خروپُف به مجاری تنفسی فوقانی آسیب می رساند

توصیه های تغذیه ای مربوط به وعده سحری

خود را با یک یا چند عدد خرما، چای کمرنگ یا شیر ولرم به همراه مقداری نان، سبزی و پنیر آغاز کنند. استفاده از میوه ها و سبزیجات در زمان افطار و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش مفید بوده و مانع بروز یبوست می شود. مواد غذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند این آب را به آهستگی در طول روز جذب کند. لازم به ذکر

افزایش درصد موفقیت درمان ناباروری/ خواب کمتر از 7 ساعت ریسک بیماری قلبی را به همراه دارد/ ابتلای یک سوم ...

جنین های این افراد منجر به حیات نمی شود، با استفاده از تکنیک جدید، بین 7 تا 8 جنین بعد از تست ژنتیک، برای باروری به رحم منتقل می شود. • خواب کمتر از 7 ساعت ریسک بیماری قلبی را به همراه دارد محققان عنوان می کنند خواب کوتاه مدت مزمن با افزایش ریسک لختگی عروق خونی، بیماری قلبی و افزایش مرگ و میر همراه است. پزشکان تاکید دارند، بیماران باید قبل از ابتلاء به بیماری، عادات زندگی شان را

بیماران روزه دار چگونه دارو بخورند

/> بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کنند؛ چراکه رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. همچنین چنانچه فردی به رغم ابتلاء به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج، مجاز به روزه گرفتن باشد، باید برخی نکات را مورد توجه قرار دهد. بر اساس

عجیب ترین و نادرترین بیماری های دنیا / از سندروم انفجار سر تا آلیس در سرزمین عجایب

شادی، تصویر فراموش شده در رسانه ها

... در تنگنا و فشار باشیم. هر فردی می تواند در برابر این شرایط واکنش متفاوتی نشان دهد و احساسات مختلفی را تجربه کند، در نتیجه واکنش های شیمیایی، هورمون هایی در بدن آزاد می شود که ممکن است به ما احساس خوب یا بد بدهد. ما می توانیم با تحریک هورمون های مؤثر در احساسات خوب، یعنی از طریق عوامل روانشناختی مثل خواب خوب و غذای مناسب این احساسات را بیشتر و پایدارتر کنیم. وی افزود: بسیاری از افراد در مواجهه با

بازگشت ریزگردها به آسمان کردستان

تأثیر قرار می دهد و منجر به سوزش، ریزش اشک، تورم و قرمزی می شود. محمدحسین بهرامیان ادامه می دهد: مهم ترین تأثیرات ذرات معلق و ریزگردها بر سلامت انسان، آسیب های قلبی و تنفسی، بروز یا تشدید آسم، تأثیر بر مکانیسم های دفاعی و تأثیرات سرطانی است، اما منجر به نابینایی یا کاهش قدرت دید نمی شود.این چشم پزشک می افزاید: چشم مانند دیگر اعضای بدن برای داشتن عملکردی مطلوب به محیطی سالم و پاکیزه نیاز دارد

پژوهش درباره یائسگی زودرس/ مشکلات کمبود ویتامین D در بارداری

دکتر سهیلا انصاری پور در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه مطالعات انجام شده نشان می دهد که میزان کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی سیستیک بالا بوده گفت: مطالعه دیگری انجام شد که نشان داد افزودن ویتامین D به پروتکل دارویی افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی سیستیک منجر به بهبود باروری و کیفیت تخمک ها در افراد مبتلا شده است. وی با بیان اینکه یائسگی زودرس به دلیل عوامل

در بدن یک آدم عاشق چه خبر است؟

مرد مورد آزمایش قرار گرفتند. برای نیمی از آنها یک اسپری بینی اکسی توسین و برای نیمی دیگر داروی بی اثر تجویز شد. سپس برای ارزیابی میزان احساسات آنها به این داوطلبان تصاویری از موقعیت های احساسی مثل کودکی که گریه می کند، یک مرد غمگین و... نشان داده شد و از آنها خواسته شد که احساسات خود را از اعماق وجود بیان کنند. به این ترتیب مشاهده شد سطح احساسات همنوع دوستی مردانی که از اسپری اکسی توسین

5 لباس که سلامت را به خطر می اندازد

متأسفانه در گردش خون در بدن اختلال ایجاد می کنند، مسأله ای که منجر به بروز واریس و سلولیتمی شود. این شلوارها جلوی تنفس پوست را می گیرند، چون پارچه آن ها کاملاً به پوست می چسبد. پوشیدن شلوارهای جذب همچنین می تواند باعث رشد موهای زیرپوستی، حتی در نواحی ای از بدن شود که رشد موی زیر پوستی در آنجا رایج نیست، مثل باسن و ناحیه ی بیکینی. 2- کفش های پاشنه بلند در زیبایی و جذابیت کفش

توصیه هایی به همه روزه داران

عالی قند، فیبر کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیم است. فاصله افطار تا سحر مغز ها غنی از پروتئین و فیبر و دارای حداقل چربی است. موز نیز یک منبع خوب پتاسیم، منیزیم و کربوهیدرات است، ضمن این که مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و قبل از خواب، باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود. گاهی اوقات افراد می خواهند با حذف وعده سحر به کاهش وزن بیشتری دست پیدا کنند که

استانداردهای یک رابطه جنسی خوب چیست؟/با مردانی که زیر بار مشاوره نمی روند ازدوج نکنید

به هنگام رابطه جنسی نیز بوجود می آید و نمی تواند خود را کنترل کند و منجر به بروز اختلال می شود. عدم تامین نیاز جنسی در چارچوب خانواده مقدمه ای برای خیانت وی گفت: موردی را داریم که سالهاست زوجین از یکدیگر جدا می خوابند و حاضر نیستند کنار هم قرار بگیرند به خاطر تضادهای سیاسی که داشته اند و نگرش های سیاسی آنها بر رابطه زناشویی شان اثر گذاشته است. این غلط است و باید جلوی این کار

بیماری های رایج در مردان که معمولا نادیده گرفته می شوند

مشکل سلامت در مردان بدن در صورت مواجهه با مشکل تلاش می کند تا با ارائه برخی علائم و نشانه ها ما را از این مساله آگاه سازد. برخی علائم با توجه به میزان شدت یا ایجاد اختلال در زندگی روزانه جدی گرفته شده و بلافاصله برای بررسی شرایط به پزشک مراجعه می کنیم. اما برخی علائم و نشانه ها ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته شوند زیرا چندان مشکل آفرین به نظر نمی رسند، در شرایطی که ممکن

5 بیماری شایع در فصل بهار

...> برای بهبود خلق و خو و پرهیز از مشکلات احتمالی در بهار و تابستان می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: - با یک متخصص صحبت کنید. - برای پیشگیری از تجربیات یا شرایطی که ممکن است شما را ناراحت کنند، برنامه ریزی های لازم را از پیش انجام دهید. - به میزان کافی بخوابید. روزهای بلند، شب های کوتاه، رویدادهای تابستانی و تعطیلات می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند که می تواند اثر منفی بر خلق و خو داشته باشد. - ورزش منظم را فراموش نکنید. فعالیت بدنی منظم می تواند از بروز علائم افسردگی پیشگیری کند. ...

بیماران روزه دار چگونه دارو بخورند

بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کنند؛ چراکه رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. همچنین چنانچه فردی به رغم ابتلاء به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج، مجاز به روزه گرفتن باشد، باید برخی نکات را مورد توجه قرار دهد.

این نشانه ها خبر از روده های ناسالم می دهد

از باکتری ها در روده کوچک وجود دارد که محققان ارتباط بین وزن بدن و آن ها را پیدا کرده اند: - فیرمیکوتس Firmicutes:نوعی باکتری که در مقادیر بالاتری در افراد چاق دیده می شوند. فیرمیکوتس ها در استخراج کالری از قندهای پیچیده ، کارآمدتر عمل کرده و بدنتان این کالری ها را به عنوان چربی ذخیره می کند در نتیجه روند افزایش وزن سرعت می گیرد. - باکتروئیدس Bacteroidetes: نوعی دیگر از خانواده

خطرات کوتاه و بلند مدت ایمپلنت های دندان

شود. اگر شرایط وخیم شود، ممکن است به جراحی های اضافه برای خارج کردن ایمپلنت یا تلاش برای کاهش آسیب عصبی نیاز باشد. مشکلات سینوس مشکلات سینوس نیز شرایطی نادر است، اما ممکن است به واسطه ایمپلنت های دندان که در فک بالایی به خوبی قرار نگرفته اند، شکل بگیرند. این شرایط می تواند موجب درد، و مشکلات دیگر در تنفس، خواب و سردرد شود. بهداشت ضعیف دهان و دندان اگرچه

چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می ریزد؟

، بزاقی که درون دهان تان جمع شده احتمالا بیرون نمی ریزد. اگر فکر می کنید که نمی توانید تمام شب در یک حالت بمانید، سعی کنید خودتان را درون پتو یا ملافه بپیچید تا بدن تان را ثابت نگه دارید. 3- شاید به اختلال وقفه ی تنفسی در خواب مبتلا هستید اختلال وقفه ی تنفسی در خواب نوعی بیماری است که باعث می شود آنطور که باید نتوانید درست نفس بکشید، در نتیجه مکرراً از خواب بیدار می

تب یونجه و آلرژی فصلی

، خروپف، آپنه خواب، خستگی و آسم باشد. بسیاری از این علائم، بخاطر واکنش بیش از حد سیستم ایمنی است چرا که تلاش می کند تا از سیستم های تنفسی حیاتی و حساس بدن درمقابل مهاجمان بیرونی محافظت کند. آنتی بادی هایی که بدن تولید می کند، مهاجمین خارجی را از بین می برد، اما باعث ایجاد نشانه هایی از پاسخ های آلرژیک می شود. افراد ممکن است آلرژی را در هر سنی تجربه کنند، اما اغلب افراد با اختلال

افزایش سرعت التیام زخم ها با استفاده از نانو بلورهای سلولز توسط محققان ایرانی

پوستی هستند که از خراشیدن، پاره شدن، بریده شدن یا سوراخ شدن پوست ناشی می شوند؛ بهبود زخم ها بسته به شرایط بدنی و محیطی ممکن است از چند روز تا چندهفته به طول انجامد، طولانی شدن فرآیند بهبود زخم می تواند منجر به ورود میکروب ها به بدن و بروز بیماری های گوناگونی شود. در سال های اخیر، محققان به دنبال تولید نانوساختارهایی برای افزایش سرعت التیام زخم بوده اند. احمد هیوه چی، دانشجوی مقطع دکتری

راهکار مراقبت از چشم

رسیده، نشان می دهد هر چه سطح تحصیلات بالاتر می رود، شیوع نزدیک بینی نیز بیشتر می شود. وقتی کودکان زمان بیشتری را به خواندن، مطالعه (به خصوص در آسیای جنوب شرقی) و تماشای صفحات نمایش با شکل و اندازه های مختلف اختصاص می دهند، تعجب آور نیست که همه چیز کم کم تار شود. احمد میرشاهی -متخصص چشم و فوق تخصص شبکیه- در گفت وگو با همشهری این موضوع را تأیید می کند و ادامه می دهد: یکی از عوامل عمده ای

افزایش سرعت التیام زخم ها با استفاده از نانو بلورهای سلولز توسط محققان ایرانی- اخبار اجتماعی – همسو نیوز

، پاره شدن، بریده شدن یا سوراخ شدن پوست ناشی می شوند؛ بهبود زخم ها بسته به شرایط بدنی و محیطی ممکن است از چند روز تا چندهفته به طول انجامد، طولانی شدن فرآیند بهبود زخم می تواند منجر به ورود میکروب ها به بدن و بروز بیماری های گوناگونی شود. در سال های اخیر، محققان به دنبال تولید نانوساختارهایی برای افزایش سرعت التیام زخم بوده اند. احمد هیوه چی، دانشجوی مقطع دکتری مهندسی نساجی دانشگاه صنعتی

آیا استرس می تواند موجب سرطان شود؟

ارتباط استرس و سرطان استرس مزمن اثر منفی بر سلامت بدن انسان دارد. این شرایط می تواند موجب التهاب و بیماری کاردیومتابولیک شود. استرس می تواند به بروز سرطان نیز منجر شود. مطالعات پیشین نشان داده اند که استرس می تواند پیشرفت سرطان را تسریع کرده و نتایج حاصل از بیماری را وخیم تر سازد. بیشتر بدانید : استرس و اضطراب شدید دارید اگر اکثرا این علایم جسمانی را تجربه می کنید

عمر طولانی تر با 7راهکار ساده

منظم آزمایش خون بدهید افزایش کلسترول بد یکی از عوامل خطرزای اصلی در بروز بیماری های قلبی – عروقی است. اطلاع از سطح چربی بدن به کمک آزمایش خون به شما انگیزه می دهد که با ورزش و رژیم غذایی خطر ابتلا به این بیماری را تا حد قابل توجهی کاهش دهید. بیشتر قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که نوشیدن بیشتر قهوه تا چهار فنجان در روز در افراد سالم خطر مرگ ناشی از مشکلاتی چون

تیک آف به دنیای 18 سالگی

عمده ای در خلق و خو و رفتار نوجوانتان مشاهده کردید، باید کمی نگران باشید. کاهش نمرات درسی، تغییر در عادت خواب یا تغییر در وزن و اشتها چند نشانه ای است که می تواند اختلال در سلامت روان یا سایر مشکلات نهفته را نشان دهد. برگرفته از سایت: verywellfamily.co نوشته: امی مورین و استیون گانس

بیماری گریوز؛ علل، علائم و راه های درمان آن

. بیماری آدیسون: یک اختلال هورمونی. بیماری سلیاک: یک اختلال گوارشی. ویتیلیگو یا لک و پیس : اختلالی که در آن، پوست برخی از قسمت های بدن فاقد رنگدانه می باشد. دیابت نوع اول بیماری گریوز عامل ابتلا به چه بیماری های دیگری می تواند باشد؟ بیماری گریوز در صورت عدم درمان می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند: ضربان قلب نامنظم که می تواند منجر به لخته شده خون شود، سکته

ارتباط گریپ فروت و داروی تیروئید

تیروئیدی که برای درمان cure کم کاری تیروئید استفاده می شود، یکی از آنها نیست. اما آب گریپ فروت ممکن است اندکی توانایی بدن برای جذب این دارو را کاهش دهد، از این رو، اگر اغلب آب گریپ فروت مصرف می کنید، سطوح لووتیروکسین در بدن ممکن است کمتر از حد عادی بوده و موجب اختلال در درمان شود. چندین داروی دیگر، از جمله داروهایی پرمصرف مانند برخی استاتین ها، برخی داروهای رقیق کننده خون غیر

این خوراکی ها شما را از پارکینسون نجات می دهند

پارکینسون چیست؟ بیماری پارکینسون نوعی اعصاب فاسد شده و اختلال مزمن است که با تعادل ضعیف، سفتی ماهیچه، سختی راه رفتن و ارتعاشات مکرر مشخص می شود. نشانه ها حاکی از آن است که این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند، اما با گذر زمان، کار های ساده ای مثل لباس پوشیدن به یک چالش واقعی تبدیل می شوند. این بیماری عمدتاً بر افراد مسن تاثیر می گذارد و در مردان بیشتر از زنان تشخیص داده می شود. عوامل

چگونه در فصل گرما خنک بمانیم؟

گردنبند سنگین فلزی گرمایی که بدن جذب کرده است را می گیرد. مصرف غذاهای تند مصرف غذاهای تند نیز باعث افزایش تعرق بدن می شود که این کار به نوبه خود منجر به خنک شدن بدن می شود. استفاده درست از پنکه با افزایش دمای هوا، هوای سردتر بر روی سطح زمین و هوای گرم بالای آن قرار می گیرد. بنابراین پنکه را باید بر روی زمین قرار داد تا هوای خنک را در اتاق پخش کند.

چه کنیم تا کبدمان چرب نشود؟

شود؟ اضافه وزن و چاقی مقاومت به انسولین قند خون بالا بالا بودن چربی (تری گلیسیرید) آپنه خواب (خروپف یا انسداد راه های تنفسی) سندرم تخمدان پلی کیستیک استرس بالا تغذیه ناسالم چه کنیم تا کبدمان چرب نشود؟ وزن مان را کم کنیم از دست دادن بین 5 تا 10 درصد از وزن می تواند منجر به سلامت کبدمان شود. کاهش وزن، به پایین آوردن چربی و کم

راهنمای ترک متادون

بدن است. ضربان قلب و فشار خون معمولا افزایش می یابد. درد بیش از حد، حساسیت، و درد مفاصل و عضلات قابل ذکر است. بی خوابی و ترشح آدرنالین افسردگی هم در برخی موارد مشاهده شده است. • عوارض روانی ترک متادون : این عوارض معمولا به خاطر تاثیر دارو بر روی گیرنده مخدر در دستگاه اعصاب مرکزی روی می دهد. اثرات روانی این دارو می تواند در محدوده، توهم بینایی و شنوایی، پرورش افکار خودکشی، بیش فعالی، هذیان