خانه
آدامس جویدن چطور باعث لاغری تان می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص لاغری چای سبز؛ افسانه یا واقعیت؟
تولید گرما و در نتیجه تولید انرژی برای حذف چربی ها بالا می برد و البته در بسیاری از افراد باعث کاهش اشتها می شود. خاصیت دیورتیکی آن هم باعث می شود آب در بدن جمع نشده و در نتیجه التهابات از بین برود. در نتیجه چای سبز برای لاغر شدن یک اسطوره و افسانه نیست بلکه یک واقعیت است و شما نباید تنها به آن متکی باشید بلکه برای کاهش وزن و سلامتی بدنتان نوشیدن این چای را به همراه تغذیه مناسب و ورزش کافی در لیست کارهای روزانه خود قرار دهید. ...
چای مناسب برای هر گروه خونی
می شود. بیشترین افراد در جهان دارای گروه خونی O. هستند. طی گزارش سازمان انتقال خون ایران کمتر از 10 درصد مردم گروه خونی منفی دارند و AB منفی نایاب ترین گروه خونی در کشور است. در ایران نیاز به همه گروه های خونی منفی به ویژه AB منفی به خاطر نایاب بودنش بیشتر است. اگر بخواهیم چای را به شیوه قدیمی و سنتی بنوشیم چای سیاه یکی از آشناترین و شاید خوشمزه ترین نوع آن است. اما جدیداً ...
رژیم های اینترنتی، سلامت افراد را تهدید می کنند
... در این میان استقبال عمومی از شبکه های اجتماعی زمینه سوء استفاده برخی افراد فرصت طلب را نیز فراهم کرده است و صفحات، کانال ها یا گروه های مختلف با عناوین جذاب در این فضا ایجاد شده و هرکدام ادعای ارائه خدمات مطلوب و مناسب را به مردم دارند. بسیاری از این صفحات و کانال ها رژیم های یویو را به افراد توصیه می کنند که عوارض زیادی از نظر ابتلا به انواع بیماری ها با خود به دنبال دارند، و ...
دمنوش پرطرفداری که مانع جذب مواد مغذی می شود
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس، برخی افراد بر این باورند که مصرف چای سبز می تواند بدن را از برخی سموم پاکسازی کند، اما کارشناسان تغذیه می گویند که چای سبز تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم است و عاملی برای پاکسازی بدن به حساب نمی آید. براساس گزارش مدیکال دیلی ، از همین رو محققان خواص و مضرات مصرف چای سبز را مورد بررسی قرار دادند و یافته های خود را در توضیحات زیر خلاصه کردند. ...
مردم ایران از انسولین می ترسند
به گزارش عصر شهروند، محمدرضا مهاجر تهرانی افزود: دیابت در حال حاضر در دنیا رو به افزایش است و اکنون چیزی حدود 480 میلیون بیمار دیابتی در دنیا داریم و به نظر می رسد تا 30 سال آینده این رقم به 700میلیون نفر برسد. وی گفت: شیوع دیابت در دنیا با سرعت زیادی رو به افزایش بوده و در کشورهای پیشرفته افراد در سن بالا مبتلا می شوند، اما در کشورهای در حال توسعه مثل کشور ما سن ایجاد بیماری دیابت به ...
نکاتی طلایی برای افزایش طول عمر
برانگیزاننده ی عوارض ناخوشایندی مانند سندروم التهابی روده، سرطان، دیابت، چاقی و ناهنجاری های قلبی و عروقیست. به نظر می رسد افراد سالمند به دلیل تنها بودن بیشتر در معرض بیماری اند، اما فرقی نمی کند، هر کسی باید از این احساس پرهیز کند. شاید در ابتدا فکر کنید تنهایی اذیت تان نمی کند و با آن راحتید، اما به مرور زمان شرایط سخت تر خواهد شد و این استرس بر جسم و روح تان اثر خواهد گذاشت. به ...
چاقی معضل امروز و تهدید آینده ایرانیان
که چاق محسوب می شوند. بر اساس نتایج این مطالعات 47 درصد جوانان فعالیت فیزیکی کمتر از 1٫5 ساعت دارند و 32 درصد فعالیت فیزیکی 1٫5 ساعت یا بیشتر دارند. رضا خرمی، متخصص بیماریهای داخلی و استاد دانشگاه در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: اغلب افراد دچار اضافه وزن از اعتماد به نفس پایین و ترس های بیهوده و بی دلیل رنج می برند، آن ها حتی در بخش های بهداشتی، تبعیض هایی بین افراد قایل شده ...
تاثیر چاقی در ناباروری، چه اندازه است؟
یکی از مشکلاتی که امروزه باعث نازایی خانمها وجود دارد عامل چاقی و اضافه وزن است که از نظر علم پزشکی به اثبات رسیده است. موضوع ارتباط چاقی و ناباروری چه در خانم ها و چه آقایان حرف جدیدی نیست و بارها بر رابطه مستقیم این 2 تاکید شده است. تغذیه نادرست و گرایش زیاد به خوردن فست فود و غذاهای آماده در جوان ها باعث شده بیشتر افراد مشکل اضافه وزن و چاقی شکمی داشته باشند. در بین مراجعانی که مدتی است ...
دستور تهیه سالاد رژیمی فوق العاده خوش طعم
این روز ها بسیاری از افراد چاق به دنبال آن هستند که با خوردن سالاد وزن خود را کم کنند بنابراین تلاش می کنند تا با استفاده از دستور پخت و طرز تهیه مختلف سالاد های مختلفی را درست کنند و صبح و شب از آن ها مصرف کنند تا بتوانند به جای غذا از طرف خود را سیر کرده و از طرف دیگر وزن خود را کاهش بدهند از جمله سالاد های خوشمزه ای که می توان برای رژیم استفاده کرد سالادتبوله است سالاد ...
بهترین راهکارهای لاغری شکم
به دلیل تاثیراتی که اضافه وزن بر روی سیستم قلبی عروقی و ساییدگی مفاصل دارد فرد نیازمند عمل جراحی خواهد شد. با تمام این توضیحات خوشبختانه امروزه چهار الی پنج درصد از افراد هستند که به جراحی دست می زنند که در این حالت تعیین بای پس یا فنرگذاری یا اسلیو معده بستگی به فیزیولوژی بیمار خواهد داشت. وی در ادامه گفت: حقیقت موضوع این است که عمل های روتین لاغری کار پیچیده و دشواری نیست، اما بعد از ...
شناسایی افراد گرفتارشده در زیر آوار با ربات نجات گر
پژوهشگران از تولید رباتی خبر داده اند که با استفاده از هوش مصنوعی و با استفاده از طراحی منعطفی که دارد قادر به شناسایی افراد گرفتارشده در زیر آوار ساختمان هاست. این ربات که ظاهر آن شبیه به یک پرنده کوچک است، می تواند با حرکت در لابلای ساختمان های خراب شده و با تسلط کافی افراد آسیب دیده را شناسایی کند. الگوریتم های هوش مصنوعی این ربات به گونه ای طراحی شده که بتواند انسان ها ...
بایدها و نبایدهایی که هر گیاهخواری باید درباره رژیم غذاییش بداند
رژیم غذایی خام گیاهخواری، موضوع جدیدی نیست اما در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. علاقه بیشتر افراد به این رژیم غذایی به دلایل اخلاقی و زیست محیطی مربوط می شود اما هستند کسانی که صرفا به دلیل کاهش ورزن، بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت، از آن پیروی می کنند. بحث بر سر درست یا نادرست بودن رژیم غذایی خام گیاهخواری بسیار است و اگر این رژیم غذایی به درستی برنامه ریزی نشده ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 22 اردیبهشت
ICTPRESS گزارش میدهد: خبر: هوش مصنوعی فعالیت های خیرخواهانه را سازماندهی می کند! "SociallyGood" نخستین بازار آنلاین برای سازماندهی فعالیت های خیرخواهانه اجتماعی محسوب می شود که یک اپلیکیشن تلفن همراه برای آن طراحی شده است. مرتبط ساختن آسان فعالان اجتماعی، یافتن افراد علاقمند جدید، شناسایی سازمان های غیرانتفاعی علاقمند به این نوع فعالیت های خیریه و ایجاد امکانی ...
کاهش نارسایی قلبی با رژیم غذایی کاهنده فشارخون
رژیم غذایی DASH سال هاست که به عنوان بهترین رژیم برای مبارزه با انواع سرطان، سکته مغزی، سنگ کلیه، دیابت و کاهش وزن انتخاب می شود. این رژیم غذایی یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. یکی از مهمترین مزیت های این ...
راهکار هایی که کنکوری ها را از یبوست در امان نگه می دارد
متناوب دارند، از کم خونی و فشار بیش از حد در ناحیه مقعد که مستعد کننده زخم (شقاق) است. اهمیت ترکیب غذایی برای دفع بهتر ادیبی با اشاره به اینکه برای ایجاد دفع بهتر ترکیب غذایی مهم است، گفت: افراد باید روزانه حدود 40 گرم فیبر محلول در غذا دریافت کنند؛ میوه و سبزی مهم ترین منابع فیبر هستند و مصرف بیشتر فیبر تسهیل کننده دفع و تنظیم گوارش است. وی بیان کرد: همه افراد ...
پدیده ای عجیب و مرموز در علم پزشکی/ لیلا دختری که پیر نمی شود + تصاویر
.... این هفت کودک تنها افراد روی زمین هستند که به سندروم ایکس مبتلا هستند. محققان تلاش دارند تا طرح کلی این بیماری ژنتیکی را پیدا کنند و متوجه شوند که کدام ژن ها فرآیند پیری را کند می کنند. پژوهش آن ها به این نتیجه دست یافت که خون افراد مبتلا به سندروم ایکس از خون کودکان عادی جوان تر نیست. اما پژوهش آن ها به همین جا ختم نخواهد شد. دکتر استیو هورواث می گوید: اگر بگوییم ردپای مکانیسم توضیح ...
الگوی بورس بازی در فضای مه آلود
دریافت اولین سیگنال های غیراقتصادی از یکسو و حرکت آبشار گونه شاخص کل طی روز گذشته موید این امر است. در این وضعیت فعالان بورسی با توجه به میزان تجربه و ریسک پذیری، از الگوهای رفتاری خاصی پیروی می کنند. گروه اول، سرمایه های تازه واردی هستند که با اوج گرفتن قیمت ها و ثبت رکورد های پی در پی تصمیم به ورود به بازار سرمایه می گیرند. این افراد به دلیل عدم آشنایی کافی با فضا و متغیرهای موثر بر سهام، پس از ...
وقتی خوابیم چقدر کالری می سوزانیم؟
تلویزیون اگر اکنون از اینکه چقدر در گذشته در خواب کالری سوزانده اید متعجب شده اید، شاید این جمله که خواب موجب سوزاندن کالری بیشتری نسبت به زمانی که تلویزیون تماشا می کنید، می شود را به یاد آورده اید. خب باید بگوییم این درست نیست . به طور میانگین، در هنگام خواب، افراد 90 درصد کالری که در هنگام تماشای تلویزیون می سوزد را می سوزانند. بنابراین، تماشای تلویزیون موجب سوختن کالری کمی ...
پدیده ای عجیب و مرموز در علم پزشکی/ لیلا دختری که پیر نمی شود + تصاویر
. این هفت کودک تنها افراد روی زمین هستند که به سندروم ایکس مبتلا هستند. محققان تلاش دارند تا طرح کلی این بیماری ژنتیکی را پیدا کنند و متوجه شوند که کدام ژن ها فرآیند پیری را کند می کنند. پژوهش آن ها به این نتیجه دست یافت که خون افراد مبتلا به سندروم ایکس از خون کودکان عادی جوان تر نیست. اما پژوهش آن ها به همین جا ختم نخواهد شد. دکتر استیو هورواث می گوید: اگر بگوییم ردپای مکانیسم توضیح دهنده ...
بازی رایانه ای ضددیابت هم تولید شد
به تازگی یک بازی رایانه ای ضد دیابت هم تولید شده که به مغز افراد می آموزد تا کمتر شکر مصرف کنند و بدین شکل سلامتی خود را حفظ کنند. محققان برای اولین بار بازی رایانه ای را طراحی کرده اند که بخش هایی از مغز را هدف قرار می دهد که به پالس های تحریک کننده نیاز به شکر را منتشر می کنند. با از کار افتادن این بخش های مغز و عدم انتشار پالس توسط آنها مغز از شکر احساس بی نیازی می کند. ...
ورزشکاران در ماه رمضان چه نکاتی را رعایت کنند؟
کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع که درشرایط بی غذایی پس از تمرین به وجود می آید، لازم است، فعالیت با شدت سبک و متوسط انجام شود. در بین افراد ورزشکار، مقدار حجم عضله بسیارمهم است و جای شکی نیست که روزه اثر کاتابولیک دارد وباعث کاهش حجم عضلات خواهد شد؛ بنابراین مصرف متعادل پروتئین (1 تا 2 گرم به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن) در وعده های غذایی روند کاهش حجم عضلات را کُند خواهد کرد. با ...
نقش مواد غذایی گیاهی در کنترل وزن
شرکت کننده مرد انجام گرفت که 20 نفر آنان به چاقی و 20 نفر دیگر به دیابت نوع دو مبتلا بودند. همچنین 20 نفر دیگر از سلامت کامل برخوردار بودند. متخصصان این افراد را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم کردند. گروه نخست خوراکی های گیاهی و گروه دیگر گوشت فرآوری شده و پنیر دریافت کردند. متخصصان بدون در نظر گرفتن اینکه این افراد در چه وضعیت سلامتی هستند مشاهده کردند در بدن افرادی که خوراکی های گیاهی ...
راه نجات اقتصاد از کدام جناح می گذرد؟
این زمینه اقدامی داشته باشد. دولت همین حالا هم ادعا می کند که صادرکنندگان حدود 16میلیارد را نیاورده اند. این یک نوع اقتصاد آزاد است. در این شرایط دولت باید مانند زمان جنگ، مراکز تهیه و توزیع کالا راه بیندازد. در این شرایط دولت خودش مشخص می کند که چه کسانی کالایی را صادر کنند. همان طور که می دانید دولت در حال حاضر میزان زیادی ارز دولتی به افراد داده و اکثر آنها نیز این ارز را در بازار ...
تغذیه نامناسب مهمترین عامل تهدید سلامت ایرانی هاست
نتیجه توجه به کودکان در حوزه سلامت بوده و امروز نیز نوبت به میان سالان و سالمندان رسیده است که بر همین اساس لازم است تا این افراد با مراجعه به پایگاه های سلامت محل زندگی خود میزان سلامت جسمی را به صورت رایگان مورد ارزیابی قرار دهند تا در ماه رمضان دچار مشکل نشوند. اخذ آزمایشات مختلف تنها 10 درصد از سلامت را تضمین می کند وی با بیان اینکه اخذ آزمایشات مختلف تنها 10 درصد از سلامت ...
معروف ترین خودروهای 3 صندلی دنیا + تصاویر
همراه شد؛ به دنبال مشاجره ی مدیرفروش با همسر انزو فراری، ماهرترین مهندس های شرکت برای اولین بار در تاریخ خواسته ای برخلاف میل کامنداتوره داشتند. انزو فراری درست در زمانی که مدل 250GTO مراحل پایانی طراحی و توسعه را می گذارند، پنج مهندس ارشد شرکت را اخراج کرد که بیزارینی هم یکی از این افراد بود. بیزارینی سپس به شرکت ATS پیوست که باتلاش دیگر مهندس های سابق فراری شکل گرفته بود. مدل جاده ای و مفهومی مانتا ...
پدیده ای عجیب در پزشکی/ لیلا دختری که پیر نمی شود + تصاویر
لیلا کوالز مانند یک بچه خوشحال 9 یا 10 ماهه به نظر می رسد، ولی در واقع سه سال دارد. در طول معاینات و آزمایش های پزشکی مشخص شده که او به سندروم ایکس مبتلا است. سندروم ایکس از پیری جلوگیری می کند. محققان دانشگاه کالیفرنیا لوس آنجلس UCLA بر روی لیلا و شش کودک دیگر از سراسر جهان مطالعاتی را انجام دادند تا این بیماری نادر را بهتر درک کنند. این هفت کودک تنها افراد روی زمین هستند که به سندروم ...
خوراکی خوشمزه ای که افسرده تان می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز محققان می گویند چربی های اشباع شده می توانند از طریق جریان خون وارد مغز شوند و کنترل هیپوتالاموس مغز که به احساسات ما مرتبط هستند را به دست بگیرند و فرد را در معرض علایم افسرده کننده قرار دهند. این بررسی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است، می تواند علت ارتباط بین چاقی و افسردگی را توضیح دهد. در واقع داروهای ضدافسردگی روی افراد چاق ...
خواص پیازچه و ارزش غذایی آن؛ رژیم غذایی متعادل با پیازچه
معمولا بیشتر افراد از پیازچه به عنوان چاشنی در ظرف غذایشان استفاده می کنند و خواص پیازچه و ویژگی های فوق العادهٔ آن را در کنار مواد غذایی دیگر نادیده می گیرند. در صورتی که خواص پیازچه نسبت به بسیاری از مواد غذایی دیگر بیشتر است، کالری پایینی دارد، غنی از مواد مغذی است و با تقویت سیستم ایمنی و کوچک کردن سلول های چربی به افزایش سلامتی کمک می کند. دسترسی راحت، سهولت استفاده و خواص فوق العادهٔ پیازچه ...
کدام چاقی؟ کدام رژیم؟
افراد چاق به علت های یکسانی دچار چاقی نمی شوند و راه درمان همه آنها نیز مشابه نیست، به ویژه در بانوان، چاقی علت های جسمی و روانی متنوعی دارد که فقط یکی از آنها مشکلات گوارشی است. با این حال در همین حیطه گوارشی و پرهیزهای مربوط به آن سوءتفاهمات زیادی وجود دارد. بر پایه نشانه شناسی مکتب طب ایرانی، کسانی که به علت سردی و تری معده دچار چاقی می شوند ممکن است از همه یا برخی از این نشانه ها رنج ...
منگوستین چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
می توان به صورت خام خورد، یا به اسموتی و سالاد میوه اضافه کرد؛ چون طعم فوق العاده ای به آن ها می دهد. عوارض احتمالیِ مصرف منگوستین عوارض بد بسیار اندکی از مصرف میوهٔ منگوستین گزارش شده و به احتمال زیاد، برای بیشتر افراد مضر نیست، اما انواع فراوری شدهٔ آن، مانند مکمل ها، آب میوه یا پودر، صددرصد هم بدون عارضه نیستند. تحقیقاتی حاکی از آن هستند که زانتون موجود در مکمل ...
