سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامتیتان این ویتامین را زیاد مصرف کنید
آگاه نیستند که گیرنده های ویتامین D در سراسر سیستم عصبی مرکزی انسان پراکنده شده اند و این ویتامین نقش مهمی در انتقال سیگنال های عصبی ایفا می کند. بر همین اساس، اگر با کمبود ویتامین D مواجه باشید، امکان تجربه هر چیزی از دردهای بی دلیل تا ضعف عضلانی، گرفتگی های عضلانی، تغییرات در گام برداشتن و مشکلات حافظه وجود دارد. افزایش وزن آیا کیلوهای اضافه ناخواسته را با خود حمل ...
درمان های مناسب نوروپاتی محیطی دیابت را بشناسید
آسیب عصبی، آنچه پزشکان به آن نوروپاتی می گویند، یک عارضه رایج در دیابت نوع 1 و نوع 2 است و واژه ی محیطی به این معنی است که اعصاب موجود در پا، دستها، ساق پا و یا بازوها را تحت تاثیر قرار می دهد. نوروپاتی محیطی دیابت (DPN) می تواند احساسی شبیه به سوزش، سوزن سوزن شدن، کرختی و یا بی حسی باشد. اگر شما اضافه وزن و یا فشار خون بالا دارید، سطح تری گلیسیرید و یا پلاک در شریان های قلب شما بالا است، شانس ...
رژیم اتکینز چیست و چگونه عمل می کند؟
ستاره | سرویس سلامت - هدف رژیم اتکینز، کاهش وزن با اجتناب از کربوهیدرات و کنترل سطح انسولین است. افرادی که این رژیم را دنبال می کنند، می توانند هرچه قدر که می خواهند چربی و پروتئین مصرف کنند. دکتر رابرت اتکینز، متخصص قلب آمریکایی، این رژیم را در اوایل دهه ی هفتاد بوجود آورد. اکنون این برنامه در طول زمان توسعه یافته و مردم را به مصرف سبزیجات با فیبر بالا و ورزش کردن تشویق می کند. در ادامه می ...
انجام لقاح مصنوعی، بارداری چندقلو را افزایش می دهد؟
دوقلو یا چند قلو است. طبق این گزارش از هر 4 نفر در بریتانیا که از طریق لقاح مصنوعی باردار می شوند، یک نفر صاحب فرزندان دو یا چند قلو می شود. دلیل آن قرار دادن دو تا سه جنین در رحم مادر است. در این گزارش آمده است که لقاح مصنوعی خطر زایمان زودرس را 23 درصد افزایش می دهد اما خطر آن همچنان پایین باقی می ماند. بر اساس این گزارش نوزادانی که از این طریق به دنیا می آیند هم کم وزن ترند. ...
بارداری بعد از کورتاژ، حقایقی که به شما گفته نمی شود
بنابراین شروع به مصرف شیر، آجیل، میوه های تازه و سبزیجات کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. 3- روی یک وزن سالم و مناسب بمانید بارداری نرمال و خوب با یک وزن خوب تضمین می شود. لاغری بیش از حد یا چاقی باعث مشکلاتی هنگام زایمان می شود. بنابراین، اگر می خواهید تا بارداری بی دردسر و آرامی داشته باشید باقی ماندن بر روی یک وزن مناسب بسیار مهم است. اگر چاق هستید و می خواهید باردار شوید باید خوردن هله ...
کوکو تره فرنگی خوشمزه + دستور تهیه
فرنگی سیب زمینی ست که منبع خوب انواع مواد مغذی در بدن محسوب شده و مصرف متعادل آن به مادر باردار توصیه می گرذد. سیب زمینی حاوی مقدار زیادی نشاسته است که به سرعت جذب می شود و می تواند روی متابولیسم گلوکز در بدن تاثیر داشته باشد. بر اساس دستورالعمل های انجمن تغذیه سوییس مصرف 4-3 واحد کربوهیدرات به صورت روزانه در بارداری توصیه می شود (اگرچه این مقدار بسته به وزن قبل از بارداری مادر، وزن فعلی و روند وزن ...
بررسی بازار خرید و فروش بنز CLS در سایت دیوار
CLS550 2007-2014 این مدل در ایران با موتوری 4.7 لیتری 8 سیلندر V6 موجود است. این موتور با همراهی یک جعبه دنده 7 سرعته اتوماتیک تیپ ترونیک، توانایی تولید نیرویی معادل 402 اسب بخار و گشتاور 601 نیوتونی را دارد. حداکثر سرعت موتور بنز CLS550 به 250 کیلومتر و شتاب 0 تا 100 آن نیز به 5 ثانیه می رسد. این اعداد برای خودرویی با وزن تقریبی 1940 کیلوگرم عملکرد فوق العاده ای را فراهم کرده است. مصرف ...
سراغ همه افرادی که ارز دولتی گرفته و برنگردانده اند، می رویم
...، همراهی می کنند و بخشی از فساد که به عده اندکی از مردم برمی گردد جمع و جور می شود. این مقام قضایی بیان کرد: بخشی از فسادهای امروز منشاء طمع ورزی عده ای در بخش های خصوصی است و در قاچاق کالا می بینیم برخی چه کار می کنند و برخی کارخانجاتی که می بینیم در وزن کالا تقلب می کنند، فساد است. وی افزود: برخی اقلام قاچاق، مشکلات بازار، ارزهایی که بخش خصوصی با استفاده از رانت گرفته و ...
رونمایی از سوپرکار گران قیمت گینتا آکولا در ژنو
قرار گرفته است. این نیرو از طریق گیربکس 6 سرعته سکونشئال پدال شیفت گینتا به چرخ های عقب منتقل می شود. وزن این سوپرکار تنها 1150 کیلوگرم بوده و می تواند به حداکثر سرعت 320 کیلومتر در ساعت دست یابد. قیمت این خودرو در بریتانیا از 340 هزار پوند (حدود 446 هزار دلار) آغاز می شود. علیرغم این قیمت بالا، 60 درصد از 20 دستگاه خودروی در نظر گرفته شده برای تولید قبلاً فروخته شده اند ...
فیت بیت ورسا لایت، اینسپایر، اینسپایر HR و ایس 2 معرفی شدند
جامعه ی کاربران فعال بیش از 27 میلیون نفر داریم و این آمار همچنان در حال رشد است؛ این افراد با استفاده از محصولات فیت بیت، هرچه می گذرد فعالیت بدنی بیشتری دارند، بهتر می خوابند، استرس شان کمتر می شود و مدیریت بهتری بر وزن خود دارند. این موضوع، قدرت پلتفرم ما را به خوبی نشان می دهد. فیت بیت اینسپایر و اینسپایر HR فیت بیت اینسپایر و اینسپایر اچ آر به ترتیب دارای برچسب قیمت 69. ...
خصوصی سازی چقدر باعث صرفه جویی در هزینه های کشور می شود؟
اصناف به وجود آمده در صورتی که در نقطه مقابل دولت برای ایجاد اشتغال میلیارد ها تومان هزینه می کند و در نهایت همچنان شاهد وزن سنگین بیکاری در صحنه اقتصادی و اجتماعی کشور هستیم. صوری گفت: منظور نظر از واژه دولت لزوما دولت تدبیر و امید نیست و فارغ از جناج بندی های سیاسی، باید به این واقعیت اذعان شود که متاسفانه تمامی دولت ها اعم از اصلاح طلب، اصولگرا و اعتدال گرا در پیاده سازی واقعی خصوصی ...
این عادت های غلط فشار خون شما را نامنظم می کند
چیپس و پفک و خیار شور، ماهی شور و دودی، سوپ های آماده، آجیل های شور و سوسیس و کالباس را به حداقل برسانید و تا حد امکان این مواد را از برنامه غذایی خود حذف کنید. منیزیم به گشار شدن عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. برای دریافت این ماده غذایی باید سبزیجاتی که برگ های سبز تیره دارند و غلات سبوس دار را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. بهتر است کلسیم بیشتری مصرف کنید. همانطور که می دانید، لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند، اما حتما از نوع کم چرب آنها استفاده کنید. برداشتی از healthline ...
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
...، اما همچنان فردی چاق بودم. اگرچه، بعد ها متوجه شدم بین رشد و اضافه وزن هیچ ارتباطی وجود ندارد. پدرم، فرد چاقی بود و زمانی که من 14 سال داشتم، بیش از 200 پوند وزن داشت. من نیز " ژن های چربی " را به ارث برده بودم. سپس، پدرم در سن 52 سالگی، توسط سکته ای شدید دچار مرگ ناگهانی شد. من نیز پسر همان پدر بودم، آیا سرنوشت من هم اینگونه خواهد بود؟ شروع به ...
نکات مهم وطلایی برای رانندگی در برف، باران و مه
. بهتر است که با دنده دو حرکت کنید؛ زیرا با انجام این عمل از لغزیدن چرخ ها جلوگیری می کنید. به یادداشته باشید عملکرد حالت برف در خودرو های مدرن، تقریبا مشابه با حرکت خودرو با دنده دو است. فاصله خود را با خودروی روبروی خود حفظ کرده و سعی کنید که فاصله شما حدود 10 برابر بیشتر از روز های معمولی باشد. برای عبور از سربالایی ها بهتر است که وزن جلوی خودروی خود را افزایش دهید؛ زیرا با این کار بدون نیاز به ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. مصرف کم کلسیم و فراورده های لبنی باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود . باید توجه کرد که کلسیم با منشأ لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موُثرتر عمل می کند. گرچه این تحقیقات بیانگر اثر کلسیم در کاهش وزن هستند، اما باید بدانیم که این ماده معدنی به تنهایی معجزه نمی کند. به عقیده متخصصان اثر ...
کاهش قندخون با مصرف این جوانه
.... مهم ترین خواص جوانه شنبلیله حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص جوانه شنبلیله گفت: این جوانه تاثیر چشمگیری در کاهش و کنترل قند خون مخصوصا دیابت نوع 2 دارد؛ همچنین پتاسیم موجود در جوانه شنبلیله موجب کاهش و کنترل فشارخون می شود. وی افزود: جوانه شنبلیله برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید و اثربخش است، زیرا باعث چربی سوزی، لاغری و تناسب ...
خواص گوجی بری؛ 5 خاصیت یکی از قوی ترین چربی سوز های طبیعی دنیا
گوجی بری یا دیوخار میوه ای از خانواده تمشک هاست که سرشار از اسید آمینه ها، ویتامین ها و 21 ماده معدنی ازجمله زینک، فسفر و کلسیم است. خواص گوجی بری برای کمک به کاهش وزن و کنترل و کاهش قند خون بسیار مناسب است. در این مقاله شما را با خواص گوجی بری، ارزش غذایی و شیوه مصرف گوجی بری آشنا خواهیم کرد. ارزش غذایی گوجی بری این میوه منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین هاست: ...
اعمال و دعای روز اول ماه رجب
.... 3. مثاقیل المیاه و وزن الجبال (خ ل). 4. فی البحار: السابعة. 5. رکم الشی ء: جمعه و جعل بعضه فوق بعض. 6. الضباب: الذی کالغیم أو سحاب رقیق کالدخان. 7. نسف البناء: قلعه من أصله. 8. الاعراف 7: 54، 9. [/پانویس]تَبارَکَ الَّذِی نَزَّلَ الْفُرْقانَ عَلی عَبْدِهِ لِیَکُونَ لِلْعالَمِینَ نَذِیراً، الَّذِی لَهُ مُلْکُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ وَ لَمْ یَتَّخِذْ ...
آزادکار تیم ملی: به دنبال جبران ناکامی در جام جهانی هستم
به گزارش ایرنا، جام جهانی کشتی آزاد روزهای 25 و 26 اسفند در شهر یاکوتسک روسیه برگزار می شود. در گروه یک روسیه، کوبا، ژاپن و ترکیه و در گروه دوم نیز تیم زیر 23 سال ایران، آمریکا،
اریتریتول : مضرات Erythritol شیرین کننده رایج بدون کالری اما پر از خطر!
...، افزایش وزن، خستگی، تومورهای مغزی و موارد دیگر می شود. از آن جایی که محصولات شیرین شده با اریتریتول حاوی آسپارتام نیز هستند، برای سلامتی ما مضر هستند و باید در مصرف آن ها دقت کرد. مصرف اریتریتول باعث ایجاد مشکلات گوارشی و سردرد می شود. اریتریتول، بیش از حد آب را از دیواره روده جذب می کند و منجر به اسهال می شود. این امر در صورت مصرف فروکتوز نیز رخ م ی دهد که علائم آن در کودکان بیشتر ...
دارچین؛ معجزه ای برای لاغری/ مقدار مجاز مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی/ خوراکی لذیذ برای کاهش استرس
بدون نظر و توصیۀ پزشک عوض نکنید و میزان مصرف آن را افزایش ندهید. روشی ساده برای کاهش وزن سریع دارچین ادویه ای مفید برای کاهش وزن است؛ این ادویه خوش طعم حاوی آنتی اکسیدان هایی قدرتمند به نام پلی فنول است که بر طبق تحقیقات اثبات شده ترکیب بدن را تغییر داده و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد، اما همه ماجرا این نیست، گزارش های علمی حاکی از این است که این ادویه پر قدرت مانع از ...
خاص ترین بچه های دنیا که از عجایب خلقت به حساب می آیند
...> میلیانا موهای سفید را از مادر 23 ساله اش به ارث برده است. به این مشکل سندرم پولیپوزیز می گویند یعنی کمبود ملانین در موهای سر، ابرو، مژه و قسمت های دیگر بدن. جونیور دوست داشتنی در شهر برایتون به دنیا آمده و به خاطر موهای پرپشتش خیلی زود در شبکه های اجتماعی مشهور شد. جونیور از زمانی که به دنیا آمد رشد موی زیادی داشت و همچنان این روند ادامه دارد. Dzhambulat Khatokhov سنگین وزن ترین ...
آزادکار تیم ملی: به دنبال جبران ناکامی در جام جهانی هستم
به گزارش ایرنا، جام جهانی کشتی آزاد روزهای 25 و 26 اسفند در شهر یاکوتسک روسیه برگزار می شود. در گروه یک روسیه، کوبا، ژاپن و ترکیه و در گروه دوم نیز تیم زیر 23 سال ایران، آمریکا،
زردی نوزاد چیست و منشا آن از کجاست؟
.... زردی فیزیولوژیک ناشی از ناتوانی کبد در دفع بیلی روبین کبد کودک تازه متولد شده ممکن است توانایی کافی در دفع بیلی روبین را نداشته باشد و باعث شود بیلی روبین در بدن باقی بماند و رسوب پیدا کند و زردی را بوجود اورد. زردی فیریولوژیک ناشی از نارس بودن کودک اگر مدت زمانی که نوزاد داخل رحم مادر هست کمتر از 37 هفته باشد یا نوزاد با وزن کمتر از 2/500 کیلوگرم به ...
توده ای 4 کیلویی از شکم بیماری در سبزوار خارج شد
دکتر ژیلا آگاه روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگاران افزود: این بیمار که زن بود با درد و بزرگی شکم به بیمارستان مراجعه کرد که پس از معاینات اولیه و انجام سونوگرافی، توده ای بزرگ در تخمدانش مشاهده شد. وی ادامه داد: با بررسیهای تخصصی و انجام آزمایشهای لازم بلافاصله بیمار در مرکز آموزشی درمانی واسعی این سبزوار تحت عمل جراحی قرار گرفت و توده ای با وزن چهار کیلوگرم با موفقیت از تخمدان این بیمار ...
10 روش طبیعی برای کند کردن آهنگ پیری
کمبود خواب می تواند تعادل قند خون را بر هم بزند که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می برد. به گزارش اعتدال، عصر ایران به نقل از پاور آو پازیتیویتی نوشت: افراد بسیاری گزینه های مختلفی را برای مبارزه با نشانه های پیری مد نظر قرار می دهند. این اقدام منطقی به نظر می رسد زیرا روند طبیعی پیری می تواند به بروز برخی مشکلات سلامت منجر شود. با افزایش سن ممکن است متوجه ...
آیا با نوشیدن آب می توان لاغر شد؟
دریافت می کنند. البته باید به این نکته توجه داشت که در محیط های گرم تر و زمانی که افراد فعالیت بیشتری دارند نیاز به آب هم بیشتر می شود. آب می تواند موجب کاهش وزن شود؟ آب مطلقا نه لاغر کننده است و نه چاق کننده. کالری آب، صفر است. البته افرادی که در رژیم لاغری هستند و هر ماه 4 تا 5 کیلو وزن کم می کنند لازم است آب بیشتری مصرف کنند؛ چون چربی به کمک آب دفع می شود و مصرف آب به دفع چربی ...
وقتی شکم ناگهانی بزرگ می شود
باشید هم ممکن است غذا هایی بخورید که تولید نفخ می کنند. یادتان باشد اگر زیاد از غذا های رژیمی استفاده می کنید این نوع غذا ها معمولاً حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که می توانند علت نفختان باشد. یکی دیگر از دلایل نفخ، پُرخوری یا تند غذا خوردن است. شاید هم با نی نوشیدنی خوردن یا جویدن آدامس علت نفختان باشد، چون هر دو باعث می شوند هوا ببلعید. افزایش وزن در ناحیه ی ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
سطح بالای هورمون استرس (کورتیزول) را به افزایش وزن مخصوصاً در ناحیه شکم مرتبط دانسته اند. روزی حداقل 20 تا 30 دقیقه یوگا کنید یا به تمرین مدیتیشن روزانه بپردازید. 7. ورزش منظم ورزش منظم کلید کاهش وزن و تناسب اندام است. ازآنجاکه توافق نظری بر روی تمرینات ایدئال (هوازی یا مقاومتی) وجود ندارد، بهتر است کمی از هر دو را انجام دهید. ورزش های مقاومتی برای افراد بالای سی سال بسیار ...
عوامل موثر در باروری مردان، آنچه که تحقیقات می گویند
عوامل بسیاری بر باروری مردان اثر می گذارند. از جمله وزن بدن. مردان ممکن است به دلایل مختلفی در باروری دچار مشکل شوند و هنگامی که آماده تشکیل خانواده هستند، پیدا کردن علت ناباروری یک ضرورت است. متاسفانه به نظر می رسد که داشتن اضافه وزن در میان عواملی است که بر باروری مردان اثر می گذارد. آنچه که تحقیقات می گویند مطالعات متعدد، داشتن اضافه وزن یا چاق بودن را با مشکلات باروری در ...