خانه
بدون وابستگی به قهوه خستگی و رخوت روزانه را درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکل بی اشتهایی در کودکان، مهمترین علل
خواهیم آموخت. علل بی اشتهایی کودکان برای حل هر مشکلی نیاز است که ابتدا علت آن را متوجه شویم. مادری که کودکش به اندازه کافی غذا نمی خورد و از دست ناز کردن های او به تنگ آمده ، و از رشد نرمال کودکش نگران است ، به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه می کند که در این صورت پزشک در مورد عادات کودک از او چنین سئوالاتی خواهد کرد: ساعات غذا خوردن کودک چگونه است؟ مقدار غذایی که در هر وعده می خورد به ...
تذکرات کتبی نمایندگان به مسئولان اجرایی کشور؛ به چه مجوزی بیش از قیمت خودرو از مردم هزینه دریافت می کنید؟
وزیر آموزش و پرورش چرا نسبت به جابجایی مدیران متخلف که در دیوان عدالت اداری محکوم شده اند، اقدامی صورت نمی گیرد. عباس گودرزی نماینده مردم بروجرد به وزیر راه و شهرسازی درخصوص اینکه علی رغم پیگیری های متعدد درخصوص تامین اعتبار احداث زیرگذر و دوربین کنترل سرعت برای روستای همت آباد بروجرد با وجود تعداد کشته و مجروحین زیاد بر اثر تصادفات مکرر هیچگونه اقدامی صورت نگرفته است. آیا خون مردم آن ...
گلایه سرپرست گروه دف نوازان “حیران” در جمع خبرنگاران/مسئولان متولی به وعده های خود عمل نمی کنند!
در صورت تصویب شورای شهر، آلبوم موسیقی سنتی "از عشق تا حیرانی" به مسافران اهدا خواهد شد
روزانه بیش از 30 درگیری مرزی داریم
فرمانده مرزبانی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران گفت: در شبانه روز حداقل بیش از 30 درگیری با ریشه های مختلف در مرزهای کشور داریم.
مدت زمان شیردهی به نوزاد، زمان های مختلف
باید بین 396 تا 623 گرم شیر در روز مصرف کنند. نوزاد 7 روزه: معده اندازه زردآلو است و می تواند 42 تا 56 گرم شیر نگه دارد. در یک هفته، نوزاد وزن از دست رفته خود را به دست می آورد و نیاز به 396 تا 623 گرم شیر در روز دارد. نوزاد 30 روزه: معده اندازه تخم مرغ بزرگ است و در حال حاضر می تواند 70 تا 140 گرم شیر حفظ کند. در روز 30 کودک شما باید حدود یک کیلو وزن داشته باشد و روزانه ...
علوم پزشکی ایران دوباره در دنیا درخشید
مواد بسته بندی مناسب بر پایه فیلم های پلیمری به عنوان مواد هرمسی برای پوشش دهی و کپسوله کردن ایمپلنت های مغزی و ایجاد یک فصل مشترک پایدار بین ایمپلنت و بافت مغز ذکر کرده و با بیان اینکه در توسعه این فناوری شناختی بخش عمده تجهیزات با خلاقیت و نوآوری های محققان ساخته و تولید شده است گفت: دستیابی به این تکنولوژی گامی بسیار مؤثر و حیاتی برای بومی سازی ایمپلنت های مغزی است. با بهره گیری از این فناوری شناختی، بیماران دارای اختلالات شناختی و ضایعات مغزی می توانند بدون کمک دیگران و با استفاده از کامپیوتر به فعالیت های روزانه خود ادامه دهند. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
نشانه های اوتیسم در بزرگسالی چیست؟
مشکلات ارتباطی، اکثر بزرگسالانی که دچار اوتیسم هستند خیلی اجتماعی نیستند و دوستان زیادی ندارند. مشکلات زندگی روزمره مبتلایان به اوتیسم در بزرگسالی بزرگسالان مبتلا به اوتیسم، اغلب بسیار خلاق بوده و در موسیقی و هنر بسیار موفق هستند. مبتلایان به اوتیسم در بزرگسالی در فعالیت های روزانه منعطف نیستند. در نتیجه بیشتر بیماران اوتیسم از چک لیست دقیق و برنامه ی سفت و سخت بسیار استفاده می ...
40 تا 50 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است/خودمراقبتی؛ مهم ترین اصل در تشخیص به هنگام سرطان
آنکولوژی با بیان اینکه در بیماری سرطان با علل ارثی و محیطی، زمینه ای و کم تحرکی و ... مواجه هستیم، گفت: فاکتورهای متعددی در ارث و محیط در بروز سرطان تاثیرگذار هست اما در انواع مختلف سرطان نیز با علل مختلف و متعدد روبه رو هستیم که همین موضوع مبارزه با سرطان را پیچیده تر می کند. وی با بیان اینکه حداقل 40 تا 50 درصد سرطان ها با روش های پیشگیری، قابل پیشگیری است، تصریح کرد: ضروری است تا آموزش ...
غذاهای چاق کننده نوزاد، کدامند؟
به غذای نوزاد از 9 ماهگی به بعد مجاز است و مادران می توانند در ابتدا مرغ را به نوزاد معرفی کرده و از ماه های بعد به سراغ گوشت گوسفند و در نهایت گوشت گوساله بروند. معرفی ماهی از 10 ماهگی به بعد برای نوزاد مفید است و به رشد بهتر او کمک می کند. توصیه می شود که در ابتدا گوشت و مرغ به اندازه یک قوطی کبریت در وعده غذایی نوزاد وجود داشته باشد و به تدریج با بالارفتن سن نوزاد مقدار آن کمی بیشتر شود. ...
بیمارستانی که بعد از 20 سال، هنوز آماده بهره برداری نشده است
که حتی زبان مردم را هم متوجه نمی شدند. وی به روند احداث بیمارستان ها در سه شهرستان ملارد، قدس و شهریار اشاره و خاطر نشان کرد: احداث این مراکز درمانی باید به عنوان یک نیاز ویژه در دستور کار قرار گیرد تا مردم از سرگردانی در دریافت خدمات حوزه سلامت خارج شوند. محسنی بندپی تصریح کرد: مردم به دلیل همین وعده های بی سرانجامی که مسئولان به آنان داده اند و عمل نکرده اند اعتمادشان را نسبت به ...
نسخه های شیرین برای روابط تلخ زوجین
در تغییر مثبت شرایط و رفتار مرد ندارد. مادر همسر خود نباشید وی با تأکید براینکه زنان نباید کارهای شخصی مردان را برایشان انجام دهند، اظهار داشت: این نوع عملکرد موجب می شود هم مردان بی مسئولیت تر شوند و هم زنان پردردسرتر؛ حتی اگر مردان کارهای شخصی خود را اشتباه انجام دهند، زنان تنها باید وظایف روزانه خود را انجام دهند و دخالتی در امور شخصی مرد نداشته باشند و مادرانه در قبال ...
فال روزانه جمعه 3 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/3
فال روزانه جمعه 3 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/3 فال روز تولد ( امروز جمعه 1397/12/3) دوست عزیزی که 3 اسفند به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما در هر زمینه ای که بخواهید کاری انجام دهید موفق خواهید بود و می توانید سخت ترین شرایط و پیچیده ترین موقعیت ها را هم با مهارت تمام و در آرامش کامل مدیریت کنید. امسال شما قراردادهای زیادی را به امضا خواهید رساند و این ...
دود حمایت نشدن تیم سایپا به چشم بازیکنان می رود
بازیکن چه گناهی کرده ام که مدیر شرکت سایپا تغییر کرده است؟ او افزود: باور کنید سایپا از لحاظ بودجه یکی از ضعیف ترین تیم های لیگ برتر است، اما وقتی قراردادمان پایین است، انتظار داریم دریافتی مان مناسب باشد. هر روز وعده و وعید می شنویم، اما پول خود را دریافت نمی کنیم. می گویند با توجه به تغییر مدیریت شرکت سایپا پرداختی ها به تاخیر افتاده است، اما من بازیکن چه گناهی کرده ام. هر روز زمین ...
پیشگیری از سرطان با کاهش وزن
داشته است بعد از دستیابی به کاهش وزن اولیه، در صورت لزوم می توان به کاهش وزن بیشتری مبادرت کرد. اگر کالری دریافتی خود را حدود 500 تا 1000 کیلوکالری در روز کاهش دهید می توانید هفته ای نیم تا یک کیلوگرم وزن خود را کم کنید. برای اینکه به این هدف برسید تلاش کنید دریافت روزانه خود را 350 کالری کم کنید و با سی دقیقه ورزش نیز، 150 کالری دیگر بسوزانید. ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می ...
این افراد لطفا خرما نخوردند
با خوردن آن انرژی بدن تامین می شود. به ویژه خرمای ربی با توجه به دارا بودن قند طبیعی از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و جایگزین مناسبی برای قند است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی، افزود: خرما یکی از مواد مغذی و خوشمزه ای است که معمولا کارشناسان تغذیه مصرف آن را در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می کنند. البته باید تاکید کرد که این میوه پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن ...
آیا خوردن آجیل باعث افزایش وزن می شود؟
نشده ی آجیل ها نسبت داد؛ هرچند اطلاع چندانی از روند وقوع آن نداریم. افزایش سوزاندن کالری به حفظ وزن بدن یا کاهش وزن کمک می کند. آجیل ها علاوه بر چربی، حاوی پروتئین و فیبر هستند و در نتیجه با مصرف آن ها برای مدت طولانی تری احساس سیربودن کرده و احتمالاً در وعده های غذایی بعدی میزان غذای کمتری مصرف می کنیم. پژوهش های اخیر نیز نشان می دهند که مصرف آجیل می تواند کیفیت موادغذایی که می خوریم را ...
برای پاکسازی طبیعی کبد چرب چه بخوریم؟
بیش از اندازه چای سبز احتیاط کرد، چون احتمالاً برعکس، دارای اثر سو بر کبد است. آب کافی بنوشید نوشیدن آب کافی در طول روز برای عملکرد مل سیستم های بدن مفید است و تنها شامل کبد نمی شود. آب رسانی کافی به بدن یکی از عوامل موثر در کنترل وزن است که در سلامت کبد به عنوان یک عنصر مهم شناخته می شود. روزانه یک سیب بخورید سیب دارای مقدار زیادی فیبر حلّال بسیار ...
مواد غذایی فراوری شده، عمر شمارا کاهش می دهد؟
که به شکل سنگین تری فراورده می شوند، مشکل اصلی و تهدید کننده سلامت انسان هستند که به آنها فوق فراوری شده گفته می شود. چرا که معمولا حاوی مقدار زیادی نمک، شکر، روغن و چربی، مواد نگهدارنده، ترکیبات صنعتی و رنگ و طعم دهنده های مصنوعی هستند. اغلب غذاهای نیمه آماده، میان وعده های حاضری و انواع مختلف سس ها در این دسته قرار می گیرند. مصرف مواد فوق فراوری شده را به حداقل برسانید ...
راز های سلامتی که هر خانم بالای 50 سال باید بداند
پروتئین بیشتری نیاز دارید یکی از علت های افت سوخت و ساز بعد از 50 سالگی این است که توده ی عضلانی تحلیل می رود. خوردن مقدار کافی پروتئین در هر سه وعده غذایی می تواند به افزایش قدرت عضلانی در افراد بالای 67 سال کمک کند. دیگر ورزش هوازی به تنهایی برای تان کافی نیست بعد از 50 سالگی، تمرینات قدرتی را نیز به روتین ورزشی تان اضافه کنید تا وزن کم کنید و از عضلات تان محافظت ...
شغل خود را با فراگیری این سه مهارت ضد ربات کنید
، و کارآفرینی است. ما انسان ها می توانیم با هم نوعانمان همدلی کنیم، ارتباط چشمی با آن ها برقرار سازیم و زبان بدن شان را درک کنیم. آون همچنین به اهمیت توانایی کار تیمی، چابکی فرهنگی و توانایی بالای انطباق پذیری بشر بافرهنگ های متعدد اشاره می کند. به گفته ی او، توانایی بشر در کار با افراد مختلف از فرهنگ های مختلف یا همان سواد انسانی کلید موفقیت و وجه تمایز او است. کتاب خواندن از شما یک ...
دیالیز تنها راه زنده ماندن سالمندان مبتلا به بیماری کلیوی است؟
بدون انجام عمل دیالیز ، روش جایگزینی است که در بیشتر موارد مورد توجه قرار نمی گیرد. دیالیز طول عمر را افزایش می دهد اما درعین حال فشار زیادی بر فرد وارد می کند، مانند رفتن به کلینیک سه بار در هفته برای جلسات چهار ساعته ی همودیالیز یا انجام تبادل روزانه مایعات برای دیالیز صفاقی. مدیریت محافظه کارانه می تواند به بیماران کمک کند تا از این موارد رهایی یابند. علاوه بر این، درحالی که ...
فست فود های مشهد
مواردی می باشد که مشتری از تمام مراحل تهیه ی غذا می توان بازدید کند. منوی ویژه ی گیاهخواران و پیتزا هایی که به سبک کاملا ایتالیایی تهیه شده اند، یک وعده ی غذاییعالی را برایتان به ارمغان خواهند آورد. البته لازم است بدانید که در رستوران لیو قیمت ها کمی بالاست. فست فود جام جم فست فود جام جم که در بلوار وکیل آباد مشهد قرار دارد، بیشتر از اینکه یک فست فود ساده باشد، یک مجموعه ی تفریحی و ...
چند راهکار برای مقابله با سردردهای میگرنی
میگرن تنها یک سردرد ساده نیست، بسیاری از اوقات با علائم مختلف و آزاردهنده همراه است که عملکرد و فعالیت های روزانه فرد را مختل می کند. آمارها نشان می دهد میزان ابتلاء به سردردهای میگرنی در ایران، بالاتر از میانگین جهانی است. گفته می شود حدود 10 درصد مردان و 20 درصد زنان ایرانی، سردردهای میگرنی دارند. متخصصان مغز و اعصاب می گویند 10 میلیون ایرانی مبتلا به سردردهای میگرنی ...
بهتری خوردنی ها برای روز های سرد
موجود در آن کمک می کند تا پوست شما را تغذیه کرده و از اشعه های مضر UV اشعه خورشید محافظت کند. به علاوه، با داشتن خواص ضد پیری بالا، بادام باعث کاهش چین و چروک، خطوط ریز و نشانه های دیگر پیری می شود. شما می توانید 15 تا 20 بادام روزانه به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه مصرف کنید. با این حال، چون بادام چربی و کالری های غیرمستقیم دارد نباید آن ها را بیش از حد بخورید. قبل از حمام هم می توانید با ماساژ ...
هیچ بیماری برای گرفتن خدمات تخصصی حوزه درمان به خارج از کشور اعزام نمی شود
... استاندار تهران خاطرنشان کرد: باید توسعه و تکمیل بیمارستان ها را به عنوان یک ضرورت در دستور کار قرار داده و مردم را از وعده وعید های طولانی رها کنیم. وی ادامه داد:باید با انجام وظیفه در ارائه خدمات رسانی شایسته در حوزه درمان به مردم و شهروندان در حوزه آموزش و سلامت اقدامات جدی را در رویکرد اقدامات خود بگنجانیم. استاندار تهران همچنین ضمن اشاره به لزوم تکمیل هرچه سریعتر ...
12 راز شگفت انگیز درباره بدن انسان که نمی دانستید
... 3- نخوردن صبحانه برای سلامتی مضر نیست در سال 1944، یک شرکت تولید کننده ی غلات صبحانه به نام General Foods، یک کمپین روابط عمومی را شروع کرد. برای آنکه فروش محصولات این شرکت بالا برود، فروشگاه ها به مشتریان خود بروشور هایی می دادند که در آن ها در مورد اهمیت صبحانه نوشته شده بود و از طریق هر رسانه ای اعلام می شد که به ادعای متخصصان تغذیه، صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی روز است. به ...
معجزات استفاده از روغن نعنا
بهبود علائم سرماخوردگی و سرفه استنشاق می شود. بعلاوه بعضی از پزشکان روغن نعنا را به محلول باریم اضافه می کنند تا در دوران باریوم کولون شل شوند. مزایای روغن نعنا مطالعات متعدد نشان می دهد که کپسول های روغن نعنا خوراکی ،که اجازه می دهد روغن از طریق معده عبور کند به طوری که می تواند در روده حل شود ، میتواند به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر مانند درد شکم و نفخ کمک کند ...
خواص خوردن روزی یک سیب قرمز
به گزارش ایلنا، خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند. به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم کمک می کند محققان انگلیسی اخیراً به این نتایج دست پیدا کرده اند که مادرانی که در طی زمان بارداری سیب بیشتری می خورند، کمتر احتمال دارد فرزندانی داشته باشند که تا سن 5 سالگی دچار آسم شوند. این میوه می تواند از ریه های افراد بزرگ سال نیز ...
علائم گردن درد، روش های خانگی درمان گردن درد
و می توانید تنها از طریق ورزش های گردن آن را درمان کنید. گردن درد از آن نوع بیماری هاییست که اگر به سرعت درمان نشود مشکلات بسیار زیادی را به همراه خواهد داشت و حتی ممکن است که شما را از انجام کارهای روزانه تان نیز عقب بیندازد و همچنین باعث دردهای مختلف در ناحیه بازو و دست نیز خواهد شد. علائم گردن درد گردن درد نیز به نوبه خود شامل علائم مختلفی می شود و تنها درد صرفا نشان دهنده گردن ...
نتایج کمبود ویتامین B6 در بدن
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، ویتامین B6 که با نام پیریدوکسین هم شناخته می شود یکی از 8 ویتامین گروه کمپلکس B است. رژیم غذایی متعادل نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند؛ اما اگر دیگر کمبودهای ویتامین های گروه B را داشته باشید، مثلا اسید فولیک و ویتامین B12، به احتمال زیاد کمبود ویتامین B6 هم دارید. ویتامین B6 برای توسعه نرمال مغز و سالم نگه داشتن سیستم عصبی و ایمنی ضروری ...
