خانه
چربی سوزی و کاهش وزن بعد از نوروز با چند پیشنهاد ساده و آسان!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیات مدیره های منفعل؛ آقا جلسه ای ها!
، گاهی حتی تیم را به حاشیه هم می برند و مشکلاتی هم برای پرسپولیسی به وجود می آورند. تیم بدون حضور آن ها شاید حتی مسیر موفقیت را راحت تر و بی حاشیه تر طی کند. بعد از رفتن گرشاسبی به دلیل ممنوعیت فعالیت بازنشستگان در مناصب دولتی، در ترکیب هیأت مدیره باشگاه هم تغییراتی ایجاد شد. حضور محمد نبی در هیأت مدیره باشگاه که همزمان رییس شرکت پیشکسوتان باشگاه هم هست، یکی از عجیب ترین انتخاب ها برای ...
عاقبت شوم آرزوی 100 میلیون دلاری مقامات اسرائیل در فضا/ پشت پرده پرتاب برشیت با خاطرات هولوکاست و ...
از یک موتور مدل LEROS 2 بی ساخت انگلستان با سوخت مایع استفاده می کرد. در نهایت ماهواره نورد اسرائیلی ها در تاریخ 22 فوریه 2019 میلادی با یک راکت فالکون 9 از فلوریدا در آمریکا به فضا پرتاب شد. کنترل این ربات ماه نشین در مرکزی در اسرائیل قرار داشت. بعد از خارج شدن از مدار زمین موتور اصلی این ماه نورد فعال شده و سفر به سمت ماه آغاز شد. این ربات که وزن آن در حدود 585 کیلوگرم بود در روز 11 ...
تبدیل چربی به انرژی در ورزش
) نیاز است؛ اما استفاده از چربی برای سوخت رسانی به ورزش، بستگی به عوامل مهمی دارد: * چربی به صورت آهسته گوارش و تبدیل به فرم قابل استفاده ای از انرژی می شود (ممکن است شش ساعت طول بکشد). * بعد از تجزیه ی چربی توسط بدن، انتقال آن به سمت عضلات فعال، پیش از اینکه بتواند به عنوان انرژی مورد مصرف قرار بگیرد، به زمان نیاز دارد. * تبدیل چربی انباشته در بدن به انرژی، به مقدار ...
فیلم ها در سینماهای حوزه هنری قربانی می شوند از تحریم تا بوق زدن
...، پس از تحریم 19 فیلم در چند سال گذشته، در نوروز 98، سینماهای حوزه هنری، فیلم چهار انگشت به کارگردانی حامد محمدی را پس از سانسور بخشی از تصویر و صدای این اثر سینمایی، به نمایش گذاشتند. این اتفاق به صورت خفیف تری درباره فیلم رحمان 1400 ساخته منوچهر هادی هم رخ داد. حرکت خودسرانه و گریز از قانون این تغییر رویه، به هیچ وجه یک پیشرفت نیست و تنها به این دلیل صورت گرفته است که مدیران ...
مسیر سخت تیم ملی امید برای صعود به المپیک ایران چهاردهمین تیم آسیا!
تیم ملی امید بعد از نمایش نه چندان دلچسب در تهران و صعود به عنوان یکی از تیم های دوم مرحله مقدماتی انتخابی المپیک در آسیا، مسیر سختی برای صعود به المپیک 2020 توکیو دارد. به گزارش ایسنا، تیم ملی امید در ایام نوروز، میزبان مرحله مقدماتی انتخابی المپیک در تهران بود که بعد از تیم ملی عراق در رده دوم قرار گرفت و نتوانست به طور مستقیم راهی مرحله نهایی انتخابی المپیک شود اما به لطف تفاضل گل بهتر ...
سرطان پانکراس چه علائمی دارد؟
، به همین دلیل تشخیص آن بسیار سخت است. همچنین زمانی بیماری تشخیص داده می شود که توده های سرطانی دیگر اندام های بدن را درگیر کرده است. از جمله علائم این سرطان می توان به یرقان، درد در ناحیه شکم و کمر، کاهش وزن، از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، لختگی خون و دیابت اشاره کرد. به گزارش ایسنا به نقل از فاکس نیوز، در درمان سرطان پانکراس علاوه بر شیمی درمانی و پرتودرمانی، گزینه های درمانی دیگری همچون جراحی مطرح است. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
ادعای تراکتور درباره مهندسی بازی ها؛ باخت ما فوتبالی نبود!
، فدراسیون محترم فوتبال و سازمان محترم لیگ شما مسؤول ورزش و فوتبال کشور هستید، ولی آنچه نشان می دهد مسؤولیت شما به تیم هایی خاص و شهری خاص خلاصه شده است. او تاکید کرد: برنامه های کاری و هزینه های و بودجه های صرف شده شما بایستی مربوط به تمام شهر ها و تیم ها باشند، ولی در شهر های خاص، استادیوم های خاص و تیم های خاص هزینه می شوند و استادیومی مثل یادگار امام (ره) بعد از دو دهه افتتاح همچنان ناتمام ...
پرسپولیس و نادری؛ گرفتار دندان طمع نشوید!
آی اسپورت - یکی از سورپرایزهای نقل وانتقالات زمستانی برای پرسپولیس، محمد نادری بوده است. نادری خوش اقبال بود که بلافاصله بعد از حضورش در پرسپولیس، خط دفاعی سرخ ها با کمبود بازیکن مواجه شد و او توانست فرصت عرض اندام پیدا کند. این بازیکن ابتدا در پست دفاع میانی محک خورد، اما خیلی زود به سمت چپ رفت و آنجا نشان داد چه توانایی هایی دارد. نفوذهای سریع نادری به زمین حریف و مخصوصا حرکات مورب و غیرقابل ...
فال روزانه شنبه 24 فروردین 1398
دست نگه دارید. فروردین در مدت اخیر زندگیتان دچار یک آشفتگی عجیب شده است. پیشنهاد می کنیم زمانی را برای بررسی مشکلات پیش آمده اختصاص دهید و به دنبال راه حل مناسب باشید. سعی کنید به جای پرداختن به زندگی و حواشی دیگران تمرکزتان را بر روی زندگی خودتان بگذارید. همچنین باید بتوانید زمانی از روز خود را به ورزش و تفریح اختصاص دهید تا انرژی کافی را برای ادامه راه داشته باشید. ...
پاتوسی، خاطرات حیدریان را زنده کرد
ورزش سه: گره بیشتر بازی های استقلال در نیم فصل دوم به دست آیاندا پاتوسی باز شده ولی آبی ها بعد از شکست مقابل تراکتورسازی و توقف خانگی برابر سایپا که آنها را از کورس قهرمانی دور کرد، امروز هم درآستانه ناکامی دیگری در کسب 3 امتیاز و دور شدن از جام بودند که ستاره آفریقایی دوباره این تیم را از یک تساوی بدموقع دیگر نجات داد. دو شوت به سمت دروازه سپاهان، پاس های دقیق پُرشمار و دریبل های موفق ...
نه 3ماه نه 6ماه؛ مدت زمان فعالیت سرپرست ها محدودیت قانونی ندارد
خبرگزاری مهر - گروه ورزش: مدیریت فدراسیون ها توسط سرپرست ها در بسیاری موارد محل اختلاف و ایجاد چالش در ورزش می شود به خصوص در مواردی که دوره سرپرستی افراد به چند ماه می رسد یا حتی دوره یک ساله را هم پشت سر می گذارد مانند رضا حیدری که از سال 96 و بعد از اتمام دوره ریاست چهار ساله اش در فدراسیون کونگ فو تا به امروز همچنان به عنوان سرپرست در این فدراسیون فعالیت دارد. حال اینکه برای ...
از تاریخچه بستنی ها و بستنی فروشی ها چه می دانید؟
امامزاده ها می فروختند. نخستین بستنی فروشی هایی که زودتر از همه شروع به کار می کردند و آمدن بهار را خبر می دادند. اگر هوا در اولین روز های بعد از عید نوروز خوب بود با داد زدن نوبر بهاره بستنی بستنی می فروختند و خبر بهار را می دادند. معمولاً بستنی های بی مزه را با کمترین مصالح به بچه های مناطق فقیرنشین یک شاهی می فروختند که قیمت یک پنجم بستنی های دکاندار ها بود. بستنی فروش های معروف به بشکه بسر حداقل حدود ...
حوادث جهان
. او به خبرنگاران گفت: زمانی که ناگهان باد شروع به وزیدن کرد احساس کردم گرد و خاک وارد چشمم شده است. اما چند ساعت بعد، چشمانم دردناک و متورم شد و به ناچار راهی بیمارستان شدم. دکتر هنگ چشم پزشک بیمارستان گفت: او نمی توانست چشمانش را بخوبی ببندد. با میکروسکوپ به شکاف چشمش نگاه کردم و چیزی سیاه رنگ شبیه پای یک حشره دیدم. آن پا را گرفتم و خیلی آهسته بیرون کشیدم، سپس پای دیگری را دیدم. آنها ...
محمدعلی گودینی تجلیل شد/معرفی برگزیدگان یازدهمین جشنواره بین المللی شعر و داستان انقلاب
و صورت قالبی شعر ایجاد کرده است که کمتر اتفاق می افتد. دکتر شفیعی کدکنی می گویند بعد از سنایی اتفاقی در ساخت و صورت و معانی و جمال شناسی صورت نگرفت. از زمان مشروطه به بعد نیز آن ها که توانستند زیبایی شناسی جدیدی عرضه کند بسیار اندک بودند و علی معلم دامغانی چنین اتفاقی را رقم زده است. نه به معنای وزن بلند در مثنوی اما او با گردهم آوردن عناصر بسیاری این اتفاق را رقم می زند و شاعر ساختمان ویژه ای می ...
صادرات نفت سعودی را صفر کنیم
ایران نیست. کما اینکه یکی- دو ساعت بعد از آنکه مایک پمپئو رئیس سابق سازمان تروریستی سیا و وزیر خارجه فعلی آمریکا، بیانیه روز دوشنبه گذشته را قرائت کرد، یک مقام نظامی پنتاگون در مصاحبه با وال استریت ژورنال ، ضمن ابراز نگرانی تلویحی از اقدام ترامپ گفت: ارتش هیچ دستوری برای برخورد نظامی با نیروهای ایرانی دریافت نکرده و باید بگویم اقدام رئیس جمهور به معنای جنگ با ایران یا کشتن گروهی از ایرانی ها نیست. به ...
پخش فیلم الحادی از یک شبکه تلویزیونی+ عکس
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم ، در ایام نوروز 98 فیلمهای مختلف داخلی و خارجی از شبکه های تلویزیون برای مردم به نمایش در آمد. در این میان فیلمی از یک شبکه تلویزیونی به نمایش درآمد که تعجب برانگیز بود. در ابتدا به نقد و بررسی این فیلم می پردازیم: *روایت فیلم نابودی کین (اسکار ایزاک) شوهر لینا (ناتالی پورتمن) دانشمند زیست شناس و استاد دانشگاه، سرباز ارتش ...
19 میلیون و 880 هزار قطعه طیور در کشتارگاه های زنجان ذبح شده است
کیلوگرم بوده است. وی لاشه های ضبطی در کشتارهای طیور استان زنجان طی سال گذشته را 265 هزار و 131 کیلوگرم اعلام کرد و گفت: وزن لاشه های ضبطی 542 و 299 کیلوگرم بوده است. حاج کاظمی خاطرنشان کرد: وزن اندام های ضبط شده سال گذشته 217 هزار و 564 کیلوگرم گزارش شده است. مدیرکل دامپزشکی استان زنجان با اشاره به اینکه در سال گذشته 22 هزار و 848 رأس گوسفند در استان زنجان ذبح شده است ...
بلاتکلیفی 2 معاونت در وزارت ورزش/ وزیر کی دست به کار می شود؟
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، از آذرماه سال گذشته بود که قانون منع بکارگیری بازنشسته ها در دستگاه های اجرایی، فدراسیون های ورزشی و البته وزارت ورزش اجرایی شد. با اجرای این قانون فریبا محمدیان معاون امور بانوان وزارت ورزش رفتنی شد و زهرا موسوی به عنوان سرپرست امور کار را در دست گرفت. * اداره معاونت امور بانوان همچنان با سرپرست البته محمدیان 24 ساعت بعد از ابلاغ حکمش ...
مشتریان محصولات غذایی ایران
، مقدار صادرات محصولات کشاورزی و صنایع غذایی 6 میلیون و 381 هزار تن و به ارزش 5 میلیارد و 854 میلیون دلار است که از نظر وزن 6 درصد و از نظر ارزش 5/ 14 درصد کل صادرات کالاهای غیرنفتی کشور را به خود اختصاص داده است. ارزش صادرات بخش کشاورزی و غذایی در این دوره زمانی نسبت به مدت مشابه سال قبل حدود یک درصد و در مقایسه با متوسط صادرات در سال های برنامه پنجم توسعه 2/ 7 درصد افزایش دارد. اقلام عمده صادرات ...
نبرد با فامیل دور!
مربی بعد از موفقیت مقابل پرسپولیس شادی های اغراق آمیز داشته که خیلی مواقع به مذاق هواداران خوش نیامده است. حوادث بازی رفت را هم که حتما به یاد دارید. در شرایطی که تنها یک هفته به بازی پرسپولیس و کاشیما زمان باقی مانده بود، شاگردان علی دایی بازی با پرسپولیس را به حاشیه کشاندند و درگیری هایی استارت خورد که دامنه اش به تونل ورزشگاه هم کشیده شد. حالا طبیعتا بازی امروز تحت تاثیر همان حواشی برگزار ...
هدایت خوب سازمان در شرایط بد محیط
به شما بدهد، اما مطمئنا دیگر کسی به شما گوش نخواهد داد. نلسون ماندلا جمله ای دارد که می گوید: اگر می خواهی با دشمنت صلح کنی، باید با او همکاری کنی. بعد از آن، او شریک تو می شود. تقریبا هر کسی را که می شناسم که مسوولیت رهبری سازمانی را بر عهده گرفته، وزن تعهد را تمام و کمال روی دوش خود حس می کند؛ تعهد به بنیان گذاران سازمان، تعهد به مالکان، به مشتریان و حتی عمیق تر از آن، تعهد ...
آخرین وضعیت طرح سفر ارزان
تعدادی از هتل ها انجام دادیم. برای استفاده از اتوبوس های VIP هم صحبت هایی شده بود. مذاکره برای قطار و هواپیما هم موکول شد به بعد از تعطیلات نوروز که با سیل روبه رو شدیم و بخشی از مسیر و زیرساخت ها را از دست دادیم. اولویت در حمل و نقل این تورها، فعلا هواپیما است. به گفته این فعال گردشگری، تمام مسیرهای داخل ایران برای این طرح درنظر گرفته شده و قیمت حدودی تورها نیز برای هر نفر از 400 هزار تومان تا 2 ...
قیمت سیب زمینی متعادل می شود
. وی پیشنهاد داد: لازم است که کارخانه های فرآوری برای خرید مناسب محصولات خود و حمایت از کشاورزان، محصول را قبل از فصل کشت طی قراردادهایی از کشاورزان خریداری کنند. پیش از این قیمت هر کیلوگرم سیب زمینی حداکثر 2800 تومان بود که در شب عید و ایام نوروز قیمت این محصول نیز برای هر کیلوگرم به 4000 تا 5500 تومان رسید. ممنوعیت صادرات سیب زمینی از 15فروردین امسال توسط وزارت صنعت، معدن و تجارت اعمال شد. آمار ...
4 طلا، 4 نقره و یک برنز کشتی گیران نوجوان ایران در تورنمنت ترکیه
زیر است: در وزن 48 کیلوگرم رحمان عموزاد پس از استراحت در دور نخست در دورهای بعد کشتی گیرانی از کشورهای قزاقستان و گرجستان را مغلوب کرد و راهی دیدار پایانی شد. پوریا کاظمی نماینده دیگر کشورمان با شکست پیاپی حریفانی از آذربایجان، ترکیه و قزاقستان دیگر فینالیست این وزن شد. این دو نماینده کشورمان در دیدار پایانی رودرروی هم قرار گرفتند که عموزاد با نتیجه 8 بر 2 کاظمی را مغلوب کرد و به مدال طلا ...
9 ترفند روانشناسی که شخصیت دیگران را با یک نگاه برایتان فاش می کند!
در نظر بگیرید. مثلاً درست است که قرار دادن دست ها به شکل ضربدری روی همدیگر را نشانه ی احساس ناامنی روانی می دانند، اما ممکن است این حالت در موقعیتی فقط به خاطر احساس سرما رخ داده باشد. بعد از آنکه موقعیتی را به صورت کلی تحلیل کردید می توانید نتیجه گیری درستی درمورد رفتار دیگران داشته باشید. در ادامه به ترفندهای روانشناسی ای می پردازیم که به شما کمک می کنند با یک نگاه، از اطرافیان تان شناخت پیدا ...
وعده انتخاب سرمربی قبل از بازی با کره!
سرویس ورزش جوان آنلاین: شکایت کی روش در روز هایی که شکایت کارلوس کی روش به فیفا دردسر تازه ای برای فوتبال ایران درست کرده است مذاکره فدراسیون با گزینه های نامعلوم همچنان در هاله ای از ابهام قرار دارد. برانکو ایوانکوویچ، دالیچ و رنارد سه گزینه ای هستند که از سوی رسانه ها مطرح شده اند و فدراسیون فوتبال نه آن ها را تأیید کرده است و نه تکذیب. در گیر و دار انتخاب سرمربی، کی روش به دلیل عدم ...
مصدومیت مسی نگرانی جدی بارسا
سرویس ورزش جوان آنلاین: چهارشنبه شب جدال بارسا و منچستر با گل به خودی شیاطین سرخ توسط لوک شاو به سود کاتالان ها تمام شد تا والورده با خیال راحت منچستر را ترک کند و سولسشیر همچنان به وقوع یک معجزه مانند دور یک هشتم نهایی امیدوار باشد. بارسا پیروز شد، اما مصدومیت لیونل مسی بزرگ ترین دغدغه آبی و اناری هاست، هر چند اعلام شده است او به بازی برگشت می رسد. والورده بعد از پایان بازی گفت: پیروزی در ...
6 عاملی که مانع لاغر شدن شکم تان می شود
از آن ها به رژیم غذایی و ورزش مخصوصی نیاز دارند. بنابراین اول از هر چیز باید نوع چربی شکم تان را شناسایی کنید و بعد، با توجه به آن، برای کاهش وزن خود برنامه ریزی کنید. 2- دائماً خود را وزن می کنید اگر برای وزن کردن خودتان دائماً سراغ ترازو می روید، باید این عادت را کنار بگذارید و سعی کنید در برابر میل به این کار مقاومت کنید. وسواس وزن کردن می تواند از سرعت فرآیند کاهش وزن کم ...
تابش: استقلال تحت فشار بود و وقت تلف می کرد
ورزش سه: مسعود تابش مدیرعامل سپاهان اصفهان بعد از باخت یک بر صفر در خانه برابر استقلال و کم شدن شانس قهرمانی این تیم گفت: ما نا امید نیستیم. بازی جذابی بود و توپ خیلی کم در میانه زمین وجود داشت. او افزود: ما در طول بازی شانس های بیشتری داشتیم و متاسفانه مقصر باخت ما امروز چند نفر تماشاگر نما بودند. کسانی که مواد منفجره به زمین می اندازند دشمن سپاهان هستند و به نظر من شرف ندارند. ما ...
راهکارهایی برای از بین بردن نفخ شکم
تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب می تواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد، اما زمانی که می خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید،باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. این مکانیسم را می توان در کمتر از 24 ساعت فعال کرد. در این نوشته قصد داریم ترفند های ساده ای را برای اینکار بیان کنیم. اگر بتوانید سیستم گوارش خود رابه یک تعادل مناسب برسانید ...
