سایر منابع:
سایر خبرها
رفع کم خونی با یک آش اراکی/ مصرف این غذای رژیمی شما را به تناسب اندام می رساند
برابر انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها محافظت می کند. بیشتر بخوانید : درمان فشارخون با یک خورش خوشمزه/ با مصرف این غذا از آرتروز در امان بمانید این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: از دیگر خواص این آش خوشمزه و بی نظیر می توان به تقویت بینایی اشاره کرد. مواد لازم آش مصطفی فرمهین اراک -برنج 300 گرم -نخود 150 گرم -برگ چغندر 750 گرم -کشک ...
5 ویتامینی که برای کاهش وزن باید بخورید
اثر متقابل ویتامین K. و ویتامین E. باشید، مصرف مقدار زیاد ویتامین E. می تواند توانایی بدن را برای استفاده از ویتامین K. کاهش دهد. این متخصص تغذیه درباره آنچه باید هنگام عصر مصرف شود، گفت: منیزیم برای فعالیت سالم عضلانی و اغلب عملکرد های بدنی مورد نیاز است؛ کلسیم برای تقویت استخوان ها و بسیاری از فعالیت های بدن ضروری است، بدن از این 2 ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند، این مواد ...
کلینیک گوارش عصر ایران/ بروزرسانی فروردین 98
... اگر اسید معده به میزان کافی وجود داشته باشد، روند گوارش به خوبی انجام شده و همه چیز در بدن به خوبی پیش رفته و سوء هاضمه، نفخ و گاز کمتری را تجربه خواهید کرد. شاید شنیده باشید که معده در صورت پرخوری مداوم و انباشت مواد غذایی در آن می ترکد. اما آیا بروز چنین شرایطی امکان پذیر است؟ آن چه می خورید روی دستگاه گوارش شما تاثیرگذار است. مصرف مقدار بسیار زیادی از غذاهای تولیدکننده ...
مکمل اسید فولیک از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند
دچار کم خونی شدید باشد باید براساس تجویز پزشک، دوز درمانی یعنی 5-4 میلی گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن مصرف کند و دوز درمانی باید به مدت 2 تا 3 ماه ادامه یابد تا ذخایر آهن بدن اصلاح شود. وی افزود: در درمان کم خونی اکتفا به افزایش هموگلوبین که معمولا چند روز پس از مصرف مکمل آهن ایجاد می شود کافی نیست و باید اطمینان حاصل شود که ذخیره فریتین سرم نیز به مقدار طبیعی رسیده و پس از درمان کم خونی ...
علت یبوست در مسافرت چیست؟
توانید از دمنوش های زنجبیل در سفر استفاده کنید. تا جایی که می توانید چای زنجبیل بنوشید. زنجبیل رطوبت بدن را برطرف می کند، به بدن آبرسانی می کند، گردش خون را بهبود می بخشد، التهاب پاها را به حداقل می رساند و حرکت مواد غذایی را در بدن تسهیل می کند. وقتی به مقصد مورد نظر می رسید، میوه و سبزی به مقدار زیاد بخورید و در هفته اول سفر خود وعده های غذایی سبک تر داشته باشید. هر زمان وقت آزاد داشتید به پشت ...
درمان کهیر بدن و خارش و قرمزی پوست با روش های طبیعی و خانگی
.... بیشتر بخوانید: درمان جوش های سفید زیر پوستی یا میلیا (Milia) با انواع ماسک های طبیعی به هر دلیلی که پوست تان قرمز می شود و خارش می گیرد باید علت را پیدا کنید. حساسیت به حیواناتی مثل گربه و سگ، حساسیت به مواد غذایی یا حتی مصرف یک دارو ممکن است باعث بروز کهیر باشد. در این صورت باید علت اصلی را چاره کنید نه آن که فقط معلول یعنی کهیر را درمان کنید. با از بین بردن علت ...
فراهان دیار مفاخر، گردشگران نوروزی را فرا می خواند
بوده است. مراسم تعزیه در فصول سرد درون تکیه برگزار می شد که مردان در طبقه پایین و زنان در نیم طبقه دوم قرار می گرفتند. در فصل گرم نیز در محوطه باز حیاط و برروی سکویی که در وسط حیاط تعبیه شده بود برگزار می شد. در حال حاضر این تکیه موزه میراث فرهنگی فراهان است و همه روزه به صورت رایگان آماده بازدید عموم است. 5. امامزاده افطس اسفین امامزاده حسن الافطس از دیگر جاذبه های تاریخی و ...
بهترین سبزی ها برای کاهش وزن
مختلف هستند، و به واسطه محتوای فیبر و آب خود احساس سیری را تقویت می کنند . شما می توانید مقدار زیادی از سبزی ها را مصرف کنید، بدون این که کالری زیادی وارد بدن شود. در ادامه با برخی از بهترین گزینه های گیاهی برای کاهش وزن بیشتر آشنا می شویم. بیشتر بدانید : بهترین غذا های کاهش دهنده وزن، لیست کامل کاهش وزن با سبزیجات : اسفناج شاید شگفت زده شوید، اما اسفناج از اعضای ...
6 راهکار ساده و مفید برای رسیدن به وزن ایده آل در سال جدید
آینه ی اتاق خواب. شایع ترین علت های کاهش وزن شامل این موارد می شود: احساس اعتماد به نفس بیشتر در مورد بدن خود، تمایل به رقابت با اعضای جوان تر خانواده و بهبود سلامت قلب و عروق. وقتی دلایل شخصی تان را پیش چشمانتان قرار دهید، کمتر ممکن است از باشگاه رفتن طفره بروید یا در خوردن غذاهای ناسالم زیاده روی کنید. با چیزی غیر از غذا به خودتان پاداش دهید تشویق به کاهش وزن مطمئناً کمکتان ...
غذاهایی که پیرتان می کند
” گولتان نزند، چون هنوز آن غذا می تواند زیر 0.5 گرم چربی مصنوعی داشته باشد. همچنین از خرید مواد غذایی که روغن هیدروژنه را جزء مواد تشکیل دهنده آورده اند اجتناب کنید. قهوه کافئین موجود در قهوه تنها دلیل پیر شدن نیست، قهوه برای دندان ها نیز به مرور زمان مشکل ساز می شود. نوشیدنی های اسیدی منافذ میکروسکوپی در سطح مینای دندان ایجاد می کنند و باعث شدت گرفتن روند فرسایش آن می شوند ...
تازه ترین اخبار مرتبط با وقوع سیل در 12 ساعت گذشته
توسط ارتش به خوزستان - امیر دریابان حبیب االله سیاری معاون هماهنگی ارتش جمهوری اسلامی ایران و فرمانده عملیات ارتش در ستاد مقابله با بحران خوزستان گفت: اولین محموله 70 تنی غذا و البسه با بوینگ 747 ارتش جمهوری اسلامی ایران به خوزستان رسید. - در زمان حاضر نیروهای ارتش درحال تخلیه این هواپیما هستند تا مواد غذایی و البسه به مردم سیل زده خوزستان برسد. - نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ...
تازه ترین اخبار بارندگی و سیل/مردم همچنان هشدارها را جدی بگیرند
، دستگاههای دولتی همه در کار امداد رسانی مشارکت و حضور شبانه روزی دارند. اما ابعاد این سیل مهیب فراتر از آن چیزی است که تصور می شد و برای تثبیت وضعیت مردم و دسترسی آنها به وسایل اولیه کمکی ، بهداشتی ، مواد غذایی نیاز به برنامه ریزی بیشتری است. اغلب مردم از این گلایه مند هستند که امدادرسانی به آنها و بخصوص مواد مورد نیاز اولیه آنها اعم از مواد غذایی منسجم و منظم صورت نمی گیرد و در این بین ...
سفر به شاهرود در نوروز را تجربه کنیم/ در نگین کویر ایران جنگلی از ابر را لمس کنید
یخبندان در این منطقه 98 روز بوده و اغلب بارش منطقه در فصل زمستان به صورت برف و در فصل بهار به صورت باران است . از جانوران این منطقه می توان خرس قهوه ای، گرگ، پلنگ، خوک وحشی، شغال، روباه، خرگوش، کل و بز، شوکا و از پرندگان کبک، کبوتر جنگلی، بلدرچین، عقاب جنگلی، کرکس، شاهین، فاخته، قرقاول را نام برد . حمیدرضا حسنی رئیس اداره میراث فرهنگی شاهرود در گفتگو با خبرنگار گروه استان های ...
فهرست حق السکوت محمدبن سلمان به خانواده خاشقچی
دلار در این کشور و همچنین مستمری ماهیانه و 5 برابر بیشتر از معمول به فرزندان وی اعطا کرده است. این افراد می گویند دو دختر و دو پسر خاشقچی که هم اکنون در حال مذاکره بر سر خون بها و دیه پدر مقتول خود هستند، احتمالا بتوانند بعد از تکمیل مراحل دادرسی و محاکمه عاملان قتل مرحوم طی ماه های آینده، حتی بیشتر از ده ها میلیون دلار یک جا از رژیم سعودی استحصال کنند. بر این اساس، پرداخت های ...
سلبریتی های زنی که عشق موتورسیکلت دارند!
اینکه باخبر شدیم جیلیان یک دستگاه یاما ها اف. زی. وان را نیز به گاراژ شخصی اش اضافه کرد. جیلیان مدت زیادی سوار بر این موتور یاما ها می شد تا اینکه در سال 2010 این موتورسیکلت جذاب و گران قیمت را در یک حراجی خیریه به نفع زلزله زدگان هائیتی به فروش رساند. پس از فروش این موتورسیکلت، جیلیان مایکلز دوباره به سواری با هارلی دیویدسونی که هدیه گرفته بود پرداخت و هر از گاهی عکس هایی از خودش و این ...
مطالبات به حق برانکو هنوز پرداخت نشده است
پرسپولیس در این شرایط سخت اقتصادی، باید اعلام کنم که مطالبات ایشان تا اول اردیبهشت پرداخت خواهد شد. وی در ادامه افزود: ابتدا قرار بود این طلب 700 هزاردلاری که مربوط به قرارداد ایشان در دو فصل اخیر است، از طریق فیفا و از محل درآمد حضور بازیکنان تیمش در جام جهانی پرداخت شود. ابتدا قرار شد این درآمد 680 هزار دلاری باشگاه به برانکو توسط فیفا پرداخت شود و ابتدا نیز مورد موافقت اولیه فیفا واقع شد ...
خوردن غذای فست فود اضطراب را افزایش می دهد
کاهش هورمون های استرس می شود. هرگز وعده های غذایی خود را کم نکنید نخوردن صبحانه و دیر غذا خوردن فشار خون را کاهش داده و در نهایت منجر به افزایش استرس می شود. در طول روز آب مصرف کنید کم آبی به تنهایی عامل ایجاد اضطراب نیست اما می تواند استرس را افزایش دهد. بنابراین باید در طول روز به میزان کافی آب مصرف کنید. به غذاهای فست فوت “نه” بگویید ...
اگر قصد سفر دارید این مطلب را از دست ندهید
. پس اگر مبتلا به اضافه وزن هم هستید، در طول پیاده روی رژیم را کنار گذاشته و بیشتر از حد معمول غذا و نوشیدنی مصرف کنید. نوشیدن مایعات بخصوص آب به صورت مرتب از کم آبی بدن جلوگیری می کند. در هر یک ساعت پیاده روی باید نیم تا یک لیتر آب مصرف شود. منبع:میزان انتهای پیام/ نکات مهمی که هر مسافری باید بداند ...
7 خاصیت شگفت انگیز کلم چینی
...> پتاسیم، کلسیم و منیزیم موجود در کلم چینی باعث کاهش فشارخون طبیعی میشود. برای پایین نگه داشتن فشار خون باید مصرف سدیم در حد پایین نگه داشته شود، افزایش مصرف پتاسیم به همین اندازه مهم است زیرا باعث اتساع عروق می شود. بر اساس آمار مرکز مطالعات تغذیه و سلامت ملی، کمتر از 2% از بزرگسالان روزانه 4,700 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند. سلامت قلب فولیت، پتاسیم، ویتامین Cو ویتامین B6 موجود ...
با سوغات های استان سمنان بیشتر آشنا شویم/ خوشمزه هایی از دیار کویر
...> آرشه در واقع تفت دادن نوعی پنیر است و بسیار مقوی است و نگهداری آن نیازی به یخچال ندارد همچنین مشتقات آن نیز مصرف دارویی دارد. برای تهیه ارشه مقدار پنیر با کمی روغن وناچیزی ارد و زردچوبه ویا زعفران ویا بجای پنیر از لور که رادرحین تفت دادن و وردادن با حرارت پایین بمدتی محصول طلایی گردد . آرشه محصول نهایی فرایند سرخ کردن پنیر که تقریبا هیچ رطوبتی از ان به جا نمانده و کاملا سرخ شده رنگ ارشه ...
جلوگیری ازسنگ کلیه بامصرف آبلیمو
مزایای این میوه شگفت انگیز آشنا خواهید شد. بهبود کیفیت پوست لیمو حاوی ویتامین سی است و می تواند از خشکی و آسیب حاصل از خورشید جلوگیری و به حفظ رطوبت پوست کمک کند. کمک به هضم غذا مصرف منظم لیمو با آب گرم در هر صبح به هضم غذا بهتر کمک می کند. طعم ترشی این نوشیدنی فرایند آگنی را مورد هدف قرار می دهد. این فرایند به دستگاه گوارش اجازه می دهد تا غذاها را سریع ...
راز آن ستاره
به گزارش خبرنگار فرهنگ و هنر دفاع پرس ، راز آن ستاره، سرگذشت نامه رضا چراغی در مجموعه ای تحت عنوان بیست و هفت در 27 منتشر شده است که در 19 بخش به زندگی شهید رضا چراغی پرداخته شده است. بچه دروازه غار، عمو حسن، آشنایی با احمد، راه خون، بانی گردان حمزه، رضا گم شد، مجسمه خونسردی، کورسویی از امید، هیچ چیز از خودم ندارم، معاون تیپ، خدا کند این کمبود ها قطعی باشند، شناسایی با پای لنگ ...
استقلال خوزستان در سال 97؛ تداوم فروپاشی یک قهرمان
انگاری مدیریت های قبلی و عدم پرداخت مطالبات بازیکن خارجی خود، در نیم فصل اول، شش امتیاز از امتیازاتی را که به سختی اندوخته بودند، از دست دادند و از پنجره نقل و انتقالات نیز محروم شدند. استقلال خوزستان در پایان سال و تا هفته بیست و دوم با 10 امتیاز در رده آخر جدول قرار گرفته است. این تیم یازده باخت را متحمل شده و هفت تساوی نیز بدست آورده است. تنها سه برد نیز در کارنامه آبی های خوزستان در ...
مهم ترین ظرفیّت امیدبخش کشور، نیروی انسانی مستعد و کارآمد با زیربنای عمیق و اصیل ایمانی و دینی است
انقلاب و برای ادامه ی این راه روشن، به تبیین دستاورد های شگرف چهار دهه ی گذشته پرداخته و توصیه هایی اساسی به منظور جهاد بزرگ برای ساختن ایران اسلامی بزرگ ارائه فرموده اند. بیانیه ی گام دوم انقلاب تجدید مطلعی است خطاب به ملت ایران و به ویژه جوانان که به مثابه منشوری برای دومین مرحله ی خودسازی، جامعه پردازی و تمدن سازی خواهد بود و فصل جدید زندگی جمهوری اسلامی را رقم خواهد زد. این ...
3.5 تن مرغ غیربهداشتی در زنجان کشف و معدوم شد
مرتضی ممیزی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان از اجرای طرح بازرسی سرزده از رستوران های استان خبر داد و اظهار کرد: با توجه به تعدد مسافران در ایام نوروز این طرح در ایام نوروز تشدید شد. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان زنجان با بیان اینکه تیم های بازرسی در ایام نوروز به صورت مستمر بازدیدهای سرزده از رستوران ها داشتند، گفت: در این طرح از رستوران ها، مراکز تهیه و عرضه غذا، فروشندگان ...
اختصاصی پارس فوتبال ؛ دروغ سیزده فروردین ؛ برانکو در تیم ملی ؛ علی دایی یا دنیزلی در پرسپولیس ؟!
. با توجه به مدت قرارداد یک فصل باقیمانده برانکو ایوانکوویچ ( تا پایان فصل آینده ) قرار است ، برانکو تا پایان این فصل هدایت سرخپوشان را برعهده داشته باشد و پس از آن با توافق انجام شده فدراسیون با مسئولان پرسپولیس ، برانکو جانشین کی روش در تیم ملی شود. پیش بینی می شود ، این خبر با واکنش منفی هواداران پرسپولیس و البته کی روش روبرو شود ، چرا که هواداران پرسپولیس حاضر نیستند به هیچ ...
تسهیلات ویژه بانک توسعه تعاون برای استان های سیل زده
به گزارش نصر، اقدامات اجرائی بانک توسعه تعاون برای استان های سیل زده کشور أز سوی رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل أین بانک اعلام شد. حجت الله مهدیان رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل بانک توسعه تعاون با اعلام این مطلب که بانک توسعه تعاون در راستای مصوبات و تأکیدات وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی آماده پرداخت ده هزار و پانصد فقره وام قرض الحسنه و جعاله تعمیر مسکن به استان های سیل زده کشور می باشد گفت ...
برای مشتری...
یک تفریح پرمخاطب مورد توجه قرار دارد حتی اگر تصمیم بر خرید یک کالای خیلی معمولی مثلا یک ال سی دی را داشته باشید، این اقدام از نظر کارشناسان دنیای اقتصاد به عنوان یک فرایند سرگرم کننده و هیجان آور تعریف می شود. اگر بگوئیم جملات بالا و توصیه های نوستالژیک! دیگر تاریخ مصرف ندارند که قطعا اشتباه بزرگی کرده ایم زیرا شرایط بازار از واردات جنس گرفته تا عرضه آن و خدمات پس از فروش در کشور ما ...
1397؛ سالی سیاه برای سلاطین فساد
شناخته می شدند. هرچند پرونده این افراد در دادگاه های ویژه بررسی نشد و به نظر می رسید که میزان فساد و جرم آن ها چندان گسترده و پیچیده نبوده است؛ اما همزمانی دادگاه این دو تن در اصفهان با بررسی پرونده سلاطین فساد، رسانه ها نیز به این دو نفر عنوان سلطان تجهیزات پزشکی دادند . جرم این دو نفر واردات غیرقانونی تجهیزات پزشکی، عدم پرداخت مالیات، احتکار و مانند آن بود و جان قربان و سجادیه پروتز و ...
تلخ و شیرین های کردستان در سالی که گذشت
(از محلات قدیمی سنندج) دیده به جهان گشود . در اوان کودکی به رسم معمول به مکتب رفت؛ گلستان و بوستان آموخت و بدین ترتیب ذوق ادبی اش شکوفا شد چنانکه با وجود عدم آشنایی عمیق با اصول و قواعد شعری، شعر می گفت و الحق زیبا می سرود . چند سال بعد راهی دبیرستان شد و دیپلم گرفت، از سال 1322 به تشویق یکی از اُستادان خود بطور جدی به سرودن شعر پرداخت و بعدها در وزارت فرهنگ استخدام و به عنوان ...