خانه
روشی جالب و سنتی برای کنترل انسولین خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت قلب مان چه کنیم؟
... کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها، باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. کاهش مصرف نمک: مصرف نمک باید به هنگام تهیه و طبخ غذا کاهش یابد و از نمکدان در هنگام ...
5 ویتامین برتر برای افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری
گوشت ویتامین D دو مطالعه بر روی ویتامین D و وزن در زنان مسن و بچه ها انجام شد. در هر دو مطالعه مشخص شد سطح ویتامین D در بدن شرکت کنندگانی که چربی بیشتری داشتند از دیگر شرکت کننده ها کمتر بود.محققان در حال حاضر هنوز مطمئن نیستند که آیا کمبود ویتامین D باعث چاقی می شود یا بالعکس. رژیم غذایی، کنترل قند خون، و گذارندن مقداری از وقت خود بیرون از خانه، همه اینها ممکن است در وزن یک فرد ...
گزارش دومین کنگره حزب جمهوری اسلامی/ نقش میرحسین موسوی در انحلال حزب جمهوری!
از این مدت روی پیشرفت ها و روی نقاط پیشنهادی برای توسعه و تکامل و موفقیت های بیشتر حزب حرف بزنیم، خب شرایط ما را به این گونه بحث کشانده و شاید هم این خودش یک نوع کمال باشد، علی ای حال این بحث ها تا حل نشود به جای درستی نمی رسیم. یکی از آرمان های دیرینه ما و شاید آن هایی که در سن ما باشند و یک مقدار جوان ترها، از پیش از انقلاب این بود که یک روزی یک حزب اسلامی با ایدئولوژی خالص اسلامی در ...
چطور بفهمیم سرد مزاج هستیم یا گرم مزاج ؟
موجب اشتباه در تشخیص طبع می شود. مثلا خصوصیت کم خونی این است که نوگ انگشتان دست و پاها را سرد می کند. چربی خون خصوصا کلسترول بالا موجب داغی و ورم سر معده موجب احساس سردی کف پا می شود. سینوزیت باعث احساس سردی شدید در پیشانی و وسط قفسه سینه می شود. لازم است اینگونه موارد استثناء شناسایی شده و با درنظر گرفتن آن ها اقدام به شناسایی طبع کرد. مثلا ممکن است صفراوی مزاج باشید و در همه ...
بهترین روغن ها برای مصرف کدامند؟
مصرف آن ها باشد. زرگران در پاسخ به این سؤال که بهترین روغن برای مصرف کردن کدام است، تصریح کرد: ضرورت آموزش در استفاده از روغن ها در منازل، اصناف و صنایع باید مورد توجه قرار گیرد چراکه در هنگام استفاده از روغن ها ممکن است تغییراتی در آن ها رخ دهد که برای سلامتی مضر باشد بنابراین مردم باید بدانند برای چه کاربردی از چه نوع روغنی استفاده کنند. وی تصریح کرد: در منازل که اکثر سرخ کردن ...
آثار مخرب امواج تلفن همراه و راه های مقابله
جمجمه بیشتر است، زیرا محتوای مایع مغزی آنها را افزایش داده و باعث کاهش حجم مغز می شود. یکی از آثار تشعشعات مایکروویو اثرات گرمایش دی الکتریک است که در آن هر جسم عایق مانند بافت موجود زنده گرم می شود. وقتی که فردی از گوشی همراه استفاده می کند، بیشتر اثرات گرمایشی در اطراف سطح سر او به وجود می آیند و موجب افزایش دمای سر می شود. هرچند جریان خون مغز با افزایش گردش خود در آن قسمت ...
اقدامات ضروری برای کمک به مصدومان تصادفات جاده ای
آسیب ها گسترده تر خواهد بود. ضربه از کنار برخورد یک خودرو به خودروی دیگر از کنار. احتمال آسیب قفسه سینه، شکستگی لگن، آسیب به شکم، گردن و ناحیه سر در این نوع از تصادف وجود دارد. اقدامات ضروری در هنگام مواجهه با مصدوم دچار شکستگی به مکانیسم های آسیب به دقت توجه کنید. ABC را در مصدوم کنترل کنید. کنترل مداوم تنفس و گردش خون در مصدوم ضروری ...
ارتجاع و روحانیت/ تکثیر از حزب جمهوری اسلامی مشهد
باشند و هرکس را خدا گمراه نماید راهی به او نخواهد یافت). انسان که خود نوعی حیوان است دارای وجوه اشتراک بسیاری با دیگر جانداران و حیوانات است. چه از لحاظ جسمانی مثل دست و پا و سر و چشم و گوش و قلب و چه از لحاظ امیال نفسانی مثل میل به غذا، میل به خواب، میل به توالد و تناسل و میل به امنیت که هم در حیوان و هم در انسان مشترکاً وجود دارد. و دارای وجوه افتراق بسیاری با دیگر ...
این علائم یعنی کلیه هایتان به دردسر افتاده اند!
می کنند در حالیکه حاوی مقدار بسیار کمی کربوهیدرات اند. همه ی این پروتئین ها می توانند میزان اسید اوریک را در خون بالا ببرند و این اتفاق موجب تشکیل سنگ کلیه خواهد شد. رژیم غذایی پُر پروتئین از میزان سیترات نیز می کاهد که ماده ای شیمیایی موجود در ادرار است و به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند. اگر فرد سالمی هستید و هرازگاهی استیک می خورید ایرادی ندارد، اما اگر زیاده روی کنید، بر عملکر کلیه های ...
شخصیت های کارتونی که اختلالات روانی داشته اند
/ بروس وین (Batman / Bruce Wayne) بتمن، یکی از شخصیت اصلی سری کتاب های کمیک است توسط شرکت DC Comics در سال 1939 خلق شد و پس از مطرح شدن در مجلات کمیک، پا به دنیای انیمیشن های خانگی گذاشت. در داستان هایی که از بت من در انیمیشن ها یاد می شود، بروس وین تحت تحت تاثیر یک انفجار بزرگ قرار گرفته که منجر به گرایش های عجیبی شبیه به اختلال شخصیت اسکیزوئید می شود. با اینکه نام بت من همیشه در فهرست ...
آنتی بیوتیک های شگفت انگیز طبیعی را بشناسید
. همچنین باعث کاهش کلسترول، سوزش معده وکاهش وزن می شود. 3.زنجبیل با خوردن روزانه زنجبیل دستگاه گوارشتان را در برابر مسمومیت های غذایی بیمه کرده اید. زنجبیل تازه خاصیتآنتی بیوتیک قوی دارد. علاوه بر مسائل گوارشی در سرماخوردگی ، آسم ،درد معده ، تهوع و تپش قلب از بهترین انتخاب هاست. استفاده از زنجبیل یکی از راه های از بین بردنِ حالت تهوعِ ناشی از بیماری حرکت یا بارداری تلقی می شود. ...
علیه خبر فوری
کوشیم برای نظر خود تبیین علّی پیدا کنیم، تازه می فهمیم چقدر جاهلیم. این فهم باعث می شود در نظرات خود کمتر افراطی باشیم. این بینش پیامی روشن برای رسانه ها دارد: ژرفا مهم است. آن نوع روزنامه نگاری که درگیر کار های پیچیده می شود، کاربرد سیاست های پیشنهادی را بررسی و تحلیل های عمومی دقیقی ارائه می کند می تواند به خلق شهروندانی مطلع تر (و غیرقطبی تر) بینجامد. با این حال، اگر نظر شادسون درست ...
16 خرداد با خاصیت روغن های طبیعی برای سلامتی آشنا شوید
درمان بیماری ها کمک گرفته شده و بدین ترتیب استفاده از آن ها به اروپا و داروخانه های دوران قرون وسطی نیز سرایت کرده است. در اواسط دهه 1700 میلادی حدود 100 نوع روغن طبیعی با خاصیت درمانی در اروپا وجود داشت که قبل از دهه 1800 میلادی نیز به آمریکا راه یافته بودند. البته این بدان معنا نیست که خاصیت های درمانی این روغن ها به صورت کامل شناخته شده بود، زیرا تنها در اوایل قرن بیستم بود که خواص این ...
زنان کم تحرک ترند یا مردان؟
. البته تناقض هایی در این زمینه با توجه به تفاوت فرهنگ حاکم بر جمعیت قابل توجیه است اما بطور کلی در ایران تا قبل از سن بازنشستگی با توجه به نوع کار آقایان در مقایسه با وظایف خانه داری، مردان از سطح فعالیت جسمانی بالاتری برخوردارند ولی پس از بازنشستگی و با افزایش سن از میزان فعالیت جسمانی آقایان کاسته می شود در حالی که زنان همچنان به فعالیت خانه داری و وظایف روزانه خود می پردازند و بعضاً مراقبت از ...
بیماری انسداد مزمن ریوی و هر آنچه باید بدانید
به علت نارسایی فرآیند گردش خون، پا یا قوزک پای آنها متورم شود. بنابر اعلام جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، متاسفانه بسیاری از افراد سیگاری تصور می کنند که مصرف سیگار زیان های دائمی به ریه آنها وارد می کند و هیچ راهی برای مقابله با آن وجود ندارد. اگرچه درست است که تخریب بافت های ریه چندان قابل برگشت یا درمان نیست، اما ترک دخانیات در هر سن و در هر مرحله ای از پیشرفت ...
استفاده از طب سنتی به روش آلمانی
در کاهش فشار خون موثر است. یا چای بابونه که عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد و همچنین برای رفع گرفتگی های عضلانی و نیز دردهای پریود در زنان مفید است. مادربزرگ های آلمانی به محض سرما خوردن یکی از اعضای خانواده، سوپ مرغ می پزند. این سوپ حاوی مقدار زیادی گوشت مرغ، سیر، فلفل و آب لیمو است که باید داغ خورده شود. آلمانی ها با لیمو که منبع سرشار ویتامین ث است به جنگ ...
کریمه کنگو، دغدغه ای برای نشت تلخی به محبوب ترین خوراکی ها
پس از ذبح به مدت 24 ساعت در فضایی به نام پیش سرد نگهداری می شود که در همین مدت اگر ویروسی وجود داشته باشد از بین می رود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار وزارت بهداشت راه سوم انتقال این بیماری را از طریق تماس با خون دام آلوده و یا ترشحات بدن دام آلوده دانست. وی گفت: کسانی که در کشتارگاه ها کار می کنند یا کسانی که خودشان اقدام به ذبح دام می کنند، ممکن است از طریق تماس با ...
راه های درمان یبوست در نوزادان
. نوزادان شیرخوار کمتر دچار یبوست می شوند، چون شیر مادر به راحتی قابل هضم است. ترکیب چربی و پروتئین در شیر مادر به طوری است که باعث ابتلا به یبوست نخواهد شد. به طور کلی نشانه های یبوست نوزاد به شرح زیر است: نشانه های یبوست - دفع با تاخیر یا در فاصله های طولانی (کمتر از دو بار در هفته) مدفوع کوچک، خشک و سفت - درد و تقلا نوزاد در هنگام مدفوع - مدفوع بدبو یا باد شکم در ...
آیا خوردن خیار در دوران بارداری مضر است؟
یک الکترولیت است که به تنظیم مقدار سدیم که توسط کلیه ها نگهداری می شود، کمک می کند. خیار منبع خوبی از پتاسیم است. مصرف آب خیار به بدن کمک می کند تا پتاسیم بیشتری پیدا کنید و به طور بالقوه باعث کاهش فشار خون شما شود. این هم یک روش برای خانم هایی است که دچار فشار خون بارداری شده اند. 6. به پوست شما کمک ویژه ای می کند آب خیار می تواند پوست شما را ازشر آلودگی ها و آکنه رها کند ...
امام، مقاومت را از روی هیجان زدگی انتخاب نکرد/ هزینه ی تسلیم در مقابل دشمن بیشتر است از هزینه ی مقاومت ...
...، آیه ی 42؛ یا میخواهند نیرنگی بزنند؟ و[لی ] آنان که کافر شده اند، خود دچار نیرنگ شده اند. 7) سوره ی قصص، بخشی از آیه ی 5؛ و خواستیم بر کسانی که در آن سرزمین فرودست شده بودند منّت نهیم ... 8) سوره ی محمّد، بخشی از آیه ی 7؛ ... اگر خدا را یاری کنید یاری تان میکند و گامهایتان را استوار میدارد. 9) سوره ی حج، بخشی از آیه ی 40؛ ... و قطعاً خدا به کسی که [دین ] او را ...
فواید آب لیمو در بارداری
متناقضی نیز انجام شده است. ویتامین C ممکن است خطر بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی و کاهش فشار خون را کاهش دهد. در حالیکه لیمو نسبت به دیگر میوه های مرکبات ویتامین C بالایی ندارد، آنها هنوز هم منبع خوبی هستند. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، آب یک لیمو حدود 18.6 میلی گرم ویتامین C را تولید می کند. مقدار روزانه توصیه شده برای بزرگسالان نیز 65 تا 90 میلی گرم است. به کاهش وزن ...
مضرات وحشتناک کمبود فیبر در بدن
که روزانه 25 تا 30 میلی گرم فیبر مورد نظر را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می شوید که مهم ترین آن ها ابتلا به بیماری های قلبی و خدای نکرده سرطان Cancer است. کمبود هر ماده مغذی در بدن تبعاتی دارد که کمبود فیبر نیز از این امر مستثنا نیست. در ادامه قصد داریم نگاهی به علائم کمبود فیبر در بدن بیندازیم. یبوست اگر شما در عرض یک هفته مقدار کمی از مواد زائد بدن خود را دفع می کنید و ...
چطور بفهمیم سرد مزاج هستیم یا گرم مزاج ؟
و یا (کف پا) همیشه گرم است. خصیصه بیماری ها با طبع اشتباه گرفته نشود لازم به ذکر است که خصیصه برخی بیماری ها این است که قسمتی از بدن را گرم و یا برعکس سرد می کنند. همین امر موجب اشتباه در تشخیص طبع می شود. مثلا خصوصیت کم خونی این است که نوگ انگشتان دست و پاها را سرد می کند. چربی خون خصوصا کلسترول بالا موجب داغی و ورم سر معده موجب احساس سردی کف پا می شود. سینوزیت ...
برای سلامت قلب مان چه کنیم؟
، باید متعادل باشد. بنابراین از روغن های مایع معمولی (غیر سرخ کردنی) و روغن زیتون در سرخ کردن غذاها (به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا) استفاده نکنید. - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها، باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین ...
آیا XRP ریپل می تواند جایگزین بانک های کارگزار شود؟
ادامه می گوید: در تامین مالی اموری تجاری، هنگامی که مقدار زیادی محموله در بندرگاه انبار شده باشد و خریداران منتظر دریافت آن ها باشند، فراهم شدن امکان انجام پرداخت در طی چند دقیقه مزیت بزرگی به شمار می رود. تعدادی از مشتریان یورو اکسیم مشتاقانه منتظر بهره مندی از این سیستم جدید هستند. او همچنین اعلام می کند: بسیاری از مشتریان بانک ها، نیاز دارند که کالاهایی را از کشورهای خارجی و ...
بهترین روغن ها برای مصرف کدامند؟
. زرگران در پاسخ به این سؤال که بهترین روغن برای مصرف کردن کدام است، تصریح کرد: ضرورت آموزش در استفاده از روغن ها در منازل، اصناف و صنایع باید مورد توجه قرار گیرد چراکه در هنگام استفاده از روغن ها ممکن است تغییراتی در آن ها رخ دهد که برای سلامتی مضر باشد بنابراین مردم باید بدانند برای چه کاربردی از چه نوع روغنی استفاده کنند. وی تصریح کرد: در منازل که اکثر سرخ کردن ها به صورت ...
آثار مخرب امواج تلفن همراه و راه های مقابله
افزایش داده و باعث کاهش حجم مغز می شود. یکی از آثار تشعشعات مایکروویو اثرات گرمایش دی الکتریک است که در آن هر جسم عایق مانند بافت موجود زنده گرم می شود. وقتی که فردی از گوشی همراه استفاده می کند، بیشتر اثرات گرمایشی در اطراف سطح سر او به وجود می آیند و موجب افزایش دمای سر می شود. هرچند جریان خون مغز با افزایش گردش خود در آن قسمت قادر است گرما را به جاهای دیگر منتشر کند، اما قرنیه ...
آنچه باعث قبولی عبادات می شود
) کسانی که هرچه می خواهند می گویند، زبانشان کنترل ندارد، عمل هایش قبول نمی شود. روزه می گیرد و قرآن هم می خواند ولی راحت غیبت می کند. بخوانم... ما عمل عملی انجام نداده که من لم یحفظ لسانه کسی اگر جلوی زبانش را نگیرد، کارهایش، مثل حوضی است که ترک دارد، هرچه هم آب درونش برود آخرش خالی است چون ترک دارد. اگر کسی گناهی می کند اصرار کند باز هم آن گناه را بکند، اصرار بر گناه هم باعث می شود خدا ...
کلسترول بالا بدتر است یا تری گلیسرید بالا؟
ا لیپوپروتئین با دانسیته بالا یا همان چربی خوب شناخته می شود. این چربی از عروق محافظت می کند و باعث پاکسازی دیواره آنها می شود، بنابراین کلسترول یک جا نقش بد و جای دیگر نقش خوب را بازی می کند. علامت افزایش چربی خون چیست؟ چربی خون درصورتی که خیلی بالا نباشد، علائم خاصی ندارد، اما اگر خیلی بالا برود و مدت طولانی بالا بماند، به تدریج باعث سرگیجه می شود. همچنین ممکن ا ...
نان هایی که قاتل جان می شوند
بر اساس آمارها ایرانی ها به طور متوسط روزانه 320 گرم نان مصرف میکنند. با مصرف این مقدار نان قاعدتا اگر این نان پر نمک باشد مقدار زیادی نمک وارد بدنمان می شود .بر اساس اطلاعات و آمار در حال حاضر می دانیم که ما باید روزانه کمتر از 6 گرم ( 1 قاشق چایخوری) نمک دریافت کنیم اما متاسفانه اکثر ما روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنیم . پس اگر نان حاوی نمک زیادی باشد می تواند یکی از عوامل مستعد ...
