خانه
برای ذخیره کلسیم در استخوان ها فقط تا 30 سالگی فرصت دارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خسارت 70 هزار میلیارد تومانی دخانیات به اقتصاد کشور
این کنوانسیون برای کنترل مصرف دخانیات پیشنهاد دهیم. قانونی که سیزده سال خاک می خورد بر اساس ماده 7 قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات که در سال 1385 به تصویب مجلس رسید، مواد دخانی باید از سوی افراد دارای پروانه فروش عرضه شود و توزیع فرآورده های دخانی از سوی اشخاص بدون پروانه فروش ممنوع است. چند واحد صنفی پروانه عرضه دریافت کرده اند؟ ولی زاده: طی سال های 85
چرا خودروسازان اصرار به تولید خودرو ناقص دارند؟/ کارنامه وزیر اقتصاد در دست چپ!/ دولتی ها با ارز ارزان ...
شرایطی که رشد پایه پولی دولت یک تابو به شمار می آمد، مداخله دولت مانند طرح مسکن مهر در بازار مسکن به صفر رسید و دولت با تاسیس صندوق مسکن یکم، تامین منابع در حوزه مسکن را کلاً به پس اندازهای مردم محول کرد. با این حال این رویه نیز با افزایش تورم و قیمت مسکن در سال گذشته، حاصلی جز نا امیدی قشرهای پایین تر از خانه دار شدن نداشت. بدین ترتیب به نظر می رسد تیم مدیریتی وزارت راه که چند ماه از
مبلغ زکات فطریه و کفاره روزه از سوی مراجع عظام تقلید اعلام شد
جمله، انسان را از مرگ های ناگهانی در آن سال حفظ کرده و نجات می دهد، در بعضی روایات آمده است که تمامیت و کمال روزه های ماه رمضان با زکات فطره است همچنان که تمامیت نماز با صلوات بر پیامبر گرامی اسلام (ص) است. میزان فطریه واجب بر هر نفر، سه کیلوگرم قوت غالب بوده و این قوت غالب برای افراد مختلف متفاوت است. برای مثال افرادی که در طول سال بیشتر برنج مصرف می کنند، بهتر است برای هر نفر سه کیلو
میزان مجاز نوشیدن روزانه آب
که آب آشامیدنی قبل از صبحانه، میزان مصرف کالری به دست آمده در طول مصرف غذا را 13 درصد کاهش می دهد. هرچند این روش برای افراد میانسال و سالخوردگی بسیار مفید است اما مطالعات روی افراد جوان نشان داده است که کاهش قابل توجهی در مصرف کالری با نوشیدن آب قبل از غذا وجود ندارد. روزانه چقدر آب بخورید؟ بسیاری از پزشکان و متخصصان توصیه می کنند که در روز حدود 2 لیتر آب شرب مصرف
طرحی برای به رسمیت شناختن فساد
طرفی شناسایی افراد نیازمند در جامعه، کار ساده ای نیست. پرداخت یارانه به همه مردم هم یک خطای استراتژیک است، زیرا پس از یک دولت، هیچ دولتی قادر نخواهد بود این یارانه ها را حذف کند. هدف از پرداخت یارانه، کمک به کسانی است که بر اثر برخی سیاست های اقتصادی آسیب می بینند. منظور از هدفمندی یارانه ها نیز آن است که گروه هایی که آسیب دیده اند، شناسایی شوند و به آنها یارانه پرداخت شود. اینکه به همه مردم
مهر تأیید مجلس بر مصوبه اصلاح تعرفه های آب و برق
1397 توسط نمایندگان و اصلاح مصوبه در تاریخ 22 اردیبهشت سال جاری صورت گرفته است. در اصلاحیه هیئت دولت سعی شد نگرانی نمایندگان درباره پایین بودن سطح الگوی مصرف مناطق گرمسیری و همچنین دو ایراد حقوقی وارده بر مصوبه 27 اسفند 1397 برطرف گردد. ایرادهای حقوقی مجلس به طور خلاصه موارد زیر را شامل شده بود: 1- براساس مواد (1) و (3) قانون هدفمند کردن یارانه ها مصوب 1388 و بند الف ماده (39
فواید سلامت و عوارض جانبی کینوا
، نشان داد که ماده معدنی روی به عنوان یک آنتی اکسیدان در برابر سرطان پوست عمل کرده و سلامت این اندام را حفظ می کند. یک پیمانه کینوا 13 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه روی را تامین می کند که از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش محافظت کرده و به بهبودی سریع تر زخم ها کمک می کند. اما در کنار فواد مختلف مصرف کینوا، این ماده غذایی دارای برخی جنبه های ناخوشایند نیز است که از آن جمله می توان به
روز احترام به دوچرخه ها
امروز هم در اصفهان و در بسیاری از شهرهای کشور مثل روز گذشته، همه خودرو آورده بودند تا سریعتر به محل کار، قرار یا مقصد خود برسند، امروز حرکت در شهرهای کشور با دیروز و 363 روز دیگر سال برای مردم تفاوتی نمی کرد، این در حالی است که 13 خرداد مصادف با (3JUNE) در کشورهای مختلف روز دوچرخه است. به گزارش ایسنا-منطقه اصفهان، امروز در اکثر شهرهای بزرگ و مهم دنیا دوچرخه ها بیش از پیش حس می شوند و
مصرف این ویتامین ها برای کودکان ضروری است
/> مواد مغذی ضروری برای کودکان مواد مغذی مورد نیاز کودکان بر اساس سن، جنسیت، اندازه، رشد و میزان فعالیت جسمی با یکدیگر تفاوت دارد. بر اساس نظر صاحب نظران و پزشکان حرفه ای در این زمینه، کودکان بین 2 تا 8 سال به 1000 الی 1400 کیلو کالری به طور روزانه نیاز دارند. اما این رقم برای کودکان 9 تا 13 سال بر اساس میزان فعالیت جسمی شان، از 1400 تا 2600 کیلوکالری متغیر است. به علاوه، رژیم
احتکار خانگی کالا؛ ریختن آب به آسیاب دلالان
است. ممکن است دولت نتواند به تنهایی از عهده این کار به خوبی برآید. یکی از راه حل های مطمئن استفاده از ظرفیت های مردمی است. شرط مشارکت مردم این است که نتیجه عملکرد خود را ببینند. اگر مردم در مبارزه با گران فروشی با نهادهای نظارتی همکاری کنند، اولاً باید به سرعت به شکایات مردم رسیدگی و افراد خاطی مجازات شوند. مجازاتی که متناسب با گران فروشی بوده و قدرت و توان بازدارندگی داشته باشد. طبق
10 روش برای پر پشت شدن مو
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، این روزها، مساله ریزش مو به یکی از مشکلات رایج بین مردم تبدیل شده و از آنجا که مو یکی از عناصر زیبایی شناختی ظاهری بوده و در اولین برخورد به مقدار زیادی جلب توجه می نماید، کچلی و یا کم پشتی موها را می توان یکی از مشکلات بزرگ افراد محسوب کرد. از جمله عوامل موثر در نازک شدن و ریزش مو می توان به استرس های شدید روحی یا جسمی، عدم تعادل هورمونی، کمبودهای تغذیه
روغن موتور اصل را از کجا بخریم؟
خصوص کمبود روغن موتور در بازار نیز باید ذکر کرد که هیچ گونه کمبودی وجود ندارد و تولید 4 شرکت بیش از نیاز کشور است. نیازی نیست که در این مورد کسی نگران باشد و روغن به اندازه کافی موجود است: بعضا برخی از افراد برای سوجودیی باعث تلاطم بازار می شوند. وی ادامه داد: بارها گفته ایم کیفیت محصولاتی که توسط برندهای ایرانی تولید می شود در تمامی سطوح بالاتر از روغن های خارجی است ضمن این که نسبت به
بهترین زمان برای خوردن میوه را بدانید
ایده است که خوردن یک میان وعده با قند بالا در آن زمان می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. میوه ها دارای فیبر زیاد و کربوهیدرات های پیچیده هستند، این امر می تواند به افزایش طول عمر افراد کمک کند. خوردن موز قبل از خواب، بعلت سطح بالای پتاسیم ممکن است باعث بروز کمر درد در شب شود. اما میوه هایی با منیزیم بالا مانند، زردآلو، یا خرما ها می توانند در آرامش و بهتر به خواب رفتن موثر باشند.
صیانت از" تولید" راهکار مقابله با جنگ اقتصادی دشمن
قدس آنلاین ، گروه استان ها: سال 98 بنا به فرمایش مقام معظم رهبری به نام رونق تولید نامگذاری شده است و باید دید با توجه به فشارهای اقتصادی ناشی از تحریم ها، دولتمردان و مسئولین ما چه راهکارهایی برای تحقق این شعارملی خواهند داشت. "رونق تولید" در اصل به معنای افزایش تولید و رشد اقتصادی است ازاین رو بنا برعقیده اقتصاد دانان زمانی که رشد اقتصادی بیشتر می شود که تولید افزایش پیدا کند و
فواید عجیب زیتون که تاکنون نمی دانستید
به دلیل نقش اصلی شان در رژیم های مدیترانه ای که بر پایه سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آنها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان یک وعده غذایی کامل تمرکز کنید. سلامت قلب زیتون ها سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند. این اسیدهای چرب در واقع نوعی چربی هستند که موجب
صنعت فرش استان باید اقتصادی شود
به گزارش قدس آنلاین ، به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری خراسان شمالی دکتر محمد علی شجاعی در نشست بررسی مشکلات فرش دستباف با حضور فعالان این حوزه اظهار داشت: صنعت فرش تا زمانی که بازار فروش خود را در داخل و خارج از استان پیدا نکند به جایی نخواهد رسید . وی افزود: برای طی کردن مسیر رشد و توسعه استان باید به سمت شناسایی پتانسیل ها و ایجاد تغییرو تحول رفت .
بازارهای مسکن، طلا و خودرو چه میزان حباب دارند؟
طی یک سال گذشته بازارهای مختلفی شاهد صعود قیمت ها بودند، افزایش قیمتی که برخی آن را حباب دانسته و بسیاری از افراد چشم به راه ترکیدن این حباب توسط اقدام عملی مسئولان بوده و هستند؛ افزایش قیمت طلا، خودرو و مسکن ازجمله این بازارهاست. به گزارش ایسنا منطقه قزوین، بررسی قیمت ها نشان می دهد که در ابتدای شهریورماه سال 96 قیمت طلای 18 عیار 118 هزار تومان، سکه بهار آزادی یک میلیون و 117 هزار
تأثیر منفی شرایط تورم بر کاهش سرانه مصرف شیر/ لزوم اجرای دوباره طرح توزیع شیر مدارس
به گزارش بلاغ ، از شهرستان آمل، "شیر" کامل ترین ماده غذایی و دارای مغذی ترین مواد مختلف است، شیر از بدو ورود انسان به عنوان نوزاد مهم ترین ماده غذایی بوده و در رشد کودک، استخوان سازی و حتی سلامتی بزرگسالان نقش اساسی دارد. مصرف روزانه شیر باعث افزایش زیاد فاکتورهای سلامتی شده و این روزها شاهد مصرف کم آن توسط مردم کشورمان هستیم هرچند این روند در کشورهای مختلف دنیا مشاهده می شود.
محتویات سبزی دلال و خواص آنها
...> استفاده از سبزی دلال به مقدار کم در غذا هایی مانند کوکو سبزی و قورمه سبزی باعث خوش طعم شدن غذا می شود. محتویات سبزی دلال از نظر طب سنتی دارای طبیعتی گرم بوده و مصرف آن همراه با غذا هایی با طبع سرد توصیه می شود. از جمله خواص این سبزی می توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری و درمان نفخ معده جلوگیری از ترش کردن و رفلاکس معده به کمک کاهش اسید معده افزایش تعداد گلبول های قرمز بهبود شادابی پوست و مو کاهش فشار خون، قند خون و کلسترول در بدن بهبود عملکرد معده و تقویت سیستم گوارشی ...
طرز تهیه مارمالاد انجیر خوشمزه و مقوی
سلول های سرطانی را می گیرد. آنتی اکسیدان های موجود در انجیر، رادیکال های آزاد و دیگر مواد سرطان زا را در بدن از بین می برند. انجیرها کبد را از آلودگی پاک می کنند. مارمالاد همان مربایی است که میوه آن را قبل از پخت له می کنند. مارمالاد را با انواع میوه ها می توان درست کرد و طرز تهیه راحتی دارد. یکی از انواع مارمالاد ها، مارمالاد انجیر است که بسیار خوشمزه و مقوی بوده و در این مقاله روش
خواص روغن کنجد برای سوختگی و سایر بیماری ها
از خواص روغن کنجد برای سوختگی چقدر اطلاع دارید؟ آیا می دانید که برای درمان سوختگی پوست یا آفتاب سوختگی به جای پمادهای گران قیمت می توانید از یک روغن طبیعی استفاده کنید و نتیجه مشابهی را دریافت کنید؟ روغن کنجد روغن معجزه آسایی است که می تواند به خوبی سوختگی های شما را درمان کند. در مقاله پیش رو با خواص این روغن بیشتر آشنا خواهید شد. خواص روغن کنجد برای سوختگی روغن
خواص چای اولانگ، چای اژد های سیاه!
نحوه کنترل قند خون در افراد دیابتی را تغییر دهد، توصیه می شود که قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنید. 2. بهبود مشکلات قلبی- عروقی یکی از خواص چای اولانگ کمک به سلامت قلب است. مصرف مرتب و متعادل چای اولانگ به دلیل وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی، با کاستن از میزان فشار خون و سطح کلسترول بد بدن، سلامت قلب را افزایش می دهد. 3. بهبود سوخت و ساز بدن و کمک به کاهش وزن
اسرائیل اطلاعات سرّی نظامی پنتاگون را فاش کرد/ماشین های تبلیغاتی شیپور جنگ روانی را به صدا درآوردند/ ...
داشته است. از دیدگاه انتشار مقاله های داغ ایران در جایگاه 23 جهان و دوم منطقه است.در این باره نیوساینتیست نیز به عنوان یکی از مراکز اطلاع رسانی علمی دنیا اعلام کرده است در یک دوره 30 ساله از سال 1980 تا 2010 میلادی، رشد خروجی های علمی ایران 11 برابر بیشتر از متوسط جهان و بیش از هر کشور دیگری بوده است.سایماگو لب ( Scimago Lab )، از مراکز علم سنجی جهانی که توان علمی کشورها را با شاخص های گوناگون
کاهش وزن و بهبود سلامتی با سالاد صبحانه
دهد. سالاد صبحانه می تواند سلامت کلی را افزایش و از بیماری جلوگیری کند سالاد صبحانه یک راه آسان برای افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات است که حاوی مواد مغذی فراوان و ترکیبات گیاهی است که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد و از شما در برابر بیماری ها محافظت می کند. به عنوان مثال، سبزیجات سبز برگ و سبزیجات چلپیائی که موارد رایج در سالاد صبحانه هستند، ممکن است از شما در برابر
اگر هر روز یک قرص ویتامین D مصرف کنیم چه اتفاقی رخ می دهد؟
فسفر در بدن، رشد استخوان ها، رشد سلول ها، عملکرد صحیح عصبی و عضلانی و بهبود سیستم ایمنی بدن است. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ ، انواع پنیر و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامینD هستند و نورخورشید مهمترین منبع ویتامین D است. معمولا این ویتامین به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود و باید تحت نظر پزشک، مکمل ویتامین D استفاده شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته
خوردن روغن دنبه برای این افراد ممنوع!
دنبه است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف روغن دنبه به کاهش وزن و لاغری افراد چاق و چاق شدن افراد لاغر کمک می کند. روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود. یکی از خواص روغن دنبه که در طب
حال این روزهای الوند خوب نیست
معنا پیدا می کند چراکه در تهیه آن ها از گیاهانی که در دل کوه رشد کرده اند استفاده می شود . بوته کنی درآمدی برای برخی خانواده ها بهجت یزدی بابیان اینکه گاهی در ایام تعطیل که به دامنه کوه ها می رویم به اندازه مصرف روزانه از این گیاهان می چینیم اما بیشتر اوقات برای استفاده از آنها گیاه مورد نظر را خریداری می کنیم، گفت: در این فصل سال گروه هایی از خانواده های روستایی و شهری در
محبت بی قید و شرط از اعتیاد فرزندان به مواد افیونی جلوگیری می کند
فقط به مصرف سیگار و افراد سیگاری ختم کرد بلکه سیگار شاه بیت تمام مواد دخانی و افیونی است و متاسفانه امروزه به جهت تقاضای بالا نه تنها وفور انواع سیگار داخلی و خارجی را در سطح شهر و روستاها شاهد هستیم بلکه علاوه بر افراد بزرگسال، دخترها و پسرهای نوجوانان هم در دام این کالای خطرناک گرفتار شده اند. این روانپزشک بالینی اضافه کرد: بیشتر افرادی که برای نخستین بار رو به کشیدن سیگار می آورند، آن
رئیس کمیته امداد امام خمینی (ره): هر 3 ماه یک بسته حمایتی به مددجویان پرداخت می شود/ کمک های کمیته کفاف ...
یت کنیم. تلاش می کنیم افراد تحت پوشش هزینه ای از جیب خودشان برای درمان بیماری پرداخت نکنند. چرایی تعدیل نیرو در کمیته امداد! مجری: یکی از کارمندان سابق شما گفته این همه تعدیل در کمیته امداد امام خمینی(ره) انجام می شود و افرادی که سابقه کار زیادی داشتند را بیکار کردید؛ آیا باید با کارمند با افراد با سابقه اینطور رفتار می کردید؟ فتاح: کارمندان ما دو دسته هستند آن هایی که رسمی
