خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پانزده میان وعده معروف از سراسر جهان+تصاویر
تهیه و با نان و سس سرو می شود. پاو به زبان هندی به معنای نان است و در این غذا نان را اغلب از سیب زمینی پوره شده پر می کنند که به آن وادا می گویند. 10- اسپانیا یک اسنک ساده که در اغذیه فروشی های سنّتی شمال اسپانیا بسیار معروف است. در این اسنک تقریباً هر ماده غذایی را می توان روی نان گذاشت، اما از رایج ترین آن ها ماهی کاد، کلیکای آنچوی، میگو و گوشت خوک است. 11 ...
در گفتگویی با کشاورز مطرح شد؛ کهن آیین های روژیتی در کرمانشاه
مانده به ماه مبارک را اقدام به غبارروبی مساجد و خانه تکانی منازلشان می کنند. از دیگر رسوم مردم کرمانشاه می توان به تهیه آذوقه برای ماه مبارک اشاره کرد و در گذشته های دور که چون امروز امکانات چندانی در اختیار مردم نبود تا روزانه احتیاجات خود را رفع کنند، از چند روز قبل از ماه مبارک آذوقه این ماه را که اغلب از بین غلات، حبوبات و خشکبار بود، خریداری می کردند در ماه مبارک رمضان از آن امساک و تناول کنند ...
برداشت طلای زرد واقعی در زمین های کرمانشاه
ارتقای امنیت غذایی استان کرمانشاه مصرف سرانه سالیانه نخود برای هر شهروند ایرانی را 2.5 کیلوگرم بیان کرد و خواستار تلاش رسانه ها برای فرهنگ سازی در راستای بالا رفتن سرانه مصرف این ماده غذایی ارزشمند در بین مردم شد. سید اکبر میربیگی نیز اظهار کرد: وضع ممنوعیت صادرات نخود ، کاری کارشناسی نیست که حتی وزارت صنعت، معدن و تجارت نیز با این اقدام موافق نیست و وزارت جهاد کشاورزی با اتخاذ این ...
برای افطار آش نخورید
دکتر پروین میرمیران افزود: روزه داران وعده افطار را با آب ولرم، خرما و سوپ یا از انواع آش ساده، آغاز کنند و غذای سبک مانند نان، پنیر و سبزی تازه و در صورت امکان 1 تا 2 عدد مغز گردو را در این وعده صرف کنند. وی به روزه داران توصیه کرد که در وعده افطار آش پر از حبوبات استفاده نکنند، این کار ممکن است نفخ و حتی مشکلات گوارشی برای آنان به وجود آورد. میرمیران ادامه داد: برخی روزه داران وعده ...
گزارش تکان دهنده مرکز پژوهش های مجلس: 40 درصد جمعیت کشور زیر خط فقر می روند
حدود 432 هزار تومان در سال دریافت کند. این کارت در اختیار سرپرست خانوار قرار خواهد گرفت. اعتبار کارت تنها برای خرید کالاهای اساسی (گوشت مرغ، گوشت گوسفند و گوساله، تخم مرغ، برنج، روغن و حبوبات) در مراکز توزیعی که کد اقتصادی و دستگاه کارتخوان ثبت شده دارند قابل استفاده بوده و پس از سه ماه قابلیت دریافت نقدی از کلیه دستگاههای خودپرداز متصل به شبکه شتاب را داراست. منابع باقیمانده که در حدود 16 هزار میلیارد تومان بوده (و با تغییرات نرخ ارز تغییر خواهد کرد) برای سیاست حمایتی تولید منظور خواهد شد . ...
لایحه جدید مالیات بر ارزش افزوده چه معافیت هایی را دارد؟
، حبوبات، سویا و پروتئین سویا؛ 8-5 روغن نباتی؛ 9-5 شیرخشک مخصوص تغذیه کودکان؛ جزء 6 بند الف ماده 9 : انواع کالاهای زیر : خمیر کاغذ و کاغذ باطله، دفتر تحریر، کاغذ چاپ و تحریر جزء 7 بند الف ماده 9 : نسخه های کاغذی و الکترونیکی محصولات زیر : کتاب، روزنامه، مجله و نشریات جزء 8 بند الف ماده 9 : ...
خطر رژیم های غذایی برای دختران جوان
.... وی اضافه می کند: در رژیم های غذایی ماهی، تخم مرغ، سبزیجات و دیگر غذاهای دریایی وجود ندارد و از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 بی بهره است سلامت قلب و عروق ، چشم و عملکرد ذهنی به خطر می افتد. *گیاهخواران در معرض کمبود روی گودرزی می گوید: گیاه خواران اغلب در معرض خطر کمبود روی هستند افرادی که رژیم گیاه خواری دارند باید از منابع غذایی غنی از روی مانند غلات کامل غنی شده ، حبوبات و ...
کاسبی دلالان در بازار مواد غذایی
ماه رمضان گاهی یکی دو پرنده پر می زند. مغازه داران از فرط بیکاری لبخند زدن و ژست گرفتن برای دوربین ایرنا را به حساب و کتاب نداشته ترجیح می دهند و حالا گعده های دورهم نشینی شان رونق بیشتری گرفته است. اعداد کج و کوله دست نویس تابلوی حبوبات و روغن و رب و تن ماهی از بی قیمت بودن آن ها روایت می کند، بی قیمتی ای که مردم را هم سردرگم و بلاتکلیف کرده و جهش های ناگهانی اعداد برایشان چندان اتفاق عجیبی ...
علائم سندروم روده تحریک پذیر یا IBS چیست؟
اخیر نشان داده اند که یک مکانیزم واحد باعث IBS نمی شود و عوامل مختلفی در این بیماری درگیر هستند. اختلالات گوارشی مثل هضم ضعیف چربی یا کربوهیدرات، صفرای اضافی، عدم تحمل غذاهای خاص و ضعف ژنتیکی که منجر به التهاب می شود همگی در بروز سندروم روده تحریک پذیر نقش دارند. این عوامل منجر به عکس العمل هایی می شوند که روی ترشح و عملکرد درست روده ها اثر می گذارند. این محرک ها ضمنا روی عصب های جداره روده اثر ...
ترفندهای شگفت انگیز برای تصفیه خون
اکسیژن است. ورزش علاوه بر این، منجر به پمپاژ بهتر خون توسط قلب می شود. تنفس عمیق داشته باشید: با کشیدن نفس عمیق اکسیژن وارد ریه شده و به طور مستقیم وارد خون می شود. حبوبات را بیشتر بخورید: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر منجر به کاهش کلسترول آل دی آل و کاهش تری گلیسیرید خون می شود. به اندازه کافی آهن مصرف کنید: آهن در مولکول های هموگلوبین وجود دارد، در نتیجه برای ...
تشخیص بیماری از روی بو
اکلامپسی فشار خون بالا مرتبط با بارداری – پره اکلامپسی – یک نشانه هشدار دهنده زود هنگام اکلامپسی مرگبار است که به همین دلیل بسیار مهم است که خیلی زود تشخیص داده شود. یک مطالعه منتشر شده در سال 2016 نشان داد که محققان می توانند پره اکلامپسی را با دقت 84 درصد بر اساس “اثر نفس” مادر باردار تشخیص دهند. مانند اثر انگشت، نفس شما نشانگر نشانه های منحصر به فردی است که می تواند ...
کارشناس تغذیه: روزه داری موجب کاهش بیماری می شود
را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. وی درباره تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار گفت: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات ضروری است. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار داشت: با رعایت تنوع و تعادل در ...
علت آروغ زدن زیاد و راهکارهایی برای پیشگیری و درمان آن
ستاره | سرویس سلامت - آیا می دانید دلایل خروج بیش از اندازه باد از گلو یا آروغ زدن چیست؟ آروغ زدن یکی از واکنش های طبیعی دستگاه گوارش به شمار می آید، اما هنگامی که آروغ زدن بیش از اندازه باشد نشان دهنده مشکلی و بیماری خاص در بدن است. در این مقاله علت آروغ زدن زیاد و نیز روش های درمانی آن را بررسی خواهیم کرد. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه ...
چه نوشیدنی هایی مناسب ماه رمضان است
...: شکر) فقط 3 تا 4 ساعت در بدن می مانند. کربوهیدرات های پیچیده شامل: نان، عدس، جو، غلات، برنج، سیب زمینی ، میوه، سبزیجات و حبوبات می باشند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: بخشی از انرژی را باید از لبنیات کم چرب، گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی به دست آورید. وی تصریح کرد: خوردن شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده نظیر نان و آرد سفید و همین طور مواد غذایی شور ...
رمضان در هند؛ از برگزاری محافل قرآنی تا سحرخوانی
شمال غربی هند) اقامت دارند. مردم مسلمان هند اثرگذاری بسیاری در حوزه معماری، هنر و تغذیه این کشور دارند. در کنار مسلمانان، تعداد سیک ها (پیروان دین یکتاپرستی که از تازه ترین ادیان اصلی جهان است) 18 میلیون نفر است که اغلب آنها در پنجاب (استانی در شمال غربی هند) ساکن هستند. اصول اولیه این دین شبیه به هندوئیسم است که اصلاحات مهمی دارد همانند اینکه سیک ها با تمایز مخلوقات مخالف هستند ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
از دیدگاه تغذیه ای تغییر عادت غلط غذایی از جمله بدخوری و پرخوری دانست و افزود: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متعادل و متنوع که شامل نان و غلات، میوه، سبزیجات و گوشت حبوبات و لبنیات، آب و املاح، ویتامین ها و پروتئین ها می شود، ضروری است. این دکتری تغذیه با بیان اینکه برنامه غذایی افراد روزه دار باید در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم شود، گفت: در هنگام افطار قند خون در پائین ...
گیاهخواران حتما بخوانند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، رژیم غذایی خام گیاهخواری ، موضوع جدیدی نیست اما در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. علاقه بیشتر افراد به این رژیم غذایی به دلایل اخلاقی و زیست محیطی مربوط می شود اما هستند کسانی که صرفا به دلیل کاهش ورزن، بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت، از آن پیروی می کنند. بحث بر سر درست یا نادرست بودن رژیم غذایی خام گیاهخواری ...
توزیع 150 سبد غذایی بنیاد علوی در خرامه
شود نیاز های تغذیه ای مادر و همچنین رشد جنین را تامین می کند. دانش با بیان اینکه این سبد حمایتی شامل 16 قلم کالا از جمله برنج، مرغ، روغن، پنیر، خرما، عسل، کنسرو ماهی و حبوبات است، اظهار داشت: علاوه بر رعایت اصول بهداشتی و درمانی، تغذیه سالم و مصرف خوراکی های مناسب در جلوگیری از تولد نوزاد نارس و بیمار، دارای اهمیت است. کارشناس واحد تغذیه شبکه بهداشت و درمان خرامه هم گفت: پایش ...
نوشیدن آب زیاد در ماه رمضان باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
و گردو، گزینه مناسبی برای وعده افطار است. تاجیک، فست فود را در فهرست غذاهای ممنوعه قرار داد و تأکید کرد: توصیه می کنیم غذاهای آماده مثل ساندویچ، پیتزا، نوشابه و چیپس خورده نشود. باید در ماه مبارک رمضان از استفاده از مواد قندی ساده مثل قند و شکر، آب نبات، شکلات، غذاهای پر چرب، پر ادویه، سوسیس و کالباس، سس مایونز و غذاهای پر نمک، پرهیز یا مصرف آنها را محدود کرد. مصرف کم از غذاهایی مانند ...
میگرنی ها حتما سحری بخورند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، دکتر’منصوره تقا افزود: توصیه می شود این افراد در سحری مواد پروتئینی مانند گوشت، حبوبات و تخم مرغ مصرف کنند تا دیرتر گرسنه شوند. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب به بیماران میگرنی توصیه کرد برای حفظ مایعات بدن از محصولات غذایی مانند تخم شربتی، سبزیجات، خیار و کاهو در سحر استفاده کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: این ...
بیماران قلبی برای حفظ سلامت و دوری از خطر بخوانند
سینه تنگی یا فشار در بازوها، گردن، فک یا شکم تنگی نفس سرگیجه ضعف و خستگی پریدگی رنگ عرق ضربان قلب سریع و نامنظم تهوع یا استفراغ نکات اضافی: رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی و دیابتی: اکثر سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل و حبوبات را مصرف کنید و تا می توانید غذاهایی را که حاوی گیاه هستند، در برنامه روزانه خود بگنجانید ...
علت خارش سر و ریزش مو و نحوه درمان آن چیست؟
می شود. دلایل شایع فولیکولیت شامل عفونت های باکتریایی یا قارچی می شوند. عفونت می تواند افزون بر خارش موجب ریزش موی موقت شود. سوریازیس سوریازیس یک اختلال خودایمنی است که موجب بروز وصله های خشک و قرمز روی پوست می شود که با پوسته های نقره ای پوشیده شده اند. سوریازیس می تواند روی پوست سر نیز شکل بگیرد و اغلب خارش دار است. ریزش مو ممکن است به واسطه خاراندن وصله های ...
اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان
سبک خورده شود. هنگام سحر از مواد غذایی پروتئین دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) و به جای نوشیدن آب زیاد از میوه های آب دار استفاده کنید. مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یک لیوان آب میوه تازه و یک لیوان شربت عسل با لیمو ترش اثر مفیدی خواهد داشت. از مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده نظیر شیرینی و شکلات در سحری موجب زود گرسنه شدن فرد می شود. پرخوری در ...
اگر دنبال لاغری هستید کتو را هم انتخاب کنید
...> غلات و غذاهایی که نشاسته دارند: برنج، پاستا و غیره. حبوبات: لوبیا قرمز، نخود و عدس. سبزیجات ریشه ای و غده ای: سیب زمینی، هویج و از این دست خوراکی ها. محصولات رژیمی و فراوری شده. سس ها و طعم دهنده ها، چرا که می توانند حاوی مقدار زیادی قند و چربی های مضر باشند. چربی های ناسالم.، تنها چربی هایی که باید مصرف کنید، روغن های گیاهی و چربی های مفیدی است که در موادی مانند ...
پشت کنکوری ها تحت چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید ...
راه حل های ساده و خوشمزه برای سلامتی قلب
اگر دنبال یک راه ساده برای حفظ سلامت قلب خود هستید، ابتدا، رژیم غذایی تان را بروز کنید. برای اینکار، سراغ متخصصان تغذیه رفتیم تا بدانیم کدامیک از میوه ها، سبزیجات و حبوبات، بیشتر برای سلامتی قلب ما مفید هستند. آووکادو و سلامت قلب اگر به دنبال بهانه ای برای مصرف آووکادو هستید، تحقیقات انجمن سلامتی آمریکا نشان داده است که خوردن یک عدد آوکادو در روز، سطح کلسترول بد خون (LDL) را ...
چای مناسب گروه خونی تان را بنوشید!
مانند جو، گندم سیاه و برنج استفاده کنند. به جز چند سبزی، می توانند از اغلب سبزیجات مانند گوجه فرنگی، سیر، ترب کوهی، کلم بروکلی، بامیه، پیاز، جعفری، فلفل قرمز، سیب زمینی، کدو حلوایی و شلغم استفاده کنند. اکثر میوه ها مانند آلو، انجیر، گریپ فروت و بیشتر انواع توت هابعضی چاشنی ها مانند نمک ید دار، کاری، فلفل هندی عسل، شکلات، کاکائو چه چیز هایی نخورند ...
بهار و افزایش آمار مراجعان مبتلا به بیماری فاویسم/ افرادی که نباید باقلا بخورند
بیشتر است بیشتر در گروه های سنی بین یک تا 10 سال، این متخصص می گوید، آزمایش ساده ترین راه برای شیوع این بیماری است. وی خاطرنشان کرد: شاید بیماری فاوسیم در مرحله نخست مصرف باقلا بروز نکند و با مصرف پیاپی کودکان به آن مبتلا شوند، لذا بیشتر متخصصان آزمایش فاوسیم را برای نوزاد درخواست می کنند تا تکلیف نوزاد از نظر داشتن این بیماری مشخص شود. رضانیا از خانواده هایی که خود سابقه ...
دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن
اضافه وزن دارید، قبلاً دیابت حاملگی داشته اید، سابقه خانوادگی قوی برای دیابت دارید یا در ادرارتان قند قابل مشاهده است، در خطر زیادی هستید. اگر یکی یا بیشتر از عوامل خطر را علامت زده اید، در خطر متوسط هستید . اگر هیچ یک از عوامل خطر را علامت نزده اید، در خطر کمی هستید. علائم هشدار دهنده دیابت بارداری چیست؟ علائم و نشانه ها عبارتند از: قند در ادرار تشنگی غیرعادی تکرر ...
توصیه های غذایی روزه داری در ایام رمضان
قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری، موجب زودتر گرسنه شدن فرد می شود. شناور با بیان اینکه برای وعده های سحر، مصرف متعادل سبزی ها مانند سبزی خوردن، سالاد، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، ماست و خیار و نعناع همراه با غذا توصیه می شود، اضافه کرد: باید از مصرف کله پاچه و سیرابی، غذاهای سرخ کرده و چرب، غذاهای کنسروی، سوسیس و کالباس، نوشابه گازدار و غذاهای آزار دهنده پرهیز کنیم، همچنین مصرف زیاد قند ...
