خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نشانه ی کمبود آهن در بدن
...> گاهی اوقات با نگاه کردن به درون و یا اطراف دهان می توان متوجه کمبود آهن شد. اگر زبان دچار تورم، التهاب، رنگ پریدگی و یا سطح صاف غیرطبیعی باشد، می تواند از علائم کمبود آهن باشد. هموگلوبین پایین ناشی از کمبود آهن می تواند باعث رنگ پریدگی زبان و میوگلوبین پایین در بدن می تواند باعث درد، تورم و التهاب زبان شود. میوگلوبین پروتئینی در گلبول های قرمز خون است که عضلات از جمله عضله زبان را ...
علائم هشدار دهنده آپاندیس
نشانه آپاندیس است؛ از دست دادن اشتها، تهوع یا استفراغ که دقیقا پس از درد شکم رخ می دهد ، تورم شکم، تب با درجه پایین (2/38 تا 8/38) از علائم بروز آپاندیس است. ارغوانی ادامه داد: ناتوانی در دفع گاز یا بالعکس یبوست یا اسهال به همراه گاز، درد مبهم در همه قسمت های بالا و پایین شکم، پشت و مقعد، ادرار دردناک، گرفتگی شدید عضلات از دیگر علائم آپاندیس است؛ اگر هر کدام از علائم ذکر شده را دارید ...
مراقبت های بعد از عمل آپاندیس
...> چند هفته پس از شروع بهبودی و پیاده روی کوتاه مدت و سبک، می توانید تمرینات اولیه شکم را شروع کنید، زیرا این کار باعث تقویت عضلات شکمی خواهد شد. برای انجام این کار، شما باید بر روی لبه تخت نشسته و در حالی که پای خود را از لبه تخت آویزان کرده اید، باید سعی کنید به آرامی پا خود را بلند کنید. شما باید 3 تا 5 ثانیه پای خود را در همین حالت نگه دارید و سپس آن ها را به موقعیت اولیه خود برسانید ...
اسامی مکمل های غیرمجاز تبلیغی در ماهواره اعلام شد
قد مکمل لاغری Adios قرص Easy slim برای لاغری قرص Stop smoking جهت ترک سیگار قرص Gumbo برای چاقی قرص Lipo six black چربی سوزی و عضله سازی قرص Super fat face برای چاقی صورت قرص Garcinia cambogia جهت لاغری کپسول Selen plus درمان نا باروری پکیج قرص های بنیاد حیات پاک جهت ترک اعتیاد کرم Anti psoriasis درمان بیماری های پوستی قرص Hair plus جهت تقویت مو قرص درمان کبد چرب Bodyguard ...
6باور غلط درباره گیاه خواری
باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین های گیاهی برای ساخت عضله مناسب نیستند: این یک باور غلط است. پروتئین های گیاهی سبب از بین رفتن عضلات و ضعف نمی شوند. در حقیقت آنها همانند پروتئین ...
رابطه کاهش وزن با ذهن
بالایی دارد. کار هایی را از روی عادت و بدون فکر انجام می دهد، به عنوان مثال ما برای راه رفتن و منقبض کردن عضلات و زوایایی که باید داشته باشند، فکر نمی کنیم در کودکی این مهارت را یاد گرفته ایم و حالا سپرده ایم به ناخودآگاه که خودکار انجام می شود. با این وجود چگونه باید ناخودآگاه خود را به درستی به کار بگیریم؟ باور نادرست به اندازه باور درست برای شما کارایی دارد. برای مغز مثبت یا منفی ...
هراس افزایش ابتلا به بیماری سرخک در جهان
، التهاب عضله قلبی ومغزی درمان چون علت بیماری نوعی ویروس است پس به درمان آنتی بیوتیکی نیاز نیست وباید علایم بیماری را درمان کرد. مثلاً با استامینوفن ، تب را پایین آورد والتهاب چشم وبینی را با قطره ای درمان کرد. واکسیناسیون به موقع بهترین راه پیشگیری از بروز این بیماری است و در صورتی که فرد مبتلا در منزل بستری است باید تا حد امکان سایر افراد خانواده، به ویژه کودکان، در تماس نزدیک با وی نباشند. ...
17 فرآورده تبلیغی ماهواره ای غیرمجاز اعلام شد
چربی سوزی و عضله سازیLipo sixpack ، قرص لاغریGarcinia cambogia ، پکیج قرص های بنیاد حیات پاک جهت ترک اعتیاد و قرص تقویت مو Hair plusهیچ گونه مجوزی اعم از تولید، واردات، توزیع، عرضه و تبلیغات را از اداره کل امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ندارند. جهانپور با بیان اینکه وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو در بحث سلامت مردم اغماضی نخواهند داشت، تاکید کرد: لذا ضمن اطلاع رسانی به مردم، از دستگاه های ذی ربط نیز درخواست داریم که به منظور حفظ سلامت مصرف کنندگان فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل، اقدام لازم را در این باره انجام دهند. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
کم خوابی در دوران بارداری، راه های رفع آن
سطح قند خون در طول شب می باشد. چگونه می توانم ریلکسیشن را یاد بگیرم؟ گوش دادن به پادکست های آرامش بخش به شما کمک می کنند. و یا یکی از این، تکنیک های ساده امتحان شده در زمان را برای کمک به آرام کردن ذهن خود و شل شدن عضلات استفاده کنید: یوگا و کشش علاوه بر کمک به شما برای استراحت ، یوگا و کشش شما را انعطاف پذیر نگه می دارد. هم چنین ممکن است تکنیک های تنفس یوگا شما را ...
خواص بادام زمینی چیست؟ (طبیعت و خواص درمانی)
گرم و تر است. برخی از مهمترین خواص درمانی بادام زمینی عبارتند از: *تامین پروتئین های مورد نیاز بدن: این دانه گیاهی سرشار از پروتئین های گیاهی مفید، لازم و ضروری برای بدن می باشد. جالب است بدانید بسیاری از ورزشکارن و بدنسازان به دلیل همین خاصیت بادام زمینی، از آن برای افزایش قدرت جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله سازی استفاده می کنند. *مصرف بادام زمینی برای بیماران دیابتی مفید ...
پس از ترک سیگار چه تحولاتی در بدن رخ می دهد؟/ سقوط بالگرد اورژانس در چهارمحال و بختیاری/ بهترین برنامه ...
رسد و نوک انگشتان گرم تر می شود. بهترین برنامه غذایی برای مبتلایان به فشار خون/ چگونه از بروز آکنه در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟/ رفع گرفتگی عضلات پا هنگام خواب با میوه ای خوشمزه گوشت و مرغ طبخ شده بدون نمک برای افراد دچار پرفشاری توصیه می شود و برای معطر کردن گوشت می توان از سبزی های معطر، ادویه ها و میوه ها استفاده کرد. شمین آزمون استخدامی 17 اسفند برگزار می شود ...
رابطه زناشویی بهتر، توسط این ورزش ها
... تمرینات شکم و عضلات هسته ای هرچه عضلات شکم و هسته ای قوی تر و انعطاف پذیرتر باشد، رابطه جنسی بهتر و قوای جنسی بیشتر خواهد بود. با قوی شدن این عضلات رسیدن به ارگاسم و لذت جنسی با لذت بیشتری همراه است. ورزش شکل قورباغه این تمرینات ورزشی انعطاف پذیری شما را در رابطه جنسی افزایش می دهد. این ورزش عضلات ران، کشاله ران و لگن را تقویت می کند و موجب کاهش استرس در طول رابطه ...
دلایل قانع کننده برای اینکه به پهلوی چپ بخوابید
از تنش وارد بر عضلات کم خواهد شد. 3 حالت خوابیدن و اثرات خوب و بد آن ها 4. حمایت از سیستم لنفاوی سیستم لنفاوی شبکه ای از رگ هاست که مایعی به نام لنف را حمل می کند. این سیستم نقش مهمی در جریان لنف در تمام بدن و البته سیستم ایمنی دارد. لنف می تواند سموم و ضایعات را دفع کند، بنابراین هرگونه انسداد و محدودیتی در این سیستم، تأثیر منفی بر سلامتی می گذارد. خوابیدن به پهلوی چپ کمک ...
ماه ششم بارداری، وضعیت مادر و جنین
است در معرض خطر ابتلا به التهاب لثه باشید. در این ماه از بارداری مراقب سلامت دندان هایتان باشید. - در ماه ششم بارداری ممکن است در ناحیه شکم خود احساس ناراحتی کنید، زیرا نوزاد شما در حال رشد و بزرگ شدن است و به فضای بیشتری در رحم نیاز دارد. عضلات اطراف ناحیه لگن شما در ماه ششم بارداری ، در معرض کشش و گرفتگی است. برای تسکین درد و ناراحتی شکم، اقداماتی مانند حمام آب گرم، ماساژ شکم و فیزیوتراپی ...
ارتباط میگرن با 9 بیماری
رنج می برند دو برابر بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری فلج بل هستند، بیماری ای که موجب فلج شدن عضلات صورت می شود. دانشمندان تایوانی پس از ردیابی 100 هزار فردی که نیمی از آن ها دچار میگرن بودند متوجه بروز دوبرابری نوعی بیماری سیستم عصبی در برخی از مبتلایان به میگرن به نام فلج بل شدند. این بیماری بر روی سیستم عصبی که کنترل کننده حرکات و ماهیچه های صورت هستند، اثر می گذارد. ...
21 روش از بین بردن نفخ شکم
: 1. پیاده روی کنید فعالیت فیزیکی می تواند باعث حرکت مرتب روده ها شود که می تواند سبب کمک به آزاد شدن گاز اضافی و مدفوع شود. حرکت روده ها در صورت یبوست فرد بسیار مهم است. پیاده روی در اطراف منزل می تواند به تسکین سریع فشار گاز کمک کند. 2. انجام حرکات یوگا برخی از حرکات یوگا می توانند عضلات شکمی را به نحوی تنظیم کنند که باعث آزاد شدن گاز اضافی از دستگاه ...
رابطه زناشویی در بارداری، شش مزیت
حین بارداری باعث می شود که خانم ها ارگاسم بهتری را تجربه کنند. افزایش استروژن موجب گردش خون بیشتر در لگن خانم ها می شود. همچنین افزایش حساسیت نقاط حساس بدن خانم ها ارگاسم بهتری را موجب می شود. این یکیاز بهترین و مهم ترین علت نزدیکی در دوران بارداری است. تقویت عضلات لگن: یکی از بهترین مزایای رابطه داشتن در بارداری تقویت عضلات لگن است بخصوص در سه ماهه سوم. داشتن رابطه منظم در سه ...
خوابیدن طولانی در آخر هفته کمبود خواب طول هفته را جبران نمی کند
می خوابیدند سپس در دو روز آخر هفته به هر میزانی که می خواستند می توانستند بخوابند و سپس دو روز نیز خواب کمتر از پنج ساعت داشتند. نتایج این مطالعه نشان داد افراد گروه دوم و سوم شبها بیشتر می خورند و در این مدت وزنشان بیشتر شد و حساسیت آنها به انسولین کاهش یافت. هر چند که دانشمندان دریافتند در دو روز آخر هفته نشانه هایی از بهبود در بدن این افراد مشاهده می شود، اما این آثار طی دو روز بعدی از بین می رفت. در همین دوره زمانی، افراد گروه سوم وضع سلامت بدتری داشتند و حساسیت عضلات و کبد افراد گروه های دیگر در مقایسه با داوطلبان این گروه بهتر بود. ...
بهترین برنامه غذایی برای مبتلایان به فشار خون/ چگونه از بروز آکنه در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟/ رفع ...
ساعت آن را در آب خیس کنید؛ منیزیم موجود در ماش یک تنظیم کننده قوی فشار خون است و به آرام سازی رگ های خونی و کاهش فشار خون بالا کمک می کند. رفع گرفتگی عضله ویتامین E یکی از ویتامین های قابل حل در چربی است و در غذا هایی مانند مغز بادام، روغن گندم، اسفناج، دانه های آفتاب گردان و کره بادام زمینی یافت می شود؛ ویتامین E به میزان کمتری در میوه هایی از قبیل کیوی، مانگو و گوجه فرنگی ...
دندان قروچه در خواب؛ علت و راه های درمان
استفاده از وسیله ای شبیه دستگاه های ارتودنسی بین دندان های عقب قرار می دهند. به محض وارد شدن فشار بین دندان ها؛ بسته پاره شده و مواد مواد ذکر شده آزاد می گردد و به این طریق شخص با کمک تحریک حس چشایی هوشیار می شود. 3. استفاده از وسایل صدادار بیوفیدبک دستگاهی مربوط به این روش است که در سال 2001 میلادی ساخته شده است. این دستگاه باتری دارد و مکان آن روی سر فرد است. هنگام دندان قروچه عضلات صورت ...
نظارت بر رستوران ها و اماکن اقامتی از 20 اسفند تشدید می شود/ سازمان های مردم نهاد سلامت زیر نظر وزیر ...
، بر طبق ضوابط جاری ممنوع است. فهرست این فراورده ها به شرح زیر است:مکمل لاغری Super fat metabolism، قرص Eisenia حجم دهنده اندام جنسی، قرص Senator ترک اعتیاد، قرص Good love برای تقویت جنسی، قرص Gluta pure جهت افزایش قد، مکمل لاغری Adios، قرص Easy slim برای لاغری، قرص Stop smoking برای ترک سیگار، قرص Gumbo برای چاقی، قرص Lipo six black چربی سوزی و عضله سازی، قرص Super fat face برای چاقی صورت، قرص ...
ریه سالم با تغذیه
ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. سبزیجات تیره رنگ این سبزیجات دارای ترکیبات زیادی برای حفظ سلامت ریه ها هستند. بیشتر سبزیجات تیره رنگ حاوی آنتی اکسیدان هایی برای سم زدایی سموم از خون و ریه ها هستند. این سبزیجات همچنین خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد غیر سیگاری کاهش می دهند ...
برف بازی شرط و شروط دارد!
.... ورزش کردن در هوای سرد احساس بهتری به آدم می دهد و کارایی قلب را بهبود می بخشد. خوابیدن در هوای سرد کیف خاصی دارد و فرد راحت تر به خواب می رود. جذب ویتامین D در سرما بیشتر است و باعث کاهش التهاب عضلات می شود به طوری که یک روش درمانی به اسم سرمادرمانی یا کرایوتراپی هم برای این مورد وجود دارد. با این حال وقتی هوا سرد می شود و برودت هوا به زیر صفر می رسد و برف شروع به باریدن می کند ...
علت درد دور ناف کودکان چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام پسرم سه سالشه و دور نافش درد دارد ازمایش ادرار و خون هم دادیم فقط کم خون بوده لان نمی دونیم شکم درد دور نافش به چه علت هست لطفا راهنمایی کنیدتشکر. پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: دوست عزیز درد اطراف ناف میتواند علت به خصوصی نداشته باشد و یا به علت کم خونی شدید باشد. کم خونی شدید به طوری که هموگلوبین زیر 10 باشد میتواند سبب اسپاسم عضلات شود.حتما قطره آهن و آد بچه را بدهید. ...
درمان هموروئید با استاپلر
روز بعد از جراحی برطرف خواهد شد. واکنش به داروهای بی حسی مشکل در اجابت مزاج (ناشی از اسپاسم عضلات تا چند روز پس از عمل) بی اختیاری در مدفوع ابتلا به عفونت ایجاد زخم در مقعد که ممکن است به تنگ شدن آن بیانجامد. مراقبت های بعد از درمان هموروئید با استاپلر انجام روش های مراقبتی تاثیرات مثبتی در نتیجه درمان دارد زیرا انجام این ...
12 نرمشی که می تواند گرسنگی را به تاخیر بیاندازد
صندلی یادشده قرار دهید و نفس عمیق بکشید، به طوری که عضلات شکم کاملا منقبض شود. نفس خود را برای 3 الی4 ثانیه در سینه حبس کنید و عضلات شکمی را به آرامی رها کنید. جالب است بدانید تکرار 10 بار از این تمرین به خصوص قبل از غذا مفید است و باعث می شودتا احساس گرسنگی تا چند دقیقه از بین برود. 2. ژست چرخش قورباغه ای بر روی موج باورکنید یا نه، قورباغه ها متخصصانی هستند که می توانند اشتهای ...
اختلالات هورمونی در زنان، تاثیر آن بر پوست و مو
درمان به موقع می تواند موجب درگیر کردن بافت های عضله و استخوانی شده و متاسفانه در بسیاری موارد پزشکان را ناچار به انجام عمل قطع عضو می کند. 2. تاثیر اختلال هورمون تیروئید بر پوست و مو یکی دیگر از موارد قابل بررسی در خصوص تاثیر اختلالات هورمونی بر پوست و مو، بررسی اختلال در عملکرد غده تیروئید است. غده تیروئید نقش بسیار مهمی در رشد سلول ها دارد و کم کاری یا پرکاری غیر طبیعی آن می تواند ...
علائمی که نشان می دهد لخته خون در بدن دارید
میگنا : وقتی لخته خون در عمق تشکیل می شود می تواند دردناک و بسیار خطرناک باشد. این نوع لخته خون، ترومبوز ورید عمقی نام دارد و مانند موانعی بر سر راه جریان خون است که موجب ترافیک و انسداد در جریان خون شده و جلوی آن را می گیرد. حالا اگر این لخته خون از جای خود حرکت
افزایش وزن در میانسالی : دلایل و بهترین راه تناسب اندام در میانسالی
ها در این ورزش خیلی حفظ نمی شود ولی به دلیل تقویت عضلات پا در میانسالی این روش ورزش ارجحیت دارد. توصیه او به میانسالان این است که بهترین روش کاهش وزن در کنار کم کردن کالری روزانه دریافتی انجام ورزش پیاده روی است. در مورد جوان ترها وضع فرق دارد و باید آزمایشات دقیق تری صورت گیرد. ولی با این آزمایش ثابت شد برای میانسالان ترکیب روش هایی مثل پیاده روی، انجام حرکات کششی و نرمشی و البته چند ...
راهکارهای خانگی ساده برای تسکین دردها
.... افرادی که در این اعضا مشکل دارند ،نباید بدون صحبت کردن با پزشک خود از آن استفاده کنند. معالجه درد موضعی استفاده از ژل ها، کرم ها، اسپری ها و تکه هایی که روی پوست شما بر روی عضلات، تاندون یا مفصلی دردناک قرار می گیرند، هستند،کاربرد دارد. آنها می توانند درد را بدون عوارض جانبی جدی تسکین دهند. حمام داغ حمام داغ می تواند برای تمام انواع شرایطی باشد که ...
