خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امامان جمعه امروز چه گفتند؟
، خوب می داند که توان مقابله با ایران را ندارد. امام جمعه بجنورد: ایران مانند عربستان به گاو شیرده برای آمریکا تبدیل نخواهد شد امام جمعه بجنورد گفت: ایران مانند عربستان به گاو شیرده برای آمریکا تبدیل نخواهد شد. حجت الاسلام والمسلمین ابوالقاسم یعقوبی در نماز عبادی و سیاسی جمعه با اشاره به اینکه دیگر خبری از مذاکره با آمریکا و دشمنان انقلاب اسلامی نیست، اظهار کرد: دنیا ...
قند ها را در 7 روز از بدنتان پاکسازی کنید
شدن بر عهده دارند. چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و قند خون شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند چربی ها است. برای سخت ترین مرحله آماده شوید: حالات اضطراری کاهش قند خون واقعی هستند. برای خودتان یک بسته مقابله با حالت اشتهای اضطراری قند آماده کنید. مانند مقداری از مواد پروتئینی، میوه جات و مقداری اندکی چربی. ...
7 مورد از بهترین حرکات یوگا برای تسکین دردکمر
کمر شما در یک خط قرار می گیرد. حالا پاهای خود را بکشید. برای اینکه بتوانید کشش بیشتری به همسترینگ خود وارد کنید، به آرامی پاشنه های خود را به سمت کف زمین ببرید. این حرکت را برای 5 الی 10 تنفس ادامه دهید و سپس 5 الی 7 بار تکرار کنید. حرکت کودک: این حرکت ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما یک کشش فعال در بدن ایجاد می کند و به تسکین دردهای کمر کمک فراوانی خواهد کرد. همچنین این حرکت ...
در ماه رمضان از خوردن این دو ماده غافل نشوید
از بین می برد و از گذشته نیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است. فواید سکنجبین سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض ...
بیماری ایدز در کودکان، چگونه مبتلا می شوند؟
HIV مخفف کلمات ( Human Immunodeficiency Virus ) است و یک بیماری ویروسی است که گلبول های سفید خون را گرفتار کرده و باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود و آن را به مدت طولانی ضعیف می کند در نتیجه فرد بیمار را در معرض خطر عفونت های جدی قرار می دهد. کودکان چطور به HIV مبتلا می شوند؟ - اگر خانم باردار نداند که مبتلا به ایدز است و دوران بارداری و زایمان و شیردهی را بدون اطلاع از ...
روش هایی طلایی برای ترک سیگار
به گزارش مشرق، کارشناسان از حدود سال 1964 دریافتند که استعمال دخانیات می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان هایی چون مثانه، روده بزرگ، مری، کلیه، حنجره، پانکراس و معده شود. علاوه بر انواع سرطان، مصرف مواد دخانی بویژه سیگار می تواند باعث بیماری های قلبی عروقی، بروز چین و چروک پوستی، ریزش موی سر، بروز استرس و افسردگی ، لاغری و ضعف جسمانی، خرابی دندان ها،ضعف قدرت ...
عادت های بدی که به ناخن هایتان آسیب می رساند
شما نیز آسیب های جبران ناپذیری می رساند. تحقیقات نشان داده افرادی که مدام ناخن هایشان را می جوند، رشد ناخن هایشان به شدت و به طور دائمی کاهش می یابد. علاوه بر ناخن، این عادت برای سلامت دهان و دندان شما نیز مضر است. با جویدن ناخن، باکتری هایی که در زیر ناخن هایتان قرار دارند، وارد دهان تان شده و بیماری هایی چون سرما خوردگی یا عفونت را به دهان تان منتقل می کند. بنابراین بهتر است که هر چه زودتر این ...
طبیعی ترین و غیرطبیعی ترین میزان فشارخون چه میزان است؟
تعیین شده از وضعیت فشارخون خود اطلاع پیدا کنند. به این ترتیب، با شناسایی موارد فشارخون بالا و شروع مراقبت های استاندارد و مبتنی بر دستورالعمل های کشوری، گامی مؤثر برای کنترل این تهدید سلامت برداشته خواهد شد. اهمیت فشار خون خون در بدن ساکن نیست و در گردش است که به آن گردش خون می گویند. خون در گردش موجب رساندن مواد غذایی انرژی زا و اکسیژن به بافت های بدن و حمل مواد زائد به ارگان ...
راهکار هایی ساده برای خلاص شدن از پف زیر چشم
قرار دهید تا پف چشم ها کم شود. محققان هشدار می دهند برخی از انواع مواد افزودنی خوراکی که به طورمعمول به عنوان عامل سفیدکننده در محصولاتی نظیر آدامس و مایونز استفاده می شوند می توانند به بروز بیماری التهاب روده و سرطان کلورکتال منجر شوند؛ محققان تاثیرات ماده افزودنی E171 را بر سلامت موش ها بررسی کردن. و در نهایت مشخص شد مصرف موادغذایی حاوی E171 بر میکروبیوم های روده تاثیر دارد و می تواند ...
ارتباط بین مصرف سیر و لاغری ؛ آیا سیر لاغر می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سایت دکترکرمانی، وقتی سیر را به رژیم متعادل و سالم اضافه کنید مسلما مزایای فراوانی برای بدن خواهند داشت که عبارتند از: 1- افزایش چربی سوزی نتایج ژورنال تغذیه آمریکا در سال 2011 نشان دادند که بین سیر و لاغری ارتباط وجود دارد. پژوهش های دیگری نیز نشان دادند عصاره سیر چند ساله در برخی خانم ها به کاهش وزن کمک می کند. نکته خوب این بود که بیشتر غذاهای مفید برای ...
طرز تهیه نوشیدنی های انرژی زا و سالم ویژه ماه رمضان
در حال سپری کردن روزهای ماه رمضان هستیم؛ ایامی که میلیون ها مسلمان در گوشه و کنار جهان به مدت یک ماه از طلوع تا غروب خورشید روزه گرفته و از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. اما با پهن شدن سفره های افطار، باید از نو بدن روزه داران با جذب مواد مغذی و نیرو بخش تجدید قوا کرده و برای روزی دیگر آماده و مهیا شود. مقاله مرتبط: طرز تهیه یک اسموتی خوش طعم تابستانی بسیاری از مردم هنگام افطار و سحر استفاده از میوه و انواع سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود می گنجانند. خوردن میوه ها در عین سبک بودن و پرهیز از م ...
دانشمندان ارگانیسمی با ژنوم کاملا مصنوعی خلق کردند
از میکروب های مهندسی ژنتیک شده برای ساخت داروهایی نظیر انسولین یا مواد شیمیایی مفیدی نظیر آنزیم های شوینده استفاده می کنند. اگر ویروسی مخازن تخمیر را مورد حمله قرار دهد، نتایج فاجعه آمیز خواهد بود. یک میکروب با DNAی مصنوعی ممکن است دربرابر چنین حملاتی مصون باشد. رمزگذاری مجدد DNA همچنین می تواند به دانشمندان این امکان را بدهد که سلول های مهندسی شده را به طریقی برنامه ریزی کنند که در صورت ...
پرپشت کردن ابرو در یک هفته!
این نقاط خالی را پر کنند و انواع سایه های ابرو را می توان در کیف آرایشی آنها دید. درست است که استفاده از لوازم آرایشی می تواند ابروهای شما را پرپشت کند اما استفاده طولانی مدت از این مواد شیمیایی، عوارضی را به همراه دارد. می توان به تاتو و کاشت ابرو نیز پناه برد که هزینه خاص خودش را دارد. می توان از راه های ساده تری هم استفاده کرد و سراغ مواد طبیعی رفت. روغن های طبیعی که به سادگی در منزل ...
بن بستی در حل مشکلات کشور وجود ندارد | مسؤولان همت کنند
فلسطین امروز بعداز 71 سال از آغاز اشغال فلسطین آواره و هر روز تظاهرات ضد صهیونیستی دارند. وی در ادامه از جوانان، فرهنگیان و دانشگاهیان خواست تا پیام های رهبرمعظم انقلاب به ویژه پیام جدید معظم له را با دقت مطالعه کنند چرا که مدیران، مجریان، مسؤولان، دست اندرکاران و همه کسانی که به برکت خون شهدا دارای پست و مقام و جایگاهی هستند باید به وظایف خود در قبال انقلاب و مردم عمل کنند. ...
دانش آموزان و دانشجویان روزه دار بخوانند؛ نکاتی درباره تغذیه
جسمی و ذهنی و البته شرایط طبیعی اجتماع اطراف شما در این ایام به نظر اوقات استراحت بیشتر و زمان های کار کمتر به نظر می رسند، ولی این ماه برای شما با توجه به شرایط ویژه ای که در آن قرار دارید باید به یکی از بهترین ماه های مطالعه تبدیل شود. وی بیان کرد: با استفاده از نوشیدنی هایی مانند آبلیمو و عسل، دمنوش نعناع و عسل، خاکشیر، گل گاوزبان، تخم شربتی در هنگام سحر و افطار می توان از افت فشار در ...
4 راهکار برای جذب بیشترین میزان آهن از موادغذایی
از دست رفته ذخیره می کند. با این وجود، سطوح پایین آهن در بلند مدت می تواند به کم خونی فقر آهن منجر شود. از نشانه های این شرایط می توان به کمبود انرژی، تنگی نفس، سر درد، تحریک پذیری، سرگیجه، یا کاهش وزن اشاره کرد. هیئت غذا و تغذیه موسسه پزشکی آمریکا مقادیر دریافت آهن زیر را توصیه می کند: نوزادان و کودکان کوچک تر از 6 ماه: 0/27 میلی گرم در روز 7 ماه تا 1 سال: 11 میلی گرم ...
7 نکته مهم که خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
مواد معدنی ضروری برای رشد سالم مو مانند آهن، ویتامین B12 زینک و ویتامین D. نیز چنین اتفاقی بیفتد مو اساسا از کراتین درست می شود که نوعی پروتئین طبیعی است، پس دریافت مقدار مفیدی پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیاز است تا بدن بتواند مویی سالم و قوی تولید کند. 6. از شستن و برس کشیدن موهای خود نترسید. وقتی افزایش ریزش مو را تجربه می کنید به خاطر داشته باشید ...
برای درمان کم خونی، 5 نوشیدنی سالم به کمک می آیند
آفتاب نیوز : در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید، چون در صورت ...
دانستنی هایی درباره پرش پلک چشم
ویژه اگر اسپاسم ها با دیگر حرکات غیر قابل کنترل صورت همراه هستند. دلایل پرش پلک چشم اسپاسم های پلک چشم ممکن است بدون دلیلی قابل شناسایی رخ دهند. از آنجایی که آنها کمتر نشانه ای از یک مشکل جدی هستند، دلیل بروزشان معمولا مورد بررسی قرار نمی گیرد. با این وجود، پرش پلک چشم ممکن است به واسطه موارد زیر شکل گرفته یا تشدید شود: - تحریک چشم - خستگی و فشار ...
27 اردیبهشت توت فرنگی ؛ معجزه ای برای طراوت و زیبایی پوست شما
پوست کمک می کند. تحقیقات نشان داده است افرادی که ویتامین سی زیادی دریافت می کنند چین و چروک های کمتری دارند. مواد معدنی توت فرنگی توت فرنگی حاوی مقداری ویتامین سی است. ویتامین سی با مکانیزم های شیمیایی که اکسیژن را از سلول های سالم می دزدند و به کلاژن آسیب می زنند مقابله می کند و موجب جلوگیری از ایجاد چروک می شود. همچنین میزان بالای فیبر در توت فرنگی به دفع سموم از بدن و در ...
امریکا به قدرت پوشالی تبدیل شده است/ غرب زدگان از تهدیدات دروغین دشمن می ترسند
...، یتیم و بی سرپرست شده اند و ما نسبت به آنها نباید بی تفاوت باشیم. عابدینی با تبریک ولادت امام حسن مجتبی (ع) خاطرنشان کرد: وجود نازنین امام حسن مجتبی (ع) در وسط ماه رمضان، درخشیدن گرفته و می باید کلام حضرت را مورد توجه قرار دهیم چرا که سرمایه اصلی ماه رمضان به حساب می آید. خطیب جمعه قزوین در ادامه به احادیثی از امام حسن (ع) اشاره کرد و یادآور شد: امام حسن مجتبی (ع) می ...
خواص انگور در بارداری، دستور پخت کیکی خوشمزه
دوران بارداری انگور منبع مهم انرژی است. فسفر موجود در انگور، احساس خستگی را به حداقل می رساند. خستگی در دوران بارداری یکی از مشکلات رایج است. جلوگیری از افزایش فشار خون با مصرف انگور مقدار بالای پتاسیم و آنتی اکسیدان های انگور کمک می کند تا فشار خون در حالت نرمال باقی بماند و در نتیجه مانع از بروز اکلامپسی یا پره اکلامپسی شود. انگور، یک ضد ورم قوی وجود پتاسیم، ویتامین ب و ...
6 خوراکی برای ایجاد تعادل هورمونی و کاهش سریع تر وزن
رابطه با متعادل سازی هورمون ها دارند؛ چرا که گردو شامل امگا 3 و اسید چرب می شود و برای تولید هورمون به شدت مورد نیاز است. همچنین این آجیل ها منابع سرشاری از فیبر هستند که میزان قند خون را کنترل کرده و انسولین شما را در حالت متعادل نگه می دارند. توت ها توت ها منابعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستند که می تواند به سلامت و امنیت بدن شما کمک کنند. توت ها همچنین ...
"ورزش و روزه" بهترین راه دفع مواد سمی بدن
- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ "ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روش های پیشبرد درمان بیماریها است. بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود، وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می ماند که به روشهای مختلف دفع می شود اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقیمانده که ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب ولرم
معده خالی برای بدن بسیار مفید میباشد.بررسی ها نشان می دهند، ژاپنی ها با مصرف آب گرم در ناشتا می توانند بیماری هایشان را درمان کنند. گفتنی است، با نوشیدن چهار لیوان آب به صورت ناشتا می توانید تمام سموم را از بدن خود دفع کنید و سلامتی، شادابی و طراوت هرچه بیشتر خود کمک کنید.سعی کنید این روش در شیوه زندگی خود را به حالت معمول تبدیل کنید. در این روش شما بطور معجزه اسا سالم و پر از انرژی خواهد ...
خوراکی هایی که باعث مرگ تدریجی می شوند
را مد نظر قرار دهید. مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر، و حتی سرطان منجر شود. البته افزایش وزن، چاقی، اضطراب و افسردگی را نیز فراموش نکنید. بیشتر بدانید : مواد غذایی خوشمزه ولی مضر را بشناسید مرگ تدریجی با رب گوجه فرنگی کنسروی رب گوجه فرنگی کنسروی همانند قاتلی در لباس مبدل است. رب ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
. رمز و راز آن ها چه می تواند باشد؟ چگونه ترشح آدرنالین بر روی سلامت شما تاثیر می گذارد؟ یک جمله قدیمی، اما طلایی وجود دارد که می گوید: آن چیزی که تو را نمی کشد، تو را قوی تر می کند. وقتی ورزش های مخاطره آمیز انجام می دهید، مطمئنا شما را نمی کشد، اما شما را به روش های مختلف قوی تر می کند. این یک حقیقت اثبات شده است که شما به لطف آدرنالین، با انجام دادن ورزش هایی با هیجان بالا می ...
کمبود آهن در کودکان، علل و راه های درمان
از عوامل بروز کمبود آهن در کودکان می توان به مصرف زیاد شیر گاو، وزن پایین نوزاد در زمان تولد و عدم مصرف گوشت اشاره کرد. با تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل های آهن می توان به درمان کمبود آهن در کودکان کمک کرد. آهن یکی از مواد معدنی مهم در بدن است که در عملکرد های مختلف بدن از جمله انتقال اکسیژن در خون نقش دارد. این موضوع برای تامین انرژی در زندگی روزانه ضروری است. به علاوه آهن برای رشد مغز ...
رمز و رازهایی که باید درباره ی افراد خوشحال بدانید
درونِ خود آنهاست. در این نوشته این رازها را با شما در میان می گذاریم: . همیشه خوشحال نیستند بیایید روراست باشیم، هیچ کس همیشه خوشحال نیست، دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد. این درّه ها هستند که زیبایی قله ها را به ما نشان می دهند. افراد واقعا خوشحال این را می دانند و به خودشان اجازه می دهند که به طور طبیعی احساس اندوه یا سرحال نبودن را تجربه کنند. تلاش برای خوشحالیِ تحمیلی، خب ...
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
تامین کننده مواد مورد نیاز بدن بوده و رژیم سالمی محسوب می شود، اما گروهی دیگر با این نظر مخالفند و اعتقاد چندانی به این نوع رژیم غذایی ندارند. گیاه خواری در صورتی که مطلق باشد و افراد دارای این رژیم از مواد غذایی مانند لبنیات، شیر و تخم مرغ استفاده نکنند، دچار مشکلاتی خواهند شد و ممکن است در معرض خطر قرار گیرند. کارشناسان معتقدند تنها گروه در معرض خطر، گیاه خواران مطلق یا وگان ها و افراد ...
