خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات جنسی شایع میان زوجین؛ چاره چیست؟
با وجود اینهمه مشغله و کار و بچه ها و رسیدگی به امور خانه و ... شاید احساس کنید دیگر وقتی برای رابطه جنسی با همسرتان باقی نمی ماند. اگر هم وقتی برای با هم بودن پیدا کنید احتمالا روی کاناپه لم می دهید و برنامه مورد علاقه تان را تماشای می کنید و فکرداشتن رابطه در اتاق خواب تان به ذهن تان خطور نمی کند. این غفلت و گیر افتادن در روتینی که رابطه جنسی در آن جایی ندارد به نفع رابطه تان نیست. رابطه جنسی ...
فال روزانه چهارشنبه 17 بهمن 97 + فال حافظ و فال روز تولد
خودتان را خشنود کنید. ماه اسفند زمان خوبی برای دور ریختن خاطرات است، هر آنچه آزارتان می دهد را از خود دور کنید و جا را برای وقوع اتفاقات خوش باز کنید. به زودی فردی وارد زندگی تان می شود که مسیر شما را تغییر خواهد داد. شما تلاش های بسیاری کرده اید و زمانی که نتیجه زحمات تان را بگیرید، می فهمید که زندگی لذت بخش تر از آن است که فکرش را می کنید. فال روزانه چهارشنبه 97/11/17 مخصوص متولدین ...
تاثیر رسانه بر کودکان، آیا میدانید؟
بیاموزید مصرف کننده ی هوشمندی باشد: برای این کار از کودک خود سوالات زیر را بپرسید: – از چی این برنامه (این محصول) خوشت اومده؟ – به نظرت به همین خوبی ای که در تبلیغ می بینی هست؟ – فکر میکنی این محصول، سالم هست؟ 2٫ تماشای تبلیغات را برای کودکتان محدود کنید: – مثلا هنگام تبلیغات میان برنامه صدای تلویزیون را در حالت سکوت قرار دهید و با شروع شدن سریال یا برنامه ی مورد علاقه تان مجددا صدای آن را زیاد کنید. – برنامه ها و شبکه هایی را انتخاب کنید که از تبلیغات کمتری استفاده می کنند. ...
انواع مختلف خوابیدن و مزایا و معایب آن
احساس بی حسی در بازوهایشان کنند، زیرا به مدت طولانی روی یک بازو بودند. در نهایت، این موقعیت فشار زیادی بر روی شانه های شما قرار می دهد، بنابراین اگر درد شانه داشته باشید، نباید به پهلو بخوابید.خوابیدن به سمت راست، با قرار دادن قلب در جهت درستش، بهتر از خوابیدن به سمت چپ است و ممکن است کمی دینامیک قلب را بهبود بخشد.متاسفانه خوابیدن به سمت راست تان با برگشت اسید معده مرتبط است، که می تواند ...
نسخه ابوعلی سینا برای داشتن دندانهای زیبا و لثه سالم
دید که دندانهایتان کاملا سفید نیستند و برای سفید کردن دندان ها باید از روش های دیگری استفاده کنید که اصلی ترین و مهم ترین آنها، تمیزی دهان و دندان است. اگر می خواهید دندان های تان سفید و درخشان باشند، باید دندان هایی سالم داشته باشید و دندان های شما نباید پوسیده باشد. پس اقدام اولیه برای داشتن دندان های سالم باید نزد دندانپزشک بروید و پوسیدگی را برطرف و بعد بهداشت دهان و دندان را به دقت ...
عجیب ترین خطاهای پزشکی در ایران و جهان
موضوع را اطلاع می دهد و پزشکان به سرعت بیمار را از اتاق عمل خارج می کنند. نکاتی درباره آمارخطای پزشکی در ایران همین حالا تصوری را که خطای پزشکی تنها به معنی جاماندن ابزار جراحی در بدن بیمار است از ذهن تان بیرون بریزید! اشتباهات پزشکی انواع مختلفی دارد. اشتباه در تشخیص بیماری، اشتباه دارویی، اشتباه هنگام جراحی و ... همگی به عنوان خطای پزشکی شناخته می شوند اما از میان این ها ...
دندانپزشک ها به این مواد غذایی لب نمی زنند!
1- پاپکورن حتما برایتان پیش آمده وقتی که با لذت مشغول خوردن پاپکورن بودید، با یکی از آن دانه های سفت ذرت غافلگیر شدید و حتی نگران شدید که شاید دندان تان شکسته باشد. در واقع همین دانه های باز نشده ی پاپکورن عامل بسیاری از شکستگی های دندانی هستند. علاوه بر این، پوسته های ذرت ها هم لای دندان ها گیر می کنند و لثه را اذیت می کنند. 2- میوه های خشک میوه های خشک بسیار ...
عادتهای نادرست غذایی که به شدت چاقتان می کند
با خوردن آنها 150 تا 450 کالری علاوه بر وعده اصلی وارد بدنتان می کنید که شاید ارزش تغذیه ای هم نداشته باشند این متخصص تغذیه افزود: برای کاهش وزن لازم نیست یک شبه تغییرات بزرگی در زندگی تان ایجاد کنید، بلکه با برداشتن گام های کوچک و نهادینه کردن آنها در زندگی تان می توانید عادات رفتاری و غذایی تان را بهبود بخشید. مضرات نوشیدن نوشابه های رژیمی هدایتی با بیان اینکه ...
15 روش ساده برای رهایی از افسردگی
طبیعی به نظر می رسد. تمرین تعامل بر حواس تان بصورت لحظه ای. تمرکز بر حس لامسه، چشایی، بینایی، شنوایی و بویایی می تواند کمک کننده باشد. درگیر شدن بروی حواس تان زمان کمتری را برای نگرانی باقی می گذارد. گوش دادن به موسیقی ملایم برای رهایی از افسردگی من همیشه از موسیقی به عنوان غذایی برای روح یاد کرده ام. موسیقی ملایم می تواند فضا را فورا تغییر بدهد و جو مثبتی ایجاد کند. گوش دادن ...
دندانپزشک ها به این مواد غذایی لب نمی زنند!
پاپکورن بودید، با یکی از آن دانه های سفت ذرت غافلگیر شدید و حتی نگران شدید که شاید دندان تان شکسته باشد. در واقع همین دانه های باز نشده ی پاپکورن عامل بسیاری از شکستگی های دندانی هستند. علاوه بر این، پوسته های ذرت ها هم لای دندان ها گیر می کنند و لثه را اذیت می کنند. 2- میوه های خشک میوه های خشک بسیار پرطرفدار و لذیذ هستند و میان وعده ی سالمی به نظر می رسند، اما حقیقت این است که ...
سبزیجات ضامن سلامتی را بشناسید/ فواید رگه های سفید گوجه فرنگی
: پوست مرطوب تان ممکن است ناگهان خشک و زبر شود که این نشانه پیری پوست است. با گذر عمر، پوست توانایی سابق را در تولید چربی طبیعی نداشته و نمی تواند آن را مثل گذشته صاف و مرطوب نگه دارد . قرارگیری طولانی مدت زیر نور آفتاب، استفاده بیش از حد از صابون و مواد شوینده، هوای خشک، حمام آب داغ، کم آبی بدن، سیگار و استرس باعث خشکی پوست نیز می شوند . تغییر رنگ پوست:عوامل زیادی از جمله ...
ارتباط بین هوای سرد و فشار خون بالا
. رژیم غذایی تان باید مغذی و طبیعی باشد تا فشارخونتان را پایین بیاورد، ضمناً از مصرف چربی های و شیرینی ها نیز پرهیز کنید و میوه و سبزی بیشتری مصرف کنید. بدن خود را با پوشیدن لباس های بیشتر و ضخیم تر گرم نگه دارید: این کار رگ ها و عروق را در حالت طبیعی و راحت تری نگه می دارد. روسری، کلاه، دستکش و ... به شما کمک می کنند تا از سرمای زیاد دور باشید. سیگار( Cigarette ) نکشید: اگر ...
12 علامت خطرناک زخم معده
...> ● نارنگی خطر سرطان معده را کاهش می دهد! یکی دیگر از عوامل مهم در بروز سرطان معده کمبود سلنیوم، ویتامین E و آنتی اکسیدان هاست. سبزیجات و میوه های تازه، به خصوص مرکبات دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که از سرطان معده جلوگیری می کنند. در واقع یکی از مسائلی که امروزه روی آن بحث می شود، تاثیر ویتامین C با دوز بالا روی سرطان معده است. بنابراین هرقدر مرکبات بیشتری میل کنید، به سلامت تان کمک ...
با وز بعد از سشوار چه کنم ؟
سلامت نیوز : وز شدن مو ها بعد از سشوار کشیدن یکی از مشکلاتی است که بیشتر خانم ها با آن درگیر هستند. در این مقاله به شما می گوییم با وزی مو های تان بعد از سشوار چه کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، خیلی وقتها بعد از وقت طولانی که برای سشوار کشیدن موها می گذارید احساس می کنید روی موها پف کرده وحالت وز به خود گرفته و از این بابت احساس خوبی ندارید. برای اینکه بعد از سشوار موها وز ...
ماه آخر بارداری، نمک بخوریم یا نه؟
اغلب حدود 150 میلیگرم سدیم دارد بنابراین باید حواستان به میزان مصرف نان روزانه تان باشد. منابع مناسب نمک در بارداری نمک تنها منبع تامین سدیم در طول بارداری نیست و بسیاری از غذاهای مفید از جمله آجیل، ماهی، میوه هایی مانند سیب، ماست، تخم مرغ، شیر و سبزیجاتی مانند هویج و چغندر نیز حاوی سدیم مناسب است. ویار نمک در بارداری زنان اغلب در دوران بارداری دچار ویار نمک می ...
خوردنی هایی که روحیه تان را از این رو به آن رو می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید زمانی که دیدید دکمه های لباس تان درست بسته نمی شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105 کالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا می برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می کند. این ویتامین باعث می شود مقدار سروتونین تولید شده مغز ...
شعبده بازی با بیمه های عمر !
ماهی 500 هزار تومان در ماه سالانه 6 میلیون تومان و در 10سال، 60 میلیون تومان پرداخت می کنید. نماینده بیمه به شما می گوید که با پرداخت 60 میلیون تومان در صورت فوت تان 150 میلیون تومان می گیرید و این عددها در همان نگاه اول بسیار وسوسه کننده به نظر می رسد، اما نکته اینجاست که ارزش 120 میلیون تومانی که خانواده شما در 10 سال بعد خواهند گرفت، چیزی حدود 24 میلیون تومان است و ارزش حقوقی 7-5میلیون تومانی که ...
سلامت گوارش با ساده ترین رژیم غذایی
رییس هیات مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان گفت: از خوددرمانی و مصرف داروهای مختلف مانند مسکن ها، داروهای لاغری و غیره بد
8 ماده غذایی مغذی که شیر را خوشمزه می کند/ درمان عفونت گلو و دهان با سرکه سیب/ بدون دارو کبد چرب تان را ...
شیر نوشیدنی است که خواص بسیار زیادی دارد، اگر این ماده سفید را با ماده های دیگری ترکیب کنید خواص آن چند برابر خواهد شد. بازدید صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
این لوازم آرایشی را در یخچال قرار دهید
معتقدند برای داشتن یک خط چشم صاف و تمیز، مداد خط چشم تان را پیش از تراشیدن برای مدت 10 دقیقه در یخچال (یا محل خنک) قرار دهید. حتی اگر عجله دارید و زمان کم است، می توانید مداد را چند دقیقه در فریزر بگذارید. *رژ لب و برق لب احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده که رژ لب را در ماشین یا جیب تان جا بگذارید و تحت تاثیر گرما، رژ لب کاملا آب شده باشد. هنگامی که رژ لب در یخچال باشد، فرم خود را حفظ ...
7 نشانه آلرژی که با دیگر بیماری ها اشتباه گرفته می شود
نشانه های آلرژی می پردازیم که معمولا با بیماری های دیگری اشتباه گرفته می شوند. 1- معده درد شکم دردهای ناگهانی و شدید ممکن است نشانه ی زخم معده، آپاندیسیت، التهاب کیسه ی صفرا، سنگ کلیه یا دیگر بیماری های خطرناک باشد. اما اگر این دردها چندان شدید نباشند و درست بعد از خوردن بعضی از غذاها به وجود بیایند، احتمالا مشکل تان عدم تحمل مواد غذایی یا نوعی حساسیت است. این ...
چگونه با ورزش افسردگی را درمان کنیم؟
.... افزایش سطح انرژی. کاهش فشارخون. بهبود توده ی عضلانی و قدرت بدنی. تقویت و استحکام استخوان ها. کاهش توده های چربی. تناسب اندام و ایجاد ظاهری زیبا. با توجه به نتایجی که می توانیم از ورزش منظم به دست بیاوریم، شاید این سؤال در ذهن تان مطرح شود که آیا ورزش می تواند درمان مناسبی برای افسردگی بالینی باشد؟ همان طور ...
راهکار از بین بردن چربی مو
می شوند. همچنین با جلوگیری از ورود رطوبت به مو، موجب ترشح چربی و چرب شدن موها می شوند. برس تان را مرتب بشویید شاید برایتان جالب باشد بدانید، برسی که با آن موهایتان را شانه می کنید، در چرب شدن و کثیف به نظر رسیدن موهایتان موثر است چرا که بخشی از چربی و گرد و خاک روی دانه های شانه به پوست سر منتقل و با تحریک پوست سر موجب چرب شدن موهایتان می شود. برای پیشگیری از این موضوع توصیه ...
شروع علائم بارداری، چجوری بفهمیم بارداریم؟
دمای بدن بعد از زمان تخمک گذاری و همچنین تهوع، دچار تنفر غذایی هم شده اید، احتمال بارداری تان بالاست. این حالت می تواند شامل تنفر از هر غذایی، از جمله غذاهایی شود که زمانی عاشقشان بودید. تنفر غذایی در بارداری معمولا تنها سه ماه طول می کشد و در سه ماهه سوم و دوم یا خیلی کم می شود یا از بین خواهد رفت؛ مثلا ممکن است تا پایان بارداری از یک نوع غذا خیلی بدتان بیاید؛ اما نسبت به سایر غذاها حساسیت کمتری به ...
مراقبت های دوران بارداری، این کارها را نکنید
داشته باشید که برای مصرف هر نوع دارو در دوران بارداری باید حتماً با پزشک تان مشورت کنید، اما در هر حال مصرف داروهای زیر در دوران بارداری به هیچ عنوان توصیه نمی شود: - اکثر داروهای گیاهی - پروفن و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی - مهارکننده های ACE - برخی داروهای سرماخوردگی در سه ماهه ی اول - برخی از داروهای ضد آکنه ...
پوست چه میوه هایی برای پوست صورت مفید است؟
پوست مرکبات لیمویی که بر روی ماهی فشار می دهید را بلافاصله به سطل زباله نریزید. طبق گفته Lauren Popeck از گروه پزشکان اورلاندو، استفاده از چاشنی لیمو برای استفاده در غذاها و دادن عط
دلایل باردار نشدن خانم ها
...، یکی از شیرین ترین زمان های زندگی هر زنی است یک ماه دیگر هم از انتظارتان گذشت و این بار هم آزمایش ها نشان دادند که تا رسیدن به آرزوی مادر شدن، فاصله زیادی دارید. جواب منفی آزمایش خونتان، نگرانتان می کند. می ترسید هیچ وقت صدای گریه های نوزادی را در آغوشتان نشنوید و هیچ وقت کسی شما را مامان صدا نکند. حق دارید. وقتی تصمیم تان را گرفته اید و می دانید که تصویر روشنی از آینده ...
اشتباهاتی که باعث افزایش کلسترول می شوند
. اگر متوجه مشکلات شدید باید روش زندگی، رژیم غذایی تان را تغییر دهید و از داروها استفاده کنید. فعالیت ورزشی خود را دنبال نمی کنید ورزش منظم یکی از بهترین راه های کنترل کلسترول است. شما مجبور نیستید یک ماراتن را اجرا کنید - 40 دقیقه پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، یا رقص 3 یا 4 بار در هفته، می تواند کافی باشد. اگر زمان کوتاهی دارید، می توانید در طول روز ازهر10 دقیقه استفاده کنید ...
تربیت صحیح کودک، می خواهم خوش بین بار بیاید
بینانه ای نسبت به اینکه من میتونم انجامش بدم ندارند مگر اینکه فرصتی برای اثبات ارزش های خود داشته باشند. دکتر تامار چانسکی (Tamar Chansky)، دکترای روانشناس کودک و نویسنده کتاب آزادی کودکانتان از افکار منفی تان (Freeing Your Child From Negative Thinking) می گوید: - اطمینان دادن کودکان به انجام و کامل کردن وظایفشان، به آن ها احساس توانا بودن می دهد. کارهای روزمره ای که ...
نکاتی برای پیشگیری از سرطان
زندگی تان را تغییر داده و زندگی سالمی در پیش بگیرید. هفت نکته پیشگیرانه زیر را در زندگی تان به کار برید: 1. دوری از تنباکو استفاده از هر نوع تنباکو، شما را در خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد. سیگار کشیدن، فرد را در معرض سرطان هایی مانند سرطان ریه، دهان، گلو، حنجره، طحال، مثانه، پشت گردن و کلیه قرار می دهد. جویدن تنباکو با ابتلا به سرطان های دهان و طحال مرتبط است. همچنین افرادی که ...
