خانه
فایده روغن کانولا در کاهش کلسترول و قندخون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مردانه
. در کنار غذا تا جایی که ممکن است از نوشابه و دلستر و حتی ماءالشعیر پرهیز کنند.همانطور که گفته شد، چربی خون بالا در بسیاری از آقایان دیده می شود که در این صورت آنها باید شیر و ماست کم چرب مصرف کنند و چربی هایی مثل کره و خامه محدود شوند. همچنین از مصرف روغن جامد که چربی بدن را بالا می برد و نیز انواع محصولات قنادی که در ساختشان از انواع روغن جامد استفاده می شود، پرهیز شود.مردان برای پیشگیری و یا درمان ...
طرز تهیه کباب لقمه ای
مواد لازم برای خمیر کباب لقمه : آرد 200 گرم مایه خمیر 1 قاشق سوپخوری آب ولرم 1/4 پیمانه نمک 2 قاشق چایخوری شیر 3/4 پیمانه روغن 1/4 پیمانه مواد میانی کباب لقمه : گوشت چرخ کرده 650 گرم پیاز داغ 1 قاشق سوپخوری فلفل و زردچوبه به میزان لازم تخم مرغ 1 عدد پودر سوخاری 2 ...
درمانگران گیاهی یبوست
، هلو، انجیر و ... کرچک: روغن کرچک ملین طبیعی است که پس از مصرف آن ماده ای به نام اسید ریسینلیدیک در بدن ترشح می شود، این ماده نوعی اسید چرب غیر فعال بوده که دارای اثر ملینی است. اسید ریسینلیدیک با فعال کردن گیرنده خاصی در مجاری گوارشی باعث افزایش تحرکات ماهیچه های روده و بهبود اجابت مزاج می شود. آووکادو: آووکادو سرشار از منیزیم بوده که میزان بالای این ماده معدنی در آووکادو به جذب رطوبت در مجاری ...
نیسان 86 هزار مورانو را فراخوان می کند
به گزارش کارپرس، دلیل اصلی این سوانح جاده ای نقص فنی ترمزها اعلام شده است. در این خودروها، روغن ترمز که با افزودنی های دیگری ترکیب شده و وظیفه دارد تا از فرسایش و خوردگی جلوگیری کند ممکن است موجب عملکرد نادرست سیستم ضدقفل ترمزها شود. این موجب می شود تا لوله ها در واحد کنترل در زمان درست بسته نشوند. سازمان ایمنی ترافیک بزرگراه های آمریکا اعلام کرده که حداقل 14 سانحه به دلیل این نقص فنی ...
تولید سالانه 90 هزار تن زیتون/کاهش 2 هزار تنی واردات
زیتون است. 5/11 میلیون هکتار باغ زیتون در دنیا وجود دارد که ایران هم یکی از این کشورهاست. توسعه کشت زیتون در ایران از سال 72 آغاز شده و تا پایان سال 94تحولات عمده ای در وضعیت تولید این محصول به وجود آمد. تولید میوه و روغن زیتون طی این سال ها افزایش یافت وهم اکنون تعداد استان های زیتون خیز کشور به 26 استان رسیده که گیلان، زنجان، قزوین، گلستان، فارس، سمنان و کرمانشاه از جمله مراکز برتر تولیدکننده ...
آموزش پاک کردن ماهی سالمون
خواهیم کرد. کینگ سالمون: ماهی سالمونی است که به خاطر طعم و بافت کره ای و نرمش معروف است. این نوع سالمون بزرگترین سالمون است و در میان سالمون ها از بیشترین میزان امگا 3 و غلظت روغن برخوردار است. در مجموع، این نوع سالمون گران قیمت ترین ماهی سالمون به شمار می رود. ساکای سالمون یا ماهی آزاد قرمز: این نوع سالمون نسبت به کینگ سالمون فراوان تر و در دسترس تر است. ساکای ...
انواع بیماری های ریوی و روش های درمان خانگی
ها حذف می کند. بهترین روش برای مصرف زنجبیل این است که آن را خام یا به صورت چای زنجبیل مصرف کنید. شما همچنین می توانید در حدود نیم ساعت یک حمام زنجبیل بگیرید. بدین صورت که مقداری پودر یا روغن زنجبیل را به آب حمام خود اضافه کرده و استنشاق کنید. این کار به حذف سریع سموم از بدن کمک می کند. برای مبارزه با عفونت های مربط به باکتری ها در ریه، قبل از رفتن به رختخواب، 400 میلی لیتر آب آناناس یا ...
طرز تهیه کیک هویج و گردو (در فر و بدون فر)
پیمانه سرخالی شکر 1 پیمانه تخم مرغ 4 عدد روغن مایع 3/4 پیمانه هویج رنده شده 2 پیمانه وانیل 1/8 قاشق چایخوری دارچین 2 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری بکینگ پودر 1 و 1/2 قاشق چایخوری مغز گردو 1/2 پیمانه خامه برای تزئین کیک به مقدار لازم زمان لازم برای آماده سازی و پخت کیک 2 ساعت ...
تغذیه درمبتلایان به فشارخون بالا
کمتر معمول کنجد را به صورت کپسول، هر روز مصرف کردند. در انتها، 6درصد کاهش فشارخون سیستولیک یعنی نمره بالایی فشارخون را در مقایسه با گروه شاهد داشتند. روغن ماهی روغن ماهی به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند شناخته شده و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی است به همین دلیل در کاهش فشارخون ( blood pressure )نقش دارد. البته میزان اسیدهای چرب امگا 3 ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در رفع التهاب مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند. حتی در مواردی که از این داروها استفاده طولانی مدت می شود، می توانند منجر به بروز مشکلاتی برای کلیه گردند. در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد هستند. روغن زیتون: محققان دانشگاه ...
درمان چروک زیر چشم در جوانی با بهترین راه حل
می شود. صورتتان را با روغن شست وشو دهید. روغن هایی که حاوی اسید لینولئیک هستند به پوست کمک می کنند تا هیدراته (مرطوب) شود. همچنین به درمان چروک پوست کمک می کنند. می توانید برای کاهش چروک زیر چشم در جوانی 2 قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) روغن زیتون خالص را به مدت 30 ثانیه روی پوستتان ماساژ دهید. سعی کنید روی مناطق دارای چروک، بیشتر متمرکز شوید و سپس صورتتان را آب گرم ...
هر نکته ای که در مورد پخت کیک باید بدانید
هر وقت خواستید ریختید^-^این موضوع خیلی زیاد پیش میاد و خیلی روی پف کیک تاثیر منفی داره. 7) از کره یا روغن سرد و آب نشده استفاده کردید یا خیلی داغش کردید و به مواد اضافش کردید. 8) بیکینگ پودر یا جوش شیرین به نسبت آرد کم بوده یا خیلی کهنه بوده(اگر آرد مرغوب ندارید میزان رو باید 2تا3برابر دستور بریزید تا نتیجه خوب بشه). 9) روغن یا کره رو بیشتر از حد معمول ریختید یا ظرف ...
برای دوری از سرطان، این 4 غذا را نخورید
تازه یافت می شوند که رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کند. غذاهایی که با روغن مانده و دوباره داغ شده درست شده اند این غذاها حاوی رادیکال های آزاد زیادی هستند که باید آنها را کاملاً از رژیم غذایی حذف کرد. رادیکال های آزاد موجب استرس اکسیداتیو می شوند که به بدن در سطح مولکولی و سلولی آسیب می زند. گوشت قرمز مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف زیاد گوشت ...
گالری گردی در آخرین ماه سال
انفرادی کاریکاتور، نمایشگاه انفرادی رنگ و روغن، نمایشگاه گروهی نگارگری و تذهیب، نمایشگاه گروهی نقاشی ایرانی،، طراحی و اجرای اولین تندیس جشنواره خلاقیت کودکان و نوجوانان و ... از جمله فعالیت های هنری مریم دهقانی است. فرهنگ سرای سرو واقع در خیابان ولیعصر (عج)، بالاتر از پارک ساعی، کوی ساعی دوم است. *** زمزمه ها در گالری دیلمان طراحی ها و تصویرسازی ها قباد ...
آموزش تهیه میگو کبابی با سیخ چوبی
آماده سازی کرده و سپس سراغ آموزش بروید. مواد لازم میگو کبابی میگو 1 کیلو کره 50 گرم سیر 2 حبه روغن زیتون 3 ق غذاخوری جعفری 50 گرم آبلیمو 4 ق غذاخوری زعفران 2 ق غذا خوری فلفل سیاه به میزان دلخواه نمک به میزان دلخواه چگونه میگو کبابی درست کنیم 1) برای اولین مرحله اقدام به تمیز کردن میگوها کنید. شستشو نیز فراموش نشود. حال یک ...
چگونه قند خون را کنترل کنیم؟
سلول های بتا – بهبود اکسیداسیون و استفاده از اسیدهای چرب ا صلاح رژیم غذایی مواد غذایی طبیعی و آنهایی که پردازش حداقلی را تجربه کرده اند، انتخاب کنید و از چربی های سالم مانند روغن زیتون فوق بکر، روغن نارگیل، آووکادو، مغزدانه ها، پروتئین های گیاهی با غلات کامل و مقداری لبنیات کم چرب استفاده کنید. در صورت امکان از قندهای افزوده، کربوهیدرات های ساده و غذاهای فرآوری شده به ...
طرز تهیه کیک شکلاتی فوری
زمان تهیه: 5 دقیقه زمان پخت: 35 دقیقه مواد لازم: آرد 3 پیمانه شکر 2 پیمانه آب سرد 2 پیمانه روغن 3/2 پیمانه پودر کاکائو 2/1 پیمانه جوش شیرین 2 قاشق چای خوری سرکه سفید 2 قاشق چای خوری وانیل 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری طرز تهیه: ابتدا فر را روی درجه 350 درجه فارنهایت ...
شناسایی علل پوکی استخوان
، ویتامین D و ویتامین K کافی، برای کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان ضروری است. لبنیات، انواع مغزها، غلات کامل، سبزیجات برگ دار و سبز و مکمل های کلسیم منابع مناسبی از کلسیم هستند. انواع تخم ها، ماهی های روغن دار، لبنیات غنی شده و نور مستقیم خورشید (که به جذب ویتامین D کمک می کند) منابع خوبی از ویتامین D هستند. سبزیجات برگ دار و سبز همچون کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم و کاهو منابع خوبی از ویتامین K ...
آخرین مهلت ثبت نام در کنکور 98/ بیماری های شایع در مردان/ تشخیص و درمان سرطان در ایران چقدر آب می خورد؟/ ...
... رفع چین و چروک پوست با میوه های خوشمزه/ روغن های گیاهی که جوانی را به پوستتان هدیه می دهند چین و چروک پوست یکی از عوارض افزایش سن محسوب می شود اما با چند ترفند خانگی می توانید پوستی جوان و شاداب داشته باشید. درمان کم خونی با جوانه عدس / برای رشد موهایتان این خوراکی را فراموش نکنید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی جوانه را در رفع چین و چروک، رشد مو و درمان کم خونی ...
دوپینگ مغزی با 7 ماده مغذی
، بهره وری و سالم ماندن مغز شوند. حدود 40 درصد از اسیدهای چربی که در غشاهای مغز وجود دارند، DHA نامیده می شوند و DHA یکی از موادی است که به وفور در روغن ماهی موجود است. متخصصان اعتقاد دارند که وجود این ماده برای نقل و انتقال سیگنال های مختلف در مغز ضروری است. افرادی که حداقل 3 بار در هفته از ماهی های چرب حاوی امگا 3 تغذیه می کنند، DHA خون بسیار بالاتری نسبت به سایر افراد دارند و خطر ابتلایشان به ...
خواص شگفت انگیز سنبل الطیب که از آن بی خبر هستید
سازی برای بهبود استرس ضروری است این گیاه یک ماده عالی و طبیعی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی است. خواص ریشه سنبل الطیب چگونه از سنبل الطیب استفاده کنیم؟ این گیاه را می توان به صورت مکمل در اشکال مختلف خریداری کرد. شما می توانید عصاره پودر شده را به شکل کپسول، چای و عصاره مایع خریداری نمایید. سنبل الطیب را می توان به صورت روغن ضروری نیز مورد استفاده ...
پیگیری مشکلات کارکنان روغن جهان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز زنجان؛مشکلات کارکنان روغن نباتی جهان پیگیری شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
چگونه خانه داری بهتری داشته باشیم ؟
نکات و ترفندهای پرکاربرد خانه داری و آشپزی 1. پولیش مبلمان و وسایل با روغن زیتون: روغن زیتون علاوه بر فواید سلامتی زیادش، می تواند برای خانه هم مفید باشد. چند قطره را روی پارچه بریزید و از آن برای تمیز کردن اثاثیه چوبی خود استفاده کنید. 2. ظرف چدنی را صحیح بشویید: بهترین راه برای شستن ظروف چدنی با نمک است به این صورت که ظرف را با نمک ساییده، بشویید و با ...
20 ماده غذایی ضروری که افراد بالای 45 سال باید مصرف کنند
حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ویتامین ب منجر به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود. روغن زیتون: غنی از پلی فنول است که منجر به مبارزه با سرطان و حفظ سلامت قلب می شود ضمن این که روند پیر شدن مغز را نیز به ...
نمونه رژیم غذایی برای چاق شدن
... 3. حتی می توانید روغن زیتون به سالاد خود اضافه کنید. 4. راه دیگر برای اضافه کردن کالری به رژیم غذایی افزایش مصرف لبنیات است. محتوای چربی موجود در شیر را کاهش ندهید. همچنین لبنیات کم چرب خریداری نکنید. اطمینان حاصل کنید که لبنیات با کالری کامل مصرف می کنید. چرا این روش اثر می کند غذاهایی که غنی از کالری و پروتئین هستند، به راحتی به افزایش وزن کمک می کنند. ...
امگا3 را هم بخورید هم به پوستتان بزنید!!
اهمیت اسیدهای چرب می گوییم از امگا 3 هم یاد می کنیم، به این علت است که این اسیدها به اسیدهای چرب ضروری معروف اند: بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمی تواند آنها را بسازد. بنابراین، اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا 3 به بدن هستند. خوردن امگا3 به هر شکل چه از طریق مصرف مواد خوراکی ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم) و ...
بذرهای تراریخته در گلستان کشت و تولید نمی شود/ ایجاد 2 سایت تحقیقاتی کنجد و خشکه کاری برنج در گلستان
ابراز کرد: رقم کنجد نیاز آبی پایینی دارد و متحمل به خشکی است، بذر کنجد ناشکوفا امکان برداشت مکانیزه دارد و این در حالی است که ارقام پیشین این قابلیت را ندارند، امسال 3.5 تن بذر کنجد ناشکوفا در اختیار کشاورزان قرار گرفت. رئیس مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان گلستان افزود: در تلاش هستیم میزان تولید بذر کنجد ناشکوفا را با توجه به استقبال کشاورزان افزایش دهیم، روغن سزامول که از ...
"مردان" ایرانی 4 سال زودتر از "زنان" می میرند!
تغذیه صحیح (محدود کردن مصرف نمک، شکر و روغن)، حفاظت پوست در برابر نور آفتاب، کنترل وزن و شاخص توده بدنی (BMI) را از جمله راهکارهای دیگر در جهت ارتقا سلامت مردان عنوان کرد. وی افزود: همچنین مردان باید به علائم هشداردهنده سرطان آگاه بوده تا بتوانند به موقع بیماری خود را تشخیص داده و برای درمان آن اقدام کنند. از جمله این علائم هشدار دهنده می توان به زخم های پایدار که در طولانی مدت بهبود ...
طرز تهیه باقلوای خانگی؛ شیرینی مخصوص پذیرایی از مهمانان نوروزی
روی آن کمی آرد بپاشید. - خمیر را به کمک وَردَنه صاف کنید تا ضخامت آن یک تا 2 میلی متر (در حد قطر نان لواش) شود. - خمیر را به اندازه قالب برش دهید. - کف قالب را با روغن کنجد چرب و خمیر را داخل قالب پهن کنید. - کناره های اضافی خمیر را با چاقو یا کاتر ببرید. - روی خمیر را به کمک اسپری آب پاش کمی خیس کنید. - پودر مغز بادام را روی خمیر بریزید و با دست روی آن را صاف ...
تکدی گری؛ پوست اندازی و تداوم
خوراکی را برای شان بخرند و بعد از ورود به مغازه، مواد غذایی همچون روغن، لوبیا و... درخواست می کنند تا این مواد را به خانه ببرند. بعد از خریدِ رهگذر برای کودک، کودکان خریدها را به مغازه دار بر می گرداند و مبلغ کمتری می گیرند. اگر قبلا در یک مسیر مشخص روزی یک بار با چنین متکدیانی روبرو می شدیم اما این روزها در همان مسیر ممکن است با سه تا چهار نفر مواجه شویم که تقاضای پول یا کمک اینچنین دارند ...
