سایر منابع:
سایر خبرها
حقایق جالب روانشناسی که هرگز نمی دانستید !
می تواند به سلامت جسمی ما کمک کند ثبت وقایع روزمره می تواند برای افراد مبتلا به اختلالات غذایی یا افسردگی فواید زیادی داشته باشد. خاطره نویسی می تواند سیستم ایمنی بدن ما را قوی تر کند، به ما در غلبه بر اضطراب کمک کند و حتی نشانه های آسم را کاهش دهد. یک مزیت مهم دیگر خاطره نویسی این است که با این کار این فرصت را پیدا می کنید که به اشتباهات خود فکر کنید تا دیگر آن ها را در آینده تکرار ...
نگرانی از شیوع بیماری های انگلی و تنفسی در مناطق سیل زده
مدیریت شدند. نگرانی از خشک شدن گل و لای در لرستان و بروز بیماری های تنفسی برکاتی با بیان اینکه نگرانی ما در مناطق سیل زده برای فصل گرماست، تاکید کرد: در این زمینه به تدریج در حال ارسال دستورالعمل هایی برای دانشگاه ها در حوزه سلامت جمعیت و خانواده هستیم که درباره راهکارهای پیشگیری از عفونت های منتقله با آب و غذا در مناطق سیل زده است. در لرستان هم با توجه به اینکه حجم زیادی از گل ...
تاثیر تغذیه در پیشگیری و درمان افسردگی
وعده ناهار و شام از سالاد و سبزیجات خام یا پخته استفاده شود، در بقیه عصرانه نیز یک واحد میوه مصرف کنند. رحمانی افزود: مصرف این پنج نوع میوه تعادل آنتی کسیدان های مورد نیاز بدن را به اندازه کافی تامین کرده، به علاوه برای تامین آنتی اکسیدان ها و تامین سلامت مغز باعث تامین ویتامین ها و مینرال ها در بدن نیز می شود. این متخصص تغذیه گفت: افراد باید در هر وعده اصلی غذا یک منبع ...
خطیبان نماز جمعه: سیل خدمت و مهربانی به سیلزدگان تداوم یابد
شاهد بروز و ظهور ظاهر و باطن گروه های مختلف مردم و همراهی با دولت و همچنین ابراز محبت به حادثه دیدگان و یاری رسانی به آنان بودیم. خطیبان نماز جمعه در بخش دیگری از خطبه های نماز ارتش و سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را 2 بازوی اقتدار و عظمت نظام مقدس جمهوری اسلامی در تمامی عرصه ها دانستند و اظهار داشتند ارتش و سپاه پاسداران در زمان جنگ در کنار یکدیگر و همراه با ملت ایران با ایستادگی در برابر ...
استاندار خوزستان خبر داد: برنامه ریزی برای اسکان تابستانی سیل زدگان در کانکس
نقاط بیش از آنچه مورد نیاز است خدمات درمانی به مردم ارائه شده و در بسیاری از مناطق نیز خدماتی که در سطح بندی کشوری وجود ندارد ارائه شده است. همچنین خدمات تخصصی و فوق تخصصی در اردوگاه های با جمعیت پایین ارائه شده است. وی افزود: همه نگرانی ما از بابت حوادث پیرامون سیل است. ممکن است بسیاری از بیماری ها در کمین باشند. اگر همه مانند زمان وقوع سیل پس از فروکش سیل نیز با هم همکاری نکنند قطعاً ...
آل اسحاق : خراسان جنوبی به عنوان مرکز ثقل برنامه ریزی شرق کشور معرفی می شود
پیمانکاری جهاد دانشگاهی و همچنین مرکز شتاب دهنده ذهن خلاق در استان خبر داد که به زودی اجرایی خواهد شد. وی ظهور و بروز فعالیت مجمع جوانان استان در فضای کشور را پایین برشمرد و تاکید کرد : وظیف جدی برای اعضای مجمع این است که میزان فعالیت افزایش یابد و با برای انجام فعالیت های رو به جلو با توجه به طرح های بی نظیر در شهرستان ها و ایده های خلاقانه ،وقت گذاشته شود. در این جلسه ...
کارگاه آموزشی بیماریابی سل در بهارستان برگزار شد
بهداشت و درمان شهرستان بهارستان به تشریح وضعیت بیماری سل در سطح شهرستان و همچنین لزوم بیماریابی سل در بین دانش آموزان تبعه خارجی نظیر افاغنه، پاکستانی، سوری، عراقی و ... پرداخت. وی در ادامه باتاکید بر اهدا اجرای طرح مذکور در سطح شهرستان، بیان داشت: هدف از اجرای این طرح، بیماریابی سل در اتباع خارجی به عنوان یکی از گروه های پرخطر می باشد چراکه عدم توجه به این امر می تواند سلامت شهروندان ...
به این دلایل پروبیوتیک ها را وارد زندگی غذایی خود کنید
... اداره غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAD) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) پروبیوتیک را اینگونه معرفی می کنند؛"پروبیوتی کها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که مصرف کافی آنها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود. بر این اساس باکتری های پروبیوتیک موجود در محصولات خوراکی نه تنها باید دارای مشخصه های عملکردی و سودمند برای سلامتی انسان باشند، بلکه باید از قابلیت ماندگاری در دستگاه گوارش ...
برای درمان ناباروری، آن ها که رفتند برگشتند
متنوع هستند و برای مثال حتی کارهای ساده ای نظیر مصرف ویتامین های ای ای و دی3 در افزایش شانس باروری بانوان بسیار مؤثرند. یا اینکه درمان اختلالات تیروئید و فقر آهن بدن و همچنین تنظیم هورمون ها می تواند به سادگی قدرت باروری را به برخی افراد بازگرداند. درمجموع، ناباروری ممکن است علل مادرزادی داشته باشد یا از سبک زندگی، بیماری ها، داروهای مصرفی، مشکلات جسمی، اختلالات غددی و همچنین ضعف یا اختلال در عملکرد ...
این غذا ها را بعد از 30سالگی مصرف نکنید
سالگی مصرف کنید، آشنا خواهید شد. ماست طعم دار ماست های ساده برای بدن بسیار مناسب است و سلامت گوارش را تضمین می کند اما متاسفانه ماست های طعم دار دارای میزان زیادی قند هستند و شما را با مشکلات ابتلا به دیابت مواجه می کند. سویا اگرچه مصرف سویا بسیار مفید است و می تواند جایگزینی برای گوشت باشد اما مصرف زیاد آن موجب التهاب در بدن شما می شود و به طور بالقوه در ...
سلامتی و زیبایی به سبک پریناز ایزدیار
هم پیدا شوند و به این افراد کمک کنند، باز هم کافی نیست و شاید فقط کمی مشکل این خانواده ها حل شود. در حالی که این مشکل نیاز به کمک اساسی تری از طرف مسئولان بهداشت کشور دارد. مسئولان باید کمک کنند هزینه های درمان و پانسمان این بیمارها کاهش پیدا کند. می نمی دانم از چه راهی مسئولان می توانند هزینه های درمانی را کاهش دهند، اما به هر حال این موضوع موجب گرفتاری خیلی از خانواده ها شده است. ...
10 هزار بیمه شده کمیته امداد یزد زیرپوشش بیمه سلامت قرار می گیرند
به گزارش یزدی نیوز محمد دریجانی با اشاره به اینکه به تازگی تفاهم نامه ای میان بیمه سلامت و کمیته امداد در سطح ملی منعقد شده است، اظهار داشت: این تفاهم نامه بیمه شدگان کمیته امداد در شهرهای بالای 20 هزار نفر جمعیت را در بر می گیرد. وی با اشاره به اینکه بیمه درمان این بیمه شدگان به بیمه سلامت انتقال می یابد، افزود: مجموع افراد واجد شرایط این طرح در کشور یک میلیون نفر هستند که این آمار در ...
معرفی معجونی سنتی برای فرار از خستگی زودرس
. وی درباره راه های مصرف این ترکیب در سنین بالا گفت: افراد میانسال می توانند با مصرف همزمان سیر و سنجد با مربای بالنگ، مربای به، مربای گل و عسل از عوارض گوارشی این ترکیب جلوگیری کنند و از خواص آن بهره برند. این متخصص طب سنتی تشریح کرد: ترکیب پودر سنجد و شیر به دلیل املاح معدنی سرشاری که دارد سطوح مفصلی را روان و از بروز آرتروز و عوارض ناشی از آن جلوگیری می کند. ...
2 عادت بد غذایی که عمرتان را کوتاه می کند
مصرف سیگار و حتی فشار خون بالا بیشتر بوده است. مصرف کم میوه ها، سبزیجات، حبوبات، دانه های غلات، آجیل و دانه ها، شیر، فیبر، کلسیم، اسید چرب امگا 3 غذا های دریایی، چربی های اشباع نشده و رژیم غذایی با گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین شکر، اسید های چرب ترانس و سدیم، اشکال مهم رژیم غذایی نامناسب هستند که عمر افراد را کوتاه می کنند. وی افزود: در سال 2017، مرگ و میر ناشی از رژیم ...
بیماری دردناکی که در کمین وسواسی هاست
ماننداستعمال دخانیات، چاقی، کم تحرکی، کاهش آمار زایمان طبیعی، تغذیه نامناسب به خصوص در کودکان وکمبود مصرف ویتامین D از عواملی است که در افزایش شیوع بیماری های التهابی روده یا همان IBD تاثیر دارد. تاثیر زندگی شهرنشینی بر بروز التهابات روده این متخصص گوارش و کبد درباره تاثیر تغییر شرایط بهداشتی در افزایش شیوع این بیماری بیان کرد: عوامل نام برده علت ایجاد بیماری های التهابی روده ...
مزایای سلامت روغن فلفل سیاه از درمان عفونت تا کاهش کلسترول
محدود هستند، نتایج مطالعات با حضور سوژه های حیوانی بسیار امیدوارکننده بوده اند. به عنوان مثال، تغذیه موش هایی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کردند با فلفل سیاه به کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) در آنها کمک کرد. بیشتر بدانید : فلفل سیاه مصرف می کنید؟ بیشتر بدانید : هضم بهتر غذا با فلفل سیاه!! گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: asriran.. ...
شکل گیری دولت اسلامی، روح بیانیه مقام معظم رهبری است
دولت اسلامی فاصله بسیار وجود دارد که لازم است از بالاترین مقام دولتی تا پایین ترین درجه، دولت اسلامی بروز و ظهور داشته باشد، بنابراین تمامی افراد و فعالان باید نقش خود را به درستی ایفا کنند تا دولت اسلامی شکل گیرد. وی با اشاره به بیانیه گام دوم مقام معظم رهبری، تصریح کرد: روح بیانیه رهبری، شکل گیری دولت اسلامی است که باید در کنار دولت، جامعه اسلامی تشکیل شود. امام جمعه ...
کلم برگ در بارداری، مصرف آن بی خطر است؟
تنظیم حرکات روده کمک می کند کلم حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است که به حرکت روده کمک کرده و لذا احتمال بروز یبوست را کاهش می دهد. یبوست یکی از شایع ترین مشکلات دوران بارداری است. 3- کلم از بروز نواقص مادرزادی جلوگیری می کند کلم حاوی مقدار زیادی فولات یا اسید فولیک است که در تامین سلامت DNA جنین، نقش حیاتی دارد. بنابراین، افزودن کلم به رژیم غذایی مادر در دوران بارداری، جنین را از نقص ...
معرفی پماد برای درمان خشکی واژن
، اما اثر زیادی روی سطح استروژن در جریان خون نمی گذارد (برخلاف هورمون درمان که شما قرص این را مصرف می کنید) اکثر زنان علاوه بر مصرف پماد برای درمان خشکی واژن از دو روش دیگر برای درمان خشکی واژن استفاده می کنند: حلقه: شما و یا دکتر شما، یک حلقه نرم و انعطاف پذیر درون واژنتان، در جایی که استروژن مستقیما وارد بافت می شود، وارد می کنید؛ و این حلقه هر سه ماه یکبار جایگزین می شود. قرص ...
پوشش کامل مراقبت از مادران باردار در مناطق سیل زده
وزارت بهداشت افزود: با توجه به گرم شدن هوا باید مساله اسکان موقت سیل زدگان به صورت جدی مورد توجه و پیگیری قرار گیرد و در این زمینه اقدام لازم به عمل آید. رئیسی با تاکید بر لزوم ثبت خدمات ارائه شده به سیل زدگان گفت: با توجه به بررسی تمام شاخص های مورد نظر، نظام مراقبت سندرمیک در حوزه پیشگیری از بیماری ها، سلامت خانواده، بهداشت محیط و سلامت روان در حادثه سیل خوزستان بسیار خوب اقدام کرده اند و ...
9 نشانه کمبود آهن بدن
، افزایش میزان آهن مورد نیاز در طول بارداری، از دست دادن خون طی دوره های قاعدگی سنگین و یا خون ریزی داخلی بدن است. البته دلیل هرچه که باشد، کمبود آهن می تواند علائم ناخوشایندی در پی داشته باشد که کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. این علائم شامل ضعف در سلامتی، تمرکز و بهره وری می شود. علائم کمبود آهن می تواند بر اساس نوع کم خونی، سرعت رشد و توسعه آن، سن و وضعیت فعلی سلامت ...
تاثیر مصرف رژیم غذایی اُمگا3 به کاهش علائم آسم
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، مطالعه نشان می دهد خانواده ها می توانند با افزایش اسیدهای چرب اُمگا 3 در رژیم غذایی کودکان مبتلا به بیماری آسم و کاهش مصرف مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا 6 نظیر روغن سویا و روغن ذرت، علائم بیماری و تأثیرات آلودگی هوا در فضاهای بسته را کاهش دهند. مطالعه نشان داد به ازای مصرف هر گرم اُمگا 6، احتمال بروز علائم شدیدتر بیماری آسم در کودکان 29 درصد ...
آشنایی با منبع خوبی از ریزمغذی ها برای مبتلایان به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا، لوبیا منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است. اضافه کردن لوبیا به وعده غذایی می تواند قند خون را ثابت نگه دارد و به حفظ سلامت بدن کمک کند. کربوهیدرات لوبیا یک کربوهیدرات پیچیده است. بدن این فرم را آهسته تر از سایر کربوهیدرات ها هضم می کند، و کمک می کند تا سطح قند خون خود را پایدار نگه دارد. فیبر مواد غذایی با فیبر بالا ...
مهمترین مسئله کشور جبران خسارات سیل است
آن که با کفار دشمنی کنند با مسلمانان دشمنی می کنند. سرافراز گفت: این افراد به جای اشداءُ علی الکفار ، نوکر و پیرو آمریکا هستند، پس راه دوم، راهی است که در ظاهر دعوت به عافیت و سلامت می کند. اینها تصور می کنند که با وابستگی به آمریکا و نوکری غرب به سلامت و عافیت م ی رسند و لااقل دنیای خود را آباد می کنند اما این عافیت و سلامت دروغین است. وی متذکر شد: باید توجه داشت حرکت در این ...
برای داشتن تغذیه سالم، چه باید کرد؟
کم می کند. احساس خستگی را دور می کند. احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را به حداقل می رساند. شکر را از رژیم تان حذف کنید مصرف مواد قندی به میزان زیاد، مشکلات زیادی را از اضافه وزن گرفته تا مشکلات قلبی، به همراه خواهد داشت. از این رو واجب است که دور مواد قندی را خط بکشیم. زمانی که به اصلاح قند خون تان افتاد و به دنبال مصرف مواد غذایی شیرین می گردید، از موادی که دارای ...
راهکار خانگی برای تشخیص کبد چرب/ نشانه های کم خونی که باید بشناسید/ سرفه های کودک را با این ماده غذایی ...
دانشمندان نشان می دهد با افزایش اسیدهای چرب اُمگا 3 در رژیم غذایی کودکان و کاهش مصرف مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا 6 نظیر روغن سویا و روغن ذرت، علائم بیماری آسم و تأثیرات آلودگی هوا در فضاهای بسته را کاهش دهند. به ازای مصرف هر گرم اُمگا 6، احتمال بروز علائم شدیدتر بیماری آسم در کودکان 29 درصد بیشتر می شود و به ازای افزایش هر 0.1 گرم در مصرف اُمگا 3، احتمال بروز علائم آسم 3 تا 4 درصد کاهش می یابد. این ماده غذایی به وفور در ماهی و برخی مغز ها و دانه ها یافت می شوند و به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. انتهای پیام/ ...
اولین همایش پیاده روی کراس فیت استان تهران برگزار شد
> مسئول کمیته کراس فیت استان تهران در حاشیه این همایش اظهار داشت: دانشگاه ها، آموزش و پرورش و شهردای ها می توانند در خصوص توسعه و ترویج ورزش های همگانی در بین افراد جامعه موثرتر عمل کنند. یاسر ملکی بیان کرد: برای فراگیر شدن ورزش های همگانی نیاز به اعتبارات و معرفی رشته های متفاوت همگانی در بین مردم است. وی گفت: ورزش های همگانی به هر عنوان موجب رشد سلامت و نشاط عمومی و کارآمدی ارتباط ...
گردان مجهز به سامانه رفع آلودگی عازم نقاط سیل زده خوزستان شد
سرهنگ علی احمد فیض الهی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: با توجه به احتمال آلودگی در مناطق سیل زده خوزستان و همچنین برای حفظ سلامتی مردم مناطق آسیب دیده ، یک گروه مجهز به سامانه های رفع آلودگی از محیط و اماکن به خوزستان اعزام شد. وی افزود: این گروه مجهز به سامانه های رفع آلودگی از محیط و اماکن برای رفع آلودگی های احتمالی ناشی از سیل در خوزستان با همکاری مرکز بهداری جنوب وارد ...
کمک های بشردوستانه فرصتی برای ارتقای نگرش انسانی کشورها است
بشردوستانه ایفا کنند. مصفا بیان کرد: بلایای طبیعی طبیعتاً موجب نقض حقوق مختلف انسانی از حق حیات گرفته تا حق سلامت، مسکن، غذا، پوشاک، آموزش و حق های دیگر بر همین اساس دولت ملی مربوط به محل بحران وظیفه دارد نسبت به رفع روند نقض حقوق تدبیر لازم را اتخاذ و عملی سازد اما با همه اینها هنوز کمک های بشردوستانه فراملی یک حق تثبیت شده در اسناد بین المللی که دولتها ملزم به اجرای آن باشند، محسوب ...
3 عادت سالم روزمره که هورمون های شما را تعدیل می کنند
، تولید هورمون رشد تان در سطح مطلوبی نخواهد بود. بدن، حین خواب عمیق، هورمون رشد ترشح می کند. هورمون رشد توسط غده هیپوفیز قدامی ترشح می شود و مسئول رشد عضلات، سلامت ایمنی و سوخت و ساز چربیست. تمرینات قدرتی سنگین نیز باعث ترشح هورمون رشد می شوند. سعی کنید محیط کاملا مناسبی برای خواب تان فراهم کنید تا خوابی عمیق و پیوسته و با کیفیت داشته باشید. عادت سالم سوم: رژیم غذایی تان را بازبینی کنید ...