خانه
ضرورت مسواک زدن قبل از صبحانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10دلیل مهم برای خوردن پروتئین ها
نوجوان چاق صورت گرفت نیز نشان داد خوردن صبحانه ی پُر پروتئین از هوس غذایی و اسنک خوری آخر شب آن ها کاسته بود. این اتفاق ها می تواند نتیجه ی بهبود عملکرد دوپامین باشد که یکی از هورمون های اصلی مغز در مورد اشتها می باشد. افزایش متابولیسم و چربی سوزی خوردن برای مدت کوتاهی می تواند سوخت و ساز را بالا ببرد؛ زیرا بدن شما از کالری برای گوارش استفاده می کند تا مواد مغذی موجود در غذاها ...
حقایق جالبی درباره کلینت ایستوود؛ کابویِ پیر
برنامه لری کینگ به این مجری گفت او و کلینت ایستوود تقریباً در یک بازه زمانی در استخدام یونیورسال بودند و همیشه بر این باور بود که هر دو بازیگر همزمان اخراج خواهند شد، چنین اتفاقی نیز صورت گرفت و برت رینولدز و کلینت ایستوود در سال 1959 از یونیورسال اخراج شدند. ظاهراً کلینت ایستوود خیلی آهسته صحبت می کرد و دندان های او نیز ظاهر زیبایی نداشت، از طرف دیگر مدیران یونیورسال به برآمدگی گلوی ...
19 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب
به گزارش ایلنا، بادام منبع غنی منیزیوم است. ماده معدنی که برای خواب راحت ضروری است و طبق تحقیقی که در مجله طب جایگزین مولکولی Journal of Orthomolecular Medicine منتشر شد زمانی که میزان منیزیوم در بدن خیلی پائین باشد فرد نمی تواند بخوابد و از بی خوابی رنج می برد. راه حل؟ قبل از خواب شیر بادام بنوشید. اگر یک لیوان شیربادام خیلی بی مزه است سعی کنید آن را با مقداری آب آلبالو و ...
تن هاگ: محدودیتی برای آژاکس وجود ندارد
نهایی اروپا 22 سال دندان روی جگر گذاشتند و حالا می توانند آژاکس را غول کش بزرگ بنامند. غلبه جوانان تیم هلندی بر ستاره های یووه و قبل از آن رئال، تن هاگ را به موفق ترین مربی این روز های جهان فوتبال تبدیل کرده است: پیروزی بر یوونتوس شب فوق العاده ای را برای آژاکس رقم زد، چه برای بازیکنان ما و چه برای کل فوتبال هلند. دوباره موفق شدیم یکی از بخت های اصلی قهرمانی چمپیونزلیگ را حذف کنیم. ما بر اساس فلسفه ...
16 راهکار طب سنتی برای درمان زخم معده / مبتلایان به اولسر پپتیک چه خوراکی هایی را نباید بخورند؟
معده منجرمی شود در اثر خوردن غذا های بی کیفیت مانند فست فود، سوسیس، کالباس، پیتزا و آب های آلوده ایجاد می شود، عفونت هلیکوباکتر به جداره معده می چسبد و در اثر تماس با اسید معده تکثیر شده و زخم معده را به وجود می آورد. افراط در خوردن ادویه جات تند مانند فلفل، نوشیدن چای یا دمنوش به صورت داغ، مصرف برخی از دارو های شیمیایی مانند آسپرین، پروفن، ناپروکسن، کتوپروفن، دیکلوفناک سدیم و غیره ...
این عادت ها سلول های مغز را نابود می کنند
سلامت مغز در میان است، طفره رفتن از خوردن صبحانه عادت خوبی نیست. مثلا مطالعه ای در ژاپن که روی 80000 نفر انجام شد دریافت صبحانه نخوردن، ریسک سکته مغزی و افزایش فشار خون را بالا می برد. این مطالعه طی یک دوره ی 15 ساله صورت گرفت و روی افرادی انجام شد که سابقه ی بیماری قلبی یا سرطان را داشتند و نتیجه این بود که هر روز صبحانه خوردن می تواند به فرد کمک کند از سکته مغزی جلوگیری نماید. همچنین به ...
لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند
پس با دقت مطالعه فرمایید. استفاده از لنزهای تماسی ممکن است باعث کاهش بازتاب شده در چشم شود . واکنش قرنیه یک مکانیزم محافظ چشم است که در آن مغز برای حفاظت از چشمان ما هر زمانی که کم ترین فشار وارد قرنیه می شود، با پلک زدن از چشم هایمان محافظت می کند . واکنش قرنیه نشان می دهد که اگر چیزی ممکن است باعث آسیب مستقیم به آن ها شود، مثل یک شی در حال پرواز به سوی چشم ها و یا اگر کسی ...
تاثیر رژیم غذایی و روابط اجتماعی بر تغییر چهره انسان
این مطالعه گفت: ما محصول گذشته خود هستیم. گفتنی است؛ ساختار استخوان صورت انسان سهمی در تغییرات تکاملی داشته است. در حقیقت دانشمندان تصور می کنند که جمجمه و دندان ها می توانند منبع خوبی برای پیگیری تاریخی و شرح تکامل گونه های انسان باشند. تغییرات در فک، دندان و چهره نیز نشان دهنده نوع رژیم غذایی و رفتار اجداد ما است. رژیم غذایی نقش کلیدی در تغییرات چهره دارد رژیم ...
لکنت زبان کودکان، درمان و نحوه برخورد والدین
تشخیص داده شود که علت لکنت زبان، اضطراب و استرس در کودک است برای او داروهای آرام بخش تجویز می شود تا از این طریق لکنت زبان او بهبود پیدا کند. البته برای درمان استرس کودکان تنها دارو درمانی کافی نبوده و درمان های روانشناختی نیز ضرورت دارند. رفتار درمانی رفتار درمانی یک روش جدید است که در آن فرض بر این است که لکنت زبان کودک به دلیل رفتارهای سازش نیافته و ناهنجار او می باشد. بنابراین سعی می ...
بی اشتهایی و بدغذایی کودکان، علل و درمان
افزایش وزن کودک خود باشید، اما اگر علت اصلی بی اشتهایی کودکان رفع نشود، به زودی متوجه بی اشتهایی کودک و یا سایر مشکلات کودکان خواهید شد. در ادامه به بررسی علل، نشانه ها و درمان بی اشتهایی کودکان می پردازیم. علل بی اشتهایی کودکان چیست؟ بی اشتهایی، مخصوصا در کودکان زیر دو سال، طبیعی است، اما نباید نسبت به آن بی تفاوت بود. قبل از هر واکنشی، والدین باید تغییرات غذایی کودک را بدون هیچ ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار
... بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه می کنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوه ای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوه هایی که به شما انرژی می دهد و موجب نشاط و سبکی شما می شوند را مصرف کنید. بهداشت نیوز 2025 ...
نوزادان کم وزن و نارس، مهمترین مشکلاتشان چیست؟
زایمان زودرس به زایمانی گفته می شود که نوزاد حداقل سه هفته زودتر از موعد مقرر به دنیا بیاید؛ به عبارت دیگر، زایمان زودرس زایمانی است که قبل از شروع هفته 37 بارداری اتفاق می افتد. مشکلات نوزادان کم وزن و نارس ، به ویژه نوزادانی که خیلی زود متولد شده اند، بسیار پیچیده است گرچه همه نوزادان کم وزن و نارس دچار مشکل نمی شوند. هرچه نوزاد زودتر به دنیا آمده باشد، بیشتر در معرض خطر خواهد بود. وزن ...
8 سردردی که باید جدی گرفته شود
خوردن صبحانه را پیدا کنید، باید بررسی پزشکی شوید. 6) سردرد کودکان به خصوص اگر تکرار شونده باشد: بچه ها نمی توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند، ولی با تغییر اشتها، کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن، آن را نشان می دهند. 7) سردرد سالمندان (حدود 65 سالگی): اگر در این گروه از افراد، سردرد ناگهانی، مزمن و مقاوم به درمان پزشکی باشد، باید بررسی ...
نحوه مراقبت از نوزاد، هفته های اول تولد
را لمس کنید و زمانی که دهانش را باز کرد، او را به پستان خود نزدیک کنید. در این شرایط در صورتی که او تمایلی به خوردن شیر داشته باشد، نوک پستان را به طور کامل در دهان می گیرد و شروع به مکیدن می کند. در اینجا یکسری از نکاتی که برای شیردهی به نوزاد هفته اولی نیاز است بدانید آورده شده است: - یکی از نکات مهم برای مراقبت از نوزاد در هفته های اول، دانستن زمان تعویض پوشک است. در صورتی که نوزاد ...
نشانه های اختلال خواب که باید آن ها را جدی بگیرید
موجب تغییرات هورمونی و بهم خوردن تعادل آن ها شده و باعث شوند تعریق شبانه داشته باشید؛ بنابراین اگر فکر می کنید هورمون ها عامل عرق های تان هستند، حتما این موضوع را با پزشک در میان بگذارید. دارو هایی وجود دارند که می توانید با کمک آنها، تیروئیدتان را تنظیم کنید یا علائم یائسگی تان را تخفیف دهید. تمام وقت دندان قروچه می کنید دندان قروچه زمانی است که دندان های تان را بالا و پایین ...
سیل های اخیر چقدر به نفتی ها خسارت وارد کرد؟
شفقنا زندگی- برآورد های اولیه حاکی از خسارت چشم گیر سیل به تأسیسات نفتی است؛ البته تا زمان اتمام سیل نمی توان میزان دقیق خسارت ها را تخمین زد. هفته گذشته بود که بیژن زنگنه وزیر نفت در نشست با نمایندگان استان خوزستان برای چندمین بار بر ضرورت نوسازی تأسیسات فرسوده صنعت نفت تاکید کرد و گفت: اهواز پر از خط لوله است و هیچ جایی مانند این شهر در خطر نیست و از فکر کردن به این موضوع شب ها، خواب ...
آلرژی به بادمجان؛ علائم و راه های درمان آن
حتی اگر قبلا بدون هیچ مشکلی آن را خورده باشید. علائم حساسیت به بادمجان علائم حساسیت به بادمجان شبیه به سایر آلرژی های غذایی است. ممکن است شخصی متوجه علائم حین خوردن یا کمی پس از خوردن بادمجان شود: این علائم عبارتند از: * خارش دهان، گلو یا لب ها * کهیر * تهوع * اسهال * سرفه * ناراحتی معده * ورم اطرف لب ها و دهان اکثر ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت جمعیت سالمند
عقیده اند که برای فعالیت فیزیکی بسیار پیر و شکننده اند. این در حالی است که طبق نتایج تحقیقات، انجام فعالیت هایی همچون پیاده روی، یوگا، ایروبیک و حرکات کششی می تواند موجب کاهش اختلالات روان شناختی و مشکلات حرکتی همچون زمین خوردن سالمندان شود. با توجه به اهمیت این موضوع، گروهی از پژوهشگران کشورمان از دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی، مطالعه ای را انجام داده اند که در آن ...
مشکلات زایمان طبیعی، روش های ترمیم واژن
زایمان طبیعی می تواند روند دردناکی برای برخی از زنان باشد زیرا بافت واژن ممکن است در اثر کشیدگی دچار کبودی یا پارگی شود. معمولا سه تا هشت هفته طول میکشد که این آسیب بهبود یابد. با این وجود، سفتی و کشاسانی بافت واژن مانند قبل از زایمان نخواهد بود زیرا موجب آسیب زدن به بافت، عضلات و پرینه حول واژن می شود. به علاوه اگر زایمان همراه با اپیزیوتومی برای تسهیل روند زایمان باشد، خشکی واژن هم نیز ...
باور بی ضرر بودن میان وعده ها غلط است
برای جلوگیری از اشتهای کاذب باشد. میرزائی با اشاره به علل ایجاد اشتهای کاذب گفت: حتما برای هر فردی پیش آمده که در زمان استراحت، کار در شرکت یا زمانی که ترجیح می دهد خود را به چیزی به جز جواب دادن به تلفن یا سر و کله زدن با ارباب رجوع گرم کند یا زمانی که در خانه و بی حوصله است و کار خاصی برای انجام دادن ندارد، به سراغ یخچال رفته و شروع به خوردن چیزی کند. این کارشناس تغذیه راهکار ...
عوامل کوچک شدن غدد بزاقی
...: فرزانه آقا حسینی متخصص بیماری های دهان و دندان درباره علت و درمان شوری و خشکی مزمن دهان اظهار کرد: شوری دهان یک احساس غیر شایع، ناشی از خشکی دهان است، خشکی دهان در بعضی از افراد به قدری زیاد است که به احساس چسبنده شدن و شوری دهان تبدیل می شود. خشکی دهان وی درباره علت های ایجاد این بیماری ادامه داد: عواملی که باعث کوچک شدن بیش از حد غدد بزاقی می شود عبارتند از مصرف ...
زایمان زودتر از موعد، سیزده روش پیشگیری
انقباضات مکرر و پشت سر هم پیش از هفته 37 بارداری رخ دهند و به دنبال آنها دهانه رحم باز شود که به صورت زیر قابل دسته بندی هستند: -زایمان زودرس در هفته های قبل از هفته 28 بارداری -زایمان زودرس در هفته های 28 تا 32 بارداری -زایمان زودرس در هفته 32 تا 37 بارداری اگر زایمان در بین هفته 20 تا هفته 37 بارداری رخ دهد، به آن زایمان زودرس گفته می شود. ناگفته نماند که هر چه هفته بارداری کمتر ...
بازهم شایعه ای جدید از مناطق سیل زده؛ اینبار وبا و شپش
به گزارش صبحانه ، رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، ضمن تکذیب طغیان هرگونه بیماری های اسهالی و پوستی در مناطق سیل زده، در عین حال بر لزوم رعایت بیش از پیش موارد بهداشتی از سوی مردم به دنبال گرم تر شدن هوا و وضعیت شکننده شرایط بهداشتی، تاکید کرد. محمد مهدی گویا درخصوص انتشار شایعاتی مبنی بر شیوع بیماری هایی نظیر وبا و شپش در مناطق سیل زده، ضمن رد این شایعات، با تاکید بر ...
آتش سوزی یک دستگاه اتوبوس در محور هراز
به گزارش صبحانه ، یک دستگاه اتوبوس حامل سرنشین در محور مواصلاتی هراز دقایقی قبل دچار حریق شد ولی خوشبختانه این حادثه تلفات جانی نداشت. آتش سوزی یک دستگاه اتوبوس در محور هراز تلفات جانی نداشت. این حریق حدود ساعت 15 عصر امروز روی داد و بلافاصله پس از اعلام گزارش حادثه، عوامل اورژانس 115 در محل آتش سوزی حاضر شدند. حادثه در محدوده تونل شماره چهار محور هراز بین پل بلده تا پنجاب رخ داد. تاکنون خوشبختانه گزارشی مبنی بر مصدومیت و تلفات جانی در این حادثه گزارش نشده است. منبع: ...
مهندسی بی نهایت: شاتل فضایی؛ اولین فضاپیمای چندبارمصرف
سوخت همین موشک بین 200 تا 300 هزار دلار برآورد می شود؛ یعنی چیزی کمتر از یک درصد هزینه ی موشک. ناسا و دیگر سازمان های دولتی این موضوع را حتی قبل از قدم گذاشتن انسان روی ماه به خوبی درک کرده بودند و همین موضوع باعث شده بود ناسا پیش از آغاز برنامه ی آپولو، به فکر کاهش دادن هزینه ی برنامه های فضایی ازطریق استفاده ی مجدد از موشک ها و فضاپیماها باشد. اواخر دهه ی 30 میلادی، آلمان نازی پروژه ...
ناباروری در زنان و مردان، عوامل و دلایل آن
نامناسبی که منتج به خوردن مواد غذایی بسیار چرب و غذاهای آماده شوند، می توانند یکی از دلایل ناباروری موقت در زوجین باشد. در مطالعه ای که در دانشکده علوم سلامت دانشگاه هاروارد بر روی 17000 زن انجام گرفت، نشان داد که مصرف برخی از مواد غذایی مانند استفاده از روغن زیتون به جای روغن های جامد و یا افزایش پروتئین های گیاهی همچون سویا و مصرف غلات و حبوبات سبوس دار به همراه توجه در مصرف شیر و لبنیات کامل می ...
روش های ساده برای درمان کم خونی شدید
علت های مهم کم خونی است، باید درمان شوند. وی با اشاره به درمان و اصلاح سیستم گوارشی ادامه داد: ممکن است علت اصلی کم خونی در فرد خونریزی معده باشد که فرد متوجه آن نبوده و خون در مدفوع فرد مخفی شده است، خوردن بالنگ و کره حیوانی به همراه نان سبوس دار مانند سنگک در وعده صبحانه می تواند خونریزی معده را کاهش دهد و همچنین ضعف گوارشی را از بین ببرد. شیربیگی تصریح کرد: خوردن میوه به و ...
قوانین صادرات و واردات در سال 98منتشر شد
به گزارش صبحانه ، با تصویب هیئت وزیران و اصلاحات مربوط به حقوق گمرکی و سود بازرگانی مجموعه مقررات صادرات و واردات سال 1398 توسط دفتر مقررات صادرات و واردات وزارت صنعت معدن و تجارت تهیه و توسط شرکت چاپ و نشر بازرگانی وابسته به موسسه مطالعات و پژوهش های بازرگانی در قالب 98 فصل و 21 قسمت و 948 صفحه منتشر شد. مقررات صادرات و واردات کالا و انجام خدمات مربوط نسبت به کلیه صادرکنندگان ...
فقط 60درصد ظرفیت سد های تهران پر شده است
به گزارش صبحانه ، عضو کمیسیون عمران گفت: علی رغم اینکه در سال جاری میزان بارندگی ها بالا بود، اما هنوز سد های موجود در تهران به ظرفیت کامل خودشان نرسیده و پر نشده اند. کمال الدین شهریاری عضو کمیسیون عمران مجلس در گفتگو با خبرگزاری دانشجو، با اشاره به بارندگی های اخیر کشورمان و وقوع سیلاب های ناشی از آن، اظهار داشت: سیلی که در سال آبی 97-98 تا الان در کشور جاری شده با رژیم بارندگی های ...
بیماری اسهال نوزادان، علل بروز و درمان
اسهال در نوزادان یک مشکل نسبتا رایج است که می تواند خستگی و زحمت زیادی را برای شما دربرداشته باشد، اما پیش از نگران شدن درباره ی وضعیت سلامت فرزند خود، باید مطمئن شوید که آیا نوزاد شما اصلا به اسهال مبتلا شده است یا خیر؟ اولین نکته ای که باید به آن دقت کنید، این است که نوزادان در طول روز، بارها مدفوع می کنند و این اتفاق ممکن است بعد از هر بار شیر خوردن آنها، رخ دهد. همچنین مدفوع آنها معمولا بسیار ...
