خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رمضان و اصول تغذیه
: روزه داران برای پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. وی تاکید کرد: به طور کلی مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پرچرب وسرخ شده به هنگام افطار و سحر مناسب نیست و بهتر است از غذاهای آب پز و بخار پز استفاده شود. ** چاقی و لاغری در ماه رمضان برخی از افراد در ماه مبارک رمضان ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
مزمن اغلب پس از یک دوره پانکراتیت حاد و احتمالا به واسطه مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی شکل می گیرد. آسیب دیدگی پانکراس ناشی از مصرف الکل ممکن است برای سال ها هیچ علائمی نداشته باشد، اما پس از آن، فرد ناگهان با بروز علائم شدید پانکراتیت مواجه شود. علائم پانکراتیت حاد علائم پانکراتیت حاد معمولا در قسمت بالایی شکم به همراه درد ناگهانی یا تدریجی ظاهر می شوند. این درد گاهی اوقات به ...
چرا مدارم احساس گرسنگی می کنیم؟
سیری GLP-1 و پپتید YY (کاهنده اشتها) را افزایش می دهد، در شرایطی که سطوح هورمون گرسنگی گرلین را کاهش می دهد. به همین ترتیب، غذاهای سرشار از فیبر با فعال کردن گیرنده های نشاسته در معده به کاهش گرسنگی کمک می کنند. این گیرنده ها سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند که به مصرف مقدار کافی از غذا اشاره دارند. همچنین، غذاهای سرشار از فیبر در مقایسه با غذاهای کم فیبر، سرعت تخلیه معده را کند می کنند و به ...
پرهیز های غذایی در بارداری، لازم است بدانید
...> گوشت اندام ها منبع بزرگی از مواد مغذی فراوان است که شامل آهن، ویتامین B12، ویتامین A و مس می شود و تمام این ها هم برای مادر و هم فرزندش مفید است. با این حال مصرف بیش از حد ویتامین A حیوانی در طول بارداری پیشنهاد نمی شود. چراکه ممکن است باعث مسمومیت ویتامین A و همچنین بالا رفتن سطح مس، شود که می تواند موجب نقص هنگام تولد و سمی شدن کبد گردد. بنابراین خانم های باردار نباید گوشت ارگان ها را بیش از هفته ای یک بار مصرف کنند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کسانی که معده شان زیاد ترش می کند
میزان مصرف غذا های اسیدی را محدود کنید و آن ها را با غذا های دیگری بخورید. به عنوان مثال از مقدار کمتری سس گوجه فرنگی استفاده کنید و این سس را با کمی گوشت یا مقداری سبزی اضافه مصرف کنید. موارد مختلف را امتحان کنید تا مورد سازگار با معده خود را پیدا کنید. مراقب آنچه می نوشید باشید برخی نوشیدنی ها احتمال بروز سوزش سر دل را افزایش می دهند. نوشیدنی های حاوی کافئین میزان اسید معده را ...
15 علت مورمور شدن پا و دست
طولانی الکل مصرف می کنند دچار نوروپاتی الکلی می شوند. درمان ها بر روی کمک به فرد برای کاهش یا توقف مصرف نوشیدن بیش از حد تمرکز می کنند. 4. اضطراب افرادی که اضطراب را تجربه می کنند ممکن است هایپرونتیلیشن داشته باشند، که می تواند باعث مورمور شدن پا شود. هایپرونتیلیشن علائم شایع اضطراب است و با تنفس بسیار سریع مشخص می شود. این مشکل باعث عدم تعادل در دی اکسید کربن و میزان اکسیژن می ...
برای رشد کودکان، چه خوراکی هایی ضروری است؟
جدید بافت ها در ساختمان آنزیم ها و هورمون ها مورد نیاز هستند. پروتئین ها در غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود.غذاهای حیوانی به خصوص تخم مرغ سرشار از آمینواسیدهای ضروری است. آمینواسید ضروری آمینواسیدی است که بدن قادر به ساختن آن نیست.غذاهای گیاهی تمامی اسیدآمینه های مورد نیاز را ندارند.لذا گیاهخواران برای تامین اسیدآمینه های ضروری باید غذاهای حیوانی مثل لبنیات و یا تخم مرغ مصرف کنند.در طی ...
اختلال خواب در بارداری، انواع آن را میدانید؟
خواب خود زمان و برنامه تهیه کنید. با اجازه پزشک، حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. بر روی پهلوی چپ خود بخوابید تا جریان خون و مواد مغذی بهتر به جنین، رحم و کلیه ها برسند. برای مدت طولانی به پشت نخوابید. در طول روز به مقدار زیاد مایعات به خصوص آب بنوشید. اما چند ساعت قبل از خواب، مصرف مایعات خود را کاهش دهید. برای جلوگیری از سوزش معده، مصرف غذا های تند، اسیدی یا سرخ شده را کاهش ...
اگر این نشانه ها را دیدید به داد روده هایتان برسید
آشنا می شویم. علایم آشکار روده ناسالم: احساس خوبی در معده ندارید اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدارت می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدارت ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر، و کولیت، همگی با عدم تعادل ...
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
ریفلاکس معده که همچنین به عنوان GERD یا ریفلاکس شناخته می شود، وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که با برگشت مواد غذایی مصرف شده از معده به مری همراه است، همچنین موجب تهوع و سوزش سر دل می شود. طبق نتایج بدهست آمده از نتایج تحقیقات یکی از محققین دانشگاه ایالتی آریزونا، افرادی که سرکه سیب مصرف می کنند با کاهش 75 درصدی علائم ریفلاکس معده مواجه می شوند. کنترل سطح قند خون فیبر غذایی موجود در ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
دستگاه گوارش در افراد مبتلا به کولیت شده است. برای توجه به چگونگی غذا خوردن رعایت مواردی مانند حفظ سرعت غذا خوردن، تمرکز بر غذا خوردن بدون توجه به تلویزیون روشن، توجه به طعم غذا و انتخاب آگاهانه مواد غذایی ضرورت دارد. به گزارش خبر فوری ، هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می ...
تغذیه مناسب برای کودکان
های جدید بافت ها در ساختمان آنزیم ها و هورمون ها مورد نیاز هستند. پروتئین ها در غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود.غذاهای حیوانی به خصوص تخم مرغ سرشار از آمینواسیدهای ضروری است. آمینواسید ضروری آمینواسیدی است که بدن قادر به ساختن آن نیست.غذاهای گیاهی تمامی اسیدآمینه های مورد نیاز را ندارند.لذا گیاهخواران برای تامین اسیدآمینه های ضروری باید غذاهای حیوانی مثل لبنیات و یا تخم مرغ مصرف کنند.در طی ...
11 دلیلی که گرسنه تان می کند
کم فیبر، سرعت تخلیه معده را کند می کنند و به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند، از این رو احساس سیری برای مدت طولانی تری حفظ می شود. مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده افزون بر کمبودهایی که ممکن است در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهایی که احساس سیری را در شما ایجاد نمی کنند، به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند نان ها سفید و پاستا می تواند موجب احساس ...
خواص بابونه؛ 15 خاصیت معجزه آسا از تقویت مو تا کاهش درد قاعدگی
...، گاستریت، مشکلات روده تحریک پذیر و کولیت اولسراتیو کمک می کند. بابونه به ویژه در کاهش گاز، رفع سوزش سر دل و آرام کردن عضلاتی که مواد غذایی را در روده به جلو می رانند، موثر است. همچنین بابونه می تواند هلیکوباکتر (Helicobacter pylori) که یک باکتری مرتبط با زخم معده است را مهار می کند. چای بابونه می تواند به درمان مشکلات دستگاه گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر ، ناراحتی های معده و درد ...
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
می دهد که با برگشت مواد غذایی مصرف شده از معده به مری همراه است، همچنین موجب تهوع و سوزش سر دل می شود. طبق نتایج بدهست آمده از نتایج تحقیقات یکی از محققین دانشگاه ایالتی آریزونا، افرادی که سرکه سیب مصرف می کنند با کاهش 75 درصدی علائم ریفلاکس معده مواجه می شوند. کنترل سطح قند خون فیبر غذایی موجود در سرکه سیب برای حفظ سطح قند خون مناسب، بسیار مفید است. بر اساس یک گزارش تحقیقاتی ...
التهاب پانکراس چه زمانی و چرا بروز می کند؟
است و شرایط بهتر نمی شود. در حقیقت، با گذشت زمان شرایط وخیم تر شده و می تواند به بروز آسیب دائمی منجر شود. پانکراتیت مزمن اغلب پس از یک دوره پانکراتیت حاد و احتمالا به واسطه مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی شکل می گیرد. آسیب دیدگی پانکراس ناشی از مصرف الکل ممکن است برای سال ها هیچ علائمی نداشته باشد، اما پس از آن، فرد ناگهان با بروز علائم شدید پانکراتیت مواجه شود. علائم پانکراتیت حاد ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می توانند اختلالاتی در فرایند سلامتی و زندگی روزمره افراد ایجاد کند. با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی می توان سلامت دستگاه گوارش را تضمین کرد تا از بروز ناراحتی های مربوط به این دستگاه جلوگیری شود که در ادامه به برخی از این راهکار ها اشاره می شود ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز : هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می توانند اختلالاتی در فرایند سلامتی و زندگی روزمره افراد ایجاد کند. با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی می توان سلامت دستگاه گوارش را تضمین کرد تا از بروز ناراحتی های مربوط به این دستگاه جلوگیری شود که در ادامه به برخی از این ...
بیماری پنهان مرگبار در آرایشگاه های زنانه
پرشیا دایجست - هوای آلوده درون سالن های آرایشی که سرشار از بوی مواد شیمیایی است می تواند خطر هایی بسیارجدی متوجه مشتریان و بیش از همه کارکنان این مراکز کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کارکنان آرایشگاه ها به ویژه افرادی که در زمینه کاشت ناخن فعالیت می کنند تا صد برابر بیش از مشتریان یا سایر افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. ...
غذای تند؛ انواع، فواید و عوارض مصرف غذاهای تند
جبران ناپذیری به حس چشایی شما می شود. غذاهای ادویه دار معمولا سبب زخم معده یا تپش قلب نمی شوند. وقتی غذاهای تند می خورید، مشکلات بازگشت اسید شدیدتر می شود. شما می توانید با خوردن ماست یا خامه ترش به همراه ادویه ای تند، از این کار جلوگیری کنید. خوردن غذاهای تند، باعث سوزش در دستگاه گوارش می شوند. این امر باعث می شود که مواد سریع تر در درون روده ها حرکت کنند و تاثیری مشابه به ...
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم
کسب و کار نیوز: فشارخون بالا به دلیل نداشتن نشانه یا علائم بالینی ابتلا، قاتل خاموش نام گرفته است؛ به همین دلیل این بیماری، سلامت افراد زیادی را تهدید می کند و برای مقابله با آن علاوه بر ورزش باید موادغذایی شامل سبزیجات، سیب زمینی پخته یا آبپز ...
قرص تاخیری سیلدنافیل، مردانی که مدیون آن هستند
، گرگرفتگی، سوزش سردل، تهوع و سرگیجه ممین است رخ دهد. تازگی ها درباره عوارض این دارو بر شنوایی تحقیقات وسیعی انجام شده و با آنیه مشخص نیست این داروها واقعا ناشنوایی ایجاد ینند اما سازمان غذا و داروی آمرییا تصمیم گرفته هشداری در این زمینه روی دارو درج یند. FDA به بیماران توصیه می یند در صورتی یه دچار مشیلات شنوایی شدند، مثل یم شنوایی یا زنگ زدن گوش، فورا به پزشی خود اطلاع دهند و مصرف دارو را قطع ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
پانکراتیت حاد و احتمالا به واسطه مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی شکل می گیرد. آسیب دیدگی پانکراس ناشی از مصرف الکل ممکن است برای سال ها هیچ علائمی نداشته باشد، اما پس از آن، فرد ناگهان با بروز علائم شدید پانکراتیت مواجه شود. علائم پانکراتیت حاد علائم پانکراتیت حاد معمولا در قسمت بالایی شکم به همراه درد ناگهانی یا تدریجی ظاهر می شوند. این درد گاهی اوقات به کمر گسترش یافته و می تواند ...
پروتئین هایی برای لاغری
خودش را به سادگی بخارپز کنید و با فلفل و سیر و روغن زیتون و لیموی تازه نوش جان کنید. اسفناج یکی از ده سبزی برتر برای سلامتی انسان است. 2. گوجه ی خشک شده در آفتاب یک فنجان 139 کالری، 6 گرم پروتئین گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیپوکین است که بر اساس مطالعات خطر ابتلا به سرطان مثانه، ریه، پروستات، پوست و معده را کاهش می دهد؛ همین طور خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
علائم بیماری قلبی و درمان آن
...> تاکی کاردی وضعیتی است که میزان ضربان قلب در حالت استراحت سریعتر از 100 ضربه در دقیقه است. تاکیکاردی می تواند توسط بافت های آسیب دیده قلب، مصرف بیش از حد الکل، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، مصرف مواد و عدم تعادل الکترولیتی ایجاد شود. فیبریلاسیون دهلیزی یک نوع تاکی کاردی است که به علت مشکلات ساختاری قلب به علت بیماری یا الکل ایجاد می شود. فلوتری پروستات ...
به این دلایل تره فرنگی بخورید
و سایر مهاجمان خارجی محافظت می کند. هنگامی که آلیسین در معده هضم می شود، تولید اسیدسولفنیک می کند که باعث خنثی شدن باکتری ها و بسیاری از میکروب های دیگری می شود که عفونتشان اجازه ی ورود به روده را دارند. 4- از بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی حفاظت می کند تره فرنگی دارای مقادیر زیادی کومپفرل است؛ فلاونوئیدی که به محافظت از آسیب عروق خونی ناشی از مولکول های اکسیژن بیش از حد ...
28 پروتئین برای لاغری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نیمروز؛ حتماً می دانید که مصرف پروتئین برای داشتن احساس رضایت از خوردن و حفظ دستاوردهای رژیم لاغری ضروری است. پروتئین موجب می شود توده ی عضلانی بدون چربی شکل بگیرد. اما به نظر می رسد برخی از ما فقط به چند منبع محدود پروتئین وابسته شدیم. این امر نه تنها موجب یکنواختی و خستگی قوه ی چشایی ما می شود بلکه ما را از مواد مغذی و مفیدی که در سایر منابع پروتئینی هست محروم می ...
طرز تهیه 9 اسمورتی رژیمی جهت لاغری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فیت شیب؛ در ادامه بررسی انواع رژیم های غذایی در مجله فیت شیپ، در این مطلب قصد معرفی کامل رژیم اسموتی را داریم. همراه ما باشید. اساس رژیم اسموتی چیست؟ رژیم اسموتی یک رژیم غذایی کم کالری است که بر اساس مصرف سبزیجات و میوه های خانگی برای سلامتی می باشد. سایر مواد غذایی طبیعی و فرآوری نشده، به عنوان بخشی از این برنامهٔ غذایی محسوب می شوند ...
مشکلات گوارشی مرتبط با روزه
شود و از نوشیدن قهوه پرهیز شود.مشکل مهم دیگری که ممکن است افراد در ماه مبارک رمضان با آن دست و پنجه نرم کنند، رفلاکس معده است. رفلاکس برگشت اسید معده به مری است که باعث ترش کردن، سوزش سردل،درد پشت جناغ سینه سرفه، تنگی نفس، گلودرد یا احساس توده در گلو و غیره می شود.همینطور در ماه مبارک رمضان افراد گاهی به دنبال گرسنگی های طولانی مدت پس از افطار وعده های سنگین غذایی را با سرعت و حجم زیاد به همراه ...
گوشت از لیست ارز 4200تومانی خط خورد/ قانون بهبود محیط کسب وکار شکست خورد
ایجاد شده در سال های گذشته در حوزه عمده فروشی و خرده فروشی و حمل و نقل بوده است، یعنی اشتغال اصلی کشور در این سال ها در مغازه ها و تاکسی های اینترنتی بوده و نه مشاغلی که دولت در بخش صنایع ایجاد می کند. به همین اعتبار بخش خدمات بیشترین شاغل در کشور را از آن خود کرده که طبیعتاً به سیاست گذاری های دولت ربطی ندارد. البته اگر بازگشت ثبات به اقتصاد را عامل بدانیم به هر حال دولت نقش نداشته ولی ...
