فایده نخود سبز در بهبود سلامت چشم و تقویت استخوان ها
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش هزار و 250 هکتار به فضای سبز پایتخت تا پایان سال
سلامت نیوز :صبح امروز با حضور مدیرعامل سازمان بوستان ها و فضای سبز شهر تهران، شهردار منطقه 16 و جمعی از ورزشکاران درخت فرهنگ و هنر در محوطه فرهنگسرای بهمن کاشته شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، علی محمد مختاری مدیرعامل سازمان بوستان ها و فضای سبز شهر تهران در این مراسم با بیان اینکه درخت در فرهنگ و ادبیات ما جایگاه ویژه ای دارد، گفت: راه حل مقابله با آلودگی هوای تهران کاشت درخت ...
آمادگی همه جانبه جویباری ها برای استقبال از مسافران نوروزی
و خواهران، پارکینگ، فضای سبز، تاسیسات ساحلی وساحل ماسه ای زیبا، بکر و همچنین مجتمع تفریحی و توریستی ساحل زیبای لاریم اشاره کرد. پل های تاریخی شهرستان جویبار اعم از پل تاریخی آزان در روستای ازان جویبار بر روی رودخانه سیاهرود که مربوط به دوران قاجاریه و دارای شش چشمه طاق است، پل تاریخی آجری معروف به خشت پل که بر فراز رودخانه سیاهرود قرار دارد ، پل تاریخی روستای درویش محمد شاه، پل تاریخی جمعه ...
پیگیری لازم برای رفع موانع توسعه کهگیلویه و بویراحمد انجام می شود
مناسب به آیندگان از آن صیانت کنیم. امیری خاطرنشان کرد: مسائل مربوط به پسماند با سلامت مردم در ارتباط بوده و بسیار مهم و مؤثر است. معاون پارلمانی رئیس جمهور با تاکید بر نگاه علمی در حوزه پسماند، ابراز داشت: باید پسماندها به شکل علمی و کارشناسی شده ساماندهی و بازیافت شود. امیری با اشاره به کلنگ زنی کارخانه بازیافت یاسوج، گفت: نه تنها بهبود شرایط محیطی منطقه، بلکه جلوگیری از آسیب به منابع از جمله ظرفیت های تحقق این طرح است. کد خبر 4563311 ...
عوارض وحشتناک آجیل بو داده برای سلامت
دیابت پیشگیری یا روند ابتلا به این عوارض را کُند می کند، بنابراین مبتلایان به دیابت باید مغز هایی را که سرشار از فیبر محلول، منیزیم و ویتامین B 1 هستند، در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند، بادام زمینی و نخودچی غنی از فیبر و بادام درختی و تخمه کدو سرشار از منیزیم و ویتامین B 1 هستند . میزان مجاز مصرف روزانه آجیل خام در بیماران دیابتی وحید اظهار کرد: مبتلایان به دیابت روزانه ...
سلامت مغز با رژیم غذایی سالم
موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می کنند. این ماده غذایی منبع بی نظیر پروتئین است و با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند. تخم مرغ نیز یکی از مواد غذایی توصیه شده برای سلامت مغز است. تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B به نام کولین است که به بهبود حافظه کمک می کند. انواع کلم نیز باید در رژیم غذایی محافظ مغز گنجانده شود. کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی ...
حراست وزارت راه و شهرسازی پیگیر هدف ساخت 400هزار احد مسکن
انرژی هدر خواهد رفت و هزینه گزاف تحمیل می شود . حسینی افزود: بهبود و ارتقاء سلامت اداری و مبارزه با فساد باید مورد توجه جدی مدیران و کارکنان قرار گرفته و با بسط و توسعه نظارت همگانی همه به وظایف خود بخصوص وظایف مشخص شده در قانون سلامت اداری احاطه و تسلط داشته باشند فساد اداری حتی در کمترین سطح آن برای نظام جمهوری اسلامی قابل پذیرش نیست. وی تصریح کرد: براساس بیانیه گام دوم ...
بهترین غذاها برای داشتن ریه سالم و تنفس راحت
و همچنین ریه های شما مفید است. همانطور که می دانید لوبیا منبعی فوق العاده از فیبر است. در واقع یک فنجان لوبیا (اندازه فنجان را متوسط در نظر بگیرید) 50 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. طبق بررسی های انجام شده رژیم غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت ریه ها کمک می کند. انواع لوبیا مانند لوبیا سیاه، لوبیا چشم بلبلی، ماش و لوبیا قرمز گزینه های خوبی هستند که بهبود وضعیت تنفسی شما کمک می ...
معرفی ورزش پرهیجان ترامپولین+ فواید / تا بحال از ورزش ترامپولین برای لاغری استفاده کرده اید؟!
مزایای ترامپولین و جامپینگ تحقیقات بسیاری صورت گرفته است که می توان به مقاله مرکز تحقیقات بیومکانیک ناسا NASA اشاره کرد. به گفته ای کارتر ترامپولین بهترین ورزش و تحرکی است که بشر برای سلامت اختراع نموده است. این ورزش نه تنها موجب تناسب اندام و کاهش وزن می شود بلکه موجب تقویت سیستم لنفاوی و سمزدایی بدن می شود. غدد لنفاوی بدن فاقد عضله جهت فعالیت و سم زدایی است و فقط به واسطه تحرک و ...
7 راهکار مدیریت مصرف و قاچاق سوخت / پیشنهاد احیای کارت سوخت بدون سهمیه بندی
...، مصرف بنزین بیش از 15 میلیون لیتر در روز کاهش خواهد یافت. به علاوه، در حالی که ظرفیت عرضه 39.6 میلیون مترمکعب در روز CNG وجود دارد، فقط 20.6 میلیون مترمکعب در روز استفاده می شود. اگر بتوان مصرف CNG را فقط 12 میلیون مترمکعب در روز افزایش داد، مصرف بنزین 10 میلیون لیتر در روز کاهش می یابد. همچنین، بهبود تکنولوژی تولید خودروهای داخل و کاهش میانگین مصرف خودروها نقش بسزایی ...
خواص شگفت انگیز خوراکی های هفت سین
منظورمان سلامت جسم ، روح ، روان ،جامعه و...است . این بار از سلامت خوراکی های سفره هفت سین می گوییم: سرکه ، درمانگر سرکه خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و در کاهش فشار خون و کلسترول موثر است.آیا می دانستید سرکه با افزایش جذب کلسیم موجب بهبود استخوان سازی می شود؟ سرکه علاوه بر این که به کاهش وزن کمک می کند، می تواند مسمومیت های غذایی را هم از بین ببرد . سنجد، تندرستی سنجد ...
10 نشانه هشدار دهنده اولیه فقر آهن
سطوح پایین آهن مواجه باشد، خطر فقر آهن افزایش می یابد که می تواند موجب برخی مشکلات سلامت شود. عملکرد اصلی آهن به عنوان یک بلوک سازنده برای هموگلوبین است که ماده ای در سلول های قرمز خون بوده و وظیفه حمل اکسیژن از ریه ها به سراسر بدن را بر عهده دارد. هموگلوبین بیش از دو سم آهن موجود در بدن را جذب می کند. در ادامه با برخی نشانه های هشداردهنده سطوح کم آهن در بدن و همچنین برخی از بهترین منابع ...
بهترین زمان برای خوردن "سیر" + خواص
خود به خوبی دفاع کنند. همچنین مصرف سیر به صورت ناشتا باعث می شود مواد مغذی موجود در آن به راحتی و هرچه بیشتر جذب بدن شما شود. سیر سرشار از ویتامین ها و پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، آهن، کلسیم و ... است. ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می کند و یا به تقویت سلامت می پردازد. در زیر تعدادی از خواص سیر ناشتا را با هم مرور می کنیم . ...
لزوم اخذ حکم حکومتی برای حفظ باغ های تهران
اجازه ساخت و ساز در 62 باغ اظهارکرد: یکی از باغات 500 درخت دارد و فکر کنید که قرار است در این باغ برج ساخته شود و حدود یک سوم این درختان یعنی 200اصله درخت باید برای ساخت یک برج نابود شود. وی با بیان اینکه ما معتقدیم که دیوان عدالت اداری و قوه قضاییه می بایست در راستای تحقق حقوق عامه مردم تلاش کنند، گفت: سود سرشار مالکان از برج باغ نمی تواند آنها را مجاب کند تا باغ شان را در اختیار مردم قرار ...
امید به درمان سرطان با روش های بومی افزایش یافت
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، یک شرکت دانش بنیان از سال 95 با هدف ارتقاء سطح سلامت بیماران از طریق ارائه محصولات نو ترکیب و بیوسیمیلار تاسیس شد. این شرکت دانش بنیان داخلی با بهره گیری از آخرین تکنولوژی روز دنیا، به تولید محصولات دارویی با کیفیت برتر می پردازد و با افزایش سطح آگاهی جامعه در عرصه سلامت، به فکر بهبود کیفیت زندگی در کشور است. شیما سرداب، مدیر عامل این ...
جملات آرایش شده روان شناسان در فضای مجازی را باور نکنید
...> وی با بیان اینکه شناخت مشکلات روانی، رفتارها و سلامت روان بحث بسیار پیچیده ای است که با یک یا دو جلسه روانشناسی برطرف نمی شود، توصیه کرد که کتاب های روانشناسی که افراد مطالعه می کنند، باید منبع علمی معتبری داشته باشد و افراد پیش از مراجعه به هر مشاور، روانشناس یا روانپزشکی ابتدا سوابق، مجوز و صلاحیت آنها آگاه باشند. انزانی افزود: باید بپذیریم که مشاوران و روانشناسان، مسئول کامل بهبود ...
بازگشت به عقب در شورای شهر؟ چراغ سبز به ساخت وساز در باغ ها
تمام درآمدهای آن است و به درآمدزایی هم کمک نکرد. رییس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای شهر تهران با بیان اینکه شورای پنجم شهر تهران در سال 96 مصوبه برج باغ را لغو کرد و مقرر شد شهرداری لایحه جایگزین را به شورا ارائه دهد گفت: لایحه ارائه شد و پس از جلسات کارشناسی و بررسی های متعدد کمیسیون های تخصصی شهرسازی و معماری و سلامت با معاونت شهرسازی و معماری در 80 درصد موارد مطرح شده به فهم مشترک ...
روشی آسان برای کوچک کردن شکم و پهلو/ برای سلامت دندان و لثه هایمان چه بخوریم؟/ خطراتی که ماهی قرمز برای ...
...؛ مصرف پای مرغ به سلامت لثه ها کمک شایانی می کند، زیرا حاوی مقدار زیادی کلاژن، اسید آمینه و دیگر مواد ژلاتین ساز است، این مواد، اعصاب لثه ها را تقویت می کنند، همچنین این مواد برای کودکان بسیار مفید است، اگر کودکان شکل طبیعی آن را دوست ندارند می توانید آن را بپزید، استخوان را جدا کرده و گوشت آن را داخل مخلوط کن بریزید تا یکدست شود. آسیب جدی از حالت درازکش درس خواندن بسیاری ...
صیانت از منابع طبیعی با کیفی سازی باغات
ارتقای شاخص های منابع طبیعی نقش مهمی دارند. هر چند توسعه باغات مثمر در آذربایجان شرقی به عنوان حوضه آبریز دریاچه ارومیه در راستای احیای این پهنه آبی، از ابتدای آغاز به کار دولت تدبیر و امید ممنوع شده است، اما جهاد کشاورزی با اعطای تسهیلات به باغداران و اجرای برنامه های ترغیبی و آموزشی، برای بهبود کیفیت باغات موجود و ارتقای عملکرد آنها به ازای هر هکتار تلاش می کند. خبرگزاری جمهوری اسلامی ...
اوج بهبود شاخص های سلامت در جامعه، در ده سال نخست انقلاب بود/ خدمت در مناطق محروم، یک افتخار در جامعه ...
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، ایرج حریرچی در نهمین کنگره طب رزم و هفتمین آیین جایزه ملی شهید رهنمون که با حضور آیت الله سید احمد خاتمی، امام جمعه موقت تهران و جمعی از خانواده شهدا و ایثارگران جامعه پزشکی در سالن صدرای دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) برگزار شد، با اشاره به بهبود شاخصه های سلامت در کشور در طول تاریخ انقلاب اظهار داشت: آمار ها نشان می دهد که اوج بهبود شاخصه های سلامت در ...
تهیه و توزیع 7هزار اصله نهال در هفته منابع طبیعی / اخذ82رای علیه متخلفین منابع طبیعی در رومشکان/ اجرای ...
ارژن در سطح 120هکتار از کوه ویزنهار،توسعه مناطق جنگل کاری ،کاشت نهال و ایجاد جاده سلامت در شهرستان،حفاظت از عرصه های جنگلی و مرتعی در مقابل متخلفین و برنامه ریزی جهت پیشگیری و مقابله با حریق های احتمالی،ادامه و تکمیل پروژه کاداستر اراضی ملی،مدیریت کوچ عشایر ،قرق ،کپه کاری،کنترل و مدیریت چرای دام در سطح جنگلها و مراتع شهرستان ،احداث آبشخوار در چشمه های شهرستان ،تجهیز نیروی انسانی و وسایل و ادوات ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید!
یکی از فواید آواز خواندن، بهبود وضعیت بدنی است. وقتی که آواز می خوانید، صاف ایستادن، بخش مهمی از تکنیک درست آواز خواندن است. بنابراین بعد از مدتی، ژست درست بدن برای شما تبدیل به یک عادت خواهد شد. ضمنا با این وضعیت بدن، فضای خالی قفسه سینه و کمر و شانه ها هم راستا شده و باعث می شود وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید. 3. ورزشی شگفت انگیز آواز خواندن می تواند یک ورزش عالی باشد، مخصوصا ...
با این ر وش کمبود ویتامین سی بدنتان را بر طرف کنید
...> •کمک به ساخت هورمون های بدن •متابولیسم چربی،پروتئین • عملکرد ماهیچه ها و سلولهای عصبی •شکل گیری استخوان •در هماهنگ سازی جذب آهن توسط بدن ویتامین سی دارای خاصیت آنتی اکسیدان می باشد.این ویتامین همچنین در بهبود بیماریهای قلبی و عروقی موثر می باشد. ویتامین C در چه موادی یافت می شود؟ ویتامین سی در سبزیجات،میوه،آبمیوه،سیب زمینی ...
باغات با اجرای طرح خانه باغ حفظ می شوند
کند و احتمالا پول آنها را پس دهد. به گفته عضو کمیسیون سلامت شورای شهر، فقط در یک فقره از این 62 برج باغ 450 اصله درخت از بین می رود و متأسفانه ما بین بد و بدتر، بد را انتخاب کرده ایم. کاشت 200 هزار نهال در منازل مدیرعامل سازمان بوستان ها و فضای سبز شهر تهران نیز با اشاره به شروع پویش بهار در تهران گفت: در قالب این طرح تا پایان اسفندماه بیش از 200 هزار اصله نهال در منازل تهرانی ...
ارتباط گیاه تنباکو و درمان آرتروز/ نخود سبز و بهبود سلامت چشم ها
نشان می دهد مکمل ویتامین C می تواند با کاهش میزان قندخون افزایش یافته در طول روز برای افراد دیابتی مفید باشد. همچنین ویتامین C برای سلامت قلب هم مفید است. مصرف گوجه فرنگی به مقابله با سرطان کبد کمک می کند مطالعات نشان می دهد مصرف بیشتر گوجه فرنگی می تواند با کاهش ریسک ابتلاء به سرطان کبد ناشی از رژیم غذایی پرچرب مرتبط باشد. فایده نخودسبز در بهبود سلامت چشم و تقویت استخوان ها نخود سبز منبع قوی ویتامین K، منگنز، تیامین، مس، ویتامین C، فسفر، و فولات است. نخود سبز دارای فواید متعددی است که بهتر است در رژیم غذایی گنجانده شود. ...
ترک رابطه زناشویی، اتفاقاتی که در بدنتان می افتد
این که نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری بر بدنتان می گذارد کاملا بستگی به میزان سلامت شما دارد شاید شما از سلامت کافی برای انجام رابطه جنسی برخوردار نباشید. رابطه جنسی بسیار قدرتمند است و منجر به بهبود خلق و خو حتی باریک شدن دور کمرتان می شود. داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته طول عمر را افزایش می دهد. این که نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری بر بدنتان می گذارد کاملا بستگی به میزان سلامت شما دارد شاید ...
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون بالا بدون دارو
...، یک فنجان ماست یونانی کم چرب را با گرانول ، برش بادام و بلوبری برای افزایش سلامت قلب ترکیب کنید. موز موز سرشار از پتاسیم است. یک موز متوسط تقریبا حاوی 420 میلی گرم پتاسیم است که حدود 9 درصد از مقدار توصیه شده روزانه را تشکیل می دهد. علاوه براین موز فیبر زیادی دارد و شیرینی طبیعی را به کوکی ها، محصولات پخته شده و منجمد می دهد. زمانی که موز شروع به خراب شدن می کند، آن را پوست ...
راز پوست جوان در این 6 نکته نهفته است
به گزارش مشرق ، اگر همیشه پوستتان قرمز و تحریک شده است چای سبز می تواند معجزه آسا باشد. چای سبز به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد پوست را آرام می کند و با کاهش التهاب و تحریکات پوستی، قرمزی پوست را کاهش می دهد. جالب است بدانید که چای سبز را به صورت خنک و حتی همراه با یخ هم می توانید بنوشید. در واقع، اگر برای کاهش التهابات پوستی می خواهید چای سبز مصرف کنید بهتر است آن را سرد بنوشید تا به کاهش التهاب ...
بررسی اولیه گوشی منعطف سامسونگ گلکسی فولد
. رنگ و ظریف کاری منحصربه فرد این گوشی (نقره ای، مشکی، سبز و آبی) در کنار لولای منحصربه فرد با لوگوی سامسونگ، محصولی فوق العاده را به دست می دهد. یک تجربه کاملا جدید سامسونگ گلکسی فولد متناسب با نیاز کاربرانی که به دنبال فرم فکتورهای بزرگتر هستند و با هدف ارتقای تجربه کاربری طراحی شده است. تصویر در Galaxy Fold در هر زمان به همان نمایشگری منتقل می شود که شما احتیاج دارید. در حالت بسته می ...
چرا باید خوردن صبحانه را جدی بگیریم؟
دلایلی پزشکی از فواید صبحانه وجود دارد که خوردن صبحانه را الزام می کند که این بار در نت نوشت برای شما از این دلایل می نویسیم. 1- بهبود عملکرد فکری بیشتر افراد در اوایل صبح نیاز به یک استارت اولیه دارند تا کسالت و خواب آلودگی از ذهن آنها خارج شود. یک وعده صبحانه خوب و کامل مغز شما را فعال می کند. یکی از فواید صبحانه این است که سوخت و ساز مواد صبحانه سطح تمرکز مغز را افزایش می دهد ...
"زن" الهه ی عشق است
. زن که باشی آفریده می شوی برای نگاه های مهربانانه و سرشار از عاشقی های ناتمام و از هر زیبایی آفریده می شوی بی آنکه ذره ای کم بگذاری. ما به عنوان یک زن سرزمینی نداریم، به عنوان یک زن سرزمینی نمیخواهیم بلکه ما به عنوان یک زن، سرزمین را همه دنیای خود خطاب می کنیم. مبارک باد روز جهانی زن بر زنانی که بی پروا قله های اسارت را درنوردیده اند و در ستیغ خورشید سرخاب می زنند بر چهره مهتاب ...