سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال خلقی فصلی درمان میشود؟
سال پشت سر هم و در یک فصل، علا ئم افسردگی و سایر علائم را داشته باشد. دوره های افسردگی، دوره هایی بدون افسردگی را به دنبال داشته باشند و تغییرات خلقی یا رفتاری، هیچ علت دیگری نداشته باشند. بیشتر افراد دچار اختلال خلقی – فصلی، علائم این اختلال را در پاییز و زمستان دارند، اما ندرتا این علائم در ماه های تابستان نیز بروز می کنند. علائم تابستانی اختلال خلقی – فصلی شامل اضطراب، حساسیت پذیری، کاهش وزن ...
برای غلبه بر اضطراب اجتماعی کودکان چه باید کرد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، زهرا قلعه روانشناس بالینی گفت: کودکان مبتلا به اضطراب اجتماعی می ترسند که دیگران آن ها را بد بدانند یا کاری که به آن ها محول شده است را به خوبی انجام ندهند و اقدامی خجالت آور انجام دهند. این روانشناس ادامه داد: کودکان مبتلا به اضطراب اجتماعی از موقعیت هایی که احتمال برخورد و تعامل با دیگران، همچون دیدن افراد جدید، صحبت تلفنی، بازی با بچه های ...
انگیزه پاتوسی بلای جان پارس جم
.... آنها از اشتباهات و اضطراب های استقلال به سادگی عبور نخواهند کرد. شفر و کادرش از همین امروز به فکر باشند تا ضریب اشتباهات تیم را پایین بیاورند. از بازیکنانی چون منتظری و وریا غفوری انتظار بیشتری می رود که بی دلیل به داور اعتراض نکنند چون اعتراض آنها اصلا به شرایط استقلال کمک نمی کند. از شروع این فصل رقابت های لیگ برتر، تنها 7 تیم سرمربی شان را تغییر نداده اند. در 9 باشگاه مختلف ...
تاثیر عجیب فیلم ترسناک روی وزن
...: فیلم های خشن و ترسناک، افراد را دچار اضطراب، عصبی بودن و خستگی می کند و آن ها برای جبران این احساسات و آرام شدن، به مصرف تنقلات چرب و مضر می پردازند. از طرفی تماشای برنامه های کمدی رومانتیک یا روایتی، این واکنش های احساسی را به وجود نمی آورد و افراد به خوردن چیپس و شکلات تشویق نمی شوند. فیلم های ترسناک افراد را به سمت خوراکی های آرامش بخش هدایت می کند تا بتوانند ...
9 دانه روغنی که باید در رژیم غذایی تان باشد
30 برابر بیشتر از برنج سفید است. برنج قهوه ای همچنین منبع خوب فولات، منیزیوم، فسفر، روی، ویتامین ب 6 و نیاسین نیز به شمار می رود. دانه کدو تنبل: سرشار از ویتامین ب، آهن، منیزیم، زینک و پروتئین است. پروتئین های تخمه کدو به میزان زیادی در اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان متمرکز شده اند که باعث کاهش میزان استرس و اضطراب می شوند. این دانه ها همچنین حاوی میزان زیادی از اسیدهای چرب ضروری هستند ...
خوابیدن کودکان کنار والدین، اجازه بدیم بهشون؟
متخصصان بهداشت روانی، دادن این اجازه به کودک، می تواند برای او مشکلات جدی ایجاد کند. ممکن است کودک بیش از حد وابسته شود و نتواند شب را به تنهایی خارج از خانه بگذراند. ممکن است با این عمل دچار اضطراب شود، در مورد نقش خودش در خانواده و احساسات جنسی اش دچار سردرگمی شود و یا این که در مورد روابط والدین خود با یکدیگر دچار نگرانی و اضطراب شود. البته ممکن است این مسائل را آشکارا بیان نکند ولی آن ها را ...
اختلالات خواب کودکان، راه می رود و حرف می زند
. به علاوه، اگر دفعات این حالات زیاد باشد، ممکن است پزشک تصمیم بگیرد نوعی دارو (که به دقت تنظیم می شود) تجویز کند. کودکانی که دچار کابوس هستند کابوس ها، برخلاف وحشت های شبانه، می توانند هم برای کودکان و هم برای والدین آن ها بسیار وحشت زا باشند و اغلب ناشی از احساس ناامنی، اضطراب، ترس یا نگرانی هستند. این حالات واکنش های شایع و طبیعی ترس، نسبت به رویاهای ترسناک، هستند که معمولا ...
دستکاری دی ان ای برای پاک کردن خاطرات تلخ
پژوهشگران این دانشگاه مسیر شیمیایی مورد نیاز برای دستکاری به منظور پاک کردن خاطرات ناراحت کننده از مغز را شناسایی کرده اند. این کشف از آن جهت اهمیت دارد که راه را برای درمان برخی بیماری های مرتبط با ترس و نیز اختلالات ناشی از اضطراب هموار می کند. اگر چه ترس از برخی خطرات برای تداوم حیات انسان و زنده ماندن وی ضروری است، اما ترس بیش از حد و انبار شدن خاطرات نامطلوب ناشی از ترس می تواند ...
نقش موسیقی بر سلامت بدن
افرادی که تحت درمان های پزشکی قرار گرفته اند، با گوش دادن به موسیقی اضطراب و ناراحتی کمتری را تجربه کرده اند. در نتیجه، آن ها کمتر به دارو های آرام بخش و مسکن نیاز داشتند. 5. بازیابی گفتار موسیقی درمانی ابزاری مهم برای افرادی است که یک آسیب دیدگی در سمت چپ مغز - مسئول گفتار - خود را به دلایل مختلف، از جمله سکته مغزی یا یک جراحت را تجربه کرده اند. به نظر می رسد ملودی ...
روحانی: رفتار غیرمسئولانه اروپا را نمی پذیریم
تأکید کرده و آن ها را متذکر شدند، افزود: رهبر معظم انقلاب در این بیانیه، امید و نگاه خوش بینانه ای نسبت به آینده کشور و انقلاب داشتند و این موضوعی کلیدی است که اگر همه نسبت به آینده کشور و انقلاب با امیدواری و خوش بینی بنگریم و مشکلات را بزرگ نکرده و نسبت به ملت بیش از پیش اعتماد داشته باشیم، می توانیم به نکات مد نظر رهبری دست پیدا کنیم. رئیس جمهور افزایش امید و اعتماد در کشور را موجب اضطراب دشمنان ...
آموزش طراحی تجربه ی کاربری؛ قسمت هشتم: طراحی تعامل
است که به اعتمادسازی منجر می شود. مهم تر از همه اینکه کاربران با دریافت بازخورد می توانند الگوهای سیستم را درک کنند؛ اما بازخورد باید در زمان منطقی ظاهر شود. به عنوان مثال، وقتی قبضی را به صورت آنلاین پرداخت می کنید، منتظر پیام تراکنش موفق هستید. دریافت نکردن به موقع این پیام باعث می شود احساس اضطراب یا ناراحتی کنید. در این مثال، هرچه زمان پاسخ دهی کوتاه تر باشد و بازخورد سریع تر ارائه شود ...
آرام بخشی در دندانپزشکی تاثیر بسزایی در درمان مشکلات دهان و دندان کودکان دارد
، درحالی که اگر مراکز بیمارستانی آرام بخشی در کشور گسترش یابد تاحد زیادی می توان از تاخیر درمان جلوگیری کرد وی تصریح کرد: بسیاری از کودکان در هنگام درمان دندان خود، دچار ترس شده و اجازه کار به پزشک را نمی دهند و حتی دیده شده افراد بزرگسال و مسن نیز به دلیل اضطراب شدید، روند درمان را نیمه کاره رها کرده و ترجیح می دهند تا ماه ها و حتی سالها درد دندان را تحمل کنند ولی در شرایط چند ساعته درمان ...
اثرات بازی های رایانه ای و توصیه در مورد نحوه برخورد پدر و مادر ها
از بین رفتن تنظیم خواب و خوراک روزانه، ترجیح به ماندن در خانه و بازی کردن به جای رفتن به مدرسه، قرار های دوستان و ورزش و بازی های فیزیکی، افزایش زمان بازی های رایانه ای به صورت صعودی، اضطراب و عصبانیت هنگام قطع دسترسی به اینترنت در بازی های آنلاین یا قطع برق و خرابی رایانه، اشتیاق برای بازگشت هر چه سریعتر به منزل و مشغول به بازی شدن، از جمله علایمی هستند که در خصوص وابستگی به این بازی ها مشاهده ...
حوادث کوتاه از کشور
ذوالفقاری به ترتیب یک حلقه انگشتر طلا از دست شهروند خانم و یک دستگاه لپ تاپ به سرقت برده و متواری شده اند که همین امر موجی از اضطراب و نگرانی شهروندان را در فضاهای حقیقی و مجازی به دنبال داشت. تقی زاده بیان کرد: با تلاش و انجام تحقیقات میدانی محل اختفاء سارقان مسلح شناسایی و در یک عملیات ضربتی هر دو متهم به اتفاق همدست شرور و سابقه دار آنها دستگیر شدند. توزیع دلارهای تقلبی نیشابور ...
ذوالنور: غلط می کند کسی دنبال دولت نظامی باشد
نباید در آن تفرق و اضطراب دیده شود. آقای دهقان، نایب رئیس کمیسیون ولایی است، اگر قرار است ما کودتا کنیم چرا این عضو فراکسیون می رود و علیه ما صحبت می کند؟! چرا بعضی ها آن قدر بی تقوا و بی دین و دور از مردم هستند که مشکلات را نمی بینند و چنین مباحثی را مطرح می کنند. صحبت های نماینده قم که به اینجا رسید الیاس حضرتی نماینده اصلاح طلب مردم تهران و البته مدیر مسؤول روزنامه اعتماد نیز از صحن ...
علائم اصلی شروع یائسگی چگونه است
نیز می تواند شما را بهبود دهد. 20. افسردگی: رژیم می تواند به تسکین علائم افسردگی در یائسگی کمک کند. مصرف غذاهایی مانند آووکادو به این دلیل باعث کمک می شوند که تولید سروتونین را افزایش می دهد. 21. تنش: تغییرات هورمونی که در طول یائسگی اتفاق می افتند، می توانند باعث اضطراب و تنش شوند.سعی کنید در پارک قدم بزنید یا روغن اسطوخودوس را بسوزانید تا ذهنتان را ...
راه حل های موثر کاهش درد های میگرنی
کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کنند که می تواند موجب بروز میگرن شود. چاقی هم چنین ریسک سردردهای مزمن را افزایش می دهد، بنابراین حفظ یک وزن سالم از طریق ورزش و رژیم غذایی می تواند مزایای بیشتری را در مدیریت میگرن ایجاد کند.اگر پزشک شما موافقت می کند، هر ورزشی را که از آن لذت می برید انتخاب کنید.پیاده روی، شنا کردن و دوچرخه سواری اغلب انتخاب های خوبی هستند.اما بسیار مهم است که به ...
امر به معروف از نگاه آیت الله جنتی/ توصیه اصلاح طلبانه به حسن خمینی/ ذوالنوری: با چه کسی حرف زده ام که ...
اصولگراها در درون مجلس بر سر این موضوع تفرقه وجود دارد؟ کودتا با شورش و آشوب فرق دارد. شورش و آشوب سازماندهی ندارد اما کودتا سازمان خوشه ای دارد یعنی نباید در آن تفرق و اضطراب دیده شود. آقای دهقان نائب رئیس کمیسیون ولایی است، اگر قرار است ما کودتا کنیم چرا این عضو فراکسیون می رود و علیه ما صحبت می کند؟! چرا بعضی ها انقدر بی تقوا و بی دین و دور از مردم هستند که مشکلات را نمی بینند و چنین مباحثی را ...
راهکار های طلایی برای تربیت کودک حرف گوش کن
موضوعی که شما را عصبانی کرده و کنترلتان را از بین برده، پیش از این باعث عصبانیت و خشم شما نمی شده است، پس به طور قطع از اتفاقی دیگر اضطراب دارید یا ناراحت هستید. محتشمی افزود: با صرف زمان وضعیت روحی و احساسی خود را بررسی کنید؛ احساسات خود را بشناسید و سعی کنید آنها را از واکنشی که به رفتار های بد کودک تان نشان می دهید، جدا کنید، البته شاید این موارد در حرف ساده باشد، اما مطمئن باشید که شدنی ...
برای درمان سردرد به این نقاط فشار بیاورید
می کنید. نقطه صحیح شاید کمی قرمز، سفید، متورم یا بی حس شود. فشار درست در حدی است که دیگر احساس ناراحتی نکنید. البته نه به حدی که نتوانید تحمل کنید یا در صورت استفاده از خودکار، به پوست آسیب برسد. در ادامه به نقاطی از پا اشاره می شود که با فشار دادن آن می توان انواع سردردها را کاهش داد یا برطرف کرد: سردرد به علت اضطراب و استرس بهترین کار، گرفتن یک دوش آب گرم و سپس نفس ...
راهکارهای ساده برای سالم ماندن
...> یک ضرب المثل قدیمی می گوید: “شما همان چیزی هستید که می خورید.” مثلا اگر هر روز غذای شما سرشار از کربوهیدرات و نوشیدنی ها پرشکر باشد، پس از مدتی دچار فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و اضطراب خواهید شد. البته از طرف دیگر هم، نباید نسبت به رژیم غذایی خود خیلی سختگیر باشید چرا که ممکن است با مرور زمان از لحاظ روحی و ذهنی آسیب ببینید. به طور کلی باید حد اعتدال را نگه داشته ...
خواص شگفت انگیز سنبل الطیب که از آن بی خبر هستید
به گزارش روزپلاس، آیا از بی خوابی خسته شده اید یا اینکه مریض هستید و نمی توانید به خوبی بخوابید؟ می دانستید که گیاهی وجود دارد که می تواند بی خوابی، اضطراب و حتی بی قراری عصبی را بهبود ببخشد؟ این گیاه درمانی سنبل الطیب نام دارد. ریشه این گیاه به طور گسترده توسط افراد سرتاسر جهان برای بهبود اضطراب و کم خوابی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم چند مورد از مزایای ...
در آغوش گرفتن کودکان، چه اهمیتی دارد؟
خوب بودن حال خود با فرزندش مهربان بوده و به او محبت کند و در زمانی که حال مساعدی ندارد نیز با کودکش رفتار مناسبی نداشته باشد. این روانشناس در پایان تاکید کرد: این رفتار والدین سبب برانگیختگی روانی و دوگانگی رفتاری کودک می شود و در این شرایط او نمی داند که چه زمانی ممکن است از طرف مادر طرد و یا چه زمانی با استقبال عاطفی او رو به رو شود و به همین دلیل در آینده دچار استرس و اضطراب جدایی خواهد شد. ...
عدم احساس سیری و وجود بیماری
مثلاً تشنگی و گرسنگی مفرط می تواند علامتی از دیابت باشد برخی از مشکلات روحی و روانی نیز می توانند منجر به تغییراتی در اشتها شوند، مثلاً اضطراب و افسردگی. بیماری دیگری که موجب افزایش احساس گرسنگی می شود، پُرکاری تیروئید است. همچنین بعضی از داروها، بویژه کورتیکواستروئیدها موجب افزایش اشتها می شوند. اگر دیدید احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا، مشکلی ادامه دار شد باید ...
دمنوش هایی که بهتر است در محل کار مصرف کنید
و در افزایش انرژی افراد و سرحال شدن آن ها موثر است؛ اشخاص برای تهیه این دمنوش باید قاشق مرباخوری از چای سبز را به همراه یک تکه از چوب دارچین داخل قوری بریزند سپس به آن چهار تا پنج لیوان آب اضافه کنند و بگذارند تا دمنوش به خوبی دَم بکشد. عظمایی تأکید کرد: دمنوش نعناع خشک شده با تخم گشنیز از دیگر دمنوش های مناسب برای محل کار است؛ این دمنوش ضدنفخ و بادشکن است و تأثیری چشمگیر در رفع اضطراب ...
عروس بلد نیست برقصد می گوید زمین کج است!
پیش ببرم؛ نه با یک نفر در درون مجلس و نه با یک نفر در بیرون مجلس مشورت نکرده ام. تشخیصم این بوده است که این کار را باید انجام دهم و انجام دادم. شما ببینید اگر قرار باشد کودتا باشد در کودتا سازماندهی وجود دارد. اگر ما به دنبال کودتا هستیم پس چرا بین ما اصولگراها در درون مجلس بر سر این موضوع تفرقه وجود دارد؟ کودتا با شورش و آشوب فرق دارد. شورش و آشوب سازماندهی ندارد اما کودتا سازمان خوشه ای دارد یعنی نباید در آن تفرق و اضطراب دیده شود. چرا بعضی ها آنقدر بی تقوا و بی دین و دور از مردم هستند که مشکلات را نمی بینند و چنین مباحثی را مطرح می کنند. ...
41.5 درصد سالمندان کرمانشاهی تحت پوشش برنامه های بهداشتی هستند
حفظ تناسب اندام، اصلاح غذایی با مصرف مکمل هِا و ویتامین D، تحرک بدنی، کنترل فشار خون، قندخون و چربی خون، یائسگی زنان، انجام غربالگری های سرطان دهانه رحم و روه بزرگ، ... به میانسالان ارائه می شود. وی با بیان اینکه در پایگاه های جامع سلامت نیز توسط کارشناسان اقداماتی برای کنترل استرس، اضطراب و افسردگی انجام می شود گفت: سالمندان از 60 سال به بالا نیز به طور ویژه از نظر شیوه زندگی سالم تحت ...
رفع فراموشی با چند راهکار ساده؛ علل غیرمنتظره کاهش حافظه
شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. اضطراب و افسردگی شواهد قوی نشان می دهد که اضطراب، افسردگی، و بیماری های دو قطبی مدارهای عصبی درگیر در توسعه و بازیابی خاطرات را مختل می کند. افسردگی شدید اغلب به همراه از دست دادن حافظه است. در مدت زمان طولانی استرس روزمره ...
10 تهدید اصلی سلامت مردان
تواند باعث افسردگی و اضطراب خواهد شد. بهترین راه برای کنترل دیابت، رژیم غذایی سالم و فعالیت فیزیکی است. افرادی که در خانواده خود دارای سابقه دیابت هستند باید به طور دوره ای مورد بررسی و آزمایش قرار گیرند تا در صورت دچار شدن به دیابت سریعاً متوجه آن شوند. آنفلوانزا و سینه پهلو آنفلوانزا و سینه پهلو دو عامل خطر مهم برای سلامتی مردان است. مردانی که سیستم ایمنی بدن آن ها ...
اشتیاق نوجوانان برای حضور در فضای مجازی دو برابر بزرگسالان
همچنین باید آثار منفی استفاده بیش از حد از اینترنت و امکانات این چنینی را در زندگی تجسم کند. وی با اشاره به اینکه اعتیاد به اینترنت هم می تواند معلول و هم علت اختلالات روانشناختی باشد، تصریح کرد: ممکن است که نوجوان دارای افسردگی و اضطراب اجتماعی باشد و به همین دلیل در فضای مجازی خود را اثبات کند و این اتفاق به دلیل گمنامی در این فضا است. لعلی با بیان اینکه وقتی مداخلات فردی راه به ...