خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش با ویتامین D/ با کفیر به جنگ افسردگی بروید/ بی خوابی شکمتان را بزرگ می ...
دوست دارید ناخن هایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید قدم نخست، برطرف کردن آلودگی است همچنین باید از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا استفاده کنید. متخصصان زیبایی در این مورد توصیه می کنند که ناخن های خود را تمیز و پوست دست ها و ناخن ها را مرطوب نگه دارید؛ یکی از موثرترین روش ها برای سفید و محکم شدن ناخن ها مرتب کردن آن ها به صورت منظم و هفتگی است. پولیش و اسکراب بیش از حد ...
دستور تهیه لوبیا پلو با لوبیا سبز و گوشت چرخ کرده
پیمانه برنج دانه بلند شسته شده (1/3 پیمانه برنج سفید+ 2/3 پیمانه برنج قهوه ای نیز می توان استفاده کرد) 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن مایع دیگر 1 عدد پیاز بزرگ، خلال شده 3 حبه سیر رنده شده (در صورت دلخواه) نیم کیلو گوشت چرخ کرده (90% گوشت خالص) 1 قاشق چایخوری ادویه پلویی 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1/2 قاشق چایخوری پودر ...
فوت و فن صحیح تهیه باقالی خوشمزه و خانگی
چند بار باقالی را خوب هم بزنید و در ظرف را بگذارید. اما مواظب باشید در این مرحله بعد از ریختن سبزی معطر، شعله زیر ظرف زیاد نباشد چون حرارت زیاد باعث می شود سبزی معطر به کناره های ظرف شما بچسبد. حالا باقالی آماده شده است و اگر همه مواد ریخته شده در آن به اندازه کافی باشد دیگر همراه خوردن باقالی نیازی به ریختن نمک و سرکه روی باقالی ندارید، جز مقداری سماق یا گلپر که آن هم سلیقه ای است. ...
اردیبهشت و جاده ابریشم و غذا بختش خوش است هر که به زنجان سفر کند
تاریخ اقوام، معاملات، کالاها، تجار و داستان های بسیاری را به خود دیده است. فلزات، ادویه جات، داروها، شیشه، محصولات چرمی، کاغذ و باروت از جمله مهم ترین کالاهایی است که در این جاده به نقاط مختلف جهان جابه جا می شد حتی کاغذ و باروت بیش از سایر کالاها در فرهنگ ها و ملل تاثیر داشته و ادویه جات رونق بیش از سایر کالاها داشته ولی به دلیل علاقه اروپاییان به ابریشم و ارزش بالای این کالا، این ...
گیاهخواری، خوب یا بد؟
کاهش خطر بیماری های مزمن و التهابی و افزایش طول عمر همراه است. همچنین شایان ذکر است که چرخه سریع تر بازیابی سبزی ها نسبت به محصولات حیوانی و کمک به حفظ محیط زیست پاک از مزایای زیست محیطی این رژیم غذایی است. گیاه خواری چیست؟ وی با تشریح گیاه خواری اظهار کرد: گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که گاهی شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر و فرآورده های آن، تخم مرغ و ...
رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده
مشکلات متداول خواب شما برطرف شوند، در غیر این صورت علتی دیگر پشت پرده وجود داشته و حتما باید به یک پزشک مراجعه کنید. همانطور که در مطلب کم خوابی تاثیرات منفی جبران ناپذیری روی بدن می گذارد به آن اشاره کردیم، بروز مشکلات خواب که مهم ترین نتیجه آن کم خوابی است، تاثیرات جبران ناپذیر و ویران کننده ای روی بدن می گذارد، پس این ایراد را جدی بگیرید. ...
2 اردیبهشت اشتباهاتی که هنگام خرید قهوه مرتکب می شویم!
فروشگاه یا کافی شاپ مانده باشد، بنابر این طعم و مزه واقعی خود را از دست می دهند. صرف نظر از اینکه شما چه نوع قهوه ای دوست دارید بهتر است دانه های قهوه را بخرید و با یک قهوه ساب در خانه آن را پودر کنید. به صورت کلی 5 درجه آسیاب قهوه وجود دارد: درشت، متوسط، ریز، برای اسپرسو و پودر قهوه ترک. با توجه به نوع قهوه جوشی که دارید دانه های قهوه را درون قهوه ساب خرد کنید و بسابید و قهوه مناسب و ...
علت ایجاد خط لبخند و درمان آن با چند روش آسان و موثر
بشویید و صورت تان را خشک کنید. اگر می خواهید از این روش نتیجه ای مطلوب بگیرید، هر روز آن را تکرار کنید تا شاهد تغییرات چشمگیری باشید. ماساژ درمانی امروزه استفاده از متد ها و تکنیک های ماساژ درمانی برای حفظ جوانی و شادابی پوست در کشور های مختلف و توسط متخصصان و کارشناسان پوست و مو اثبات شده است. این شیوه شاید کم خطرترین و کم هزینه ترین روش برای حفظ جوانی و نشاط در خانم های جوان ...
سفر به آذربایجان شرقی، سرزمین غیوران
65 کیلومتری تبریز می توانید علاوه بر خوردن یک بستنی خوشمزه و سنتی محلی از معادن سنگی که کنار جاده قابل رویت هستند، دیدار کنید. حضور در باغ ویلای غله زار آذرشهر به مدیریت قاضی جهانی هم تجربه یک بوم گردی استثنایی را برای شما زنده می کند. بوی فتیرهای خوش طعم بستان آباد ورود شما به این شهر را خیر مقدم می گوید. فتیرهایی که در همه جای بستان آباد پیدا می شود، اما بهترین فتیرها را می توان در سه ...
برگزاری جشنواره "تاکسیران برتر"/
امنیت مردم است؛ وزارت کشور می بایست در این حوزه فعال تر باشد. قنادان در خصوص نحوه پرداخت الکترونیک کرایه های تاکسی نیز با بیان اینکه ما برای پرداخت الکترونیک سه روش کارت های شهروندی، استفاده از نرم افزار و اپلیکیشن، استفاده از پزهای شتابی را مورد آزمایش قرار دادیم افزود: براساس بررسی های انجام شده متوجه شدیم که مردم به استفاده از اپلیکیشن های پرداخت موبایلی علاقه مندی بیشتری دارند. هر ...
راه های سریع لاغری و تناسب اندام
تصور کنید: 1. دستگاه خود را روی آسان ترین تنظیمات قرار دهید و به مدت 30 ثانیه پدال بزنید. 2. مقاومت دستگاه را تا جایی که توان دارید و می توانید از پس آن بربیایید، افزایش دهید و به مدت 30 ثانیه ی دیگر پدال زدن خود را ادامه دهید. 3. آبی به صورت خود بزنید و این عمل را برای 10 الی 15 دقیقه تکرار کنید. 4. از سوختن چربی های خود لذت ببرید! این یک روش ...
گانگسترها چگونه وارد تئاتر شدند؟
ارائه هستند. همین کارها طی چند سال اخیر، سلیقه مخاطبان تئاتر را تنزل داده و موجب شده که کارهای سخیف روی صحنه برود. کمدی های نچسب و ضعیف و سراسر ادا و اطوار و لودگی به همراه الفاظ و حرکات رکیک و اروتیک. این افراد ضربه های غیر قابل جبرانی را به گروهی که گرد می آورند نیز می زنند. چه به آن کسی که سرمایه گذاری کرده و چه به جوانانی که علاقمند هستند و مورد انواع سوءاستفاده ها قرار می گیرند؛ به ...
از بهترین گزینه های غذایی برای پیش و پس از ورزش
ساده است که از این طریق انرژی طی تمرینات ورزشی به صورت پایدار و آرام آزاد می شود. از جمله بهترین گزینه های غذایی برای مصرف پیش از ورزش می توان به موارد زیر اشاره کرد: - برنج قهوه ای (نصف فنجان) با لوبیا سیاه (نصف فنجان) - یک سیب زمینی شیرین کوچک به همراه بروکلی بخارپز یا تفت داده شده با اندکی نمک در روغن زیتون (یک فنجان) - یک موز به همراه کره بادام (دو ...
میراث آخوندی برای مستأجران/ فراموشی وعده زنگنه برای افزایش تولید نفت/ رانت دلار 4200 تومانی به چه کسانی ...
...> استقراض از بانک مرکزی در سالی که پیش بینی تورم ناشی از شوک ارزی یک سال قبل می شود اصولاً حکم تیر خلاص به اقتصاد را دارد و حتی روش هایی مانند بازی با نرخ ارز برای جبران کسری بودجه با نتایج فاجعه ای همراه بود که دولت را از چنین تصمیماتی احتمالاً منصرف می کند. در عین حال نمایندگان اصرار زیادی به جبران خسارت ها دارند که یک امر طبیعی است. اما مساله این است که اگر بخواهیم به هر روشی این خسارت را ...
همه چیز در مورد ایمپلنت دندان (جراحی، مراحل و عوارض کاشت دندان)
. بنابراین این روش برای کسانی که استخوان های آنها تحلیل رفته و نمی توانند از ایمپلنت معمولی استفاده کنند، روش مناسبی است. به خصوص اگر دندان مصنوعی در فک پایین قرار داشته باشد. روش 4 ایمپلنت یک روش تخصصی و نسبتاً پیچیده است و باید حتما توسط یک متخصص مجرب انجام شود. مراحل ایمپلنت دندان به چه صورت است؟ 1- معاینه اولین مرحله برای کاشت و ایمپلنت دندان معاینه دندان ها توسط داندانپزشک و بررسی ...
50 مهارت نرم برای شادی و موفقیت همیشگی
هماهنگ شوند. آن ها به راحتی می توانند در هر زمینه ای با دیگران ارتباط برقرار کنند. آن ها همچنین می دانند که چگونه در مکالمات سازنده و جلسات شرکت کنند. بهترین روش یادگیری این مهارت نرم که شامل یادگیری مهارت های بین فردی است، گوش دادن و تماشای دیگران به طور طبیعی است. 20. در صورت نیاز، می توانید از تجربه دیگران استفاده کنید: شما ممکن است بخواهید همیشه همه چیز را خودتان انجام دهید، اما برای ...
دختر معروف اینستاگرامی در ماشین لاکچری پسر تهرانی بیهوش شد!
چندی قبل دختر جوانی با پلیس تماس گرفت و از پسری شکایت کرد که با بی هوش کردن او نقشه سرقت از وی را اجرا کرده بود. او در تحقیقات گفت: صفحه اینستاگرامی من مخاطبان زیادی دارد و به خاطر همین خیلی از افراد درخواست تبلیغات در صفحه ام را می دهند. من هم برای هر تبلیغ قرارداد کتبی می بندم تا اگر مشکلی بوجود آمد به صورت قانونی بتوانم پیگیری کنم. او ادامه داد: مدتی قبل پسر جوانی در اینستاگرام ...
لاغری شکم و پهلو با پیشنهاد های دکتر آز
در ساعات قبل از صبحانه بدن را برای استفاده از انرژی ذخیره چربی ها آماده می کند؛ نه انرژی غذایی که به تازگی خورده شده است. البته پرخوری موقع صبحانه می تواند موفقیت این روش را تهدید کند؛ یادتان باشد موقع خوردن صبحانه زیاد هیجان زده نشوید که تمام رشته هایتان را پنبه خواهید کرد. _تمرین های استقامتی روش چندان موثری برای لاغری شکم نیست 1. درست 2. غلط معمولا همه تصور می کنند ...
فشار روانی فرزندپروری را کاهش دهید
. توصیه های این کتاب به صورت گام به گام در سه بخش ارائه شده است؛ در بخش اول اطلاعات زمینه ای در مورد ماهیت، علل و نیز راه حل مشکلات رفتاری و رشدی در کودکان بیان شده است. در بخش دوم مشکلات خاص دوران نوزادی، کودکان نوپا، کودکان پیش دبستانی و دبستانی همراه با شیوه درست پاسخگویی به این مشکلات بیان شده است. همچنین باید ها و نباید های رفتاری والدین در قبال کودکان ذکر شده است. کتاب شامل اطلاعات کاربردی در ...
پیچ خطرناک! به امتحانات پایان سال نزدیک می شویم
، سال سوم با پیشرفت تحصیلی (!) چهار تجدید و سال آخر شش تجدید. برخلاف تصور شما دانش آموز بد و پرخاشگری هم نبودم فقط علاقه مند نبودم. پدرم یک معلم ابتدایی بازنشسته بود که فرزندان برخی از دبیرانم در گذشته دانش آموز او بودند. نمره انضباطم 20 بود! نمرات انشا بین 18 و 19، ورزش 18 تا 19، جغرافیا -چون عاشق ماجراجویی و مسافرت بودم و هستم، زبان و مکانیک عالی، و مهارت تئاتر و نقاشی که به صورت غریزی در من بود ...
چگونه 30 روزه بهترین مدیر شویم؟
...> روز اول: نقش رهبری را نپذیرید مگر این که مقداری تجربیات مدیریت یا مشاوره کسب کرده باشید رییس شدن ممکن است مانند یک راه طبیعی برای پیشرفته در شغل تان به نظر بیاید، اما اگر علاقه ای به مدیریت و رهبری یک تیم و شرکت هر روزه در جلسات متعدد ندارید شاید بهتر است نظرتان را تغییر دهید. اگر هنوز مطمئن نیستید نیز اشکالی ندارد. به گفته بهارات جایارامان که در بخش منابع انسانی کمپانی های فیسبوک و ...
راننده های تپسی چگونه لو رفتند؟
نشنیده باشد، هم تماسی گرفته شود و مثلا به او بگویند برای غیرفعال نشدن حساب شما در تپسی باید مبلغی پرداخت کنید تا حساب شما شارژ شود یا این که حتما باید پرداختی مسافران اینترنتی باشد که هکرها می توانند به سادگی آب خوردن پول ها را به حساب خودشان واریز کنند. در واقع با ساده ترین راه ها می توان چنین کلاهبرداری هایی کرد که امیدوارم قبل از بروز چنین اتفاقاتی ماجرا حل وفصل شود و امنیت این اپلیکیشن و همه اپ های ایرانی بالاتر برود. ...
با این 6 روش مثل آب خوردن دوستان جدیدی پیدا کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطمئنا همه ما می خواهیم دوستان خوبی داشته باشیم و بودن در کنار آن ها لذت ببریم. اما برای این که بتوانیم با دیگران دوست شویم و صمیمیت خود را حفظ کنیم به یک فرمول ساده به نام فرمول دوستی نیاز داریم. بهتر است این مبحث را برای شما دوستان عزیز سایت برترین ها با ذکر یک مثال شروع کنیم. با ما همراه باشید. بچه ها، مریم یک فرد خونگرم است که علاقه ...
سیاهی رفتن چشم و سرگیجه هنگام بلند شدن
شعار سال: سیاهی رفتن چشم معمولا به علت کمبود آب بدن و افتادن قندخون اتفاق می افتد اگر این اتفاق زیاد و مداوم برای شما پیش می آید حتما به پزشک مراجعه کنید. سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم هنگام ایستادن نوعی فشار خون پایین است که وقتی از حالت نشستن یا دراز کشیدن از زمین بلند می شوید، اتفاق می افتد. این می تواند باعث شود که شما احساس سرگیجه داشته باشید و حتی ممکن است غش کنید. چنانچه در این ...
میان وعده های سالم و ساده برای گیاه خواران
وعده درست شده از میوه های مورد علاقه شما به همراه کره گیاهی، می تواند در هر جایی لذت بخش باشد. میوه هایی مثل سیب، موز و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر می باشند که می توانند در بین وعده های اصلی شما را سیر نگه دارند. به طور کلی کره گیاهی مانند کره بادام زمینی حاوی پروتئین و چربی های مفید برای بدن هستند. کراکر پنیری یک میان وعده ساده و قابل حمل است که برای استفاده در ...
انواع کچلی در مردان و زنان
سه صورت لکه های بدون مو و یا لکه های خاکستری ویا به فرم کریون (آبسه های ملتهب چرکی با ترشحات زرد رنگ) همراه با آدنوپاتی (تورم غدد لنفاوی) دیده می شود که عامل قارچی از حیواناتی نظیر گاو و گوسفند به انسان منتقل می شود. در عفونت اکتوتریکس (خارج موئی) عوامل قارچی پس ازورود در ساقه مو رشد کرده و سپس از مو خارج شده و در اطراف ساقه مو رشد کرده و سپس از مو خارج شده و در اطراف ساقه مو به شکل ...
روش تهیه کوکوی مرغ با پنیر موزارلا
شفقنا زندگی- کوکو یکی از آن غذا های مشهور است که بخاطر راحتی تهیه و سرعت در پخت حسابی پرطرفدار است. این غذا از لحاظ تعداد دستورالعمل نیز بسیار متنوع است. شما می توانید با انواع مواد غذایی به تنهایی و یا به صورت ترکیبی این غذا را درست کنید. کوکوی مرغ با پنیر یکی از انواع کوکوی خوشمزه است که هر کسی که یکبار آن را بخورد، عاشق آن خواهد شد. تهیه کردن آن بسیار راحت است و طعمی مطبوع نیز دارد. در خمیر ...
قاضی عسگر: زائران نگران حج امسال نباشند
شئون روحانیت، عشق و علاقه مردم را در پی خواهد داشت، اظهار کرد: باید با مردم صمیمی و از نظرعاطفی همراه آنها باشیم. لباس خدمت بپوشیم و لباس غرور و تکبر را از تن خارج کنیم. وی با برشمردن نمونه هایی از تهاجم گسترده فرهنگی دشمن و کلید خوردن مقابله جدی با اسلام و قوانین مترقی آن، از روحانیون خواست با برنامه ریزی دقیق و منظم از مراسم حج برای تغییر و تحول روحی و ...
زیبا و جوان ماندن در سن 40 سالگی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زیبامون، زیبا و جوان ماندن در سن 40 سالگی، تماما بستگی به مراقبت ها و تلاش شما برای این موضوع داره. چیزی که باید بهش توجه کنید، داشتن تغذیه درست و اصولی، رسیدگی و مراقبت از پوست، توجه به داشتن استایل، مدل مو و مدل آرایش درست هستش. خیلی از خانوما به این موضوع توجهی ندارن و به جای اینکه از روش های درست به خواسته شون برسن، به فکر عمل های زیبایی هستن که خیلی هم موثر ...
مشکلات دوران شیردهی، علت زخم پستانها چیست؟
.... در این صورت به علت عدم تغذیه کافی در هر وعده، نوزاد شما به تعداد دفعات بیشتری به شیر خوردن نیاز پیدا می کند. نوزادان ممکن است به دلایل دیگری نیز نوک سینه مادر را با لثه بگیرند؛ این دلایل عبارتند از: -دهان کوچک -چسبندگی زبان به کف دهان نوزاد -عقب بودن فک نوزاد -فرنولوم (پوست زیر زبان) کوتاه -سقف دهان بالا -مشکل در مکیدن -حرکات زبان کودک در هنگام شیر ...
