خانه
چگونه در ماه رمضان لاغر کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرغداران همچنان در حال زیان هستند
800 تومانی روبرو هستند که با احتساب تولید روزانه 2800 تن تخم مرغ، میزان زیان بسیار چشمگیر است. این مقام مسئول ادامه داد: طبق روال همه ساله، قیمت تخم مرغ در ماه رمضان به سبب کاهش تقاضا با افت در بازار روبروست که با رفع ممنوعیت و صادرات تخم مرغ انتظار می رود که تعادل به این بازار بازگردد چرا که با استمرار این روند، مرغداران چاره ای جز حذف گله های خود از تولید ندارند که این امر در ماه های ...
جزئیات فرایند اجرایی رمزهای یکبار مصرف
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ناصر حکیمی در بخش خبری ساعت 21 سیما درباره اجرای رمزهای دوم یکبار مصرف که از ابتدای خردادماه اجرایی خواهد شد، اظهار داشت: اینکه گفته می شود 10 روز فرصت باقی مانده درست نیست و مردم نباید دغدغه ای در این زمینه داشته باشند چون از خرداد ماه این کار شروع می شود و کار به صورت تدریجی خواهد بود و قرار نیست اتفاق عجیبی بیفتد. معاون فناوری های نوین بانک مرکزی ...
اندازه های نرمال نوزاد، بدو تولد
وزن دارند. عوامل تغذیه ای، جفت و فاکتورهای نژادی در وزن نوزاد تأثیر دارند. طیف وزن مناسب برای نوزادانی که در موعد مقرر زایمان متولد شده باشند بین5/2 تا 5/4 کیلوگرم است. اگر شما فردی بلند قد، سنگین وزن یا مبتلا به دیابت باشید احتمال بالا بودن وزن فرزندتان زیادتر خواهد بود. زنانی که مبتلا به بیماری های مزمنی مانند فشارخون، بیماری های کلیوی یا پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) هستند و زنانی که در ...
اگر دنبال لاغری هستید کتو را هم انتخاب کنید
رژیم هم مشابه کتوژنیک استاندارد است اما شخص پروتئین بیشتری در طول روز مصرف می کند. در واقع حجم پروتئین به 35 درصد و چربی به 60 درصد می رسد. مهم ترین خاصیت کتو رژیم کتو برای کاهش وزن مناسب به نظر می رسد اما مهم ترین خاصیت آن را می توان کاهش قند خون دانست. به طور کلی دیابت سوخت وساز بدن را دگرگون می کند. رژیم کتوژنیک کمک می کند تا چربی های اضافی بدن که یکی از عوامل دیابت نوع 2 است ...
روی دیگر سیلاب در خوزستان
حالا در روزهای آغازین ماه مبارک رمضان، در حالی که دمای هوا از 40 درجه گذر می کند، هنوز هم تعدادی از سیل زدگان در چادر، در جنگل یا کمپ، روزگار می گذرانند. آنهایی که بازگشته اند نیز با ویرانه های سیل روبه رو شده اند. 21 در سیلاب فروردین شهرستان از سیلاب متاثر شدند، 133 روستا را آب برد و 374 روستا به صورت جزئی و کلی تخلیه شدند. طبق گزارش علی خدادادی مدیرعامل جمعیت هلال احمر خوزستان، از ...
پیغام لیورپولی ها به جهانبخش: گل بزن ...
.... این فصل برای جهانبخش بد پیش رفته و حتی وقتی هفته گذشته او در مصاف با آرسنال روی ناچو مونرئال مرتکب پنالتی شد، برخی صفحه های هواداری باشگاه برایتون به او کنایه زدند و نوشتند: جهانبخش سرانجام اولین پاس گلش را ارسال کرد ! یکشنبه که هواداران فوتبال در انگلیس آخرین ساعات روز تعطیل خود را پشت سر می گذارند، قهرمان لیگ هم در حال مشخص شدن است. بازی ها از ساعت 18:30 البته به وقت ایران آغاز ...
عجیب ترین شیوه های جاسوسی و ترور را بشناسید+جزئیات
می رسد که ممکن است توسط دیگر موجودات دریا شکار شود. بسیاری از موسسات و نهاد ها برای نظارت بر محیط زیست از ماهی های روبات استفاده می کنند. تراشه های کوچک و قابل اطمینان: در طول دهه 1960، مدار های یکپارچه (تراشه) تحولی عظیم محسوب می شدند. قبل از این تحول، فرستنده ها غیرقابل اعتماد نبودند و باتری های بزرگ می خواستند. این تراشه ها مصرف انرژی را کم کردند، صد درصد قابل اعتماد بودند و جای ...
رمز یکبار مصرف برای پرداخت قبوض لازم نیست
دوم یکبار مصرف هزینه ای برای مردم ندارد. حکیمی گفت: زمان تعیین شده تا پایان اردیبهشت ماه برای همه بانک ها مقرر شده و آن ها در حال برنامه ریزی برای راه اندازی سیستم های خود هستند. وی بیان کرد: مشکلی که از قبل هم مدنظر قرار گرفته است ایراد برخی از گوشی ها در پیاده سازی رمز های یکبار مصرف است در این بین برخی از گوشی ها توانایی نصب برنامه ندارند و اینکه برخی افراد گوشی هوشمند ...
روزه داری در عراق؛ طاقت فرسا و باشکوه
نام سفره امام علی (ع) می گذارند. در شهرهای زیارتی سفره های افطاری با کمک هیات های مذهبی به طول چند صدمتر در کف خیابان پهن می شود تا تعداد حداکثری از روزه داران را افطار بدهند. ***رونق مساجد در ماه رمضان مساجد عراق در این ماه، شاهد حرکت پر جنب و جوش مردم است ؛ زیرا غیر از نماز، برنامه های دینی و فرهنگی مختلفی از جمله سخنرانی هایی با موضوعات اخلاقی و اجتماعی برگزار می شود ...
تشدید تقابل تجاری چین و آمریکا همزمان با ادامه مذاکرات
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از شبکه تلویزیونی فرانس 24؛ تقابل تجاری چین و آمریکا همزمان با ادامه مذاکرات تشدید شده است و مسئول هیئت تجاری چین تنها دو ساعت پس از ورودش به واشنگتن، پایتخت آمریکا را ترک کرد. موضوع اصلی مذاکرات، توافقی بود که قرار بود به جنگ تجاری چین و آمریکا پایان دهد. مذاکراتی که از پنج ماه قبل آغاز شد. ترامپ در صفحه توئیتری خود نوشت در طول دو روز گذشته ...
تنش لفظی در شورای کلانشهر اراک و مصوبه ای که به تصویب نرسید
تلفن همراه هستند و یا به بیرون تردد دارند. ایرج رضایی افزود: لازم است در خصوص حضور و غیاب و ساعت مقرر جلسات شفاف سازی شود. علی جعفر محصولی دیگر عضو شورای اسلامی کلانشهر اراک نیز گفت: نشست کمیسیون با حضور برخی از اعضا و با تاخیر آغاز شده است. سعید نادری نائب رئیس شورای اسلامی کلانشهر اراک خطاب به رضایی ادامه داد: من شخصا از این مصوبه اطلاع کامل دارم، شما می خواهید با ...
اجرا برایم زیرمجموعه بازیگری است
همه وقت و فکر و ذهن و زندگی خود را پای آن بگذارم و الان همه زندگی من کارم است. وی ادامه داد: برای من همه کارهای مختلف زیر مجموعه بازیگری قرار می گیرد؛ اجرا، خوانندگی، دوبله و... زیر مجموعه بازیگری است و برای من لذت بخش است که همه آن ها را تجربه کنم. بازیگر از یادها رفته در پایان درباره حضورش در این سریال و بازی موازی در دو کار رمضانی بیان کرد: خوشبختانه یا متأسفانه این اتفاق رخ داده است چون قرار نبود این سریال در ایام ماه رمضان پخش شود. ...
دلایل گریه نوزاد، روش شناسایی
اضطراب او خواهد بود و تقریبا همیشه این مسئله به گریه او منجر می شود. سعی کنید با تنها گذاشتن نوزاد و طولانی کردن تدریجی زمان تنهایی او در طول چند ماه او را به جدا شدن از خودتان عادت بدهید. برای مثال ابتدا بیست دقیقه بعد یک ساعت و بعد سه ساعت او را تنها بگذارید. اگر در خارج از منزل شاغل باشید این ترس کودک موجب اندوه شما خواهد شد اما این مرحله گذرا میباشد و او به دیدن منظره رفتن و بازگشتن شما ...
افزایش دستمزد لزوما به نفع کارگران نیست
با وجود اینکه در شش ماه گذشته ما شاهد تعدیل نیروی گسترده در بسیاری از شرکت ها مخصوصاً بخش خصوصی بودیم اما، در برخی از جایگاه های شغلی نیز شاهد هستیم که شرکت ها نیاز به حفظ و نگهداشت نیروهای خود دارند که قطعاً یکی از ابزارهای آن حقوق و مزایاست. به طور کلی پلت فورم گزارش جدید در مقایسه با گزارش های قبلی چه امکاناتی را در اختیار کاربران قرار می دهد؟ علاوه بر مقایسه خود با افراد ...
ویژگی روح ملکوتی در ماه رمضان(خوان حکمت)
در ماه مبارک رمضان بعضی ها می گویند چگونه ما هفده ساعت غذا نخوریم؟ آنها که بدنی فکر می کنند آنها را غصه می گیرد که من به هر حال آب می خواهم، نان می خواهم ،همیشه ساعت را نگاه می کنند که چه وقت اذان می شود، آنها که الهی فکر می کنند اصلاً منتظرند، روزشمارند که ماه مبارک رمضان بیابد. در بین حکمای بزرگ مثل مرحوم بوعلی و امثال آن، که از بزرگان و مفاخر اسلامی هستند، اینها آمدند به شما گفتند اگر کسی با ...
روشنایی مسیر زندگی به برکت اُنس با قرآن
هر نوع ارتباط و اُنسی با قرآن کریم موجب هدایت و نورانیت است، اما بدون شک میزان برخورداری همه افراد از هدایت های قرآن یکسان نیست و از این نظر تفاوت های بسیاری وجود دارد .فردی که درحد قرائت ظاهری قرآن با قرآن مرتبط و مانوس است و حتی از ترجمه و معانی آیات نیز آگاهی چندانی ندارد نیز به اندازه ظرفیت خود از هدایت های قرآن بهره مند می شود و برکات و انوار قرآن شامل حال او می گردد و البته میزان بهره مندی او ...
تندمزاجی در روزه داری و روش های کاهش آن
گاهی افراد روزه دار در ساعات میانی و پایانی روز و قبل از افطار دچار تند مزاجی می شوند و حال و حوصله هیچ کاری را ندارند؛ برای مقابله با این وضعیت چه راهکارهایی وجود دارد ؟ مطلب پیش رو در صدد پاسخ به این پرسش است. *** روزه داری، یکی از اعمال و مناسک عبادی مسلمانان و تمامی پیروان شرایع الهی در طول تاریخ ادیان توحیدی است! (1) در میان مناسک و رفتارهای دینی، روزه داری، تنها عملی است که ...
تراژدی تئاتر شهر!
اجرا بدهد احتمالا با این پاسخ مواجه می شود که جای ما تا چند سال بعد پر است و مثلا چند صد متن در نوبت اجرا هستند و ... اما جای سؤال است؛ پس چگونه است که یک نمایش در همین دو، سه ماه پیش پس از چند اجرا در یک تالار خصوصی به سرعت در تئاتر شهر دوباره به روی صحنه رفت؟ مگر افراد در نوبت اجرا نیستند؟ در واقع دوستان مدیر و مدبر برای رفقایشان و کسانی که توصیه می شوند جای خالی نگه می دارند، بعد به یک باره با ...
نام عشق را با خط خون نوشت
خبرنگار کیهان در همدان: سیده لیلا آقامیری ظهر هفتم اردیبهشت ماه در حادثه ای دلخراش، مصطفی قاسمی طلبه جوان 46 ساله در مقابل حوزه علمیه آخوند ملاعلی معصومی همدانی از سوی یک شرور مورد حمله مسلحانه قرار گرفت و در حالی که روزه دار بود شربت شهادت را نوشید و جرعه نوشان حقیقت را تا ابد در حسرت دیدار خود باقی گذاشت. او بعد از اخذ دیپلم وارد حوزه علمیه شد و چندی بعد با درآمد پایین ازدواج کرد که ثمره ...
ماجرای حضور عضو یونسکو در شلمچه
هنوز خیس نبود نشستم و در همان حال خوابم برد. حول و حوش ساعت 9 صبح احساس کردم یک مجموعه ای آمده اند کنار یادمان که چادر ماهم آن کنار بود. کاروانی از خراسان بود که والدین شهدا را آورده بود. در شلمچه همانجا که یادمان هست چیزی حدود 400 شهید خراسانی دفن هستند. آمدم بیرون و مسئول کاروانشان از من سؤال کرد که شما راوی هستید؟ گفتم: بله، در خدمتم گفت: لطفا برای این خانواده ها صحبتی بکنید. ...
نمایشگاه بین المللی قرآن افتتاح شد
...، تصریح کرد: از این تعداد، 126 طرح بررسی شده مصوب و نوآورانه اجرا خواهد شد. نمایشگاه امسال از فردا پذیرای علاقمندان خواهد بود و تا شب 19 ماه مبارک رمضان ادامه خواهد داشت. رئیس بیست و هفتمین نمایشگاه بین المللی قرآن اظهار کرد: امسال سعی بر این داشته ایم تا نهادهای مشارکت کننده در نمایشگاه را افزایش دهیم. همچنین زمینه حضور موثر نمایندگان رسمی کشورهای اسلامی در کنار مؤسسات برگزیده حوزه قرآن و ...
شب های آسمانی ارگ
برنامه اعلامی، مراسم امسال شب های ماه رمضان در مسجد ارک با اقامه نماز جماعت (قضا) از ساعت 23:15 الی 23:45 آغاز شده و پس از تلاوت قرآن کریم توسط قاریان ممتاز کشور، برنامه سخنرانی نیز از ساعت 24 آغاز می شود که براساس آن، از شب اول تا شب پنجم حجت الاسلام محمد حاج ابوالقاسم دولابی، از شب ششم تا شب دهم حجت الاسلام حامد کاشانی، از شب یازدهم تا شب پانزدهم آیت الله سید مهدی میرباقری، از شب شانزدهم تا شب ...
روانپزشک غربی: افسردگی حاصل سبک زندگی تمدن امروز (اخبار ادبی و هنری)
افراد در جهان غرب این است که استرس واکنشی آنها، هفته ها، ماه ها و حتی سال ها ادامه دارد و چنین شرایطی بسیار سمی و خطرناک است... ایلداری که در یکی از برنامه های موسوم به Ted Talk سخن می گفته، اظهار می دارد: ... زندگی در شرایط استرس مداوم، آن طور که خیلی از انسان های دنیای مدرن امروز در غرب تجربه می کنند، می تواند منجر به اختلال خواب، آسیب مغز، اختلال در سیستم ایمنی و عفونت شود... ...
30 میلیارد دلار ارز صادرکنندگان به کشور برنگشته است!
صادرکنندگانی که ارزشان را برنمی گردانند لغو شود، بر شرایط خاص اقتصادی کشور و لزوم همکاری فعالان اقتصادی بخش خصوصی برای برون رفت از این شرایط تاکید کرد. گفتنی است، فرهاد دژپسند، وزیر امور اقتصادی و دارایی اواخر سال گذشته در جلسه شورای گفت وگوی دولت با بخش خصوصی گفت که بر اساس آخرین ارزیابی های صورت گرفته در طول این ماه ها حدود هشت میلیارد دلار از ارز صادراتی به کشور بازگشته که از این رقم 6/5 میلیارد ...
وضعیت آشفته قیمت ها ارتباطی با نبود وزارت بازرگانی ندارد
نتوانستیم سیستم یکپارچه مدیریت را تدوین کنیم؛ به ترتیبی که این سیستم به ما بگوید ظرفیت تولید در کشاورزی، در صنعت و در معدن چقدر است و از سمت دیگر کم و کسری ما چقدر است. وی در ادامه افزود: اینکه بدانیم در ماه رمضان، عید نوروز و فصل تابستان چه کالاهایی بیشتر مصرف می شود، کار سختی نیست. با کنار هم قرار دادن آمار می توان مشخص کرد در هر دوره چه کالاهایی بیشتر مصرف می شوند در این صورت هیچ نیازی به ایجاد وزارت بازرگانی نخواهیم داشت. ...
خدا خودش کمک می کند
مریم عرفانیان ماه رمضان بود و پسرم 10 سال بیشتر نداشت که تمام روزها را روزه می گرفت. یک بار به مادرش گفتم: عباس خیلی کوچیکه و حالا زوده تا روزه بگیره، امشب برای سحری بیدارش نکن. آن شب او را بیدار نکردیم. فردایش وقتی عباس بیدار شد، مادرش برای او صبحانه آماده کرد؛ ولی از خوردن امتناع کرد. گفت: روزه ام. گفتم: پسرم شما سحری نخوردی و نمی تونی امروز رو از گرسنگی طاقت بیاوری. ...
نمایشگاه بین المللی قرآن گشایش یافت
و همچون صدف هستند و رمضان نیز از جمله واژه هایی است که تنها یکبار در قرآن آمده است. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی ادامه داد: با وجودی که 12ماه در سال وجود دارد، تنها نام ماه رمضان در قرآن آمده چراکه کانون رمضان قرآن است. صالحی در عین حال تصریح کرد که شرافت ماه رمضان، قرآن است و تجلی اعظم پرودگار نیز قرآن این کتاب آسمانی و نازل شده در ماه رمضان بر پیامبر اکرم (ص)است. ...
ساعات درسی مدارس کهگیلویه و بویراحمد کاهش می یابد
هادی زارع پور روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: هر ساعت درسی در مدارس کهگیلویه و بویراحمد در ماه رمضان امسال 10 دقیقه کاهش یافته و به زنگ تفریح اضافه می شود. وی افزود: هدف از این اقدام رعایت حال معلمان و دانش آموزان کهگیلویه و بویراحمد در هر سه مقطع تحصیلی است. مدیرکل آموزش و پرورش کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: با توجه به اولویت ساماندهی نیروی انسانی و تدوین برش استانی ...
علائم آرتروز زانو / کاهش غلظت خون با دمنوش آویشن و عناب
...> برخی از افراد از نظر ژنتیکی در معرض ابتلا به اوستئوآرتریت در زانوها هستند؛ اما آسیب، عفونت و یا حتی اضافه وزن هم می تواند از سایر علت های آرتروز زانو باشد . اوستئوآرتریت می تواند هر مفصلی در بدن را درگیر کند؛ اما زانوها بیشتر در معرض این عارضه اند. تحقیقات نشان می دهد تقریباً 13 درصد مردان بالای 45 سال و 19 درصد زنان در همین محدوده ی سنی، علائم آرتروز زانو را دارا می باشند. حدوداً نیمی از افراد ...
بررسی تعرفه بهای خدمات چهار سازمان شهرداری رشت در سال 98
در هشتاد و سومین جلسه کمیسیون بهداشت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر رشت تعرفه بهای خدمات چهارسازمان پسماند، آرامستان، آتش نشانی و میوه و تره بار شهرداری رشت در سال 98 بررسی شد. به گزارش ایلنا از رشت، رئیس کمیسیون بهداشت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر ابتدای جلسه عصر امروز با آرزوی قبولی طاعات و عبادات مومنان روزه دار در ماه مبارک رمضان با اشاره به وضعیت نامناسب کاشت گل و گیاه در ...
