خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میگرن خاموش چیست؟
خونی را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تغییر در شیمی مغز همچون تغییر در سطح سروتونین هم می تواند یکی از این فاکتورها باشد. علل بروز میگرن چیست؟ علل بروز میگرن چیست؟ فاکتورهای متعددی وجود دارد که می تواند باعث شروع حمله میگرن شود. این فاکتورها عبارت است از: برخی از غذاهای خاص مصرف الکل و کافئین تغییر در عادت های خواب تغییر در آب و هوا و فشار ...
تاثیر تشک تخت بر کمردرد، دیسک کمر و ستون فقرات + مهم
به گزارش بهداشت نیوز: امروز صبح که از خواب بیدار شدید کمردرد داشتید؟ الان که در حال خواندن این مقاله هستید چطور؟ امروزه کمردرد جزء لاینفک زندگی ها شده است. اما شما نباید به این حس عادت کنید. دلیل کمر درد شما چیست؟ مدل خوابیدنتان؟ تأثیر تشک شما؟ با ما همراه باشید تا بفهمید. آیا یک تشک می تواند باعث کمردرد شود؟ اولین کار در مواجهه با کمردرد و درد ستون فقرات این است که منبع آن را ...
12 روش برای جلوگیری از تعریق پاها
به گزارش تیترشهر ؛ هیپر هیدروز (تعریق بیش از حد) حدود پنج درصد از مردم سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده و غدد عرقی پاهای افرادی که به هیپر هیدروز پا مبتلا هستند به تولید بیش از حد عرق ادامه
با اختلافات خانوادگی و استرس در تعطیلات چه کنیم؟
مادرتان همیشه از تیپ و ظاهرتان ایراد می گیرد یا برادرتان همیشه جوک های بی ادبانه تعریف می کند، انتظار نداشته باشید عادات شان را تغییر دهند، فقط به خودتان یادآوری کنید قرار است به همه ی شما خوش بگذرد و هیچکس به دنبال تنش نیست، پس سعی کنید عادت ها و رفتار های خوب شان را ببینید. نه بگویید و تمام! اگر دیدار با خانواده و آشنایان واقعا تنش و استرس زیادی به شما وارد می کند و اجتناب از ...
آبله مرغان، مهمان همه می شود
بروز واکنش های آلرژی را دارند. * لوسیون های حاوی فنول، منتول و کافور (مثل لوسیون کالامین) نیز شاید توصیه شود. برای استفاده از چنین داروهایی با پزشک مشورت کنید. ناخن های فرزند بیمار خود را کوتاه و تمیز نگه دارید تا او نتواند خود را بخاراند. خاراندن تاول ها می تواند باعث عفونت ثانویه شود. * اگر تب وجود دارد، از تب برهایی مثل استامینوفن استفاده کنید. به هیچ عنوان از آسپیرین استفاده ...
این علائم خبر از سلامت شما می دهد
آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید. 4. اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید. 5. اگر ناخن های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید. 6. اگر معده تان هم روبراه است و به صورت منظم به دستشویی می روید، یبوست ندارید و معده تان ترش نمی کند، می توانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال ...
ماجرای کمک های اجباری اولیای دانش آموزان به مدارس/ گفتند یا کمک کنید یا بچه را از مدرسه ببرید!
که به گفته تعدادی از پدر و مادر های دانش آموزان آن، مسئولانش دانش آموزانشان را تحت فشار گذاشته اند تا به مدرسه کمک کنند. بچه ام استرس دارد؛ ناخن هایش را می جود هرچندوقت یک بار پاکتی بی نام ونشان به ما می دهند و می گویند کمک های مردمی بدهید. از مدیر و ناظم مدرسه پرس وجو می کنیم اظهار بی اطلاعی می کنند و ما را ارجاع می دهند به مسئول پرورشی! این ها را مادر سامان، یکی از دانش ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند
داروهای ادرارآور، انسولین، ملیّن ها، استروژن و غیره مصرف کافئین و لیموناد زیاد. علائم رایج هیپوکالسمی یا کمبود کلسیم اگر عادت دارید غذایتان را شور میل کنید کمی گوش به زنگ باشید. خوردن غذاهای شور و خالی کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. * تحریک پذیری عصبی عضلانی، یعنی اینکه عملکرد عصب ها و عضلات تحت تأثیر قرار گرفته و دچار کرامپ یا ...
نماز و انتظار به روایت صحیفه سجادیه
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا ، نبأ ؛ حجت الاسلام محمود لطفیان سرگزی، مدیرعامل پژوهشکده صحیفه سجادیه و رساله حقوقیه، 11 اسفندماه در کارگاه آموزشی نماز و انتظار به روایت صحیفه سجادیه که در قم برگزار شد، گفت: یاد خدا مایه آرامش جان، تقوا و شهامت است و فراموش کردن او سبب اضطراب، ترس و نگرانی است. وی در پاسخ به اینکه مراد از رفتار مذهبی چیست؟ بیان کرد: رفتار مجموعه گویش ها، عادت ها، عملکردها ...
11 اسفند رنگ ها روی مغز ما چه تاثیری میگذارند؟
برای دوست نزدیک تان خریداری کنید. به همین ترتیب رنگ های مختلف می توانند دربردارنده تاثیرات و معانی مختلفی باشند. دانستن جدیدترین نتایج مطالعات درباره چهار رنگ اصلی، برای تان جذاب خواهد بود که در مطالب بالا به آن اشاره شده است. بیشتر بخوانید: چگونه چرخ زندگی تان خوب بچرخد؟ ترس هایی که مانع پیشرفت می شوند رنگ لاک ناخن هایتان در مورد شخصیت شما چه می گوید؟ روانشناسی رنگ زرد؛ چرا رنگ زرد را دوست داریم ؟ ...
ورود 46 تن لوازم آرایشی ناخن با ارز دولتی!
به گزارش پایگاه 598 ، آرمان نوشت: شنیده شد که در 10 ماهه نخست سال جاری واردات فرآورده ها برای آرایش ناخن دست و پا 46 تن معادل 327 هزار دلار و به ارزش ریالی یک میلیارد و 300 میلیون تومان بوده است. این فرآورده ها عمدتاً از سه کشور آلمان، فرانسه و ترکیه وارد شده اند. بر اساس آمارهای اعلام شده توسط گمرک ایران، در این مدت همچنین چیزی حدود 27 تن دستمال مرطوب بهداشتی و آرایشی وارد کشور شده است که ارزش ...
چه زمانی باید از یک متخصص برای مقابله با افسردگی کمک بگیریم؟
مشکلات خلق وخو می شود. برای خود، برنامه خواب سالم ترتیب دهید و به آن عادت کنید. اضطراب تان را کنترل کنید اضطراب طولانی نه تنها به افسردگی دامن می زند، بلکه آن را بدتر هم می کند. تمام موضوعاتی را که موجب اضطراب در شما می شود، مانند کار بیش از حد، مشکلات مالی یا روابط نامطمئن، مشخص کنید و روش هایی بیابید که از فشار این عوامل رها شده و بتوانید کنترل اعصاب خود را به دست بگیرید. ...
چه رنگ لاکی به دست شما می آید؟
با تنوعی که در لاک ها وجود دارد، انتخاب این که چه رنگ لاکی مناسب ناخن های شماست، کار دشواری ست. شاید تا به حال تنها سلیقه شخصی را در انتخاب رنگ لاک تان دخیل می کردید، اما باید بدانید که لاک هم مانند سایه چشم و رژ گونه، به مقدار زیادی به رنگ پوست ما بستگی دارد. در واقع هر رنگ لاکی به پوست شما نمی آید. اما چه رنگ لاکی برایتان مناسب است؟ اگر می خواهید بدانید که چه رنگ لاکی مناسب دست های شماست، در ...
راه های درمان پینه دست و پا؛ از سنگ پا تا استفاده از پماد های آنتی بیوتیک
! هرگز برای برداشتن پوست پینه از قیچی و ناخن گیر استفاده نکنید، اینکار خطر عفونت را افزایش می دهد. 2. مرطوب کننده استفاده روزانه از مرطوب کننده ها پوست سخت و خشن پینه را نرم می کند، کرم یا لوسیون حاوی اسیدسالسیلیک، لاکتات آمونیوم یا اوره انتخاب کنید. استفاده از این کرم ها کمک می کند تا پینه به تدریج نرم و برطرف شود. 3. سنگ پا پا های خود را در آب گرم قرار ...
تجسم خلاق چیست و چگونه ما را به اهدافمان می رساند؟
الهام داشته باشید و آماده باشید که برای رسیدن به اهداف خود اقدام کنید. قدرت ذهن را دست کم نگیرید اگر به طور مداوم افکار خاصی را با خود تکرار کنید، ذهن نیمه هشیار شما این فکر ها را می پذیرد و این منجر به تغییر در نگرش بلند مدت شما می شود. تغییر در نگرش می تواند یک تاثیر بزرگ بر احساسات، رفتار ها و عادت شما داشته باشد. ذهن چیزی بسیار قدرتمند است. تصاویر بصری که از طریق تجسم ...
حضور پر رنگ بانوان در طرح های سلامت
ایرانی برگزار می شود. سلامت مردان موضوعی است که موجب استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه شده و توسعه کشور را در پی خواهد داشت لذا مردان نسبت به زنان در معرض فاکتور های خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادت های غلطی همچون مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در این جنس بیشتر است. جنوب کرمان با جمعیت یک میلیون نفر، یک سوم مساحت این استان را به خود اختصاص داده است. گزارش: هادی شفیعی مجاز 7450/7429/ 5054 انتهای پیام ...
کارت را درست انجام بده سیل یا زلزله فرقی ندارد
ما در قلب بمب بزرگی از اطلاعات واقع شده ایم، تنها می توانیم بخش کوچکی از آن را به جامعه ارائه دهیم. از یک جایی به بعد، کاراکتر خبرنگاران عوض می شود. بدبینی، محافظه کاری و... از ویژگی هایی است که این شغل به تو اضافه خواهد کرد . او ادامه داده است: در درازمدت تعادل احساسی ما از بین می رود و گوشمان به خبرهای بد عادت می کند. ما هرروز محکوم به تحمل استرس های طولانی هستیم و بارها و بارها به ...
چگونه سلامت قلب خود را بهبود ببخشیم؟
قلبی - مشکلات تنفسی - سرطان ریه - سرطان کلیه - آمفیزم افزون بر این، شواهد عملی نشان می دهند که خطر ابتلا به مشکلات سلامت جدی در صورت مواجهه منظم با دود سیگار نیز افزایش می یابد. اگر سیگار می کشید برای بهبود شرایط سلامت خود ترک این عادت مضر را مد نظر قرار دهید. کاهش فشار خون به زیر 120/80 زیر کنترل نگه داشتن ...
کاری که قلیان با ما می کند/آوار دود بر سر سلامتی
.... مصرف قلیان در میان جوانان نگرانی های زیادی را به وجود آورده چرا که برخی جوانان به مشتریان ثابت سفره خانه های سنتی و مکان های عرضه قلیان تبدیل شده اند و عده ای دیگر نیز برای خالی نبودن عریضه هر از گاهی به بهانه تفریح دسته جمعی به مصرف قلیان روی می آورند به طوری که انگار قلیان عادت امروز جوانان شده است. اینک بیشتر نوجوانان و جوانان برای گذران وقت، مدت زمان زیادی را با دوستان و هم ...
دیدنی ترین عکس ها از 100 سال پیش ایران
– آغوشی کودکان و طریقه لباس پوشیدن ایرانی ها همانند جیپسی های امروزی. 5– روحانی و معلم ایرانی، بر ناخن های دستانش حنا گذاشته است. 6– اعدام مجرم در ملاء عام با بستن او به توپ در تهران به تاریخ جمعه 12 فروردین 1300 شمسی. 7– صحنه اعدام، در مسجد شیخ لطف الله، اصفهان. 8– مردی در لباس اشرافی دوران ساسانی. 9– پخت نان و برنج، بازار. 10– نان ...
مواظب روانشناسان زخم زننده باشید!
می گیرد. بنابراین حل شدن این مشکلات و تغییر کردن الگوهایی که سال هاست به آن عادت کرده ایم یک فرایند تدریجی است نه یکباره. یادمان باشد که این تصور غیرواقع بینانه و جادویی درباره توانایی روانشناسی در برخی مخاطب ها وجود دارد. شخص یک دایرکت می دهد و در 2پاراگراف تمام مشکلات زندگی خودش را می گوید و در انتها می خواهد چیزی بگویی که همه اینها حل شود. اما واقعیت این است؛ مشکلات و مسائلی که طی سال ها تجربه ...
بازی های کثیف در کاهش استرس کودکان موثر است
انجام گیرد و نیازی به پرداخت هزینه های زیاد ندارد. این استاد دانشگاه انجام بازی های به اصطلاح کثیف را عامل موثری در کاهش استرس کودکان دانست و گفت: برخی از بازی ها که اصطلاحاً کثیف نام دارند، اثربخشی بسیار زیادی در کاهش اضطراب درونی بچه ها دارند. کودکانی که از شدت استرس ناخن خود را می جوند و یا دچار شب ادراری و کابوس هستند، می توانند از طریق این بازی ها همچون گِل بازی، خمیربازی و رنگ ...
موفقیت توحیدی را چگونه رقم بزنیم؟
. حیوان متحرک با میل است اما انسان متحرک به اراده است و ماه رمضان برای این است که اراده ما را تقویت کند. راهکار دوم این است که شهردار زندگی خود باشیم؛ یعنی فعالیت های خود را با نظم انجام دهیم. ممکن است عادت ها مانع تحقق این موضوع شود. برای تغییر عادت ها چند راهکار وجود دارد از جمله میانه روی در خواب، خوراک و سخن گفتن، چرا که هر چه انسان جلوی این کارها را بگیرد، اراده اش تقویت می شود. جایگزین کردن عادت های خوب و جبران عادت های بد با جریمه می تواند راهکار دیگر تقویت اراده باشد. انتهای پیام ...
کاهش دردهای قاعدگی، چند روش موثر و خانگی
ماساژ برای کمک به شما برای زنده ماندن این روزها وجود دارد:کف دست خود را در مرکز شکم قرار دهید و شروع به طراحی حلقه های بزرگ کنید ، کمی فشار دهید. این را 30 بار انجام دهید انگشتان میانی و انگشتان دست هر دو دست راست را روی ناخن خود قرار دهید و بر شکم خود فشار دهید.قلب را بکشید ، به سمت بالا و پایینبکشید .ماساژ قسمت پایین شکم خود را با هر دو دست حدود 30 بار انجام دهید. شکم خود را با دستان خود در حدود 30 ...
باورهای عمومی رایج درباره مدیریت زمان و پاسخ به آن ها
نمی توانیم زمان را کنترل کنیم. یعنی یک زندگی روزمره داریم و در زندگی خود تولد نداریم. این تولدها هنگامی ایجاد می شود که فرصت ها را ببینیم، عادت هارا بشناسیم، اراده داشته باشم و برنامه ریزی دقیقی در جهت افزایش آگاهی صفحات اجتماعی خود انجام دهیم. - آیا مدیریت زمان نیازمند یک انسان با انگیزه است؟ چگونه می توان به انسانی که به پیری زودرس رسیده است انگیزه داد که توانمندی های خود را بالا ببرد ...
روغن کوتیکول چیست؟ خواص ترمیم کننده و نرم کنندگی ناخن
پوست اطراف ناخن خیلی حساسه و خیلی سخت میشه که نرم و یکدست بشه (ریش ریش نشه و گوشه نکنه) در طول زمان که لاک ناخن میزنین و پاک میکنین یا وقتی که کاشت ناخن انجام میدین و یا ژلیش میکنین، به مرور پوست اطراف ناخنتون خیلی ضعیف و ریش ریش میشه، اما جای نگرانی نیست، چونکه یه سری محصولات مراقبت از ناخن هستن که به طور اختصاصی برای پوست کوتیکول طراحی شدن: روغن کوتیکول. برای بعضی ها ممکنه که روغن کوتیکول چیز ...
نکاتی کاربردی برای داشتن پوستی سالم در آستانه نوروز
چربی ها را تجزیه کرده و می توانند باعث تحریکات پوستی شوند. از این رو می توانند باعث تشدید اگزما شوند. پس بهتر است برای پیشگیری از هرگونه تحریک پوستی پیش از پوشیدن هر لباسی پودرهای شست وشو به طور کامل از آن آبکشی شوند. - لکه های سفید ناخن علامت کمبود کلسیم است: نادرست: ناخن ها در ناحیه ای به نام بستر ناخن که در زیر پوست و لبه بالایی ناخن قرار دارد، تشکیل می شوند. در صورتی که بستر ...
چگونه با وجود سرفه، شب ها خواب راحتی داشته باشیم؟
چند شب بدن تان عادت می کند و با شروع این روتین شبانه مغز سیگنال خواب می دهد. به این ترتیب حتی با وجود سرفه هم راحت تر می خوابید. سعی کنید هر شب سر ساعت مشخصی به خواب بروید و هر روز صبح سر ساعت یکسانی از خواب برخیزید و روتین خواب تان را هم هر شب اجرا کنید. برای مثال: حمام آب گرم، نوشیدن چای گرم، کمی مطالعه، مدیتیشن و خواب. در حالتی راحت دراز بکشید، چشم هاتان را ببندید و آرام و عمیق نفس ...
نگاهی به کاربرد علم روانشناسی از تئوری تا کاربرد آن در زندگی/مدیریت زمان/ بخش هفتم
های مختلف را امتحان کنید، اما اگر باور داشته باشید که در مدیریت زمان ضعیف هستید، هیچ یک از آنها کمکی به شما نمی کند. اگر عادت داشته باشید که دیر به جلسات و قرار ملاقات ها برسید، یا باور داشته باشید که فرد نامنظمی هستید، آن عادت ها به رفتار خودکارتان تبدیل می شود. اگر باورهایتان را درباره میزان اثربخشی و کارایی خود تغییر ندهید، توانایی تان در مدیریت زمان هم تغییر نمی کند. روانشناسی مدیریت زمان ...
پنج راهکار برای بهینه سازی مصرف قهوه
عوض شود از سر جای تان بلند می شوید و یک فنجان قهوه می نوشید، خیلی سریع این عادت با واکنش های شیمیایی بدن تان تشدید هم می شود. یعنی سر آن ساعت مشخص احساس نیاز می کنید که باید قهوه بنوشید. این دو متخصص فناوری پس از آنکه تیم گوگل را ترک کردند، دریافتند که برده ی عادت های بسیاری شده اند که روزانه زندگی و کارشان را مختل می کند. مثلا فهمیدند ساعت ها وقت صرف گشتن در شبکه های مجازی و مرتب کردن ...
