ارتباط سردردهای میگرنی با کاهش قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض عجیب شام نخوردن برای بدن
...، دچار نوسان می شود و این مسأله روی بخش های کنترل کننده ی خشم در مغز اثر می گذارد . شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید کسی که دو شب پشت سر هم غذا نخورد. نیرویی از او به هدر می رود که تا چهل روز بر نمی گردد . غذای شب، نیروی پیر و جوان و سودمندتر از غذای روز است. در شب حرارت به داخل بدن می رود و هضم قوی تر می شود ...
بلایی که کمبود فیبر سرتان می آورد
آهسته شدن روند گوارش غذا کمک کرده، از این رو، احساس سیری مدت زمان بیشتری حفظ خواهد شد. افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر مانند آووکادو، لوبیاها، برنج قهوه ای و گلابی به وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند از مواجهه با احساس گرسنگی سریع پس از غذا خوردن پیشگیری کرده و در کاهش وزن شما نیز نقش داشته باشد. با افزایش وزن مواجه هستید زمانی که فیبر کافی مصرف نمی کنید، همان گونه که پیش ...
خوردن این میوه شادتان می کند
متخصص طب ایرانی اضافه کرد: سیب علاوه بر خاصیت غذایی و خونسازی، مزاج معتدلی داشته و در رفع غم و اندوه و ایجاد تفریح و سرور موثر برشمرده شده، دارای انواع شیرین، ترش و میخوش بوده و بهترین آن رسیده بزرگ و لطیف آن است. وی اظهار داشت: طبیعت شیرین سیب، گرم و تر بوده و خوردن و بوییدن آن نشاط آور و موجب تقویت قوای نفسانی و تقویت قلب، مغز و کبد میشود. وی، سیب مورد نظر قدما را سیب قرمز ...
رشد نوزاد شش ماهه، همه اطلاعات لازم
نمک و شکر به آنها اضافه نکنید. - ابتدا یک ماده غذایی جدید را به مدت سه روز به صورت پوره به کودک بدهید و بعد از چند روز دوباره با این ماده غذایی برای نوزاد 6 ماهه غذا تهیه کنید. - اگر می بینید که نوزاد 6 ماهه به غذایی که برایش آماده کرده اید لب نمی زند یا آن را بر می گرداند، ناراحت نشوید. - قبل از قبل از شروع غذا دادن به کودک از توصیه های پزشک متخصص اطفال غافل نشوید. ...
بهترین راهکار ها برای سم زدایی بدن
سرشار از آنتی اکسیدان ها به بدن شما کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد اضافی و دیگر سمومی که ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند، مبارزه کند. برای دریافت آنتی اکسیدان ها از غذا های آنتی اکسیدان دار استفاده کنید و از مصرف مکمل ها خودداری کنید. چرا که ممکن است در هنگام مصرف زیاد این مکمل ها، خطر بیماری های خاص افزایش یابد. نمونه هایی از آنتی ...
این دردها بی درمان نیست
بعد از نوشیدن این دمنوش توصیه می شود حتما صبحانه بخورید. گیاه نعناع فلفلی را امتحان کنید: این گیاه به رفع مشکل ریفلاکس معده کمک می کند. آن را می توانید از عطاری ها بخرید، یک قاشق از آن را با یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه دم کنید و به اندازه نصف لیوان قبل از وعده ناهار و شام بنوشید. وقتی معده درد دارید، به هیچ وجه سراغ سرخ کردنی ها، غذاهای چرب، گوشت قرمز، شیرینی خامه ای، شکلات، قهوه ...
پرخوری در دوران بارداری، چگونه از آن بپرهیزید؟
، غذای شما را مزه دار می کنند. بنابراین پاپ کورن خود را با پودر فلفل قرمز مزه دار کنید، روی سرال خود دارچین بپاشید و از ماکارونی با ترخون خشک لذت ببرید. 4- وعده های کوچک و نوبت های بیشتر خوردن غذا در وعده های کوچک و نوبت های بیشتر (هر سه ساعت) حالت تهوع و سوزش سردل را از شما دور می کند و میزان قند خون شما را ثابت نگه می دارد. این متخصص می گوید: زمانی که میزان قند خون شما ثابت باشد ...
26 اسفند گیاهان دارویی چربی سوز در طب سنتی
+ نوشیدنی مناسب مانند چای، قهوه، آب میوه یا دمنوش های مورد علاقه تان (برای تامین آب بدن). ناهار:سبزیجات سبزرنگ + ماهی یا تخم مرغ یا گوشت کم چرب + نان سبوس دار + پنیر میان وعده عصر:یک واحد میوه یا یک پیاله ماست به همراه میوه های ریز یا نان سبوس دار با پنیر کم چرب. شام:سالاد سبزیجات + ماهی یا مرغ یا تخم مرغ + یک پیاله ماست + نان + یک واحد میوه. میوه، جایگزین مناسبی برای ...
اگر های رانندگی که می تواند سرنوشت تان را تغییر دهد!
که آمادگی رفتن در خلسه را دارید فکر رانندگی را از سرتان بیرون کنید. این عمل را در خیلی از راننده ها دیدیم. طرف دارد رانندگی می کند ناگهان توی فکر می رود ، به یکجا خیره می شود و اصلاً انگار نه انگار که دارد رانندگی می کند. یکهو دیدی چراغ قرمز را رد کردی و یک کامیون از رویت رد شد. غذا خوردن: اگر گرسنه شده اید رانندگی را بی خیال شوید. یکبار یک آقایی در حالی که در دستش یک کاسه سوپ بود ...
بهترین غذاهای محلی دبی که در سفرتان نباید از دست بدهید (+عکس)
ولی امروزه بخش مهمی از رژیم غذایی اهالی امارات است و روزانه صید و خریداری می شود. أوزی این غذا با برنج و گوشت تهیه می شود و یکی از غذاهای بسیار محبوب و پرطرفدار در امارات است. برای تهیه ی آن گوشت گوسفند را به آرامی می پزند و آن را با انواع مغزهای تفت داده و کشمش، روی برنج سرو می کنند. در امارات قبل از پختن گوشت آن را در برگ نخل می پیچند. نان دبی، نان های ...
راهنمای سفر عروس طبیعت زاگرس
ها به نسبت پایین است. - فهرست کاملی از رستوران های ایلام را در کجارو مشاهده کنید. سوغات ایلام شهر ایلام، شیرینی های سنتی خوشمزه و صنایع دستی بسیار فاخری دارد. اگر اهل خرید کردن و شیرینی خوردن باشید، در ایلام حسابی به شما خوش می گذرد. از خوراکی های سوغات ایلام، می توان بژی برساق، کله کنجی، شله کینه، ترخینه و برنج عنبربو را نام برد. همچنین، ایلام به شهر گلیم های نقش برجسته معروف است و می توانید بهترین گلیم ها را در این شهر پیدا کنید. مطمئن باشید که به هیچ وجه از ایلام دست خالی باز نمی گردید. ...
هفته سی و دوم بارداری، چه باید کرد؟
تغذیه در هفته سی و دوم بارداری باز هم کمی تغییر خواهد کرد. همانطور که برای تغذیه قبل از بارداری رژیم خاصی را رعایت کرده اید، بهتر است برای دوران بارداری هم رژیم مخصوص این دوران را داشته باشید، برای مثال در حال حاضر باید 300 کالری بیشتر از نیاز بدن در حالت عادی غذا مصرف کنید، علاوه بر رساندن مواد غذایی به بدن خودتان، باید جنین هم غذا و انرژی برسانید. کلسیم در هفته 32 جنین ...
9 فلز سنگین که سلامتتان را نشانه گرفته اند
دریایی موجود می باشد. کادمیوم کادمیوم در آلیاژ های دندانی، باطری ها، روغن موتور، غذا های دریایی، سرامیک ها، دود سیگار، چای و قهوه، کودها، آلیاژ های لحیم کاری، لوله های گالوانیزه، آب لوله کشی و یا چاه، الکترود های جوشکاری، دود ناشی از سوختن لاستیک ها و پلاستیک ها، حبوبات و غلات فاقد سبوس. روش های سم زدایی فلزات سنگین از بدن یکی از روش های سم زدایی فلزات ...
با این غذاها استرس خود را کاهش دهید
این منظور می توانید نوشیدنی های بابونه، گیاه ساعت، رزماری و سنبل الطیب را امتحان کنید. بابونه گیاه بسیار مفید و البته منحصربه فردی است که به عنوان آرامش دهنده طبیعی برای اعصاب و نیز مشکلات معدی شناخته شده است. کربوهیدرات های پیچیده غلات کامل و نشاسته، مانند نان کامل، حبوبات، ماکارونی، سیب زمینی و برنج قهوه ای، دارای تریپتوفان زیادی هستند. تریپتوفان اسیدآمینه مهمی است که در ...
اگر های رانندگی که می تواند سرنوشت تان را تغییر دهد!
... رفتن در خیال و رویا: اگر احساس می کنید که آمادگی رفتن در خلسه را دارید فکر رانندگی را از سرتان بیرون کنید. این عمل را در خیلی از راننده ها دیدیم. طرف دارد رانندگی می کند ناگهان توی فکر می رود ، به یکجا خیره می شود و اصلاً انگار نه انگار که دارد رانندگی می کند. یکهو دیدی چراغ قرمز را رد کردی و یک کامیون از رویت رد شد. غذا خوردن: اگر گرسنه شده اید رانندگی را بی خیال شوید. یکبار یک ...
طرز تهیه ماهی کباب بندری لذیذ و سالم
...> برای اینکه ماهی بهتر سرخ شود، می توانید مقداری کره روی آن بمالید، سپس روی زغال سرخ کنید. ماهی کباب بندری را تا داغ است همراه با برنج یا نان به عنوان وعده نهار یا شام سرو کنید. ذکر چند نکته مهم برای نگهداری ماهی می توانید پس از شستشو آن را در داخل فریزر قرار داده و هنگام مصرف پولک های آن را جدا کنید، زیرا جدا کردن پولک ماهی منجمد بسیار آسان تر است. برای نگهداری ماهی ...
استقبال از نوروز با طعم نان و شیرینی های محلی گیلان
...: این روزها اگر به روستاهای گیلان سری بزنید، هنوز سنت های خوب قدیم یعنی پخت انواع نان و شیرینی سنتی رایج است. هفته آخر اسفند ماه که زنان گیلانی از خانه تکانی آسوده می شوند، تازه دست به کار پخت شیرینی و نان های محلی برای پذیرایی از مهمانان نوروزی به ویژه خیرات برای اموات می شوند که پختن نان و شیرینی های محلی بخش مهمی از آن را تشکیل می دهد . اگرچه در سال های اخیر نان های محلی به ...
آیا غذا روحیات ما را تغییر می دهد؟
بلافاصله با خوردن یک فنجان قهوه حس مطبوعی پیدا کرده باشید؟ کافئین به طرز شگفت آوری برای ما خوبست، هم روحیه را بهتر می کند و هم عملکرد شناختی را به طور کلی بهبود می بخشد. زردچوبه: این ادویه زرد رنگ حاوی ماده ای است که خاصیت محافظت از اعصاب مغزی رادارد و موجب بالا بردن روحیه می شود و شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد زردچوبه در بهبود افسردگی موثر است. اسید چرب امگا 3: چربی ...
ترکیب ماست با این دانه، باعث لاغری می شود
به گزارش بلاغ ، محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. وی افزود: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: از مکمل های درمانی ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند قبل از اینکه مهمان های تان شما را با حجم زیادی از غذاهای باقیمانده ترک کنند، این غذاها را در ظروف در بسته گذاشته و در اختیار مهمان ...
8 روش آسان برای کاهش وزن در نوروز
: برخی افراد وقتی تصمیم می گیرند لاغر شوند، خودشان را از همه چیز محروم می کنند مثلا خوردن برنج، سیب زمینی، نان و غیره را برای مدت طولانی کنار می گذارند، این در حالی است که باید از همه گروه های غذایی مصرف کنید، چرا که در غیر این صورت بعد از چند روز از خوردن غذا های تکراری مثل سوپ، مرغ، ماهی و غیره خسته می شوید و با ولع بیشتری غذا می خورید . وی یادآوری کرد: سعی کنید سریع راه برودید و درحین ...
خواص مصرف سیاه دانه
روغن آن را در کنار دارو های تجویز شده مصرف نکرده و آن را جایگزین درمان پزشک نکنید. اگر در دوران باداری یا شیردهی هستید، برای مصرف روغن سیاه دانه باید با پزشک متخصص مشورت کنید. بعضی از افراد ممکن است به سیاه دانه حساسیت داشته باشند. علاوه بر این، از روغن سیاه دانه برای اطراف چشم یا بینی استفاده نکنید. خوردن روغن سیاه دانه نیز ممکن است موجب بیماری های گوارشی مانند مشکلات معده، یبوست و استفراغ شود. سعی کنید روغن سیاه دانه طبیعی و با بالاترین کیفیت تهیه کنید. ...
سردرد در دوران بارداری، پیشگیری و درمان
سردردهای دوران بارداری، تغییرات هورمونی است. اما گاهی نیز بوجود آمدن تغییراتی در سبک زندگی فرد نیز می تواند مسبب بروز سردرد باشد. کاهش یا قطع مصرف نوشیدنی های کافئین دار، خستگی و استرس که باعث بروز تنش های ماهیچه ای در ناحیه جمجمه و مغز می شود. همچنین مصرف نکردن یک وعده غذایی و گرسنگی ناشی از آن، مصرف برخی موادغذایی میگرن زا، انجام ورزش های شدید، افزایش یا کاهش ساعت های خواب و.... نیز می توانند تاثیر ...
چگونه جلوی پرخوری درنوروزرابگیریم؟
...، از ایجاد گرسنگی های کاذب جلوگیری کند. * در مورد شام هم باید دقت کنید تا چرب و سنگین نباشند؛ زیرا این گونه غذا خوردن هم فعالیت قلبتان را نامنظم می کند، هم خوابتان را به هم می زند که باعث خستگی و کسالت در روز بعد شود. در واقع کلسترول و تری گلیسیرید بالا از فاکتور های خطرناک برای بیماران قلبی هستند و مصرف زیاد غذا های نشاسته دار مانند برنج و شیرینی جات در بدن تبدیل به چربی شده و گرفتگی عروق ...
چند حقیقت جالب درباره سکسکه که احتمالاً چیزی از آن ها نمی دانید
به گزارش بهداشت نیوز : 1- نام تخصصی آن Singultus است اصطلاح پزشکی سکسکه، Singultus است که از واژه ی لاتین Singult به معنی گرفتن تلاش برای نفس کشیدن در حین هق هق گریه گرفته شده. 2- هر چیزی می تواند باعث سکسکه شود، از اضطراب گرفته تا تغییرات دمایی گرچه ظاهراً معلوم نیست که سکسکه ها از کجا سراغ ما می آیند، اما احتمالاً زمانی به وجود می آیند که در شرایط ناخوشایندی قرار گرفته باشیم. به گفته ی دانشمندان، سکسکه می تواند در اثر اوج گرفتن احساساتی مثل هیجان یا اضطراب، مصرف سیگار، یا حتی تغییرات ...
روایت های تکان دهنده از فاجعه بمباران شیمیایی حلبچه توسط دکتر احمد ناطقی/ ماجرای ورود اولین عکاس به ...
خوردن توی قهوه خونه و دیگری از تاکسی سوارشدن حرف می زد خلاصه بازار تعریف داغ بود. هرکدام شرح حال شهر و مردم شهر آزادشدهٔ حلبچه را از منظر خودش تعریف می کرد. ما هم هاج و واج و غبطه خوران گوشمان را به آن ها سپرده بودیم. یکی می گفت کاش زودتر رسیده بودیم، دیگری زیر لب ناسزا نثار صدام می کرد و با غرولند می گفت اگر کرمانشاه رو بمباران نکرده بود ما هم الآن از شهر حلبچه می گفتیم. من هم گفتم: آقا صبح اول صبح ...
علائم خاموش بیماری های کبدی
، زعفران، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو. اولین توصیه برای درمان بیماری کبد چرب کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیش تر میوه و سبزیجات می باشد. جایگزینی گوشت با سویا، جایگزنی شام با سالاد، پرهیز از آب خوردن بین غذا از آسان ترین روش ها می باشند. هر روز یک مشت برگ زردآلو و هفت برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی باید بخورید. نیم گرم زعفران را بخورید که هم پیشگیری است ...
5 بیماری شایع که ممکن است درنوروزمبتلاشوید
آلوده انتقال می یابد. به زمان بروز اسهال نیز باید توجه داشت. مثلا زمانی که فرد بلافاصله پس از صرف غذا در رستوران یا پیک نیک دچار اسهال می شود، ممکن است به علت عوامل عفونی ناشی از مصرف گوشت و مرغ آلوده، همبرگر نیمه پخته، مصرف پلو که دوباره گرم شده، تخم مرغ خام یا پنیر آلوده باشد. توصیه می شود در شرایطی که آب لوله کشی تصفیه شده در دسترس نیست حتما از بطری های آب معدنی استفاده یا حداقل آب ...
کرمانشاه سرزمین سنگ و آب
خوراکی شهر کرمانشاه می توان به شیرینی بژی، نان برنجی، نان شکری، نان خرمایی، نان روغنی کرمانشاهی و کاک اشاره کرد. این شیرینی ها را می توانید در بازار سنتی کرمانشاه و در راسته نان برنجی پزها خریداری کنید. البته به این لیست، روغن حیوانی معروف کرمانشاهی را نیز اضافه کنید. با کمی جست و جو می توانید روغن عالی تهیه کنید که استفاده از آن در غذاها و بر روی برنج، عطر و طعم فوق العاده ای به غذاهایتان خواهد ...
کهگیلویه و بویر احمد سرزمین لاله های واژگون
می آید، از معروف ترین و لذیذترین غذاهای این استان است. کله جوشک یا کلک سوز هم نوعی غذای ساده است که از دوغ درست می شود. این غذا بیشتر در مناطق گرمسیری در فصل بهار توسط عشایر مصرف می شود. از نان بلیط یا بلوط هم به راحتی نگذرید. قدیمی ترین نان محلی کهگیلویه نان بلیط یا نان بلوطی است. برای تهیه این غذا پوسته سخت بلوط را می گیرند و خشک می کنند. سپس پوسته نازک بعدی را که به آن جفت می گویند، نیز ...