سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار هایی که کمردرد را از شما دور می کند
درباره علل بروز کمردرد و راه های کنترل آن اظهار کرد: بررسی های انجام شده نشان می دهند بیش از 85 درصد افراد جامعه حداقل برای یک بار درد کمر را تجربه می کنند ، اختلالی که برای مدتی فرد را وادار می کند استراحت طولانی مدت داشته باشد و مصرف مسکن را تجربه کند. این متخصص ارتوپدی گفت: به طور قطع افزایش آگاهی در سطح جامعه با کنترل عوارض ناشی از کمردرد ها همراه خواهد بود؛ برخی از افراد به طور ...
سیب درمانی معجزه آسا برای سلامت بدن
سرشار آن نداریم. شاید اگر تاثیرات بی نظیر آن را بشناسیم، توجه بیشتری به مصرف آن نیز داشته باشیم. کاهش احتمال سکته های مغزی با مصرف سیب ترکیبات آنتی اکسیدانی و ریز مغذی های سیب در کاهش بروز خونریزی های مغزی موثر است. تحقیقی که توسط دانشمندان هلندی صورت گرفت نشان می دهد افرادی که در کنار مصرف دیگر میوه ها و سبزیجات مقدار زیادی سیب مصرف می کنند کمتر دچار ناراحتی های عروق مغزی می شوند ...
داروهای غیرمجاز و ممنوعه در ایام حج اعلام شد
به گزارش مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر، آمپول پتیدین 50 و 100 میلی گرم، آمپول مرفین 10 میلی گرم، قرص متادون 5 و 20 میلی گرم، شربت متادون، قرص هیدرومرفین 2 میلی گرم، قرص متیل فنیدات هیدروکلراید، قرص ترامادول 50 و 100 میلی گرم، آمپول ترامادول 50 میلی گرم، شربت اکسپکتورانت کدئین، قرص استامینوفن کدئین، آمپول دیازپام 10 میلی گرم، قرص دیازپام 2 ،5 و 10 میلی گرم، آمپول بوپرنورفین و قرص ...
سلامت قلب و 10 فایده بی نظیر دیگر برای خرما
استخوان جلوگیری کنند. 6- افزایش انرژی همان طور که در بالا اشاره شد خرما دارای قندهای طبیعی مانند گلوکز، ساکارز و فروکتوز است که مصرف 2 تا 3 عدد از آن با یک لیوان آب گرم هنگام افطار موجب سرحال شدنتان پس از حدود نیم ساعت می شود و به تقویت انرژی در شما کمک می کند. علاوه بر این خرما حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین ب 6 و آهن است که مصرف آن باعث رفع خستگی پس از یک روز روزه داری می شود ...
نکات مهم برای سلامت دهان و دندان
ها حاوی قندهای آزاد شده از سلول های گیاهی هستند که مصرف بالای آن ها موجب پوسیدگی دندان ها می شود. سازمان جهانی بهداشت و سرویس سلامت عمومی انگلیس توصیه می کنند که قندهای افزوده شده باید کمتر از پنج درصد از کل میزان کالری مصرفی روزانه شما را تشکیل دهند. این مقدار برای بزرگسالان و کودکان بالای 11 سال حدود 30 گرم یا هشت قاشق چایخوری از قند افزوده شده به طور روزانه است. البته به ...
درخواست عجیب قائدی از حیدری در پایان بازی / اعتراض هواداران سپید رود به بازیکنان+تصاویر و فیلم
لازم در این بازی و شکست نفت مسجد سلیمان در لیگ برتر بماند. اما فرهاد مجیدی سرمربی جوان استقلال برای بازی امروز یک تغییر را در ترکیب تیمش اعمال کرده است. محمد دانشگر مدافع استقلال امروز دیر به اردوی تیم استقلال رسید و همین بهانه کافی بود تا فرهاد مجیدی او را از ترکیب کنار بگذارد. سرمربی جوان استقلال در جلسه ناهار امروز بازیکنان حسابی گردو خاک کرده و به بازیکنان گفته است که ...
به کلیه های خود آسیب نزنید
آزمایشات کلیوی در بیمارستان مصرف شوند. 2- از مصرف بی رویه داروهای مسکن خوراکی، تزریقی و حتی شیاف خودداری کنید. 3- در صورت نیاز به انجام آنژیوگرافی یا عکس های به اصطلاح “رنگی” یا سی تی اسکن با تزریق ماده حاجب، پزشک شما باید ابتدا با انجام آزمایشات اوره و کراتینین خون، از سلامت کلیه های شما مطمئن گردد و سپس اقدامات لازم برای پیشگیری از آسیب به کلیه ها را انجام دهد. 4- در ...
دانستنی هایی درباره پرش پلک چشم
موارد پرش پلک چشم بی نیاز از درمانی خاص طی چند روز یا هفته از بین می روند. اگر این گونه نیست، شما می توانید با از بین بردن یا کاهش دلایل بالقوه به بهبود شرایط کمک کنید. شایع ترین دلایل پرش پلک چشم شامل استرس، خستگی و مصرف کافئین می شوند. برای تسکین پرش پلک چشم می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: - کافئین کمتری مصرف کنید. - به میزان کافی بخوابید ...
17 خاصیت شگفت انگیز سرکه سیب
هستید حتماً قبل از شروع مصرف این ماده با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که مصرف سرکه سیب تداخلی با داروهای شما ایجاد نمی کند. در مورد خواص سرکه سیب برای لاغری در حد یک اکسیر شگفت انگیز تبلیغ شده است. اما متاسفانه این ادعا ملغمه ای از واقعیات و تصورات اشتباه است. اسید استیک موجود در سرکه سیب عملکرد آنزیم هایی را که نشاسته را تجزیه و هضم می کنند، محدود می کند. این موضوع ...
فرمول سبز برای مقابله با التهاب بدن!
. سخن پایانی: سبک زندگی ضد التهاب زمانی که رژیم غذایی سالم و متعادلی را دنبال نمی کنید، ورزش نمی کنید و با استرس بیش از حد مواجه هستید، بدن با تولید التهاب به این شرایط واکنش نشان می دهد. یک سبک زندگی با تاکید بر کنترل التهاب می تواند برای جسم و روان شما مفید باشد. شش بخش برای یک سبک زندگی ضد التهاب می توان در نظر گرفت: مصرف فراوان مواد غذایی ضد ...
شناسایی 120 هزار مبتلای جدید به پرفشاری خون در اصفهان؛ راه اندازی 183 پایگاه غربالگری
پایگاه ها تا 15 تیرماه در مناطق پرتردد استان اصفهان مستقر است و علاوه بر آن تیم های سیار نیز برای شناسایی کارگران مبتلا به پرفشاری خون به کارخانه جات و اصناف اعزام می شود. احمدیان گفت: همچنین افراد در منازل فشارخون خود را اندازه گیری کنند و اگر روی 140 به 90 و بیشتر بود نشان از پرفشاری خون بالا است که می توانند وارد سامانه سلامت شوند و با ثبت فشارخون خود در طرح ملی بسیج کنترل فشار خون شرکت ...
حواشی دیدار استقلال-سپیدرود/استقلال با اشک های خسرو سوم شد
بلیت فروشی مساعدت نکند."با این حساب می توان گفت که احتمال بلیت فروشی در محل بازی وجود دارد و هوادارانی که بلیت اینترنتی دریافت نکردند می توانند بلیت کاغذی تهیه کنند. *شایعه ای از شب گذشته در فضای مجازی دست به دست شد مبنی بر خداحافظی مهدی رحمتی در بازی با سپیدرود که این خبر امروز توسط مسئولان باشگاه تکذیب شد. *باشگاه استقلال نسبت به پخش دیدار استقلال و سپید رود از شبکه شما ...
فواید خوردن دوغ در ماه رمضان برای بدن
گرسنگی جلوگیری کند. -دارای اثر تسکین دهنده است؛ و دمای بدن را در روز های تابستان متعادل می کند. اما هنگام مصرف دوغ به موارد زیر دقت کنید: نوشیدن دوغ با معده خالی ممکن است سبب سوء هاضمه گردد. به همین دلیل در ابتدا غذا خود را به آرامی بجوید و سپس، دوغ بنوشید. با این حال، اگر غذا های سنگین را در افطار بخورید، یک لیوان دوغ می تواند برای شما شفا باشد. ...
بهترین خوراکی ها برای بهبود عملکرد تیروئید
توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن تخم کتان جذب نمود. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا 3 باید روزانه مصرف شوند. یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین ، بوقلمون است و مصرف آن برای افزایش انرژی و عضله ها ضرورت دارد. همانطور که می دانیم کاهش وزن یکی از نشانه های پرکاری تیروئید است بنابراین دریافت پروتئین می تواند وزن بیماران را در محدوده عادی نگه دارد. تمامی وعده های خوراکی بیماران باید ...
پشت پرده کوک کردن ساز حمله نظامی
نشینی دشمن شدند و این به خوبی در پاسخ ترامپ به خبرنگار که می گوید" امیدوارم که جنگی اتفاق نیفتد " مشهود است. پارسا تاکید کرد: تمام این موارد نشان دهنده این است که آمریکا به دنبال ایجاد جنگ روانی است و رخ دادن جنگ نظامی در حد صفر است. وی خاطر نشان کرد: در حقیقت بستر سیاست خارجی، سیاست داخلی است، اگر در داخل قوی نباشید در خارج از کشور به شما محل گذاشته نمی شود. پارسا ...
توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان
مداوم می تواند از احساس گرسنگی جلوگیری کند. -دارای اثر تسکین دهنده است؛ و دمای بدن را در روز های تابستان متعادل می کند. اما هنگام مصرف دوغ به موارد زیر دقت کنید: نوشیدن دوغ با معده خالی ممکن است سبب سوء هاضمه گردد. به همین دلیل در ابتدا غذا خود را به آرامی بجوید و سپس، دوغ بنوشید. با این حال، اگر غذا های سنگین را در افطار بخورید، یک لیوان دوغ می تواند برای شما شفا باشد. ...
چالش جدی زائران حج امسال
پزشک در حقیقت مشاور زائران است و در خصوص نحوه مصرف داروها و بیماری هایشان مشاوره می دهد و غربالگری انجام می دهد که می تواند بیماری فرد را شناسایی کند. رئیس مرکز پزشکی سازمان حج و زیارت با اشاره به این موضوع که داروها و تجهیزاتی که از سال های قبل تهیه شده و براساس تجربه مان داروها را تهیه کردیم، اضافه کرد: مقررات سعودی می گوید که از 15 شوال شما به مدت 2 هفته وقت دارید که داروها را وارد ...
فرجه وزیر صنعت به دو معاون صنعتی
در پوست گردو گذاشتند. در آن زمان تولید خودروهای مشترک که به کمک طرف قراردادهای فرانسوی صورت می گرفت، به صورت کامل دچار اختلال شد. حال اما متولیان تولید کشور، در صدد داخلی سازی این صنعت برآمدند تا از زمین گیر شدن خودروسازان کشور جلوگیری کنند. در همین رابطه چندی پیش، وزیر صنعت از هدف گذاری های این وزارتخانه مبنی بر افزایش تولید و داخلی سازی قطعات خودرو خبر داده بود. رضا رحمانی، باتوجه به اهمیت داخلی ...
چه کسانی در معرض ابتلا به کبد چرب هستند؟
دیگری وجود نداشته باشد، به درمان خاصی نیاز ندارید. ولی ایجاد تغییرات سبک زندگی می تواند تجمع چربی در کبدتان را کنترل کند یا آن را برعکس کند. این موارد عبارتند از: کاهش وزن کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کنترل دیابت استفاده از داروهایی مانند داروهای بدون نیاز به نسخه اجتناب از مصرف الکل اگر به NASH مبتلا هستید، برای برعکس کردن تجمع چربی ...
گیاهان کوهی سفره های مردم را معطر کرد/خطرانقراض بیخ گوش گیاهان
داده است به طوری که در حال حاضر بیش از 100 نوع گیاه خوراکی، دارویی و صنعتی در استان بصورت سنتی برداشت و مورد استفاده قرار می گیرند. گروهی از مردم این دیار در این فصل گیاهان را جایگزین مواد پروتئینی می کنند، برخی نیز مصرف گیاهان خوراکی را شفابخش می دانند و طبق سفارش پزشکان سنتی برای درمان بیماری های خود از آنها استفاده می کنند. رویش این گیاهان علاوه بر تأمین بخشی از مواد ...
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
بوده و میزان چربی های اشباع در آنها بسیار کم یا هیچ است بنابراین، دریافت چربی های اشباع در گیاه خواران بسیار پایین و در مقابل دریافت چربی های غیر اشباع بالا است. مصرف متعادل فیبر غذایی باژن بیان داشت: رژیم غذایی گیاه خواران در مقایسه با همه چیزخواران غنی از کربوهیدرات پیچیده و فیبر غذایی است به طوری که میزان دریافت فیبر غذایی در این افراد حدود 40 گرم در روز است، این در حالی است ...
داروهای غیرمجاز و ممنوعه در ایام حج اعلام شد
هیدرومرفین 2 میلی گرم 6 - قرص متیل فنیدات هیدروکلراید 7 - قرص ترامادول 50 و 100 میلی گرم 8 - آمپول ترامادول 50 میلی گرم 9 - شربت اکسپکتورانت کدئین 10 - قرص استامینوفن کدئین 11 - آمپول دیازپام 10 میلی گرم 12 -قرص دیازپام 2، 5 و 10 میلی گرم 13 - آمپول بوپرنورفین 14 - قرص بوپرنورفین گفتنی است همراه داشتن سایر دارو های خاص (تخصصی) مورد نیاز زائران برای مصرف در ایام حج (حداقل 40 روز) با داشتن نسخه پزشک متخصص الزامی است. انتهای پیام ...
چطور زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکمتان تاثیر می گذارد؟
اتهام را به سوی مظنونی دیگر دراز می کنند: اختلال ساعت زیستی، که ناشی از فرهنگ دیر وقت شام خوردن، نوشیدن و الگو های خواب نامرتب است. برای دهه ها به ما گفته شده که افزایش وزن، و بیماری های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع 2 و بیماری قلبی، پیامد سادۀ مقدار و نوع غذایی است که مصرف می کنیم، و می توان آن را با میزان کالری هایی که از طریق ورزش می سوزانیم بالانس کرد. اما از شواهد روزافزون اینطور بر می ...
6 خوراکی برای ایجاد تعادل هورمونی و کاهش سریع تر وزن
می توانند در میان سالاد خود، خرد کرده و یا آن ها را در میان پاستا های ایتالیایی میل کنید تا هم به ایجاد تعادل هورمونی و هم به کاهش سریع تر وزن خود کمک کنید. آجیل و دانه ها گردو، بادام هندی، دانه ی آفتاب گردان و هر عضوی از خانواده ی آجیل ها می توانند برای شما سطح بالایی از پروتئین گیاهی و چربی سالم را به ارمغان آورند. گردو ها اصولا عملکردی در رابطه با متعادل سازی هورمون ها ...
نمک دریا آلودگی دارد
خانواده و سیستم بهداشتی است صمن اینکه فشارخون بالا موجب بروز اختلالات چشمی و دربرگیرنده هزینه های هنگفت درمان شود پس فشار خون بالا دردسرها برای خانواده و جامعه است و بهتر است مردم در کاهش این معضل همکاری کنند و سلامتی خود را دریابند. وی ادامه داد: نسل حاضر غذای نمکدار و پرچربی مصرف می کنند و غذاهایی فست فود که دارای نمک فراوانی است می خورند و مردمان استان کرمان هم در منطقه ای گرم و خشک ...
حفظ سلامتی مو و از بین بردن موخوره ها به کمک یک میوه محبوب
بهترین تقویت کننده های سلامت به شمار می رود. اما شاید نکته جالب اینجا باشد که تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی تان گنجانده شود. پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضدقارچ ها، ضدباکتری ها و آنزیم های مفید برای بدن است. به علاوه سرشار از ویتامین های B6، B12، منیزیم و پتاسیم ...
از شفاف سازی آرای قضات تا برخورد با کم کاری ها
دانشجویی ارتباط گرفت وی در رابطه با ادامه برگزاری این جلسات و ارتباط با دانشجویان هم گفت: این جلسه باید آغاز ارتباط ها باشد. شما نماینده دانشجویان هستید و البته ارتباط ما علاوه بر نمایندگان دانشجویان، باید با کل بدنه دانشجویی هم برقرار باشد. معتقدم باید با کل بدنه دانشجویی ارتباط گرفت. با نیم نگاهی به صحبت های ارائه شده توسط دانشجویان و پاسخ صریح رئیس قوه قضائیه در رابطه با ...
منوی به روز شده غذاهای بدلی
. در این گزارش به شما می گوییم چطور با هزینه کمتر می توانید نیازهای اساسی بدن تان را تأمین کنید. هزینه پروتیین قارچ 25 درصد قیمت گوشت قارچ را در رژیم غذایی تان جدی بگیرید و حداقل بخشی از پروتیین مورد نیاز بدن تان را به جای گوشت از قارچ تامین کنید. هر فرد باید در روز 30 تا 35 گرم گوشت قرمز مصرف کند. کارشناسان تغذیه می گویند مصرف روزانه 100 تا 120 گرم قارچ می تواند پروتیین گوشت را ...
11دلیل که باعث بی حس شدن دست هایتان می شود
حمل می کنند، آسیب برساند. اگر شما علائم دیگری از کم کاری تیروئید مانند ریزش مو، افزایش وزن، احساس خستگی را تجربه می کنید، وقت آن است که با پزشک خود مشورت نمایید. 4. اختلالات مربوط به الکل مصرف نوشیدنی های الکلی در طولانی مدت، می تواند به آسیب های عصبی یا نوروپاتی الکلی ختم شود. بیش از نیمی از مصرف کنندگان این نوع نوشیدنی برخی از اشکال این آسیب عصبی را تجربه می کنند. علائم ...
خوردن چه غذاهایی باعث سقط جنین می شود؟
حتی در دوران بارداری بسیار مفید است و می توان بیش از 2 وعده در هفته مصرف کرد. ماهی های چرب دارای امگا 3 هستند که برای کودک شما بسیار مفید است. ماهی خام یا نپخته ماهی های خام و صدف ها می توانند باعث انتقال باکتری و انگل شوند. بعضی از آن ها می توانند اثر معکوس بر سلامتی داشته باشند و به مادر و جنین آسیب برسانند. گوشت خام، نپخته و فرآوری شده خوردن این نوع گوشت ها خطر ...