سایر خبرها
5 عادت بسیار آسان که طول عمر شما را زیاد می کند
...> البته نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد کافئین همچنین می تواند به اضطراب و بی خوابی منجر شود، بنابراین میزان مصرف چای و قهوه را به حدود 400 میلی گرم در روز معادل 4 فنجان قهوه در روز محدود کنید. به طور کلی شش ساعت طول می کشد تا اثرات کافئین فروکش کن. بنابراین، اگر کسی دچار مشکل اختلالات خواب است باید میزان مصرف این ماده از روز قبل کنترل کند. وظیفه شناس باشید وظیفه ...
ترتیل جزء بیست و پنجم قرآن کریم با صدای استاد پرهیزگار + متن
می دانند که آنان را روی گریز نیست ( 48) لَا یَسْأَمُ الْإِنسَانُ مِن دُعَاء الْخَیْرِ وَإِن مَّسَّهُ الشَّرُّ فَیَؤُوسٌ قَنُوطٌ ﴿ 49 ﴾ انسان از دعای خیر خسته نمی شود و چون آسیبی به او رسد مایوس [و] نومید می گردد ( 49) وَلَئِنْ أَذَقْنَاهُ رَحْمَةً مِّنَّا مِن بَعْدِ ضَرَّاء مَسَّتْهُ لَیَقُولَنَّ هَذَا لِی وَمَا أَظُنُّ السَّاعَةَ قَائِمَةً وَلَئِن رُّجِعْتُ إِلَی ...
گیاهانی آرامبخش برای اعصاب
به گزارش بهداشت نیوز : گیاه دم شیر وقتی مضطرب هستید و دوست دارید که فرار کنید و از دنیا پنهان شوید، گیاه دم شیر را امتحان کنید. این گیاه از خانواده ی نعناع است و برای مادران جدیدی که احساس اضطراب و ضعف می کنند، مفید می باشد. سوزان وید، این گیاه را به خانم هایی که شرایط زندگی سختی دارند مثلا توسط همسر یا رئیسشان تحت فشارند، توصیه می کند. او می گوید: این گیاه شما را به یک آدم ...
کلیه هایتان به دردسر افتاده اند، اگر...
خون کاهش پیدا کند. فشار خون ِ بالاتر از 120 روی 80 میلیمتر جیوه، خطرناک محسوب می شود. فشار خون بالا شاخص مهمی از نارسایی کلیه هاست، بنابراین فشار خون تان را به طور منظم چک کنید. نسبت سدیم به پتاسیم تان متعادل نیست سدیم توسط کلیه های تان تنظیم می شود و به کنترل تعادل مایعات بدن کمک می کند، اما سدیم زیاد می تواند ریسک فاکتوری برای بیماری کلیوی در برخی از افراد باشد. ارتباط ...
از عذرخواهی بیرانوند از نیروی انتظامی و بررسی حواشی دیدار پرسپولیس و سپاهان تا ابراز علاقه احمدزاده برای ...
.... بازی با سپاهان بازی بسیار سختی بود و به شخصه در حین بازی از تماشاگران چیز خاصی ندیدم. داور می توانست ایران پوریان را اخراج نکند چرا که او کار خاصی نکرده بود، به علاوه اینکه در کارت زرد اول این بازیکن نیز دچار شک و تردید شده بود و با مکثی زیاد کارت زرد دوم را به وی نشان داد. در کل عملکرد وی بد نبود. در ادامه برنامه خلاصه ای از بازی پرسپولیس تهران و سپاهان اصفهان در ...
تصویر آرامش بر بوم وجودمان بکشیم
خود را تشویق می کنند تا هیجانات خود را رها و آزاد کنند. وقتی فردی قادر به پیدا کردن محیطی امن برای انتقال و تخلیه احساسات خود شود، خروجی و اثرگذاری بهداشتی درمانی نقاشی هم می تواند برای کمک به بهبود چنین شخصی به حداکثر برسد. شخص در دنیای پاک شدن و خلاصی از بسیاری رویداد های تلخ که ممکن است برای او اتفاق افتاده باشد، وارد شده و غوطه ور می شود. سطح استرس و اضطراب احساسی اش کاهش می یابد و به این ...
با تمام کتاب هایی که درباره فارسی عمومی نوشته اند مخالف هستم
... انسان های خیلی خوب و محترمی هستند. دست کم پانصد-ششصد سال این فرهنگ در این کشور حاکم بوده است، حداقل چیزی که ما از آن انتظار داریم این است که همه با هم مهربان باشیم اما مهربان و اهل گذشت نیستیم، مگر ما درویش مآب نیستیم؟ما سعدی و مولانا و حافظ و این همه عارف داشته ایم اما در کار همین ها هم دکان بازی دیده می شود. وقتی آقای شیخ ابوسعید ابوالخیر خانواده اش را به روستایی می فرستد؛ مریدان ایشان می گویند ...
13 راه ساده برای به دست آوردن شادی در زندگی
شده اید و هدفتان این است که فقط روزهایتان را بگذرانید. شما فقط می خواهید که در این رفت و آمدها، یک انسان خوشحال باقی بمانید. اگرچه طرز کار دنیا این گونه نیست. ترویج شادی در زندگی، یکی از رویا های کاملاً دست یافتنی در زندگی محسوب می شود. فقط کافیست که اندکی تلاش کنید. این هم از 13 راه ساده که از نظر علمی، کارآمدی شان ثابت شده است: 1. کاری را انجام دهید که به زندگی شما معنا ببخش ...
روایت وزیر کشور از توطئه مشترک آمریکا و اسرائیل علیه ایران/آیت الله جنتی: هرچه بیش تر با آمریکا ...
مقابله با ظالم را برخواسته از فطرت پاک بشر و ودیعه ای خداوندی در انسان برشمرد و با یادآوری بیش از چندین دهه ظلم آشکار اعمال شده به میلیون ها انسان بی دفاع، حضور در راهپیمایی روز قدس را پاسخ به ندای وجدان بیدار انسانیت دانست و گفت: از این منظر، برگزاری راهپیمایی روز قدس در جوامع و کشورهای مختلف، فارغ از نوع تعلق دینی و مذهبی، نشانه ای از استمرار انسانیت و بیداری فطرت انسانی است. رحمانی ...
چگونه خطاهای شناختی را مهار کنیم؟
روانشناسی محسوب می شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویدادها ما را به دام خود گرفتار می کنند و باعث می شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه ی پیش رو را انتخاب کنیم. اکثر خطاهای شناختی به مرور زمان و در اثر زندگی طولانی مدت انسان بر روی کره زمین، در مغز ما شکل گرفته اند و ضمن اینکه بسیاری از آنها به بقاء ما کمک کرده اند و یا به فکر کردن سریع تر و ...
کالبدشکافی یک فاجعه
بسیار مرسوم شده این است که به راحتی یکدیگر را قضاوت می کنند؛ بدون اینکه شرایط روحی و روانی و حتی جسمی فرد مورد نظر را بشناسند و آن را درک کنند. خوب است بدانیم همه ما در لحظاتی از زندگی خود می توانیم دچار اختلالات روان شویم به خصوص اینکه یک چهارم جامعه ما بنابر آمار به گونه ای با موضوع اختلالات روانی درگیرهستند. پس چگونه انتظار داریم که یک مسئول ازاین مسئله دور باشد؟ درحالی که رخ دادن چنین اتفاقی ...
آیا تقویت یا سرکوب خاطرات راهی برای درمان اختلالات مغزی است؟
...، اضطراب و سندرم استرس پس از ضایعه( PTSD) باشد و روزی به پزشکان اجازه می دهد که خاطرات مثبت را تقویت و خاطرات منفی را سرکوب کنند. بنابر این گزارش، درون مغز، یک ساختار بادام شکل به نام هیپوکمپ برای ذخیره اطلاعات حسی و عاطفی اعم از خاطرات مثبت یا منفی وجود دارد. هیچ دو خاطره ای دقیقا یکسان نیستند و هر اطلاعاتی، درون یک ترکیب منحصر به فرد از سلول های مغز ذخیره می شود که شامل تمام ...
چرا با وجود لاغری شکمتان بزرگ می شود؟
به ضرر سلامتی مان تمام خواهد شد. برخی از افراد می توانند بدون افزایش مداوم کورتیزول، استرس های زیاد را کنترل کنند، اما عده ای دیگر، در واکنش به استرس های جزئی زندگی نیز، کورتیزول زیادی تولید می کنند. بیشتر بدانید : چربی شکم را با 50 سلاح طبیعی از بین ببرید بیشتر بدانید : آب کردن چربی زیر شکم با چربی سوزی موثر کورتیزول که به نام هورمون استرس معروف است، همیشه هم بد ...
کولبری،محصول برنامه ریزی اشتباه اقتصادی است
جعفری در خصوص انسان سعادتمند، خاطر نشان کرد:جامعه ای که در آن کس ها تبدیل به شئی شوند،ان جامعه جامعه سالمی نیست. این جامعه شناس با تاکید بر سه سطح در توسعه گفت:ما در امر توسعه نیازمندیم که در سه سطح فضای عمومی و سیاست گذاری و سطح کلان تصمیم گیری راهکارهایی برای رسیدن به توسعه پیدا نماییم.مادامی که بین این سه سطح فعالیت و همکاری نزدیک وجود داشته باشد ما می توانیم امید به توسعه داشته باشیم. ...
رازگشایی از قتل میترااستاد
.... او از وقتی با میترا استاد ازدواج کرد، دیگر مرد سابق نبود و دیگر اجازه نداشت به من و دخترش سر بزند. تحت فشار بود. حتی یکبار گفت شاید برای خلاصی از رفتارهای میترا مجبور به طلاق بشویم اما دلش به این کار نبود میترا بارها شوهرم را تهدید کرده بود به ما که خانواده اش هستیم اسید بپاشد و ضربه بزند و شوهرم برای اینکه ما در امان باشیم و حساسیتی وجود نداشته باشد رابطه مان را قطع کرده بود . او در پایان گفت ...
بهترین سن تزریق بوتاکس/ آندومتریوز عامل یائسگی زودرس است
بعد از شروع سکته حاد ایسکمیک اتفاق بیفتد . به گفته محققان، این درمان می تواند برای افرادی که قادر به مصرف داروهای حل کننده لخته خون نیستند ایمن و مؤثر باشد . نشانه های استرس و اضطراب یک روان شناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب می شود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را می کشد و همیشه احساس می کند ...
پناهیان: دین، مال آن هایی است که حداکثر منافع را می خواهند/ کسی که دنبال حداکثر منافع نیست، نمی تواند ...
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری دانشجو ، مراسم مناجات و شب زنده داری مسجد امام صادق(ع) با سخنرانی حجت الاسلام پناهیان با حضور خیل عظیم عاشقان و میهمانان ضیافت الهی برگزار شد که در ادامه بخشی از سخنرانی حجت الاسلام پناهیان به همرا صوت سخنرانی وی در حسینیه آیت الله حق شناس(ره) با موضوع کنترل ذهن در مسیر تقرّب از نظرتان میگذرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کسی که ...
گیاهان دارویی که در رفع هیجانات عصبی و استرس معجزه می کنند
، سرگیجه و از دست دادن تعادل اشاره کرد. روش های درمان اضطراب و استرس عظمایی درباره درمان اضطراب و استرس تاکید کرد: برخی از موارد اضطراب شدید نیستند و بیماری محسوب نمی شوند بنابراین فرد می تواند بدون نیاز پزشک آن را درمان کند، به این موارد اضطراب طبیعی می گویند که فرد می تواند این اضطراب را به خوبی کنترل و برطرف کند. از اضطراب های طبیعی می توان به اضطراب امتحان اشاره کرد. ...
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند
آفریقای مرکزی به دست می آید. این ماده می تواند باعث بهبود ناتوانی نعوظی شود، اما عوارض خاص خود را هم دارد. این ماده موثرترین مکمل برای اختلال کارکرد نعوظ است، اما در عین حال نسبت به سایر مکمل ها بیشترین عوارض جانبی را هم ایجاد می کند. یوهیمبین می تواند باعث بالارفتن فشار خون، تپش قلب، سردرد، اضطراب و سرگیجه شود. یوهیمبین در افرادی که مشکلات روان پزشکی دارند، مشکل آفرین است و با بسیاری از داروها تداخل ...
رماتیسم، بیماری هزارچهره
و دخانیات است. از سوی دیگر، روماتیسم های ستون فقرات نیز با مصرف سیگار به شدت علائم بد و دردناکی در افراد مبتلا ایجاد می کنند . اگر کسی قصد هدیه دادن سلامت به خود و خانواده را دارد و اگر فردی در خانواده دچار بیماری های روماتیسمی است به شدت تاکید می کنم از سیگار و دخانیات بپرهیزد. یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار در اینگونه بیماری عوامل تنش زای محیط، اضطراب و استرس است. برخی از روماتیسم ها با ...
آیا زمان ترک شغل فرا رسیده است؟
.... در فرضیه ای دیگر، سیاست های کاری یا حجم بالای وظایف، باعث می شود که از همه ی ظرفیت های خود استفاده نکنید. به هرحال صرف نظر از دلیل، شما نمی توانید در وضعیت کنونی بهترین بهره وری را داشته باشید. اگر در چنین حالتی قرار دارید، پیشرفت نیز در گزینه های بعدی مسیر شغلی شما نخواهد بود و بهتر است تغییر شغل را به عنوان گزینه ای مهم در نظر بگیرید. 8- استرس، اضطراب و ناراحتی قطعا ...
روده تان را تنظیم کنید
هستند که این علائم نیز در موارد مضطرب بودن دیده می شود. ارتباط بین روده و مغز پیوند قوی بین سلامت روان و تنوع باکتری در روده وجود دارد. مطالعات پیشین نشان داده است که ریزاندامگان همزیست روده قادر به تنظیم عملکرد مغز از طریق محور روده-مغز هستند. ریزاندامگان همزیست یک اصطلاح جمعی برای میکروارگانیسم هایی است که در داخل بدن انسان زندگی می کنند. ریزاندامگان همزیست یا ریزسازوارگان ...
تحلیل و بررسی دیدار دانشجویان با رهبر انقلاب / بعضی از سخنرانی ها پایین تر از سطح دیدار بود
> دیدار با رهبری جای قرائت متن هایی که صرفا حاوی یک سری شعار سیاسی باشند، نیست. در هر حال نماینده هر مجموعه دانشجوئی سالی یک بار و به مدت 7 دقیقه فرصت دارد تا نگاه، تحلیل، پیشنهاد ها و نقد خود را به عالی ترین مقام جمهوری اسلامی که اتفاقاً با سعه صدر ترین آن ها نیز محسوب می شود با صراحت و چه با حالت اخم، خنده و تواضع بزند و جالب اینجاست که اصلاً با واکنش منفی هم از طرف رهبر انقلاب مواجه نمی شود و ای ...
علت ترس از زایمان، علل بروز توکوفوبیا چیست؟
100 درصد موثر نیستند، ترس از زایمان ممکن است باعث اجتناب از رابطۀ جنسی یا انجام عمل هیسترکتومی (زهدان برداری) گردد. توکوفوبیا یک اختلال روانیِ مضطرب کننده است که ممکن است توسط متخصصین پزشکی نادیده گرفته شود. همانند فوبیای خاص و اختلالات اضطراب، توکوفوبیا نیز ممکن است با افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه در ارتباط باشد. زنانی که توکوفوبیا دارند باید دربارۀ آن صحبت کنند جلسات ...
فال؛ سرگرمی اعتیادآور
: از سوی دیگر برخی اعتقادات پا را فراتر از رنگ لباس و ... گذاشته و به پرندگان نیز به شکل فال نیک و بد می نگرند، برای نمونه فاخته، شوم به حساب می آید و یا بین اعداد، 13 عدد نحس محسوب می شود. این مسائل در جامعه وجود داشته و جزو خرافات و اعتقادات افراد بوده و هست. به طورکلی باید دید که این نوع نگاه چه اثری بر زندگی افراد خواهد گذاشت؟! این پزشک سلامت روان با تأکید بر اینکه طبیعتا خود فال و فالگیری اثر ...
دولت کجای زندگی مردم است؟
تشکیل می دهیم، ولی اینها چسبیده اند به روان شناسان. روان شناس فرد را مطالعه می کند، در حالی که ما لازم است بافت و جامعه را بررسی و مطالعه کنیم. در این شرایط روان شناسی اجتماعی مهم است، تاثیر گروه بر فرد، نه رفتن در پی آنچه بی نتیجه است. ما به روان شناسی نیاز نداریم، مددکار یک نفر را خوب کرد، دو نفر را خوب کرد، با دیگران چه می کند؟ بدانید جامعه ویژگی هایی دارد که در تک تک اعضا نیست. نرم نرمک گفت شهر تو کجاست / که علاج اهل هر شهری جداست/ و اندر آن شهر از قرابت کیستت / خویشی و پیوستگی با چیستت . ...
فشارخون را کم کنید
جلوگیری یا درصورت ابتلا، آن را مهار کنید. مهارت های زندگی را بیاموزیم گفته می شود فشارخون بالا به دلیل ایجاد تغییرات وسیع و طولانی مدت در رفتارهای مربوط به سبک زندگی، ازنظر درمانی اختلالی مشکل ساز محسوب می شود. همچنین، این بیماری ارتباط دوسویه ای با برخی بیماری ها، مانند اضطراب دارد؛ به طوری که افرادی که استرس، اضطراب و افسردگی بیشتری دارند، احتمال ابتلا به فشارخون در ...
رفع ممنوعیت صادرات سیب زمینی را دوباره نایاب کرد / دعوای زرگری خودروسازان و قطعه سازان / واردات سه ...
از صحت، اقدام به انتشار نمایند. 6- در شرایطی که دشمن با تحمیل جنگ اقتصادی و تحریم های شدید نفتی، به دنبال شکستن قدرت نظام مقدس جمهوری اسلامی و آسیب به وحدت و انسجام ملی می باشد، دقت و هوشیاری سیاسی و انقلابی برای پرهیز از بروز اختلافات داخلی، ضرورت ملی و میهنی محسوب شده و انتظار دارد همه دلسوزان نظام با حفظ و رعایت اصول اخلاقی، در تقویت و همگرایی بیشتر جهت مقابله با دسیسه های دشمن ...