چگونه می توان استرس داوطلب کنکور را کاهش داد؟
سایر خبرها
تاج قلی از ساخت سیل بند تا مرگ در سیل!
. همین هم شد تا تاج قلی و احمد همراه با عده ای از مردهای دیگر دست به کار شدند، چاره ای هم نبود، باید کاری می کردند. آنها از همان روزهای نخست سیل و ورود آب به گمیشان همراه دوستانش کار ایجاد سیل بند را برعهده گرفتند. کاری که با همه دشواری اش با کمک مردم محلی پیش می رفت. تا این که شب پنجمین روز از فروردین پرحادثه سال جاری، خبر تلخ دیگری منتشر شد. خبر واژگونی قایق نیروهای داوطلب مردمی در حوالی گمیشان ...
کمک های بین المللی پشت در تحریم
حال تأکید می کند که ارزیابی بحران نشان می دهد کمک بیشتری نیاز است. بنابراین، علاوه بر بودجه هایی که از سوی فدراسیون اختصاص داده می شود، ما نیز با همکاران هلال احمر در ایران همکاری می کنیم تا ببینیم چگونه می توان حمایت ها را گسترش داد. هیچ کمک نقدی خارجی تا به حال دریافت نشده است این مقام بین المللی درحالی از این کمک نقدی سخن می گوید که براساس آخرین اطلاعیه جمعیت هلال احمر ایران ...
چطور امید را به سیل زده ها برگردانیم؟
مرتکب می شوند و نمونه آن را در زلزله بم داشتیم، روان درمانی عمیق و روبه رو کردن افراد با فقدان هایی است که تجربه کرده بودند! این اشتباه بزرگی است. برای درمان عمیق و روبه رو شدن با فقدان ها وقت هست، باید به تناسب نیازهای فرد آسیب دیده کمک رسانی ها و خدمات صورت بگیرند. برگشت به زندگی یکی از موارد ضروری است که افراد آسیب دیده باید آن را تجربه کنند و به مرور زمان خود را از شوک، استرس و افسردگی حادثه ...
زاکانی در مناطق سیل زده به دنبال چیست؟
پزشکان داوطلب اطلاع دهد که خود را برسانند. گزارشی از وضعیت درمانی به او دادم. گفتم که بیمارستان امام خمینیِ شهر آمادگی لازم را ندارد. گفتم که ساعت 2 شب رفتم بیمارستان سری بزنم. در شهر سیل زده فقط یک پزشک عمومی بود! باورتان می شود؟؟ یکی از مسئولین بیمارستان درگوشی بهم گفت برخی پزشکان تق و لق می آیند! و به بهانه های مختلف شهر را ترک می کنند! باور کردنی نیست اما ...
ترس به سلامتتان آسیب می زند
دارد این شرایط بدون دلیل مشخصی شکل بگیرد که می توان ترس از پرندگان حتی زمانی که هرگز آسیبی به فرد نرسانده اند را مثال زد. فوبیاها می توانند به سرعت گسترش یابند و فرد نه تنها از یک نوع خاص عنکبوت، بلکه از تمام عنکبوت ها و در نهایت حتی تمام حشرات بترسد. آسیب قلبی شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می شود. ترس شدید در بلند مدت ...
نشانه ای که می گوید دچار فشار خون شده اید
ژاپنی نشان می دهد تکرر ادرار در شب می تواند به دلیل مصرف نمک زیاد و پرفشاری خون باشد. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلاست. کاهش مصرف نمک در وعده غذایی، کاهش وزن، ورزش منظم، استفاده از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم، نوشیدن آب کافی، مصرف سبزیجات، اجتناب از تنش و استرس و خواب کافی، مهمترین راهکارهای کاهش فشار خون هستند. منبع: ایرنا ...
مرهم ورزشکاران آذربایجان شرقی برای سیل زدگان
تبریز نیز ضمن تشکر از انعکاس خبری جمع آوری کمک های جامعه ورزشی استان برای سیل زدگان افزود: اگر انعکاس خبری انجام نگیرد نمی توانیم توان و همت مان را بسنجیم و امروز خیلی خوشحال هستم که در این امر خداپسندانه حضور دارم. مقصودی اشاره کرد: در سیل آق قلا به همت کمیته آفرود هیات اتومبیلرانی آذربایجان شرقی، اقلامی را ارسال کرده بودیم و امروز برای کمک به سیل زدگان جنوب و غرب کشورمان در اینجا حضور داریم ...
ساده ترین روش علمی برای کاهش سریع استرس
...: یک مطالعه جدید نشان داده است که حضور در طبیعت برای حداقل 20 دقیقه در روز می تواند تأثیرات شگفت انگیزی روی سلامت روان انسان داشته باشد. به گفته دانشمندان، نشستن یا قدم زدن در یک پارک می تواند سطح هورمون استرس شخص را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. آنها امیدوارند که این مطالعه بتواند متخصصان بهداشت و درمان را تشویق کند تا به جای قرص های شیمیایی به تجویز “قرص های طبیعت” برای تسکین ...
جوادیان: نگذاریم روحیه سال های دفاع مقدس در کشور بایکوت شود
در 40 سالگی انقلاب اسلامی پرداخت. در ادامه گفت وگوی خواندنی ما با این عکاس باسابقه سال های دفاع مقدس و مدیر گروه کنونی رشته عکاسی دانشکده رسانه خبرگزاری فارس را می خوانید: در آغاز کلام، وضعیت هنر عکاسی در 40 سالگی هنر انقلاب اسلامی را چگونه ارزیابی می کنید؟ ما اولین کشور اسلامی هستیم که هنر عکاسی را آغاز کردیم. یعنی شاید 5 سال پس از اختراع عکاسی، عکاسی در ایران آغاز شد. همچنین ...
تفاوت های بین سکته مغزی و آنوریسم
و در صورت پایدار بودن شرایط آنوریسم، پس از آن، هر دو تا پنج سال باید بررسی شوند. چگونه می توان خطر سکته مغزی یا آنوریسم را کاهش داد؟ چند روش برای کمک به کاهش خطر ابتلا به این شرایط وجود دارند. دو گزینه بسیار مهم سبک زندگی شامل ترک سیگار و کنترل فشار خون بالا می شوند. از تغییرات سلامت مهم دیگر می توان به کنترل کلسترول و ورزش منظم اشاره کرد. کاهش سطوح بالای کلسترول و ورزش منظم ...
چگونه بعد از 30 سالگی جوان بمانیم؟
برسد و دیگر گونه های شما به آن شادابی گذشته نباشد. از طرفی زندگی های مدرن و شلوغ امروزی باعث افزایش استرس شده که همین قضیه می تواند روی پوست شما تأثیر بدی داشته باشد. از طرفی دیگر پوست شما مانند دوران نوجوانی و دهه 20 سالگی غیرقابل پیش بینی نیست. در این دهه از زندگی تقریبا تمرکز شما باید روی لایه بردار ها باشد. لایه برداری به بازسازی سلول های پوست و هیدراتاسیون کمک می کند و با بروز ...
5 هزار نفر در رشته های بدون کنکور ثبت نام کردند
گزارش مهر، تکالیف ، مدارک لازم و مراحل ثبت نام اینترنتی در این نوع پذیرش اعلام شده است. داوطلب متقاضی شرکت در پذیرش دانشجو صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی (معدل کتبی دیپلم) باید یکایک اقدامات زیر را به موقع و در مهلت مقرر انجام دهد: 1- مراجعه به پایگاه اطلاع رسانی سازمان سنجش آموزش کشور. 2- دریافت دفترچه راهنمای ثبت نام از طریق پایگاه اطلاع رسانی سازمان و مطالعه آن ...
سایپا- پیکان/ نبرد استاد و شاگرد در دربی خودروسازان تهرانی
... خودروسازان پایتخت در حالی یکی از دربی های تهران را برگزار می کنند که استرس خاصی برای کسب عنوان قهرمانی، سهمیه صعود به لیگ قهرمانان آسیا و البته سقوط به دسته پایین تر حس نمی کنند و تنها برای قرار گرفتن در جایگاهی بهتر از رتبه های فعلی خود در تلاش هستند. تیم علی دایی که هفت بازی خود در نیم فصل دوم را بدون شکست پشت سر گذاشته اکنون با 28 امتیاز هشتم است و در صورت برتری مقابل پیکان 31 ...
ثبت نام بیش از 5 هزار داوطلب در رشته های بدون کنکور +آخرین مهلت نام نویسی
به گزارش حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ثبت نام در رشته های بدون آزمون دانشگاه های دولتی و دانشگاه آز
شیوه نامه اشتغال فرهنگیان مقیم خارج از کشور ابلاغ شد
امور بین الملل، اسامی افرادی که با اشتغال آنها در واحد آموزشی موافقت شده باشد، حداکثر تا اوایل شهریور 98 به سرپرستی یا مدرسه اعلام خواهد شد. فرهنگیان مقیم داوطلب اشتغال به کار با حقوق ریالی واریز در ایران باید یا نیروهای به تبعیت از همسر غیرفرهنگی اعم از اینکه همسران آنها مامور، کارگزار، نظامی، دانشجو یا شغل آزاد دارد، باشند یا همکاران فرهنگی مقیم خارج از کشور و داوطلب خدمت در مدارس جمهوری ...
روحانیون اصفهانی در کنار قصه پرغصه مردم سیل زده کشور + فیلم
... موسسه خطابه امیر بیان که یکی از نهادهای حوزوی محسوب می شود و در عرصه تربیت مربیان و مبلغین توانمند در امر تبلیغ دین شهره است، این بار پیش قراول عرصه تبلیغ عملی دینی یعنی کمک و امداد رسانی به هم وطنان سیل زده شده است . حجت الاسلام امین حقیقت نژاد، مدیر موسسه خطابه امیر بیان شعبه اصفهان پیرامون حضور میدانی خودو مبلغین داوطلب این موسسه در ایام نوروز و این روزهای در استان های سیل زده ...
ضرورت تشکیل قرارگاه های امدادی در دانشگاه ها برای کمک به سیل زدگان
مرزی یا در مسیر پیاده روی مردم تهران فعالیت داشتند، باتوجه به داشتن تجهیزات لازم و نیروی انسانی اکنون آماده کمک رسانی هستند که باید ساماندهی شوند. وی خاطرنشان کرد: باید قالب های مختلفی را که می توان به وسیله آن مشارکت دانشگاهیان را افزایش داد، به خدمت گرفت. به گزارش مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها، رستمی ادامه داد: باید ستادها و قرارگاه ...
بیشترین سکته قلبی در این ساعات رخ می دهد
کوره در رفتن امکان خطر سکته قلبی را بالا می برد. به عقیده این محققان، عصبانیت شدید امکان بروز نوع خاصی از انفارکتوس به نام تاکو تسوبو (Tako-tsubo) را فراهم می کند. استرس فشار وارده به قلب و در نتیجه نیاز به اکسیژن را افزایش می دهد. چرا و چگونه؟ زمانی که به یکباره از کوره در می روید، بدن، آدرنالین ترشح می کند و این هورمون ضربان قلب را بالا می برد. متاسفانه میزان بالای ...
درمان زخم روده با یک شربت
: شربت گل نیلوفر یک نوشیدنی فوق العاده مفید برای افرادی است که دچار اختلالات خواب هستند و از کم خوابی رنج می برند؛ زیرا بی خوابی را به طور چشمگیری رفع می کند. عظمایی بیان کرد: تقویت بینایی، تقویت روده و هضم آسان غذا از دیگر خواص این شربت خوش طعم است. وی اظهار کرد: از دیگر خواص شربت گل نیلوفر می توان به تقویت سیستم قلبی عروقی، رفع مشکلات تنفسی مخصوصا سرفه و رفع سردرد ناشی از ...
توزیع 4800 بسته حمایتی میان سیل زدگان/ارسال بسته ویژه برای کودکان سیل زده
به گزارش ایکنا ، فارس نوشت: وحید قبادی دانا در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس، از توزیع بسته های حمایتی برای مددجویان بهزیستی با استفاده از نیروهای داوطلب اورژانس ا جتما عی و تسهیل گران CBR به صورت خانه به خانه در میان سیل زدگان خبر داد. وی ادامه داد: بسته های توزیع شده شامل مواد غذایی در 3145 بسته و در اقلام خشکبار، برنج، روغن، تن ماهی، تن لوبیا، خرما، قند، چای، سویا ...
از انکار واقعیت تا اِی کاش های سیل
به گزارش وانانیوز، گوهریسنا انزانی با بیان اینکه هنگام وقوع بحران ها مردمان آسیب دیده نیازمند دریافت خدمات سلامت روان حرفه ای و تکنیک های مداخله در بحران هستند، افزود: در زمان حوادث طبیعی مانند سیل همه مردم یک منطقه به طور ناگهانی همه زندگی خود را از دست می دهند، گرچه بحران سیل اتفاقی طبیعی است، اما درنهایت افراد را به اختلال استرس پس از سانحه دچار می کند. بنا بر اظهارات این ...
بستری شدن بیمه شدگان سیل زده بدون نیاز به دفترچه
روانی در حوادث از طرف وزارت کشور، تهیه و توزیع پیام های سلامت روان با مضامین آشنایی مردم با علائم و نشانه های استرس، اضطراب، ترس و واکنش های روانی ناشی از حادثه در افراد به ویژه کودکان و زنان باردار، حضور کارشناسان سلامت روان در کنار مردم آسیب دیده و ارائه خدمات اولیه روان شناختی به افراد نیازمند، هماهنگی با حوزه غذا و دارو جهت توزیع و ارسال داروهای موردنیاز روان پزشکی برای بیماران روانی و اعتیاد ...
پنج محصول کشاورزی مؤثر در تشدید خشکسالی کدامند؟
دوباره پر شود، مصرف می کنند. سال گذشته پژوهش دانشگاه کلمبیا نشان داد بسیاری از بخش های هند به دلیل برداشت بالای آب برای آبیاری محصولات کشاورزی دچار استرس آبی شده اند و این وضعیت در پنجاب و هاریانا که کشت برنج آبیاری زیادی می طلبد، حادتر است. طبق اعلام سازمان غیرانتفاعی واتر اید، نرخ تقلیل آب های زیرزمینی در هند در فاصله سال 2000 تا 2020 به میزان 23 درصد افزایش یافت. هند آب زیرزمینی ...
درمان بیماری های روحی با 20 دقیقه طبیعت گردی
انسان ها را بهبود ببخشد. علت اصلی این مساله کاهش سطح هورمون های عامل استرس در صورت پیاده روی در طبیعت است. پژوهشگران امیدوارند این کشف علمی متخصصان امور درمانی و روان پزشکان را به تجویزهایی متفاوت و تشویق بیماران به طبیعت گردی برای بهبود شرایط ترغیب کند. پژوهشی که در دانشگاه میشیگان آمریکا در این مورد انجام شده، حاکیست قدم زدن در پارک به مدت 20 دقیقه باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول ...
ارائه خدمات به 500هزار گردشگر توسط 29 کشتی و لنج تفریحی در سواحل بوشهر در نوروز 98
داوطلب ارائه گشت های دریایی برای ارائه فعالیت ثبت نام کنند تا کار آنها درقالب تعریف شده انجام شود . وی ادامه داد: با این وجود برخی از آنها خارج از این قالب خدماتی ارائه کردند که به دلیل نام نویسی نکردن آمار آنها در گزارش نهایی شمار استفاده کنندگان از گشت های دریایی لحاظ نشده است . مدیرکل بنادر ودریانوردی استان بوشهر یادآورشد: درنوروز امسال 29 کشتی و لنج تفریحی در سواحل استان بوشهر ...
دیوار گل مساجد کرایست چرچ هنوز برپاست
لینوود را تزئین کرده اند و فرشی از غم و اندوه را در کنار باغ های گیاه شناسی در آن ناحیه ایجاد ساخته اند. گل ها عروسک ها و پیام های همدلی و حمایتی به عنوان نمادی از غم و اندوه و در عین حال اتحاد مردم شهر هنوز به چشم می خورند و برخی فعالان داوطلب شده اند تا مقداری از آنان را از محل جابجا کنند. جسی کولینگز 28 ساله در حالی که یک شاخه گل بر روی دیوار می گذارد می گوید: این گل ها برای من نشانه ...
امسال وضعیت بازار مسکن چگونه خواهد بود؟
عنوان بخش سرمایه ای می نگرند نه مصرفی، در اولویت اجرایی قرار گیرد. آل احمد در ادامه بیان کرد: تعریف تسهیلات و وام هایی مناسب برای متقاضیان بخش مسکن، بخصوص مستاجران از دیگر الزاماتی است که می توان آن را در قالب طرح هایی حمایتی به اجرا گذاشت. وی افزود: البته ارائه تسهیلات به متفاضیان باید با در نظر گرفتن شرایط سخت اقتصادی و تلاش برای تسهیل بروکراسی اداری صورت بگیرد در غیر ...
شبی که داوران عصر جدید روی خوش نشان ندادند
: برای عوامل برنامه قابل پیش بینی نبود که در بخش ابتدایی و انتهایی من تنها باشم، شاید سخت گیری داوران، جذابیت اجرای گروه ها و استرس ها دلایل نبود فینالیست در این قسمت عصر جدید بود.ولی امشب متفاوت ترین شب عصر جدید رقم خورد.
نیمی از مبتلایان سرطان کلیه بیش از 65 سال سن دارند
مشکلات رایج مانند یک عفونت دستگاه ادراری ناشی شده یا تنها مصرف برخی مواد غذایی مانند چغندر موجب تغییر رنگ ادرار شده باشد، با این وجود، اگر خون در ادرار به واسطه سرطان کلیه شکل گرفته باشد، احتمالا بیماری در مرحله پیشرفته قرار دارد. وی، خستگی، بی اشتهایی و کاهش وزن را نشانه های دیگر سرطان کلیه دانست که در مراحل پیشرفته تر ظاهر می شوند و ادامه داد: استرس نیز ممکن است خطر ابتلا به این سرطان را ...
همسرداری مدرن چطوری است؟
شدن به او فشار آورید فقط او را عصبانی تر کرده و از خود دور می کنید. زمانی که استرس او کم شود به حالت عادی خودش بر می گردد. 18 - در زندگی زناشویی خویش سعی کنید خود را مسؤول خوشبختی خود بدانید. زنی که مسؤولیت خوشبختی زندگی مشترک را فقط بر عهده شوهرش می گذارد یک همسر آزرده و افسرده به بار می آورد. 19 - او را به دوست نداشتن و گریزان بودن از همسر و زندگی متهم نکنید. زیرا وی اعتقاد ...