سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی کیسه صفرا حمله می کند!
...> لبنیات پر چرب اگرچه بدن انسان به ویتامین D، کلسیم و پروتئین که در محصولات لبنی یافت می شوند، نیاز دارد، اما لبنیات پر چرب مانند شیر پر چرب، خامه، خامه ترش، بستنی، و شیرکاکائو سرشار از چربی های اشباع هستند. چربی های اشباع ممکن است موجب یک حمله کیسه صفرای دردناک شده یا در تشکیل سنگ های کیسه صفرا نقش داشته باشند. انتخاب لبنیات کم چرب گزینه بهتری برای دریافت مواد مغذی موجود در این محصولات است ...
فرمول استثنایی برای درمان کبد چرب
که ناگزیر دانشمندان را در جهت یافتن درمان های نوین و با حداقل ریسک تشویق کرده است که در این بین برخی داروهای گیاهی اخیرا بسیار مورد توجه قرار گرفته اند. کبد به مثابه فیلتر برای بدن عمل می کند و بیماری کبد چرب بیماری سلولهای کبد انسان است که مانند دیابت، کلسترول بالا، فشار خون و... هر روز افراد بیشتری را درگیر می کند و اخیرا به علت افزایش میزان چاقی در جامعه ما افزایش یافته است. ...
سلامت مغز خود را با مصرف 6 ماده غذایی تضمین کنید
آیا تاکنون به سلامت مغز خود فکر کرده اید؟ در این مقاله شما را با 6 ماده غذایی آشنا خواهیم کرد که سلامت مغز را تضمین می کنند. کارشناسان زیادی معتقدند غذاهایی با ترکیبات آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 می توانند باعث سلامت مغز و حافظه شوند. همانطور که می دانید، یکی از مهم ترین و پیچیده ترین اعضای بدن که مرکز دستگاه عصبی هم است، مغز نام دارد و حفظ سلامت آن را می توان بسیار مهم توصیف کرد ...
امروزه در دنیای زیبایی محور زندگی می کنیم/کالای ایرانی با قیمت مناسب لزوما کالایی بی کیفیت نیست
ظاهر صابون، بسته بندی آن نیز کاملا با توجه به موارد روانشناسی صورت گرفته و در آن سعی شده است که فرد با دیدن و لمس صابون احساس خوبی داشته باشد. صابون های ژائیر برای انواع پوست ها تهیه شده است این مخترع اشاره کرد: صابون ها برای انواع پوست ها معمولی، خشک و چرب دسته بندی شده و رنگ صابون ها و نیز جعبه آن ها نیز متفاوت است و برای این مورد نیز از اصول روانشناسی رنگ ها استفاده شده است ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پیاز کف پا
...> دانشمندانی که روی نوزادان مطالعه کرده اند دریافته اند که مالیدن روغن نارگیل و روغن آفتابگردان روی پوست نوزادان، منجر به افزایش تری گلیسرید و اسیدهای چرب در جریان خون آنها می شود. این روغن ها در اثر مالش روی پوست وارد خون شده بودند، اما نتایج مشابه زمانی بود که این روغن ها خورده شده بودند. ماساژ کف پا، طب آیورودا، طب سوزنی، طب فشاری و طب سنتی چینی همه شیوه های درمانی هستند که شامل تحریک ...
کارهایی ساده در سبک زندگی که حافظه تان را تقویت می کنند
برسید که جای چه غذاهایی (طبیعی) در رژیم غذایی شما خالی است. این مواد را به برنامه ی تغذیه ایتان اضافه کنید. پیشنهاد می کنیم که از اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی آزاد (قزل آلا) و تخم مرغ یافت می شوند، بیشتر استفاده ی کنید. از مکمل جینکو استفاده کنید (Gingko biloba) از مکمل جینکو به عنوان چاشنی در صبحانه استفاده کنید. مطالعات نشان داده است که این عصاره می تواند به شکل دهی و محافظت ...
مصرف ماهی چرب چه خطری دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز این عوامل “بی فنیل پلی کلر شده” یا (PCB) هستند که در طول زندگی فرد در خون وی ذخیره می شوند. متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه “اوپسالا” پس از مطالعه روی افراد مسن طی 10 سال از زندگی آن ها دریافتند که این عوامل با مواد غذایی به بدن انسان وارد می شوند. همچنین رکوردار غلظت بی فنیل پلی کلر شده ماهی های چرب، ماهی قزل آلا و شاه ماهی هستند. بر اساس این ...
موثرترین خوردنی های ضد التهاب
خواص ضد التهابی و سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی و دیگر ترکیب های نگهدارنده باید جایگزین غذاهای التهاب زا شوند. ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا 3، روغن های گیاهی اشباع نشده، بیشتر انواع دانه ها و خشکبار از جمله این خوراکی ها با خاصیت ضدالتهابی هستند. سایر مواد غذایی با خاصیت ضدالتهابی که باید به منوی غذایی خود اضافه کنید شامل غلات کامل، سبزیجات سبزبرگ، گوجه فرنگی، مرکبات، انواع توت و آلبالو و گیلاس هستند. ...
کبدچرب؛ ارمغان رژیم های عجیب و غریب لاغری
شعار سال : کبد چرب بیماری است که به دلایل مختلف از جمله رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استرس و رژیم های لاغری نامتعارف و عجیب و غریب ایجاد می شود. کبد یکی از اعضای رئیسه بدن است که وظیفه رساندن تغذیه به اندام های مختلف و رشد و نمو بدن را بر عهده دارد؛ همچنین رفتارها، نگرش ها و رژیم غذایی یعنی کیفیت و مقدار غذای مصرفی تاثیر مستقیمی بر روی سلامت کبد دارد. از دیدگاه ...
کشاورزان بستکی برداشت کلزا را آغاز کردند
بستک با بیان اینکه لاورمیستان، کوهیج و فاریاب مناطق کشت کلزا در شهرستان بستک است، اظهار کرد: برداشت کلزا تا پایان اردیبهشت ادامه دارد. به گزارش موج، کلزا از دانه های روغنی مهمی است که بعلت داشتن اسید های چرب اشباع نشده، بدون کلسترول کیفیت تغذیه ای بالایی دارد.
آیا خون دادن می تواند جایگزین حجامت شود
اهدای خون ، نقش درمانی برای درمان بیماریهای پوستی یا گوارشی یا بیماریهای کبدی یا بیماریهای قلبی عروقی یا هر بیماری دیگری داشته، وجود نداشته است اما حجامت نقش درمانی برای فرد دارد و شما با انجام حجامت، زندگی خودتان را نجات می دهید اما با اهدای خون زندگی دیگران را . حجامت در درمان بیماریهایی از قبیل آلرژی ، آسم و نفس تنگی ، کبد چرب ، سردردهای میگرنی ، غلظت خون ، دیسکوپاتی و سیاتالژی ...
دانستنی هایی درباره تری گلیسیرید بالا
نیاز بدن کالری دریافت کنید، ممکن است به سطوح بالای تری گلیسیریدها مبتلا شوید که به نام هایپرتری گلیسیریدمی شناخته می شود. این شرایط اغلب زمانی رخ می دهد که کالری های اضافه از غذاهای چرب یا غذاهای سرشار از کربوهیدرات ها سرچشمه می گیرند. یک آزمایش خون می تواند به تشخیص سطوح بالاتر از حد عادی تری گلیسیرید کمک کند. برای درک سطوح مختلف تری گلیسیرید می توانید ارقام زیر را مد نظر قرار دهید: ...
آیا می توان کبد چرب را درمان کرد؟
به گزارش ملیت به نقل از فردا، برای شناخت کبد چرب و درمان آن باید حقایقی را درباره کبد چرب بدانید. بیماری کبد چرب به شدت در بخش های مختلف جهان در حال افزایش است و در حدود 25 درصد جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار داده است. بیماری کبد چرب با چاقی، دیابت نوع 2 و دیگر اختلالات مرتبط با مقاومت در برابر انسولیت در ارتباط است. در مورد کبد چرب و درمان آن یک چیز دیگر را نیز باید بدانید ...
بزرگترین وظیفه ی منتظران امام زمان
مورد تهدید دشمن است، آماده ی دفاع از ارزشها و میهن اسلامی و پرچم برافراشته ی اسلام است، میتواند ادعا کند که اگر امام زمان بیاید، پشت سر آن حضرت در میدانهای خطر قدم خواهد گذاشت. اما کسانی که در مقابل خطر، انحراف و چرب و شیرین دنیا خود را میبازند و زانوانشان سست میشود؛ کسانی که برای مطامع شخصی خود حاضر نیستند حرکتی که مطامع آنها را به خطر میاندازد، انجام دهند؛ اینها چطور میتوانند منتظر امام زمان به ...
آتاکسی چطور تشخیص داده می شود؟ +راهکار های درمان و پیشگیری از بروز این بیماری عصبی
... کمبود ویتامین B1 یا همان تیامین با شروع بیماری آتاکسی ارتباط نزدیکی دارد. تیامین برای متابولیسم مواد مغذی اهمیت دارد و دارای نقش های مختلف کوآنزیمی دارد و بدون آن عملکرد سیستم عصبی ضعیف می شود. غذا های غنی از ویتامین B1 عبارتند از: ماهی، دانه، آجیل، نان و نخود سبز. پتانسیل تقویتی ماهی سالمون و ماهی های دیگر تقریبا به طور کامل غنی از اسید های چرب امگا 3 در این موجودات دریایی خاص است. با کاهش سطوح اکسیداتیو استرس و بهبود عملکرد شناختی، این اسید های چرب به مهار کردن بدترین علائم آتاکسی کمک می کنند ...
توصیه های امام رضا (ع) برای محافظت از کبد
داشتن کبد چرب به دلیل نداشتن علامت خاصی یکی از بیماری های خاموش است و مصرف غذا های چرب، کم تحرکی و اضافه وزن از عوامل ابتلا به این بیماری می باشد. روش های طبیعی درمان بسیاری وجود دارد که می توان از آن ها برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب استفاده کرد. کم کاری کبد موجب می شود که انسان دچار افسردگی شود، چرا که وقتی مواد غذایی کافی از طریق کبد عبور نکند وبه سلول ها نرسد، سلول ها دچار کمبود ...
دسر خوش طعم ایتالیایی + دستور تهیه
صبحانه و همراه با شیر یا چای سرو کنید باید کرم ماسکارپونه را حذف کنید. مواد لازم: کره: فقط برای چرب کردن قالب آرد: 2/3 پیمانه بیکینگ پودر: 2 و 1/2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر آرد بادام سفید شده (بدون پوست): 2 پیمانه شکر سفید: 1 و 1/4 پیمانه زرده تخم مرغ: 5 عدد هویج رنده شده: 3 پیمانه (بدست آمده از 4 هویج متوسط) عصاره وانیل: 1 قاشق ...
آشنایی با فواید و خواص غذایی فندق
...> فندق همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک است. علاوه بر این، قندق منبع غنی چربی های تک اشباع نشده و چند اشباع نشده و همینطور اسید های چرب امگا 6 و امگا 9 مثل اولئیک اسید است. همچنین یک اونس فندق (حدود 28 گرم یا 20 عدد فندق) حاوی 11/2 گرم فیبر غذایی است که معادل 11 درصد از نیاز روزانه ی بدن به این ماده است.با این حال، فندق حاوی فیتیک اسید است که جذب بعضی مواد معدنی مثل ...
توصیه های امام رضا (ع) برای محافظت از کبد
نهایت بروز کبد چرب شود و از زمانی که یخچال های فریزر و استفاده از یخ افزایش یافته به همان میزان نیز ابتلا به کبد چرب هم بیشتر شده است. امام رضا (ع) در این زمینه برای جذب مواد غذایی به بدن و بهره حداکثری بدن از غذاها، نوشیدن آب در بین غذا را نهی کرده می فرماید: هر کس بخواهد که معده اش ناراحت نشود، در بین غذا آب نیاشامد تا وقتی که خوردن غذا پایان پذیرد. هر کس در هنگام خوردن طعام آب بخورد ...
درمان غلظت خون
به افراد هم سن و سال خود هستند. برای کاهش لخته شدن خون از روغن جامد ، روغن نارگیل ، چربی های حیوانی، گوشت قرمز ، دل، قلوه، مغز ، پیه گاو و گوسفند به مقدار خیلی کم مصرف کنید و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید. درمان غلظت خون با دمنوش جو غلظت بالای خون، کندی حرکت خون در رگ ها و مغز را موجب می شود، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
برای افزایش وزن روی این 16 ماده غذایی حساب باز کنید
، ویتامین A ، D و E بوده و حاوی کلسترول خوب است. 4. کره اگر چه مصرف کره به افزایش وزن کمک می کند، اما مصرف بیش از حد آن، سلامت قلب را به خطر می اندازد. 5. ماهی تن تمام اسیدهای چرب مهم در ماهی تن حاوی چربی مفید است که باعث افزایش وزن می شود. 6. پنیر یک وعده پنیر 69 کالری داشته و حاوی کلسیم، کلسترول و چربی است. 7. آبمیوه مصرف آبمیوه یکی از ...
خوراکی هایی که ضربان قلب شما را تنظیم می کند
تواند علت بی نظمی ضربان قلب باشد. بهترین ماده غذایی برای دفع کلسترول مضر از سرخرگ هاست. این ماده غذایی اسید چرب امگا 3 دارد که ضربان را ثابت نگه می دارد. بر اساس دیدگاه طب قدیمی شرق، نعناع تقویت کننده عضله قلب و افزایش دهنده گردش خون در قلب است. منیزیم موجود در آن در تنظیم ضربان قلب موثر است. آلیسین موجود در سیر مانع از آسیب رادیکال های آزاد در ...
هرگز در این مواقع غذا نخورید
شفقنا زندگی- اغلب افراد هنگام بروز استرس به سراغ غذاهای پر کالری و چرب می روند و این امر عامل بروز چاقی است. در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. همه مصرف کنندگان خواهان کاهش افزودنی های مواد غذایی هستند، اما اغلب متخصصان با توجه به امکان زنده ماندن و تکثیر میکروب های بیماری زا در مواد غذایی این ترکیبات نگهدارنده ضد ...
سنگ لوزه گریبانگیر چه کسانی می شود؟
موضوع اصلی ترین عامل سنگ لوزه است. متخصص گوش، حلق و بینی افزود: برخی عوامل دیگر مانند مصرف دارو های فشار خون که با ایجاد حس خشکی در دهان بروز می دهد، مشکلات سینوسی، آلرژی، استعمال دخانیات، مصرف مواد چرب و رنگی مانند آجیل ها و غذا های سرخ کردنی در هنگام سرماخوردگی ظاهر می شود، از دیگر علائم این اختلال هستند. مصباحی درباره درمان سنگ لوزه گفت: جلوگیری از تشکیل سنگ لوزه به آسانی ...
هر آنچه در مورد بیماری آرتریت نمی دانید
های چرب و سنگین به مقدار زیاد بخورند، اما حالا این بیماری افرادی با توان مالی پایین و متوسط را نیز درگیر کرده است که علت آن، غذا های بسته بندی شده ی بی کیفیت است که قیمت شان ارزان تر از سبزیحات و میوه های ارگانیک و گوشت های غیرفرآوری شده می باشد. همچنین تحقیقی جدید نشان داده داشتن میکروبیوم سالم در روده ها می تواند از نقرس پیشگیری کند. آرتریت فقط درد نیست بیشتر مطالب و ...
اصلاح سبک زندگی کلید سلامت دستگاه گوارش
چربی ها نیز باعث ابتلای افراد به بیماری های مختلف گوارشی و همچنین بیماری کبد چرب می شود، می افزاید: بیماری های التهابی روده و مشکلات دستگاه گوارش اگر بموقع و درست درمان نشوند می تواند عوارض جبران ناپذیری همچون مرگ و میر افراد را به همراه داشته باشد. مدیر گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی گلستان عنوان می کند: مطابق آمارهای به دست آمده سرطان مری در استان گلستان شیوع بیشتری نسبت به سایر نواحی ...
نشانه های عدم تحمل غذایی
...، راش های پوستی، سردرد و میگرن، چرب شدن مدفوع، خستگی مزمن، و کاهش وزن مزمن می شود. حساسیت به گلوتن غیر سلیاک نوعی از عدم تحمل گلوتن با شدت کمتر است که واکنش سیسم ایمنی شکل نگرفته، اما گوارش گلوتن نیز به خوبی انجام نمی شود. اسهال و یبوست از علائم شایع عدم تحمل گلوتن هستند. سوزش سردل و بازگشت اسید سوزش سردل و بازگشت اسید زمانی رخ می دهند که غذا به طور کامل گوارش ...
چگونه بعد از زایمان به وزن قبلی برگردیم؟
شما است. ماهی، لوبیا، ماکیان بدون پوست، گوشت لخم، منابع خوبی از پروتئین و کم کردن گرسنگی هستند. فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، این به سیر کردن شما بدون افزودن کالری اضافی کمک خواهد کرد. آجیل بخوید، آن ها طولانی تر هضم می شوند و شما را برای یک زمان طولانی سیر نگه می دارند. همه حبوبات، میوه ها و سبزیجات تازه، و بسیاری از محصولات لبنی کم چرب را بخورید. نه: ...
درمان ناباروری در زنان، روش های گیاهی
...> - لوبیا - گوشت بدون چربی - سبزیجات دارای برگ سبز - چغندر قند - آلو - زردآلو - کشمش - خرما - مصرف تخم مرغ را در رژیم غذایی خود افزایش دهید چون حاوی ویتامین D است و نقش مهمی در افزایش باروری دارد. - میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها را استفاده کنید. - چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 را برای کمک به افزایش باروری مصرف کنید. این ...
یک نوشیدنی سبز لاغر کننده +روش تهیه
. این میوه ی کم کالری و کم چرب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. سیب به دلیل دارا بودن همین ترکیبات مفید به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و هضم مواد غذایی تأثیر می گذارد. فیبر های موجود در سیب جزو فعال ترین ترکیبات این میوه هستند که به هضم بهتر مواد غذایی و همچنین ایجاد احساس سیری بدون دریافت کالری زیاد کمک می کنند. سیب همچنین به مقابله با احتباس آب و کلسترول بد ...