنترل نشانه های این بیماری ها می تواند تنظیم رژیم غذایی خود باشد. تحقیقات علمی ثابت کرده، بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی، مثل ویتامین ب12 و منیزیم، اضطراب را کم می کنند. مواد غذایی حاوی منیزیم تحقیقی در سال 2012 نشان داد بین پایین بودن منیزیم در رژیم غذایی موش ها و بالا بودن سطح اضطراب در آنها ارتباط وجود داشت
همه مزایا و معایب مصرف قهوه
چرب اضافه کنید و خامه را نادیده بگیرید. هر قاشق سوپ خوری خامه دارای 50 کالری انرژی و 3 گرم چربی اشباع شده است. شیر کم چراب کالری های کمتری دارد و دفع کلسیم بدن در اثر مصرف کافئین را جبران می کند (هر قاشق سوپ خوری شیر کم چرب دارای تنها 6 کالری است در حالی که 19 میلی گرم کلسیم وارد بدن می کند). از اضافه کردن شکر به قهوه خودداری کنید. هر قاشق سوپ خوری حاوی 16 کالری انرژی است. این مقدار زیاد به نظر
طرح معاینات سالانه سلامت کارکنان بنادر هرمزگان آغاز شد/900 نفر زیر ذره بین تیم معاینه شغلی و طب کار
قلب (EKG ) و گفت: در مرحله نهایی سنجش سلامت کارکنان چنانچه اطلاعات جمع آوری شده در پرونده کارمندی، مشکوک به ابتلا به بیماری خاصی باشد، اقدامات تشخیصی تخصصی برای وی درخواست می شود. معاون توسعه مدیریت و منابع اداره کل بنادر و دریانوردی هرمزگان هدف از انجام این معاینات را بررسی سلامت جسمانی کارکنان و شناسایی احتمالی بیماری های خاموشی همچون قند خون، کبد چرب و فشار خون دانست و گفت: این بیماری ها به دلیل تراکم بالای شغلی و استرس و فشاری بالای کار در بندر شهید رجایی به عنوان مهمترین قطب اقتصادی تجارت کالا در کشور توسط اداره کل بنادر و دریانوردی استان هرمزگان مورد پایش قرار می گیرد. ...
درمان آبریزش بینی کودک به روش خانگی
وب سایت اوما: آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد.آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد. آبریزش بینی باعث تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها می شود. والدین باید درباره درمان
با سبزیجات توی یخچال مافین بپزید
آویشن به میزان دلخواه پنیر پیتزا رنده شده یک چهارم پیمانه چطور بپزم: فر را روی 17 درجه سانتی گراد تنظیم کنید . 6 قالب مافین را با کمی روغن چرب کنید . سپس جوانه گندم را به مقدار مساوی کف هر کدام از قالب ها بریزید . تخم مرغ، سفیده تخم مرغ و پنیر صبحانه را با همزن بزنید. پودر سیر، نمک و فلفل، آویشن و پنیر پیتزا را با هم مخلوط کنید. کلم بروکلی پخته و خرد شده و قارچ را به مواد اضافه کنید و به مقدار یک چهارم پیمانه هر قالب را پر کنید و به مدت 30 تا 35 دقیقه در فر قرار دهید .
خواصی از زردچوبه که شگفت زده تان می کند
جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می دهد. بهترین مدل های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تاثیرگذاری بیشترشان کمک می کند. کورکومین همچنین در چربی حل می شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذا های چرب مصرف شود. 1. درمان التهاب مزمن 10 خاصیت زردچوبه که شما را شگفت زده خواهد کرد
شکم بعد از زایمان، چجوری آبش کنیم؟
بارداری بر روی تناسب اندام خانم ها تأثیر می گذارد و همه خانم ها بعد از حاملگی دنبال راهی برای لاغر شدن هستند به خصوص در قسمت شکم که ما در این بخش چند راه حل ساده را معرفی کرده ایم که برای آب کردن شکم بعد از زایمان بسیار موثرند. گام 1: داشتن رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، مانند میوه ها, سبزیجات, محصولات لبنی کم چرب, غلات سبوس دار و پروتئین های لخم به شما کمک می کنند تا وزن کم
درمان افسردگی بدون دارو!
مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین D است. ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند. در اینجا به 11 مورد از خواص مصرف ماهی، که با پژوهش ها تایید شده اند، آورده شده است. ماهی حاوی مواد مغذی مهمی است که اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند. به طور کلی، همه انواع ماهی برای شما مفید است. آن ها حاوی مواد مغذی فراوانی هستند.
خوردن فست فود در بارداری، چه عوارضی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام دوستای گلم..من علاقه شدیدی به فست فود دارم و هی فست فود هوس میکنم به طوری که اگه نخورم سردرد خیلی بدی میگیرم ..ب نظرتون خیلی ضرر داره؟؟اخه خیلی دوس دارم و اگه نخورم مریض میشم .چیکار کنم این عادتمو ترک کنم پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز، بهتر است به مشاوره تغذیه مراجعه کنید که متناسب با عادات غذاییتان پیشنهادات غذایی به شما داده شود. علاوه بر این پنیر پیتزا هم دیر هضم است و هم چرب در این ماه ها شما باید غذاهایی مصرف کنید که چربی کمتری داشته و راحت تر هضم شوند. ...
مراقبت از پوست در آقایان؛ نکاتی کوچک اما مهم که باید بدانید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، آقایان به اندازه بانوان به سلامت پوستشان اه
غذاهایی سرشار از کلسترول بد
در اندام ها، سرماخوردگی های پی درپی، سردرد، بینایی تار و درد قفسه سینه از علائم واضح افزایش کلسترول بد هستند.در این میان، شما ممکن است از تاثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید: گوشت قرمز از مصرف( Consumption ) گوشت های چرب بپرهیزید. به جای گوشت قرمز مصرف گوشت های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون را وارد رژیم تان کنید. توجه داشته باشید که پوست این گوشت ها را
تولید مکمل غذایی از جلبک ها ممکن شد/ انقلابی تازه در مواد غذایی و لوازم آرایشی با استفاده از ریزجلبک ها
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، دانشمندان اروپایی در یک پروژه تحقیقاتی روی ریزجلبک ها مطالعه می کنند و معتقدند که این جلبک ها در مواد غذایی و لوازم آرایشی ما انقلابی ایجاد خواهند کرد. دانشمندان این پروژه چهار گونه ریزجلبک را در مرکز تحقیقاتی گیجون (Gij n) در شمال اسپانیا پرورش و مورد آزمایش قرار می دهند. این ریزجلبک ها قادر به تولید امگا 3 هستند که یک اسید چرب است و به عنوان مکمل غذایی
پیتزای لوبیای کاملا گیاهی خوشمزه
نکنید زیرا خمیر پیتزا را سفت می گردانید. یک تابۀ پیتزای 33 سانتی متری را به آرامی با روغن زیتون چرب کنید. خمیر را در تابه بطور یکنواخت با پشت یک قاشق یا انگشتانتان پخش کنید. خمیر را قبل از اینکه مواد رویۀ پیتزا را اضافه کنید، برای ده دقیقه در دمای 375 درجه در طبقۀ وسط بپزید. درحالیکه خمیر در حال پختن است، سس را آماده کنید و لوبیا ها را بپزید. سس پیتزا یک قوطی
مراقب اندازه دور کمرتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : نتایج یک پژوهش نشان می دهد که تجمع چربی در ناحیه ی شکم می تواند عامل بروز کبد چرب غیر الکلی باشد. چربی هایی که کبد را احاطه می کنند باعث بروز التهابی می شوند که به سلول های کبدی آسیب زده و رفته رفته باعث فیبروز بافت کبدی شده و در نهایت به سیروز کبدی منجر می شود. به عقیده محققان، افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم هستند بیشتر از افراد چاق در
طرز تهیه بال مرغ با سس سیر و عسل
خلیج فارس: این بال مرغ های ترد و خوشمزه را می توانید به راحتی در فر درست کنید و با سس خوشمزه ای که دارد مهمانانتان را غالفگیر کنید. بال مرغ دو کیلوگرم بکینگ پودر 2 قاشق غذاخوری نمک یک قاشق غذاخوری روغن برای چرب کردن طرز تهیه بال مرغ با سس سیر و عسل: بال های مرغ را شسته و اجازه دهید خشک شوند. اگر عجله دارید بال ها را با دستمال حوله
این 3 دختر خوش رنگ و لعاب کرج را به هم ریخته بودند ! + عکس
وی افزود: در بررسی پرونده محرز شد که سرنشینان خودرو زانتیا که سه زن شیک پوش و چرب زبان بودند پس از برخورد با خودرو شاکی بدون ارائه مدرکی از وی می خواهند که در ساعت 16 همان روز جهت دریافت خسارت خودرواش به آدرس داده شده در یکی از محله های خلوت کرج برود و با توجه به اینکه راننده به آنها شک کرده بود به آدرس اعلام شده مراجعه نکرده و اعلام شکایت می کند. این مقام انتظامی عنوان داشت: در
راه های مراقبت از پوست نوزادان
چند هفته معمولا جوش های روی پوست نوزاد شما از بین می رود بنابراین نیازی به پزشک نیست فقط کمی صبر کنید. نشانه های تولد با توجه به عکس باید متوجه نشانه های تولد شده باشید که البته از هر 10 کودک یک نفر این نشانه ها را دارد. این نشانه ها ممکن است که در بدو تولد او دیده شود اما به مرور زمان ناپدید شود به طور کلی نشانه های تولد اصلا نگران کننده نیست و نیازی به درمان ندارد. اما اگر
با گیاهان دارویی به جنگ ام اس بروید
انسانها امکان پذیر نبوده است اما نتایج کنونی تحقیقات انجام شده، گویای کاهش علائم و نشانه های MS در افراد مبتلا به این بیماری است. کاهش علائم و نشانه های MS با گیاه غافث مقدار و دستور مصرف: 3-6 گرم از گیاه را همراه با مقداری آب جوشانده مصرف گردد. همچنین می توان از فرآورده های معادل این گیاه استفاده کرد. احتیاط دارویی: در صورت مصرف مقادیر زیاد این گیاه به علت وجود
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
متحده، کودکان مبتلا به حملات خفیف افسردگی ممکن است کاهش علائم را با مصرف کافئین تجربه کنند. همچنین افزایش دریافت اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا 3 و سلنیوم می تواند از بروز حس افسردگی در کودکان جلوگیری کند. از منابع غذایی این موادمغذی می توان به ماهی تن، سالمون، اسفناج و دانه های گل آفتابگردان اشاره کرد. موادغذایی مضر موادغذایی محتوی نمک، شکر یا قند و چربی می توانند با ایجاد حالات
چگونه خطرات امواج مایکروویو بر نمایشگر هوشمند و تجهیزات متصل به وا ی فای را بسنجیم؟
منافذ آن چیز غیرعادی نیست. قرار دادن نمایشگر هوشمند یا تبلت روی مایکروویو ممکن است باعث کثیف شدن آن شود که در بهترین حالت فقط ناخوشایند است و در بدترین حالت دستگاه شما را خراب می کند. بهترین مکان برای نگاه داشتن گجت ها بقیه قسمت های پیشخوان آشپزخانه نیز ممکن است چرب باشند بنابراین مکان مناسبی برای قرار دادن دستگاه های هوشمند نیستند. بهترین مکان برای قرار دادن نمایشگرهای هوشمند و
بدترین صبحانه ها برای کودکان را بشناسید
. مافین ها نیز درصد بالایی از روغن کره و روغن چرب ترانس دارند و قند زیادی نیز دارند. می توانید سیب زمینی پخته را جایگزین این وعده چرب کنید، چون هم تنوع زیادی در روش های تهیه آن وجود دارد هم از فیبر غنی است. بهداشت نیوز
