ریسک بیماری قلبی در خواب کمتر از 7 ساعت

چگونه خستگی چشم ناشی از ساعت های کاری زیاد را برطرف کنیم؟

صفحه نمایش دستگاه، استفاده از قطره های چشم زیر نظر متخصص، مصرف مواد خوراکی سالم به ویژه خوراکی های حاوی ویتامین A، شست و شوی چشم ها با سرم شست و شوی بهداشتی، اهمیت به ساعت خواب و استراحت در فضای تاریک مطلق و مراجعه منظم به متخصص می تواند سبب سلامت چشم ها و رفع خستگی چشم شود. استفاده از عینک آفتابی خارج از خانه در مجاورت با نور خورشید نیز می تواند مانع از آسیب دیدن چشم ها شود. خوراکی های حاوی بتاکاروتن، چون هویج سبب محافظت از سلامت چشم ها می شود، افزون بر هویج، سیب زمینی شیرین و کدو تنبل نیز دارای بتاکاروتن هستند و به سلامت چشم ها کمک می کنند. ...

در میان شعله های آتش بازار واکاوی گزارش خبرنگار ی که آتش سوزی در بازار تبریز را ماه ها قبل پیش بینی کرده ...

، همسو ، بی تفاوت و مخالف در حیطه کاری خود ندارند . اگر چنین بود می توانستند با رصد و پایش موضوعات و تشکیل کارگروه های خاص جلوی بسیاری از رخدادهای بزرگ و کوچک که در گوشه و کنار ما اتفاق می افتد را بگیرند و افکار عمومی تا این حد برای موضوعات مختلف جریحه دار نشود ولطمه نبیند . قدیمی ها می گفتند: بیدار کردن کسی که خودش را به خواب زده سخت است .راست می گفتند، واقعا سخت است . گوش اگر گوش تو وناله اگر ناله ماست آنچه البته به جایی نرسد فریاد است یادداشت از محمدرضا عزیزپور

بهبود شرایط داخلی کشور در جلسه غیرعلنی باحضور سردار سلامی بررسی شد

به گزارش پایان تیتر ، علی لاریجانی رئیس مجلس در جلسه علنی امروز (یکشنبه 22 اردیبهشت) با اشاره به جلسه غیرعلنی امروز صبح اظهار کرد: صبح امروز از ساعت 9 جلسه غیرعلنی با حضور سردار سلامی بعد از اینکه مسئولیت فرماندهی سپاه را برعهده گرفتند برگزار شد. وی افزود: این جلسه برای آشنایی با ایشان و دیدگاه هایشان برای مسائل آینده سپاه و تقویت آن، خصوصا استفاده از بدنه وسیع بسیج برای بهبود شرایط داخلی کشور بود. لاریجانی گفت: همچنین در این جلسه تحلیل از شرایط منطقه صورت گرفت و تعدادی از نمایندگان مجلس نیز اظهارات خود را بیان کردند. انتهای پیام/ ...

قیمت و شرایط فروش جدید انواع پژو 405 (23 اردیبهشت)

شرایط فروش پژو 405 پیرو اجرای طرح فروش فوری تنظیم بازار شرکت ایران خودرو (بخشنامه های شماره 4095 و 4096) ، بدینوسیله به اطلاع کلیه نمایندگان محترم می رساند، ثبت نام در روز نوزدهم از این طرح مطابق جدول ذیل و از ساعت 10 روز دوشنبه مورخ 98/02/23 آغاز خواهد شد و ثبت نام تا زمان تکمیل ظرفیت فعال خواهد بود . لازم به ذکر است، عرضه محصولات جدول پیوست بر اساس قیمت حاشیه بازار تنظیم شده است.

ترافیک در ورودی تهران

-فراشبند از ساعت 19 الی 7 هر روز تا اطلاع ثانوی به علت تامین ایمنی مسیر و عملیات راهسازی مسدود بوده و مسیر جایگزین کلمه به امام زاده ابراهیم، بوشکان به دهرود و تنگ ارم به پل نمازگاه است. استان کرمان 1-محورهای شهداد -نهبندان و شهداد-اندوهجرد به علت طغیان رودخانه و سیلاب 2-محورهای فرعی رودبار جنوب (بیژن آباد-مظفرآباد-آب سردوئیه) 3-محور رودبار جنوب به ایرانشهر به علت بارندگی و طغیان رودخانه استان سیستان و بلوچستان 1-محور نیمروز به هیرمند به علت طغیان رودخانه. دانلود با کیفیت ...

تیر خلاص به یک پرونده /حاج احمد شهید شده است!

، حرف اصلی را لابه لای سطرها و صفحات کتاب گفته است. پایان بندی کتابش هم به مواضع متناقض مختلف در کشورمان اختصاص دارد. مثل اینکه ساعت 23:36 دقیقه پنج شنبه 13 دی 97 در مسابقه برنده باش، در یکی از سوالات، از حاج احمد متوسلیان به عنوان شهید یاد شد! و یا سال 95 که محسن رضایی اعلام کرد به زودی اخبار خوبی درباره متوسلیان اعلام می کند و به دیدار مادر حاج احمد رفت، قرآنی به او اهدا کرد که در صفحه اولش نوشت

علایم ،علل و درمان آرتروز گردن

/> درد شانه و کتف که تا نواحی بالای کمر و پشت سر منتشر و باعث فشار روی ریشه های عصبی می شود و می تواند دردهای انتشاری در مسیر عصب تا نوک انگشتان را ایجاد کند. سفتی و گرفتگی گردن، به ویژه پس از خواب شبانه سوزن سوزن شدن بازو یا دست، این علامت از تحریک عصب های نخاعی در محل خروج از ناحیه استخوانی (مهره ها) ناشی می شود و از دیگر علایم آرتروز گردن است. در موارد نسبتاً

اعتراف پسر جوان به قتل دختر موردعلاقه اش/ بنزین را روی او ریختم و فندک را روشن کردم

روز حادثه به پمپ بنزین رفتم و یک بطری بنزین خریدم. بعد هم از ساعت 7 تا 9 صبح جلوی خانه مینا منتظر او بودم و وقتی او قصد داشت سر کار برود، به بهانه صحبت سوار ماشینش شدم. بعد از مسافتی مشاجره ما سر موضوعات قبلی شروع شد و آن موقع بود که من از کوره در رفتم و بنزین را روی او ریختم و فندک را روشن کردم که ناگهان آتش زبانه کشید و او آتش گرفت، البته خودم هم به بنزین آغشته شده بودم و آتش گرفتم. بنا بر این گزارش، این متهم که درحال حاضر با اتهام قتل روبه روست می گوید قصد قتل نداشته و فقط می خواسته مینا را بترساند، اما این جمله او در تغییر اتهامش تفاوتی ایجاد نمی کند. ...

اعلام تازه ترین سرانه مصرف محصولات فرهنگی در ایران

داده های متقنی برای تحلیل سبک زندگی ایرانیان ارائه داده است. حدود 58 درصد افراد 15 ساله و بیشتر باسواد (معادل 30786726 نفر) طی سال قبل از آمارگیری، مطالعۀ کتاب غیردرسی داشته اند، سرانۀ مطالعۀ کتاب غیردرسی افراد 15 ساله و بیشتر، 7 ساعت و 41 دقیقه در ماه می باشد که از این میزان سرانۀ ماهانۀ مطالعۀ قرآن و ادعیه، 3 ساعت و 7 دقیقه بوده است. حدود 19 درصد (معادل 11411979 نفر) از

افزایش موقتی غلظت ذرات آلاینده در هوای تهران

تا 5 متر بر ثانیه پیش بینی می شود. به گفته شهبازی این شرایط جوی پراکندگی آلاینده ها و بهبود کیفیت هوای پایتخت را به دنبال دارد همچنین دمای هوا در تهران تا روز آینده افزایش جزیی خواهد یافت. وی در پایان با بیان اینکه کیفیت هوای 24 ساعت گذشته پایتخت منتهی به 8 صبح امروز با میانگین 55 در شرایط سالم قرار داشت، گقت: کیفیت هوای هم اکنون نیز با میانگین 65 همچنان در شرایط سالم است.

ترافیک در ورودی تهران/ انسداد 25 محور مواصلاتی

بویر احمد 1- محور سی سخت- پادنا بعلت عدم ایمنی کافی استان های تهران و البرز 1-محور دیزین- شمشک به علت عدم ایمنی کافی. استان همدان 1-محورگنج نامه-تویسرکان بعلت عدم ایمنی کافی . استان سمنان 1-شاهرود محور روستایی سوداغلن-حسین آباد به گالیکش بعلت رانش زمین. استان بوشهر 1-محور اهرم-فراشبند از ساعت 19 الی

سمیعی گیلانی، صلح جو و عباسپور به نقد له و علیه ویرایش می نشینند

به گزارش خبرگزاری مهر ، خانه گفتمان شهر ( وارطان ) جلسه نقد و بررسی کتاب له و علیه ویرایش نوشته سایه اقتصادی نیا را از ساعت 16 پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 برگزار می کند. در این جلسه احمد سمیعی گیلانی، هومن عباسپور، سیروس علی نژاد، علی صلح جو و سایه اقتصادی نیا حضور داشته به بیان سخنان خود می پردازند. له و علیه ویرایش ماحصل حضور نویسنده در محیط نشر ایران است؛ اعم از سازمان های

گزارش تصویری جزءخوانی قران کریم در مصلی نهاوند

به گزارش پایگاه خبری گرو ، به مناسبت ماه مبارک رمضان همه روزه در مصلی بزرگ نماز جمعه نهاوند مراسم جزءخوانی قران کریم با حضور مشتاقان و قاریان نهاوندی برگزار میشود. این مراسم هر روز از ساعت 12 با قرائت یک جزء از کلام الله مجید شروع می شود و به نماز ظهر و عصر به امامت حجت الاسلام مغیثی امام جمعه شهرستان نهاوند ختم می شود. مراسم جزءخوانی قرآن امسال برای اولین بار به صورت دسته جمعی در مصلی نهاوند اجرا می شود که مورد توجه مردم و روزه داران قرارگرفته است. گزارش تصویری قرائت قران در مصلی نهاوند را در ادامه مشاهده می کنید ...

مصرف مواد کافیین دار در ایام امتحانات استرس را زیاد می کند

...، زیرا غذاهای چرب و شور دیرتر هضم می شوند و در شرایط استرس زا مانند ایام امتحانات، در کارکرد دستگاه گوارش اختلالاتی مانند سوءهاضمه و تهوع ایجاد می کنند. *غذاهای چرب باعث خواب آلودگی می شود معتمد تاکید کرد: خوردن غذای چرب و سنگین قبل از امتحان موجب خواب آلودگی در جلسه امتحان می شود. به گفته وی، مصرف انواع مغزها از جمله بادام، گردو و فندق بدلیل اینکه حاوی اسید های چرب ضروری امگا 3 وامگا 6 و بسیاری از املاح معدنی مثل آهن وروی هستند به یاد گیری و تمرکز حواس کمک می کنند و باید به عنوان میان وعده در ایا م امتحانات استفاده شود. ...

مشکلِ ویزای اعضای تیم ملی تکواندو برای حضور در مسابقات جهانی

فرهادیان، سید محمد پولادگر و نماینده وزارت ورزش نیز تا کنون موفق به اخذ ویزا نشده اند . نکته مهم اینکه هادی پور، حسینی و مردانی مهرماه سال گذشته در رقابتهای گرندپری منچستر حضور داشته و بدون مشکل روادید دریافت کردند. بر اساس برنامه اعلام شده از سوی کمیته برگزاری فردا دوشنبه جلسه فنی مربیان و مراسم قرعه کشی رقابت ها از ساعت 30/ 19‬ در هتل رادیسون بلو شهر منچستر آغاز می شود. فریبرز عسکری

نگرانی سیل زدگان پلدختر از گرمای طاقت فرسا؛ چادرنشینان وسیله سرمایشی ندارند

زندگی می کنند افزود: کودکان و زنان کمپ شرایط بدی از لحاظ بهداشتی دارند که نیاز است مسئولان مربوطه به این کمپ رسیدگی کنند. شاهی طلا نظری مقدم یکی دیگر از سیل زدگان منطقه ساحلی پلدختر عنوان کرد: سیلاب تمام زندگی ما را با خود برد و از سال ها زحمت چیزی برای ما باقی نمانده است. وی افزود: مشکل ما در زیر چادر این است که لوازم خواب و وسیله سرمایشی نداریم، ما با توجه به گرمی هوا در طول روز با تکان

برترین تصاویر خبری 24 ساعت گذشته

رژیم های اینترنتی تهدیدی برای سلامت افراد

ساعت طول بکشد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین اظهار داشت: در رژیم های غیر علمی، به دلیل ناآشنایی نسخه پیچ ها با علم و رشته تغذیه و رژیم های غذایی، داروهای شیمیایی و گیاهی دارای عوارض جانبی فراوان در دراز مدت از جمله کورتون، دگزامتازون و سیپروهپتادین برای افراد لاغر یا انواع دمنوش، کرفس، چای سبز، زیره و لیمو برای افراد چاق تجویز می شود در حالیکه متخصصان تغذیه نیازی به تجویز هیچیک از آنها

ادامه ناکامی های نادال در خاک با شکست برابر سیتسیپاس در نیمه نهایی مسترز مادرید

پس از مونته کارلو و بارسلونا، سلطان خاک این بار در مادرید ناکام ماند. تنیسفا – رافائل نادال با شکست برابر استفانوس سیتسیپاس یونانی، برای دومین سال پیاپی از صعود به فینال مسترز مادرید بازماند. تنیس باز اسپانیایی در این مسابقه که 2 ساعت و 35 دقیقه به طول انجامید در سه ست و با نتایج 3-6 6-2 4-6 از حریف 20 سالۀ خود شکست خورد. این سومین شکست نادال در مسابقات خاک امسال

حال آموزش و پرورش خوب نیست

، اظهار کرد: نورانیت و عظمت کار معلمان را دستخوش احساسات و هیجانات کردن خیانت است. وی اظهار کرد: در خصوص تربیت از 24 ساعت 4 ساعت دانش آموز در اختیار ماست، به نظر من راه را اشتباه می رویم. سال تحصیلی جاری را با کسری 14 هزار نیروی آموزشی شروع کردیم. مدیرکل آموزش و پرورش استان اصفهان گفت: با استفاده از ظرفیت نیروهای بازنشسته آموزش و پرورش بخشی از نیروهای مورد نیاز را تامین کردیم. اعتدادی خاطرنشان کرد: تراکم جمعیت دانش آموزی در کلاس های مدارس اصفهان بالاتر از میانگین کشوری است. • نظرات پس از بررسی در سایت قابل نمایش است. ...

زمان واریز یارانه اردیبهشت ماه

پیش بینی می شود نود و نهمین مرحله از پرداخت یارانه نقدی، ساعت 24 روز پنجشنبه 26 اردیبهشت ماه به حساب سرپرستان خانوار ها واریز شود. به گزارش بصیرآنلاین، پیش بینی می شود نود و نهمین مرحله از پرداخت یارانه نقدی، ساعت 24 روز پنجشنبه 26 اردیبهشت ماه به حساب سرپرستان خانوار ها واریز شود. مبلغ یارانه همانند سایر ماه های گذشته برای هر یک از اعضای خانوار 45 هزار و 500 تومان خواهد بود.

عجیب ترین شیوه های جاسوسی و ترور

عنوان آنتن استفاده می شد. سپس ساعت های زیادی صرف تعلیم این حیوانات می شد تا برای جاسوسی آماده شوند؛ اما در هنگام عملیات، غرایز حیوانی بر گربه ها غلبه می کرد و کل عملیات خراب می شد. هاوتون در همین رابطه می گوید: آموزش گربه ها بازدهی بالایی ندارد. گاهی وقت ها این گربه های میلیون دلاری در حین عملیات به دنبال غذا سرگردان می شدند و گاهی هم در خیابان با ماشین تصادف می کردند و می مردند.

فرایند گرفتن رمز یکبار مصرف از بانک ها

در جهت ارتقا امنیتی خریدهای اینترنتی محسوب می شود. البته کاربران باید توجه داشته باشند که مراحل فعال سازی رمز یک بارمصرف را صرفا مطابق با سایت رسمی بانک ها و یا رسانه های معتبر دنبال کنند. ناصر حکیمی معاون فناوری های نوین بانک مرکزی در گفتگو با خبر ساعت 21 رسانه ملی از چگونگی فرایند دریافت رمز یکبار مصرف برای کارت های بانکی گفت. در ادامه فیلمی از توضیحات معاون فناوری های نوین

رمزگشایی از عملیات موساد

ستاد مشترک ارتش را به روی دست های خود گرفتند تا خیس نشوند و لباس های زنانه ای که این مردان پوشیده بودند، آسیب نبیند. ایهود باراک که لباس و آرایش زنانه داشت دستور حرکت را به نیرو ها داد و آن ها سوار به یک خودروی آمریکایی اجاره ای شدند. یدیعوت نوشت: خودرو های آمریکایی در فاصله دو خیابان از هدف ایستادند و نظامیان اسرائیلی در ساعت 11 شب به صورت زوج به سمت اهداف می رفتند؛ باراک نیز دست یک

همه چیز درباره لوزه سوم

سوم، گفت: این علائم عبارت است از انسداد بینی؛ یعنی کودک به راحتی نمی تواند نفس بکشد، همچنین با این اختلال بروز سینوس های مکرر مشکلات تنفسی به خصوص هنگام شب خواب تشدید می شود، بوی بد دهان و بوی بد تنفس، لاغری، تب، بی اشتهایی، درد در هنگام قورت دادن غذا، خور خور کردن هنگام خواب و توی دماغی حرف زدن هم از علائم لوزه سوم هستند. وی افزود: در برخی موارد افراد بزرگسال هم ممکن است دچار عارضه

انجام بیش از 3300 مورد ماموریت توسط اورژانس مهاباد

جاده ای ترشکان، برهان و عبداله کرده، کیتکه و دریاز در طول این مدت آماده ارائه خدمت به همشهریان و مسافران در هر 24 ساعت شبانه روز بودند. وی اضافه کرد: بیش از 3347 مأموریت توسط پایگاه های شهری و جاده ای انجام گرفته که از این تعداد 2410 مورد غیر تصادفی و 846 مورد تصادفی بوده است. 23 مورد اورژانس زنان و زایمان و 2 مورد زایمان موفق، 132 مورد اورژانس قلبی و 11 مورد احیای قلبی ریوی موفق

شناسایی و دستگیری متهم به قتل یک زن در انزلی

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ، سرهنگ مجید حسینی، فرمانده انتظامی شهرستان بندر انزلی گفت: در پی کشف جسد زنی 52 ساله در یک خانه مسکونی، شناسایی و دستگیری قاتل یا قاتلان در دستور کار پلیس قرار گرفت. وی افزود: ماموران انتظامی شهرستان و پلیس آگاهی استان با تلاش شبانه روزی و همکاری مقام قضایی در کمتر از 24 ساعت، موفق به شناسایی و دستگیری قاتل شدند.

قایقی با کنترل از راه دور از دریا عبور کرد

اورستند در بلژیک حمل شد و جالب آنکه هیچ خدمه ای روی قایق حضور نداشت. این قایق به طور موفقیت آمیز محموله ای 5 کیلوگرمی خود را به بلژیک رساند و در مسیر بازگشت نیز محموله ای را به انگلیس حمل کرد. این در حالی است که گجت های مختلفی اطلاعات مربوط به این قایق را به اتاق کنترلی در اسکس (واقع در انگلیس) ارسال می کردند. در این اتاق دو کارمند مأموریت 22 ساعت را رصد کردند. این قایق

راز خوش تیپی آقایان از نظر طراحان مد

، از واجبات کمدتان است. این مدل شلوار به دلیل رنگ و فرمی که دارد، هم با لباس های اسپورت مانند تی شرت ست می شود و هم با لباس های رسمی تر مانند کت؛ بنابراین به نفع تان است که آن را هر چه زودتر تهیه کنید. ساعت حتما شنیده اید که آقایان را باید با مدل ساعت و کفشی که به پا می کنند، سنجید. از این رو؛ هر مردی باید حداقل یک ساعت خوب و با کیفیت در دستانش داشته باشد. ساعت اکسسوری ست که شما

بررسی تخصصی کروم او اس؛ سیستم عامل متفاوت گوگل

ساعت و دیگر اطلاعات در سمت راست. موضوعی پیچیده در شکل ظاهری کروم اواس وجود ندارد که در نگاه اول شما را گیج یا متعجب کند. البته از نظر ظاهری سیستم عامل بسیار تمیز، خالی از برنامه های اضافه و مینیمال به نظر می رسد. در اغلب کروم بوک های ارائه شده در سال 2018 و 2019، امکان نصب برنامه های اندرویدی و لینوکسی وجود دارد. هرچند در تجربه ما تعدادی از برنامه های خاص با مشکلاتی عجیب وغریب روبرو