سایر منابع:
سایر خبرها
بالاخره پای مرغ مفیداست یامضر؟
مرغ می شود، در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومور های سرطانی را افزایش می دهد؛ بنابراین از مصرف قسمت هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد، بپرهیزید؛ چرا که علاوه بر چربی بالا، باعث افزایش کلسترول بد خون هم می شود. جگر مرغ جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های متنوعی که در ...
عادت هایی که شما را بی خواب می کند
از خواب مناسب می شود. کیک شکلاتی و قهوه مسلما هیچ کس قبل از خواب قهوه نمی نوشید ولی باید بدانید کافئین بیشتر از چیزی که فکرش را بکنید در سیستم گردش خون شما باقی می ماند. حتی مصرف قهوه 4 ساعت قبل از خواب ممکن است شب شما را بیدار نگه دارد. برخی افراد این اثر را حتی بیشتر از 4 ساعت احساس می کنند. خوردن بادام خوابیدن با معده خالی مشکل است ولی باید از پرخوری ...
همه چیز در مورد خواص سرکه بالزامیک
... _سرکه بالزامیک فشار خون را کاهش می دهد _سرکه بالزامیک روند گردش خون را بهبود می بخشید _مصرف سرکه بالزامیک دیابت را کنترل می کند _سرکه بالزامیک نقشی موثر در کنترل وزن دارد به طور کلی سعی کنید سرکه بالزامیک را از مراکز معتبر تهیه کنید.از مصرف سرکه های بالزامیک باز و غیرپلمپ که احتمال تقلبی بودن دارند، خودداری کنید.اگر با افت فشار یا مشکلات گوارشی مواجهید سرکه بالزامیک یا هر نوع خوراکی اسیدی برای شما مناسب نیست. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
شریعتمداری: فرهنگ ایثارگری با سخن منتقل نمی شود/ نباید خرج تراشی کنیم
خاطرنشان کرد: در فروردین 1366 در منطقه عملیاتی کربلای8 نزدیک شلمچه با شهید کلهر ملاقات کردم. شهید کلهر در حالی که در خط مقدم بود و گرد و غبار ناشی از اصابت مداوم خمپاره ها مانع دید نزدیک شده بود ترکش به گردنش اصابت کرده بود. بعد از بخیه جراحتش در بیمارستان صحرایی در حالی که از زخمش هنوز خون جاری بود و با چفیه اش خون را پاک می کرد در مسیر می دوید و فرمان می داد. وی اضافه کرد: این چنین انسان ...
در رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای واژن یک زن رخ می دهد؟
نیست . برای کمک به درک بهتر اندام های پایین تنه تان راهنمایی که در این باره در نوامبر 2014 منتشر شده را به صورت خلاصه در اختیارتان قرار می دهیم. در زمان رابطه جنسی اتفاقی که برای مرد رخ می دهد در ظاهر و نمایان است ولی اتفاقی که برای شما رخ می دهد و تحریک کننده است در درون بدن شماست ... بیشتر بدانید : مراحل واکنش جنسی، در طول مدت رابطه جنسی چه اتفاقی در بدن زنان و مردان رخ می ...
خلبانی که خواستار اهدا قلبش به امام شد
تنها رهبران راستین امت اسلام، روحانیت در خط امام هستند. در حین تظاهرات چندین بار کتک خورده بود ولی با شوق عجیب از آن یاد می کرد و می گفت: این باطومی که من خوردم چون برای خدا بود چه شیرین است و من شادم از این که می توانم قدمی بردارم و این توفیقی است از سوی پروردگارم . احمد همواره برای تقویت وحدت بین سپاه و ارتش می کوشید و می گفت: تا آخرین قطره خون برای اسلام و اطاعت از ولایت فقیه ...
رازهای سلامتی در فصل بهار
.... هر ناحیه از بدن شامل سیستم ایمنی، زمانی که از محرک های محیطی دور بماند، بهتر عمل می کند؛ بنابراین برای این هدف سیگار نکشید، تا می توانید میوه و سبزیجات مصرف کنید، منظم ورزش کنید، وزن ایده آل داشته باشید، به اندازه بخوابید، مانع از ابتلا به عفونت شوید و برای این کار دست هایتان را مرتب بشویید و گوشت را کامل بپزید و میزان استرس تان را کم کنید. ایمنی بدنتان را بالا ببرید ...
میزان مصرف آب جقدر باشد تا بدن دچار علائم کمبود آب نشود
. وی افزود: هنگامی که فرد احساس تشنگی می کند، یعنی زمان برای آب خوردن دیر است تا هیدراتاسیون کافی برای بدن تامین شده باشد، بنابراین نوشیدن روزانه حداقل چهار لیوان آب در روز های معمولی و هشت لیوان در روز های گرم سال، فارغ از اینکه فرد بیمار یا سالم باشد لازم و ضروری است. گیاهی بیان کرد: اگر فرد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و یا سنگ کلیه باشد، اهمیت دریافت این ...
چربی سوزی و کاهش وزن بعد از نوروز با چند پیشنهاد ساده و آسان!
این برخی افراد بیماری های پنهانی مانند فشار خون بالا، دیابت و گرفتگی عروق قلبی دارند که با ورزش های سنگین ناگهانی بروز داده می شود. به منظور سلامت دیسک های ستون فقرات و مفاصل افراد باید به اندازه کافی آب بنوشند. نوشیدن آب علاوه بر کمک به هیدراته شدن بدن باعث کم شدن اشتها نیز می شود همچنین باعث می شود عضلات فرد کمتر دچار گرفتگی شود. شکی وجود ندارد که یک جا نشستن طولانی (در حین ...
سارقان غذایی خواب!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، موارد بسیاری، از تنش های احساسی تا بیماری هایی مانند دیابت ، بیماری کلیه، یا سوزش سردل وجود دارند که می توانند بر کیفیت خواب انسان تاثیرگذار باشند. دلیل هر چه که باشد، خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت می تواند روز شما را خراب کند. در بلند مدت، خواب ناکافی می تواند خطر شرایطی جدی، مانند حمله قلبی ، سکته مغزی، اختلالات عصبی، و فشار خون بالا را ...
وقتی مهربانی را فریاد زدیم
مردم را دچار اختلال می کند. مثلاً آبگرفتگی شاید یک اتفاق معمول پایتخت بعد از بارندگی محسوب شود. وقتی جوی ها و نهرهای کوچه ها و خیابان ها ظرفیتشان به دلیل فرسوده و قدیمی بودن تکمیل و آب های سطحی سرریز می شوند و روی معابر شهری می ریزند، مشکلات شهری یکی پس از دیگری خودنمایی می کنند. خب، حالا همین بارندگی اگر بی سابقه هم باشد که تکلیف روشن است؛ اتفاق معمول تبدیل به یک بحران می شود. سدها سرریز می شوند و ...
نشانه های هشدار دهنده مصرف قند بالا
بالا است. دواقع افرادی که دچار قند خون بالا می شوند اغلب در طول شب تمایل دارند مواد قندی و شیرین بخورند _بهبودی دیرهنگام زخم ها و جراحات از دیگر نشانه های مشکل قند خون بالا محسوب می شود __عطش و خشکی دائمی دهان می تواند از دیگر نشانه های قند خون بالا باشد _زخم شدن زبان نیز از رایج ترین مشکلات ناشی از قند خون بالا محسوب می شود _تاری دید و سرگیجه نیز می ...
در این موارد به پزشک خود دروغ نگویید
این اطلاعات خصوصی اند، اما پزشک تان باید بداند. پزشک شما را قضاوت نمی کند، فقط سعی می کند کمک تان کند. پزشکان فقط می خواهند اطلاعات کاملی از شما داشته باشند تا به شما الگو های سالم جنسی را آموزش بدهند. آخرین باری که دکتر رفته اید کِی بوده هرگز به چشم پزشک مراجعه نکرده اید؟ آخرین باری که پیش دندانپزشک رفته اید ده ساله بودید؟ آخرین باری که آزمایش خون داده اید یادتان نمی آید ...
آخرین اخبار مناطق سیل زده/ورودی اهواز زیر آب رفت
های این مناطق است و یا اینکه نشتی آب زیرزمین ها در زمان بالا رفتن سطح آب اتفاق افتاده است. وی در پایان با بیان اینکه این اتفاق قابل پیش بینی بود، افزود: در نقاط مختلف اهواز گرفتگی فاضلاب وجود دارد و این بیمارستان ها که در حاشیه رودخانه قرار دارند و سطح آن ها از سطح رودخانه پایین تر است، دچار آبگرفتگی می شوند. استفاده از امکانات استان های معین برای جلوگیری از نفوذ سیل ...
چگونه از خواب آلودگی و بی حالی بهاری رها شویم؟ بهار چرت زده!
تنظیم شود. درجه حرارت بدن بالا می رود، رگ های خونی منبسط می شوند و فشار خون پایین می رود. نور باعث می شود که بدن بیشتر هورمون سروتونین را آزاد کند در حالی که مقدار ملاتونین هنوز بالا است. امین رفیعی پور، متخصص روانشناسی سلامت، عضو هیئت علمی دانشگاه و عضو کمیسیون روانشناسی سلامت سازمان نظام روانشناسی کشور در این باره به ایسنا می گوید: روان و جسم انسان را نمی توان از هم جدا کرد. بنابراین هر ...
استرس خود را با این 6 راهکار کلیدی کنترل و درمان کنید
را برای حل مشکل آماده می کنند تا از آن فرار کنند همراه است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام به بررسی درمان و کاهش استرس با 9 راهکار شگفت انگیز می پردازیم. وقتی استرس دارید، تنفس شما سریع تر شده فشار خون شما بالا می رود و نبض و قلب شما سریع تر می زند. این ها بعضی از نشانه های رایج استرس هستند که علائم نادیده گرفته شده ای برای استرس محسوب می شود که به عادت تبدیل شده و مکانیسم ...
پس از سیل چه کنیم؟
در پاسخ به بخش اول پرسش شما، باید توضیح بدهم که هشدارهای هواشناسی به آن صورت که ابعاد بحران پیش رو در اثر بارندگی را معین کند، نیست. محدوده فضایی و مکانی دربر گیرنده کار هواشناسی، ناحیه ای است و در پیش بینی های اعلام شده به نواحی وسیعی اشاره می شود که در برگیرنده چندین و چند مرکز جمعیتی بزرگ و کوچک هستند. به عنوان مثال در گستره استان گلستان، یا دامنه های شمالی البرز که مشرف به نقاط قرارگیری مراکز ...
مشکلات نوزادان زودرس، نکات مهم درمانی
نوزادانی که قبل از هفته 37 بارداری و با وزن کم تر از 2500 گرم به دنیا می آیند نوزاد نارس هستند. بارداری در سنین بالا و سنین کم، حاملگی چند قلو، روش های بارداری مصنوعی، مشکلات رحم و عفونت در مادر و مصرف برخی داروها از جمله دلایل به دنیا آمدن نوزادان نارس هستند. این نوزادان بسیار ضعیف بوده و ممکن است دچار مشکلاتی شوند. به همین دلیل نیازمند توجه و مراقبت ویژه می باشند. این مراقبت ها به آن ها کمک می ...
اگر همراه چای قند می خورید ، بخوانید
معلولی بین این دو شناسایی نشد. با افزایش دیابت و فشار خون بالا در جهان، بیماری مزمن کلیه یا CKD ، یک چالش مهم در بهداشت عمومی قلمداد می شود. این عارضه معمولا به کم خونی، ضعف استخوانی، آسیب های عصبی و در نهایت به نارسایی کلیه، بیماری های قلبی و مرگ زودرس منجر می شود. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده ...
درمان ناباروری مردان، قرص کلومیفن سیترات موثر است؟
ناشناخته و یا مسائل مربوط به باروری : یک سوم 1/3 در این مقاله، ما در مورد چگونگی استفاده از کلومیفن سیترات بحث خواهیم کرد، و اینکه برای مردان نابارور چه تاثیری دارد و چه زمانی پزشکان آن را برای مردان توصیه می کنند. ما همچنین عوارض جانبی و دیگر درمان های کلومیفن را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد. قرص کلومیفن چیست ؟ کلومیفن سیترات یک نوع محرک تخمدان است. پزشکان معمولا این دارو را ...
دردسرهای قوس کمر
میزان گودی بیش از مقیاس های مذکور باشد، فرد با درد و سایر مشکلات قوس کمر مواجه می شود. عوامل موثر در قوس کمر وزن بالا، شکم بزرگ، ضعف عضلات داخلی شکم و ضعف عضلات لگنی در تشدید گودی کمر موثر هستند. هرچند کسانی که کوتاهی عضلات پشتی و عضلات چهارسر دارند نیز مستعد افزایش قوس کمر هستند. همچنین در مواقعی قوس کمر علت ژنتیک و مادرزادی دارد. آسیب دیسک ها و مهر ه های کمر نیز در خروج کمر ...
دلایل باردار نشدن، چیکار باید بکنید که نکردید؟
میتونن به خاطر مسدود شدن لوله های رحم، مشکلات ساختاری رحم و به وجود اومدن بافتهای نابجا در تخمدان (اندومتروز) باشه. لوله های رحمی مسیر ارتباطی بین تخمدان و رحم هستن. لقاح درون لوله های رحمی صورت میگیره یعنی جایی که اسپرم و تخمک در نهایت به هم میرسن. اگه چیزی مانع عملکرد صحیح لوله های رحمی بشه، شما نمیتونین باردار بشین. مسدود شدن لوله های رحمی دلایل متفاوتی میتونه داشته باشه. بعضی از زنانی که دچار ...
قدر و جایگاه جانبازان بالاتر از مقام شهدا است
ریخته شدن خون شهید ایجاد می شود و برای بقا و ادامه راه به پاسدار نیاز دارد که بقای اسلام به وجود امام حسین (ع) است. پاسدار بدون جانباز بخشی از ارکان خود را از دست می دهد. امام جمعه شهرستان کیار با بیان اینکه جانبازان از پاسداران حمایت می کنند، گفت: در کنار این دو نهاد یک اعتقاد کامل مانند صحیفه سجادیه و عملکرد ایشان وجود دارد تا زندگی شهدا و جانبازان را همچون دعاهای صحیفه سجادیه تا قیامت زمزمه ...
چگونه با ظرافت دروغ بگوییم؟
واکسیناسیون ده ها میلیون نفر، کودکی دچار حساسیت به یک واکسن شود و عارضه دائمی پیدا کند. حالا تصور کنید که شما به عنوان فردی که با هرگونه واکسیناسیون عناد دارد، دوربینتان را به خانه این کودک ببرید، از پدر و مادرش بخواهید که آلبوم قدیمی خانوادگی را ورق بزند، اشک ها را در چشم مادرش نشان بدهید، تکه ویدئویی از بازی کودکانه را هم نشان بدهید. اینجا شما با جای بیان آمار و سود بردن هزاران نفر از ...
سیل زدگان گرفتار شوک نیستند اما
...، آیا قادر به لبخند بودیم؟ لبخند، اولین واکنش یک انسان در تقابل با حادثه است. انسانی که قادر به لبخند نیست، بخش مهمی از عواطف و احساسش، در جریان مواجهه با یک حادثه، تحلیل رفته. این لبخند به هر قیمتی باید بازگردانده شود. مشروط بر اینکه علت ضعف همان عصب باریک که به دنبال واکنشی عاطفی و هیجانی، گوشه های لب مان را بالا می کشد و لبخند می سازد، پیدا شود. امواج سیل که زمین گلستان، خوزستان ...
بهترین برنامه غذایی برای مبتلایان به فشار خون/ با این ورزش به جنگ استرس ها بروید/ بیماری هایی که با ...
...> یکی از عوامل سکته فشار خون بالا است پس برای پیشگیری باید سطح فشار خون و کلسترول خود را کنترل کنید و با رژیم غذایی درست و سالم خود را به وزن متعادل برسانید؛ حداقل 30 دقیقه پیاده روی روزانه را فراموش نکنید و از فعالیت های استرس زا فاصله بگیرید؛ مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو، میوه ها و سبزیجات هم می توانند فشار خونتان را پایین بیاورند. با این ورزش استرس خود را کنترل کنید ...
تکرر ادرار در بارداری، کاهش احتمال ابتلا
...، ولی خطر جدی تر این است که باکتری ها به سمت بالا و به طرف کلیه های شما حرکت کنند. اگر این اتفاق رخ دهد و عفونت های کلیه درمان نشوند، می تواند بسیار خطرناک باشد. نشانه های عفونت کلیه شامل: - تب شدید، تشنج و عرق کردن. - درد در نواحی پایین کمر. - حالت تهوع و استفراغ. اگر دچار هر نشانه ای از عفونت کلیه دارید، فوراً با پزشک تماس بگیرید. ...
وزن بعد از زایمان، نحوه کم کردن آن
مانع از احساس گرسنگی و خستگی در اواسط وقت قبل از ظهر شود و می تواند انرژی لازم را برای فعالیت به شما ببخشد. به علاوه، مطالعات متعدد نشان داده اند که نخوردن صبحانه تلاش های کاهش وزن را در شما خنثی می کند. به گزارش دفتر ملی کنترل وزن (که استراتژی های موفق دارندگان رژیم را بر شمرده است که به طور متوسط 30 کیلو وزن کم کرده و در طول 5/5 سال این کاهش را حفظ کرده اند)، 78 درصد از رژیم گیرندگان هر روز ...