سایر منابع:
سایر خبرها
11 روش برای داشتن زندگی سالم + راهکار
آیا تا به حال شده بعد از دیدن عکسی از یک فرد خوش اندام در شبکه های اجتماعی احساس کنید سبک زندگی سالمی ندارید و تمایل به سبک زندگی سالم داشته باشید؟ البته خوب است بدانید که داشتن سبک زندگی سالم آنقدرها هم سخت نیست که تصور می کنید. شما در این مطلب با چند ترفند ساده آشنا خواهید شد که در رسیدن به سبک زندگی سالم و مطلوب موثر خواهند بود. 1- آب بیشتری بنوشید این امری ...
کیفیت هوای مشهد در شرایط پاک قرار گرفت
به گزارش قدس آنلاین ، مطابق اطلاعات به دست آمده از ایستگاه های سنجش آلودگی، کیفیت هوای مشهد صبح دوشنبه با شاخص 44 درشرایط پاک قرار دارد. کیفیت هوا در ایستگاه های مفتح، خیام شمالی و چمن در شرایط سالم و سایر ایستگاه های شهر در شرایط پاک گزارش شده است. کمترین کیفیت هوا از ایستگاه مفتح با شاخص 75 در شرایط ناسالم گزارش شده است. مقایسه غلظت آلاینده ها حاکی از آن است که از غلظت برخی آلاینده ها نسبت به روز گذشته کاسته شده است. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
دستورات اسلامی برای دوست یابی دوران نوجوانی و دقت والدین درباره دوست فرزندشان
فرزندان خود دوست باشند. اما نباید تصور کنند که می توانند خودشان جای خالی دوستان هم سن را برای او پر کنند. چراکه دوست خوب که هم سن فرد باشد، نقش بسیار مهمی در رشد فضایل اخلاقی و شکل گرفتن شخصیت نوجوان دارد، چراکه طبق حدیثی که در کتاب غررالحکم نوشته شده، امام علی علیه السلام فرموده است: دوست، نزدیک ترین خویشاوند است. به همین دلیل است که به پدر و مادرها توصیه می شود که از دوستی های سالم حمایت ...
دوست داشتنی اما مضر
زیاد در غذاهای آماده می گوید: مصرف این نوع غذاها به ویژه در کودکان سبب تغییر ذائقه و عادت به استفاده از غذاهای شور و در سنین بالاتر سبب ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند فشار خون می شود. به گفته این کارشناس، به جای استفاده از این غذاهای چرب و پر ادویه می توان از مواد غذایی سالم و سنتی استفاده کرد، از جمله مخلوط میوه ها و سبزی ها، تخمه ها و تنقلات قدیمی، میوه های خشک شده مانند توت، آلو، پسته ...
عوامل اصلی مبارزه با کبد چرب
شاهین مرآت در نشست خبری هجدهمین کنگره گوارش و کبد ایران در ارتباط با بیماری هپاتیت اظهار داشت: هپاتیت های ویروسی 15 سال پیش وضعیت خیلی نامناسبی داشت ولی خوشبختانه امروز به سمت ریشه کنی هپاتیت B و C پیش رفته ایم. ...
رفتار با کودک بد غذا، چگونه صحیح است؟
فشار نیاورید و مجبورش نکنید تا بشقابش را تمام کند. اگر سوالی در مورد وضعیت رشد کودک یا اشتهای او دارید، با پزشک او مشورت کنید. کلید های رفتار با کودک بد غذا کدامند؟ در رفتار با کودک بد غذا موارد زیر را در نظر داشته باشید: 1. در کنار کودک خود بشینید و غذا بخورید. به کودکتان نشان دهید که چه غذا هایی سالم است. شما بهترین الگو برای فرزندتان هستید. او با تماشای آنچه شما ...
اصفهانی ها امسال 45 روز هوای پاک استشمام کردند
به گزارش ایرنا، وضعیت کیفی هوای اصفهان بامداد دوشنبه 29 بهمن 97 برای سومین روزمتوالی در وضیت پاک قرار دارد و این وضعیت از اول تا بهمن تا امروز 8 روز ، 13 روزهوای سالم و 8 روز ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد. در 10 ماهه امسال در اصفهان 37 روز پاک، 216 روز سالم، 41 روز ناسالم برای گروه های حساس و پنج روز ناسالم برای عموم به ثبت رسیده است و این در حالی است که در سال گذشته اهالی این خطه روز ...
فرمول جادویی خوشبختی با 10 روش روانشناسی
...، یک استراتژی مفید را ارائه می دهد که می تواند به شما برای تندرست تر و شادتر بودن کمک کند. برخی از نمونه هایی که بر اساس تحقیقات بدست آمده و می توانید مستقیما به زندگی خود اعمال کنید: نور خورشید و نور مصنوعی می تواند علائم اختلال خلقی فصلی را کاهش دهد. ورزش می تواند به سلامت روانی بیشتر کمک کند. کمک به مردم در درک خطرات رفتارهای ناسالم می تواند منجر به انتخاب های سالم تر شود. منبع: https://www.verywellmind. ...
هوای تهران پاک است
شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامتی افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک (سبز)، 51 تا 100 در شرایط سالم (زرد و حدمجاز استاندارد یا حد سلامت)، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس (نارنجی)، 151 تا 200 در شرایط ناسالم (قرمز)، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 در شرایط خطرناک (ارغوانی) تعیین ...
هوای مشهد پاک شد
تورج همتی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: میانگین کنونی شاخص کیفیت هوای مشهد 50 ای.کیو.آی و بر اساس گزارش 9 ایستگاه سنجش آلودگی هوا مستقر در سطح این کلانشهر نشانگر شرایط پاک است. سایر 14 ایستگاه مستقر در مناطق دیگر مشهد هوای سالم را نشان می دهد. وی گفت: توصیه می شود شهروندان با بهره گیری از ناوگان حمل و نقل عمومی و پرهیز در استفاده از خودروهای شخصی در جلوگیری از افزایش حجم ...
تنفس اصفهانی ها در هوای پاک
خواجو 40،میدان احمد آباد 27، خیابان دانشگاه 23 AQI پاک است. وی گفت: همچنین شاخص کیفی هوا در شهرهای شاهین شهر با 41 ،مبارکه 38 و نجف آباد با 36 AQI پاک و در زرین شهر با 64، سجزی 59 و کاشان با 52AQI سالم ثبت شده است. بر اساس شاخص آلودگی هوا، این شاخص از 0تا50 پاک، 51تا100 سالم، 101تا150 ناسالم برای گروه های حساس، 151تا200 ناسالم برای عموم است. ...
دستورات اسلامی برای دوست یابی دوران نوجوانی و دقت والدین درباره دوست فرزندشان
.... چراکه دوست خوب که هم سن فرد باشد، نقش بسیار مهمی در رشد فضایل اخلاقی و شکل گرفتن شخصیت نوجوان دارد، چراکه طبق حدیثی که در کتاب غررالحکم نوشته شده، امام علی علیه السلام فرموده است: دوست، نزدیک ترین خویشاوند است. به همین دلیل است که به پدر و مادرها توصیه می شود که از دوستی های سالم حمایت کنند و به فرزندشان در انتخاب دوست خوب کمک کنند. بنابراین دوستی والدین با فرزندان به این معنا ...
هوای تهران پاک شد
به گزارش تابش کوثر؛براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران هوای امروز هم اکنون در وضعیت پاک قرار دارد و شاخص ذرات کمتر از 2.5 میکرون بر روی عدد 47 قرار گرفته است. روز گذشته شاخص آلودگی هوا تهران 70 و هوا در شرایط سالم قرار داشت. از ابتدای سال تاکنون، 23 روز هوای پاک، 250 روز هوای سالم و 59 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس جامعه داشته است و تاکنون هوای تهران به مرز هشدار نرسیده است. منبع:فارس ر/ ...
29 بهمن؛ روز اقتصاد مقاومتی و کارآفرینی
...؛ این واقعاً نشدنی است. همان چند سال پیش هم که من راجع به این قضیه بحث کردم و مطالبی را به مسئولین کشور گفتم، به همین نکته توجه داشتم، که تصور نشود ما می توانیم سرمایه گذاری مردمی و کار سالم مردمی داشته باشیم، بدون مبارزه ی با مفاسد اقتصادی؛ و تصور نشود که مبارزه ی با مفاسد اقتصادی موجب می شود که ما مشارکت مردم و سرمایه گذاری مردم را کم داشته باشیم؛ نه، چون اکثر کسانی که می خواهند وارد میدان ...
خوراکی های خوشمزه ای که خونتان را مسموم می کنند+ علائم و درمان مسمومیت خونی
شیرینی ها و خوراکی های پرچرب است به گفته کارشناسان علت اصلی بالا رفتن نرخ مرگ و میر یا قطع عضو ناشی از مسمومیت خونی در سال های اخیر در دنیاست. محققان برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز خطر مسمومیت خونی به افراد توصیه می کنند رژیم خوراکی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، خوراک دریایی، گوشت سفید، دانه های حبوبات و غلات داشته باشند و از مصرف خوراکی های فاقد ارزش تغذیه ای ...
مسیح مهاجری: عده ای در داخل با ترامپ هماهنگ اند
، قصد ایشان برگزاری انتخابات سالم بود و اینکه شایعه تقلب کلاً خنثی شود و مردم بدون نگرانی از تقلب، در انتخابات حضور پیدا کنند و رأی بدهند. شرایط در آن زمان به گونه ای بود که مردم به آقای خاتمی رأی دادند. - لازم است در رابطه با شخص آقای خاتمی نکته ای عرض کنم و سپس نکته ای در مورد عملکرد دولت ایشان ارائه بدهم. آقای خاتمی انسانی بسیار صادق، سلیم النفس و با محبت است. من از زمان طلبگی در قم تا ...
فشار خون بالا، بیماری هزار چهره
سدیم زیاد در بدن موجب بالا رفتن فشارخون می شود. * امگا 3 بهترین منبع غذایی برای کاهش فشارخون بالا این متخصص تغذیه با بیان اینکه امگا 3 نیز از موادی است که به پایین آوردن فشارخون کمک می کند، افزود: روغن ماهی حاوی مقدار قابل توجهی امگا 3 است. میری می گوید: ماهی سالم ترین نوع گوشت بوده زیرا سرشار از پروتئین است و مقدار بسیار کمی چربی دارد، امگا 3 التهاب را پایین آورده و از ...
خاتمی انسانی بسیار صادق، سلیم النفس و با محبتی است/ غیر از احمدی نژاد هیچ رئیس جمهوری حرف گوش نکن تر از ...
حداکثر رأی رئیس جمهور شود، اگر آقای هاشمی چنین رویکردی داشت چرا در سال 88 در مقابل احمدی نژاد چنین نکرد؟ تا جایی که من اطلاع دارم آقای هاشمی به دنبال این نبود که چه کسی رئیس جمهور شود یا نشود؟! ایشان در خطبه نمازجمعه در صحبت خود به دنبال این بودند که دولت آقای هاشمی را از تقلب مبرّا کند و هشدار دادند و گفتند من رئیس جمهور این کشور هستم و اجازه نمی دهم تقلب صورت بگیرد تا هم انتخابات سالم ...
مهندسی پزشکی، چالش های پیش روی دانشجویان و فارغ التحصیلان
آسیب) بدست آورد به نحوی که هیچ اثر دردی برای بیمار نداشته باشد. در این گرایش تهیه تصویر از اجزاء ایستای بدن مانند استخوان ها و بافتها و ادغام ویژگی های منحصر به فرد حالت های مختلف تصویربرداری مثل CT و MRI جهت تهیه تصاویر گویاتر مانند تصاویر سه بعدی و همچنین ارائه الگوریتم های پردازشی برای مدل سازی بافت های سالم و ضایعات آن ها جهت ارائه روش های تشخیصی دقیق تر و غیرتهاجمی مورد بررسی قرار ...
سانچس:مورینیوجوناسالمی درتیم ایجادکرد
بهترین مربیان جهان است، نحوه مربی گری او، نحوه بررسی فیلم ها و ویدیوهای حریف، نگاهش به مسائل و ... فوق العاده است. ولی در تیم ما این حس بود که همه عضو تیم بودیم و از یک جایی به بعد دیگر نیستیم. گاهی من بازی نمی کردم و بعد بازی می کردم و دوباره بازی به من نمی رسید و همین باعث می شد اعتماد به نفسم را از دست بدهم. سپس جوی راه افتاد که اصلا سالم نبود.” سانچس که حضورش در دیدار مقابل چلسی در دور پنجم جام حذفی در روز دوشنبه نامشخص است ادامه داد: ” از پنج سالگی فوتبال بازی کرده ام و اگر توپ از من دور شود، تمام لذت زندگی از من گرفته می شود. ...
بارندگی در اصفهان نسبت به پارسال 634.2 درصد افزایش داشت
های جوی هواشناسی اصفهان در دیماه سال جاری، اظهار داشت: شاخص کیفیت هوا در این ماه پنج روز هوای پاک، 12 روز سالم، 6 روز ناسالم برای گروههای حساس و هفت روز ناسالم برای عموم را ثبت کرده است. وی اضافه کرد: با بررسی آلاینده های مختلف در دی ماه 97 مشخص شد که 3 درصد از روزهای ماه، آلاینده مسوول دی اکسید نیتروژن بوده و سایر روزها، ذرات معلق با قطر کمتر از 2.5میکرون به عنوان آلاینده مسوول بود. ...
سرطان در کمین چه افرادی نشسته است
یک متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با اشاره به اینکه با رعایت سبک غذایی سالم می توان از سرطان پیشگیری کرد، گفت: استفاده از غذاهای سرخ کرده و فست فود افراد را مستعد ابتلا به سرطان می کند. دکتر رهام سالک با بیان اینکه پنج تا 10 درصد سرطان ها ژنتیکی هستند، افزود: به عبارتی ژنتیک در کمتر از یک سوم سرطان ها موثر است. وی عنوان کرد: افرادی که مبتلا به بیماری های عفونی و ویروسی همچون هپاتیت و ایدز ...
دست های ناپاک نگذاشتند ستاد مبارزه با فساد ایجاد کنم/ بسیاری از مسئولان طهارت اقتصادی ندارند/ دلایل خروج ...
لازم برای ایجاد یک فعالیت تولیدی سالم است. همانگونه که یک بازی فوتبال نیازمند زمین مناسب، داور مناسب و بازیکنان مناسب است و اینها شروط اولیه بازی خوب فوتبال هستند، یکی از شروط اولیه فعالیت های تولیدی و رونق اقتصادی، نبود فساد است. صمصامی افزود: فساد ریشه و انگیزه تولید را از بین می برد و باعث می شود که سرمایه گذاری به خوبی انجام نشود. در واقع روابط جای ضوابط را می گیرد. وقتی هم چنین ...
این همه انتظار از همسر غیر طبیعی است!
یاد بگیرید. رابطه شما سالم است یا ناسالم؟ چیزی که در زندگی زناشویی اهمیت پیدا می کند این است که فرد عموما در رابطه نمی تواند به درک درستی برسد. در زندگی مشترک همسر مثل آینه ای است که مسائل مربوط به خود یا زندگی را به شما یادآوری می کند. اگر انتقادی از طرف همسر مطرح شود، چند بعد دارد یا می پذیرید یا شروع به بحث و جدل می کنید؛ البته گاهی هم جلوی آینه می ایستید و می فهمید حق با ...
کیفیت هوای مشهد در شرایط پاک قرار دارد
به گزارش خبرنگاراز مشهد ، مطابق اطلاعات به دست آمده از ایستگاه های سنجش آلودگی، کیفیت هوای مشهد صبح یکشنبه با شاخص 39 در شرایط پاک قرار دارد. کیفیت هوا در ایستگاه های الهیه، صدف، سرافرازان، تقی آباد و سمزقند در شرایط پاک و سایر ایستگاه های شهر در شرایط سالم گزارش شده است. کمترین کیفیت هوا از ایستگاه خیام با شاخص 91 در شرایط ناسالم گزارش شده است. مقایسه غلظت آلاینده ها حاکی از آن است که از غلظت برخی آلاینده ها نسبت به روز گذشته کاسته شده است. انتهای پیام//ج.ر هوای مشهد پاک است ...
کیفیت هوای مشهد سالم است
تورج همتی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: میانگین کنونی شاخص کیفیت هوای مشهد 68 ای.کیو.آی و بر اساس گزارش همه 23 ایستگاه سنجش آلودگی هوا مستقر در سطح این کلانشهر نشانگر شرایط سالم است. وی گفت: توصیه می شود شهروندان با بهره گیری از ناوگان حمل و نقل عمومی و پرهیز در استفاده از خودروهای شخصی در جلوگیری از افزایش حجم آلاینده ها نقش موثری ایفا کنند. طی 10 ماه گذشته شهروندان ...
آسمان تهران/ 27 بهمن 97
براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران هوای امروز هم اکنون در وضعیت پاک قرار دارد و شاخص ذرات کمتر از 2.5 میکرون بر روی عدد 47 قرار گرفته است.روز گذشته شاخص آلودگی هوا تهران 70 و هوا در شرایط سالم قرار داشت. از ابتدای سال تاکنون، 23 روز هوای پاک، 250 روز هوای سالم و 59 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس جامعه داشته است و تاکنون هوای تهران به مرز هشدار نرسیده است. ...
چگونگی تنظیم گلوکز خون
سرشار از فیبر عبارتند از: سبزیجات میوه ها دانه های خوردنی مانند لوبیا و غلات میزان توصیه شده برای جذب فیبر حدود 25 گرم در روز برای زنان و 38 گرم در روز برای مردان است. این مقدار حدود 14 گرم به ازای هر 1000 کالری است. بیشتر آب بنوشید نوشیدن مقدار آب کافی کمک می کند تا سطح قند خونتان را در محدود سالم نگه دارید. نوشیدن آب علاوه بر پیشگیری از کم شدن آب بدن ...
امروز کیفیت هوای مشهد سالم است
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، براساس آخرین اطلاعات واصله از ایستگاه های سطح شهر، کیفیت هوای مشهد در 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت 7 صبح با عدد شاخص 81 در شرایط سالم قرار دارد. مقایسه غلظت آلاینده ها حاکی از آن است که به غیر از آلاینده دی اکسید گوگرد بر غلظت سایر آلاینده ها نسبت به روز گذشته در همین ساعت افزوده شده است. هم اکنون کیفیت هوا در ایستگاه های وحدت، کریمی و ...
چای سیاه و خواص آن برای لاغری و فشار خون
. هاضمه سالم و بهبود هضم غذا با مصرف چای سیاه: شکم سالم می تواند شما را از بیماری های مختلف محافظت کند. پلی فنول های چای به عنوان پری بیوتیک عمل می کنند که به سلامت روده خوب کمک می کند. علاوه بر این ، این پلی فنول ها مانع رشد باکتری های مضر دیگر در روده می شوند. چای سیاه هم چنین می تواند به کاهش زخم معده و روده بزرگ ، سرطان های معده کمک می کند. فواید چای سیاه مصرف چای سیاه ...