گنجاندن گردو در رژیم غذایی بهترین راهکار کاهش کلسترول
سایر منابع:
سایر خبرها
هدف جنبش پسماند صفر حذف پلاستیک از سبک زندگی است
زباله از محیط خانواده توانسته علاوه بر جذب مخاطبان سبب توسعه مشاغل خرد سبز محور شود، صفحه ای که شما را برای پیوستن به عدم تولید زباله و نجات زمین از صفر تا صد آشنا می کند. گفتگوی صمیمانه ای را با آیه حمداوی انجام دادیم که با خواندن آن شاید شما نیز از امروز برای نجات زمین و محیط زیست، آستین بالا بزنید. 1- فکر می کنید برای شروع یک زندگی بدون زباله نیازمند همراهی مردم هستیم یا ...
افطاری به وقت پاریس و لندن/ چرا نام کسانی که در ضیافت سفارت های اروپایی شرکت می کنند اعلام نمی شود؟
...> البته آقای مکِر که احتمالاً به خوبی از قبح نمک گیر شدن در سفارت انگلیس در ذهنیت عمومی ایرانیان خبر دارد، هیچ یکی از مهمانان شناخته شده ی این افطاری را معرفی نمی کند و هیچ عکس مشخصی هم از مهمانان این مراسم توسط سفارت انگلستان منتشر نشده است. ظاهراً بنا بر شنیده ها، برخی مسؤولان دولتی در سطح معاون وزیر و مدیرکل در این مراسم حضور داشتند و البته عکسی از حلوای چرب و شیرین سفارت هم ضمیمه توئیت جناب سفیر ...
معرفی انواع قرص تنظیم خواب و عوارض آنها
و شل کننده عضلانی است که در موارد بی خوابی نیز استفاده می شود. توجه داشته باشید که مصرف طولانی مدت این دارو باعث سازگاری بدن با آن شده و اثرات آن را کاهش می دهد. همین امر موجب وابستگی بیشتر بیمار به آن و مصرف دوزهای بالاتر می شود. عوارض قرص تمازپام شامل تجربه خواب های آشفته، ذهن بی ثبات، سردرد، خواب آلودگی روزانه و سرگیجه می شود. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است ...
بیماری پنهان و مرموز اما کشنده +راهکارهای درمانی کبد چرب
عضلات آن به مولکول های کوچکتر تبدیل می شود؛ بعد از معده وارد کبد می شود که در آنجا جذب وسیعی از چربی اتفاق می افتد و در نهایت این مواد پس از گذشت از کبد در سلول های بدن ذخیره می شود؛ اگر کبد نتواند کار خود را به درستی انجام دهد چرب می شود و منجر به نارسایی کبدی خواهد شد. آنزیم بالا نشانه دهنده کبد چرب آذرکیوان ادامه داد: با آزمایش می توان کبد چرب را شناسایی کرد و اگر در آزمایش ...
بخور و نخورهای ماه رمضان
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان مصرف شیرینی جات در ماه رمضان را متناسب با دستگاه گوارش ندانست. آرزو کاوه ای در رابطه با عادت های صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: به دلیل خالی بودن دستگاه گوارش در مدت زمانی طولانی، مناسب است تا درجه حرارت غذای مصرفی در وعده افطار متناسب با بدن باشد؛ غلیظ نبودن، آسان هضم و کم چرب بودن ازجمله ویژگی های ...
6 محصول فناورانه در پارک علم و فناوری آذربایجان شرقی رونمایی شد + تصاویر
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل از پارک علم و فناوری آذربایجان شرقی، محمدرضا پورمحمدی، استاندار آذربایجان شرقی در بازدید از بخش های مختلف پارک علم و فناوری استان آذربایجان شرقی، 6 طرح جدید فناورانه تولید شده از سوی شرکت های فناور مستقر در پارک علم و فناوری آذربایجان شرقی را رونمایی کرد. در این مراسم، سنسور نوری مادون قرمز مقاوم در حرارت های بالا برای تشخیص فلزات داغ ...
افت قیمت نفت خام با اعلام افزایش غیرمنتظره ذخایر نفت آمریکا
درحالی است که در ماه مارچ میزان این تولیدات در بالاترین سطح 4.5 ساله خود قرار داشت. اما بالا بودن ریسک های ژئوپولیتیکی در خاورمیانه، شامل افزایش تنش ها بین ایران و آمریکا و حملات به تأسیسات نفتی عربستان و نفتکش های اماراتی، قیمت ها را تقویت کرده است.
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
خواهید توانست حرکت ناگهانی کنید، مثلا فورا بدوید، از پله ها بالا بروید و یا هر نوع تحرک بدنی دیگر انجام دهید. معمولا جوش و آکنه ندارید جوش و آکنه در یک زن بزرگسال می تواند نشاندهنده ی اختلالات هورمونی باشد. سندروم تخمدان پلی کیستیک نیز می تواند منجر به بروز جوش بشود که ناشی از تولید ناهنجار هورمون ها توسط تخمدان ها می باشد و از دیگر علائم آن می تواند پُرمویی بدن، ریزش مو، پریود ...
چرا باید سوخت سی ان اجی (CNG) جایگزین بنزین شود؟
استفاده از سوخت سی ان جی اشنا خواهیم کرد. پس در ادامه با ما همراه باشید. از نظر اقتصادی سوخت سی ان جی نسبت به سایر سوخت های دیگر مقرون به صرفه تر است. این گاز به راحتی قابل پمپاژ کردن می باشد. به همین دلیل به سرعت در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد و نیاز به هزینه حمل و نقل بسیار بالا ندارد. برخلاف سوخت های فسیلی از خطر شکل گیری رسوب و انفجار با جرقه در اطراف ...
فواید بی نظیر ماسک نشاسته برای زیبایی و سلامت پوست
ماست کم چرب نیز استفاده کنید. ماسک نشاسته برای پوست چرب به این شکل است که برای آن باید از ماست کم چرب استفاده کنید اما پوست های خشک می توانند از ماستی استفاده کنند که درصد چربی بالایی داشته باشد. از این ماسک می توانید به عنوان ماسک روشن کننده پوست دست نیز استفاده کنید و هیچ محدودیتی در استفاده آن نخواهید داشت؛ تنها یک نکته مهم در استفاده از ماسک ها وجود دارد که بهتر است آنها را بعد از بخور ...
افزایش قیمت بنزین اثر تورمی ندارد
اینکه دولت از دهک های بالای جامعه کم کند و در عوض در دهک های پایین جامعه همان روال را ادامه دهد. این کارشناس انرژی با اشاره به اینکه افزایش قیمت بنزین روی اقتصاد کشور اثر ناچیزی دارد تصریح کرد: در سالهای قبل از 84 دولت ها در 15 فرودین ماه قیمت بنزین را گران می کردند و به دنبالش قیمت برخی از کالا ها و حقوق و دستمزد را بالا می بردند و این موضوع موجب شده که مردم فکر کنند چون قیمت بنزین بالا ...
سرمایه گذاری 90 میلیون دلاری هیوندای برای ساخت خودروی تمام الکتریکی
با کیفیت بالا را بدون کوچک ترین انتشار دی اکسید کربن ارائه کند. هیوندای و کیا با یکدیگر 80 میلیون یورو به شرکت ریماک تزریق می کنند؛ در عوض، ریماک به هیوندای کمک می کند تا یک نسخه الکتریکی از مدل سری N را که از کارایی زیادی برخوردار است بسازد. در نگاه اول، این خودرو که در عکس مشاهده می کنید شبیه به Veloster توربور شارژ شده است که موتور چهار سیلندر آن در فضایی قرار گرفته که معمولا محل ...
9 خاصیت جادویی روغن کلزا
، پوست و مو، افزایش وزن، تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، تقویت استخوان و مفصل ، و مفید برای سیستم تنفسی است. در آشپزی نیز میتوان آن را تا 230 درجه سانتی گراد گرم کرد به علاوه، روغن کلزا به میزان قابل توجهی بیشتر از سایر روغن های معمول سالم است. درباره روغن کلزا چه می دانید ؟ یک واقعیت قابل توجه در مورد روغن کلزا این است که مانند روغن های امگا 3 ماهی است. اسید چرب امگا 3 ...
برخورد جدی با سگ گردانی درمعابر به منظور حفظ سلامت و عزت شهروندان
تحویل گرفتن سگ، حداقل ده روز و حداکثر یک ماه خودروی فرد مذکور را توقیف کند. فرمانده انتظامی شهرستان اراک ادامه داد: براساس ابلاغی که از سوی دادستان عمومی و انقلاب اراک به نیروی انتظامی صورت گرفته، در برخی نقاط شهر اراک که پیش از این شاهد سگ گردانی بودیم از جمله منطقه گردشگری دره گردو، پارک ملت، پارک شهدای گمنام و... تیم های گشت پلیس حضور دارند تا در صورت مشاهده چنین موردی اقدام لازم را ...
افزایش عوارض واردات گاز از آمریکا
پایگاه خبری فولاد ایران - چین به تلافی اقدام آمریکا در وضع تعرفه بر کالاهای چینی اعلام کرد عوارض بر گاز طبیعی مایع آمریکا را 25 درصد از ابتدای ژوئن نسبت به 10 درصد فعلی بالا می برد.| در سال جاری تنها دو کشتی حامل گاز طبیعی مایع از آمریکا به چین رفته اند. در حالی که طی 4 ماه اول 2018، قبل از آغاز جنگ تجاری 10 ماهه، تعداد این کشتی ها به 14 می رسید. بین فوریه 2016 وقتی آمریکا صادرات گاز ...
فواید روغن آفتابگردان در تقویت سیستم ایمنی و درمان آکنه
می شود. کمک به هضم غذا: روغن پخت و پز نقش مهمی در بروز مشکلات گوارشی دارد. تمایل به استفاده از روغن آفتابگردان به دلیل جذب آسان آن در دستگاه گوارش است. همچنین خاصیت ملین بودن آن به دوری از یبوست کمک می کند. تقویت کننده انرژی: معمولاً بعد از خوردن غذاهای چرب، احساس خستگی و کسلی می کنید. اما روغن آفتابگردان با تحریک به آزادشدن گلیکوژن در جریان خون می تواند موجب افزایش انرژی شود ...
تار و پود مشکلات بر دار قالی استان مرکزی
است و استفاده از روناس، برگ مو، پوست انار، پوست گردو و اسپرک، رایج بوده ودر رنگرزخانه ها تا گذشته ای نه چندان دور بوی رنگدانه های طبیعی به مشام می رسید. یک طراح فرش در اراک نیز گفت: فرش استان مرکزی به خصوص خطه ساروق اراک تنوع مناسبی از طرح دارد و تفکرمداری و ذوق هنرمندانه ویژگی بارز آن است که طرح های این منطقه را برجسته کرده است. زهره صالحی افزود: لیلیان و بند ریحان در زمره طرح های ...
میان وعده های مناسب برای کنترل وزن
افراد لاغر بیان کرد: کسانی که قصد افزایش وزن دارند، بهتر است به دنبال استفاده از مواد مغذی و سالم باشند؛ میان وعده هایی مانند نان و پنیر و گردو، ساندویچ مرغ، ساندویچ شامی و غیره می تواند برای این افراد مفید باشد، استفاده از یک واحد شیر و میوه ها هم تأثیر مثبتی بر بهبود وضعیت جسمانی آنها دارد اما به یاد داشته باشید که استفاده از کیک، چیپس و در کل میان وعده های فوری به هیچ عنوان توصیه نمی شود . ...
روزه داران دیابتی خرما را جایگزین مواد قندی کنند
به گزارش سلامانه به نقل از مهر، برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه درباره تغذیه روزه داران مبتلا به فشار خون بالا توضیح داد: این افراد باید با نظر پزشک روزه بگیرند و در صورت روزه گرفتن نیز حتماً باید از مصرف غذاهای شور و چرب پرهیز کنند. بزرگمهر افزود: روزه داران دارای فشار باید مصرف موادی ازجمله سالاد، نان سبوس دار و سبزی را به منظور تنظیم قند خون در برنامه غذایی خود قرار دهند. وی ...
خواص و فواید دارویی و درمانی عناب خشک
. خاصیت عناب برای سلامت پوست عناب برای درمان آفتاب سوختگی مناسب است و البته روغن عناب موجب شادابی و طراوت پوست می شود و این به دلیل آنتی اکسیدان غنی و چربی طبیعی عناب است. درمان سرماخوردگی عناب دارای ویتامین C و پتاسیم است که خاصیت ضد عفونی کننده داشته و بدن را تقویت و مانع از آنفلوانزا و سرماخوردگی می شود. درمان کبد چرب با خاصیت سم ...
کلاهبرداری 60 میلیون تومانی با ترفند "برنده شدن در برنامه های رادیویی"
کند در غیر این صورت به نزدیک ترین دستگاه خودپرداز مراجعه و از آن طریق جایزه خود را دریافت کنم. این مقام انتظامی عنوان داشت: شاکی در ادامه گفت، با بیان زیبا و چرب زبانی فرد تماس گیرنده اغفال شدم و پای دستگاه خود پرداز رفتم و غافل از اینکه آن سوی خط تلفن مجرمی وجود داشت که دامی برای سرقت از حساب من طراحی کرده و اشتباه دوم من این بود از کارتی استفاده کرده که دارای 600 میلیون ریال موجودی ...
پیش فروش خودرو بدون در نظر گرفتن ظرفیت تولید/ اختلاف 23 درصدی تورم کالاهای اساسی و غیراساسی/ تکلیف ...
به گزارش مشرق، راه علاج نرخ های تورم بالا چیست؟ قطعاً علاج آن رونق تولید نیست. البته خلاف این ادعا در میان بسیاری از مدیران کاملاً پذیرفته شده است. اینکه با رونق تولید می توان شیشه عمر تورم را شکست از جنس ادعاهایی است که در سخن منطقی به نظر می رسد، ولی وقتی پای عدد و رقم به میان می آید از منطق آن چیزی باقی نمی ماند. درواقع با کمّی کردن این گزاره ها می توان عیار آن را سنجید. در شرایط فعلی که ...
طرز تهیه کیک کدو ساده با تزئین خامه ای
خامه ای در دمای اتاق 1 پیمانه کره نزدیک به دمای اتاق 3 و 1/2 پیمانه شکر پودر شده 1/2 قاشق چایخوری اسانس وانیل طرز تهیه کیک کدو: فر را تا دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سلسیوس) گرم کنید. یک ظرف فر 13 در 9 اینچ را با اسپری آشپزی یا کره چرب کنید. در یک کاسه متوسط مواد خشک یعنی آرد، ادویه پای کدو، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را با ...
تامین 70 درصد از بنزین سوپر مصرفی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد،صادقیان با اشاره به گلایه شهروندان یزدی مبنی بر نبود بنزین سوپر در جایگاه های سوخت و اینکه جایگاه داران هم می گویند این بنزین هفته ای یک تا دو ماشین برای آنها فرستاده می شود ،گفت: باتوجه به تحریم ها، مشکل واردات بنزین سوپر داریم. وی با اشاره به اینکه در دوماه گذشته مصرف بنزین معمولی به شدت درکشور بالا رفته افزود:چند پالایشگاه هستند که بنزین سوپر را ...
افزایش قیمت بنزین اثر تورمی بالایی ندارد/اصلاح قیمت می تواند بستر کنترل تورم را فراهم آورد
...> به گفته این کارشناس انرژی در دهه 70 هر سال معمولا اصلاحات قیمتی و افزایش نرخ حقوق و دستمزد و امثال آن در ابتدای سال رخ می داد، و در کنار این دولت در ابتدای سال قیمت بنزین را بالا می برد، این تفکر را در ذهن عموم مردم جا انداخت که چون دولت قیمت بنزین را بالا می برد همه چیز گران می شود. دولت یازدهم با افزایش قیمت بنزین نشان داد که افزایش قیمت این فرآورده نفتی لزوما منجر به افزایش تورم نخواهد شد. ...
سحری لیموترش و سبزیجات بخورید تا از شدت تشنگی تان بکاهد
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت د توصیه کرد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید، چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی بدن می شود. به گزارش سلامانه به نقل از خبرگزاری فارس، سپیده دولتی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در مطلبی توصیه های تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان را تشریح کرد. بر اساس این گزارش، مطالعات متعدد نقش ...
آیا ادویه ها برای کبد مضرند؟!
نه تنها قند خون شان کنترل نمی شود، بلکه به واسطه کاهش سوخت و ساز بدن احتمال بالا رفتن قند خون وجود دارد. بهبود کبد چرب با سرکه! از دیگر باورهای غلط طبی که در جامعه رواج دارد این که مصرف سرکه به بهبود کبد چرب کمک می کند. از دیدگاه طب ایرانی ترشیجاتی نظیر سرکه طبع سرد و خشک دارد و این که سرکه در تمامی مبتلایان به کبد چرب سبب بهبود آنها شود باور نادرستی است. کبدچرب نوعی سوءمزاج سرد یا ...
تاثیر مصرف مغزیجات آجیلی در دوره بارداری بر مغز کودک
... جوردی خولویز ، پژوهشگر ارشد از مؤسسه سلامت جهانی بارسلونا اسپانیا، در این باره می گوید: ما باید این نتایج را در سایر جوامع هم تکرار کنیم. اما به زنان توصیه می کنیم در زمان بارداری حداقل سه بار در هفته مغزیجات آجیلی، بخصوص بادام، گردو و فندق مصرف کنند. در مطالعات قبلی بر مصرف مغزیجات آجیلی در دوره بارداری به خاطر میزان پروتئین آن تاکید شده بود. ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
وسوسه نمی شوید به سمت میان وعده های ناسالم بروید. اگر رژیم غذایی تان کم کربوهیدرات است آزادانه گوشت های چرب بخورید. با این حال اگر رژیمتان حاوی کربوهیدرات به صورت متعادل یا بالا است بهتر است از گوشت های کم چرب استفاده کنید. 6- کاهش اشتها با سیب زمینی آب پز به نظر می آید دلیلی دارد که سیب زمینی های سفید از لیست مورد علاقه ی افراد خارج شده اند. با این حال خواص زیادی دارند که به ...
فشارخون تهدیدی برای سلامتی ایرانیان
منابع خوبی از پتاسیم بوده و مصرف شان در کنترل بیماری موثر است. همچنین کلسیم و ویتامین C در کاهش فشارخون نقش دارد، بنابراین دریافت کافی این عنصر از طریق مصرف منابع غذایی حاوی آن بویژه شیر و فرآورده های لبنی کم چرب و مرکبات توصیه می شودوی با بیان این که : فشار خون بالا زمانی شکل می گیرد که گردش خون در سراسر بدن با دشواری انجام می شود، افزود: فشار خون را می توان کنترل کرد و از تهدید مربوط به ...