سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی استارتاپ Health IQ و ایده ی جالب آن برای افزایش سلامتی
، مدیر ارشد اجرایی این شرکت، کلسترول و قند خون بالایی داشت؛ به طوری که پزشک با هدف جلوگیری از سکته ی قلبی و مغزی برایش استاتین تجویز کرد و تا پایان عمر، باید دارو مصرف کند. به همین دلیل، سوری وزن کم کرد و سبک زندگی خود را تغییر داد. برت کوپر، هم بنیان گذار این شرکت، نیز با بحران سلامتی جدی در زندگی اش روبه رو شده بود. او به دلیل اضافه وزن آسیب دیده بود و یک سال برنامه ی غذایی مشابهی برای ...
مصرف کلسیم در بارداری، چقدر نیازه؟
کلسیم یکی از مواد معدنی کلیدی در دوران بارداری است، هم بدن مادر از کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی استفاده می کنه و حتی جنین از آن سود می بره. نیاز افراد بسته به موارد مختلف متغییره. در این مقاله درباره نیاز، میزان، اهمیت و نحوه اطمینان از مصرف کافی کلسیم با شما صحبت می کنیم. نیاز روزانه کلسیم در بارداری نیاز به کلسیم بسته به سن افراد متفاوته. مطالعات نشان می ده که زنان باردار و ...
10 عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام
به وجود آورید، می توانید با شمردن تعداد دفعاتی که هر لقمه را می جوید شروع کنید و اگر احساس کردید به اندازه ی کافی غذا را نمی جوید، به تدریج تعداد دفعات جویدن را بیشتر کنید. 2- به طور منظم آب بخورید مصرف آب برای حفظ سلامتی ضروری است. علاوه بر این، نوشیدن آب، قبل از وعده های غذایی می تواند به شما کمک کند وزن تان را کم کنید، چون به شما احساس سیری می دهد و بنابراین بیشتر از نیازتان ...
بهترین ورزش برای افرادی که وقت ندارند
شما را بهبود می بخشند؛ حتی اگر شما این حرکات را 30 ثانیه در روز تکرار کنید. درحقیقت، فعالیت شدید با شدت بیشتر در زندگی روزمره، مثل قدم زدن یا خرید ناهار، می تواند کلیدی برای کمک به همه ی ما باشد؛ مخصوصا کسانی که اضافه وزن دارند. ورزش با شدت زیاد چیست؟ تا همین اواخر، بسیاری از متخصصان ورزش کردن را حداقل 10 دقیقه پیاده روی مداوم می دانستند و آن را پیشنهاد می کردند؛ اگرچه شواهد علمی ...
با این توصیه ها سلامتی دوران سالمندی تان را تضمین کنید
تعداد زیادی از سالمندان به نوعی درد مزمن مبتلا هستند؛ یعنی دردی که پس از یک جراحت یا بیماری ادامه پیدا می کند. درد های حاد کوتاه مدت هم در دوران سالمندی کم نیستند. شناخت این درد ها به شما کمک می کند برای آن ها آماده باشید و گاهی حتی از تحریک یا جراحتی که ابتدا باعث ایجاد چنین دردی می شود، بپرهیزید. در ادامه به 7 نوع دردی که ممکن است در سنین بالا دچار آن ها شوید و نکاتی درباره درمان آن ...
عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی، خطرات
از روی آگاهی برای فرد به وجود آید. مطالعه مطلب مشکلات واژن برای شما خالی از لطف نخواهد بود. هدف از انجام عمل زیبایی واژن هدف از انجام این عمل زیبایی، کاهش لبه فرج است اما برخی از زنان تمایل به کاهش اندازه یا طول لبه داخلی واژن خود دارند. این جراحی ممکن است در برخی موارد به علت برطرف کردن نامتقارن بودن لبه های دستگاه تناسلی زنانه نیز انجام شود. به طور کلی، هدف بیشتر زنان، داشتن ...
20 سال است که محصولات تراریخته در سفره ها جا خوش کرده اند/ درمان فوری دندان درد بدون مراجعه به ...
تبدیل شده که عامل بسیاری ازبیماری هاست پس باید به سبک زندگی ابرانی اسلامی خود برگردیم. ماسکی عالی برای تقویت ریشه مو/ چرا ناخن هایمان سیاه می شود؟/ مبتلایان به فشار خون دور این غذا ها را خط بکشند پایین بودن طولانی مدت سر باعث ایجاد هرنی دیسک و گرفتگی عضلانی می شود، پس بهتر است کار هایی که نیاز به پایین بودن سر دارند را به طور مداوم انجام ندهید. سکوت و زبان اشاره؛ سهم ...
عده ای می خواهند به آمریکا باج بدهند/ 19هزار سانتریفیوژ دستاورد شهدای هسته ای را نابود کردند
در این راه جان خود را تقدیم کردند. به گفته وی زحمتها و سالها تلاش دانشمندان هسته ای ایران بر باد داده شد. وی افزود: متاسفانه جبهه دیپلماسی عقب نشینی کرده در حالی که برای سربلندی ایران اسلامی و استقلال این کشور خون های زیادی تقدیم انقلاب شده است و امروز ما را متهم به این می کنند که چرا انقلاب کرده ایم و جای شهید و جلاد عوض شده است. پدر شهید احمدی روشن گفت: شهدا بر ...
سندروم تریزومی چیست؟
سندروم تریزومی :ترسناک و گیج کننده است که گفته شود جنین شما دارای اختلال ژنتیکی است، مهم نیست که وضعیت چه شرایطی باشد. متأسفانه اختلالات تریزومی تنها یکی از مواردی است که گاهی اتفاق می افتد. اگر شما در حال حاضر آزمایش بارداری با تریزومی 9دارید، مهم است که با یک مشاور ژنتیک یا ژنتیک با تجربه صحبت کنید. هیچ درمان برای تریزومی 9 وجود ندارد و درمان بستگی به علائم و نشانه های منحصر به فرد کودک دارد ...
آرد ذرت و کاربرد باورنکردنی آن در خانه داری !
نمناک خواهیم گفت به شما کمک می کند. آرد ذرت یکی از کالاهای اساسی است که در پخت و پز بسیار کاربرد دارد. در دنیای آشپزی، آرد ذرت به عنوان عامل مورد استفاده در پودینگ ها و دستور العمل ها استفاده می شود. معمولا به عنوان غلیظ کننده در سوپ مورد استفاده قرار می گیرد . ساییدگی : آرد ذرت را روی قسمت هایی از بدن که عرق می کند بخصوص در فصل تابستان بریزید تا شلوار چرمی را به راحتی ...
چه چیز هایی سلامت قلب را به خطر می اندازند؟
ما برای زندگی و ادامه حیات خود به خون حاویاکسیژن و مواد مغذی وابسته هستیم و وظیفه گردش خون در بدن انسان بر عهده عضوی ماهیچه ای به نام قلب است. بر همین اساس حفظ سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. می دانیم که یک رژیم غذاییبد و ورزش نکردن می توانند به سلامت قلب آسیب برسانند. اما منابع پنهان بسیار دیگری نیز وجود دارند که می توانند به بیماری قلبی منجر شوند. در ادامه با برخی از موارد ...
شمخانی: خیزش شهروندان در انتظار متحدان آمریکا در منطقه است
تغییر نیز نمی باشد را ناشی از همین زخم عمیق و غیرقابل درمان دانست. شمخانی در بخش دیگری از سخنانش گفت: دفاع مقدس که امروز شما کُتب و تاریخ شفاهی آن را رونمایی می کنید، پژواک منحصر بفرد و مستمر شکست آمریکا درمنطقه و جهان است. شمخانی با اشاره به اینکه بزرگترین سرمایه فرهنگی یک کشور آزادی و استقلال آن است؛ اظهار داشت: طنین مداوم این فرهنگ ارزشمند امروز از سوریه، عراق و یمن هم به گوش ...
سی و هفتمین جشنواره تئاترفجر پایین تر از سطح متوسط بود
برگزیدگان به نشانه اعتراض و همچنین اشتباه خواندن اسم برگزیده یکی از بخش ها! برای ارزیابی سی و هفتمین جشنواره تئاتر فجر با سه نفر از اهالی تئاتر گفت وگو کردیم که از نظر می گذرد. سایه روشن های جشنواره سی و هفتم محمد محمدی، کارشناس تئاتر درباره جشنواره تئاتر فجر سال 97 گفت: سی و هفتمین جشنواره تئاتر فجر را باید از دو منظر نگاه کنیم. اول اینکه جشنواره سی و ششم به قدری نازل و در تضاد با ...
رگه خون در مدفوع نوزاد، نشانه چیست؟
تحت تأثیر قرار داده و موجب التهاب این ناحیه شود. این وضعیت ایجاد شکافی را در دهانه خروجی مقعد فرزند شما به دنبال داشته و در نهایت سبب مشاهده خون در مدفوع او خواهد شد. گاهی اوقات، هم به علت بروز مشکل اسهال ناشی از عفونت، مدفوع نوزادان به رنگ سبز درآمده و لکه های خون در آن ظاهر می شود. در چنین شرایطی، وجود خونریزی در بدن نوزاد منجر به ایجاد عفونت شده و رنگ سبز مدفوع، ناشی از تجزیه نامناسب آب ...
کسی که مساله اش مدل ماشین است نباید درباره فقر فیلم بسازد
محافظه کاری وارد خون ما شده، اصلا ما موقع نوشتن به این موارد فکر می کنیم و این برای ما روزمره شده است. بحث محافظه کاری سینمای اجتماعی ایران را عده ای طور دیگری ارزیابی می کنند. آنها می گویند سینمای اجتماعی ایران درحال حاضر صرفا کارکرد بازتابی دارد، یعنی فقط آن چیزی را که موجود است، بازتاب می دهد، نه اینکه ضعف های ساختاری موجود را به نقد و چالش بکشد و به عبارتی منفعل است. خود شما تا چه حد ...
خونریزی بعد از رابطه مقعدی، طبیعی است؟
از رابطه مقعدی باعث ایجاد التهاب و آسیب به دیواره روده بزرگ شده و احتمال ایجاد جراحت و خونریزی در رابطه مقعدی را افزایش می دهد. اگر به مقدار کافی لوبریکانت استفاده نکنید یا رابطه مقعدی شدید داشته باشید ممکن است قطرات خون را روز بعد در مدفوعتان ببینید که اگر به رنگ روشن باشند و مقدار زیادی نباشد، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. ضمن این که مدفوع کردنتان نباید درد زیادی داشته باشد. ...
رژیم لاغری دش؛ دشمن چربی شکم و فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از مشکلات اساسی رژیم ها بالا بردن فشار خون بود، البته تا زمانی که رژیم دش پا به دنیای رژیم ها گذاشت. رژیمی که می توانست بسیاری از بیماری های به وجود آمده توسط دیگر رژیم ها را از بین برده و سلامتی کامل را به شما بازگرداند. شاید برایتان جالب باشد که در طول 40 سال اخیر تعداد کسانی که به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند دو برابر شده که تعداد زیادی از این افزایش ...
10 عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام
حفظ سلامتی ضروری است. علاوه بر این، نوشیدن آب، قبل از وعده های غذایی می تواند به شما کمک کند وزن تان را کم کنید، چون به شما احساس سیری می دهد و بنابراین بیشتر از نیازتان کالری دریافت نخواهید کرد. در تحقیقی مشاهده شد، کسانی که 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، نیم لیتر آب می خوردند، در مقایسه با کسانی که این کار را انجام نمی دادند، غذای کمتری می خورند. نتایج این تحقیق که در یک بازه ی 12 هفته ای انجام شد ...
خشایار الوند: کسی که مساله اش مدل ماشین است نباید درباره فقر فیلم بسازد
تکرار وضعیت هایی است که درحال حاضر وجود دارد و به آنها می پردازد. به نظر شما این وضعیت محافظه کاری محسوب نمی شود؟ سینمای ایران تا چه حد محافظه کار است؟ اصولا سرمایه دار محافظه کار است. اگر ببینم جایی ناامن است، آنجا سرمایه گذاری نمی کنم. اگر بانکی سابقه خوبی نداشته باشد، پولم را آنجا نمی گذارم. به همین دلیل بخش خصوصی ما به شدت محافظه کار است. همان فرمول های قدیمی را با همان بازیگرها و همان ...
12 روش برخورد با بی حالی مزمن
. اگر در تلاش برای پیگیری کارهای زیادی هستید و می خواهید یک فرد Multi-Tasking (چند وظیفه ای) باشید، باید بدانید که انرژی شما رو به تحلیل خواهد رفت و دیگر آن تمرکز و کارایی لازم را نخواهید داشت. گفتنی است کارها و وظایف ناتمام می تواند باعث بروز خود-بحرانی و احساس گناه شود که در نهایت علاوه بر فقدان کارایی منجر به تقلیل انرژی نیز می شود. بنابراین سعی کنید یک لیست 3تایی از مهم ترین کارهایی که ...
تلفات کشف رازی
جدی همچون التهاب مری و معده و زخم معده همراه است. یکی از عوارض مصرف سنگین الکل واریس مری است. پارگی واریس مری یک اورژانس پزشکی بوده و می تواند منجر به مرگ فرد شود. مصرف الکل همچنین منجر به فشار خون بالا،افزایش کلسترول وتری گلیسیرید و افزایش خطر سکته قلبی می شود. الکل خطر انواع سرطان ها شامل سرطان سرو گردن،مری،کبد،کولون و ریه را افزایش می دهد. مسمومیت حاد الکل می تواند منجر به ...
ارتباط میگرن با 9 بیماری
... دانشمندان این نکته را بیان کردند که چگونگی ارتباط میگرن با فلج بل هنوز روشن نیست اما می دانند که التهاب، مشکلات قلبی و مشکلات مربوط به جریان خون با این دو بیماری در ارتباط هستند. 8. پارکینسون اگر بیماری سردرد میگرنی با مشکل مشاهده نقاط نورانی (چشمک های نوری یا انوار شناور در هوا) همراه شود، خطر ابتلا به پارکینسون نیز افزایش پیدا می کند. این نکته به خصوص زمانی به واقعیت ...
کمدی یک واقعیت چاق
هم یکی از خاطرات تلختان را تعریف کنید، بعد او به شما بگوید: اما تلخ ترین حادثه دنیا برای من، دیدن صحنه ای است که در آن یک نفر با چماقی که سرش را پر از میخ کرده بود، به کله یک دختر جوان کوبید، تکه ای از جمجمه اش پرت شد و خون فواره زد. گیلاس های زرد ماجرای همین چماق است که در یک روایت تو در تو از زبان راویان مختلف گسترش پیدا می کند و خود زیر ضربه های یک چماق چاق دیگر دچار استحاله می شود. آنجا که ...
5 علت احتمالی ورم پاها
ورم پاها از جمله مشکلاتی است که در صورت خفیف بودن نگران کننده نیست اما در موارد شدیدتر، خوددرمانی توصیه نمی شود. پزشکان توصیه می کنند در صورت ورم ناگهانی پاها و ادامه یافتن آن برای مدت زمان طولانی یا همراه بودن ورم پاها با درد یا تغییر رنگ پوست، بیمار به متخصص مراجعه کند. بنابر اعلام سایت تخصصی "مدیکال دیلی" از جمله عواملی که باعث ورم پاها می شود، می توان به موارد زیر اشاره ...
خوشحالی بازیکن ژاپنی فولاد از دیدن پرچم کشورش در ورزشگاه های ایران
غذا فوتبال می خورند! شوری که آنها در مورد فوتبال دارند برای من باورنکردنی است. هیچ جا چنین تجربه ای نداشتم. ما به جنوبی ها در کشورمان یک لقب داده ایم. خونگرم! منظور از خونگرمی اشاره به میهمان نوازی و صمیمیت دارد. لقب درستی است. مردم اینجا واقعا خون شان داغ است.(می خندد) دوستان بسیار خوبی در همین مدت کوتاه پیدا کرده ام و واقعا هم آدم های خوبی هستند. دوست داشتنی و صمیمی. وقتی با ...
آیا سیر به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد؟
.... با این حال خوردن سیر به کاهش چربی های ناسالم در خون که به منجر به سطوح بالای کلسترول می شوند، کمک می کند. سیر همچنین در کاهش چربی در سلول های چربی بدن نیز مؤثر است. روغن های موجود در سیر، حرکت دودی که چربی را شل کرده و به دفع آن از بدن شما کمک می کند را افزایش می دهند. به علاوه، خوردن سیر درجه حرارت بدن شما را افزایش داده و به تحریک توانایی بدن شما برای سوزاندن چربی به طور مؤثرتر ...
بدترین خوراکی های سوپرمارکت را بشناسید
به گزارش تیترشهر ؛ یک متخصص تغذیه در این مطلب به ما می گوید که بدترین انتخاب های ما در یک سوپر مارکت چه مواد غذایی هستند و چرا؟ انواع چیپس : چیپس ها تله واقعی سلامتی در زژیم غذایی ما به شما می روند. این محصولات از سیب زمینی که کربوهیدرات ( قندها) به دست می آیند، به دلیل روش تهیه شان حاوی مقدار زیادی چربی هستند. همچنین نمک موجود در این محصولات بازاری و فریب دهنده، به افزایش فشار خون ...
چگونه بهترین رژیم لاغری را انتخاب کنم؟
به گزارش بهداشت نیوز، آیا شما به هر رژیمی که ادعای کاهش وزن و لاغری سریع و تضمینی دارد، می توانید اعتماد کنید؟ از کجا بدانیم رژیم لاغری که به ما معرفی می شود، مؤثر است یا آسیب زا؟ با این مطلب از فیتامین همراه باشید تا با زیروبمِ انواع رژیم های لاغری آشنا شوید و بهترین انتخاب را برای تغییر سبک زندگی تان داشته باشید! پرطرفدارترین رژیم های لاغری رژیم لاغری فستینگ یا روزه ...
تاثیر بیماری های کبدی روی پوست
به گزارش بلاغ ،یرقان یا همان زردی پوست، یکی از مشهورترین علامت بیماری های کبدی است که باعث زردی پوست و حتی زردی سفیدی چشم می شود. رنگ پریدگی هم می تواند نشانه کم خونی باشد. گاهی این کم خونی ناشی از تجزیه بیمار گونه خون در کبد است و این اتفاقی است که در سیروز کبدی رخ می دهد. قرمزی کف دست ممکن است ناشی از بیماری حاد و یا مزمن کبد باشد. رنگ خاکستری متمایل به ارغوانی ...
مدیرعامل بانک صادرات: برای مبارزه با فساد راهی جز شفافیت وجود ندارد
نظریه هایی که آن زمان ارائه می شد نگاه می کنم و به جایی که الان ایستاده ایم، فکر می کنم به طور راهبردی، انقلاب در همان مسیر پیش رفته و راه را درست آمده است. اینکه بهتر از این می توانست باشد، قطعا می توانست اما اینکه آیا انقلاب خیلی فرصت سوزانده یا به اهدافش نرسیده، نه، این را قبول ندارم. شاید فرصت هایی را خوب استفاده نکرده باشیم ولی در مجموع درست آمدیم. چند درصد از رویایی که شما در آن زمان به ...